خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین بستر برای پخش اعلامیه های امام (ره) کتاب بود
: از شهرستان های مختلف با ما تماس می گرفتند که برایشان کتاب بفرستیم. ما از ناشران دیگر در مورد آنها پرس و جو می کردیم و بدون اینکه شناخت کاملی از آنها داشته باشیم، برایشان کتاب می فرستادیم و آنها هم به موقع و در زمان تعیین شده پول آن را پرداخت می کردند. مسعود را برای پیگیری تعدادی از مطالباتمان در شهرستان ها می فرستادیم. او از مشهد به زاهدان و سپس بندرعباس رفت و با 200 هزار تومان پول نقد در سال 1357 ...
افسردگی در دوران میانسالی
این تکلیف را جدی تر میکنند و معمولا باعث می شوند که فرد به ارزیابی مجدد آنچه اهمیت دارد، بپردازد. یکی از موضوعات مورد توجه در این دوران بحران میانسالی است که معمولا تفاوت های فردی زیادی در این زمینه وجود دارد. در مجموع، مردان در اوایل 40 تا 50 سالگی دستخوش تغییر می شوند. در زنان این تغییرات تا اواخر 50 و 60 سالگی به تعویق می افتد، یعنی، تا زمانی که کاهش مسئولیت های فرزندپروری، وقت و ...
این غذاها را بعد از ساعت 8 شب نخورید!
گزارش سایت دکتر کرمانی، برخی شواهد نشان داده که خوردن غذا، هنگام شب – به ویژه غذاهای سرشار از چربی – می تواند الگوی خواب را به هم بریزد. خواب بی کیفیت تنها باعث نمی شود روز بعد احساس خستگی و بی حالی کنید، بلکه به مرور زمان هوس غذاهای ناسالم را افزایش می دهد و احتمال اینکه اضافه وزنتان افزایش یابد بالاتر می رود. مسلما گاهی اوقات پیش می آید که مواردی مانند ورزش شبانه و یا مناسبت هایی باعث می ...
چه مواردی خانم ها و آقایان را نابارور می کند؟
به گزارش ستاره ها، جام جم نوشت: شاید خیلی ها تصور کنند برای داشتن فرزند و مادر شدن، خیلی راحت می توان بدون هیچ مشکلی اقدام کرد ولی واقعیت این است که برخی از کارهای به ظاهر ساده ای که ما در زندگی انجام می دهیم، می تواند ما را به سمت ناباروری ببرد. ناباروری تنها یک مشکل زنانه محسوب نمی شود و مردان نیز می توانند به این مشکل دچار شوند. دکتر عزیزه قاسمی نژاد، متخصص زنان و زایمان، فوق تخصص نازایی و عضو ...
کیمیا به زودی از بیمارستان مرخص خواهد شد/ مردم نگران نباشند
صحبتی از ورزش است، امکان ندارد که نشانی از کیمیای ایران نباشد. دوستدارن او که تعدادشان روز به روز در حال افزایش است به شدت پیگیر شرایط این تکواندوکار هستند چرا که بعد از برنز المپیک و این نقره جهانی، محبوبیت او بخصوص در بین بانوان ایران زمین دوچندان شده است. پزشک معالج او خبرهای خوبی از کیمیا در اختیار رسانه ها قرار داد. محمدرضا معتمد در این خصوص گفت: خوشبختانه آزمایش ها و MRI کیمیا مشکلی ...
گیاهخوارها با این گیاهان عضلات خود را تقویت کنند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اگر تمایل به عضله سازی دارید باید از رژیم غذایی خاص در این زمینه کمک بگیرید یکی از این رژیم های غذایی رژیم گیاهخواری است که در رشد عضلانی افراد تاثیرات فراوانی خواهد گذاشت این رژیم های غذایی سسالم ترین سبک های غذایی به شمار می روند و می توانند سلامتی تان را تضمین کنند و در عین حال باعث تقویت عضلات بدنتان شوند رژیم غذایی گیاهخواری ...
