سایر منابع:
سایر خبرها
قدرت و کارکرد مغز را کنترل کنید
از این رویداد تازه خودنمایی میکنند و اگر درمان نشوند حتی ممکن است تا آخر عمر گریبانگیر فرد باشند. خشم و استرس کارکرد مغز را تحت تاثیر خود قرار میدهند . – سومصرف مواد و الکل زیادهروی در هر امری آسیبهای جبرانناپذیری به دنبال دارد. از جمله باید به سو مصرف مواد مخدر و الکل اشاره کرد که منجر به از بین رفتن حافظه میشوند. این افراد در تمرکز کردن نیز مشکلات زیادی خواهند داشت و ...
بعد از مشاهده علائم بهبودی مصرف آنتی بیوتیک را قطع کنید
وجود دارد که استفاده از آنتی بیوتیک در یک دوره کوتاه مدت (مثلا سه تا پنج روزه) برای بسیاری از بیماری ها، همان نتایجی را به همراه دارد که مصرف طولانی مدت آنها. با این وجود دکتر لیوولین استثنا ها در این باره را نیز می پذیرد؛ به عنوان مثال درمان بیماری سل تن ها با یک نوع آنتی بیوتیک، باعث افزایش سریع سطح مقاومت باکتری می شود. بنا بر یافته های آن ها در واقع این مصرفِ بیش از نیازِ آنتی ...
میزان شیوع کبد چرب غیر الکلی در کشور 40 درصد است/90 درصد افراد چاق مستعد ابتلا به کبد چرب
راهکارها را تأیید می کنید؟ داروهای گیاهی را به هیچ عنوان نباید خودسرانه مصرف کرد، برخی داروهای گیاهی مثل چای سبز و قهوه سبز را با توجه به شناخت بیماری زمینه تجویز می کنیم؛ اما برخی دمنوش های تبلیغاتی اثر درمانی ندارند. طبق مطالعات دانشگاه علوم پزشکی اصفهان مصرف سیر و عناب در بیماران کبد چرب تأثیر زیادی داشته است اما نمی توان توصیه کرد آنها را همه بیماران استفاده کنندتا بهبود ...
کاهش وزن شگفت انگیز با 6 خوراکی سبز!
بدن را به سوی چربی سوزی سوق بدھد. ھمچنین، ویتامین ث به بدن در جذب آھن کمک می کند. کلم پیچ : این سبزی، سرشار از کلسیم است که به چربی سوزی و کاھش سایز دور کمر کمک می کند. ھمچنین، حاوی آھن و لوتئین (ویتامین چشم) است و آنقدر قابل تطبیق است که می توان از آن به جای سبزیجات دیگر در تھیه انواع سوپ استفاده کرد. لیمو ترش: بین مصرف لیمو ترش و کاھش وزن رابطه وجود دارد. لیموھایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازه شان، سنگین باشند و پوست براق داشته باشند و رنگشان ھم سبز تیره باشد. منبع: آوای سلامت ...
علائم و نشانه های سرطان حنجره
پیشرفت این بیماری مشکل در بلع غذا و تنگی نفس نیز بروز می یابد. این متخصص گوش و حلق و بینی با اشاره به اینکه تشخیص زودهنگام سرطان سبب درمان راحت تر و باکیفیت تر خواهد شد، گفت: عوامل ژنتیک نیز می توانند در بروز این نوع سرطان دخیل باشد. البته در معرض قرار گرفتن افراد در برابر دود ناشی از دخانیات می تواند آنها را مستعد این بیماری کند. وی اضافه کرد: سوخت ناکامل هیدروکربن ها و به مدت طولانی قرار گرفتن در معرض هوای آلوده نیز ممکن است در درازمدت سبب این بیماری شود. البته مطالعات جامعی در این زمینه صورت نگرفته و آمار دقیقی از آن منتشر نشده است. ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
تسکین دهنده و مرطوب کننده وجود داشته باشد؛ مانند آلوئه ورا، نارون کوهی و روغن های گیاهی. همچنین صابونی که در آن گیاهانی همچون بابونه، اسطوخدوس، رزماری و نعناء باشد. صابونی که حاوی سدیم لوریل سولفات یا الکل نباشد، چون پوستتان را خشک می کند. شما باید صابونی انتخاب کنید که با پوستتان مطابقت داشته باشد. اگر پوست خشک دارید به دنبال صابون مرطوب کننده بروید و یا برای پوست حساس صابون ضد عطر و ضد ...
رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب
گوشت مرغ، موز، لبنیات، جو دوسر، سویا و مغزهای خوراکی نیز یافت می شود. با این وجود، مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که موثرترین روش در درمان اضطراب به واسطه مصرف یک منبع پروتئینی شکل می گیرد . غلات کامل برای افرادی که توانایی تحمل گلوتن را دارند، غلات کامل منبعی عالی برای مبارزه با اضطراب محسوب می شوند. همانند اسفناج، آنها سرشار از منیزیم هستند که کمبود این ماده معدنی می تواند ...
کنگره بین المللی دانش اعتیاد با شعار گفتمان اجتماعی و جهت گیری های آینده
در کنترل و کاهش اعتیاد, آموزش در اعتیاد, توانمندسازی و جامعه پذیری بهبودیافتگان, رفتارهای اعتیادی, مددکاری اجتماعی و مدیریت موردی درد، کنترل و کاهش اعتیاد, روانشناسی و اعتیاد, جامعه شناسی و اعتیاد, تاثیر رفتارهای جنسی در مصرف مواد، اختلالات همراه روانپزشکی در اعتیاد، مشکلات جسمی در مصرف مواد، پرستاری اعتیاد، درمان و بازتوانی در اعتیاد، مصرف الکل و عوارض آن، اعتیاد در گروه های خاص، اعتیاد و ابعاد ...
دردهایی در ناحیه شکم که باید جدی گرفته شود
استرس سبب کاهش وزن در بیمار نمی شود و به همین دلیل باید آن را به طور جدی پیگیری کرد. معاون آموزشی بیمارستان شریعتی تهران بیان کرد: همچنین اگر افراد دفع خون در مدفوع یا استفراغ های خونی همراه با دل درد داشته باشند، باید این موضوع مورد بررسی دقیق قرار گیرد. وی گفت: درد شکم همراه با زردی پوست موضوع نسبتا شایعی است اما باید بررسی دقیق در این زمینه صورت گیرد چرا که می تواند مرتبط با کبد و ...
عدم تحمل لاکتوز و حساسیت به شیر چه علائمی دارد؟
، برنج و یا بادام که از کلسیم و ویتامین D غنی می باشند. همچنین استفاده از بستنی های غیر لبنی، شکلات، پنیر، و ماست غنی شده(که همه ی این محصولات، به صورت غیر لبنی هم وجود دارند؛ مثل ماست سویا) مشورت با پزشک متخصص اطفال در مورد نوزادانی که به شیر حساسیت دارند : اگر نوزاد شما به آلرژی شیر مبتلاست؛ دکتر ممکن است یک برنامه ی غذایی بر اساس کازئین تجزیه شده به شما پیشنهاد دهد. ...
راه درمان کمبود های غذایی در کودکان اوتیسمی
اوتیسم عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی واحد علوم و تحقیقات گفت: برخی کمبود ریزمغذی ها در کودکان مبتلا به اوتیسم به دلیل مصرف داروها و رعایت برخی رژیم های غذایی نامناسب یا پرهیزهای غذایی بروز می کند. * زینک (روی) صرافی زاده کمبود زینک (روی)، کلسیم، امگا 3 و ویتامین D و همچنین کم خونی را از جمله کمبودهای غذایی کودکان مبتلا به اوتیسم عنوان کرد و افزود: زینک معمولا در موادغذایی حاوی ...
