سایر منابع:
سایر خبرها
قیمت سرویس های جدید اینترنت نامحدود اعلام شد
مصرف در نظر گرفته شده بود. حالا با این طرح و افزایش سرعت نت، خیلی سریعتر از گذشته ترافیک مورد نظر اتمام پیدا کرده و ما شاهد پرداخت چندباره در طول فقط یک ماه خواهیم بود؟! سلام ، پیشنهاد میشه که یه کمپین علیه این اینترنت مثلا نامحدود راه اندازی بشه که دولت فکر نکنه مردم چیزی از اینترنت و این جور مسائل سرشون نمیشه . عملا خودشون رو مسخره کردن با این اینترنت نامحدود . ملت رو چی فرض ...
هوای خونتان را داشته باشید
و قهوه هم کمتر بایداستفاده شوند. کمبود یک ویتامین خون ساز کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک معمولا به خاطر مصرف ناکافی اسید فولیک که یکی از انواع ویتامین های B است و بیشتر در سبزیجات یافت می شود، اتفاق می افتد. همچنین در دوران بارداری یا کودکی که اسیدفولیک بیشتری توسط بدن مصرف می شود، ممکن است این بیماری بروز کند. این نوع کم خونی گاهی یکی از عوارض جانبی سایر مشکلات و اختلالات ...
برای کاهش درد زایمان چه بخوریم؟
پروستاگلاندین در بدن می شوند. بالا رفتن پروستا گلاندین سبب تولید نوعی ماده شیمیایی به نام گلایسیرهیزین می شود اما زیاده روی در مصرف شیرین بیان نیز باعث بروز اسهال می شود که با انقباضات روده ای همراه است. بنابراین در مصرف آب نبات های شیرین بیان اصلا زیاده روی نکنید. قرص های شیرین بیان نیز همین کار را انجام می دهند بنابراین در صورتی که تمایل به مصرف آب نبات آن ندارید می ...
خواص جوی دوسر برای سلامت
غلات سبوس دار و جوی دوسر) کمتر به سرطان روده بزرگ مبتلا شده اند. مطالعات نشان می دهد که به ازای هر 10 گرم اضافی از فیبر در رژیم غذایی، کاهش 10 درصدی در خطر ابتلا و توسعه سرطان روده بزرگ وجود خواهد داشت. یکی از مطالعات منتشر شده در مجله American Journal of Clinical Nutrition نشان می دهد که رژیم غذایی شامل مقادیر خوبی از غلات سبوس دار ( همچون جوی دوسر) همانند مصرف داروهای ضد فشار خون در ...
در مورد خواص کرفس، درمان بیماری ها
، در ترکیب خوراکی های مختلف و سالادهای فصل از آن استفاده کنید. خواص کرفس – سرشار از ویتامین ث گیاه کرفس منبعی فوق العاده از ویتامین ث است. این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مصرف سبزیجات و میوه های غنی از ویتامین ث می تواند علایم سرماخوردگی را کاهش دهد یا از شدت این بیماری بکاهد. بیش از 20 نتیجه تحقیقاتی معتبر نشان می دهد که ویتامین ث بهترین ویتامین برای جنگ با ...
آنچه از مولتی ویتامین ها و مصرفشان باید بدانید
فقط می تواند 500 میلی گرم کلسیم جذب کند. نیاز روزانه به ویتامیD نیز روزانه حداقل هزار واحد ویتامین D است. پزشک ممکن است دوز بالاتری از این ویتامین تجویز کند که در آن صورت به انجام آزمایش خون نیاز است. شکل مولتی ویتامین و زمان مصرف اهمیتی ندارد این که مولتی ویتامین را به شکل کپسول، قرص، پودر، شربت یا قرص جویدنی مصرف کنید به انتخاب شما مربوط است. آسان بودن نحوه مصرف ...
