خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 مرداد اعتماد کامل به کرم های ضد آفتاب ها صحیح نیست
نسبت به این مساله آگاهی ندارند هشدار دهید و آن ها را از خطرهای آفتاب آگاه سازید. پیری زودرس استفاده از ضد آفتاب برای جلوگیری از سرطان پوست و پیری زودرس و دیگر آثار مخرب آفتاب ضروری است. در حقیقت، استفاده از یک ضد آفتاب مناسب میزان تأثیر اشعه ماوراء بنفش را بر روی پوست کاهش می دهد و علاوه بر جلوگیری از آثار دیررس آفتاب مثل سرطان، از آثار زود رس آن مثل آفتاب سوختگی ...
چند راه عملی برای دفع بوی سیر
... لیمو دارای سیتریک اسید است که آنزیم های سیر را خنثی می کند. همچنین، پی اچ پوست را پایین می آورد که سبب از بین رفتن ترکیبات بد بو می شود. یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با یک فنجان آب مخلوط کنید و با آن دهان خود را بشورید. برای دست ها نیز می توانید یک عدد لیمو برش داده و روی پوستتان بمالید. 7. هل عطر قوی هل بوی سیر را خنثی می کند. چند دانه سبز هل را بجوید. یا می ...
این خوراکی عمرتان را طولانی می کند
افزودن چغندر به رژیم غذایی می تواند تاثیرات متعددی بر سلامت ذهن و جسم داشته باشد و به افزایش طول عمر کمک کند. به گزارش مهر، چغندر منبع عالی فیبر، ویتامین C، منیزیم و فولات است و اگر به طور منظم مصرف شود می تواند سالها به طول عمر فرد بیفزاید. چغندر با داشتن خواص زیر موجب افزایش طول عمر می شود. تشدید کاهش وزن چغندر در سم زدایی و کاهش وزن به شما کمک می کند چراکه فاقد چربی ...
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!
باور کنید که برای حفظ سلامتی و جوانی پوست و اندام خوب نیازی نیست که پول زیادی صرف کنید. کافیست که از خوردن بعضی مواد غذایی خاص پرھیز کنید تا با علائم پیری که بسیاری از آنھا از درون بدن شروع و به ظاھر و بیرون بدن ختم می شوند، مبارزه کنید. تصویر غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند! به گزارش آوای سلامت، دکتر آریل استاد، عضو آکادمی پوست آمریکا، می گوید: "هر آن چه می خورید ...
بهترین روش های طبیعی برای ترک سیگار
افراد سیگاری در طی یک ماه، هر روز روغن ماهی داده شود، به طور میانگین روزانه دو نخ سیگار کمتر مصرف می کنند و گزارش شده که میزان تمایل آنها به تنباکو به طور قابل توجهی کاهش می یابد. علاوه بر این، حتی یک ماه پس از قطع مصرف روغن ماهی نیز، میل به مصرف سیگار پیدا نمی کنند. از مزایای روغن ماهی: امگا 3 میزان التهاباتی که منجر به بیماری های قلبی، سرطان و چین و چروک های پوستی می شود را کاهش می دهد. ...
چگونه "پیر" نشوید؟
و گوجه می شود. سعی کنید در روز دو وعده از این مواد غذایی بخورید تا ویتامین A بدنتان تامین شود. ویتامین C که به وفور در مرکبات وجود دارد، برای تولید و حفظ کلاژن ضروری است. کلاژن عامل خاصیت ارتجاعی و جوانی پوست است. ویتامین D نیز از پیر شدن پوست جلوگیری می کند. برای تامین ویتامین D بدن می توانید از لبنیات و مواد غذایی غنی شده با ویتامین D و یا مکمل استفاده کنید. اسیدهای چرب ...
5 مرداد فعالیت ورزشی و نور خورشید
بدن تان را از دست داده اید. اگر می بینید بیش از 3 درصد وزن تان کم شده به نوشیدن آب کافی حساس تر باشید. اگر متوجه شدید بیش از 5 درصد وزن تان را از دست داده اید، خطر کم آبی بدن و گرمازدگی، شما را تهدید می کند و باید به طور جدی اقدام های مقابله با گرمازدگی را انجام دهید. مصرف میوه ها و سبزی های فصل مانند هندوانه و طالبی به تامین آب بدن کمک کرده و از کم آبی و گرمازدگی ...
دختر چگوارا از دیروز و امروز کوبا می گوید، از خاطرات پدرش و از تجربه های خودش
مطالعات چه گوارا 1 دارد، مرکزی که مادرش مدیریت آن را به عهده دارد. این مصاحبه در اواخر سال 2016 در سفارت کوبا در بروکسل انجام شد و نینا و ولادیمیر آگوستین آن را از اسپانیایی به انگلیسی ترجمه کردند. ران آگوستین: در پی تولد نودسالگی فیدل کاسترو، رسانه های غربی چند ماهِ گذشته را مشغول تکرار تحریف های قدیمیِ تاریخی بودند، مثلاً اختلاف بین او و چه گوارا براساس انتقاد پدر شما از ...
