خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا آی.کیو بالا و پایین می شود؟
بهره ی هوشی مناسب نقش بر آب کنند. با این مقاله از چطور همراه باشید؛ ما به شما می گوییم از انجام کدام کارها اجتناب کنید تا خدایی نکرده آی کیو تان پایین نیاید. 1. غرق شدن در استرس درست است! متأسفانه امروزه استرس تقریبا جزءِ جدایی ناپذیر زندگی روزمره ماست. درحالی که از اثرات زیان بار استرس آگاهیم، تقریبا همیشه گرفتارش می شویم. انواع و اقسام مشکلات مالی، نگرانی های شغلی ...
در سفر کمی به منظره ها نگاه کن!
...: در سفر از غذاهای ساده استفاده کنیم که خیلی سالم تر از غذاهایی است که از رستوران های بین راه می خریم. مصرف سالادها و سبزی هایی که از سلامت آن ها مطمئن نیستیم هم خیلی خطرناک است. ویسی توصیه می کند: اگر در طول سفر میوه و سبزی خریدیم، باید اول ضدعفونی شوند و بعد استفاده کنیم. این کارشناس بهداشت می گوید: در مهمان سراها و هتل ها باید از وسایل شخصی خودمان مثل ملافه و شانه و ...
مادران باردار چقدر باید غذا بخورند؟
شیر و ماست است. صبحانه کامل و مقوی برای جلوگیری از خوردن تنقلات شیرین و چرب غیرمفید دست کم پنج واحد غذایی میوه و سبزیجات خوردن فیبر از طریق دانه کامل غلات فرآوری نشده و آجیل بیش از یک سوم غذا باید به کربوهیدرات شامل برنج پاستا سیب زمینی و نان اختصاص یابد مصرف روزانه پروتئین شامل گوشت ماهی و تخم مرغ مصرف دست کم دو بار ماهی در هفته که یک بار آن ماهی روغنی مانند ...
تغذیه مناسب برای ورزشکاران چیست؟
ورزشکاران از مصرف این ماده حیاتی غافل هستند و در تغذیه خود بیشتر به مصرف انواع مواد خوراکی به غیر از مایعات توجه می کنند. شرایط ایده آل بدن از نظر مایعات در هر نوع تمرین ورزشی به شکلی است که نه کمبود مایعات و نه اضافه بار مایعات در بدن وجود داشته باشد. حداقل 4 ساعت قبل از ورزش ، بازیکن باید با یک الگوی آهسته و مداوم ، 5-7 میلی لیتر مایع ، به ازاء هر کیلوگرم وزن بدن خود استفاده کند. اگر طی این ...
کدام پنیر، پنیر خوبی است؟
مورد مصرف این پنیرها بی اطلاع بودند اما حالا به لطف منوی رستوران ها و تبلیغات تلویزیونی گوشمان با اسم این پنیرها آشناست. شاید بشود گفت با توجه به اینکه شرکت ها هر روز یک پنیر جدید برای کم کردن روی رقیب رو می کنند، خرید پنیر به کاری تخصصی تبدیل شده است. بد نیست با این پنیرها آشنا شوید. اگر مشکل گوارشی دارید فیلا فیلا به معنای کشدار بودن، نوعی پنیر عمل آوری شده پیتزاست. این پنیر ...
تشدید سوء مزاجی با نوشیدن زیاد آب
به گزارش بهداشت نیوز آنچه در این زمینه مسجّل است اینکه مقدار زیاد آب می تواند به بدن شما آسیب برساند و همین طور مقدار کم مصرف آب در روز نیز می تواند آسیب زا باشد. نمک هم یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است اما در حال حاضر مصرف نمک که خصوصاً در غذاهای آماده به میزان زیاد مورد استفاده قرار می گیرد، در کشور ما بالا است. ...
