سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود ویتامین B3 در بدن سبب چه مشکلاتی می شود؟
(فرمی از اسید فولیک)، تولید کلسترول و هورمون های استروئیدی که وظیفه مهمی در تولید انرژی دارند ایفا می کند. بدن به نیاسین برای فعالیت ذهن و حافظه، تولید آنزیم های گوارشی، هضم و جذب مواد غذایی، حفظ سلامت پوست نیاز دارد. ویتامین B3 به بدن در دفع مواد سمی و شیمیایی نیز کمک می کند و همچنین در تولید هورمون های جنسی که توسط غدد فوق کلیوی ترشح می شوند نقش مهمی ایفا می نماید. بر خلاف ...
راه فهمیدن حساسیت نوزادان به شیر خشک
موارد تا سن 6 یا 8 سالگی نیز باقی می ماند. حساسیت به شیر گاو گاهی تا دوران بزرگسالی نیز برطرف نمی شود، به ویژه اگر سابقه خانوادگی حساسیت به شیر وجود داشته باشد. از کجا بفهمیم که فرزندمان به شیرخشک حساسیت دارد؟ تغییرات پوستی در مدتی که شیر را به فرزندتان می دهید باید به پوست فرزندتان توجه ویژه ای داشته باشید. بسیاری از انواع حساسیت شیرخوار به شیرخشک به صورت خارش، اگزما ...
نکاتی که درباره درمان دردهای مزمن نمی دانستید!
آب و هوا می تواند درد شما را تحت تاثیر قرار دهد: شاید. بر اساس مطالعه ای که در سال 2017 در هلند انجام شده است، افرادی که مبتلا به آرتروز مفصل ران بوده اند زمانی که رطوبت و فشار هوا افزایش پیدا می کند ، دچار درد و سفتی بیشتر ی می شوند. ولی مطالعه ای که در سال 2017 در استرالیا انجام شد نشان داد که درد کمر و آرتروز زانو رابطه ای با آب و هوا ندارند. سلامت قلب تان می ...
پرسش جالب از خانم بازیگر درباره همسرش / مادر شدن نهایت شیرینی است
های مختلف از تلویزیون و سینما گرفته تا صحنه های تئاتر را داشته اید، به نظر شما به عنوان یک بانوی هنرمند، ازدواج می تواند چه تاثیری در فعالیت هنری یک بازیگر داشته باشد؟ متاسفانه جبری در عرصه کار ماست که ازدواج را محدودیت تلقی می کنند و برخی با خود می گویند فلان خانم بازیگر ازدواج کرد پس دیگر باید سر خانه و زندگی اش باشد و به اصطلاح برود قورمه سبزی اش را بپزد. در حالی که زنان ایرانی چه ...
بهترین ورزش های چربی سوز
...، فعالیتهای روزانه شان را افزایش داده و بر روی کارهای روزمره خود تمرکز کنند؛ برای مثال، مسیر خانه تا محل کار را پیاده روی کنند یا ساعت ها به باغبانی بپردازند تا لاغر شوند. آیا می توانید به ورزش کردن ادامه دهید؟ اینکه شما لاغر می شوید یا نه، در پاسخ به این پرسش نهفته است. شما باید ورزشی را که شروع کردید، حتماً به آن علاقه داشته باشید و ادامه دهید. بیشتر مردم، فعالیت یا ورزشی ...
چربی های شکم را با طب سنتی آب کنید
حالات روحی و روانی شما تاثیر بسزایی در چاقی یا لاغری تان دارد. پس به ویژه به سردمزاجان توصیه می شود که غم و غصه را در دوران رژیم از خود دور کرده و با نشاط به فعالیت های روزانه بپردازند و از کم خوری و اصلاحات تغذیه ای غم به دل راه ندهند که سبب چاق شدن آنها شده و تمام زحمات و رنج های لاغر شدن شان را از بین می برد . نخوردن شام. . . درست یا غلط؟ از منظر طب سنتی، حذف کردن وعده شام، نیرو و بنیه بدن را از بین برده و طبیعت بدن را تحلیل می برد. بهترین فرمول غذا خوردن، وعده شام زود هنگام است. برای کاهش وزن، رعایت همین فرمول کارگشاست . منبع: زندگی ایده آل ...
