سایر منابع:
سایر خبرها
درباره یکی از بدترین دردهای دنیا بیشتر بدانید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، دوسوم انتهایی دندان، ریشه است که در حالت طبیعی داخل استخوان قرار دارد. سموم باکتریایی، باعث تحلیل استخوان و لثه اطراف دندان می شوند و سطح ریشه را عریان می کنند. ریشه چنین دندان هایی نسبت به مواد غذایی گرم، سرد، ترش بسیار حساس می شود زیرا دیگر لثه سالمی از آن محافظت نمی کند نتیجه چنین چیزی می تواند دندان درد شما باشد. اگر عریان شدن ...
چگونه آرایش کنیم؟
و با حرکت آهسته براش مخصوص این کار، آن را روی پوست محو کنید. کانسیلر را باید بعد از کرم پودر قبل از پنکک استفاده کنید. رژگونه لپ های خود را با مکش دهان به داخل ببرید تا استخوان گونه نمایان شود. حالا مقداری از رژگونه (خیلی کم که فقط هاله ای ایجاد کند) را روی و کمی زیر استخوان گونه بالید و براش را از سمت داخلی صورت (کمی نزدیک بینی) به سمت گوش و انتهای استخوان گونه به حالت رفت ...
قهوه با بدن ما چه می کند؟
پوست را کاهش می دهد؟ 112897 زن و مرد به مدت بیست سال موردمطالعه قرار گرفتند و نتایج جالبی حاصل شد. زنانی که حداقل سه فنجان قهوه در روز مصرف می کردند، خطر ابتلا به سرطان پوست در آن ها به میزان قابل توجهی کاهش یافت. اما این اثر در مردان دیده نشد. 7. کبد سالم اگر مشروبات الکلی مصرف می کنید، قهوه می تواند کبد شمارا از بیماری اتوایمیونی نجات دهد. افرادی که حداقل یک فنجان قهوه در ...
ماه دوم بارداری و مراقبت های لازم
...، این حرکت های ورزشی را خوب به خاطر بسپارید و آنها را با دقت انجام دهید: ▪ حرکت اول کف دست ها و یک زانوی خود را روی تشک قرار دهید؛ به طوری که کمرتان کاملا صاف باشد. پای دیگرتان را به صورت مایل روی تشک بگذارید؛ به صورتی که پنجه پایتان روی تشک قرار بگیرد. حالا پنجه پایتان را از روی تشک بالا ببرید؛طوری که پا و کمرتان در یک راستا قرار داشته باشند. 5 ثانیه در این حالت بمانید و ...
هشت نکته درباره درمان دردهای مزمن که نمی دانستید!
خوراکی ها می توانند کمک کنند یا صدمه بزنند آب آلبالو می تواند کمک کند: بر اساس مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد، افرادی که دچار آرتروز زانو بودند و به مدت 6 هفته روزی 2 بار و هر بار 8 اونس ( 224 گرم ) آب آلبالوی ترش می نوشیدند، درد و عملکردشان بهبود پیدا کرد. ساردین می تواند کمک کند: این ماهی های چرب ( و سایر ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی تن، قزل آلا و ...
19 تیر فواید تمرین های کششی با وزنه
اگر شما از عضلات تان استفاده نکنید، آنها را از دست خواهید داد. آیا تا به حال پا یا دست تان در گچ بوده است؟ آیا به خاطر دارید که وقتی دکتر آن را روی پوست تان قرار داد چقدر محکم بود و احساس کردید که محدود هستید؟ اما اغلب ظرف یک هفته یا بیشتر، گچ گشادتر می شود و شما می توانید فاصله ای را بین پوست تان و گچ ببینید. این نتیجه آتروفی عضلات و استفاده نکردن از آنهاست. ...
اقدامات اورژانسی در زمان شکستگی بینی کودک
قبل از انجام هر کاری در صورت عمیق بودن زخم، آن را بخیه کرد و در صورت نیاز به قالب گیری باید حتما بخیه ها شکافته شده باشد. وی افزود: تا زمانی که بخیه بینی کودک شکافته نشده باشد، باید درمان آنرا به تاخیر انداخت که در این صورت اگر بیش از یک ماه طول بکشد کار کمی سخت تر می شود. شکستگی های بینی عملا به شکل یک شکستگی معمولی در نظر گرفته نمی شود و ممکن است در این مدت شکستگی با حالتی غیر طبیعی و ...
چگونه ریش جذاب داشته باشیم
قرار دهید – برای مثال، شنا در استخری که سرشار از کلر است، باید لایه ی سبکی روغن روی ریش استفاده کنید . آموزش زدن روغن بر روی ریش : دستان خود را بشویید . با نوک انگشتان ( بدون ناخن ) بصورت دورانی روغن را بر روی ریش و سبیل خود ماساژ دهید . زمان ماساژ 10 الی 15 دقیقه . زمان استاندارد : هفته ای 3 الی 4 بار شستن ریش و سبیل با صابون ملایم یا ...