برای داشتن کودکان باهوش تر این کارها را انجام دهید
...، برنامه ریزی دوره های آموزش موسیقی برای کودکان منجر به افزایش ضریب هوشی و توانایی های علمی آینده آن ها خواهد شد. هر چه سال های آموزش موسیقی آن ها اکثر باشد، میزان این تاثیر و افزایش هوش در انها اکثر خواهد بود. مطالعات انجام شده نشان میدهد که آموختن موسیقی در دوران کودکی باعث کسب نمره های بهتر در دوران دبیرستان و ضریب هوشی بالاتر در دوران بزرگسالی میشود؛ پس اجازه دهیدموسیقی ...
چه زمان باید کودک را از شیر گرفت؟ + ترفندها
خانواده دارد. از شیر گرفتن کودک وقت و صبر می خواهد بهتر است یک بازه زمانی چند هفته ای را برای از شیر گرفتن کودک در نظر بگیرید. در این دوران باید برنامه های ویژه ای تدارک ببینید زیرا بچه ها معمولاً پرخاشگر می شوند. آرامش خود را حفظ و سعی کنید رفتاری آگاهانه در برابر آن ها داشته باشید. اگر قرار باشد با اولین گریه و فریاد دوباره به او شیر بدهید، هیچ وقت موفق نخواهید شد. او ...
200 دشت کشور در بحران مطلق آب
زخمی شدند و الان دستگاه قضایی و نهادهای دیگری در تلاشند تا این مساله را حل کنند. ریشه این درگیری بین دو طایفه ای که به جان هم افتادند، مساله تخصیص آب بود. از قدیم درگیری هایی بر سر آب و برداشت آب، به ویژه در شرایط خشکسالی، در کشور ما وجود داشته که در طول زمان به صورت عرفی حل شده. در قانون مدنی هم برای حل این مسائل، چاره اندیشی هایی شده. این تنازعات بر سر آب، مثلا بین قم و گلپایگان یا بین اصفهان و ...
بیماری PCOS از علائم تا نشانه ها
آندروژن بالا می تواند بر اساس نژاد فرد متفاوت باشد. پس شما بسته به زمینه نژادی ممکن است این علائم را نشان دهید یا خیر. مثلاً زنان نژاد آسیایی یا اروپای شمالی ممکن است تظاهرات متفاوت را بروز دهند. آکنه، شوره سر، رویش موهای ضخیم روی ناحیه انگشتان و شکم و... تخمدان های پلی کیستیک – با کمک سونوگرافی می توان تخمدان های بزرگ حاوی تعداد زیادی کیست کوچک را مشخص کرد. اما برخلاف آنچه از ...
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز خود را بی تحرک به سر می کنند، 24 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان آندومتر هستند. توصیه کارشناسان بر این است که حداقل هر یک ساعت یکبار از جای خود بلند شوید و برای چند دقیقه قدم بزنید یا حرکات کششی انجام دهید. مصرف کلم بروکلی: کلم بروکلی یک منبع فوق العاده غذایی برای جلوگیری از سرطان است. اما باید توجه داشته باشید که ...
عوامل موثر و دلیل علمی چاقی
استفاده از صفحه ی نمایش و چاقی به خوبی نشان داه شده است، اما بیشتر مطالعات علت آن را ورزش نکردن می دانند. با این وجود، چنانچه شب هنگام در معرض نور قرار بگیرید، ریتم شبانه روزی داخلی بدن خود را تغییر داده که منجر به چاقی می شود. مطالعات بر روی حیوانات نشان داد که نورهای مصنوعی ساعت شبانه روزی درونی را تغییر داده و جوندگان را بیش از پیش مستعد ابتلا به چاقی و سندرم متابولیک می نماید. نتیجه ...
