خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان دیابت با این اسموتی
لیوان اسفناج پخته یا یک لیوان اسفناج خام حدوداً 25 کالری دارد. از این رو این سبزی به دلیل کالری پایینی دارد، انتخاب خوبی برای مصرف به خصوص در کسانی که قصد کاهش وزن دارند، است. چراکه در برنامه غذایی کاهش وزن هدف این است که انرژی موردنیاز بدن از موادی که حجم بالا اما کالری کمی دارد، تأمین شود که اسفناج این خاصیت را دارد. بنابراین می توان اسفناج را به صورت سالاد یا اسموتی یا خورش، نرگسی و بورانی ...
گریپ فروت با این داروهاتداخل دارد
از داروهایی که با آب گریپ فروت تداخل پیدا می کنند مصرف آب این میوه باعث می شود که داروی بیشتری وارد خون شود. زمانی که مقدار زیادی دارو در خون وجود داشته باشد، بدن با عوارض جانبی بیشتری روبه رو می شود. برخی از انواع داروهایی که اثرگذاریِ آنها با مصرف گریپ فروت مختل می شود شامل موارد زیر است: - داروهای استاتین پایین آورنده کلسترول همچون سیمواستاتین - داروهای کاهنده فشار خون همچون نیفدیپین ...
مسلمانان شیکاگو درمانگاه رایگان برای محرومان راه اندازی کردند
نداده ایم و می خواستیم قبل از انجام هر گونه تبلیغی از فعالیت درمانگاه مطمئن شویم. خان در ادامه گفت: ما چند سال پیش در مرکز اسلامی یک نمایشگاه سلامت و بهداشت برگزار کردیم، اما پس از مدتی متوجه شدیم شناسایی بیماران برای فشار خون بالا و قند خون بالا فایده ای ندارد اگر نتوانیم بیماران فاقد بیمه را درمان کنیم. برای همین تصمیم گرفتیم درمانگاهی راه بیاندازیم تا پزشکان بتوانند به وضعیت بیماران ...
ضد آلزایمر کردن مغز با این گام ها
پرهیز از مصرف سیگار، متاسفانه بسیاری گمان می کنند، این توصیه ها به خاطر کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است در صورتی که تحقیقات نشان می دهد، 14 درصد مبتلایان آلزایمر سابقه مصرف سیگار دارند. مطالعات نشان می دهد، افزایش سن مانعی برای رشد و ساخت ارتباطات جدید مغز انسان نیست و این فرآیند همچنان ادامه دارد. دکتر دلبری همسو با نتایج این تحقیقات می گوید: تا زمانی که مغز با فعالیت های جدید ...
مقایسه حمله قلبی و سکته قلبی
صورت شود. پزشکان اغلب برای کمک به جلوگیری از لخته شدن خون در بیماران سکته مغزی و حمله قلبی مصرف روزانه آسپیرین را تجویز می کنند. درمان های دیگر حمله قلبی عبارتند از: دارو حل کننده لخته تزریق کرونری از طریق پوست نیتروگلیسیرین درمان با اکسیژن درمان برای درد قفسه سینه روش های پزشکی مانند جراحی. تغییر در شیوه زندگی مانند رژیم غذایی سالم یا ورزش بازتوانی قلبی نوع درمان برای سکته مغزی بستگی به شرایط ...
گفتگو با جایلز دولی Giles Duley (عکاسی که دنیارا متفاوت می بیند)
جایلز دولی : متشکرم از دعوتتون مجری : با یک سوال ابتدایی شروع میکنم به نظر میرسه در طول دوران فعالیت حرفه ای تون عکاسی به نوعی به کارتان هدف و معنا داده ، میشه توضیح بدین که برای شما عکاسی چه معنایی دقیقا داره؟ جایلز دولی : عکاسی واقعا همه چیزه منه. من در دوران مدرسه مشکلات زیادی داشتم ، دیستکسیا داشتم و به همین دلیل یک سال عقب افتادم ، واقعا برام سخت بود. در هجده سالگی با عکاسی آشنا شدم و برای اولین بار با سلاح خودم یعنی دوربین عکاسی راهی برای برقراری ارتباط با جهان پید ...
