سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار؛ خطرناک ترین بیماری تابستانی در کمین کودکان/ رژیم غذایی مدیترانه ای از عوارض چاقی می کاهد/ تردمیل؛ ...
در زندگی مدرن رنج می برند. یکی از مشکلات بسیاری از افراد این است که فرصت کافی برای ورزش یا تحرک برای چربی سوزی و لاغری ندارند، برای این افراد مصرف موادغذایی چربی سوز به عنوان یکی از بهترین راهکار ها است. در اینجا به شما یک نوشیدنی مفید معرفی می کنیم که به لاغری، چربی سوزی و پاکسازی بدن از سموم کمک می کند و دارای خواص فراوانی برای سلامتی است. این نوشیدنی حاوی آب نارگیل، سرکه سیب، شربت افرا، زنجبیل و ...
چه مواردی خانم ها و آقایان را نابارور می کند؟
... سن را دست کم نگیرید سن یکی از مواردی است که در باروری نقش مهمی دارد و با افزایش سن، تعداد فولیکول های بدن خانم ها کم می شود و این مساله از 35 سالگی به بعد، تشدید خواهد شد. به غیر از سن، عوامل دیگری وجود دارند که می توانند روی ناباروری تاثیر غیر مستقیم بگذارند. برای مثال، آندومتریوز (endometriosis)، فیبروم رحم (Uterine fibroids)، فشار خون بالا و دیابت، می توانند شانس ابتلا به ...
مادران کلاس اولی ها، راهنمای خرید مدرسه
برتری بیش تری نسبت به سایر کیف ها حتی کیف های تک بند که بندشان فقط روی یک شانه قرار می گیرند، دارد. این کیف ها به ویژه وقتی سنگین هستند، بیومکانیک ستون فقرات را به هم زده و باعث ایجاد دردهایی در ناحیه گردن می شوند. توصیه ما این است که: دانش آموزان از کوله پشتی استفاده کرده که هر دو بند آن را روی شانه بیندازند. کوله باید در مرکز کمر قرار گرفته و خیلی آویزان نباشد. پس ...
چهار فایده پیاده روی در سر بالایی
دقیقه بر روی سطح صاف 149 کالری می سوزاند در صورتی که اگر همین کار را بر روی سر بالایی انجام دهد 223 کالری می سوزاند. با افزایش سرعت و افزایش شیب این کالری سوزی بیشتر هم می شود. 2٫ افزایش حجم عضلات پاها و بالاتنه: هنگامی که بر روی سربالایی حرکت می کنید بیشتر وزن بدن خود را به سمت جلو حرکت می دهید. در این حالت عضلات باسن و همسترینگ بیشتر درگیر می شوند. هنگامی که سر پایینی حرکت می ...
رضاییان: آمدن عالیشاه به ملوان به تصمیم خودش بستگی دارد
می رسد، گفت: فصل گذشته با وجود اینکه زمان را از دست دادیم، اما تیم ملوان با آقای مایلی کهن نتایج خوبی کسب کرد. امسال بازیکنان خوبی جذب کردیم و انتظارات از ما بیشتر است. در انتهای فصل هم توپِ صعود به لیگ برتر، هزار بار می چرخد تا بالاخره دو تیم به لیگ برتر برسند. مدیرعامل ملوان در مورد شکایت پاشنکو دروازه بان پیشین این باشگاه تصریح کرد: او در فصل های 93-92 و 94-93 برای ملوان به میدان رفت ...
در تفکیک وزارتخانه ها عجله نکنید
وضمن افزودن بر تعداد فرآیند ها و سطوح اداری، احتمال ناکارآمدی و افزایش هزینه های جاری دولت را نیز تقویت می کند. -بعد از بار ها تغییر ساختار، در نهایت در سال 1390 موضوع ادغام دو وزارت صنعت و معدن و وزارت بازرگانی تصویب و مجدداً در خرداد سال جاری لایحه انتزاع این وزارت و بازگشت به حالت قبل طرح شده است. بررسی تحولات صورت گرفته در زمینه تجدید ساختار این وزارتخانه ها نشان می دهد که در هر دو ...