کارهایی که هرگز وقتی استرس دارید نباید انجام دهید
در آینده مانند چاقی، ابتلا به دیابت، سندرم متابولیک ، سکته مغزی و حمله قلبی در انتظار آن ها است. در هنگام استرس برخی افراد دچار بی اشتهایی مفرط و برخی پر اشتهایی غیر طبیعی می شوند که هر 2 برای سلامت بدن بسیار مضر است و می تواند حتی منجر به مرگ شود. همیشه حتی در شرایط پر استرس رژیم غذایی سالم خود را حفظ کنید، این کار علاوه بر حفظ سلامت شما باعث کاهش استرس و بهبود توانایی کنترل ...
آنتی اکسیدان چیست و برای بدن شما چه می کند؟
در سیستم گوارش بدن چطور عمل خواهند کرد، ساده نیست. در بدن ابتدا این مواد باید جذب روده شده، به مقدار کافی در عضو موردنظر جمع شده و سپس به قسمتی از سلول ها بروند که در حال تخریب با رادیکال های آزاد هستند. به علاوه هزاران ماده و هزاران واکنش ممکن وجود دارد که تعیین تأثیر دقیق هر آنتی اکسیدان بر عملکرد و سلامتی بدن را دشوار می کند. در این باره بیشتر بخوانید: با مصرف قهوه حتی با وجود سرطان ...
خطرات سقط عمدی جنین
باردار در بیمارستان بستری می شود و برای جبران کمبود خون بدن نیاز به تزریق خون دارد. با وجود همه تدابیر اگر قرار باشد قبل از هفته 36 بارداری سزارین انجام شود، پزشک برای رشد سریع تر ریه های نوزاد مصرف داروهای کورتون را تجویز خواهد کرد. اندومتریوز در کمین است اندومتریوز از جمله خطرات مهم سقط های عمدی است. آندومتریوز در واقع نوعی کیست تخمدانی است و به پدید آمدن غده های آندومتریال در بیرون ...
اگر دیابت دارید، این اسموتی را بنوشید
دیگر نیاز بدنشان را به املاح و ویتامین های موجود در این میوه تأمین کنند علاوه بر این، اسفناج، منبع خوب ویتامین و املاح به خصوص منیزیم است. منیزیم در سبزیجات برگ سبز یافت می شود و وجود این عنصر به سلامت عروق کمک می کند و به عنوان یک واسطه آنزیمی در 300 واکنش حیاتی بدن نقش بازی می کند. در واقع آنچه واضح است این است که با مصرف اسفناج در افراد مبتلا به گرفتگی یا کرامپ عضلانی این عارضه کاهش می ...
سولاریوم سرطان زا است؟
سرطان نیز می شود به طوری که سازمان بهداشت جهانی استفاده از این دستگاه را منع کرده است. وی در مورد استفاده دراز مدت سولاریوم گفت: اگر فردی در درازمدت برای برنزه کردن پوست، از سولاریوم استفاده کند و دفعات تماس اشعه ماوراء بنفش، بیشتر شود به دلیل تجمع رنگدانه ها احتمال ابتلا به سرطان پوست افزایش خواهد یافت و علاوه براین، پیری زود رس پوست را نیز به دنبال خواهد داشت. دکتر غیبی خاطر ...
یک مقام مسئول عنوان کرد؛تولید سالانه 300 تن بره موم طبیعی در ایران
...، پروتئین ها، ماده آلی و معدنی، ویتامین ها، قندها از جمله این موارد است . عضو انجمن زنبور عسل و محقق بخش پژوهش های زنبور عسل در موسسه تحقیقات علوم دامی کشور گفت: بره موم ضمن نقش آفرینی در اقتصاد صنعت زنبورداری از خواص درمانی فراوانی از جمله تقویت سیستم ایمنی بدن، خاصیت ضد سرطانی، کاهش عوارض ناشی از شیمی درمانی و ... برخوردار است . وی همچنین با بیان اینکه بره موم سبز و قرمز ...
با خواص عسل،این خوراکی جادویی آشنا شوید
تنها چند نمونه از خواص این عسل است. عسل بابونه برای دردهای استخوانی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت مغز و حافظه، التهاب مغز، احتقان ریوی و انواع ورم ها هم بسیار مفید است. عسل کنار: ضد کم خونی، مقوی، انرژی زا، فعال کننده حافظه و رشد کودکان و مسهل صفراست، حرارت بدن را فرو می نشاند و برای تقویت قوای جنسی و تقویت اعصاب هم مناسب است. عسل گون: مقوی مغز و اعصاب، انرژی زا، خواب آور ...