مرگ حاصل فریب قرص های لاغری
کاهش وزن اسید لینولئیک کانژوگه تنها روی جوندگان است. مسدود کردن جذب کربوهیدرات اگر به دنبال کاهش وزن هستید، هدف قرار دادن غذاهایی که کربوهیدرات خالی هستند و جایگزین کردنشان با غذاهای مغذی استراتژی مناسب و هوشمندانه است. استفاده از مکملی که جذب کربوهیدرات را مسدود می کند استراتژی اشتباهی است چون تحقیقاتی مبنی بر اینکه چنین چیزی عملی است یا خیر انجام نشده. برخی بررسی ها نشان داده ...
اما و اگرهای جالب در خصوص مضرات امواج وای فای/ چه باید کرد؟
گذارد و فشار خون را بالا می برد که می تواند باعث بیماری های قلبی و سکته مغزی گردد و عملکرد سیستم ایمنی را مختل نماید، همچنین استفاده از هدست هم می تواند مغز را حدود 300 برابر بیشتر در معرض بازتاب امواج قرار دهد و استفاده از بلوتوث هم خطرناک است. چه باید کرد؟ زینلی در پاسخ به اینکه در دنیای امروز نمی توان از امواج دور ماند و راه حفاظت از سلامتی چیست؟، تصریح کرد: تا جایی که امکان ...
متامفتامین چیست؟
مصرف شیشه، عوارض زیادی برای بدن دارد. از جمله عوارض این ماده ی مخدر میتوان به افزایش فشار خون و صدمه دیدن رگ های مغزی ناشی از سکته مغزی و همچنین زیاد شدن تعداد ضربان قلب اشاره کرد. همچنین افراد معتاد به شیشه از ضربان نامنظم قلب و افزایش دمای بدن رنج می برند. متامفتامین یک ماده محرک و مخدر صنعتی بسیار اعتیادآور است که برای نخستین بار توسط دانشمندی ژاپنی به نام” ناگایوشی ناگای” تولید شد ...
روی خط آفتاب
خوام بدونم که به چه صورت می تونم به جدول روزنامه شما دسترسی پیدا کنم با کیفیت بالا. این جدول رو من باید پرینت کنم برای پدر پیرم به مدت چند هفته. ایشان بسیار زیاد به روزنامه شما علاقه مندند. مرسی آفتاب یزد: شما بهتر است روزنامه کاغذی را تهیه فرمایید. عزیز بابایی: جانبازی هستم که با حضور در عملیات های مختلف 8 سال دفاع واقعا زندگی سختی را پشت سرگذاشتم. اکنون در سن 60 سالگی دیگر توانی ...
28 توصیه ای که خوش صدایتان می کند
...> تمرین مداحی روزانه حداقل نیم ساعت (خواندن در گام پایین و گام های بالا) خواب به اندازه کافی خوردن روزانه آب عسل خوردن خرما داروی کرنب طب اسلامی (صاف کننده صدا) خوردن جرعه جرعه شیر گرم گاو آویشن + بابونه + بادرنجبویه + چوب دارچین، به صورت چایی دم کرده میل شود خوردن کباب برگ مصرف گوشت گوسفندی خوردن آب ...
6 فایده منحصر به فرد پیاده روی برای سلامتی
افسرده شده اید، باز هم توصیه ارزان و کم خرج ما برای شما پیاده روی است. پیشنهاد می کنم درصورتی که چنین شرایطی را دارید، روزانه یا حداقل یک روز درمیان به مدت 30 دقیقه پیاده روی کنید، زیرا این کار به میزان زیادی از علائم افسردگی شما خواهد کاست. تحقیقات نشان داده است، اگرچه در صورت حاد بودن این اختلال افراد باید تحت درمان دارویی قرار بگیرند، ولی در بسیاری از موارد که فرد نشانه های خفیفی از این عارضه را ...
