خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند
موجود در قلب و رگ های خونی، باعث انقباض ماهیچه های آنان شده و منیزیم می تواند آنها را از حالت انقباض درآورد. با خوردن مواد غذایی مانند سبزیجات سبز، بروکلی، سیب زمینی آب پز و ماهی سالمون، می توانید از هر دو ماده معدنی به اندازه کافی دریافت کنید. همچنین مصرف لبنیات کم چرب، به اندازه کافی کلسیم به بدن تان می رساند. آجیل، مغزدانه ها، لوبیاها و گندم کامل هم سرشار از منیزیم هستند. آووکادو ...
اشتباهات بزرگ در شست و شوی صورت که هرگز نمی دانستید!
راه برای پاک کردن آلودگی های موجود روی پوست است. شست وشوی پوست یک ضرورت است اما اینکه با چه ماده ای شست وشو شود بستگی به وضعیت پوست شما دارد. اگر پوست خشکی دارید باید از مواد شست و شویی که اسیدیته بیشتر، قلیای کمتر و PH های پایین تری دارند، استفاده کنید. اما اگر پوستی نرمال دارید کمتر دچار مشکل می شود با این حال پوست های نرمال نیز گاهی خشک و گاهی چرب می شوند. در صورتی که پوست چرب دارید این به ...
10 عاملی که باعث بوجود آمدن زامبی ها می شوند +عکس
ترسناک است. در سال 1997 یک مجله پزشکی تحقیقات و آزمایشات گسترده ای را بر روی 3 مورد از این زامبی ها در جزیره هائیتی انجام داد و در نهایت نتیجه گرفت که هیچ کدام از این سه مورد زامبی های واقعی نیستند. یکی از این افراد از اسکیزوفرنی رنج می برد و دو نفر دیگر در حقیقت هویت اشتباهی داشتند. با اینحال این تحقیق تنها در مورد سه نمونه انجام شده و گزارش های بیشتری که در طول تاریخ از این زامبی ها منتشر شده است ...
دیابتی ها بخوانند؛ 15 خوراکی برتر برای کاهش قند خون و التهاب
قرار می گیرند. این نوع سبزیجات غنی از ویتامین K و موادمعدنی دیگری از جمله منیزیم، فولات، فسفر، پتاسیم و روی می باشند. همچنین منبع خوبی از موادشیمیایی گیاهی لوتئین، زیگزانتین و فلاونوئیدهای مختلفی به حساب می آیند. اسفناج منبعی غنی از کلسیم بوده، اما ماده ی دیگری به نام اگزالیک اسید موجود در اسفناج می تواند مانع از جذب بیشتر کلسیم شود. بنابراین برای کاهش این ماده شیمیایی می ...
روش های زایمان بدون درد، چیست؟
زیر نظر ماما و مربی آشنا به مامایی به مادران باردار آموزش داده می شود، پیاده روی های منظم و پیوسته و در برخی موارد بالا رفتن از پله و قدم زدن های هدفمند برای مادر باردار و ایجاد آرامش یا همان ریلکسیشن قبل از انجام زایمان و شنا و حرکات ورزشی اصولی در آب همچنین صحبت با روان شناس و ایجاد آمادگی روانی کامل برای حضور یک موجود زنده در زندگی دونفره زوج و حضور مستمرهمسر در کلاس های بارداری. معاینات دوره ...
ستاد تنظیم بازار اختیارات وزیر جهاد کشاورزی را دور می زند/ اختیارات قانونی وزیر جهاد را به زور از نعمت ...
.... الان بسیاری از کشورها به این نتیجه رسیده اند که زنجیره تولید از تأمین نهاده تا تولید و توزیع باید در بخش مربوطه بیشترین تأثیر را از تصمیم گیران بپذیرد. منِ وزیرِ جهاد کشاورزی وقتی می خواهم مرغ تولید کنم، اما واردات کنجاله سویا در اختیارم نیست! مگر بحران سال های 91 و 92 را فراموش کرده ایم، که تجار چه بحثی را در ارز مبادله ای به وجود آوردند. *پاسکاری وظایف بازرگانی بخش کشاورزی نتیجه ...