زاویه دار کردن صورت و گونه با ورزش
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: زاویه دار کردن صورت ، تاثیر زیادی بر زیبایی دارد. گاهی برایتان اتفاق افتاده است که احساس کنید گونه هایتان چاق شده است؟ احساس کنید صورتتان پف کرده است؟ گاهی فرد به طور کلی چاق است و باید با کم کردن وزن، صورت خود را نیز لاغر کند ولی گاهی دلیل این چاقی صورت بیماری و دلایل دیگر است که با ورزش و تغذیه ی مناسب قابل درمان است. زاویه دار ...
سه دیدار با مردی که از فراسوی باور ما می آمد به چاپ نهم رسید
حوزه هنری در سال 77 منتشر شده است. کتاب سه دیدار با مردی که از فراسوی باور ما می آمد در جلد نخست خود با عنوان رجعت به ریشه ها داستان بلندی از زندگی امام خمینی(ره) را روایت می کند که در آن نویسنده کوشیده ابعاد مختلف شخصیت رهبر انقلاب را در قالب یک داستان بلند مورد توجه قرار دهد. شرح وقایع دوران کودکی امام (ره) و شکل گیری شخصیت وی در دامن پرمهر مادر و صاحبه خانم (عمه ایشان ...
درد پایین کمر شما, با این حالت های خوابیدن آرام می شود
: آخرین فنجان قهوه خود را قبل از بعدازظهر میل کنید. - تمرینات سخت ورزشی را صبح یا ساعات اولیه بعدازظهر انجام دهید: انجام هر کار سختی قبل از اینکه به رختخواب بروید، ممکن است سطح آدرنالین و دمای بدن شما را بالا ببرد که این دو فاکتور خوابیدن را سخت می کنند. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
دمنوش های چربی سوز
ای که در این زمینه در یک کلینیک مراقبت از بیماران سرطانی انجام شد، مشخص شد که این گیاه حتی روی فلج ناشی از داروهای شیمیایی هم تأثیر مثبتی دارد. همان طور که می دانید وقتی وزن کم می کنیم اگر انرژی کافی نداشته باشیم، ورزش کردن کار مشکلی است و کاهش وزن نیاز به فعالیت بدنی مناسب دارد و جنسینگ می تواند برای دریافت انرژی به شما کمک کند. شواهدی احتمالی وجود دارد که نشان می دهد جنسینگ به متعادل نگه داشتن ...
قدم های اول برای لاغری درست
بهترین راه های کاهش وزن و لاغری درست همه ما می دانیم که کاهش وزن بسیار دشوار است اما سخت تر از آن ثابت ماندن وزن است برای کاهش وزن نیازمند رژیم غذایی سالم و درست هستیم. بعضی افراد بعد از لاغر شدن رژیم و ورزش را کنار می گذارند این زمانی است که وزن به حالت اولیه برمیگردد. در زیر لیستی از روش های کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم صبحانه کامل خوردن: اگر صبحانه کامل را ...
پر سودترین شغل در ایران!
در واقع به نوعی تفریح برای مردم تبدیل شده هست. نحوه راه اندازی یک مغازه ساندویچ فروشی از جواد می پرسم چگونه شغلش را شروع کرده هست؟ می گوید: کارم را از شاگردی یه ساندویچی کوچک در دانشگاه های شهرهای اطراف تهران شروع کردم. اولش از ناچاری و بیکاری بود ولی کمی بعد علاقه مند شدم. بعد که صاحب ساندویچی، کار را رها کرد، خودم رفتم صحبت کردم و کل کار را گرفتم. اولش سخت بود ...