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، نور و گرمای خورشید در فصل تابستان بیش از هر زمان دیگری در سال سیاره ما را در بر می گیرد و در صورتی که هوا بیش از اندازه گرم نباشد، مردم دوست دارند وقت خود را خارج از خانه سپری کنند. البته قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون محافظت مناسب در بهترین حالت خطر بروز چین و چروک و در بدترین حالت ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. در شرایطی که ...
با این روش ها ابروهایتان را پرپشت کنید
خود استفاده کنید . به مد اهمیت ندهید برای مدرن بودن لازم نیست ابروهای بسیار نازک یا نقش و نگار شده داشته باشید. سعی کنید تا حد امکان خودتان باشید. تغییر بسیار زیاد در ابرو، می تواند چهره شما را غیر طبیعی کند. بهتر است همه کارهایی که انجام می دهید فقط در جهت بهبود حالت ابروهایتان باشد، نه عوض کردن کامل آن ها. به علاوه اگر تنوع را دوست دارید یک مدل موی ثابت را برای سه ماه نگه ...
فقر آهن؛ از تشخیص تا درمان
... آیا احساس نفس نفس زدن، تپش قلب و تند شدن ریتم تنفس و تنگی نفس دارید؟ گلبول های قرمز خون بخش حیاتی فرایند تنفس را تشکیل می دهند و این علامت در کم خونی متوسط تا شدید بروز می کند. آیا احساس می کنید انگشتان دست و پایتان خواب می روند، همیشه سرد هستند یا با سوزش دست و پا همراه اند؟ این حالت به دلیل کاهش جریان خون در انگشتان دست و پا و بر اثر کم خونی اتفاق می افتد. آیا هنگام ...
زاویه دار کردن صورت و گونه با ورزش
پایین را تا روی لب بالای خود حرکت دهید. این حرکت را چند بار انجام دهید. تمرین 3: همان طور که سرتان در حالت طبیعی قرار دارد (بدون خم کردن آن به هر جهتی)، سعی کنید لب پایین خود را به بینی تان بزنید! البته این اتفاق تقریبا غیر ممکن است، اما تلاش برای انجام چنین کاری، برای هدف شما مفید خواهد بود. بیرون آوردن زبان از دهان، آن هم به طور مداوم و پشت سر هم، عضلات دهان و ...
درد پایین کمر شما, با این حالت های خوابیدن آرام می شود
بهترین حالت های خوابیدن در صورتی که مبتلا به درد پایین کمر هستید و همچنین برخی کارهای دیگر که موقع استراحت در شب می توانید انجام دهید را به شما معرفی می کنیم: 1. خوابیدن به یک پهلو با یک بالش بین زانوها اگر خوابیدن به پشت احساس ناراحت کننده ای برایتان دارد، سعی کنید به یک سمت بخوابید: - اجازه دهید شانه راست یا چپ تان روی تشک در راستا با سایر قسمت های بدنتان باشد. ...
پیچ خوردگی قوزک پا و کمک های اولیه برای آن
پارچه نرم قوزک پای خود را ببندید. با استفاده از یک باند کشی مقداری فشار روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته اعمال کنید تا به محدود کردن تورم کمک کند. این کار باید از انگشتان پا تا بالای قوزک پا و نزدیک زانو انجام شود. قوزک پا را بالا نگه دارید قرار دادن قوزک پا در سطحی بالاتر از کفل به پیشگیری از تورم و حصول اطمینان از استراحت پا کمک می کند. اگر آسیب دیدگی جدی به نظر می رسد به ...
درمان پوست مرغی
عارضه پوست مرغی یا Keratosis pilaris (کراتوزیس پیلاریس) یک عارضه شایع است که در آن بخش هایی از پوست پاها، ران ها، باسن، گونه ها و بازوها دچار حالت دانه دار و برآمده می شوند. هر چند که به ندرت پیش می آید دانه ها دردناک شوند اما مانند آکنه ممکن است حالتی خشک، ملتهب، قرمز و ترک خورده پیدا کنند. دلایل بروز عارضه پوست مرغی هنوز علت دقیق این عارضه به خوبی روشن نشده است، اما بسیاری ...
نقش تغییر بعضی عادت های زندگی در پیشگیری از کمردرد
...> وضعیت نامناسب نشستن نه تنها نشستن طولانی مشکل ساز است بلکه قرار گرفتن در وضعیتی نامناسب نیز مزید علت می شود. در صورت کار با رایانه، دست ها را تا 90 درجه خم کنید به طوری که روی میز کار راحت قرار گیرد تا به این ترتیب مانع از خم شدن پشت شود. صفحه نمایشگر نیز باید حدود 70 سانتی متر فاصله داشته و کمی پایین تر از بالای چشم ها باشد. به وضعیت صحیح نشستن روی مبل نیز توجه داشته باشید. استرس به ...