از انتشار عکس های مهمانی خصوصی دختر جوان تا آتش سوزی گسترده در هتل در حال ساخت + فیلم
...: دیروز با تلاش تیم های امداد و نجات یک خانم از چهار مفقود حادثه چال کندی دزفول به نام مریم زنگنه پیدا شد ، اما هنوز معلوم نیست که سه نفر باقیمانده غرق شده باشند. وی ادامه داد: از زمان وقوع حادثه تا بامداد امروز با بستن آب رودخانه، سه اکیپ غواصی تمام محدوده مورد نظر را جستجو کردند. در حادثه منطقه چال کندی دزفول 19 گردشگر اهوازی که برای شنا به این منطقه آمده بودند دچار ...
نکات کلیدی قرارداد (2)
...، انجام مابقی کار را از جانب متعهدله ایجاب می کند، استفاده از تأمین دلیل باجلب نظر کارشناس است. مجری قرار تأمین دلیل و کارشناس منتخب دادگاه وضع موجود و میزان کار انجام شده را ضبط و مکتوب می کنند و به این ترتیب مشخص می شود که چه مقدار از کار انجام شده مربوط به شخص متعهد است و طبعاً محاسبه کارهایی که از آن به بعد انجام می شود، آسان خواهد بود. خامساً: نحوه جبران خسارت در حالتی ...
ویتامین b3 یا نیاسین چیست و در چه غذاهایی یافت می شود؟
بالا دارند، عوارضی به وجود بیاورد. بنابراین در صورت بالا بودن گلوکز خون تان، قبل از مصرف نیاسین با پزشک مشورت کنید. برخی افراد، از نیاسین و نیاسین آمید برای درمان جوش های شدید و دردناک مانند آکنه استفاده می کنند. نیاسین آمید موضعی برای درمان جوش و مشکلات پوستی تجویز می شود. این در حالی است که عده ای دیگر برای درمان مشکلات پوستی شان از مکمل های ویتامین B3 یا ب کمپلکس استفاده می کنند ...
خواص شگفت انگیز گلابی!
...> میوه گلابی دارای طبع سرد و خشک بوده، از مهمترین خواص گلابی موارد زیر را میتوان برشمرد: مصرف میوه گلابی برای افزایش عملکرد ذهن، قدرت یادگیری و بهبود حافظه بسیار مفید میباشد. بالا بودن میزان مس موجود در این میوه بر روی افزایش قدرت سیناپس های عصبی اثر گزاشته، از اختلالاتی نظیر آلزایمر پیشگیری میکند. دانه های ریزی که در موقع خوردن گلابی زیر دندان احساس می شود، برای دفع مواد زائد بدن بسیار مؤثر ...
شایع ترین عوامل بارداری، اشاره به نکته مهم
فکر نمی کنند، بعضی دیگر می خواهد آن ها را بردارند. امروزه تکنیک های جدید و جراحی های متعددی برای برداشتن این خطوط وجود دارد. جوش و آکنه. در واقع زنان درمی یابند هورمون های بارداری جوش های آن ها را دوباره زنده می کند و پوست آن ها چرب و مستعد جوش زدن است. اینجاست که باید از راه حل های دوران دبیرستان استفاده کرد. در واقع باید اطمینان داشته باشید که مقدار زیادی آب می نوشید، صورت تان را به ...
تغذیه با شیر مادر، نظر متخصصان - قسمت اول
کمبود نسبی فلوراید، آهن و ویتامین D است. مکمل های غذایی نوزاد که بیش تر تحت نظر متخصص کودکان توصیه و تجویز می شوند می توانند این مواد را تأمین کنند. اندازه تابش نور خورشید به کودکان نیز می تواند میزان نیاز به ویتامین D را در آن ها پر نماید. فلوراید ممکن است در آب شهری موجود باشد. اگر این ماده به مقدار کافی در آب شهری نباشد، یا کودکان از این آب استفاده نمی کنند، باید مکمل فلوراید در نظر ...