درمان پوست مرغی
در آن استراحت نمایید. این درمان را 3 بار در هفته انجام دهید تا پوستی بسیار لطیف و نرم داشته باشید. البته می توانید محل پوست مرغی را به شیر خالص آغشته کنید و بعد بشویید. (زیبایی را از شیر بگیرید) علاوه بر تمام این درمان ها، بهتر است با نوشیدن میزان کافی آب در روز و تامین آب بدن خود به هیدراته ماندن پوست و ارگان های دیگر کمک کنید. همچنین کاهش وزن نیز در رفع این مشکل موثر خواهد بود. دوری از مواد و آلاینده های آلرژی زا و مواد روغنی دارای ترانس نیز برای درمان این عارضه و البته سلامت عمومی بدن ضروری است. ...
10 خوراکی خطرناک که می تواند شما را بکشد +عکس
.... پیشنهاد می کنیم شما نیز برای سلامتی بیشتر دانه های ذرت را خودتان در ماهیتابه تفت داده و به ذرت بوداده تبدیل کنید! 3- نمک طبق تحقیقی که در آمریکا انجام شده 95 درصد از رستورانها همیشه مقداری نمک نیز در اختیار مشتریان خود قرار می دهند. در حقیقت نمک را همه جا می توان مشاهده کرد. البته که سنگ نمک دارای 80 ماده مختلف است که برای سلامتی لازم هستند، اما هنگامی که این سنگ در دمای ...
نقش تغییر بعضی عادت های زندگی در پیشگیری از کمردرد
ندرت ممکن است استرس منشا کمر درد باشد اما در این صورت خیلی سریع عود می کند. افرادی که از سطح بالای استرس و اضطراب رنج می برند بیشتر دچار کشیدگی و تحریک عضلانی می شوند. در این حالت فشارها و هیجانات منفی در ناحیه کمر جمع شده و زمینه ساز دردهای شدید می گردد. تمرینات ریلکسیشن و تشخیص منشا اصلی درد می تواند به بهبود علائم کمک کند. اضافه وزن مسلما اضافه وزن و چاقی به طور مداوم فشار زیادی به ...
برای کاهش وزن کدام یک بیشتر اهمیت دارد؟ ورزش یا تغذیه؟
باشد یا بدون وزنه، یا حتی فعالیت های مشابه. سعی کنید 3 جلسه در هفته تمرین بدنسازی انجام دهید و 2 جلسه را نیز به تمرینات هوازی یا اینتروال اختصاص دهید. کلام آخر: در حالی که رژیم غذایی و ورزش هر دو برای کاهش وزن مهم هستند، اما به یاد داشته باشید: (شما نمی توانید با یک رژیم غذایی نامناسب، منتظر کاهش چربی بدن باشید) نظر شما چیست؟ اگر در این خصوص تجربه ای دارید یا اطلاعات مفیدتری دارید، خوشحال می شویم با ما در میان بگذارید. تهیه و تدوین: elmevarzesh. ...
نوشیدنی های چربی سوز با لیمو
لیمو حاوی ویتامین C و فلاون است که خاصیت آنتی اکسیدانی و قدرت هضم دارد که در نهایت به کاهش وزن منجر می شود.بهترین بخش لیمو تنها آب آن نیست، بلکه پوست و برگ آن هم فواید زیادی دارد و در درمان سرفه، آلرژی و سرماخوردگی مفید است . روش های استفاده از لیمو برای لاغری آب لیمو لیمو را از وسط نصف کنید و آن را در لیوانی از آب بچکانید و بعد خوب با هم ترکیب کنید، سپس صبح زود ...
چه بر سر آینده رهبری جهان می آید؟
امروز خود به شکل جدیدی از عدم قطعیت و بی ثباتی انجامیده است. در جایی که در نشست گروه 20 در شهر بریزبن در سال 2014 روسیه در انزوا قرار داشت، در نشست اخیر روسیه جای خود را به ایالات متحده داد. ترامپ بعد از حضور بحث برانگیزش در نشست گروه هفت در تائورمینا در ماه می، اعلام کرد که از توافق آب وهوایی پاریس کنار خواهد کشید. در واکنش به این تصمیم، رهبران گروه هفت البته به استثنای ترزا می، نخست وزیر بریتانیا ...
