خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اندر فواید شگفت انگیز مارچوبه
می شود. مارچوبه همچنین سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، اسیدفولیک، ویتامین B6، تیامین و فیبر است. اسیدفولیک مارچوبه یکی از منابع اسید فولیک (ویتامین B9) در سبزیجات محسوب می شود. اسیدفولیک یا ویتامین B9 به بدن برای تشکیل سلول های قرمز خون کمک می کند. همچنین برای سوخت و ساز پروتئین، رشد سلولی، تقسیم سلولی و جلوگیری از نقایص لوله عصبی هنگام تولد ضروری است. مصرف یک دوم فنجان ...
موثرترین راه ها جهت رهایی از عفونت های گوارشی در فصل تابستان
هستند اما علت ایجاد آنها و درمان شان متفاوت است. از جمله علائم عفونت های انگلی گوارشی که در فصل تابستان سراغ افراد می آید، می توان از اسهال بلغمی که همراه با مایعات لزج طور است (که به آن موکوس می گویند)، تب بالا (یا تبی که بیشتر از 48 ساعت به طول بینجامد)، دفعات مدفوع زیاد با مقدار کم و استفراغ نام برد عفونت های ویروسی بر اثر ابتلا به ویروس هایی که معمولا در سبزیجاتی که خوب ...
مغزتان را ضد آلزایمر کنید
ورزشی به عنوان بهترین راهبرد ارتقا ی سلامت جسم و روان شناخته می شود که منجر به بهبود عملکرد شناختی و مغزی خواهد شد. وی ادامه می دهد: ورزش مخصوصا در دوران سالمندی باعث افزایش جریان خون در مغز می شود.بهبود عملکرد مغز و حافظه به دنبال فعالیت ورزشی باعث ایجاد سلول های مغزی و ایجاد سازگاری های عصبی در نواحی مختلف مغز می شود.این فرآیند نقش اساسی در انجام فعالیت های شناختی، یادگیری و عملکرد ...
تناسب اندام بعد از زایمان با 9 روشی که اندام را به حالت قبل بر می گرداند
خانم های باردار به خوردنی های عجیب وغریبی تمایل پیدا می کنند و در مصرف آنها صرفه جویی هم نمی کنند! بیشتر خانم های باردار می دانند که در زمان بارداری مقدار زیادی اضافه وزن خواهند داشت. همه ی ما با عناوین جنجالی راز لاغری فلان بازیگر مشهور از زبان خودش برخورد داشته ایم، اما در این مقاله خبری از این حرف ها نیست و می خواهیم صاف و پوست کنده، روش هایی را به شما معرفی می کنیم که به شما کمک می کنند به ...
اقدامات لازم قبل و بعد از جراحی زیبایی بینی
تا جراحی بینی آن ها به بهترین شکل ممکن انجام شود. سعی کنید با مشاهده نمونه کار های قبل و بعد از جراحی زیبایی خود جراح دارای تخصص بالا بیابید. اصطلاح رینوپلاستی، به معنای تغییر شکل و فرم دهی بینی است. رینوپلاستی یا جراحی زیبایی بینی ، روش جراحی پلاستیکی است که باعث تغییر ساختار بینی می شود. این تغییر با اضافه کردن و یا برداشتن استخوان و غضروف، گرافت و پیوند بافت از سایر قسمت های بدن، و ...
میوه ای که به تنهایی یک غذای کامل است
. یک شربت خوب مخصوص سرفه و سینه درد و خلط آور و ملین: عناب + انجیر + کشمش + خرما از هر کدام 50 گرم در یک لیتر آب جوشانده صاف نموده روزی سه فنجان میل شود. 20. عناب برای تصلب شرائین مفید می باشد. 21.برای سرعت بخشیدن در ترمیم شکستگی استخوان از ضماد برگ درخت عناب استفاده کنید. 22. کسانی که زخم روده و اثنی عشر دارند در طول روز 5 دانه عناب آهسته مکیده بعد از اینکه کاملا نرم شد جویده ...