از تغذیه اجباری کودک خودداری کنید
دلخواه کودک را تهیه کنید و اگر به دلایلی کودک میل به خوردن غذا ندارد، از یک اسباب بازی مورد علاقه کودک برای تشویق او به غذا خوردن استفاده کنید. مواد غذایی مقوی و مورد نیاز کودک را به غذای او اضافه کنید )مثل اضافه کردن گوشت گوساله به ماکارونی ( البته این کار باید با احتیاط صورت گیرد؛ به طوری که کودک به تدریج به غذای جدید علاقه مند شود. برای کم کردن حساسیت کودک نسبت به غذا، او را در تهیه غذا ...
تدابیر طب سنتی برای تابستان
...؛ آب دوغ خیار، نان با کاهو و سکنجبین، نان و طالبی، خربزه و گرمک ناهار مناسبی است؛ استفاده از آش دوغ، آش انار، آش سماق مناسب است، از مصرف غذاهای گرم و پر ادویه، خورشهای گرم مثل فسنجان و خرما و غذاهای غلیظ و سنگین و دیر هضم مثل کله پاچه و حلیم بپرهیزید. در این فصل تخم مرغ را هم به صورت نیم پز و عسلی میل کنید؛ از میوه های تابستانی و سبزیهای خنک مثل کاسنی، خرفه، گشنیز، اسفناج و کاهو ...
دوم مرداد ماه ؛ روز ملی فیزیوتراپی در ایران
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از صبح زاگرس ، سید علی صالح ذوالفقاری فیزیوتراپیست، عضو انجمن فیزیوتراپی ایران و دبیر انجمن فیزیوتراپی استان کهگیلویه و بویراحمد به مناسبت دوم مردادماه ؛ روز ملی فیزیوتراپی در ایران به معرفی این رشته از علوم پزشکی پرداخته است که در زیر تقدیم مخاطبان گرامی می شود. " حضورتان اشارتی است پیامبرانه شاید دردمندی به دستان شما ...
اختیارات قانونی وزیر جهاد را به زور از نعمت زاده گرفتیم
! وزارت بازرگانی وسیله ای شده که ما منبعی در اختیارش قرار می دهیم، منبع را سوراخ می کند و با یک شیبی به سوی واردات سوق می دهد. وزارت بازرگانی که ما دنبال آن هستیم وزارتخانه ای است که ارز موردنیاز واردات را هم خودش تأمین کند ، مثل خیلی از کشورهای دیگر. اگر قرار است 100 میلیارد دلار واردات انجام دهد، باید 100 میلیارد دلار هم صادرات داشته باشد و در این میان تعادلی اتفاق می افتد که هیچ وقت در ...
یک سوم محصولات پایش شده در کرمانشاه از نظر برچسب گذاری مشکل دارند/ ارزیابی 130 محصول
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا لاله مظفری در گفتگو با خبرنگار پاک پرس، اظهار داشت: از بیستم خرداد ماه امسال جهت اجرای طرح برچسب گذاری محصولات، به طور هفتگی 25 محصول مختلف مورد پایش قرار گرفت به گونه ای که مجموعا تاکنون 130 محصول پایش شده که یک سوم آنان از نظر برچسب گذاری دارای مشکل هستند. کارشناس مسئول آموزش اداره نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و دارو ...
چرا نباید پیش از 6 ماهگی به شیرخوار، غذا بدهیم؟
برای دستگاه گوارش شیرخوار سخت است، به علاوه شروع زودرس مصرف مواد غذایی پروتئینی مانند گوشت و زرده تخم مرغ، باعث آسیب رساندن به کلیه های نارس شیرخوار می شود. وی با بیان اینکه پیش از 6ماهگی، شیرخوار از نظر تکاملی برای خوردن غذای کمکی آمادگی ندارد، افزود: عضلات حلق نوزاد تا پیش از 6ماهگی، تکامل کافی برای بلعیدن غذا پیدا نکرده است و شیرخوار نمی تواند به خوبی مواد غذایی را با زبان خود به عقب دهانش براند ...