آشنایی با راه های خانگی تقویت موها
دقیقه روی موها بماند و سپس چند بار بشویید. برای موهای آسیب دیده، هفته ای یک بار و برای موهای سالم ماهی یک بار این کار را تکرار کنید. قبل از مصرف ژل مو، چند قطره عطر محبوب خود را به آن اضافه کنید تا موهای شما خوشبو نیز شود.می توانید با افزودن 20 قطره طبیعی روغن استوقدوس در 236 میلی لیتر در شامپوی رقیق شده در 118 میلی لیتر آب شامپوی گیاهی درست کنید. برای ایجاد تعادل در میزان PH ...
آداب نوشیدن چای و انواع چای ها در کشورهای مختلف
عجیب و جالب آشنا شوید. مردم آفریقا چای های مخصوص به خودشان را دارند، به طور مثال در مراکش ، چای نعنا بسیار پر طرفدار است. در فرهنگ مردم شمال آفریقا، این چای جایگاه ویژه خودش را دارد و آداب نوشیدن چای و رسوم چای در آن، خاص می باشد. این مردم، برگ نعنا و چای سبز را با هم دم می کنند و با شکر شیرین می کنند. بعد چای را از ارتفاع زیاد داخل لیوان می ریزند. در سفر به آفریقا اگر به شما چای تعارف ...
هیسترکتومی یا برداشتن رحم چیست و چه عوارضی دارد؟
هیسترکتومی چیست؟ دیواره های رحم بسیار ضخیم هستند به طوریکه به عنوان قوی ترین عضلات بدن یک زن به شمار می آید. در هنگام زایمان همین دیواره ها دچار انقباضات عضلانی و در نتیجه خروج نوزاد و درد زایمان می شوند. اما در برخی شرایط فرد در اثر بیماری، مجبور به برداشتن رحم و یا هیسترکتومی می شود. در این مطلب قصد داریم شما را با این عمل جراحی و انواع آن آشنا نماییم. رحم یک عضو گلابی شکل عضلانی است ...
نکته؛ مایکروویو موادمغذی را از بین می برد؟/ غذا هایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!/ تاثیر ...
ھای عمیق در آن شده و پوست را پیرتر نشان می دھد. نمک باعث کم شدن آب بدن می شود. در این حالت، شما دچار احساس خستگی می شوید و در نتیجه، ظاھر شما نیز خسته به نظر می رسد. به علاوه، نمک زیاد به بروز بیماری ھای کلیوی و بالا رفتن فشار خون، کمک می کند و با متابولیسم استخوان، تداخل پیدا می کند. ھمانند شکر، چربی ھای ترانس اضافی نیز پوست را سفت و غیر قابل انعطاف می کنند. این چربی ھا، سرخرگ ھا و رگ ھای خونی کوچک ...
خوراکی های پرکالری که چاق نمی کنند
.... مصرف حدود 23 عدد بادام یا 49 عدد پسته معادل دریافت 160 کالری است. با تقسیم بندی مناسب و رعایت اعتدال در مصرف می توانید اهداف کاهش وزن خود را با کمک مغزهای خوراکی محقق سازید و به حفظ سلامت کلی بدن کمک کنید. روغن زیتون: یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و ...
برای لاغری و کاهش وزن این رازهای مهم را بدانید!!
سالم آشپزی کنید و از غذاهای چرب و بدون ارزش پرهیز کنید. برای لاغری مصرف نمک را کاهش دهید نمک جزو احتیاجات ضروری بدن و یکی از دلایل خوشمزگی غذاهاست. به یک بشقاب غذای بدون نمک فکر کنید، احتمالاً رغبتی به خوردن آن نخواهید داشت. می توانید برای نتیجه گیری در کاهش وزن، مصرف نمک خود را کاهش دهید. با این کار از بدنتان سم زدایی شده و وزنتان سریع کاهش پیدا خواهد کرد. برای ...
بازی با دوستان به جای بازی با سلامتی
ولی به واسطه مواد شیمیایی معطر و بسته بندی های پرزرق وبرق آن ها را بانام تنباکوی میوه ای در ایران و نام عربی معسل در کشورهای عربی بفروش می رسانند. قلیان هم اعتیادآور است! تنباکوی قلیان (که معمولاً با عسل مخلوط شده و چسبناک است) هم همانند سیگار دارای نیکوتین است. تحقیقات جدید نشان داده که میزان نیکوتینی که برای مصرف قلیان به مدت نیم ساعت وارد بدن انسان می شود، برابر با میزان ...