راهنمای نبرد با گرما از زبان 3 پزشک
بیماری های دهان و استاد دانشگاه شهید بهشتی تهران بهتر است مواد غذایی و نوشیدنی های شیرین را در یک وعده میل کنید؛ ناخنک زدن و مصرف آنها در چند وعده غذایی، سلامت دندان ها را تهدید می کند. بعد از خوردن هرنوع شیرینی دندان های خود را بشویید، اما این نکته را فراموش نکنید که بعد از نوشیدن نوشابه گازدار بلافاصله مسواک نزنید و حداقل نیم ساعت صبر کنید. نوشابه گازدار pH پایین دارد که مینای دندان ...
حقایق تخمک گذاری و باروری که به باردار شدن کمک می کنند
. تحقیقات نشان می دهند که وقتی سن یک مرد بالا می رود تعداد اسپرم و حرکت اسپرم او کاهش می یابد، همان طور که عملکرد جنسی او کاهش می یابد. اما برای پدر شدن یک مرد حدی وجود ندارد. نتایج یکی از تحقیق ها نشان می دهند که یک مرد 45 ساله به بالا وقتی که رابطه ای را با یک خانم شروع می کند به زمان بیشتری برای باردار کردن او نیاز دارد. به طورکلی، اگر سن شریک جنسی مذکر شما بالا است با پزشک خود در مورد شیوه های ...
بررسی حوادث 18 تیر 78 در کوی دانشگاه
زدند و شعارهایی دادند، بهانه و مجوّزی نمی شود برای این که کسانی، در هر لباس و با هر نامی، وارد آن محیط شوند و کارهای ناروایی انجام دهند؛ بخصوص وقتی که نام مقدّس نیروی انتظامی در میان می آید، عملی که موجب شود نیروی انتظامی بدنام گردد، قضیه را سخت تر می کند. شما می دانید که امروز نیروی انتظامی در اطراف کشور، در جاده ها، در مرزها، در برخورد با اشرار، چه جانفشانیهایی می کند و چه زحماتی می کشد. چقدر از ...
سرگذشت نشر؛ از فروش قسطی تا کتاب تستی
همان ابتدا خاندان علمی جزء اتحادیه بودند. همین محل شرکت تعاونی ناشران و کتابفروشان که بعدا تأسیس شد، ابتدا در خیابان سعدی بود. بعد تصمیم گرفتند شرکتی تأسیس کنند که خانه اتحادیه هم باشد. به یاد دارم که برای خرید چنین مکانی ابتدا از من شروع کردند که شما پول خرید چنین مکانی را بدهید و شرکت رفته رفته پول شما را خواهد پرداخت. من هم وجه را پرداختم. این ساختمان که اکنون نزدیک پیچ شمیران و در خیابان آبتین ...
موسویان: آمریکا به سیاست سنتی تقابل با ایران بازگشته است
برجام این است که برجام، ایران را از حصار مجازات های جهانی رهاند. برنامه ترامپ این است که فشار ها را برای جلوگیری از نفوذ منطقه ای ایران افزایش دهد. از آقای موسویان می پرسم که آینده توافق هسته ای را چطور می بیند؟ موسویان: مهم این است که درک صحیحی از توافق هسته ای داشته باشیم. من به سه بعد مهم توافق هسته ای اشاره می کنم: اول: این توافقی دوجانبه بین ایران و آمریکا نیست. درعین حال اولین ...
بهترین روشهای آب کردن چربی دور شکم
اتاق خبر 24 : حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات آب کردن چربی های شکم با کمی نرمش بدنتان را گرم کنید سپس کارهای زیر را انجام دهید. برای آب کردن چربی های شکم مهم است که سه تا پنج بار در هفته، هر بار 30 دقیقه فعالیت هوازی نسبتاً شدید انجام دهید؛ تمرین های هوازی همان ورزش هایی هستند که کالری و چربی می سوزانند و این همان چیزی است که برای آب کردن چربی های شکم نیاز دارید ...