آنچه در مورد بهداشت سفر باید بدانیم
خانگی را ایمن ترین غذا در مدت سفر عنوان کرد و افزود: اگر مجبور به صرف غذا در اغذیه فروشی ها و رستوران های بین راه هستیم، برای پیشگیری از بیماری های گوارشی مانند اسهال، از سالم و بهداشتی بودن غذاها باید مطمئن شد و بهتر است در این رستوران ها از مواد غذایی پخته نشده مانند سالاد و سبزی استفاده نکنیم؛ همچنین از مصرف غذاهای خام و نیم پز نیز پرهیز کنیم، بهتر است از غذاهای بسته بندی شده استفاده شود و در ...
میل شدید به شیرینی به خاطر چیست؟
، کوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبزو لیمو ترش) 3.گنجاندن گوشت قرمز، ماهی یا مرغ در برنامه غذایی . 4. پرهیز از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا 5. برطرف کردن مشکلات گوارشی و یبوست 6. تصحیح عادات غذائی غلط ( مثل مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک ، یخ ) 7. مشاوره با پزشک و متخصص تغذیه جهت پیش گیری به موقع و یا بهبود کم خونی 8 ...
اسکیزوفرنی چیست؟ راه درمان و مواد غذایی مفید و مضر
اسکیزوفرنی یکی از بیماری های جدی، مزمن و ناتوان کننده مغز است. تقریبا یک درصد از جمعیت در طول زندگی خود دچار اسکیزوفرنی می شوند. در این مقاله از دکتر سلام به راه های درمان و مواد غذایی مفید و مضر برای اسکیزوفرنی پرداخته ایم. با ما همراه شوید. اسکیزوفرنی در سراسر جهان دیده می شود. شدت و جدیت علائم و وضعیت مزمن و ماندگار آن معمولاً در بیماران ایجاد از کار افتادگی و ناتوانی می کند. ...
5 راهکار ساده برای کنار آمدن با گرما در طول سفر
گرما در طول راه کاملا خنک نگهدارید. به جای نوشابه های گازدار، همراه باغذا دوغ کم نمک و بدون گاز سفارش دهید، در خصوص مصرف تنقلات در سفر اظهار کرد: در طول راه به عنوان تنقلات مقداری آجیل مثل نخودچی، کشمش، خرما، انجیر خشک، گردو، بادام، پسته و فندق کم نمک و یا تخمه های کم نمک به همراه داشته باشید؛ این تنقلات بسیار سالم تر وکم ضررتر از چیپس، پفک و نوشابه های گازدار هستند. بسیاری از ...
به 3 دلیل جالب، محل کارتان شما را چاق می کند
.... این ھورمون، ذخیره چربی را در بدن افزایش می دھد (مخصوصا زمان ھایی که باید مدت طولانی را به کار مشغول شده و از خوردن غذا صرفنظر کنیم). ذخیره چربی به ویژه در سلول ھای چربی ناحیه شکم، اتفاق می افتد و خطر بروز دیابت نوع 2 را افزایش می دھد. ترشح کورتیزول ھمچنین، بر روی ھورمون ھای افزایش دھنده گرسنگی ھم تاثیر می گذارد. این موضوع باعث افزایش اشتھا و در نتیجه افزایش وزن می شود. دفتر کار ...
فواید تمیز کردن دندان با "چوب مسواک اراک"/ چند حدیث درباره مسواک زدن
گروه گوناگون تیتریک ،در حال حاضر، استفاده از مسواک و خمیردندان از عمومی ترین ابزارها و روشها برای جلوگیری از پوسیدگی و فساد دندانها است و از سویی نیز در میان بزرگسالان کمتر کسی است که در دهان خود، یک یا چند دندان خراب و پوسیده نداشته باشد. اما سؤالی که در ذهن بسیاری از افراد وجود دارد این است که چرا بسیاری از ما با وجود مقید بودن به استفاده از مسواک و خمیردندان حداقل یک یا دو نوبت در ...
