خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای افزایش تمرکز در محل کار چه بخوریم؟
تواند جریان خون را به سمت مغز بیشتر کند که باعث کاهش ریسک زوال عقل می شود، اما فراتر از این ها می تواند با کمک به حافظه، تمرکز و توجه، عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهد. توت را همراه با صبحانه یا ناهار و یا اسنک تان می توانید مصرف کنید؛ تازه و منجمدش هم فرقی نمی کند. شکلات تلخ گیاه کاکائو نیز منبع خوب دیگری از فلاوونیدهاست. خوردن یک وعده ی کوچک شکلات تلخ در بیشتر
مسافران تابستانی حتما بخوانند!
خورش ها ، سریعتر فاسد می شوند چون میکربها و باکتریها در فضای مایع ، محیط مناسبتری برای رشد وتکثیر دارند. غذایی را که برای سفر آماده می کنید با توجه به فصل گرما در طول راه کاملا خنک نگهدارید. وی با اشاره به اینکه بجای نوشابه های گازدار، همراه باغذا دوغ کم نمک وبدون گاز سفارش دهید ، در خصوص مصرف تنقلات در سفر اظهار داشت : درطول راه ، به عنوان تنقلات ، مقداری آجیل مثل نخودچی ، کشمش ، خرما
علل خون دماغ
به گزارش شمال نیوز،دکتر غلامرضا زمانی با بیان اینکه گاهی در بینی تومور وجود دارد که باعث خونریزی می شود، گفت: استفاده از داروهایی مثل اسپری آلرژی که در بینی می زنند نیز مخاط آن را خشک و مستعد خونریزی می کند. وی ادامه داد: اشکالات تشریحی مثل اشکالات عروقی مخاط بینی نیز می تواند سبب خون دماغ شود. اگر کسی دچار هر نوع اختلال آناتومیک بینی باشد، مستعد خون دماغ می شود. مثلا در صورت انحراف تیغه بینی، یک
نقش ورزش در رشد شخصیت
میانه سبب شناسی و درمان بیماری در قلمرو جن شناس قرار گرفت. علت بیماری را تنبیه خدایان می دانستند و برای درمان آن بیماران را شکنجه و آزار می دادند. با آغاز دوره رنسانس و انجام پژوهش های پزشکی، نظریه برهم خوردن تعادل خلط ها در بدن مردود شناخته شد و نظریه ای به عنوان آسیب شناسی یاخته ای رواج یافت. بر پایه این نظریه آسیب های وارد بر یاخته های بدن، عامل کلیه ی بیماری ها به شمار می آمدند
4 اشتباه در مورد میان وعده ها، که به رژیمتان صدمه می زند
مواد غذایی سالم در سهم های 200 کالری یا کمتر، می تواند فورا گرسنگی شما را برطرف کند. همچنین یک راه عالی برای اضافه کردن مواد مغذی به رژیم غذایی تان است. انتخاب های درست به شما کمک می کنند که با مصرف کالری کمتر، احساس سیری کنید و در طول روز انرژی داشته باشید. اما عادات میان وعده ای نادرست می تواند باعث شود که کالری بیش از حد مصرف کنید و برعکس آنچه می خواهید، سایز کمرتان افزایش یابد!
