سایر منابع:
سایر خبرها
درمان خانگی برای رفع موهای زاید
... آب نصف لیمو 5 قاشق غذاخوری آرد نخود یک قاشق چایخوری ماست روش ساخت و استفاده از ترکیب از بین برنده موهای زاید مواد لازم را با هم ترکیب کرده و کرم به دست آمده را روی ناحیه ی مورد نظر پوست خود قرار داده و تا نیم ساعت صبر کنید. بعد از خشک شدن ترکیب با یک حوله مواد را در جهت رشد موهایتان با فشار پاک کنید. از این درمان خانگی دو یا سه بار در هفته ...
این معجون جادویی معجزه می کند
بر خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می افزاید. برای مصرف خوراکی، یک قاشق غذاخوری عسل خام را با نصف قاشق چایخوری پودر دارچین در یک فنجان آب گرم ترکیب کنید. این نوشیدنی را هر روز صبح با معده خالی مصرف کنید. برای استفاده موضعی، به نسبت مساوی پودر دارچین و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید. این ترکیب را در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته بمالید. اجازه دهید 30 دقیقه به همان حالت باقی بماند و ...
ماسک های خانگی برای موهای خشک
یا دو هفته از آن استفاده کنید. یک یا دو قاشق غذاخوری عسل را در یک نصف فنجان یا یک فنجان کامل شیر پرچرب (در دمای اتاق) مخلوط نمایید. مخلوط را خوب بهم بزنید تا عسل کاملا حل شود، سپس به دقت آنرا روی موهای خود ریخته و مطمئن شوید تا تمام موهایتان را پوشانده است. من معمولا اجازه میدهم تا این ماسک یک ساعت روی موهایم بماند، سپس با شامپوی همیشگی ام آنرا می شویم. این ماسک فوق العاده، موهای شما را ...
لازانیا با بادمجان و اسفناج
های جوان اسفناج 1/4 پیمانه پنیر پارمسان رنده شده 250 گرم پنیر موزارلای رنده شده نصف پیمانه پنیر محلی نصف قاشق چایخوری نمک دریایی 1/4 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری پودر آویشن 1 عدد تخم مرغ 1٫5 پیمانه سس گوجه فرنگی ریحان تازه برای تزئین طرز تهیه: 1. بادمجان ها را به صورت ورقه ای برش دهید. آن را درون یکی سینی چیده و روی دو طرف آن ها نمک بپاشید. به مدت 15 دقیقه آن ها را ...
چرا شیر مادر موجب نفخ نوزاد می شود؟ + راههای پیشگیری از نفخ
مشغله و مشکلات مادر و عدم به موقع تغذیه کودک توسط شیر مادر و استفاده از شیر خشک باعث می شود تا نوزاد دچار دل درد و دل پیچه های سخت همراه با یبوست شود. باید توجه داشت که مادر از هر نوع تنوعی برای تغذیه خود بهرمند باشد نوزاد حدود 2 ساعت بعد شیر را با همان طعم مواد غذایی توسط مادر می نوشد که گاهی موادی مانند : شیر ، حبوبات ، غذاهایی مانند : قرمه سبزی ، کله پاچه ، جگر شیر را نفاخ کرده و نوزاد ...
چه زمان و چقدر آبمیوه به کودک بدهیم؟
اش افزوده می شود که 50 تا 60 درصد از این انرژی از طریق منابع قندی مرکب، 15 تا 20 درصد از طریق پروتئین ها و بقیه از طریق چربی ها باید تامین شود. بنابراین بخشی از قند دریافتی را می توان به صورت میوه به کودک داد که به ازای 100 گرم میوه، 15 گرم ماده قندی وجود دارد. مقدار مصرف آب میوه در سنین مختلف متفاوت است. هر چه شروع به این کار را از سنین پایین تر آغاز کنید کودک بهتر به آن عادت خواهد کرد ...