آیا پیوند رحم امکان پذیر است؟
است که زنان باردار خواهند شد، یک یا دو فرزند خواهند داشت و سپس رحم از بدن آن ها برداشته می شود. دلیل این موضوع آن است که پس از جراحی، زنان مجبورند داروهای عدم پس زنی مصرف کنند که سیستم ایمنی را سرکوب کرده و آن ها را در مقابل بیماری ها و عفونت ها آسیب پذیرتر می کند. پزشکان بر این باورند، بسیاری از پیوندهای اعضای بدن، در صورتی که ارگان در بدن میزبان کارآمد باشد، موفق خواهد بود اما در پیوند ...
لوپوس و نشانه های آن را بشناسید و با آن مبارزه کنید
: مصرف برخی از داروها مانند دارو های ضد تشنج، داروی فشارخون، آنتی بیوتیک باعث ظاهر شدن نشانه های بیماری می شود، البته گاهی با قطع دارو علامت ها نیز خاموش می شود. عواملی که خطر این بیماری را افزایش می دهد : جنسیت: خطر ابتلا به این بیماری در زنان بیشتر از مردان است. سن: بیشتر افراد در سنین 15تا 40 سال به این بیماری مبتلا می شوند، البته این بیماری در هر سنی ...
نوشیدنی قاتل سرطان و چربی سوز+ دستورالعمل
علمکرد دستگاه گوارش وزن شما کاهش پیدا کرده و انرژی و توان از دست رفته خود را باز می یابید. این نوشیدنی طبیعی سبز بدون چربی و پر از عطر و طعم است و دارای فواید دیگر بسیاری برای سلامت بدن است. این نوشیدنی حاوی آنتی اکسیدان های متعددی از قبیل ویتامین C و بتا کاروتن است و خواص ضد سرطانی بالایی دارد. به دلیل محتوای بالای آب و فیبر در این نوشیدنی سلامت سیستم گوارشی شما ...
خواص چای سفید را بدانید و از آن استفاده کنید
علاوه بر فوایدی که ذکر کردیم, خاصیت های دیگری نیز دارد که در ادامه شما را با آن ها آشنا می کنیم. خاصیت ضدباکتری و ضد ویروسی چای سفید باعث می شود که در برابر سرماخوردگی مقاوم تر باشید و سیستم ایمنی بدنتان را بالا می برد. از دیگر خواص این چای: کاهش ابتلا به سکته های مغزی و قلبی. پیشگیری از برخی سرطان ها از جمله سرطان روده و معده و پروستات. افزایش تراکم استخوان و کاهش ...
با خواص لوبیا آشنا شوید
لوبیا از حبوبات بسیار مفید با ارزش غذایی بالا و خواص درمانی فراوان است. انواع گوناگونی از لوبیا شامل لوبیا قرمز، لوبیا سیاه، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، لوبیا سفید، لوبیا چشم بلبلی و ... وجود دارد که همه انواع آن خواص و فواید مختص به خود دارند و در برخی ویژگی ها نیز با یکدیگر شباهت دارند. از لوبیا در تهیه انواع غذاها و سالاد استفاده میشود. مصرف لوبیا انواع مواد مغذی و ویتامین ها را در اختیار بدن ...
بیداری در نیمروز
راه کارهایی رابیان می کنیم تا بتوانید سلامتی خود را بهبود بخشید و از خستگی های روزانه به دور باشید. چیزی بنوشید برای شروع می توان از روزی یک لیوان قهوه، چای یا نوشابه شروع کرد؛ اما توجه داشته باشید که میزان بیش از اندازه کافئین هم موجب می شود که شما اندکی عصبانی شوید و آب بدن را نیز تبخیر می کند. به جای آن می توانید از نوشابه های انرژی زا با الکترولیت اضافه استفاده کنید.به علاوه ...
آشنایی با 9 مار سمی و مرگبار روی زمین /عکس
به گزارش ملیت به نقل از فردا،بشیر قلی زاده سرچشمه: تعداد کمی از گونه های مار در زمین وجود دارند که سمی باشندباید توجه داشت که مرگ و میر حاصل از همین مارهای سمی خیلی کمتر از مرگ بر اثر سرطان، بیمارهای قلبی و تصادفات است. ترس حاصل از گزش مارهای سمی در بین انسان ها بیشتر از گزش خود مار استرس زا است. در این گزارش به معرفی 10 مار سمی که در دنیای مارها از همه سمی تر و خطرناکتر هستند پرداخته ایم مارهایی ...
گرگرفتگی در مردان و آندروپوز یا اصطلاح نادرست یائسگی مردانه
شود و طعم خوبی به وجود می آورد. نکاتی که در آندروپوز (و همینطور در یائسگی بانوان ) باید رعایت کرد – دمای پائین اتاق در زمستان، خنکی اتاق در تابستان – مصرف اسیدهای چرب امگا – 3 – پوشیدن لباس پنبه ای نازک و کاهش لباسهای اضافی برای خنکی بدن – دوری از سیگار یا الکل – نوشیدن آب خنک – پیاده روی و شنا – مصرف سویا و ...
