خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف چغندر به افزایش طول عمر کمک می کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار راهنمای سفر من، چغندر منبع عالی فیبر، ویتامین C ، منیزیم و فولات است و اگر به طور منظم مصرف شود می تواند سالها به طول عمر فرد بیفزاید. چغندر با داشتن خواص زیر موجب افزایش طول عمر می شود. تشدید کاهش وزن چغندر در سم زدایی و کاهش وزن به شما کمک می کند چراکه فاقد چربی بوده و منبع غنی فیبرهای رژیمی است. این دو ویژگی با حفظ عملکرد مناسب ...
تاثیر دیابت و اختلالات تیروئید بر توانایی جنسی
دیابت هستند که سلامت جوامع را به خطر می اندازند. هم اکنون آمار چاقی و اضافه وزن در ایران به 37 درصد جمعیت می رسد. چاقی نه تنها احتمال بروز دیابت را بالا می برد، بلکه باعث ایجاد فشارخون و چربی خون بالا و مشکلات قلبی- عروقی نیز می شود. تمام این بیماری ها با عوارضی مانند افسردگی و اختلالات جنسی همراه هستند. داروها نیز بی تقصیر نیستند بیماران مبتلا به دیابت نوع2 اغلب مجبور به مصرف ...
12 علت چاقی شکم
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: چربی یا چاقی شکم بسیار خطرناک است. چاقی شکم احتمال بروز بیماری هایی مانند نشانگان سوخت و سازی (سندرم متابولیک)، دیابت نوع دو، بیماری های قلبی و سرطان ها را افزایش می دهد. از آنجا که چربی شکم شامل چربی دور کبد و دیگر اندام های داخل شکم می شود، در اصطلاح پزشکی به آن چربی احشایی می گویند. احتمال بروز بیماری ها در افرادی که حتی با وجود وزن طبیعی، چربی ...
هزاران نفر از منافقین تواب سال 67 عفو شدند
فرمودند نباید جای جلاد و شهید در آن عوض شود . دهه شصت به گونه ای توسط بعضی از افراد، مغرضانه یا غیرآگاهانه دارد ترسیم می شود. می طلبد عزیزیانی که دست اندرکار آن روزهای تاریخ بودند، وقایعی که در دهه 60 اتفاق افتاد را ترسیم کنند و اطلاعات خودشان را برای نسل های آینده در اختیار بگذارند که استحضار داشته باشند در اوایل پیروزی انقلاب چه اتفاق های تلخ و شیرینی در صحنه های انقلاب به وجود آمد ...
لوپوس چیست؟ روش های درمان آن کدامند؟
مانند عفونت ادراری، عفونت تنفسی، تب خال و زونا در افراد مبتلا به لوپوس بیشتر است. سرطان: احتمال بروز بیماری سرطان در افراد مبتلا به لوپوس افزایش می یابد. این علائم زمانی ظاهر می شود که جریان خون به بافت استخوانی کاهش یابد که اغلب باعث ترک های ریز در استخوان و فروپاشی آن می شودکه معمولا مفصل ران بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرد. عوارض بارداری: خطر ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
11 سالگی می توانند تزریق کنند. این واکسن به صورت 3 دوز در مدت 6 ماه در عضله بازو تزریق می شود؛ ابتدا دوز اول، سپس دوز دوم 2 ماه پس از اولین دوز و دوز سوم 6 ماه پس از اولین دوز. بعد از تزریق واکسن، پیشگیری های بعدی نیز توصیه می شود زیرا با این واکسن فقط در برابر 4 نوع از 15 سروتیپ خطرناک ایمن می شویم، بنابراین احتمال ابتلا به انواع دیگر ویروس هنوز وجود دارد اما با تزریق واکسن ...
سامانه کنترل اصالت، آبی بر آتش کالاهای تقلبی
سلامت مردم و نقش زیادی در بروز خطاهای بیمارستانی دارد چرا که هرگونه جسم خارجی که در چشم، استخوان، مغز، قلب یا ... کار گذاشته می شود، نام تجهیزات و الزامات پزشکی را بیدک می کشد. بدون شک تجهیزات پزشکی تقلبی، خطرات جبران ناپذیری برای سلامت افراد جامعه خواهند داشت و می توانند بر اعتماد مردم به مراکز درمانی خدشه وارد کنند. چندی پیش، آقای محمد نعیم امینی فرد، عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
، حدود 1٫8 میلیارد نفر در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می برند و نکته حائز اهمیت این است که حدود 50 درصد این افراد، از شرایط خود بی اطلاع هستند و به هیچ اقدامی برای کاهش فشار خون دست نمی زنند. علاوه بر مراجعه به پزشک و استفاده از یک داروی ساده برای کاهش فشار خون، چند راهکار ساده برای حل این معضل وجود دارد: کاهش مصرف نمک در وعده غذایی مهمترین روش برای کاهش فشار خون، کاهش مصرف ...