پاشویه اختلافات منتقدان و دولت
این چهره سیاسی مجلس دهم با اشاره به اختلافات دلواپسان و دولت هم گفت: به نظر بنده برای پایین آوردن دُز چالش و پاشوره کردن اختلافات دولت و دلواپسان ابتدا باید از دولتمردان شروع کرد و آنان را به صبر، حوصله، خویشتن داری و سعه صدر دعوت کرد. مسئولان نباید قیل کنند تا بخشی از جامعه قال نکند. راهکار وی برای برون رفت از این وضعیت این است: برای اصلاح این فرهنگ معیوب باید صدا و سیما با برنامه سازی های مناسب به جامعه که شاید به دلیل تبلیغات دشمنان و برخی رفتارهای تند داخلی واگرایی را جزیی از فرهنگ عمومی خود پذیرفته، ...
9 نفر از هر 10 ایرانی روزانه 5 گرم نمک می خورند
اینکه در این برنامه به مردم کمک می کنیم سلامت خود را حفظ کنند و نقش بیشتری در مدیریت بیماری داشته باشند، ادامه داد: خود مراقبتی بار بستری بیماری ها را کاهش می دهد. وی با اشاره به اینکه از هر 10 ایرانی 9 نفر بیش از 5 گرم نمک در روز مصرف می کنند، گفت: نمک اصلی ترین عامل افزایش فشار خون است و از هر 4 ایرانی یک نفر فشارخون دارد اگر ما بتوانیم مصرف نمک را به کمتر از 5 گرم در روز برسانیم ...
دستیابی به آبهای ژرف تامین منابع آبی پایدار را به همراه خواهد داشت
فرونشست سریع تر دشت ها را به دنبال خواهد داشت . وی با بیان اینکه باید سیاست استفاده از آبیاری نوین در تمامی کشور اجرایی شود اظهار داشت: در کشت سنتی درصدی از آب غرقابی به منابع زیرزمینی اضافه می شود اما در آبیاری تحت فشار به اندازه نیاز آب داده می شود و آبی برای ورود به سفره های زیرزمینی باقی نمی ماند. وی با بیان اینکه بستن چاه ضمانت تعادل بخشی منابع زیرزمینی و اصلاح مصرف آب است اظهار ...
سیاهرگ واریسی چیست؟ چگونه می توان این اختلال را درمان کرد؟
جریان برگشتی را محدود کند. با استفاده زود هنگام از جوراب واریس می توانید پیشرفت این بیماری را کند کنید. جدا از سرکه سیب برای درمان سیاهرگ های واریسی، رژیم غذایی نیز به بهبود این شرایط کمک می کند. پژوهش ها نشان داده اند که هنگام افزایش سطوح هوموسیستئین در خون احتمال ابتلا به سیاهرگ های واریسی بیشتر می شود. سطوح هوموسیستئین ممکن است زمانی که با کمبود اسید فولیک، پیریدوکسین، یا کوبالامین ...
روحانی: به مصوبه آمریکا پاسخ قاطع می دهیم
مبنای عمل خواهد بود و همه انتخابات ها از جمله انتخابات گذشته نشان داد که مردم ما نسبت به سرنوشت خودشان تا چه اندازه حساس هستند. روحانی با بیان اینکه دست و پای آمریکایی ها بعد از توافق برجام در زمینه تحریم مقداری بسته شده است، گفت: قبل از توافق برجام آمریکایی ها به هر بهانه ای یک تحریم جدید علیه ملت ایران وضع می کردند و تلاش آن ها بر این بود تا این تحریم ها فرامرزی بوده و اروپا و ...
سوبارو فارستر؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
با پیشرانه ی 2.5 لیتری تنفس طبیعی، قدرت 170 اسب بخار و گشتاور 235 نیوتن متر از دور موتور 4100 دور بر دقیقه، رسیدن به سرعت 100 کیلومتر بر ساعت را در زمان 9.9 ثانیه ممکن می کند. نهایت سرعت این خودرو، نزدیک به 200 کیلومتر بر ساعت است و میانگین مصرف سوخت 8 لیتر در 100 کیلومتر مسافت، خواهد داشت. بیشتر مصرف سوخت فارستر در ترافیک شهری، حدود 11 لیتر در 100 کیلومتر است، درحالیکه با سرعت ثابت بزرگراه، 6. ...
