سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و فواید زالو انداختن
است که به دلیل وجود ماده هیرودین باعث کاهش درد موضعی هنگام نیش زدن می شود. خاصیت آنتی بیوتیکی، ضد التهابی، ضد لخته ای و گشاد کنندگی عروق به دلیل وجود ماده هیستامین است. خاصیت ضدانعقادی نیز به دلیل وجود آنزیم هیالورونیداز در بزاق زالو که خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و در درمان گلوکوم نیز موثر است، از جمله خواص زالو است. کریمی یادآور شد: از زالو هم به صورت زنده و هم از مواد موجود در بدن آن برای ...
درمان یبوست و پنج روش درمانی خانگی
می کند. 4. بعضی داروهای خاص: بعضی از داروها می توانند باعث یبوست مکرر شوند، مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد اسید معده، مکمل های کلسیم یا آهن، آنتی کولینرژیک ها، داروهای ضدتشنج، مواد مخدر و ادرارآورها. 5. عدم تعادل در فلور روده: باکتری سالمی که در دستگاه گوارش زندگی می کند و پروبیوتیک نام دارد به تنظیم عملکرد روده کمک زیادی می کند. یکی از دلایل اهمیت فیبر برای سلامتی روده، پری بیوتیک موجود در ...
خواص باورنکردنی توت خشک
همچون چای و یا به عنوان یک تنقل به تنهایی مصرف کرد. توت سفید حاوی آنتی اکسیدان هایی همچون آنتوسیانین و رزوراترول است که هر 2دارای خواص ضد التهابی، کاهش فشارخون، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، قابلیت بهبود جریان خون و نیز جوان سازی پوست هستند. فیبر موجود در توت سفید یک منبع عالی برای حفظ سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش، کاهش قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت و ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
پوست برای سلامتی بسیار مهم است چون بدن را از میکروب ها و عوامل غفونی حفظ می کند. داشتن پوستی سالم می تواند شاخصی برای سلامتی کلی بدن باشد. پوست سالم با داشتن یک بدن سالم است که به دست می آید. محصولات مراقبت از پوست و ضد پیری ناشی از صنایع بزرگی هستند اما مراقبت از پوستتان به همان اندازه که نیاز است از بدنتان مراقبت کنید اهمیت دارد. ...
با این نوشیدنی تابستانی حالتان را خوب کنید+ روش تهیه
به گزارش بهداشت نیوز، اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده از آن استفاده کرد، اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود و برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید. ما به شما یک اسموتی تابستانی معرفی می کنیم که خواص زیادی برای سلامت بدن شما دارد و ترکیبات طبیعی درون آن به اندازه ای مفید هستند که با آگاهی از آن ها بدون شک نوشیدن روزانه این اسموتی ...
شکلات باعث جوش زدن می شود؟
است تاثیری بر سلامت کلی ما داشته باشد. توصیه کارشناسان مصرف زیاد میوه و سبزیجات به هر شکل ممکن است. شکلات باعث جوش زدن می شود به گفته متخصصان پوست، مصرف شکلات به خودی خود به بروز آکنه منجرنمی شود. تحقیقات علمی هیچ گونه ارتباط مستقیمی میان خوردن شکلات و ایجاد آکنه نشان نمی دهند. با این حال، رژیم های غذایی که حاوی قند و چربی بالایی هستند باعث افزایش سبوم یا چربی پوست می شوند و ...
نحوه مصرف داروی سیمواستاتین
...، نخود پخته شده، حبوبات، پرتقال و گلابی را می توانید مصرف کنید. سعی کنید به طور مرتب به پزشک مراجعه نمایید، زیرا در این صورت پزشک می تواند روند بهبود شما را کنترل کند. انجام یکسری آزمایشات خون، بخصوص در ابتدای درمان نیاز است. انجام آزمایشات، کبد شما را کنترل می کند که سیمواستاتین اثری بر روی آن نداشته باشد و همچنین میزان کلسترول خون را می سنجد. پزشک به شما توصیه می کند که ...
مکمل های ضدافسردگی و گیاهان دارویی درمان افسردگی
این گیاه معمولا باعث افزایش مقدار سروتونین می شود. سروتونین هورمونی است که باعث ایجاد حس شادی و خوبی در فرد می گردد. بیشتر داروهای ضد افسردگی با افزایش سطح سروتونین در مغز فعالیت می کنند. با توجه به موسسه ملی بهداشت (NIH) ، این گیاه ممکن است ایجاد افسردگی را کاهش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که علف چای برای درمان افسردگی ملایم تا متوسط بسیار موثر است. توجه به این نکته مهم است که علف چای می ...