کاربرد مدارهای فرمان در صنعت برق
/ 2 سطح هر قطب را پوشانده است از بین برد و لرزش آن را برطرف کرد. عمل این حلقه آن است که مانند سیم پیچ ثانویه ترانسفورماتوری که در حالت اتصال کوتاه قرار گرفته است، از آن جریان القایی عبور میکند و باعث ایجاد فوران مغناطیسی فرعی در مدار هسته می شود. این فوران فرعی با فوران اطلی اختلاف فاز دارد و در زمانی که نیروی کششی حاطل از فوران اطلی صفر باشد، نیروی کششی حاصل از فوران اطلی ماکزیمم خواهد بود و در ...
چرا شوهرتان همیشه بیمار است؟
مردان هستند. چرا؟ هیچکس دقیقا نمی داند اما عوامل گوناگونی می توانند باعث شوند زنان تا حدودی مستعدتر باشند. در خانه زنان معمولا بیشتر از مردان کارهای مربوط به نظافت منزل و مدیریت محیط خانه را انجام می دهند که این می تواند زنان را بیشتر در معرض مواد سمی و شیمیایی پاک کننده قرار دهد. در محل کار زنان در ابتلا به بیماری های مربوط به محل کار، مستعدتر هستند ...
ورزش برای کودکان، شروع از چه سنی؟
از آن قرار خواهند گرفت. بنابراین انجام فعالیت های ورزشی، یکی از گزینه های مناسب برای پیشگیری از چاقی کودکان است و در دوران بلوغ باعث کاهش بروز بیماری عروق کرونر و سکته مغزی، پرفشاری خون، چاقی و دیابت و پوکی استخوان و سرطان می شود. آمادگی کودک برای شرکت در فعالیت های ورزشی به تکامل سیستم عصبی، تکامل اجتماعی و سطح شعور و فهم آنها بستگی دارد. اصولا کودکان قبل از 6 سالگی توانایی لازم برای پرداختن به ...
چرا نمی توانم هیچ چیزی را به خاطر بسپارم و به یاد بیاورم؟
شما تنها فضای ذخیره سازی اطلاعات بسیار زیاد شما است. و برای به خاطر سپردن موارد مفید و جدید نیاز به ایجاد فضا دارد. و برای انجام این کار، لازم است از شر جزئیاتی که کمتر اهمیت دارند، درست مثل اطلاعاتی که زیاد به کارتان نمی آید و یادآوریشان نمی کنید، خلاص شود. و این بسیار عادی است که، جایی که چیزی را گذاشته اید یا قرار ملاقاتی که در برنامه تان بوده است را فراموش کنید. اغلب اوقات این اتفاق ...
خاص ترین دروازه بان جهان چه کسی بود؟
توانست پیشرفت کند چون وارد دنیای فوتبال شد. او یک دروازه بان خوب کلمبیایی بود و توانست با ورود به تیم ملی به شهرت جهانی دست پیدا کند. هیگوئیتا بازی با پا را دوست داشت و به خوبی می توانست این کار را انجام دهد. با این حال این موضوع با ریسک همراه بود. بازی با پای دروازه بان کلمبیایی، مورد تحسین واقع می شد و به حرکت عقربی مشهور شد. زمانی که در نظر او توپ در جهت خوبی قرار می گرفت، اجازه می داد توپ از ...
گل های سمی
تعداد دفعات نیست. دفعه اول یعنی تا زمانی که روتین بشود. من کسی را می شناسم که سه سال قبل اولین بار گل زده بود بعد پارسال زده و بعد امسال دوبار زده؛ چون روتین نبوده، هر بار برایش دفعه اول محسوب می شده. حد فاصل مصرف که کم بشود، دیگر مثل دفعه اول نیست و راحت تر می شود کنترل کرد. در مجموع، گل، مصرف کننده گه گاه، روتین ماهانه، و روتین روزانه دارد. تو کدام هستی؟ من مصرف کننده روزانه ...