استخر شمال شهری ها با آب آشامیدنی پر می شود/ نعمت زاده کلنگش را غلاف کرد/ واردات 5 هزار خودروی BMW در ...
همین زمان اخطاری از سوی شرکت آبفا برای موسسه ما آمد که در آن آمده بود میزان مصرف شما بیش از حد معمول است که دلیل آن می تواند ترکیدن لوله باشد و از ما خواسته شده بود تا مراتب این موضوع را به شرکت آبفا اطلاع دهیم. او ادامه می دهد: ما به شرکت آبفا اطلاع دادیم که دارای چنین مجوزی هستیم و هزینه های آن را پرداخت کردیم. گویا تعطیلی موسسه به اطلاع شرکت آبفا رسیده بود و آنها مجوز مربوطه را باطل ...
پیشنهادهای ویتامینی برای مهار سردردهای مزمن!
: مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و دروصرت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خونرسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند اسفناج، خانواده کلم ...
حلقه هوشمند اوری، انگشت شما را به هدفون بلوتوث تبدیل می کند
معمول روزانه هستند. مشابه برخی از هدفون های بلوتوث که اخیراً تولید شده اند، اوری نیز از سیری آیفون و گوگل اسیستنت اندروید پشتیبانی می کند که در این صورت قادر خواهید بود به سادگی دست خود را حرکت بدهید، انگشتتان را به گوش نزدیک و شروع به صحبت با دستیار صوتی کنید. اما کوین وونگ ، مدیرعامل شرکت اوریگامی، هدف بزرگ تری برای این دستگاه بدون صفحه نمایش مد نظر دارد و اوری را کمک بزرگی برای افراد ...
ترفندهایی برای انتخاب طالبی شیرین
...> _ همچنین میوه هایی که پتاسیم بالایی دارند نظیر طالبی، موز، سیب و... از بروز نارسایی قلبی جلوگیری کرده و در صورت بروز، از شدت آن می کاهند. از آنجا که کلسترول، فشارخون و هموسیستیئن بالا، زمینه ساز بروز بیماری های قلبی هستند، مصرف طالبی به دلیل دارابودن مواد مغذی برای کنترل این سه فاکتور، مفید است و در سلامت قلب نقش کارآمدی دارد. البته افرادی که از بیماری قند رنج می برند در مصرف طالبی باید جانب احتیاط ...
7 تاثیر مضر مواد مخدر بر اعضای بدن
. این فرد با علایمی مانند خونریزی بینی، سرفه شدید و التهاب قفسه سینه مواجه می شود که در صورت ادامه مصرف و یا مصرف طولانی مدت مواد مخدر، علایم مذکور تشدید شده و فرد به نارسایی ریوی مبتلا می شود که حتی خطر مرگ را به دنبال خواهد داشت. 4- اختلالات پوستی: پوست افراد معتاد به مواد مخدر، به رنگ قرمز متمایل می شود. با مصرف مواد مخدر، ضربان قلب و فشار خون افزایش پیدا می کند و سرخرگ ها و ...
چگونه با سرطان سینه مقابله کنیم؟
سرطان داشته باشند ذکر شده است: سویا: این ماده غذایی سرشار از ترکیباتی به نام ایزوفلاوون است که ممکن است خطر بروز سرطان سینه را کاهش دهند. البته دریافت سویا در زنان یائسه به دلیل داشتن ترکیبات شبه هورمونی در کسانی که عادت به مصرف آن نداشته اند، باید با محدودیت همراه باشد. میوه : میوه ها به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی می توانند به کاهش خطر بروز سرطان کمک کنند. از میان میوه ها آثار مفید ...
علت بی خوابی و درمان آن، فواید طب سنتی
طب سنتی ایرانی و همچنین طب چینی و هندی برای درمان اختلالات خواب به مصرف یک لیوان شیر گرم که در آن یک قاشق غذاخوری عسل حل شده باشد، اشاره شده است. این موضوع به ویژه به خانم های بارداری توصیه می شود که به دلایل مختلفی مثل سنگین شدن در ماه های آخر، مشکلات گوارشی، کمردرد و ... خواب شبانه راحتی ندارند. پس از همین امشب نیم ساعت پیش از خواب این معجون را امتحان کنید و منتظر نتیجه باشید. البته نکته مهم این ...