درمان موهای چرب و نازک
. کماکان انگشتان را در موضع قبلی حفظ کرده و این بار حرکت را به صورت دورانی برای چند دقیقه ادامه دهید تا سرم کاملا جذب شود. پس از آن می توانید موهایتان را کاملا خشک کرده یا حالت دهید. این عمل را 2 بار در هفته و حداقل به مدت 3 ماه ادامه دهید تا نتیجه مطلوب حاصل شود. درمان موهای چرب و نازک موهای چرب اغلب در اثر خشکی پوست سر به وجود می آیند، لذا بهترین راه برای مبارزه با موهای چرب ...
اتاق فکر روحانی مدافعان حرم را مسوول گرد و غبار خوزستان معرفی کرد! +عکس
از باقی بخش ها بازتاب رسانه ای پیدا کرد. ایشان افزود: "امروز باید به فکر منطقه قوی و قوی تر باشیم و بایستی رقابت های مخرب و نابجا را کنار گذاشت شعله جنگ ها و رقابت های منطقه ای نه تنها در دنیای سیاست مخرب است بلکه طبیعت را نیز تحت تأثیر قرار داده و گرد و غبار را هم فراگیر خواهد کرد. " رییس جمهور گزاره "منطقه قوی به جای کشور قوی" را برای اولین بار مطرح کردند که به نظر می رسد ...
بهترین روشهای آب کردن چربی دور شکم
چربی های شکم می شوید. در طول روز شکم بندهای سفت و محکم را دور شکم خود ببندید . طناب زدن هم برای آب کردن چربی های شکم بسیار مفید است، به شرطی که شما حداقل روزی 50 مرتبه طناب بزنید . زیاد یک جا ننشینید. نشستن طولانی مدت باعث چاق شدن افراد می شود و این چاقی ها هم بیشتر در ناحیه ران پا و شکم رخ می دهد . شاید به همین خاطر باشد که بیشتر رانندگان شکم بزرگی دارند . ...
به بهانه پخش سریال نامو از شبکه مهاباد
فراگیر و همه گیر دراثری نمایشی در دهه شصت و هفتاد با کمترین امکانات وتنها با پتانسیل نیروی انسانی توانمند و هنری حاصل شده اکنون در دوره کنونی که با ماهواره شبکه مهاباد پخش دیجیتال خودرا پی میگرد و نیروی متخصص و هنرمند و آکادمیک به نسبت آن سال ها که به تعداد انگشتان دست بوده حالا دیگراشباع هم شده و همچنین امکانات تولید بروز و همانند همه شبکه های ماهواره ای دنیا دیگر چه اتفاقی می تواند افتاده باشد که ...
موسیقیدان های قصاب و هتلدارهای پیانیست!
به ارث برده بود، پا به عرصه موسیقی گذاشت و پس از حدود نیم قرن امروز در کشور جمهوری آذربایجان اعتبار علمی و فرهنگی زیادی را نصیب خودش و البته ما ایرانیان کرده است، اگر بدانیم! او هم مانند بسیاری دیگر از هنرمندان ایرانی در خارج از کشور بیش از داخل مورد توجه قرار گرفته است. به گزارش شهروند، البته تا امروز علاوه بر اجراهای گوناگون با ارکسترهای بنام جهانی در سطح اروپا، بارها در سالن همایش ...
سندرم گیلن باره چیست؟
آنفلوانزا بروز می کند. ابتدا فرد احساس گزگز و مورمور شدن از کف پاها و نواحی زیر ساق پا کرده و سپس در دست ها نیز این حالت احساس می شود. قره گزلی افزود: سپس بیمار احساس ضعف حرکتی کرده که اکثر اوقات از نواحی اندام تحتانی شروع می شود و به طور تدریجی اندام های فوقانی را نیز درگیر می کند. در این بیماری اگر به دست ها و پاهای بیمار دست بزنیم، از نظر هدایت درک حسی مشکلی ندارند و قادر به تشخیص تحریک ...
توموری که صورت مرد جوان را به نابودی کشاند+عکس
زندگی با توموری به اندازه گریپ فروت روی صورت، یک جراح توانست با استفاده از پوست پا و ساعد چهره او را با موفقیت بازسازی کند. جراحان قرار است زمستان سال آینده ادامه بازسازی صورت تیم مک گرس را ادامه دهند تا تکلم او اصلاح شود و بتواند به راحتی بخورد و بیاشامد. بیماری سارکوم، بیماری است که در برابر شیمی درمانی مقاوم بوده و تومورهای همچنان رشد می کنند. دلایل وجود این بیماری هنوز به طور ...