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
... توت ها این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید کاهش وزن رژیم لاغری دکتر کرمانی توت ها غذاهایی با تراکم کالری پایین هستند. یک فنجان توت کمتر از 100 کالری دارد و حاوی بیش از 4 گرم فیبر و مقدار زیادی آنتی اکسیدان مفید برای بدن است. تحقیقات نشان داده توت هایی مانند بلوبری می توانند از زوال عقل پیشگیری کنند، فشار خون را پایین بیاورند و به هضم بهتر کمک کنند. ...
اگر دیابت دارید، این اسموتی را بنوشید
اشباع) و حاوی 15 درصد کلسیم، 8 درصد آهن، 60 درصد ویتامین A و 100 درصد ویتامین C توصیه پزشک : دکتر پیام فرح بخش، پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران توت فرنگی منبع غنی آنتی اکسیدان به شمار می رود و این میوه، متعلق به خانواده توت است. البته به رغم آنتی اکسیدان بالا، شاخص گلایسمی پایینی دارد و اگر مقدار زیادی توت فرنگی مصرف کنید، قندخون بدن به مقدار کم ...
وقتی به دیابت مبتلا می شوید، چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟
کلیه ها مجبور شوند خون بیش از حدی تصفیه کنند که کار بسیار سختی است. فشار وارد شده به کلیه ها به خاطر این اضافه کاری ممکن است سبب کثیفی و ضایعاتی در خون و در نتیجه منجر به نارسایی کلیه شود. علائم دیابت: لثه های متورم شده توانایی شما برای مقابله با میکروب ها ضعیف شده، در نتیجه خطر عفونت در لثه ها و استخوان هایی که دندان ها را در خود جای داده اند افزایش پیدا می کند. کلینیک مایو ...
نوبخت سیاسی کار است باید از سازمان برنامه کنار گذاشته شود/ سقوط 33 درصدی صادرات غیرنفتی /دعوای ستاد ...
تحت فشار قرار دادن این وزارتخانه در جلسات تنظیم بازار در اظهارات گوناگون خود نیز با به سینه زدن سنگ حمایت از مردم از گرانی گوشت و نابسامانی بازار گله می کنند. گویا ستاد تنظیم بازار در کشور دیگری و وزارت جهاد کشاورزی در کشوری دیگر مشغول به کارند و قرار نیست در ساماندهی بازار به یکدیگر کمک کنند. چندی پیش نیز معاون وزیر جهاد کشاورزی از اختلال برخی در بازار برای به شکست کشاندن برنامه های تنظیم بازار این ...
درمان تیرگی ناحیه تناسلی زنان، 7 روش خانگی
زیاد شده است!( این مقاله را بخوانید: بوی بد واژن بعد از نزدیکی ) - بافت پوست این ناحیه زبر و خشن است ( این مقاله را بخوانید: چگونه موهای زائد ناحیه تناسلی را از بین ببریم ) و این بافت به علت سایش ران و لباسهای تنگ است. و رنگ پوست شما در این منطقه لزوما نباید با بقیه بدن شما مطابقت داشته باشد. حتی برخی خانم های بور نیز گاهی اوقات ناحیه تناسلی تیره ای دارند! - بین محصولات ...
ب کمپلکس های طبیعی را بشناسید
منابع ویتامین های گروه ب است. در واقع حدود 68 گرم جگر گاو بیش از نیمی از نیاز روزانه بدن به ب 6، ب 9 و ب 12 را تأمین می کند. ویتامین ب9 از بروز نقایص مادرزادی جلوگیری می کند. ویتامین ب 6 باعث تولید سروتینین می شود که برای تنظیم خلق و خو و خواب مورد نیاز است و ب 12 به تشکیل سلول های قرمز خون کمک می کند. گوشت مرغ گوشت مرغ که همیشه نیز در دسترس است، یک منبع فوق العاده از ویتامین ب ...