بیش از 180 دلیل عقلی و نقلی برای یک تحول 180 درجه!/ حجاب فکر و ذکر و فطرت است
تربیتی و حتی حکومت اسلامی و بعد معنوی و اخروی انسان تضعیف می شود. * حجاب به خصوص چادر باعث میشه خودت رو در معرض انتظارات اخلاقی بالاتر قرار بدی. لذا حجاب خود به خود زمینه اخلاق برتر رو ایجاد می کنه. * جهادِ زن در خانه حسن التّبعّل و خوب همسرداری کردن و در جامعه، حجاب است.در جهاد پرچم رو می دن دست قوی ترین و شجاع ترین فرد. حجاب پرچم خدا در جنگ با شیطان و زشتی هاست. پس با انتخاب ...
آتش به اختیار در چه شرایط فرهنگی؟
انتقادات رهبری از دستگاه های فرهنگی کشور، این نخستین بار است که از واژه اختلال و تعطیل استفاده می شود. این بیان نشان از عدم تاثیرپذیری مسؤولان فرهنگی از هشدار های صورت گرفته دارد که این دستگاه عظیم را به حالت تعطیلی کشانده است. البته در این بیان مقام معظم رهبری تنها وزارت ارشاد مورد انتقاد نمی گیرد و دستگاه های مرکزی فکری و فرهنگی مورد نظر است اما با ارائه مثالی، مراد خود را از دستگاه تعطیل فرهنگی که ...
می گفت وطن نیاز به مردان باغیرت دارد
قدس آنلاین - امید پارداد 20 اردیبهشت 1372 هنگام اذان صبح در شهر مقدس مشهد دیده به جهان گشود. مادرش از شکوه قامت پسرش می گوید و از خلق وخوی او که متفاوت از سایر فرزندان و بچه های فامیل و خانواده بود. مادر می گوید: امیدم بسیار خوش مشرب و خوش اخلاق بود. هرگز حرف نابه جا و زشتی از او نشنیدیم بلکه چنان رفتار می کرد که گویی مرد میانسال عاقلی است و دیگران دوست داشتند از او و رفتارهایش درس بیاموزند. امید همواره در کنار مادر بود تا در کارهای تولیدی مادر، یاری دهنده اش باشد. مادرش می گوید: برای اینکه من توا ...
رضاییان: آمدن عالیشاه به ملوان به تصمیم خودش بستگی دارد
می رسد، گفت: فصل گذشته با وجود اینکه زمان را از دست دادیم، اما تیم ملوان با آقای مایلی کهن نتایج خوبی کسب کرد. امسال بازیکنان خوبی جذب کردیم و انتظارات از ما بیشتر است. در انتهای فصل هم توپِ صعود به لیگ برتر، هزار بار می چرخد تا بالاخره دو تیم به لیگ برتر برسند. مدیرعامل ملوان در مورد شکایت پاشنکو دروازه بان پیشین این باشگاه تصریح کرد: او در فصل های 93-92 و 94-93 برای ملوان به میدان رفت ...
علائم شروع زایمان و شرح فرآیند زایمان (2)
قدرت دارید زور بزنید. سعی کنید هنگام فشار آوردن نفس خود را حبس نکنید. در هر انقباض چندین بار زور بزنید. از کشش زمین استفاده کنید، ایستاده یا در حالت چمباتمه قرار بگیرید. اگر خیلی خسته شده اید، به پهلوی چپ بخوابید. اگر بی حسی نخاعی دارید، ماما به شما می گوید که چه زمانی زور بزنید. احتمالا وی توصیه خواهد کرد تا زمان دیده شدن سر نوزاد زور نزنید. مرحله سوم یا خروج جفت ...
علائم شروع زایمان و شرح فرآیند زایمان (1)
لگن شده بود ) به عریض ترین قسمت لگن حرکت می کند و در این حین مرتب تغییر وضعیت می دهد و می چرخد و البته به مثانه و راست رودۀ شما بیشتر فشار وارد می شود. در طی زایمان و بیشتر در مرحلۀ دوم، جمجمۀ جنین تحت فشار بدن شما قرار می گیرد و بطور مرتب تغییر شکل می دهد. به همین علت اگر سر نوزادتان کشیده به نظر می رسد و یا قسمتی از آن به نظر تغییر شکل یافته می رسد، نگران نباشید چون این حالت به علت ...