کنترل ویار دوران بارداری ودرمان آن
می کند بهتر است از مولتی ویتامین هایی استفاده شود که دوز آهن آنها کم بوده و یا آهن نداشته باشند.عدم افزایش وزن مادر در سه ماهه اول معمولاً اشکالی ندارد البته تا زمانیکه ناشی از غذا نخوردن نباشد و مایعات به اندازه کافی مصرف شود. اشتهای مادر پس از گذشت این زمان بازگشته و وزنش افزایش خواهد یافت. آیا نداشتن بیماری صبحگاهی به معنای افزایش احتمال سقط است؟ نه ضرورتاً . این واقعیت وجود ...
آیا من باردارم؟
این امر عادی نیست و اگر قصد بارداری ندارید بهتر است از یک روش جلوگیری مطمئن استفاده کنید چون تا مدتی هنوز احتمال باروری وجود دارد. 9- یائسگی. زمانی است که شما به نقطه ای از زندگی می رسید که دیگر تخمک گذاری نمی کنید و یک رویداد طبیعی در زندگی است. 10- بارداری. بالاخره! ممکن است تاخیر عادت ماهانه به دلیل باردار بودن شما باشد. یک تست ساده حاملگی مثل ادرار یا خون می تواند نشان دهد ...
ریزش پوست سر نوزادان، هفت راه برای درمان
پوست نوزاد، مواد شوینده لباس او را عوض کنید. 5- اگر پوست نوزادتان خیلی خشک است، می توانید از دستگاه بخور در اتاق خانه استفاده کنید و یا قابلمه ای از آب را روی حرارت قرار دهید تا هوای خانه از خشکی خارج شود. 6- پوست نوزادان حساس می باشد. بنابراین لباس های نخی مرغوب و نسبتا گشاد برای آن ها انتخاب کنید. حتی در فصول سرد سال سعی کنید لباس هایی که با پوست کودک در تماس ...
مصرف بیش از اندازه این 6 ویتامین چه بلایی سر بدن می آورد؟
به گزارش بلاغ ، از سال 1985 تا 1995 گروهی از پزشکان آمریکایی تصمیم به ثابت کردن خاصیت ضد سرطانی دوزهای بالای بتاکاروتن، رتینول که دو شکل از ویتامین آ. هستند، گرفتند. آن ها در یک مطالعه هر روز 30 میلی گرم بتاکاروتن و 25 هزار واحد بین المللی رتینول در اختیار شرکت کنندگان گذاشتند، اما نتیجه این مطالعه برعکس شد. چون دوزهای بالای این ویتامین ها باعث شد برخی شرکت کنندگان به سرطان مبتلا شوند. در ادامه ...
مشاهده اولین ناهنجاری گرانشی بر روی زمین
به گزارش نخست نیوز و به نقل از گیزمگ، زمانی که عمر جهان هستی تنها چند میکروثانیه بود، یک ماده مایع عجیب به نام "QGP" وجود داشته که مجموعه ای از اثرات کوانتومی غیرمعمول را نشان می دهد. حالا برای اولین بار محققان آی .بی .ام یک انحراف گرانشی را در مواد زمینی مشاهده کرده اند. دنیای فیزیک کلاسیک با قوانین حفاظت تعریف می شود و بیان می کند که در اندازه گیری انرژی یا جرم در یک سیستم ...
بهترین راه پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه
از بدن خارج می کند و ادرار و مدفوع نیز به دفع مابقی سموم از بدن می پردازند اما استفاده از دئودورانت این راه خروج سموم را از بین می برد و نیز ترکیبات سمی را وارد بدن می کند. برخلاف باور عوامانه، پوست بیش از 60 درصد از موادی که برروی آن قرار می گیرد مانند عطر و ادوکلن، انواع کرم ها و لوسیون ها و نیز دئودورانت ها و انواع اسپری ها را جذب می کند به همین دلیل استفاده از مواد سالم و ایمن می تواند ...