رادیکال های آزاد چیست، چگونه با رادیکال های آزاد مقابله کنیم؟
می شوند) با رادیکال های آزاد مقابله می کنند؟ به گفته برخی از کارشناسان، به معنای واقعی کلمه، هزاران آنتی اکسیدان مختلف در رژیم غذایی انسان در انواع متفاوت وجود دارد. به دلیل پیچیدگی های کارکرد آنتی اکسیدان ها در بدن برای مقابله با رادیکال های آزاد، برخی از دانشمندان بر این باورند که، فقط آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی موجود در خوراکی های طبیعی برای بدن مناسب هستند . به گفته میشل ...
کافئین چه تاثیری بر مغز و بدن دارد؟
...> کافئین حافظه را تقویت می کند برخی مطالعات حاکی از آن است که کافئین انواع خاصی از حافظه به خصوص توانایی برای به یاد سپردن فهرست لغات را تقویت می کند. کافئین بازه زمانی توجه را افزایش می دهد یکی از متداول ترین دلایلی که افراد از قهوه کافئین دار یا چای مصرف می کنند کمک به تمرکز هنگام انجام کار هایشان است. کافئین برای مدت کوتاهی از میزان اشت ها می کاهد ...
کافئین چه تاثیری بر مغزوبدن دارد؟
تا بدن را از آدرنالین سرشار کنند. - کافئین حافظه را تقویت می کند برخی مطالعات حاکی از آن است که کافئین انواع خاصی از حافظه به خصوص توانایی برای به یاد سپردن فهرست لغات را تقویت می کند. - کافئین بازه زمانی توجه را افزایش می دهد یکی از متداول ترین دلایلی که افراد از قهوه کافئین دار یا چای مصرف می کنند کمک به تمرکز هنگام انجام کارهایشان است. ...
معروف ترین پنیر دنیا را بشناسید!
دست آمدن یک کیلو پارمزان 24کیلوشیر تازه گاو مصرف می شود از این رو بسیار غنی است و برای انواع غذاهای ایرانی و خارجی مثل کتلت، انواع پلو، پاستا، سوپ و ماکارونی می شود از آن استفاده کرد. اگر پنیر شیرین دوست دارید چدار نوعی پنیر زرد رنگ است که برای نخستین بار در سامرست انگستان تهیه شد. اگر در فروشگاه ها چدار سفید رنگهم دیدید تعجب نکنید. این نوع پنیر به چدار سفید یا ورمونت معروف ...
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!
یک شبه پیرتان کند، عادت به رژیم غذایی نامناسب می تواند به فرآیند پیر شدن پوست تان شتاب دهد. شکر: دلایل متعددی وجود دارند که باعث می شوند رژیم غذایی مملو از شکر، شما را پیرتر نشان دھد. وقتی که قند اضافی وارد بدن می شود، به کلاژن ھای پوست وصل شده و آن را سفت و غیر قابل انعطاف نشان می دھد. از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست جوان باعث ایجاد چروک ھای عمیق در آن شده و پوست را پیرتر نشان می دھد. ...
خوراکی های لذیذ اما مضر!
. چاقی نیز می تواند باعث بروز مشکلاتی برای تراکم استخوان و بافت عضلانی شود. افرادی که چاق هستند بیشتر در خطر افتادن و شکستگی استخوان هستند. بسیار مهم است که برای ساخت عضله، ورزش را ادامه دهید. ورزش از سلامت استخوان ها نیز حمایت می کند. همچنین باید به فکر رژیمی سالم باشید تا تراکم استخوانتان را افزایش دهد. امروزه حدود دو سوم افراد بالغ مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند. بیش از یک ...
بررسی خواص شگفت انگیز مرزه برای درمان بیماری ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مرزه را می توان از جمله مفید ترین سبزبجاتی نام برد که در درمان بسیاری از بیماری ها می تواند موثر واقع شود. این سبزی بسیار مفید دارای خواص متعددی است که از جمله آنها می توان به درمان چاقی و کاهش وزن، کاهش فشار خون و ... اشاره کرد. در ادامه به بررسی سایر خواص مرزه اشاره خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه باشید. خواص مرزه شامل خاصیت ضد ...