جدل هاشمی- قالیباف!
تنها در حوزه فرهنگی، پنج میلیون متر مربع فضای فرهنگی در شهر احداث کرده که قابل قیاس با تعداد کل و بزرگراه های ساخته شده نیست. در حوزه سینما و تئاتر شهرداری تهران نیز شهرداری اقتصاد فرهنگی را متحول کرده؛ به گونه ای که حتی این تغییر را دولت ها هم نتوانستند انجام دهند و با افتخار از عملکرد همکاران مان در عرصه سینما و تئاتر دفاع می کنند و شما دیدید که سینما آزادی که ساختش یک روز آرزو بود و بچه حزب ...
اضطراب امتحان در کودکان، طبیعی یا غیرطبیعی؟
...، وقت گذاشتن و صحبت کردن با آنها می تواند انرژی، نشاط و انگیزه ما را برای انجام امور درسی و کاری بیشتر کند. ممکن است بچه ها برای فرار از اضطراب مرتب خوراکی و تنقلات بخورند، تلویزیون تماشا کنند، پای کامپیوتر بنشینند و شروع درس را مرتب به تعویق بیندازند. این حالت یک چرخه معیوب ایجاد می کند که وضعیت را بدتر می کند. والدین چه کمکی می توانند برای کاهش اضطراب امتحان کودکان انجام دهند ...
توضیحات تخصصی یک پزشک ورزشی درباره بیماری کیمیا علیزاده
می کند که باعث ضعف بدن و مشکلات حسی می شود. سوزش و حالت خواب رفتگی ناگهانی در پا و انتقال این حس در نقاط مختلف بدن یکی از علایم بارز این بیماری است که ممکن است با حسی در پا و همراه با ضعف عضلانی بدن رخ دهد. این بیماری بیشتر در سنین 30 تا 40 سالگی دیده شده است، اما ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد.این بیماری مزمن نیست و با یک دوره دارویی قابل درمان است که در صورت درمان نشدن به موقع ممکن است مشکل ...
هفته چهاردهم بارداری و مراقبت های لازم
در حدود 8.9 سانتی متر و تقریبا به اندازه یک لیمو است. کودک شما حدود 60 گرم وزن دارد. بدن او سریع تر از سر او رشد می کند و سر او اکنون بر روی یک گردن خوش ترکیب تر قرار گرفته است. در آخر این هفته، دست های او درازتر شده اند و اندازه آنها با کل بدن او متناسب است. با این حال پاهای او باید کمی بزرگتر شوند تا با بقیه اندام های او متناسب شوند. هم چنین به تدریج پوششی از موهای کرک مانند و بسیار ...
ورزش های آبی که کالری سوزی بالایی دارند
به گزارش ملیت و به نقل از سایت chicanol، ورزش های آبی برای افراد در هر سنی مناسب هستند. می توانید این ورزش ها را با سرعت بالا انجام دهید و هر حرکت را 2 تا 5 دقیقه ادامه دهید. ورزش های آبی موثر در کالری سوزی عبارتند از: 1- پیاده روی سریع در آب در استخری که آب آن تا کمر شما باشد 15 قدم به جلو و 15 قدم به عقب بردارید. در همین انجام این کار تعادل و حالت بدن را حفظ ...
5 راهکار طب سنتی برای درمان کم خونی و فقر آهن
زمان بارداری باعث ایجاد بیش فعالی در کودکان می شود؛ این گونه بچه ها قابل کنترل نیستند و تا زمانی که نوزاد هستند، دائم گریه می کنند و فریاد می زنند و اذیت می کنند و مزاحم پدر، مادر و خانواده می شوند؛ وقتی راه افتادند چه از لحاظ کلامی و چه از نظر فیزیکی، شروع به تخریب کردن این و آن و وسایل می کنند، حرکات ناهمگون انجام می دهند که از علتهای مهم آن مصرف قرص آهن در دوران بارداری است. بعد از ...