دیر بجنبیم پوپولیسم برمی گردد
شاید همه حامیان و منتقدان روحانی بر این نکته متفق القول باشند که مهم ترین معضل کشور مسائل مربوط به اقتصاد است. در ایام انتخابات و برنامه های انتخاباتی روحانی نیز مطالبات روشنی از سوی مردم مطرح شد و آن نیز حل وفصل معضلات مربوط به اقتصاد کشور بود که البته رئیس دولت تدبیروامید، وعده هایی در همین خصوص به مردم داد. چندی پیش سعید حجاریان، طی تحلیلی درباره انتخابات سال 96 اذهان حامیان گفتمان
علل و راهکارهای مبارزه با قاچاق کالا و ارز/بانوان در صدر پیشگیری
اتفاقات زیادی افتاد اما یکی از اتفاقات خاص مشکل پدیده مازاد تولید بود که منجر به تغییر سبک زندگی شد. نگارش نژاد تصریح کرد: در این پدیده باید خانم یاد می گرفت که لباسی را که شب عروسی پوشیده روز بعد نمی تواند بپوشد و یا اگر رستوران رفت نمی تواند مازاد غذای خود را در ظرف ریخته و به همراه ببرد که خود این موضوع باعث مصرف گرایی در جامعه می شد. وی با اشاره به روایتی در خصوص رئیس جمهور
گورخواب ها نی نشین شدند
این گرم خانه ها ندارند، چرا که گمان می کنند با حضور در این مکان ها تحت کنترل قرار گرفته و دیگر نمی توانند به مصرف مواد مخدر ادامه دهند. در بحث مبارزه با تکدی گری و گورخوابی نیازمند عزم ملی و مردمی هستیم فرنیاپور با بیان این که با توجه به وجود سرپناه و آب بهداشتی برای شرب و استحمام، غذا، صبحانه در گرم خانه ها دیگر نیازی به حضور این معتادین در گورها، آلونک ها و دیگر اماکن و
روایت 7 میلیون غیرشاغلی که از ورود به بازار کار بازمانده اند
مرکز، اهمیت در تفسیر آمار منتشرشده درخصوص سهم جوانان غیرشاغلی که نه در حال تحصیل هستند و نه مشغول کسب مهارت (شاخص NEET) توجه به شمولیت زیرگروههای این گروه جمعیتی است که دربرگیرنده بیکاران (بیکاران کوتاه مدت و بلندمدت)، جوانانی که مسئولیت خانوادگی مثل نگهداری از سالمندان یا کودکان، آنها را از ورود به بازار کار و تحصیل بازداشته است، جوانان بیمار با بیماری طولانی مدت یا معلول، افرادی که فاقد مشکل مالی
کدام رژیم های غذایی باعث ابتلا به ام اس می شوند؟
عملکرد شناختی و حجم مغز افراد سالم تاثیر به سزایی دارد و این اثر در بیماران ام اس پیشرونده ثانویه به خوبی خود را نشان می دهد.. توصیه های غذایی: 1)استفاده از روغن ها چندگانه غیر اشباع (25 گرم در روز بسته به نیاز به انرژی) مثل روغن بذر کتان، روغن زیتون و کنجد 2)مصرف منظم ماهی (2 یا 3 بار در هفته) 3)مصرف محصولات لبنی کم چرب مانند ماست، پنیر و شیر کم چرب
گزارش نخستین سمپوزیوم بین المللی طنز فارسی در دانشگاه مونترال کانادا
طنز، غالبا از سعدی سخنی بدیهی می شنویم که انتظار شنیدنش را نداریم و این امر نه از آن روست که بدیع است، بلکه به این سبب است که مضمون به قدری بدیهی است گمان عنوان کردنَ نمی رود. طنز موقعیت: علاوه بر آثاری که به قصد طنز و هزل نوشته می شوند، در هر اثر جدی هم ممکن است طنز و شوخی و مطایبه دیده شود. گاهی اوقات حادثه آن قدر غیرمنتظره است که ممکن است بی اختیار باعث خنده شود، به این حالت طنز موقعیت
مشکل معده دارید؟با این میان وعده ها عصب معده و روده خود را آرام کنید!
سطح توری داخل فریزر قراردهید تا یخ بزنند. در این زمان شما یک میان وعده بسیار مغذی حاوی انواع ویتامین ها، املاح معدنی و نیز کلسیم دارید که می تواند انرژی موردنیاز بدن را برای ساعت ها تامین کند. برای تهیه خوراکی مقوی مناسب مبتلایان به کولیت معده و روده به قالب کیک مافین نیاز دارید، کف آن را چرب کنید، مقداری سبزیجات پخته که سبب دل درد و رانش مزاج در شما نمی شود را در کف قالب
علامه جلال الدین همایی: زیور دست جهان بودم، مرا نشناختند
این قیاس می تواند لبخندی بر لبمان بنشاند و لحظه ای به درنگ و تفکرمان وادارد. هماییِ نوجوان پس از درس های سنگین و گونه گونِ مدرسه، شب ها نیز در خانه درس هایی دشوارتر را از پدر فرا می گرفت، تا جایی که از فرط خستگی به زمین می خورد؛ و امروز در مدرسه ها به لطایف الحیلِ هوشمندسازی مدرسه ها و به روز کردن تعلیم و تربیت، روز به روز از حجم کتاب ها کاسته می شود و دانش آموزانِ سرگرم در تبلت و موبایل و تلگرام
جلوگیری از التهاب کبد و پانکراس با 7 گزینه غذایی!