تغییر سبک زندگی عاملی موثر در جهت اختلالات وزنی است/ منع مصرف داروهای گیاهی برای کاهش وزن
مهناز مردانی در گفت وگو با خبرنگار فارس در خرم آباد، با اشاره به تغییر سبک زندگی جامعه امروزی، اظهار کرد: امروزه شهر نشینی و تغییر سبک زندگی ماشینی منجر به کم تحرکی و عادت به مصرف غذاهای پر کالری و پر چرب همچون فست فودها شده که این پدیده می تواند در دراز مدت عوارض و مشکلاتی را برای فرد از جمله اضافه وزن، چاقی و گاهی لاغری ایجاد نماید. وی خاطر نشان کرد: از آن جا که بروز اختلالات وزن تک ...
افتادگی دریچه میترال چیست؟ + علائم و درمان
خود را نشان می دهد، معمولا به تدریج تشدید پیدا می کند و می تواند شامل عوامل زیر باشد: -سرفه -خستگی و سرگیجه -تنفس سریع -تپش سریع قلب -کوتاه شدن تنفس که با انجام فعالیت یا دراز کشیدن بالا می رود -تکرر ادرار خصوصا در شب درمان در صورت وخیم شدن علائم نارسائی دریچه ی میترال، مصرف این دارو ها تجویز می شود: ...
آنها که بیشتر مورد انتقاد قرار می گیرند و کمتر مورد پاداش
از دست می دهد و نمی تواند برای انجام دادن وظایف شغلی خود، به درستی تصمیم گیری کند. دراین شرایط سطح عملکرد شغلی فرد کاهش یافته و هر چه کار کسل کننده تر می شود، احتمالا تعداد موارد غیبت فرد از کار نیز افزایش می یابد و حتی وقتی فرد در محیط کار خود حاضر می شود، از نظر فکری فعال نیست. بروز بیماری های جسمی، مصرف مواد و کشمکش های بین فردی نیز ادامه کار را برای فرد مشکل تر می کند و همه این عوامل مجموعا ...
آشنایی با پیوند اعضا در کودکان
پیوند اعضا در کودکان در موارد خاصی انجام می گیرد که با بزرگ سالان متفاوت است. در کودکان نیز همچون بزرگ سالان پیوندهای قلب، ریه، کلیه، ریه، روده باریک و مغز استخوان انجام می شود. نارسایی عضو در کودکان نیز دیده می شود که ممکن است به علت بیماری های ارثی یا مادرزادی باشد. به علت مسائل خاص در کودکان که با بزرگ سالان متفاوت است، وجود تیم پزشکی متبحر و آشنا به این مسائل به موفقیت پیوند کمک ...
انسان بدون چربی زنده نمی ماند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگارگروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، واقعیت این است که برخی افراد سراغ خوراکی هایی می روند که میزان چربی موجود در آنها صفر است حتی کوچکترین اثری از چربی های سالم در آنها دیده نمی شود. به عبارت دیگر اجتناب از مصرف آجیل، روغن زیتون، آووکادو و دیگر چربی های سالم می تواند 6 مخاطره جدی برای سلامتی شما به همراه داشته باشد: ناباروری: مطالعات ثابت کرده اند ...
7مزیت فوق العاده هلو/ از کاهش وزن تا کاهش سرعت پیری!
بدن و نگه داشتن سیستم عصبی در یک سطح مناسب بسیار ضروری است علاوه بر این، مطالعات انجام شده نشان می دهد که منیزیم در کاهش اثرات افسردگی بسیار مفید است. جلوگیری از رشد سلول های سرطانی با مصرف هلو، محتوای فنولی و کارتنوئیدی بالای آن به کاهش گسترش سلولهای سرطانی کمک می کند؛ مطالعات انجام شده نشان می دهد که این عناصر سلولهای سرطانی را هدف قرار می دهد و آنها را بدون آسیب رساندن به ...
آشنایی با رایج ترین بیماری های ارتوپدی در ایران/ فوتبال و تاثیر آن بر سلامت مغز/ آیا لاغر ها هم در معرض ...
زیر را نام برد: برای درمان جوش صورت خود را 2 بار در روز بشویید تا مانع از تجمع چربی و آلودگی در سطح آن و رشد باکتری عامل آکنه شوید. از محصولات درمانی، بهداشتی و آرایشی مخصوص پوست های چرب و جوش دار استفاده کنید تا زمینه بروز آکنه در صورت تا حد امکان کاهش پیدا کند. از اولین سال های بروز آکنه تحت نظر متخصص قرار بگیرید و درمان های دارویی را انجام دهید تا پوستتان کمتر آسیب ببیند. خانم ها تا حد امکان ...