انسان محوری راه تحقق شهر سالم است/ شاهوار شاهرود در معرض نابودی
خودرو است. وی با بیان اینکه همه باید کمک کنیم تا به جای ایجاد تسهیلات بیشتر برای خودرو سواری مردم را ترغیب به دوچرخه سواری و پیاده روی و استفاده از حمل و نقل عمومی کنیم، افزود: در سال گذشته میلادی بیش از 300هزار نفر از شهروندان اتحادیه اروپا در اثر آلودگی هوا دچار مرگ زودرس شدند لذا این سوال پیش می آید که آیا این به تلفات35هزار نفری ایران شبیه نیست؟ مدیرکل مشارکت های مردمی ...
توسعه پد هوشمند برای جلوگیری از زخم پای دیابتی ها
.... همچنین بیماران به راحتی می توانند به صورت روزانه و در منزل این آزمایش را انجام دهند. به گفته رییس شرکت سازنده بنام "پدی متریکز"(Podimetrics)، این فناوری می تواند کمک بسزایی به بیماران دیابتی در سراسر جهان بکند. چندین سال قبل نیز یک کمپانی برای ساخت فناوری مشابه تلاش کرد که نتیجه تلاش آنها با استقبال زیادی مواجه نشد. زیرا بیمار می بایست به تنهایی چندین فاکتور ...
رایج ترین بیماری های ارتوپدی
بیماری ها و آسیب های ارتوپدی، باتوجه به بالابودن آمار تصادف ها و بروز حوادث طبیعی و غیرمترقبه، جزو پنج بیماری شایع دنیا به حساب می آید که سالانه موجب ناتوانی و مرگ میلیون ها نفر در سراسر جهان می شود. معمولا شکستگی های ناحیه مچ دست وپا، بازو، شانه، لگن، ران و ساعد از مهم ترین آسیب های ارتوپدی در بین مردم است. علی یگانه، جراح و متخصص ارتوپدی نیز در این خصوص می گوید: هر شکستگی تا حدی باعث ...
منتظر گرانی آب و برق باشید
.... مشروح سخنان وزیر نیرو به شرح زیر است: وزیر نیرو در ابتدای اظهاراتش با بیان اینکه خاموشی نظام مند و کمبود تولید برق نداریم، گفت: این روزها هزار و سیصد مگاوات صادرات برق داریم، لذا در کشور تولید برق به اندازه کافی وجود دارد. وی در رابطه با میزان رشد مصرف برق خانگی و صنعتی در کشور بیان داشت: به طور متوسط از ابتدای امسال حدود 7.5 درصد افزایش مصرف برق نسبت به ...
زنان باردار به اندازه چند نفر غذا بخورند؟
کیفیت سلامت در بریتانیا) توصیه می کند که در شش ماه اول بارداری زنان به هیچ میزان کالری اضافه بر قبل احتیاج ندارند. اما در سه ماه آخر٬ باید روزانه 200 کالری بیشتر غذا بخورند. یعنی چیزی معادل دو نان تست سبوس دار که روی آن روغن زیتون زده باشید. اما تحقیقات تازه نشان می دهد که اطلاعات درست در این زمینه به زنان باردار نمی رسد. افسانه خوردن به اندازه دو نفر 2100 ...
تناسب اندام بعد از زایمان با 9 روشی که اندام را به حالت قبل بر می گرداند
.... روزانه کمی قدم بزنید. با این کار جریان خون در بدن تان افزایش می یابد و اکسیژن بیشتری به شُش هایتان می رسد که هم برای خودتان و هم برای بچه مفید است. با تولد فرزند تان، تقریبا بلافاصله پنج تا شش کیلوگرم کاهش وزن خواهید داشت. شیر دادن هم با مصرف روزانه 800 کالری، به کاهش وزن شما کمک می کند. بعد از حدود 4 تا 6 هفته، بدن تان بهبود می یابد و می توانید ورزش کردن را شروع کنید. کمی تمرین با ...