نیز هست. یک عدد چغندر را همراه با یک هویج و مقادیری آب لیمو و آب گرم در وعده صبحانه میل کنید تا شاهد تاثیرات آن بر سلامت این دو اندام حیاتی باشید. تحقیقات نشان داده بتالائین، یک نوع آنتی اکسیدان موجود در چغندر باعث کاهش چشمگیری میزان چربی کبد و التهاب آن می شود.سلامت نیوز چای سبز: یک نوشیدنی عالی برای ترویج سلامت پانکراس و کبد است و آنهم به علت خواص ضد التهابی اش. کاتچین موجود در چای
شرکت های دانش بنیان قلب اقتصاد مقاومتی/اقتصاد دانش بنیان جایگزینی مناسب برای اقتصاد نفتی است
مصرف و همچنین تمایل مردم به مصرف کالاهای خارجی، پایین بودن کیفیت محصولات و کالاهای داخلی است، شرکت های دانش بنیان در استفاده از دانش برای بهینه کردن کیفیت محصولات داخلی، به همراه اقدامات فرهنگی، سبب ترغیب مردم به مصرف کالاهای داخلی می شوند. وی افزود: این شرکت ها در راستای بهره وری اقتصادی به دنبال کاهش هزینه های تولید و در نتیجه افزایش استفاده مردم از کالای داخلی است. زارعی گفت
چگونه کودک را به درس علاقه مند کنیم؟
مداخله های والدین در این خصوص همچنان ادامه یابد کودک به دانش آموزی تنبل و کم کار در مدرسه مبدل خواهد شد. تفریح در کنار درس اکثر کودکان به انگیزه های مثبت بهتر پاسخ می دهند. بردن کودک به رستوران مورد علاقه اش، شهربازی، کلوپ بازی های رایانه ای، مسابقات ورزشی یا سینما برخی از عوامل ایجاد انگیزه های مثبت در او هستند. گاهی دریافت پولی در ازای مطالعه و تلاش بیشتر برای کودک بسیار
دشمنان خطرناک برای دین مردم کدام اند؟
داده می شود! امروزه در بازار کار، ثانیه و دقیقه از وقت قیمتی را پیدا کرده که سابقاً یک ساعت بلکه یک روز آن ارزش را نداشت. و نیز بدیهی است که شعاع نیروی وجودی انسانی هر چه وسیع تر و میدان فعالیتش هرچه پهناورتر فرض شود، بالاخره نیروئی است محدود و در نتیجه محدودیت هر اندازه به ناحیه ای توجیه شده و مصرف گردد به همان اندازه از ناحیه ی دیگر کم خواهد شد. بر اثر همین حقیقت است که امروزه
شاخص های عرفانی امیرالمومنین(ع) و بازتاب آن در آرای امام خمینی
اهمیت فراوانی دارند مسایل عرفانی در قالب یک دانش متمایز و مدوّن مورد بحث قرار گرفتند به خصوص توسط کسانی مثل ابن عربی و صدرالدین قونوی این مباحث تدوین و صورت بندی خاصی یافته اند. مسایلی مثل وحدت وجود، انسان کامل، اسماء و صفات، خلافت و ولایت الهی، عالم مثال، اَذکار و اوراد، مراحل سلوک، معاد عرفانی، شرح اصطلاحات مثل سُکر، صَحو، محو، عشق الهی، فنا، بقا، تجلیات، مکاشفات، حالات عارفان، لقاء الله، و ریاضت
مقابله صنایع پایین دستی فولاد با تغییر تعرفه واردات
این اتفاق بازار جهانی فولاد را آشفته کرد و انتقاد و اعتراض سازمان تجارت جهانی را برانگیخت، در داخل ایالات متحده امریکا هم با مخالفت هایی روبه رو شد. بیشترین مخالفان را صنایعی تشکیل می دادند که مصرف کننده فولاد هستند و کاهش واردات فولاد به امریکا و به دنبال آن افزایش نرخ آن به بالا رفتن بهای محصولات آنها می انجامد. به گزارش صمت به نقل از رویترز تولیدکنندگان امریکایی، شرکت های انرژی و خرده فروشان