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند
های عمیق در آن شده و پوست را پیرتر نشان می دهد. نمک: نمک باعث کم شدن آب بدن می شود. در این حالت، شما دچار احساس خستگی می شوید و در نتیجه، ظاهر شما نیز خسته به نظر می رسد. به علاوه، نمک زیاد به بروز بیماری های کلیوی و بالا رفتن فشار خون، کمک می کند و با متابولیسم استخوان، تداخل پیدا می کند. چربی های ترانس: ھمانند شکر، چربی های ترانس اضافی نیز پوست را سفت و غیر قابل انعطاف می ...
تصاویری باور نکردنی از تجزیه بدن انسان +عکس های 18+
.... باکتری ها با خوردن بدن آن را تجزیه می کنند و تجزیه جسد مرحله به مرحله پیش می رود و زمانی که سلول های بدن می میرند آنزیم هایی آزاد میشوند که باعث می شود باکتری ها و قارچ ها جذب بدن شوند و شروع به تجزیه گوشت و اندام های نرم بدن کنند. پس از تجزیه بخش های نرم بدن نوبت به تجزیه اسکلت استخوانی بدن می رسد که بیشتر طول میکشد. چند روز پس از مرگ، تجزیه تکمیل می شود؟ در مرکز ...
برای عرق زیر بغل چه کنیم؟
کاهش شاخص توده بدن ورزش کنید اگر توده بدن شما بالا باشد، بدن برای خنک نگه داشتن خود عرق می کند. بهترین و سریع ترین راه برای از دست دادن وزن، افزایش فعالیت بدنی و کاهش کالری است. سعی کنید پروتئین هایی مانند حبوبات، مرغ بدون چربی و تخم مرغ را جایگزین غذاهای سرخ شده، لبنیات و گوشت قرمز کنید و مقدار غلات و سبزیجات را در رژیم غذایی افزایش دهید. در طول روز آب بخورید و سعی کنید ورزش ...
چرا "شکم تان" جلو آمده است؟
مایعات بر اشتها دارد، با کالری حاصل از مواد غذایی جامد متفاوت است. به بیان دیگر، کالری مواد غذایی جامد سیر کننده تر از کالری نوشیدنی هاست. تأمین مقدار کالری مورد نیاز بدن از طریق نوشیدن مایعات، شما را از صرف دیگر غذاها بی نیاز نمی کند و این امر به چاقی بیشتر دامن می زند. 2. نوشیدنی های الکلی مصرف زیاد نوشیدنی های الکلی، خطر التهابات، بیماری های کبدی و سایر بیماری ها را ...
درمان سرطان تخمدان با استفاده از رگ زایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در بدن شما هر روز سلول های سرطانی شروع به رشد می کنند و به وسیله سیستم ایمنی بدن کشته و نابود می شوند؛ اما در برخی موارد از بین بردن این سلول ها ممکن نیست و در صوت عدم تشخیص، توده سرطانی بزرگی را به وجود می آورند و شما را به سرطان مبتلا می سازند. سرطان تخمدان را می توان یکی از انواع خطرناک ترین سرطان را نام برد که امروزه به دلیل تلاش های ...
قرمز هشدار می دهد، بر حذر می دارد و تنبیه می کند
تصویر بکشد. قرمز اولین رنگ است، کُهن ترین و نمادین ترین رنگ، که هزاران سال در غرب یگانه رنگی بود که لیاقت نام رنگ را داشت. قرمز پایه ای ترین رنگ تمام مردمان باستان است (و هنوز هم رنگی است که کودکان سراسر دنیا ترجیح می دهند). قرمز در قدیمی ترین نگاره های هنری، یعنی نقاشی های اقوام شکارچی-آذوقه جمع کُن بیش از 30 هزار سال پیش در غارها، دیده می شود. خون و آتش همیشه و همه جا با رنگ قرمز نمایش ...