19 استفاده متفاوت و جالب از قالب های یخ
پزشک چه نوع دارویی را برای فرزندتان تجویز کرده باشد. درکل کودکان برای خوردن شربت از خود مقاومت نشان می دهند، به جای آنکه شربت را با یک قاشق شکر یا چیز شیرین همراه کنید، قبل از آن یک تکه یخ روی زبان کودک قرار دهید آن وقت او تصور چندانی از مزه احتمالا بد شربت نخواهد داشت. برای تمیز کردن گلدان ها و بطری ها کاربردی هستند تمیز کردن خصوصا گلدان هایی که دهانه های باریکی دارند کار ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
آنتی اکسیدانی است که به کاهش تورم، قرمزی و سفتی در مفاصل تحت تاثیر قرار گرفته کمک می کنند. افزودن عسل بر خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می افزاید. برای مصرف خوراکی، یک قاشق غذاخوری عسل خام را با نصف قاشق چایخوری پودر دارچین در یک فنجان آب گرم ترکیب کنید. این نوشیدنی را هر روز صبح با معده خالی مصرف کنید. برای استفاده موضعی، به نسبت مساوی پودر دارچین و عسل را با یکدیگر ترکیب ...
خواص باورنکردنی توت ها را بشناسید
مقادیر متفاوت از مواد مغذی هستند. شاه توت محققان انجمن تغذیه ی آمریکا (USDA) شاه توت را در مقایسه با 40 نوع میوه ی تازه ی دیگر، به عنوان اولین میوه از نظر فعالیت آنتی اکسیدانی قرار داده اند که دارای فیتوکمیکال های قوی مثل آنتوسیانین است. آنتوسیانین رنگدانه ای است که رنگ سیاه شاه توت از آن ناشی می شود. شاه توت ها خواص مفیدی برای سلامتی دارند؛ از جمله جلوگیری از ...
تاثیر بازی در کودکان، شیوه طبیعی یادگیری
.... اسباب بازی های مناسب برای کودک زیر یک سال آنهایی هستند که رنگ ها، حالات مختلف سطح -نرمی یا زبری و ...)، مواد و شکل های جالب و متنوع را به کودک می نمایانند. اسباب بازی هایی که صدا درمی آورند و نسبت به عملی که با آنها انجام می شود واکنش نشان می دهند، مثل جغجغه، به کودک احساس تسلط و کنترل می دهند و رشد مهارت های دستی و هماهنگی او را تسریع می کنند. برای یک کودک تازه متولد شده، شخص ...
کباب به کمک ناباروری آمد
زردک در واقع یک نوع شامی شیرین اصفهانی است که چاشنی آن به دو صورت شیرین یا ملس تهیه می شود؛ برای مزه ملس این غذا از سرکه و شیره خرما یا انگور استفاده می شود. مواد لازم برای تهیه این نوع کباب عبارتند از گوشت چرخ شده گوسفندی 250 گرم، زردک متوسط 4 عدد، آرد نخودچی به مقدار لازم، پیاز کوچک رنده شده ریز یک عدد، شیره خرما یا انگور به مقدار لازم، سرکه انگور طبیعی به مقدار لازم، آب یک چهارم ...
پاک کردن رنگ مو با جوش شیرین
.... (اگر موهایتان بلند است، میزان مواد مورد نیاز را بیشتر کنید). مرحله چهارم موها را بشویید و بعد برای 15 دقیقه به آن ها نرم کننده بزنید تا موها خشک نشوند و بعد از 15 دقیقه، موها را دوباره آبکشی کنید. این روش به شما در پاک کردن رنگ مو کمک زیادی می کند و سرعت آن را بسیار بیشتر می نماید. اما اگر به هر دلیلی نمی خواهید از جوش شیرین استفاده کنید، می توانید برای پاک ...
طرز تهیه توپ پنیری خوشمزه با تزیین انار
.... با ما همراه باشید با توپ پنیری با تزیین انار، گردو و شوید. نکته: دستور برای 8 نفر و مدت زمان تهیه آن 15 دقیقه می باشد. توپ پنیری، توپ گردویی و توپ شوید مواد لازم جهت تهیه توپ پنیری با تزیین انار پنیر خامه ای 220 گرم پنیر چدار 200 گرم فلفل قرمز 1/4 قاشق چای خوری پیازچه خرد شده 1/3 فنجان ...
