خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 نشانه ای که از ابتلا به مشکلات کلیوی خبر می دهند
.... خستگی اگر کلیه از کار بیفتد، تولید هورمون اریتروپوئیتین که عامل حمل اکسیژن توسط گلبول های قرمز خون است، متوقف خواهد شد. این مساله منجر به کاهش میزان اکسیژن در گلبول های خون و نهایتا سلول های مغز و ماهیچه های بدن می شود. کمبود اکسیژن در سلول های بدن نیز خستگی آنها و بدن را در پی خواهد داشت. احساس خستگی به طور مداوم همراه شماست و هیچ نیرویی در بدن خود حس نمی کنید. تمایل ...
مکمل های پروتئینی عضله ساز
رادیکال ها سبب آسیب به سلول ها از جمله سلول های عضلانی می شود. ویتامین C می تواند جلوی این فاجعه را بگیرد. سعی کنید رژیم غذایی متنوعی شامل سبزیجات و میوه داشته باشید تا بتوانید ویتامین های لازم بدن را تامین کنید. مکمل وی پروتئین – پروتئین وی یک پروتئین بی نظیر به خاطر کیفیت و سرعت جذب بالای آن توسط عضلات می باشد. پروتئین وی همچنین در بین همه پروتئین ها از بالاترین کیفیت ...
مبارزه با پوکی استخوان با میوه ای به نام انگور
رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول ...
رابطه DNA و کار شیفتی
به گزارش تیترشهر : بر اساس نتایج یک تحقیق کوچک، وقتی که افراد در شیفت شب کار می کنند بدن آن ها احتمالا توانایی کمتری در بازسازی روزانه آسیب های رسیده شده به سلول های DNA دارد. محققان این تحقیق دریافتند که وقتی فرد در طول شب کار می کند بدن او سطوح کمتری از ماده شیمایی به نام 8-OH-dG ترشح می کند. اگرچه تمام این چیزهایی که مطرح شده اند در حد نظریه هستند، اما شماری از تحقیق ها نشان دادند ...
فلفل قرمز و مضرات مرگبار
اکسیدانی داشته و اثر شیمیایی موادی که به بافت های بدن آسیب می رسانند را خنثی می کند. ویتامین c فلفل قرمز به واسطه دارا بودن ویتامین c موجب افزایش قدرت ایمنی بدن، استحکام لثه ها و دندان ها می شود. همچنین مصرف فلفل قرمز باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود و به افرادی که دچار کم خونی هستند توصیه می گردد. فواید کپساسین( capsicum ) موجود در فلفل قرمز تحقیقات نشان داده است که ...
عامل اصلی سقط جنین چیست؟
ایمنی و نیز افزایش مقاومت بدن به احساس درد می شود. اما اگر فردی همیشه تحت شرایط پراسترس باشد، بدن او به این شرایط عادت کرده و برگشت به حالت طبیعی سخت می شود و این وضعیت به استرس مزمن منجر خواهد شد در این شرایط است که سطح کورتیزول همچنان بالا باقی می ماند و عوارض خود را نشان می دهد، مانند فشار خون بالا، عدم تنظیم قند خون، اختلال در انعقاد خون، ضعف استخوان ها و ضعف عضلانی و ... . افزایش ...
چرا دچار بدن درد می شویم؟
آرتریت و فلج عصبی را به دنبال داشته باشد. هیستوپلاسموزیس: این بیماری نوعی عفونت قارچی است که درد شایع ترین نشانه آن به حساب می آید. از دیگر علائم این بیماری می توان به تب، لرز، درد قفسه سینه، سردرد و سرفه اشاره کرد. ام اس: ام اس که بیماری خود ایمنی به حساب می آید باعث می شود بافت اطراف سلول های عصبی موسوم به غلاف "میلین" به دلیل التهاب مداوم از بین برود. این آسیب توانایی سیستم عصبی در انتقال صحیح حس ها را مشکل می کند و در نتیجه فرد دچار احساس درد، گزگز شدن و دیگر علائم می شود. منبع:هلث لاین ...
مصرف چای، شیر و آب یخ بعد از غذا ممنوع!
. صحبت کردن بین غذا نیز سبب نفخ در افراد می شود. همچنین آدامس جویدن نیز در فرآیند هضم غذا را با اختلال مواجه می کند ولی جویدن سقز سفید با کندر باعث تقویت معده، لثه و دندان می شود بنابراین جایگزین مناسبی برای آدامس محسوب می شود. افراد در صورت نیاز می توانند در حین غذا از عرقیجاتی مانند زیره سبز، زنیان، نعناع و رازیانه استفاده کنند زیرا این نوشیدنی ها ضد نفخ هستند. منبع: نبض ما انتهای پیام/ ...