تخم شربتی، جایگزینی برای کلسیمِ شیر
، با بالا رفتن سن، عملکردش متوقف می شود. بیشتر افراد بعد از سن 5 سالگی، دیگر لاکتوز تولید نمی کنند! این دانش جدید باعث شده که مصرف شیر در سراسر دنیا، کاهش چشمگیری پیدا کند. مثلا طی بیست سال گذشته، فروش شیر در بریتانیا، 30 درصد افت داشته است. جایگزینی برای شیر خوشبختانه تخم شربتی می تواند یک جایگزین شگفت انگیز برای شیر باشد چون تقریبا به اندازه ی شیر کلسیم دارد. یعنی ...
این رابط مغز و کامپیوتر مشکل کمر درد را حل می کند
دردها به واسطه آسیب دیدن عصب ها به وجود می آیند که از آن جمله به سیاتیک و سایر دردهای نوروپاتیک می توان اشاره کرد. یکسری از دردها به واسطه اختلالات اسکلتی عضلانی به وجود می آیند که در اثر صدمه دیدن عضلات، تاندون ها، رباط ها یا استخوان های ستون فقرات به وجود می آیند. در تمامی این حالات بدن انسان از فعالیت طبیعی خود خارج شده و با ارسال نشانه ای معکوس این موضوع را به ما گوشزد می کند. تا پیش از این ...
10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی
کردن فرد به طور ناگهانی نیز خطر سکته را افزایش می دهد. احتمال سکته در روز اول هفته یعنی شنبه ها نیز بیشتر است زیرا در این روز افراد معمولا استرس های کاری بیشتری دارند. درکل هر فعالیتی که با هیجان بالا و شوک همراه باشد، خطر سکته را در افراد مستعد افزایش می دهد. برای مثال آمار سکته های قلبی در زمان بازی های مهم فوتبال بیشتر می شود. 4- هنگام سکته باید چه کار کرد؟ بیمار یا اطرافیان او باید ...
دوئل با هوایی که ناجوانمردانه گرم است !
این معجون شگفت انگیز را چند دقیقه ای در یخچال قرار دهید تا خنک و آماده خوردن شود. چی بنوشیم؟ تابستان، فصلِ شربت ها و نوشیدنی های خنک و گواراست. این روزها توی هر یخچالی یک بطری اسانس یا شربتِ آماده پیدا می شود. چند قاشق از نوشیدنی مورد علاقه تان را توی یک لیوان آب و یخ می ریزید و تمام؛ اما انگار نه انگار، دوباره تشنگی چند دقیقه بعد به سراغتان می آید. ولی اگر کمی حوصله داشته باشید می ...
چگونه کم خونی خود را درمان کنیم؟
باید برنامه و درمانی برای خون سازی برای خود بگذارند و توصیه می شود روزانه آب آهن تاب میل کنند، سیب رنده شده را داخل ترکیب عرق بیدمشک و گلاب ریخته و بخورند (در ظرف چینی باشد بهتر است)، گوشت قرمز و جگر به خصوص جگر شتر مصرف کنند. البته با توجه به مزاجتان باید دستورات مذکور را انجام دهید، مثلاً اگر صفراوی هستید گوشت شتر اذیتتان می کند همچنین در رفع کم خونی باید این موارد را نیز مد نظر قرار ...
راه های پیشگیری از سرطان
نفوذپذیری غشاءِ سلولی دارد. با مصرف نصف لیوان اسفناج پخته، 75 میلی گرم منیزیم وارد بدن شما می شود. پس دفعه ی بعد در حین تهیه ی سالاد، تیره ترین سبزیجات را برای سالاد خود انتخاب کنید . 7_ ورزش کنید 2 ساعت ورزش سبک و متداول مانند پیاده روی در طول هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 18 درصد کاهش می دهد. ورزش کردن موجب سوختن چربی ها می شود. هر چقدر میزان چربی در بدن بیش تر باشد ...
هشدار نسبت به بروز آرتروز زودرس مفاصل
که از رایانه استفاده نکند و یا یک تبلت نداشته باشد ولی آنچه که باید مورد توجه قرار گیرد استفاده مناسب از آن ها است. وی گفت: ما در فعالیت هایمان چه در دوران کودکی، میانسالی و بزرگسالی، یک قانون طلایی داریم که هیچ وقت نباید در یک وضعیت طولانی قرار بگیریم حتی اگر در وضعیت صحیح باشیم. باقی ماندن در یک وضعیت کاری طولانی مثل نشستن و ایستادن، باعث تخریب مفاصل و آسیب به آن ها و در نهایت آرتروز ...