5 نکته طلایی برای تقویت انرژی والدین در تعطیلات تابستانی!
...، شاد و راحتی را برای دانش آموزان و والدین بسازد. هر روز مطمئن شوید که خودتان و فرزندتان به اندازه کافی آب می نوشید. وقتی که می خوابید، خصوصا در ماه های گرم تابستان، بدن به آرامی دچار کم آبی می شود. این درحالی است که بدن برای کارکردهای طبیعی خودش به مایعات نیاز دارد. زیاده روی در مصرف نوشیدنی های کافئین دار نیز واقعا کار اشتباهی است که مشکلات شما را در تابستان بدتر می کند. بنابراین ...
سندرم آنتی فسفولیپید چست؟ از علل تا درمان
می توان به سندرم آنتی فسفولیپید اشاره کرد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. سندروم آنتی فسفولیپید Antiphospholipid syndrome APS یک بیماری اتوایمون یا خود ایمنی است که تازه شناخته شده است. در این بیماری که بیشتر در زنان جوان دیده میشود آنتی بادی هایی برعلیه ماده ی فسفولیپید که بطور طبیعی در بدن وجود دارد ساخته میشود. مهمترین علامت بالینی سندروم آنتی فسفولیپید لخته شدن خون در وریدها و ...
علائم کمبود روی در بدن کدام است؟
به گزارش بلاغ ، روی یک ماده معدنی کمیاب ولی حیاتی است. برای سیستم ایمنی بدن و تعمیر DNA مورد نیاز است. در زنان باردار روی می تواند روی رشد جنین تاثیر بگذارد. همچنین دشمن سر سخت اکسیداتیو می باشد و تقسیم سلولی و رشد سلولی به کمک آن دقیق تر انجام می شود. بدون وجود روی حس چشایی، بویایی، سرعت بهبود زخم و تسهیل و تجزیه کربوهیدرات، چربی و پروتئین با مشکلات عمده ای روبه رو خواهند شد ...
درمان برونشیت حاد، علائم و راه های پیشگیری از آن
باکتریایی بودن آن نیست بلکه یعنی سیستم ایمنی شما درست کار می کند و نسبت به ایجاد عفونت عکس العمل نشان می دهد. علاوه بر علائمی که در بالا عنوان کردیم، در صورت بروز موارد زیر بیمار حتما باید با پزشک خود تماس بگیرد: بسیاری از مواقع برونشیت حاد خود به خود از بین می رود. اگر به پزشک مراجعه کنید، اول از همه شرایط بالینی شما را بررسی می کند. معمولا در این تست بالینی، پزشک تنفس شما را چک ...
نحوه شیردهی صحیح به نوزاد
روزانه در شیر خوردنش پیدا کرده است و خشنود به نظر میرسد، اگر یکباره شروع به بی قراری کند و شیر بیشتری طلب کند نشان دهنده این است که در مرحله جهش رشدی خود قرار گرفته است. این مرحله معمولا بین پنج تا شش هفتگی و مجددا در ماه سوم زندگی او رخ میدهد. حتی گاهی بیقراریها و رشد زود هنگام ممکن است در سه هفتگی نیز رخ دهد. بنابراین در این مرحله ممکن است یک یا دو مرتبه بیشتر از قبل نیاز به شیر خوردن داشته باشد و مجددا پس از طی این مرحله، به روال سابق باز خواهد گشت. ...