بو کردن غذا هم موجب چاقی می شود
به گزارش خبرنگار مهر، یافته ها آشکار ساخته است که موش های چاقی که حس بویایی شان را از دست داده بودند با وجود مصرف رژیم غذایی چرب وزن شان کاهش یافت درحالیکه همتایان شان با حس بویایی قوی دو برابر وزن عادی شان چاق شدند. نتایج محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان داد بوی غذایی که می خوریم در نحوه برخورد بدن با کالری ها نیز نقش مهمی دارد. این یافته ها بر ارتباط کلیدی بین سیستم بویایی و ...
تمرکز خود را با استفاده از این گیاهان افزایش دهید
بالای 60 سال را تحت تاثیر قرار می دهد. کمبود ویتامین B12 باعث تخریب غلاف میلین (پوشش سلول های عصبی) شده که با مشکلات تمرکز، ضعف حافظه و زوال عقل همراه است. از منابع خوب این ویتامین می توان به شیر، پنیر، غلات غنی شده، ماهی، مرغ، تخم مرغ و گوشت اشاره کرد. میزان مصرف روزانه توصیه شده ویتامین B12 برای بزرگسالان 14 سال به بالا 2.4 میکروگرم است. گیاهان موثر در افزایش تمرکز ...
آسیب رسانی به DNA شما بواسطه کار در شیفت شب
. او افزود: در طول زمان، این آسیب های DNA ممکن است در ایجاد سرطان و سایر بیماری ها نقش داشته باشد. به گفته او، کل این فرایند ممکن است به دلیل میزان های ناکافی ملاتونین باشد- هورمونی به تنظیم ساعت درونی بدن کمک می کند. مغز انسان در پاسخ به تاریکی محیط ملاتونین ترشح می کند و کارکنان شیفت شب در مقایسه با افراد روزکار میزان های کمتری زا ملاتونین دارند. البته ...
فواید خوردن بلوبری در کاهش خطر زوال عقل
اکسیدان های موجود در بلوبری دارای فواید واقعی در بهبود حافظه و عملکرد شناختی در افراد سالمند هستند که احتمالا از بیماری آلزایمر پیشگیری می کنند. مطالعه سال 2016 نشان داد بلوبری درمان موثری برای بیمارانی بود که دارای علائم اختلال روانی بودند. پیشگیری از زوال حافظه و سایر تغییرات مرتبط با افزایش سن میوه های توتی نظیر بلوبری از طریق ترکیباتی که از سلول های مغز در مقابل رادیکال ...
لک های حاملگی را چگونه درمان کنیم؟
روزنامه سلامت: شایع ترین علت لک صورت، لک حاملگی یا ملاسما است که مشکل بیشتر خانم های مراجعه کننده برای درمان لک صورت را شامل می شود. پوست بدن ما یک عضو زنده است که از چند لایه تشکیل شده است. رنگ پوست مان ناشی از رنگدانه ای به نام ملانین است و در نتیجه تماس با نور آفتاب می تواند دست خوش تغییراتی شود. ملانین نقش مهمی را برعهده دارد و آن، حفاظت از لایه های تحتانی پوست علیه نور ...
دوران بارداری سالم و 5 توصیه طلایی
، بدن آهن بیشتری نیاز دارد. مصرف هفتگی جگر، می تواند این نیاز را پوشش دهد و همزمان مصرف ویتامین C باعث می شود آهن مواد غذایی بهتر مورد استفاده بدن قرار گیرد. با توجه به این که نیاز به آهن در خانم های باردار به طرز قابل توجهی بالاست، بنابراین با تجویز پزشک، در صورت نیاز از قرص آهن استفاده شود. 3. نمک مضر است بدن انسان، روزانه فقط به یک تا سه گرم سدیم به شکل نمک نیاز ...
چرا صبح ها سرم درد می کند؟
ساعت در شب نیز با کاهش سطح سروتونین مغز، جریان خون به مغز را کاهش می دهد و باعث بروز سردرد می شود. بهترین راه جلوگیری از بروز این نوع سردردها، داشتن ساعت خواب متعادل درطول شبانه روز است. کاهش اندروفین اندروفین یا هورمون حال خوب در بدن، هنگام بیدارشدن از خواب در پایین ترین سطح خود قراردارد. میزان کم اندروفین به باریک شدن رگ های مغز منجر می شود و می تواند منشأ سردرد باشد. ...