7 مرداد تغذیه و ورزش، راهی به سوی سالمندیِ سالم
مشکلات دهان و دندان، از قبیل افتادن دندان ها، استفاده از دندان مصنوعی و یا خشکی دهان، در معرض خطر قرار دارد به گونه ای که جویدن و بلعیدن غذاها را دچار مشکل می کند. به علاوه کاهش حس چشایی و ترشح کم بزاق، غذا خوردن را سخت و ناخوشایند می کند. افراد با این معضلات، اغلب ترجیح می دهند که غذاهای نرم مانند سوپ را که جویدن و بلع آن راحت است، انتخاب کنند و از مصرف غذاهای مفید و غنی از مواد از مغذی مانند غلات ...
چگونه در بارداری وزن کم کنم؟
شبکیه جنین کمک می کند.کودکانی که در دوران جنینی امگا 3 کافی دریافت کرده اند نسبت به آنهایی که دریافت نکرده اند،IQ بالاتر و بینایی بهتری دارند. نسبت دریافت امگا 3 به امگا 6 باید 1 به 10 4 باشد. 4) ویتامین ها و مواد معدنی؛ منابع غنی از فولیک اسید عبارتند از؛ سبزیجات برگ سبز تیره، آب پرتقال، حبوبات، سویا، جوانه گندم، بادام و.... در زنانی که قرص های ضدبارداری، داروهای ضدصرع، سیگار یا الکل مصرف ...
چای سلاح پیشگیری از پوسیدگی دندان/مواد غذایی مفید برای درمان فوری کم خونی/ رابطه مستقیم زرشک با ...
C است و در بهبود سرماخوردگی بسیار موثر است؟ **آیا می دانستید انجام فعالیت های سرگرم کننده نظیر باغبانی یا ورزش هایی، چون گلف نیز می تواند روش مناسبی برای سوزاندن کالری اضافی و حفظ تناسب اندام محسوب شود؟ **آیا می دانستید مشکلات گوارشی ، کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقی، اضافه وزن، فشار خون و خطر ابتلا به دیابت از جمله خطرات احتمالی مصرف پیتزا و ساندویچ است؟ **آیا ...
آرایش در دوران بارداری، امکان دارد؟
همراه است، فرد باید مراقب مصرف مواد شیمیایی خارجی بیش از زمان غیربارداری باشد. به عنوان مثال، یکی از معضلاتی که بسیاری از خانم ها در دوران بارداری با آن مواجه می شوند، پیدایش لک های بارداری برای صورت است و برای کاهش این خطر و بهبود نسبی آن استفاده از ضدآفتاب ها ضروری است. توصیه من این است که مصرف ضدآفتاب های فیزیکال جایگزین ضدآفتاب های شیمیایی در دوران بارداری شود. در مورد کِرِم ...
اگر مدام ترش می کنید، بخوانید/ علائم ریفلاکس شبانه و روزانه باهم متفاوت هستند؟
استفاده می کنند، اما مطالعات اخیر نشان داده اند که بعضی از این داروها می توانند با عوارض جانبی همراه باشند و حتی خطر ابتلا به بیماری های خطرناک را هم افزایش بدهند. علی رغم همه نکات یادشده، ریفلاکس در 90 درصد از موارد کاملا قابل درمان و برگشت پذیر است. ولی برای جلوگیری از ریفلاکس باید چه کار کرد؟ دکتر لاندن توصیه می کند که حتما این مواد غذایی را به رژیم غذایی اضافه کنید: مقدار زیادی از ...
اثرات رژیم پروتئین در بارداری
خوبی از پروتئین و کلسیم است. با 400 گرم امگا 3 در هر 113 گرم از این ماده، 14.4% از مواد مورد نیاز بدنتان را دریافت کنید. آجیل در هر 1 انس آن، 4 تا 7 گرم پروتئین وجود دارد. بادام و گردو سرشار از چربی های سالم برای قلب است و گردو نیز امگا 3 دارد که شامل اسیدهای چرب ضروری است و می تواند رشد شناختی کودک را افزایش دهد. ...