عوارض مصرف نمک زیاد برای نوجوانان
، پرفشاری خون و کلسترول بالا افزایش می یابد. در این تحقیق، 775 شرکت کننده حضور داشتند. به منظور اندازه گیری قابلیت کشش شریان ها، از شریان بازویی استفاده شد. همچنین ضربان قلب را نیز با کمک شریان های موجود در گردن و کشاله ران اندازه گیری کردند. سپس مقدار سدیم دریافتی آنها به علاوه 3 روز سوابق رژیم غذایی ثبت شد. بر اساس نتایج مطالعات، مصرف روزانه سدیم بیشتر با کاهش قابل توجه قابلیت ...
غذا خوردن 2 برابر برای زنان باردار ممنوع
...: یک پژوهش تازه نشان می دهد که بیشتر زنان باردار از عدم اطلاعات کافی در زمینه میزان غذای مصرفی در طول دوره بارداری رنج می برند. به گزارش ایسنا و به نقل از بی بی سی، افسانه خوردن "به جای دو نفر" در زمان بارداری٬ کارها را خراب کرده است. اما متاسفانه بسیاری این موضوع را باور داشته و به این توصیه عمل می کنند در حالی که این حرف کامل اشتباه است. پژوهش یک موسسه ...
غذاهای مخصوص تقویت حافظه و تمرکز را بشناسید
میوه و سبزیجاتی همچون آووکادو، چغندر قند، بلوبری، کلم بروکلی، کرفس و روغن نارگیل به دلیل دارا بودن انواع ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان می توانید حافظه خود را تقویت کنید. از جمله دیگر مواد غذایی مفید برای تقویت حافظه می توان مصرف انواع دانه های آجیل مانند گردو، بادام و فندق را نام برد. خوراکی های نام برده را می توانید به طور روزانه به همراه غذا استفاده کرده و پس از مدت کوتاهی نتایج حیرت انگیز آن را بر تقویت حافظه خود مشاهده کنید. ...
اقدامات لازم قبل و بعد از جراحی زیبایی بینی
...> اگرچه خونریزی غیرمعمول است، ولی این احتمال وجود دارد که بیمار حین عمل یا بعد از آن دچار خونریزی شدید شود، به طوری که گاهی برای بندآوردن آن به درمان اورژانس یا حتی تزریق خون نیاز است. دلایل متعددی وجود دارد؛ مثلا بیمارانی که دچار اختلال های انعقادی هستند، آسپیرین استفاده می کنند، فشارخون بالا دارند یا ویتامین E و سیر مصرف کرده اند، بیشتر در معرض خونریزی های غیرقابل کنترل قرار دارند. در ...
الف. مثل آتنا، ب. مثل بنیتا/بازگشت بقایی به آغوش احمدی نژاد /درخواست برخی نمایندگان برای دیدار با ...
روزنامه های امروز واکنش رئیس جمهور به تحریم های جدید آمریکا را برجسته تر از سایر خبر ها در صفحه اول خود منعکس کردند. گزارش هایی از مرگ تلخ نوزاد هشت ماهه که اخبار گم شدنش فضای مجازی را پر کرده بود نیز از دیگر سوژه هایی بود که بیشتر روزنامه ها به آن پرداختند. انتشار جزییاتی جدید از دیدار چند روز گذشته روحانی با فرماندهان سپاه در پاستور و آزادی حمید بقایی از زندان در کنار حواشی اظهارات وزیر ارتباطات و معاون دادستان درباره تلگرام از دیگر موضوعاتی بود که در روزنامه های امروز به صفحات اول راه یافتند. ...
در چه صورت درد قفسه سینه خطرناک است؟
شده و حملات قلبی بصورت ضعف شدید ناگهانی همراه با تعریق سرد گریبان گیرشان می شود. این متخصص تاکید کرد: اما در رابطه با درد های نقطه ای که همراه با خم و راست شدن تشدید پیدا می کند معمولا درد های مربوط به قلب و حملات قلبی نیستند. افرادی که این دسته علائم را دارا هستند معمولا سن بالای 30 سال داشته و علاوه بر آن درگیری یک بیماری زمینه ای مانند دیابت، چربی خون بالا و فشارخون هستند و همچنین ...