گزارش فان: پرخورترین ها، خسیس ها و شوخ ترین ها
کبابش خوب است، کدام رستوران آبگوشتش. آمار جگرکی ها را هم دارد. گزارش شده که یک بار از میرداماد برای لواسان سفارش غذا داد و پیک موتوری حول و حوش نصف روز در راه بوده! مهمترین تیکه کلام پروین فحش های بدون منظوری است که می دهد. هرکس را بیشتر دوست داشته باشد به شوخی به او فحش می دهد و از هر کی هم خوشش نیاید خیلی با او کتابی حرف می زند! در مورد حاجی فتح ا... زاده هم که زبان قاصر است. حاجی ...
توصیه های شش روزه هواشناسی کشاورزی
...: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی به دلیل گرما و وزش باد به خصوص در بعد ازظهر تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل تداوم و ماندگاری هوای گرم مبارزه با سفیدک سطحی در سیب، هلو و شلیل در هفته آینده و مبارزه با کنه ها در مزارع و باغ ها در ساعات آرام روز مبارزه با تریپس درمزارع پیاز پایش و کنترل آفت خوشه خوار انگور با توجه به آغاز فصل غوره دهی با بهره گیری از ...
خاطرات شنیدنی مجید انتظامی از 40 سال پیش/ از هم خانه شدن با احمدرضا احمدی تا همکاری با مسعود کیمایی
به گزارش خبرآنلاین، مجید انتظامی از دهه 1350 خورشیدی تا امروز برای بیش از 80 اثر سینمایی موسیقی متن نوشته است. او با دریافت چهار سیمرغ بلورین برای فیلم هایش به همراه حسین علیزاده و محمدرضا علیقلی، رکورد دار دریافت سیمرغ بلورین از جشنواره فیلم فجر است. سفر سنگ ، سناتور ، عقاب ها ، بای سیکل ران ، از کرخه تا راین ، روز واقعه ، بوی پیراهن یوسف ، آژانس شیشه ای ، من ترانه 15 سال دارم و ...
برچسب فارسی؛ طرح جدید وزارت بهداشت برای مواد غذایی و نوشیدنی
و دارو با قاچاق مطرح می کنند موضوع اصلی نیست، بلکه این مهم نیز ذیل هدف کلان حمایت از مصرف کننده خود به خود حاصل می شود؛ مثل طرح برچسب اصالت که هدف اصلی آن ایفای حقوق مصرف کننده و حفظ سلامت مصرف او بوده است اما برای مبارزه با قاچاق کالا و ارز هم کاربرد بهینه پیدا کرد. مدیر کل نظارت بر فراورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو در پایان خاطر نشان کرد: به منظور بهینه تر شدن ...
بازی دوگانه کارگزاران با اصلاح طلبان/ دولت گندم قاچاقچیان را خرید تضمینی کرد!
لزوماً رشد تولید خودرو در کشور، افزایش نرخ رشد مصرف بنزین را به همراه ندارد و در نتیجه تلاش مدیران ارشد وزارت نفت دولت برای توجیه افزایش افسارگریخته مصرف بنزین در سال 95 با توسل به رشد تولید خودرو در کشور، اقدامی غیرمنطقی و برخلاف واقعیت های موجود کشور است. از سوی دیگر مدیرعامل شرکت ملی پخش برای فرار از گاف خود اینگونه عنوان می کند که برنامه ای برای افزایش قیمت بنزین وجود ندارد و در ادامه ...
کاهش وزن - روش های سریع و مطمین برای تناسب اندام
توانند از آن ها استفاده کند. با زیبامون دات کام همراه باشید تا بیشتر با این روش ها آشنا شوید. همه ی ما می دانیم که صبحانه یکی از پراهمیت ترین وعده های غذایی در طول روز است و اگر مواد غذایی تشکیل دهنده ی آن به درستی انتخاب شوند، کمک می کند تا روز خود را با روشی درست و صحیح آغاز کنید. بهترین صبحانه آن است که احساس سیری بیشتری را برایتان ایجاد کند و بعد از صرف آن دیگر هوس خوردن چیزی را ...