دانستنی های خشکی چشم؛ عارضه شایع سالمندی
شدن خشکی چشم کمک کند. کافئین تولید اشک به وسیله غدد اشکی را افزایش می دهد. البته باید در عین حال مراقب باشید که بیش ازحد نوشیدنی های کافئین دار مصرف نکنید چراکه ممکن است باعث عصبی شدن و بی خوابی شما شود. چند گزینه برای درمان خشکی چشم وجود دارد که در زیر به آن اشاره می کنیم: قطره ها و پمادهای اشک مصنوعی این گزینه شایع ترین نوع درمان است. انواع بسیاری از قطره های اشک ...
راهکاری برای رهایی از عفونت گوارشی
برای چند روز ابتدای بیماری غذاهای فست فود و سرخ شده را حذف کنید. این خوراکی ها را اضافه کنید! استفاده از برخی مواد غذایی در بهبود عفونت های گوارشی موثر است. در 48ساعت اول غذاهای بخارپز استفاده کنید و مصرف برنج خصوصا کته (نه به صورت پلو چون آب برنج به خودی خود می تواند باعث بهبود شود) به همراه ماست (توجه کنید که ماست مانده نباشد) می تواند مفید باشد. استفاده از ران مرغ هم توصیه می ...
هشدار/ مصرف ایبوپروفن و افزایش خطر مرگ!
ماده شیمیایی است که برای بدن شما سم محسوب می شود. شکر سبب خفه شدن سلول می گردد در نتیجه التهاب به وجود می آید. شیرین کننده های طبیعی مانند عسل را جایگزین قند و شکر کنید. نمک نمک سفره یا همان نمک پردازش شده عاری از همه مواد معدنی مفید است. استفاده از این نمک می تواند مشکل ساز باشد و در طولانی مدت بیماریهای مختلفی را ایجاد کند. گوشت ...
3 گیاه ضد پیری را بشناسید
موجود در آن باعث افزایش جذب آهن می شود و مقاومت ایمنی بدن را بالا می برد و به دلیل وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی ،خاصیت ضد سرطانی دارد و از کم خونی جلوگیری می کند. مینایی اظهار داشت : توت از دیگر گیاهان دارویی است که کاهش دهنده ی قندخون،پایین آورنده ی فشارخون ،ضد پیری ،ضد افسردگی ،ضد سرطان،معرق،ملین،مسکن و ضد التهاب است. وی در مورد طریقه مصرف این گیاه اظهار داشت: این نوع از ...
مصرف این سبزیجات سبب پیشگیری از بروز بیماری های قلبی می شود
منابع دیگر غنی این ماده هستند. اما خوردن غذاهای خوراکی غنی از لوتئین برای رسیدن به نتایج آن کافی نیست. لوتئین از جمله موادی است که برای جذب به چربی نیاز دارد و برای بهره مند شدن از جذب لوتئین باید آن را با روغن های سالم در رژیم غذایی گنجاند. انتخاب آووکادو گزینه خوبی است؛ زیرا لوتئین و چربی را همزمان دارد و میزان جذب را افزایش می دهد. غیر از این میوه ها و سبزی های غنی از نظر ...
معرفی 5 مسکن بسیار قوی برای کاهش درد و آرامش اعصاب
نخل به دست می آید که عطر فوق العاده با تأثیر عالی بر آرامش سیستم عصبی باعث خوابی راحت و آرام شده، همچنین در درمان رماتیسم و درد مفاصل مؤثر است. عرق سنبل الطیب از ریشه گیاه سنبل الطیب تهیه می شود و دارای خواص درمانی بی شماری از جمله درمان بی خوابی و کم خوابی، مقوی قلب و اعصاب، مفید در کاهش استرس و اضطراب، ضد تشنج و محرک، مسکن، بادشکن و ضدعفونی کننده بدن است. ...
بلای تاریخی تریاک
هایی روبه رو می شویم که نشان می دهد این پدیده شگفت انگیز سده ها پیشتر در میان ایرانیان رواج و گستردگی بسیار داشته است. امامعلی شعبانی و رقیه مرادی گیگلو در نوشتار اعتیاد و مصرف موادمخدر در قرون میانه تاریخ ایران از رواج انواع موادمخدر و در رأس آن تریاک و حشیش در آن دوران در سده های میانه تاریخ ایران سخن رانده، تاکید کرده اند: در قرون میانه تاریخ ایران یکی از مسائل مبتلابه جامعه ایرانی اعتیاد و ...
این شایعه های تغذیه ای را باور نکنید
آنتی اسیدان هایی مثل پلی فنل ها و فلاونوییدها باعث کاهش پراسیداسیون چربی ها در بدن و در نتیجه کاهش استرس اکسیداتیو می شود. بنابراین سبب حفاظت بدن از آسیب رادیکال های آزاد می گردد، متعاقب آن موجب حفاظت بدن در برابر بیماری های قلبی و ... می شود. رژیم موز باعث کاهش وزن سریع می شود. واقعیت این است که در این رژیم، توصیه به مصرف 3 تا 5 موز در طول روز همراه با 3 تا 4 لیوان شیر کم چرب ...