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
می کنید، فیبر کمتری وارد بدن می شود و بعد از چند ساعت گرسنه خواهید شد. تنقلات شور زمانی که از تنقلات شور استفاده می کنید، احساس سیری نخواهید داشت. این مواد حاوی مقدار زیادی از سدیم است و اغلب نیز پروتئین و فیبر ندارد. محتوای بالای نمک در این غذاها باعث کاهش آب بدن می شود و شما را گرسنه تر می کند. کمبود پروتئین و فیبر در تنقلات شور، باعث افزایش سطح قند خون می گردد. اسکن مغز ...
4 غذای سالم که ممکن است برای روده شما خوب نباشد
، قند خون شما افت می کند. در این حالت بدن به جای اینکه در حالت هضم یا استراحت قرار گیرد وارد حالت مبارزه یا دفاعی می شود. همین امر نیز می تواند مشکلات گوارشی برای فرد ایجاد نماید. در عوض شما می توانید به جای مصرف غذاهایی که از آرد تهیه شده اند، از حبوبات و غلات به شکل کامل (همچون برنج، کینوا ، ارزن و غیره) استفاده کنید. کلم بروکلی، گل کلم،کلم و سایر خانواده کلم ها در حالی که ...
افزایش طول عمر با یک خوراکی !
تدبیر24 چغندر منبع عالی فیبر، ویتامین C، منیزیم و فولات است و اگر به طور منظم مصرف شود می تواند سالها به طول عمر فرد بیفزاید. چغندر با داشتن خواص زیر موجب افزایش طول عمر می شود. تشدید کاهش وزن چغندر در سم زدایی و کاهش وزن به شما کمک می کند چراکه فاقد چربی بوده و منبع غنی فیبرهای رژیمی است. این دو ویژگی با حفظ عملکرد مناسب روده ها و کاهش کلسترول با تجمع چربی مقابله می کنند ...
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است
خواص طبی متعددی است و در مکاتب طب سنتی کشورهای مختلف جایگاه ویژه ای برای کمک به سلامت و درمان بیماری ها دارد. عناب آرامش بخش و ضد بد خلقی بوده و در طب سنتی چین و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود و تقویت کننده معده و طحال و سیستم گوارشی است استفاده می کنند. ارزش غذایی عناب این میوه منبع خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای مواد معدنی است ...
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند
خوراکی های مضر نمی تواند یک شبه پیرتان کند، عادت به رژیم غذایی نامناسب می تواند به فرآیند پیر شدن پوست تان شتاب دهد. شکر: دلایل متعددی وجود دارند که باعث می شوند رژیم غذایی مملو از شکر، شما را پیرتر نشان دهد. وقتی که قند اضافی وارد بدن می شود، به کلاژن های پوست وصل شده و آن را سفت و غیر قابل انعطاف نشان می دهد. از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست جوان باعث ایجاد چروک های عمیق در آن شده و پوست ...
در مصرف بستنی افراط نکنید!
شفافیت ناخن ها می شود. غلظت خون و انقباض عروق می تواند به تورم و کبودی پاها نیز منجر شود زیرا در این شرایط خون نمی تواند به راحتی به سمت قلب بازگردد. 10. ایمنی را تضعیف می کند نوشیدن آب سرد و مایعات خنک بعد از غذا باعث تولید مخاط اضافه در بدن می شود. در این حالت عملکرد سیستم ایمنی کاهش پیدا می کند. درنتیجه فرد نسبت به انواع عفونت ها و بیماری هایی مثل سرماخوردگی مستعد می شود. مصرف ...
درمان دیابت با این اسموتی
یعنی کربوهیدرات، چربی و پروتئین در آن یافت می شود. سه چهارم لیوان ماست، یک واحد لبنیات محسوب می شود و با مصرف آن حدود 12 گرم کربوهیدرات، 8 گرم پروتئین و 5 گرم چربی موردنیاز بدن تأمین می شود. البته به شرطی که از نوع کم چرب این محصولات استفاده شود چون با مصرف انواع پرچرب آن مثل ماست خامه ای یا شیر پرچرب، این اعداد تغییر پیدا می کند. ...
گریپ فروت با این داروهاتداخل دارد
از داروهایی که با آب گریپ فروت تداخل پیدا می کنند مصرف آب این میوه باعث می شود که داروی بیشتری وارد خون شود. زمانی که مقدار زیادی دارو در خون وجود داشته باشد، بدن با عوارض جانبی بیشتری روبه رو می شود. برخی از انواع داروهایی که اثرگذاریِ آنها با مصرف گریپ فروت مختل می شود شامل موارد زیر است: - داروهای استاتین پایین آورنده کلسترول همچون سیمواستاتین - داروهای کاهنده فشار خون همچون نیفدیپین ...