6 توصیه برای قد بلند شدن کودکان
...> سه وعده غذایی مشخص داشته باشید. بدن شما نیاز به تغذیه شدن حداقل برای سه بار در روز دارد. به علاوه می توانید میان وعده های کوچکی نیز بین وعده های غذایی خود مصرف کنید. 5. قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن و کمک به افزایش قد برخی بیماری های دوران کودکی می تواند باعث کاهش رشد قدی شده و در آینده فرد را به کوتاه قدی دچار کند. اکثر این بیماری ها با واکسیناسیون درمان می شوند. به علاوه با ...
مصرف اسید فولیک در بارداری، نقش آن بر جنین
پذیری شود. اگر مقدار کمبود اسید فولیک در بدن شما در حد خفیف باشد حتی ممکن است هیچ علامت بارزی نداشته باشید، در حالی که تاثیر نامناسب بر جنین در حال رشد و تکامل بسیار قابل توجه و وخیم خواهد بود. به همین دلیل است که همه زنان در سنین باروری باید اسید فولیک مصرف کنند حتی اگر به نظر می رسد از نظر سلامتی مشکلی ندارند . به چه مقدار اسید فولیک نیاز دارم؟ یک ماه قبل از اینکه ...
مصرف گلپر در بارداری، مفید یا مضر؟
برخی از داروهای گیاهی می تواند نتایج بسیار بدی به همراه داشته باشد. یکی از زمان هایی که به هیچ وجه نباید دارویی گیاهی را بدون مشاوره با پزشک مصرف کرد، دوران بارداری است.مهم ترین دلیل این موضوع این است که برخی از گیاهان باعث سقط جنین می شوند. زنان آبستن در خوردن مواد زیر باید احتیاط کرده و حتی المقدور به مقدار کم مصرف نمایند: - از نگاه برخی از متخصصان طبیعت درمانگر، زنان باردار باید ...
آیا مصرف آنتی بیوتیک بعد از مشاهده علائم بهبودی ضروری است؟
دوره کوتاه مدت (مثلا سه تا پنج روزه) برای بسیاری از بیماری ها، همان نتایجی را به همراه دارد که مصرف طولانی مدت آنها. با این وجود دکتر لیوولین استثناها در این باره را نیز می پذیرد؛ به عنوان مثال درمان بیماری سل تنها با یک نوع آنتی بیوتیک، باعث افزایش سریع سطح مقاومت باکتری می شود. بنا بر یافته های آنها در واقع این مصرفِ بیش از نیازِ آنتی بیوتیک است که منجر به افزایش مقاومت باکتری های عامل ...
تاثیر اسید فولیک در دوران بارداری
ماه از یک روش جلوگیری مطمئن استفاده کرد تا به هیچ عنوان حاملگی اتفاق نیفتد. در کنار توصیه به انجام واکسیناسیون همیشه به مادرانی که تمایل به بارداری دارند، توصیه می شود که از قرص اسید فولیک روزانه به میزان 400 میکروگرم استفاده کنند و این کار را باید قبل از بارداری شروع کنند تا بهترین اثر را داشته باشد و این مکمل را تا سه ماهگی ادامه دهند. این ویتامین که "فولات" نامیده می شود ...
بسیاری از بیماری ها با ساده ترین روش ها قابل پیشگیری هستند.
...> مطالعات نشان می دهد، افزایش سن مانعی برای رشد و ساخت ارتباطات جدید مغز انسان نیست و این فرآیند همچنان ادامه دارد. دکتر دلبری همسو با نتایج این تحقیقات می گوید: تا زمانی که مغز با فعالیت های جدید و چالش برانگیز مشغول نگه داشته شود، با وجود کاهش سلول های مغزی در سالمندی ریسک ابتلا به آلزایمر نیز کم می شود. این متخصص طب سالمندی درباره فعالیت پیشنهادی به میانسالان و سالمندان می گوید: این افراد ...