هر آنچه باید درباره فولکس تیگوان بدانید +عکس و فیلم
...، حدود 5 لیتر در 100 کیلومتر، مصرف بنزین داشته باشد. این مدل از تیگوان، محبوبیت زیادی در بازار جهانی دارد و با طیف وسیعی از آپشن های فنی مثل جعبه دنده ی 6 سرعته ی دستی یا خودکار، در کنار سیستم دو دیفرانسیل مدرن فولکس واگن موسوم به 4MOTION قابل خرید خواهد بود. فولکس واگن تیگوان، تنها با یک پشرانه ی 2 لیتری توربوشارژ و مجهز به اینترکولر در آمریکا ارائه می شود که قدرت 185 اسب بخار و ...
اکثر هنرپیشه ها احمقند
سوزانند یا اینکه جسد تماماً خورده می شود ولی این فقط در صورتی ممکن است که گوشت جسد ظریف باشد. * آقای هیچکاک! برای شما روشن است که راهنمایی ها و فیلم هایتان به جنایتکاران کمک می کنند؟ می دانید که چند سال پیش در آنکارا روزنامه نگاری یک دیپلمات را با رولوری که در دوربین عکاسیش پنهان کرده بود، به قتل رسانید؟ درست مثل فیلم خبرنگار خارجی شما. البته می دانم خیلی هم باعث غرور من است، اوه! نمی ...
توصیه های پلیس به زائران بیت الله الحرام
ارائه شده چنانچه زائری با خود مواد مخدر یا قرص روانگردان مانند متادون و ترامادول به همراه داشت، در صورت کشف توسط پلیس در گیت های بازرسی از ادامه سفر وی جلوگیری خواهد شد و در این خصوص هیچگونه عذری پذیرفته نمی باشد. به دلیل سهولت و سرعت بخشیدن در امر بازرسی نیاز است زائرانی که احتیاج به مصرف داروهای خاص دارند مراتب را قبل از حضور در فرودگاه با پزشکان مرکز پزشکی حج و زیارت هماهنگ کرده و ...
رفع درد دندان نوزادان
...، آب دهانش را قورت بدهد و حتی غذا بخورد.مسکن هااگر هیچ یک از این موارد در مورد کودک شما کارساز نبود، نیاز به یک کاهش دهنده درد (مسکن) دارید. معمولاً پزشکان مصرف داروهایی مثل استامینوفن را توصیه می کنند، اما دقت داشته باشید که هیچ گاه به شیرخواران زیر سه ماه بدون تجویز پزشک هیچ دارویی ندهید. در مورد نوزادان شش ماهه، می توانید با نظر پزشک مسکن دیگری استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که این ...
آغاز یک فعالیت اقتصادی جدید در یاسوج/ خواص ارزشمند آبغوره همراه با چاشنی های خوشمزه + تصاویر
اتفاق نیفتد توصیه می شود به همراه آن گل قند، انیسون و یا انجیر مصرف کنند. مصرف کم آبغوره همراه با غذای روزانه در زنان باردار به حفظ جنین آنها کمک می کند اما این افرا باید توجه داشته باشند که مصرف بیش از حد آن ممکن است موجب سقط جنین شود. آبغوره چربی خون را پایین نمی آورد!! عده ای با تصور اینکه آبغوره کاهش دهنده چربی خون است، آن را جایگزین داروهای کاهنده چربی خون می کنند و برخی دیگر به گمان اینکه ...
مسمومیت غذایی 2 تا 6 ساعت پس از صرف غذا آشکار می شود
...، سرویس های بهداشتی، وضعیت کارکنان و کارت بهداشتی معتبر آنان توجه کنند زیرا وضعیت ظاهری رستوران ها تا حد زیادی می تواند معیار سنجش بهداشتی باشد. معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی به مسافران توصیه کرد تا در رستوران ها به جای سالاد و سبزی که احتمال آلودگی آنها زیاد است، ماست یا خیار و گوجه های شسته شده و سالم را در کنار غذا مصرف کنند. انتظار مهدی بیان کرد ...