کاهش وزن با زیره
شما کم می شود. (با زیره لاغر شوید و لاغر بمانید) زیره و چربی ها زیره طبیعتاً چربی سوز است و با سرعت زیادی چربی نواحی شکم را می سوزاند. در حقیقت زیره می تواند توانایی سوزاندن چربی در بدن را 25 درصد افزایش دهد. همزمان زیره فرآیند گوارش غذا را سرعت می بخشد و از بدن در مقابل بیماری ها محافظت می نماید. برای تأثیر بیشتر در کاهش وزن می توان زیره را با ادویه های دیگری مانند رازیانه ...
سرطانی که بعد از زیبایی به سراغ شما می آید!
به گزارش تهران پرس ، در جدیدترین روش های ابداعی برای زیبایی انگشتان دست، از دستگاه اشعه UV استفاده می شود تا مواد قرار داده شده بر روی ناخن ها سریعتر خشک شوند و طرح مورد نظر ایجاد شود. اما کارشناسان هشدار می دهند استفاده طولانی مدت از این وسیله در کنار مصرف مواد شیمیایی و سمی مربوط به طرح ناخن ها می تواند سبب ابتلای افراد به حساسیت و حتی سرطان های پوست از جمله ملانوما و کارسینوم شود ...
با دمنوش ذغال اخته لاغر شوید!
عروقی افزایش سیستم ایمنی مناسب برای دوران شیردهی مناسب برای شادابی و زیبایی پوست بانوان ذغال اخته چگونه باعث کاهش وزن می شود؟ این ماده با تنظیم قند خون بدن از بالا رفتن میزان آن در خون و ایجاد احساس گرسنگی جلوگیری می کند. همچنین ذغال اخته دارای ماده ای به نام پلی فنول است که گفته می شود ممکن است در کاهش وزن تاثیر داشته باشد. در ...
چربی های صورت را سریع و راحت آب کنید
پودرها استفاده کنید. سرکه هم باید به اندازه ای باشد که پودر جوشانده شده را شبیه ضماد کند . نتیجه: کاهش وزن ارتباط مستقیمی با چهره تان دارد اما داشتن یک برنامه غذایی و ورزش کردن نتیجه خوبی را به شما می دهد. همینطور می توانید از قرص های رژیمی که حاوی مواد طبیعی هستند هم استفاده کنید . هفت روش جلوگیری از چاقی در سفر صورت خود را با این روش ها چاق کنید برای چاق شدن صورت چه بخوریم؟ (سری اول) راه هایی برای رفع چاقی صورت ...
باید و نباید های شیرپاک کن آرایشی
خوب تهیه کنید. این از آن مواردی است که خرج کردن پول بیشتر به نفع سلامت پوست تان خواهد بود. مارک های معروف تجاری لوازم آرایش، به طور معمول پاک کننده های خوبی نیز به بازار عرضه می کنند . برای پاک کردن آرایش چشم، از مواد پاک کننده آرایش که ویژه چشم است، استفاده کنید. چشمان شما بسیار حساس است و نیاز به مراقبت بیشتری دارند . آرایش صورت شما مانند کرم پودر و رژلب به راحتی به وسیله ...
پربیننده ترین سریال های روز دنیا
Bad شبکه های مشهور HBO، شوتایم و اف ایکس این درام تاریک را رد کرده بودند. درامی درباره معلم شیمی که می فهمد مرگش نزدیک است و هیچ چیزی در این دنیا ندارد و انگار از خواب بیدار شده باشد (یا شاید هم به خواب بزرگ تری رفته باشد) از یک آموزگار تبدیل به یک پخش کننده مواد مخدر می شود. ونس گیلیگان، خالق سریال می گوید که وقتی مدیر برنامه هایش گفت که می خواهد فیلمنامه را برای شبکه AMC هم ...