بیماران قلبی عروقی از این گوشت مصرف کنند
صورت دائمی و روزانه مناسب نبوده و بهتر است به عنوان یکی از گوشت های مورد مصرف، در رژیم غذایی روزانه افراد قرار گیرد. خواص گوشت شترمرغ (طبیعت و خواص درمانی) طبع گوشت شتر مرغ گرم و خشک است. برخی از مهمترین خواص گوشت شتر مرغ و مزایای مصرف آن به شرح زیر میباشد: استفاده از گوشت شتر مرغ برای درمان دردهای مفصلی مثل سیاتیک، درد کمر و ساق پا که ناشی از غلبه سردی در بدن ...
چگونه چاق شویم؟ – قسمت اول
تغییر ندهید، یعنی عمداً کم یا زیاد تر از آن چیزی که قبلاً می خوردید، نخورید. در پایان هفته به سراغ غذاهایی که می خوردید بروید و به طور میانگین مقدار کالُری که در طول هفت روز گذشته مصرف کردید را بدست آورید. می توانید از سایت ها و کتاب های مختلف برای اندازه گیری میزان کالُری مواد غذایی کمک بگیرید. خب، این عدد چقدر است؟ بیش از 3000 کالُری در روز است؟ حدس می زنم کمتر آن چیزی باشد که ...
جلوگیری از رشد سلول های سرطانی با مصرف هلو
کاهش وزن نیامده بسیار عجیب است؛ این میوه حاوی عناصر فعالی همچون ترکیبات فنولی است که می تواند با عدم تعادل متابولیسم بدن مبارزه کند و اختلالات مرتبط با رژیم غذایی را به طور مستقیم درمان کند. مبارزه با رادیکال های آزاد مقدار بیش از حد رادیکالهای آزاد می تواند بدن شما را نابود کند؛ رادیکالهای آزاد مضر از عناصر مضر موجود در طبیعت همچون آلاینده های هوا و اشعه خورشید به بدن می ...
مراقب خطرات مصرف زیاد این میوه تابستانی باشید
...> گیلاس حاوی مقدار بالایی فیبر است، به طوریکه در هر فنجان 3 گرم فیبر وجود دارد. اگرچه بعید به نظر می رسد این مقدار فیبر باعث بروز عوارض جانبی شود اما اگر این میوه به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی با درصد فیبر بالا مصرف شود، به ویژه زمانیکه مقدار فیبر دریافتی به سرعت افزایش یابد؛ علائمی مانند گاز روده، کرامپ های شکمی و نفخ را به دنبال خواهد داشت. براساس مرکز پزشکی دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو، رژیم ...
چگونه بدن را با گرمای هوا سازگار کنیم
شفا آنلاین:کار، فعالیت و ورزش در محیط های گرم و بخصوص در این روزهای گرم تابستان و همچنین میزان فعالیت عضلانی و مدت زمان تماس فرد با هوای گرم می تواند منجر به بروز اختلالات گرمایی شود به گزارش شفا آنلاین :مشکلات عصبی و روانی، عرق سوز شدن قسمت هایی از بدن که با لباس پوشیده شده، کرامپ یا همان اسپاسم عضلانی که اغلب از ساق پا شروع می شود، خستگی و بی حالی گرمایی در اثر کاهش حجم آب بدن و در ...
کبودی بدن، علت، درمان سریع، انواع خطرناک آن
...> استخوان های شما هم دارای بافت هستند، بنابراین امکان کبودی در آن ها وجود دارد . هر گونه آسیبی می تواند باعث کبودی استخوان شود، مثل آسیب های ورزشی یا تصادف اتومبیل و برخی شرایط پزشکی مانند آرتریت هم می تواند سبب ایجاد این گونه کبودی ها شود. علایم این کبودی ها هم مثل بقیه است، درد، حساسیت، تورم و تغییر رنگ، ولی معمولا بیشتر درد داشته و بیشتر طول می کشد . درمانش به هماه شکل است: استراحت، خنک کردن، بالا ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
از محققان با این باور مخالف هستند؛ هر چند اگر بر اساس نظر دکتر خود مولتی ویتامین مصرف می کنید، مشکلی نیست. ضمنا اگر باردار هستید، بایستی که فولیک اسید نیز مصرف کنید. چنانچه خارج از این دو گروه قرار دارید، بهترین راه برای تامین مواد مغذی بدن، داشتن یک رژیم غذایی سالم شامل میوه جات، سبزیجات، غلات، دانه های روغنی و روغن های سالم است. خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می شود برای برخی ...