"وسواس" و راه های درمان
نمی پوشم چون حتما باز دعوا می کنیم. دقت کنید این ها دیگر از وسواس جدا می شوند و نوعی تفکرات خرافی آزار دهنده هستند. در نهایت همه این وسواس ها وقتی زیاد تکرار شوند زندگی شخصی و خانوادگی فرد را مختل می کنند و سرانجام به بستری شدن هم می انجامد. وسواس باعث به وجود آمدن اضطراب در افراد می شود وسواس اجباری این نوع وسواس خود شامل رفتارهای مختلفی می شود ...
تاخیر در درمان سندرم گیلن باره چه عواقبی دارد؟
عضوی را هدف بگیرد که این بار غلاف میلین ها را هدف گرفته است. در بعضی از بیماران سابقه بیماری عفونی ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا طی چند هفته اخیر گزارش می شود. التهاب یا تخریب غلاف میلین سرعت انتقال پیام را با مشکل مواجه می کند. وقتی سرعت انتقال پیام عصبی به مغز دچار اختلال می شود بیمار چه علائمی نشان می دهد؟ خواب رفتن، گزگز و مورمور شدن دست و پا از علائم شایع گیلن باره ...
ویتامین های لازم در بارداری، بهترین مواد غذایی
ویتامین در بهبود گردش خون، کنترل سیستم انعقادی، و تنظیم و تولید هورمونی در بدن مفید است. منابع خوراکی این ویتامین: جوانه گندم ، تخم مرغ، کدوتنبل ، شیر حبوبات ، کره، روغن کنجد، اسفناج، کلم بروکلی و سبوس هستند . منابع غذایی ویتامین K این ویتامین محلول در چربی است و در انعقاد خون و نرمی ماهیچه ها ، تنظیم کلسیم و تراکم استخوان نقش دارد. منابع این ویتامین : گیاهان سبز به ویژه کلم ...
قبل از تصمیم به بارداری، اصلاح شیوه زندگی
زندگی خود بپردازید. چنانچه اضافه یا کمبود وزن دارید حتما آن را جدی بگیرید تا بارداری سالم تری در پیش داشته باشید. 1. یک اسید لازم اسید فولیک از جمله ویتامین هایی است که نقش مهمی در خون سازی دارد. فولات یک کوآنزیم ضروری برای سنتز DNA و تقسیم سلولی است. بنابراین کفایت آن برای سلول هایی مانند گلبول های قرمز و سلول های جنینی که تکثیر سریع دارند، الزامی است. از سوی دیگر، کمبود فولات ...
احتمال سقط جنین، کدام زنان در خطرند؟
که 11 بارداری در 6 زن منتهی به سقط شده بود. 6 مورد از 14 بارداری پس از بروز NMOSD منجر به سقط شد. در حالی که 5 مورد از 71 بارداری پیش از بروز NMOSD باعث سقط شده بود. ارتباطی هم میان وجود دیگر اختلال های اتوایمیون و افزایش شانس سقط به دست نیامد. زمان بارداری با توجه به NMOSD، به عنوان قوی ترین پیش بینی کننده سقط خود را نشان داد. بارداری هایی که پس از بروز NMOSD، یا تا 3 سال پیش از این ...
بهترین مکمل برای زیبایی پوست
در کنار تمام اقداماتی که برای زیبایی پوست انجام می شود باید از مکمل های طبیعی نیز برای زیبایی بیشتر پوست استفاده کرد. بسیاری از این مکمل ها و مواد معدنی را می توان به سادگی در رژیم غذایی گنجاند و از فواید آن بهره مند شد. ویتامین C ویتامین C نقش غیر قابل انکاری در سلامت بدن دارد و به عنوان یک ماده کلیدی در بسیاری از لوسیون ها و محصولات مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می گیرد ...
چرا در بارداری دیابت میگیریم؟
برترین ها: بارداری با همه لحظات شیرین و دشوارش برای مادر دردسرهایی هم دارد. بسیاری از خانم هایی که زمینه دارند در بارداری دچار دیابت حاملگی می شوند یا قلب شان اذیت می شود، ولی این به آن معنا نیست که بارداری باعث بد تر شدن بیماری ها می شود مثلا روماتیسم در بارداری بهتر می شود. در این مطلب توصیه های مهمی برای مادرانی که بارداری شان همراه با بهتر یا بد تر شدن بیماری شان است یا اصلا بیماری ...
با سندرم گلین باره, بیماری عجیب کیمیا علیزاده آشنا شوید
...> گاهی اوقات آکسون های عصبی نیز مورد حمله قرار می گیرند. زمانی که پوشش سلول های عصبی از بین می رود، اعصاب در انتقال احساس لمسی به مغز با مشکل مواجه می شوند و از طرفی مغز قادر به انتقال سیگنال به اندام های بدن نیست و به همین دلیل ماهیچه ها ضعیف می شوند. این بیماری کاملا اورژانسی است و به محض مشاهده اولین علایم درمان آغاز می شود. آمار نشان می دهد از هر 100 هزار نفر، یک نفر به این اختلال ...