ضد آلزایمر کردن مغز با این گام ها
تاثیر آن بر پیشگیری از آلزایمر می گوید: اخیراً توجه خاصی به اهمیت فعالیت ورزشی بر سلامت مغز و عملکرد ذهنی شده است . در سالمندی، افزایش جریان خون مغز به دنبال فعالیت ورزشی به عنوان بهترین راهبرد ارتقا ی سلامت جسم و روان شناخته می شود که منجر به بهبود عملکرد شناختی و مغزی خواهد شد. وی ادامه می دهد: ورزش مخصوصا در دوران سالمندی باعث افزایش جریان خون در مغز می شود.بهبود عملکرد مغز و حافظه به ...
مقایسه حمله قلبی و سکته قلبی
هر بیمار متداول عبارتند از: حل کننده لخته مواد مخدر و داروهای دیگرپلاسمینوژن بافتی فعال (TPA) حذف لخته بصورت مکانیکی جراحی درمان کلی سکته مغزی به ناحیه ای از مغز که آسیب دیده بستگی دارد. پیشگیری افراد می توانند با پیروی از مجموعه ای از فعالیت های خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی را کاهش دهد. نکاتی برای کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته عبارتند از: سیگارنکشیدن کنترل قند خون کنترل استرس کنترل فشار خون و کلسترول اجتناب از مصرف مواد مخدر پیروی از شیوه زندگی سالم همراه رژیم غذایی متعادل و ورزش بخش مهمی از کاهش خطر را تشکیل می دهند.سپید Readers diges ...
علت اسهال چیست؟
(یعنی تمام لوبیاها و همچنین دانه هایی همچون دانه گل آفتاب گردان) باشید و علاوه بر این مراقب مصرف غلات و دانه های سبوس دار همچون جو، سبوس، برنج قهوه ای، بلغور جو دو سر، ذرت بوداده و نان گندم کامل نیز باشید. محصولات لبنی: به ناتوانی بدن در هضم لاکتوز ( قند موجود در شیر و محصولات شیری) عدم تحمل لاکتوز گفته می شود. افرادی که مبتلابه عدم تحمل لاکتوز هستند در صورت خوردن یا نوشیدن محصولات ...
متامفتامین چیست؟
تحریک پذیری پیش می آید که در برخی افراد می تواند منجر به رفتارهای پرخاشگرانه شود. مصرف این ماده می تواند سبب مشکلات متعددی شود که عبارتند از افزایش ضربان قلب ، ضربان نامنظم قلب، افزایش فشار خون و صدمه دیدن رگ های مغزی ناشی از سکته مغزی، افزایش دمای بدن و تشنج با مصرف مقادیر زیاد این ماده به وجود می آید که اگر بلا فاصله درمان نشود می تواند منجر به مرگ می شود. در حال حاضر درمانی ...
سیاهرگ واریسی چیست؟ چگونه می توان این اختلال را درمان کرد؟
سیاهرگ های متورم کمک می کنند. یک قاشق چایخوری پودر فلفل کاین را در یک فنجان آب داغ ترکیب کنید و این نوشیدنی را سه بار در روز مصرف کنید. با افزایش گردش خون در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته می توانید سیاهرگ های واریسی را درمان کنید و این کار را می توانید از طریق ماساژ پاها با روغن زیتون انجام دهید. همچنین، این ماساژ به کاهش درد و التهاب کمک می کند. به نسبت مساوی روغن ...
درمان زخم معده ساده است؛ آن را سرطانی نکنید
برابر اسید آن محافظت می کند. این گیاه دارویی علاوه بر پیشگیری از ابتلا به زخم معده، در درمان آن موثر است. عصاره این گیاه به صورت مایع و پودر در بازار وجود دارد و قابل استفاده است. 3-موز موز حاوی ترکیبات ضد باکتری است و مصرف سه عدد موز در روز به درمان زخم کمک می کند. برای ضد عفونی کردن معده و درمان التهاب آن می توان موز را با عسل طبیعی مخلوط و میل کرد. 4-نارون قرمز ...
اندر فواید شگفت انگیز مارچوبه
می شود. مارچوبه همچنین سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، اسیدفولیک، ویتامین B6، تیامین و فیبر است. اسیدفولیک مارچوبه یکی از منابع اسید فولیک (ویتامین B9) در سبزیجات محسوب می شود. اسیدفولیک یا ویتامین B9 به بدن برای تشکیل سلول های قرمز خون کمک می کند. همچنین برای سوخت و ساز پروتئین، رشد سلولی، تقسیم سلولی و جلوگیری از نقایص لوله عصبی هنگام تولد ضروری است. مصرف یک دوم فنجان ...