خطر مصرف زیاد مواد قندی برای مردان
اطلاعات برای محاسبه مصرف روزانه مواد قندی شرکت کنندگان استفاده کردند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، به گفته پزشکان انگلیسی مردانی که بالاترین میزان مصرف مواد قندی را داشتند 23 درصد بیشتر احتمال دارد بعد از مدت پنج سال به اختلال های روانی شایع مبتلا شوند. به گزارش ایسنا، همچنین این مطالعه نشان داد زنان و مردانی که دچار اختلالات خلقی هستند در صورت مصرف زیاد مواد شیرین بیشتر با خطر ابتلا به افسردگی در این دوره پنج ساله مواجه بوده اند. بر اساس این یافته ها، متخصصان تاکید دارند که پرهیز از مصرف شیرینجات و مواد قندی در بهبود خلق و خو و بهداشت روانی نقش موثر دارد. ...
این غذا ها باعث اسهال می شود
، سعی کنید برای چند هفته مصرف غذاهای سرشار از فیبر را محدود کنید تا شاید با خاتمه اسهال مواجه شوید. در صورت اسهال از خوردن میوههای همچون گلابی، سیب، اکثر میوههای توت مانند، انجیر، آلو، خرما و کشمش خودداری کنید. مراقب مصرف مغزها و حبوبات (یعنی تمام لوبیاها و همچنین دانههایی همچون دانه گل آفتابگردان) باشید و علاوه بر این مراقب مصرف غلات و دانههای سبوسدار همچون جو، سبوس، برنج قهوهای، بلغور جو دو سر، ذرت ...
دانستنی هایی درمورد آب انار
نتایج این تحقیق شرکت کننده ها پس از مصرف روزانه 400 میلی گرم از روغن دانه انار به مدت یک ماه با کاهش تری گلیسیریدهای خود مواجه شدند، درحالی که تعداد کل کلسترول خون آن ها کاهش نیافت. اثرات ضدالتهابی امیدوارکننده چنین تحقیق هایی باعث شد که محقق های ایرانی دریکی از نقد و بررسی های چاپ شده خود در شماره مارس 2014 ژورنال Advanced Biomedica- Research این گونه نتیجه گیری کنند که انار یک آنتی ...
آیا پای شما هم بی قرار است؟
تمرکز کنید که درمان دارویی فقط با دستور پزشک مجاز بوده و بدون مراجعه به روانپزشک ممکن نیست. رازقیان جهرمی با بیان اینکه سندرم پای بی قرار در زنان باردار شیوع و شدت بیشتری دارد، گفت: افرادی که دچار سندرم پای بی قرار هستند باید از مصرف مواد محرک هنگام خواب خودداری کنند. وی در خصوص راهکار های برخورد با این احساس ناخوشایند در افراد مبتلا اظهار کرد: ماساژ پای درگیر، حمام گرم یا ...
15 ماده خوراکی که اشتهای شما را تقویت می کنند
اگرچه مصرف آب میوه و پاکسازی بدن از طریق آن امروزه بسیار محبوب و شایع است اما فرآیند ساخت آب میوه های غیر طبیعی به گونه ای است که شکر زیادی در آن ها وجود خواهد داشت. همین امر موجب می شود که شما یک نوشیدنی پرکالری داشته باشید که سطح قند خون شما را بالا می برد و شما را گرسنه تر خواهد کرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که بدن ما در مقابل کالری حاصل از آب میوه راضی نخواهد شد ، بنابراین بهترین گزینه ...