سقط مکرر جنین، راه های پیشگیری
کاری تیرویید، بیماری هورمونی دیگری است که باعث سقط مکرر می شود که به دلیل تاثیر روی تخمک گذاری و اختلال عملکرد تخمدان ها ایجاد می شود. در مورد مشکلات هورمونی، درمان با تجویز هورمون مورد نظر صورت می گیرد که می تواند هورمون تیرویید یا پروژسترون و گاهی استروژن باشد. از جمله علل دیگری که به آنها اشاره کردید، عامل ایمنی در عفونت ها بود که بیشترین درصد سقط مکرر نیز به آن اختصاص داشت. منظور از ...
8 نکته که درباره درمان دردهای مزمن نمی دانستید!
برای ابتلا به بیماری آرتریت روماتوئید RA داشته اند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : تفاوت آرتریت با آرتروز چیست؟ استیک می تواند آسیب برساند: مطالعه ای دیگر در هاروارد نشان داده است که رژیم غذایی با مقدار گوشت قرمز بالا و فرآوری شده می تواند احتمال ابتلا به آرتریت روماتوئید RA را افزایش دهد، زیرا گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده باعث ایجاد واکنش التهابی در بدن می شوند. ...
عادت های روزمره ای که باعث پیری می شوند
ها فکر می کنند انجام همزمان کارهای مختلف خیلی خوب است اما با این روش نه تنها کاری پیش نمی برند بلکه استرس بیش تری هم برای خود تولید می کنند. تحقیقات مختلفی نشان می دهد که استرس مزمن تولید رادیکال های آزاد که مولکول هایی بی ثبات هستند و به سلول ها آسیب رسانده و متهم اصلی در پیری هستند، را در بدن تحریک می کند. به جای اینکه سعی کنید همه کارها را یکجا انجام دهید، سعی کنید در هر لحظه فقط روی یک کار ...
رژیم غذایی مناسب برای آسمی ها
قهوه غلیظ باعث کاهش سریع حملات آسم می شود. البته نباید این میزان قهوه را به همراه تئوفیلین مصرف کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که مصرف منظم قهوه می تواند به کاهش حملات آسم کمک کند. این نوشیدنی حاوی منیزیم و آنتی اکسیدان ها نیز است که نقش موثری در مقابله با آسم دارند.
آمپول ویتامین B12 چه فوائد و عوارضی دارد؟
شناختی و برخی مشکلات دیگر است. همچنین دریافت ویتامین B 12 به روش تزریق، باعث می شود این ویتامین به طور مستقیم جذب جریان خون شود. به گزارش مدیکال نیوز تودی، اگرچه محدودیت چندانی برای مصرف ویتامین B 12 وجود ندارد زیرا خطر مسمومیت یا اوردوز بسیار پایین است با این حال تزریق آمپول این ویتامین می تواند عوارضی به همراه داشته باشد که شامل احساس درد، قرمزی و خارش در محل تزریق، اسهال خفیف و احساس ورم در بدن می شود. ...
نشاط کاذب با مصرف روانگردان ها
مقدار بیشتر مواد تاثیرات سوئی روی مغز دارد و به سلامتی صدمه می زند. از سوی دیگر، افراد برای جبران هزینه مواد روانگردان مجبورند دست به کارهای ضد اجتماعی مانند قاچاق، دزدی و... بزنند تا بتوانند به اعتیاد خودشان پاسخ دهند. اخیرا انواع روانگردان ها بیشتر شده و راه های ورود آنها از سمت شرق، غرب، شمال و جنوب وجود دارد. از این رو در حال حاضر تفاهم اهل نظر بر این است که در کنار مقابله با مصرف این مواد ...
تشخیص تالاسمی در نوزادان، انواع آن
تالاسمی از بیماری های ژنتیکی است که بر اثر آن هموگلوبین ساختار طبیعی خود را از دست می دهد؛ بنابراین پدیده تولید هموگلوبین غیرموثر در بدن ایجاد می شود. هموگلوبین معیوب قادر به اکسیژن رسانی مطلوب به اعضای بدن نیست. پس در واقع کمبود کلی هموگلوبین وجود ندارد بلکه هموگلوبین غیرطبیعی افزایش می یابد. هموگلوبین جزو انتقال دهنده اکسیژن در سلول های قرمز خونی است و شامل دو پروتئین مختلف به نام ...