علل بیماری کیمیای تکواندوی ایران
) اختلال نادری است که در اثر حمله سیستم ایمنی بدن به اعصاب محیطی ایجاد می شود. به دنبال این حمله، احساس ضعف در ماهیچه ها، بی حسی، گزگز و گاهی اوقات فلجی دیده می شود. در سندرم گیلن باره سیستم ایمنی بدن به اعصاب حمله می کند که باعث ضعف بدن و مشکلات حسی می شود. سوزش و حالت خواب رفتگی ناگهانی در پا و انتقال این حس در نقاط مختلف بدن یکی از علایم بارز این بیماری است که ممکن است با حسی در پا و ...
هشت اشتباه ورزشی در تابستان
به گزارش ایسنا و به نقل از Active ، 10 اشتباهی که نباید در ورزش در فصل تابستان انجام داد عبارتند از: 1. کم آب نوشیدن: در فصل تابستان بدن از آب برای تنظیم ها استفاده می کند. هنگامی که آب بدن کم شود کارایی نیز کم تر می شود و بدن احساس خستگی می کند، همیشه در ورزش های طولانی مدت یک بطری آب همراه داشته باشید. دو لیوان آب قبلی از شروع ورزش بخورید. بهتر است کم تر از نوشیدنی هایی که ...
راه های جلوگیری از آفتاب سوختگی کودک
و در مخلوط کن ریخته و خرد کنید. سپس، روغن زیتون و شیر را هم به آن مخلوط بیافزایید و آن قدر آنها را بهم بزنید تا مخلوط یکدست و خمیر مانندی به دست آید. این ماسک را بر روی مناطق صدمه دیده و آفتاب سوخته قرار دهید. مدت استراحت این ماسک بر روی پوست، 30 دقیقه است. پس از گذشت 30 دقیقه می توانید پوستتان را با آب سرد بشویید. در طول روز می توانید بین یک تا دو بار از این ماسک استفاده نمایید ...
مردم بیکار؛ خلاق های میلیونر
بیش از چهل میلیون از آنها به فروش رسید. ماهی های آوازه خوان:ساخت این ماهی متحرک از سوی شرکت اسباب بازی کودکان و در اواخر دهه نود ارائه شد و به سرعت شرکت مذکور از این ماهی درآمد هنگفتی به دست آورد. در آغاز سال 2000 میلادی این ماهی های مصنوعی دچار تحول شده و به صورت موزیکال و پخش آهنگ های معروف جهان وارد بازار شدند و بیش از یک میلیون عدد از آنها به فروش رسید. توپ های koosh ...
توصیه رزمنده ایرانی به مبارزین فلسطینی درباره موساد
عباس هم تقریباً ریز نقش بودیم و در مقابل آن ها بسیار ضعیف به نظر می رسیدیم. دیگر ما زبان عربی مان خوب بود و آن ها به انگلیسی تسلط داشتند. جنگ در لبنان با جنگ ما خیلی فرق می کرد. چون داخل شهر بود و حالت چریکی داشت، باید آموزش می دیدیم که مواد منفجره را کجا ببندیم. چاشنی ها را کجا پنهان کرده و چطور با سرعت از دیوار بالا برویم. من و عباس سحرها بیدار می شدیم و تمرینات بدنی انجام می دادیم ...
دویست اسیر و یک اسلحه
و دود و انفجار سالم و دست نخورده عبورم می داد. بچه ها که یکی یکی به آسمان پر می کشیدند من بیشتر از خودم ناامید می شدم که انگار این بار هم نوبتم نیست و هنوز خیلی راه برای رفتن دارم. به خط زدیم و سربازان عراقی را راندیم و میدان نبرد را از آنها گرفتیم. بچه ها تعداد زیادی اسیر گرفته بودند. دویست نفری می شدند. محسن کاظمینی فرمانده گردان عملیاتی بود. صدایم کرد و از من و گلستان ...