عارضه شایع سالمندی /خشکی چشم
... همچنان که سن ما بالا می رود، تولید اشک کاهش می یابد. اگر غده های اصلی اشکی به اندازه کافی اشک تولید نکنند، مشکلاتی مربوط به حجم و مقدار اشک ایجاد می شود. اگر غدد اشکی فرعی مانند غدد اشکی اصلی مواد روغنی تولید کنند، شما در کیفیت اشک مشکل خواهید داشت چراکه به هر سه جزء اشک برای تولید لایه کارآمد محافظت کننده اشک نیاز دارید. نشانگان خشکی چشم همچنین ممکن است ناشی از داروهایی ...
راههای افزایش طول عمر
شفا آنلاین سلامت برای آنکه طول عمر بیشتری داشته باشید سعی کنید در وعده های غذایی خود نظم و ترتیب را رعایت کنید و از ریزه خواری برحذر باشید و سعی نکنید کمبود مصرف مواد غذایی یک وعده را در وعده های بعدی جبران کنید. از پر خوری در یک وعده غذایی نیز پرهیز کنید. به گزارش شفا آنلاین ، لازم است تا می توانید مصرف مواد غذای کم ارزش مانند چیپس ها و پفک و ... را کاهش دهید . شما هر روز مقدار زیادی ...
افزایش سموم بدن باعث ایجاد این بیماری ها می شود
در بدن تولید کرده ومشکلات بزرگی ایجاد کند. دکتر محمد حسینی متخصص تغذیه در این رابطه گفت: زمانی که بدن انسان از توکسین یا سموم زیاد در عذاب باشد سعی می کند خود را پاکسازی کند و به روش های مختلف علائم متعددی از خود نشان می دهد. مقدار زیادی از این سموم از مواد به جا مانده سموم گیاهی و آفت کش ها، فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا، انواع دخانیات و آلودگی های صنعتی از محیط بیرون وارد بدن انسان ...
هفته بیست و نهم بارداری و مراقبت های لازم
می شوند. حرکت دادن پا حداقل برای مدتی کوتاه باعث بهبودی این احساس می شود. این مشکل معمولا هنگام شب و هنگامی که سعی در شل کردن پا برای خواب دارید، پیش می آید. ماده ای به نام دوپامین از علت های این مشکل شناخته می شود که با تجویز دارویی دوپامین حل می شود. 1. پایین بودن سطح آهن موجود در خون و اختلال جریان خون در پاها 2. اختلال اعصاب ناحیه نخاع یا پاها 3 ...
بیوپسی ناخن و نحوه انجام آن
محیطهای کشت مورد استفاده و مواد آلوده قبل از دور ریختن حتما باید استریل شوند این استریل شدن توسط اتوکلاو (با حرارت مرطوب و بخار آب استریل میکند) انجام میشود. معمولا محیط های کشت قارچ شناسی را داخل پلیت یا لوله میریزند محیط های کشتی که داخل لوله تهیه میشوند نسبت به پلیت بهترند زیرا: 1- حمل و نقل لوله راحت تر از پلیت است. 2- امکان انتشار آلودگی در پلیت بیشتر از لوله می باشد. ...
بعد از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن شما می افتد؟+سیر زمانی
توانید بهتر نفس بکشید. پس از 30 روز حدود یک ماه پس از ترک سیگار، موهای بسیار ریزی به نام مژک cilia که در ریه وجود دارد دوباره جان گرفته و شروع به زندگی می کنند. ( Cilia ریه را توسط دفع کردن مواد سمی، باکتری ها و ویروس ها محافظت می کنند. مصرف دخانیات باعث از کار افتادن Cilia می شود. ) زمانی که سیگار می کشید، دود سیگار مژک ها را پوشانده و جلوی کارکرد صحیح آن ها را می گیرد. روز ...