هفته بیستم بارداری و مراقبت های لازم
کودکتان تا آخر عمر ایفا کند. اگر چه در هفته بیستم بارداری خود هستید، اما هنوز برای اعمال تغییرات مواد غذایی دیر نشده است. در زیر یک برنامه غذایی به شما ارائه می دهیم: صبحانه: غلات مانند گندم یا نان سبوس دار به همراه شیر و یک قاشق مرباخوری عسل. میان وعده صبح: یک عدد میوه فصل مثل هلو یا چند عدد زردآلو یا سیب و نارنگی نهار: ماهی و سبزی پلو ...
هشدار WHO درباره شیوع وبا در حج امسال/ ارتباط عجیب گرد و خاک خانه با اضافه وزن!/ فوتبال موجب تقویت رشد ...
فرد داشته باشد. شما می توانید از عسل و دارچین برای تسکین آرتریت استفاده کنید. این دو ماده به حفظ سلامت استخوان و تسکین درد مفصل کمک می کنند. دارچین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به کاهش تورم، قرمزی و سفتی در مفاصل تحت تاثیر قرار گرفته کمک می کنند. افزودن عسل بر خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می افزاید. برای مصرف خوراکی، یک قاشق غذاخوری عسل خام را با نصف قاشق چایخوری پودر دارچین در ...
14 ماده سالمی که میتوانید به سالاد خود اضافه کنید
...، یک قشاق غذا خوری شاهدانه روی سالاد خود بریزید. این دانه های سالم علاوه بر پروتئین و اسید چربهای ضروری مزه ای عالی و ترد نیز به سالاد میدهد. میتوانید سالادی با دو فنجان نخود 4 یا 6 ساقه ی بخارپز مارچوبه و 1 یا 2 قاشق غذاخوری شاهدانه درست کنید و از آن لذت ببرید. با اضافه کردن انبه ی تازه یا خشک شده سالاد خود را شیرین کنید و به وعده ی غذایی خود رنگ بدهید. این میوه ی گرمسیری دوز قابل ...
5 نوشیدنی مخصوص تابستان + روش تهیه
را با تکه های یخ، برش های هلو و چند عدد شاتوت و برگ نعناع تزیین کرده و میل نمایید. این چای میوه ای بسیار عالی است و باعث تجدید قوا می شود. لیموناد گازدار گیلاس مناسب برای 6 نفر زمان مورد نیاز: 15 دقیقه مواد لازم: گیلاس: 60 گرم آب لیمو ترش تازه: نصف فنجان شکر: 2 سوم فنجان آب گازدار: 4 فنجان طرز تهیه: ...
راهکارهایی برای جلوگیری از عرق سوز شدن در فصل تابستان
شده در بالا را تکرار کنید. 4- داشتن برنامه غذایی مناسب برای کسانی که عرق سوز می شوند، توصیه می گردد. استفاده از میوه ها و سبزیجات خام و تازه برای این افراد توصیه می شود. 5- میزان آب مصرفی باید افزایش پیدا کند و روزی حداقل 8 تا 12 لیوان آب و مایعات نوشید . 6- میزان مصرف ویتامین E باید افزایش پیدا کند و به روزی حداقل 500 میلی گرم برسد (از طریق مواد غذایی) .مصرف مکمل ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
به گزارش بلاغ ، آیا تا به حال چیزی درباره فواید نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز شنیده اید؟ اگر این گونه نیست، باید بدانید که سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود. به نقل از "استپ تو هلث"، سرکه سیب در نتیجه یک فرآیند تخمیر طولانی مدت کربوهیدارت هایی مانند انگور، سیب زمینی، نارگیل، چغندر و سیب به دست می آید. این فرآیند کند و طولانی به منظور حفظ ترکیبات ...