7 درد مردانه، در مورد چه بیماری هایی هشدار می دهند؟
را نباید نادیده گرفت. درد ساق پا همراه با تورم: ساق پای متورم حساس به لمس می تواند نشان دهنده ترومبوز وریدهای عمقی باشد. ماساژ ناحیه دردناک خطرناک است و می تواند باعث گسترش لخته به ریه ها شود. ادرار کردن دردناک: این عارضه ممکن است در بدترین حالت نشان دهنده ابتلا به سرطان مثانه باشد. درد و خون در ادرار از نشانه های ابتلا به این سرطان یعنی چهارمین سرطان شایع در مردان است. سیگار کشیدن بزرگ ترین عامل خطر ابتلا به سرطان مثانه است. با انجام آزمایش ادرار و تشخیص تومور، گزینه های جراحی، شیمی درمانی و رادیوتراپی به عنوان درمان در دسترس است. = ...
ابتلای کیمیا علیزاده به بیماری سندرم گلین باره
وجود ندارد، اما در همه موارد ذکر شده به طور حتم اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن وجود دارد. علایم گیلن باره نشانه های گیلن باره معمولا با بی حسی و ضعف در پا ها شروع می شود (ممکن است شما احساس گزگز شدن داشته باشید). نشانه ها اغلب در عرض مدت کمی حدود چند روز یا چند هفته به قسمت های بالایی بدن کشیده می شود و بازو ها و اندام فوقانی ضعیف و بی حس می شوند. گاهی اوقات ضعف آن قدر ...
جرم گیری دندان با مواد طبیعی
دقیقه روغن نارگیل خالص را در دهان بچرخانید؛ روغن را از دهان تان خارج کنید و سپس دهان تان را با آب گرم بشویید . مدت مصرف : این کار را 2-3 بار در هفته تکرار کنید . علت اثرگذاری : یکی از دلایل مؤثر بودن روغن نارگیل در پاکسازی دهان از پلاک ها و از بین بردن جرم های دندان، توانایی آن در جذب ناخالصی ها و ذرات موجود در دهان است. روغن نارگیل خواص ...
جراحی چال گونه
شده در ادامه با استفاده از بخیه قابل جذب از داخل پوست گونه (عضله) از یک سمت شکاف بسته می شود و در ادامه توسط سیستم بدن بازسازی خواهد شد. با استفاده از این عمل جراحی، بر روی گونه شما یک چال ایجاد می شود که در بسیاری از مواقع حتی بدون لبخند زدن نیز برای دیگران قابل مشاهده خواهد بود. به هرحال پوست شما در طول یک یا دو هفته مجدداً هموار می شود. در این حالت برش داخلی ایجادشده در عضله صورت می تواند یک ...
عادت های روزمره ای که باعث پیری می شوند
مانند متوازن دارد تا بتواند بدن را ثابت نگه داشته و از بدن محافظت کند. بد نشستن و ایستادن و قوز کردن ستون فقرات را از این حالت طبیعی خود دور کرده و درنتیجه عضلات، دیسک کمر و استخوان ها دچار فشار می شوند. درنتیجه آن معمولاً دچار درد و خستگی می شوید و ستون فقرات دچار پیری و بدشکلی دائمی می شود. با چک کردن و توجه به فرم بدن تان در طول روز (گوشها، شانه ها و لگن در حالت نشسته باید در یک خط صاف قرار گیرند) سعی کنید بدن تان را همیشه در وضعیت مطلوب نگه دارید. عوامل پیری زودرس عوامل پیری پوست رفع پیری دست منبع: سیمرغ ...
همه چیز در مورد سندرم شوک توکسیک
پوستی و پوسته ریزی (پوسته ریزی ممکن است یک تا دو هفته پس از شروع بیماری، در کف دست و پا رخ دهد)، آسیب به بافت های نرم مانند التهاب عضلات و گانگرن، خستگی، سردرد، قرمزی و زخم در گلو، دهان و چشم، لرزش عضلات، اسهال، تشنج و هذیان گویی. اولین علایم بروز سندرم شوک توکسیک ، تب بالا و کاشه فشار خون می باشد و سایر علایم در مراحل بعدی و با پیشرفته شدن بیماری بروز می کند. ممکن است علایم این اختلال ...
نکات مهم درباره طرز صحیح گرفتن نبض
70 تا 80 قرار دارد، اما در مردان حدود 70 است. فرمولی برای محاسبه ضربان نبض دکتر ریچارد ویل، فرمولی برای اندازه گیری ضربان قلب مناسب به هنگام ورزش تهیه کرده است که به شرح زیر است: ابتدا با کمک یک ساعت اندازه گیری کنید که در یک دقیقه چند بار قلب شما می زند. ماکزیمم ضربان قلب خود را با کاهش سن خود از عدد 220 مشخص کنید. سپس ضربان قلب خود در حالت استراحت را که اندازه ...