یک مرد هندی همسرش را بخاطر دیرآوردن غذا کُشت!
هوشیاری ندارد و این برای مادرم آزاردهنده بود. او قصد داشت برای چندمین بار از پدرم بخواهد که از این عادتش دست بکشد، ولی به بالاگرفتن مشاجره بین آن ها و تعلل در آوردن غذا منجر شد. تاخیر در آوردن غذا موجب شد پدرم با اسلحه مادرم را تهدید کند، ولی مادر همچنان به مشاجره ادامه داد و پدر درنهایت با شلیک گلوله به سر، او را کشت. سونینا کومار به سرعت به بیمارستان منتقل شد، ولی شدت جراحات باعث شد او ...
نوزادان خود را ماساژ دهید
صورت ضربدری روی شکم قرار دهید، چند ثانیه نگه دارید و به نوبت جای دست ها را عوض کنید. بازوها را به سمت بالا بکشید و سپس به سمت پایین با زاویه قائمه نگه دارید. برای ماساژ دادن کودک این نکات را از یاد نبرید دقت کنید که سطحی که کودک را روی آن قرار می دهید خیلی نرم نباشد که بدن نوزاد در آن فرو برود. هرگز کودک بیمار، خصوصا نوزاد تب دار را ماساژ ندهید. در آغوش گرفتن آنها ...
خانه پوشالی ؛ سریالی که حسابی درگیرتان می کند
یادآور اندیشه های ماکیاولی است و از طرف دیگر مانند مکبث بسیار جاه طلبانه است. در این جا ابتدا از این خواهیم گفت که چگونه کارت های این خانه روی هم قرار گرفتند و این سریال چطور ساخته شد و در ادامه از همه چیزهایی خواهیم گفت که این سریال را منحصربه فرد کرده و پس از آن به جدیدترین فصل این سریال که همین چند هفته پیش منتشر شد، خواهیم پرداخت و درنهایت دو پیشنهاد برای یک سال انتظاری که باید برای فصل بعد کشید ...
سلبریتی های بزرگ دنیا طرفدار کدام تیم فوتبال هستند؟
تماشای بازی فوتبال زنان در آمریکا، به استادیوم رفته است. اَدل تاتنهام همیشه هواداران خاص و دوآتیشه خود را داشته و همیشه اسپرز حال وهوای خاصی به شمال و شرق لندن بخشیده اند. اَدل، خواننده مشهور و محبوب انگلیسی نیز یکی از همین هواداران خاص است. کسی که زاده و بزرگ شده تاتنهام است و در سن 19 سالگی خوانندگی را شروع و موفقیت ها و جوایز زیادی را کسب کرده است. اَدل بارها حمایت خود از ...
چگونه حوصله کودکان را در تابستان سرجایش برگردانیم؟
شما دچار شوند و این چرخه تا حدی ادامه یابد که هیچ فردی نتواند موسیقی را که دوست دارد، آموزش ببیند. انزوا تعطیل – فرزندتان را در تابستان منزوی نکنید، او حق دارد که در کنار سایر دوستانش قرار بگیرد، بیاموزد و تجربه کند. بارها دیده ایم مادرانی را که بعد از تابستان حتی به فرزندشان اجازه نمی دهند که دوستان و همکلاسی هایش را ببیند، این حالت هیچ نتیجه ای جز منزوی کردن و نامتعادل کردن ...
وضعیت نامطلوب خدمات رسانی و عدم رسیدگی به مجتمع های رفاهی در مازندران/ لزوم توجه به زیرساخت های لازم ...