اندرفواید شگفت انگیزنوشیدن سرکه سیب
آیا تا به حال چیزی درباره فواید نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز شنیده اید؟ اگر این گونه نیست، باید بدانید که سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود. به گزارش نامه نیوز به نقل از "استپ تو هلث"، سرکه سیب در نتیجه یک فرآیند تخمیر طولانی مدت کربوهیدارت هایی مانند انگور، سیب زمینی، نارگیل، چغندر و سیب به دست می آید. این فرآیند کند و طولانی به منظور حفظ ...
نکات جالب و خواندنی در آشپزی
پنیر پیتزایتان خوب کش بیاید قبل از اینکه پیتزا را داخل فر بگذارید روی آن آب اسپری کنید. • برای خوشمزه تر شدن کتلت داخل مواد آن زیره و پودر آویشن بریزید. • برای خوشمزه تر شدن قورمه سبزی یک ساعت مانده به سرو داخل آن رب انار بریزید. • برای اینکه بفهمید تخم مرغ هایتان خوب آبپز شده یا نه آن را بچرخانید اگر چرخید خوب پخته اگر نه که نپخته است. • برای اینکه ...
14 توصیه برای حل مشکل یبوست نوزادان
قاشق چایخوری عسل یا شکر را به یک لیوان شیر اضافه کنید.آن را خوب هم بزنید و صبح با شکم خالی به کودک تان بدهید. این ترکیب به کودک کمک می کند به راحتی عمل دفع انجام دهد. 12. چای گیاهی 2 لیتر آب را روی دو فنجان برگ تازه ی نعناع و دو فنجان بادیان رومی بریزید. بگذارید تا زمان خنک شدن آب خیس بخورند. چای را در یک بطری بریزید و هر بار 4 اونس از آن را برای درمان خانگی یبوست نوزاد به او ...
12خوراکی برای درمان کبدچرب
از تجمع چربی در کبد جلوگیری می کند. علاوه بر این، زردچوبه به سم زدایی از کبد نیز کمک می کند. یک چهارم قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در دو لیوان آب بریزید و بگذارید بجوشد. آن را دوبار در روز بنوشید. این نوشیدنی را به مدت چند هفته مصرف کنید. می توانید نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در یک لیوان شیر گرم حل و روزی یک بار میل کنید. اگر کپسول یا مکمل های زردچوبه را ...
سبزی پلو ماهی هندی مخصوص چله تابستان
که مصرف آن عطش زا نیست البته به شرط آنکه نمک زیادی به آن زده نشود. مواد لازم برای سبزی پلو ماهی هندی : طرز تهیه سبزی پلو ماهی هندی : ابتدا ماهی را با زردچوبه، نمک، آب لیمو، یک قاشق غذاخوری روغن و ادویه گرام ماسالا مخلوط کرده و در ظرف در بسته در یخچال به مدت 2 ساعت استراحت دهید. برنج را طبق معمول آبکش کنید. حالا ماهی ها را در روغن داغ سرخ کرده و کنار بگذارید ...
ترشی مکزیکی یک چاشنی فوق العاده همراه غذاهای شما
سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب طرز تهیه ترشی مکزیکی را به نقل از سایت کاویاب می خوانیم. مواد لازم برای ترشی مکزیکی: گل کلم خردکرده: نیم کیلوگرم هویج خلال کرده: 200 گرم موسیر: 100 گرم جوانه ی ماش: 2 پیمانه زیتون بی هسته و حلقه ای خرد کرده: 2 پیمانه سیر خردکرده: یک بوته پودر فلفل قرمز: یک قاشق چایخوری ...