تابستان فرصتی مناسب برای رشد و تعالی دانش آموزان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از شبنم همدان، در روزهای بلند و گرم تابستان کودکان و نوجوانان به دلیل فراغت از تحصیل اوقات فراغت بسیاری دارند که اگر درست برنامه ریزی شود می تواند در رشد و شکوفایی آنها مؤثر باشد. بسیاری از خانواده ها اوقاتی را فارغ از مشغله کاری به تفریح و فعالیت های مورد علاقه کودکان خویش اختصاص می دهند. در خصوص اوقات فراغت کودکان و نوجوانان و نحوه برنامه
میان وعده های مناسب برای دیابتی های نوع دو
قند خون و چربی خون و شاید به عنوان روشی جهت بهبود کنترل دیابت، بدون افزایش وزن کاربرد دارد. سیب بخورید پزشکان تغذیه همواره تاکیید میکندد دیابتی ها سیب را در رزیم غذاییشان بگنجانند، زیرا صرف روزانه سیب به علت کند کردن روند جذب قند در بدن موجب کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت در طول روز می شود که این امر نقش مهمی در کاهش بروز عوارض این بیماری طی روز در مبتلایان می شود. سیب از
لاغری با 9 ترفند ساده و موثر!!
و در وعده های طی روز نیز اختلال ایجاد می کند. بهتر است شام خود را زود بخورید و چراغ ها را زود خاموش کنید. برای لاغر شدن صبحانه شکلات بخورید مطالعات پروفسور دانیل جاکوبوویچ نشان می دهد که خوردن کیک شکلاتی در وعده صبح باعث کاهش وزن می شود؛ چرا که صبح بهترین زمان برای راه انداختن متابولیسم بدن است تا برای تمام روز سوخت وساز انجام شود. خوردن شکلات همچنین مانع از تمایل افراد به
خطر گرایش به مصرف شاهدانه در نوجوانان مبتلا به افسردگی
دانش آموزان چندین مصاحبه ها داشته اند. به گزارش یونایتدپرس، نتایج این بررسی حکایت از افزایش اختلال گرایش به مصرف الکل و شاهدانه در نوجوانان این کشور دارد. همچنین کارشناسان با توجه به نتایج مطالعات فوق پیشنهاد می کنند: اگر بتوانیم در سنین پایین تر افسردگی مزمن را در نوجوانان کاهش دهیم ممکن است آمار مصرف این مواد در حدود سن 18 سالگی در آنها کمتر شود. شرح این مطالعات در مجله اعتیاد منتشر شده است. اخبار زیر را از دست ندهید:
گمشده ای داشت انگار
با هم کار کنند. با تقوایی ولی کار کرد هرچند به سبب حساسیت او بر فیلمنامه اش مشکلاتی هم داشتند: ایشان می گفت نباید یک واو عوض شود و پدرم ید طولایی در بداهه داشتند. و حالا این کتابخانه بهترین ارثی است که به پسر رسیده: بهترین ارثیه ای که از پدرم به من رسیده کتابخانه ایشان و بهترین یادگاری ایشان برای من کتاب هایشان است. به خصوص که روی بعضی از کتاب های شان نوشته دارند. در اتاق
تأملی بر معضل کودک همسری در ایران/پیگیری اصلاح قانون سن ازدواج توسط مجلس
کودکان کار است. مثلا دختری که مسئول تامین هزینه های خانواده خود بوده است برای رها شدن از کار و خانواده تن به ازدواج می دهد. کهرام عامل دیگر کودک همسری را بی سوادی برشمرد و افزود: برخی دختران در استان هایی مثل کرمان، سیستان بلوچستان یا خوزستان تنها به این دلیل ازدواج می کنند که شرایط تحصیل را ندارند. مدرسه و آموزشگاهی وجود ندارد و دختر، جایگزینی برای ازدواج ندارد. کهرام در خصوص
بحران خشونت در جامعه ایران در میزگرد شفقنا: در مرز فاجعه ایم/ گفت وگو را به فرهنگ تبدیل کنیم/ موازین ...