برای تصفیه خون این دمنوش را بنوشید
فارماکولوژیک اثر ضدسرفه و خلط آور و ضداسپاسم این گیاه در مطالعات بر روی حیوانات از عمده ترین آثار آن بوده اند. این گیاه خواص ضدعفونی کننده، هاضم غذا، ضدسرفه، ضدبو، ضدتشنج را داراست .جوشانده این گیاه در درمان پیچش روده و اسهال موثر است. درمان سرفه روغن آویشن که از برگ های آن گرفته می شود اغلب به عنوان داروی طبیعی برای سرفه کاربرد دارد. در یک مطالعه مشخص شد ترکیب آویشن با برگ های گیاه ...
اگر عمر طولانی تر می خواهید ، بیشتر قهوه بنوشید!
زودرس افراد به واسطه بیماری هایی مانند سرطان، دیابت و بیماری های قلبی کمتر است و افرادی که تمایلی به مصرف بیش از حد کافئین ندارند نیز باید بدانند که قهوه بدون کافئین نیز اثرات مشابهی به همراه دارد. در دو تحقیق انجام شده، محققان اطلاعات به دست آمده از تحقیقی که بر روی بیش از 520 هزار نفر از ده کشور اروپایی و در طی 16.4 سال انجام شده بود را بررسی کردند. هر چه مصرف قهوه این افراد بیشتر بود ...
برای کنترل قند خون از این ماده غذایی بی نظیر کمک بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز، گوجه فرنگی ماده غذایی بینظیری بوده، که هم به عنوان سبزی و هم میوه مصرف شده و از خواص درمانی فوق العاده ای برخوردار است. این سبزی پرخاصیت و سودمند میزان زیادی ویتامین و مواد معدنی دارد و مصرف آن باعث حفظ سلامتی می شود . کمک به پیشگیری از سرطان (دهان، مری، روده، پستان، گردن رحم، پانکراس، پروستات و ریه)، حوادث قلبی عروقی، پوکی استخوان، کمک به پیشگیری و درمان افزایش کلسترول و ...
غذاهای مخصوص تقویت حافظه و تمرکز را بشناسید
، تصادف و ضربه های شدید به سر،سرطان مغز، شکست و شوک های عاطفی شدید و مواردی از این دست که اگر فرد احساس کند دچار ضعف حافظه شده است باید سریع به متخصص مغز و اعصاب برای شناسایی دقیق علت مراجعه کند. اما اگر افت حافظه دلیل بیماری خاصی نداشته باشد می توانید با مصرف برخی مواد غذایی به تقویت این قوا پرداخته تا در زندگی فردی و اجتماعی خود به موفقیت های بیشتری دست پیدا کنید. با خوردن ...
اقدامات لازم قبل و بعد از جراحی زیبایی بینی
جراحی زیبایی بینی و بارداری بپرسید. جراحی بینی در بسیاری از موارد غیر قابل برگشت است. بنابراین باید مطمئن شوید که پیش از انجام آن تمام اطلاعات مورد نیاز درباره ی وضعیت خود را کسب کرده اید. جراحی زیبایی بینی عمدتاً به دو روش انجام می شود روش بسته و روش باز، که نوع جراحی به تخصص و انتخاب جراح بسیار وابسته می باشد. اگر چه در روش بسته (Close) برشهای سطحی داخلی بر روی بینی ایجاد می ...
میوه تابستانی که 12بیماری را دور می کند
در این مطلب به خواص فوق العاده درمانی یکی از میوه های فصل تابستان اشاره شده که مصرف روزانه آن می تواند باعث پیشگیری یا درمان بسیاری از بیماریها شود . خربزه دارای ویتامین A است، از این رو در ترمیم و تجدید سلولهای بدن نقش دارد و با داشتن خاصیت ادرارآور بودن در بیماریهای سنگ کلیه و مثانه مفید است، در این بیماریها باید نمک و فلفل کمتر خورده شود. خربزه سرشار از ویتامین های A ،D و ...
بهبود عملکرد مغز با خوردن شکلات تلخ
تیره تر نسبت به انواع شیری حاولی فلاونول های بیشتری هستند ولی شما می توانید این ترکیب را در سیب، گلابی و انگور و سایر خوراکی ها هم پیدا کنید. به گفته سسی و فرارا، نوع خاصی از فلاونوئید flavonoid از سلامت سیستم قلبی عروقی حمایت می کند و می تواند جریان خون را به بخشی از مغز که به طور خاص توسط پیری تحت تاثیر قرار می گیرد را افزایش دهد. هر دوی این عملکردها با خوردن روزانه مقدار کمی شکلات تلخ ...