ازدواج موفق با شناخت مزاج!
بهاری ها چنین است که خوش گذران و خوش مشرب اند. رویایی اند، مثل شیر می مانند، به خودشان می رسند و به اصطلاح خوش خوراک هستند.بهاری ها زبان پهن و قرمز دارند، خوش خواب، مدیر و مدبر، منظم و با اعتماد به نفس بالا نیز هستند.غذاهای گرم و تر مثل گوشت ها، آجیل، شیره ها را کمتر استفاده کنند. ضمنا مصلح مزاج های بهاری غذاهای سرد و خشک است. تابستانی ها افرادی که لاغر با بدنی کشیده هستند و رگ ...
راه بندهای دردسرساز کبدی!
مقابل آن ها را یاد می گیرند. ملیحه نصیری، کارشناس ارشد منابع طبیعی و عضو علمی بازار گیاهان دارویی در ادامه توضیحاتش چنین می گوید: چرا و به چه علت؟ وقتی که زمان حمله می شود و بیماری شدت پیدا می کند و سیستم دفاعی بدن در مواجه با دشمن قوی می شوند، این جنگ به کمک طبیب خارج از بدن یا به پیروزی سیستم دفاعی منجر می شود که شفای بیمار را در پی دارد یا با پیروزی این میکروب ها و ویروس های موذی ...
چرا نوزادم کم میخوابه؟
مادر مطمئن می سازد. دومین فایده ماساژ شیرخواران، با استفاده از یک تحقیق که توسط دو محقق ایرانی انجام شده این است که ماساژ نوزادان به بهتر خوابیدن آنها و همچنین رشد خوبشان کمک می کند. نسرین روزبهانی و فرشته نارنجی دریافته اند که بهتر است قبل از ماساژ دادن نوزادان بدن آنها را با روغن گیاهی کنجد چرب کنید. و اما فایده سوم ماساژ، آن هم با توجه به یافته های پژوهشگران دانشگاه میامی، این است که ...
راهکار افزایش میل جنسی
بیماری های مربوط به ناباروری دارد؛ زیرا سرشار از هورمون های زنانه می باشد. فیتوکمیکال های موجود در شنبلیله در بدن تبدیل به پیش ساز هورمون های جنسی مانند DHEA می شوند و عدم تعادل هورمونی در خانم ها را برطرف می کنند. درمان پوکی استخوان به وسیله شنبلیله علت شیوع پوکی استخوان در زنان بعد از سنین یائسگی، کاهش میزان استروژن در بدن می باشد؛ زیرا استروژن به جذب کلسیم توسط استخوان ها کمک ...
شیر گاو برای نوزاد، مضره؟
شیر گاو فرآوری نشده داده شود، بعد از مدتی ممکن است علایم کمبود بعضی از مواد مغذی نظیر آهن، اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E ظاهر گردد. شیر گاو همچنین دارای مقادیر بیش از حد نیاز سدیم است که این مقدار اصلا برای نوزاد نیاز نیست. همچنین از آنجایی دستگاه گوارشی نوزاد هنوز تکامل نیافته است، لذا مصرف مقادیر زیاد پروتئین موجب از دست دادن خون از ناحیه روده ای معده ای و به تبع آن کاهش ذخیره آهن در بدن ...
فواید آویشن برای آسم
، ضد تب، ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم، ضد قارچ، ضد کرم، ضد احتقان، ضد سرفه، ضد نفخ، ضد زخم داخلی، ضد کرم آسکاریس، قابض، بازکننده و برونش ها، آنتاگونیست کلسیم، معرق، خلط آور، کاهش دهنده ی چربی خون، کاهش دهنده ی پرفشاری خون، محرک سیستم ایمنی بدن، حشره کش، کاهش دهنده ی ترشحات بزاقی، مسکن و محرک. طریقه و میزان مصرف: تهیه چای: بر روی 2 گرم از پودر برگ آویشن، یک لیوان آب جوش ...