سبزیجاتی که نفاخ نیستند
به گزارش بهداشت نیوز خیار: خیار ویتامین ها و آنتی اکسیدان های فراوانی وارد بدن می کند به خصوص اگر با پوست خورده شود. اما بر خلاف بیشتر سبزیجات، خیار فیبر اندکی دارد و شانس نفخ شکم را کاهش می دهد. این ماده آب فراوانی دارد و می تواند آب مورد نیاز برای بدن را فراهم آورد. مارچوبه: این ماده سبز، طعم بسیار عالی دارد. مارچوبه ماده ای به نام آسپاراگین دارد که یک آمینو اسید است و به عنوان ادرار اور طبیعی عمل می کند. این موضوع به بدن کمک می کند آب اضافی را به راحتی دفع نماید و از شر نفخ موجود راحت شود. البته نباید به یکباره مارچوبه زیادی مصرف کنید. برای برخی از افراد مارچوبه می تواند باعث نفخ شود به خصوص زمانی که در مقادیر بسیار زیاد مصرف می شود. پس حد اعتدال را نگه دارید. آووکادو: آووکادو می تواند یک ماده عالی برای بدن باشد. آووکادو غنی از پتاسیم است و اثر نفاخی سدیم را کاهش می دهد. همچنین این ماده سرشار از چربی های سالم است و به بدن کمک می کند مواد مغذی مورد نیاز را جذب کند. کدو سبز: بیشتر سبزیجات حاوی FODMAP ها هستند. این ها گروهی از شکرها و کربوهیدرات های خاص هستند که می توانند گاز و نفخ زیادی در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر ایجاد نماییند. کدو سبز FODMAP پایینی دارد و می تواند یک گزینه خوب برای این افراد باشد. سبزیجاتی با برگ سبز: اسفناج و کلم ویتامین B بالایی دارد و می تواند احتباس آب در بدن را کمتر کند. سالادهایی که با سبزیجات برگ سبز تهی ...
سبزیجاتی که باید در رژیم غذایی تابستانه باشد
... کلم پیچ: برگ های سبز این نوع کلم سرشار از ویتامین ث است؛ آنتی اکسیدانی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد و در کاهش سطح ال دی ال یا همان کلسترول بد نیز موثر است. یک فنجان کلم پیچ خرد شده، 33 کالری دارد که 9 درصد نیاز روزانه کلسیم را تامین می کند. همچنین منبع خوبی از مواد معدنی مانند مس، پتاسیم، آهن، منگنز و فسفر است. فواید کلم پیچ برای سلامتی تا حد زیادی مرتبط با محتوای بالای ...
سالاد بروکلی تابستانی، یک شام عالی برای شب های تابستان
مواد لازم برای تهیه سالاد بروکلی تابستانی شکر : 1/8 فنجان ( به دلخواه ) سرکه بالزامیک : 1 قاشق غذاخوری سس مایونز کم چرب : 1/2 فنجان پیاز رنده شده ریز : 1/2 فنجان ( برای سس سالاد ) کالباس خرد شده : 1/2 فنجان پنیر چدار رنده شده : فنجان بروکلی خرد شده : فنجان پیاز ریز خرد شده سفید یا قرمز : 1 فنجان طرز تهیه سالاد بروکلی تابستانی ...
گیاهانی که در کنترل قند خون معجزه می کنند
حاوی لیکوپن و آنتی اکسیدان های قوی است که در برابر بیماری های قلبی، سرطان پروستات و ... محافظت ایجاد می کند ضمن این که برای دیابتی ها یک خوراکی کم کربوهیدرات است. کلم بروکلی: علاوه بر این که کربوهیدرات کمی دارد، سرشار از ویتامین های آ، ث و کا، فیبر و آهن است. خیار: یک فنجان خیار خرد شده تنها 5 گرم کربوهیدارت دارد و شما در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، بدون هیچ گونه نگرانی ...
طرز تهیه چیزکیک شکلاتی بدون فر
مواد لازم: بیسکوییت شکلاتی 300 گرم پودر قند یک قاشق غذاخوری یک قاشق غذاخوری کره 100 گرم خامه 200 گرم پودر ژلاتین یک قاشق غداخوری شکلات تخته ای 100 گرم پنیر خامه ای 200 گرم شیر سه لیوان دستور ابتدا می بایست بیسکوییت های شکلاتی, کره و پودر قند را در مخلوط کن بریزید و بگذارید یکدست شوند. کف قالب کاغذ روغنی بیندازید سپس مخلوط ...