دارند تا بتوانند تا از خدمات مورد نیاز در طول سفر استفاده کنند. بنا به گفته معاون گردشگری میراث فرهنگی مازندران، شمار مسافران نوروزی در استان مازندران در ایام تعطیلات نوروزی بیش از 10 میلیون نفر بود که این میزان نسبت به مدت مشابه سال قبل 12 درصد رشد داشته است که با توجه به حجم زیاد گردشگران لزوم توجه به ایجاد زیرساخت های لازم در مناطق گردشگری ، صیانت از جاذبه های طبیعی و احداث و ...
بهترین ورزش برای لاغری سریع شکم و پهلو
درجه تا جایی که ممکن است از بدن دور شود. همین کار را با دست راست انجام دهید، دست ها را در طرفین بگیرید. دست راست را تا جایی که ممکن است در جلوی سر قرار دهید. این کار را با دست چپ نیز انجام دهید. با دست راست با زاویه 45 درجه به عقب درست کنید و این کار را برای دست چپ نیز انجام دهید. این کار را ادامه دهید. نکته مربی: برای اطمینان از موقعیت مناسب، کل مدت بر روی زمین تمرکز کنید. این باعث می شود فشار بر ریو قوزک پا و گردن کاهش یابد. منبع: www.shape.com آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مطلب: 50% 50 ماهیچه های شکم حرکت ورزشی ...
با 8 عامل عجیب ابتلا به یبوست چطور مقابله کنیم؟
تیروئید توسط پزشک، مشکل یبوست ناشی از آن هم برطرف می شود. افسردگی: واقعیت این است که مبتلایان به افسردگی فعالیت کمی دارند و ممکن است که مصرف کربوهیدرات در آنها زیاد باشد. پرخوری و کم تحرکی و پیروی از یک رژیم غیرمتعادل و کم فیبر، همه اینها به یبوست در فرد منجر می شوند. اگر به افسردگی مبتلا هستید، حتما به پزشک و روانشناس، مراجعه کنید تا افسردگی در شما شدت نگیرد. مصرف برخی از داروها ...
بیماری التهاب کیسه صفرا در کمین فست فود خورها
...: شدت این بیماری گاهی ممکن است در بیمار زردی ایجاد کند به طوری که رنگ چشم ها و بدن زرد شده و بعضا با تب و لرز نیز همراه است که در این صورت باید تحت عمل جراحی، کیسه صفرا برداشته شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این که بعد از عمل خارج کردن کیسه صفرا فرد با اسهال روبرو می شود، عنوان کرد: این مشکل در مدت کوتاهی مرتفع خواهد شد اما این افراد، باید از خوردن غذاهای چرب ...
مراقبت از موهای چرب در فصل گرما
از دستگاه های صاف کننده یا فرکننده مو، یکی از مهم ترین دلایل آسیب به مو، به ویژه در فصل گرماست که علاه بر آسیب پذیری آن، سبب خشکی و ایجاد موخوره می شود. بهتر است به موها استراحت دهید تا شکل طبیعی خود را داشته باشند. موهای بی آرایش زیباترند. در صورت عدم تمایل به استفاده از کلاه، استفاده از کرم ضدآفتاب بدون چربی در ناحیه پیشانی، اطراف گوش و گردن ضروری است. مراقب باشید که کرم با ریشه مو تماس نداشته ...
فراگیرترین علتهای سردرد کودکان
بسیاری از ما سردرد را تجربه کرده ایم. این درد معمولا نشانه ای از بیماری است و یا به دلیل عصبانیت، اضطراب، کم خوابی و حضور در اماکن شلوغ و ... به سراغمان می آید.ممکن است سردرد با کمی استراحت یا تغییر وضعیت رفع شود اما گاهی هم نیاز است که به پزشک مراجعه و دارو مصرف کنیم.خوب است بدانید کودکان هم مانند بزرگ ترها سردرد می شوند و سردرد یکی از مشکلات متداول آن هاست. البته شیوع آن در کودکی به اندازه دوران بزرگسالی نیست اما کیفیت زندگی کودک را تحت تاثیر قرار می دهد و بر اشتها و خواب وی تاثیر منفی می گذارد.در این مطلب، به بررسی شایع ترین علل سردرد در کودکان پرداخته ایم. ...