درمان بیماری کودکان، راه طبیعی
.... مشکل: قند خون بالا درمان طبیعی: دارچین شین الیسون، شیمیدان آلی و نویسنده کتاب درمان های طبیعی می گوید که دارچین ممکن است شامل مواد ترکیبی باشد که به طور مستقیم روی سلول هایی که به قند اجازه جذب شدن می دهد تاثیر می گذارد، بنابراین قند خون را کاهش می دهد. اما از آن جا که تحقیقات در این زمینه نسبتا جدید است، دانشمندان هنوز در حال مطالعه دقیق درباره این که دارچین ...
غذاهای چاق کننده
که خوشمزه است و مقاومت در برابر آن چندان راحت نیست! کره بادام زمینی کره بادام زمینی برای سلامتی مفید است البته اگر به اندازه مصرف شود و مواد تشکیل دهنده آن، بادام زمینی برشته شده و کمی نمک باشد. در حقیقت، خوردن مغزها و انواع بادام زمینی باعث کاهش وزن می شود و سلامت بدن را تضمین می کند. کره های بادام زمینی صنعتی شامل شکر و چربی های گیاهی هیدروژن دار شده هستند و منجر به اضافه ...
این موارد نشانه فقر آهن در انسان است
به گزارش تراز ،نت نوشت: علائم و نشانه های کم خونی و فقر آهن در بسیاری از انسانها بسیار مبهم و ظریف است. اما این بیماری یکی از رایج ترین بیماری ها در بین انسان ها می باشد، که البته بیشترین افراد از وجود همچنین بیماری در بدن خود کاملا بی اطلاع هستند. آهن یک ماده معدنی و بسیار ضروری در سیستم بدن است. اگر میزان آهن در خون کافی نباشد سلول های قرمز خون به اندازه کافی تولید نخواهند ...
فقه حقوق بشر درباره حریم خصوصی چه دیدگاهی دارد؟
جنس مخالف از زندانیان یا مشاهده زندانیان برهنه کشیده شده است که مستلزم تضاد میان حقوق و مصالح یا حق و مصلحت است. ماموران برای حفظ امنیت و سلامت زندانیان ناگزیر از بازرسی هستند لذا در امریکا دیوان حکم کرده است که مشاهده سهوی یا عمدی زندانیان برهنه توسط مأمورین زندان، نقض حریم خصوصی زندانیان نیست اما بازرسی از بدن برهنه نباید توسط مأمورین جنس مخالف انجام شود (هافمن 353-352). سرکشیدن به سلول زنان ...
نکات کلیدی در ایجاد رژیم سالم برای کودکان
کیفیت پروتئین بالاتری نسبت به منابع گیاهی دارند. این بدان معناست که با نیازهای رشد بدن هماهنگ تر هستند. نکته منفی آن است که گوشت و محصولات لبنی، از غذاهای گیاهی ناسالم تر هستند و نوع چربی در غذاها برای سلامتی اهمیت دارد. به منظور ایجاد تعادل بین پروتئین با کیفیت بالا و چربی های خوب، کودکان باید محصولات لبنی و گوشت کم چرب یا بدون چربی مصرف کنند و رژیم آنها باید شامل انواع پروتئین ...
چه کسانی به میگرن مبتلا می شوند؟
میتواند موثر باشد. محرک: کم خوابی یا گرسنگی افراد مستعد میگرن باید برنامه منظمی برای خواب و غذا داشته باشند. با حذف وعده غذایی قند خون پایین آمده و این امر میتواند باعث شروع علائم میگرن شود. خوردن بیش از حد قند و شیرینی نیز باعث افزایش ناگهانی و سپس افت قند خون میشوند. آب در طول روز بنوشید تا از بی آب شدن بدن اجتناب کنید و حداقل شش تا هشت ساعت در شب بخوابید. محرک: تغییرات ...