از 5 سبزی سفید رنگ چه میدانید؟
وجود می آورند و می توان از آنها برای کنترل وزن استفاده کرد. سیر: سیر نه تنھا به غذاھا طعم بھتری می دھد بلکه گفته می شود که به رویش مو و از بین رفتن آکنه و جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کند. ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در سیر نیز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. برای اینکه بتوانید از فعال ترین ماده موجود در سیر که آلیسین نام دارد، استفاده کنید باید قبل از اینکه سیر را ...
یکی از علت های شوره سر کمبود یک ماده معدنی است
گروه سبک زندگی تیتریک ،روی یک ماده معدنی ضروری است که نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن از جمله متابولیسم و کاتالیز آنزیمی دارد. این ماده معدنی برای حفظ سلامت سیستم ایمنی، عصبی و غشای سلولی حیاتی است. کمبود روی همچنین می تواند باعث پوسته پوسته شدن پوست سر مرتبط با شوره سر شود. میزان مصرف توصیه شده براساس توصیه وزارت کشاورزی امریکا، بزرگسالان و کودکان باید ماده معدنی روی را ...
کدام قرص ها را نباید نصف کنیم؟
مصرف دارو می تواند سبب بی تاثیرشدن آن، بروز عوارض جانبی و مشکلات معده شود.اگر در قورت دادن دارو ها مشکل دارید و می خواهید قرص خود را نصف کنید حتماً با پزشک و متخصص داروساز مشاوره انجام دهید. بسیاری از دارو ها به دو نوع قرص جامد و یا مایع وجود دارند و می توانید از پزشک تقاضای داروی مایع مشابه کنید تا به آسانی بتوانید دارو را در دوز مشخص مصرف کنید. درصورت مجاز بودن نصف کردن قرص، حتماًٌ ...
با رژیم کاکتوس 15 کیلو لاغر شوید!
گزارش CBS، محققان آزمایشگاه ملی آفریقای جنوبی دریافته اند کسانی که از گیاه هودیا استفاده می کنند، در حدود 0001 کالری کمتر مصرف می کنند. با وجود این مرکز پزشکی نیویورک لنگون خاطرنشان می کند که تحقیقات در زمینه مکانیسم عمل هودیا در مطالعات حیوانی انجام شده، بنابراین هنوز مشخص نیست که آیا هودیا در انسان ها هم همین خواص را دارد یا نه! ادعای کاهش وزن تا 15 کیلو در ماه در تبلیغ ...
این مواد غذایی برای کودکان ضروری است
سلول های بدن خارج می کند، و فشار خون را بالا می برد. هنوز مشخص نیست که یک رژیم پرنمک چه اثری بر سلامت بلندمدت کودکان دارد، اما در طی زمان، فشار خون بالا می تواند به قلب فشار وارد کند و منجر به آسیب سرخرگ ها شود. مطالعه ای توسط انستیتو ملی قلب، ریه و خون بر روی بزرگسالان نشان داد که برخی مردم که به طور غیر طبیعی فشار خون بالا دارند با کاهش دریافت نمک می توانند آن را به سطوح ...
10 سوالی که درباره فلورایدتراپی می پرسند
از پوسیدگی دندان به اثبات رسیده است. شاید بزرگ ترین کمک به بهبود سلامت دندانی کودکان سرتاسر دنیا کشف و کاربرد فلوراید به عنوان یک اقدام پیشگیری از پوسیدگی باشد. فلوراید یک ماده معدنی است که در طبیعت و در بسیاری از مواد غذایی مانند چای، آب، غذاهای دریایی، انواع سبزی و... وجود دارد. این ماده در ساختار برخی بافت های بدن انسان مانند استخوان ها و دندان ها تجمع می یابد. اما با توجه به پخش شایعاتی ...
خواص شگفت انگیز ملکه ی روغن ها ...
فیزیولوژیکی ارزشمند روغن کنجد شده است. ترکیب اسیدهای چرب روغن کنجد به گونه ای است که برای هر سه مصرف سرخ کردن، پخت و پز و سالاد قابل استفاده است. خواص روغن کنجد 1. کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون(LDL) و افزایش جذب کلسترول خوب(HDL) 2. کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشار خون بالا 3. جلوگیری از سرطان های سینه، پروستات و سرطان های دستگاه گوارش ...