معرفی Huawei Band 2 و Band 2 Pro – گجت های جدید هواوی برای تناسب اندام
قلب کاربر بوده است. هواوی مدعی شده که Band 2 و Band 2 Pro می توانند فشار آب را تا 5 اتمسفر تحمل کنند. با این اوصاف، این دیوایس ها در مجاورت با رطوبت، باران و حتی در استخر شنا و زیر آب هم نباید با مشکل خاصی مواجه شوند. هر دو گجت از قابلیتی به نام "اثر تمرین" (Training Effect) برخوردارند. به موجب این ویژگی، Band 2 و Band 2 Pro می توانند میزان تأثیرگذاری یک جلسه تمرینی بر سطح آمادگی کاربر ...
مروری بر سیر تکامل زیردریایی ها؛ آینده جنگ زیردریایی به کدام سمت می رود؟
.... این مقدار ممکن است زیاد به نظر برسد، اما این زیردریایی قرار است 43 سال خدمت کند. با این که کلمبیا هنوز در مرحله طراحی است، اما بسیاری از اجزائش هم اکنون در دسترس است، زیرا همانگونه که دردنات بخش های مشترک زیادی با آستوت دارد، کلمبیا نیز بسیاری از اجزائش مشابه ویرجینیاست. برای مثال، در کلمبیا همان راکتور S9G ویرجینیا استفاده خواهد شد. زیردریایی کلاس ویرجینیا ...
مواد غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند
معدنی وجود دارد. عدس: در هر 100 گرم این حبوبات 1٫5 و 3 میلی گرم آهن وجود دارد. به علاوه باید بدانید که این مواد غذایی سرشار از قندهای پیچیده و فیبر است. عدس، چربی ندارد و این یک مزیت بزرگ است. برای جذب آهن موجود در عدس، علاوه بر اضافه کردن لیمو ترش به آن می توان از جعفری نیز استفاده کرد. آویشن: این گیاه معطر و خوش طعم، سرشار از آهن است و در هر 10 گرم آن 12 میلی گرم آهن وجود دارد. علاوه بر آویشن، جعفری نیز سرشار از این ماده است. در هر 100 گرم جعفری حداقل 3٫8 میلی گرم آهن وجود دارد. منبع: آوای سلامتی ...
حفاظت از پوست در مقابل اشعه خورشید با هندوانه
هنداونه به عنوان خنکی برای بیماران مبتلا به تب و بیماری های عفونی مفید است، زیرا عطش و التهاب بیمار را برطرف می کند و تخم هندوانه ضد کرم است. هندوانه منبعی غنی از ویتامین ث و ویتامین آ است. همچنین مقدار زیادی ویتامین ب6 و ب1 و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم دارد. صد گرم از این میوه دارای 30 کیلو کالری ، 4/0 گرم پروتئین ، 2/0 گرم چربی، 4/6 گرم قند ، 3/0 گرم فیبر، 1 میلی گرم ...
چگونه گوش درد کودکان را مداوا کنیم؟
امروز لازم است طریقه شیر دادن به شیرخوار خود را تغییر دهید. 4 حفظ مداوم بهداشت و مراقبت از انتشار عواملی که باعث تهدید سلامت کودکان می شود نیز از دیگر مواردی است که می توان با رعایت آنها علاوه بر تضمین سلامت فرزندتان از مسائلی چون آلودگی محیطی، دود سیگار و ایجاد عفونت در گوش او جلوگیری کرد. 5 شنا در استخر، استحمام و گاهی در معرض باران شدید قرار گرفتن کودکان نیز نه همیشه، اما ...
بهترین میوه های فصل تابستان
غذایی در روده ها را تسهیل می بخشد. برای کاهش دمای بدنتان می توانید از شربت تمشک استفاده کنید. انبه این میوه که برای رسیدن به طعم بی نظیر و بی همتای خودش نیاز به گرمای فراوان دارد سرشار از ویتامین A است. به علت وجود پلی فنل موجود در انبه، آب انبه خاصیت ضد سرطانی دارد. از آنجایی که دارای مقدار زیادی اسید گالیک است، سیستم هضم را ضدعفونی و تمیز و دهان را خوشبو می کند. هلو ...