مختلف که مسئله اقتصادی یکی از مهم ترین آنهاست در مقطع فعلی دچار تنش است.فرد یا افرادی که در خانواده ای پرتنش که توام با انواع پرخاشگری کلامی و حتی فیزیکی مواجه هستند این پرخاشگری را در خانواده یاد می گیرد و بعد به مدرسه می روند و در مدرسه می بیند که معلم هم با حداقل حقوقی که دارد زندگی می کند و حوصله تدریس ندارد و آستانه تحمل اش پایین است و با کوچکترین مسئله ای آستانه ی تحمل اش پایین می آید و دانش
راههای کاهش وزن در بارداری، چیست؟
لیوان دوغ است)، دانه ها و مغزهای حاوی کلسیم، کنجد و بادام مصرف کند. یک نکته ی مهم این که اگر چه مساله ی کیفیت غذای مادران به توان اقتصادی بستگی دارد اما لزوما وابسته به این مساله نیست. مادران آگاه که به دانش تغذیه اعتقاد دارند با هر امکانات مالی می توانند تغذیه کامل و کافی تهیه کرده و با تلفیق امکانات در دسترس، نیازهای بدن خود و جنین را فراهم کنند. استفاده ی توام غلات و حبوبات، 2 تا 3
بازی و ریاضی برای بچه ها، ایجاد اشتیاق در کودکان
مهارت پی خواهد برد. مثلا به هنگام پرداخت صورت حساب خرید یا اندازه گیری متراژ منزل یا محاسبه وزن مواد غذایی در آشپزی ، می توان کودک را به کمک طلبید . با توضیح شغل های مختلف مثل مهندسان، دارو سازان و ستاره شناسان، دید گاه او به کاربرد ریاضی گسترده تر خواهد شد. با صدای بلند حساب کردن در منزل یا فروشگاه، که روند محاسبه را به کودک نشان می دهد نیز روش موثری است. مثلا ، وقتی کودک از شما تقاضای
ویار در دوران بارداری، هفته چهارده
بیشتر نیز طول می کشد، هر چند ممکن است در ادامه حاملگی دوباره بروز کرده و تا آخر حاملگی ادامه یابد. شایع ترین توصیه ها که معمولاً متخصصین زنان و ماماها به بیمارانشان می کنند. * از غذاها و بوهایی که سبب تهوع می شوند پرهیز کنید. اگر تقریباً همه چیز باعث تهوع می شود اشکالی ندارد که تنها چند غذای محدودی که مشکلی ایجاد نمی کنند مصرف شود حتی اگر تمام مواد غذایی لازم برای بدن را
بررسی علل بالاتربودن امید به زندگی در زنان نسبت به مردان/ زنان امیدوار
/> امید به زندگی یکی از مهمترین شاخص های تعیین سلامت است و به وسیله این شاخص می توان به راحتی کشور مورد نظر را با کشورهای مختلف از نظر وضع سلامت مقایسه کرد. در دویست سال گذشته میزان این شاخص به ویژه در کشورهای درحال توسعه به سرعت افزایش یافته است، سرعت بالای این افزایش به دلیل وارداتی بودن دانش و خدمات پزشکی به این کشورهاست. با این وجود، در کشورهای توسعه یافته نرخ امید به زندگی بیشتر از کشورهای درحال
