سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با 3 گونه مختلف چاقی + نسخه ساده درمانی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، چاقی شایع شامل 3 گونه لحمی، شحمی و بلغمی است. در چاقی لحمی یا گوشتی، فرد سرخ گون و گرم مزاج و چشم ها برافروخته است اما در چاقی شحمی، چربی در بدن و به ویژه در نواحی شکم، سینه و کپل، انباشته می شود. با انباشت چربی در بدن، پوست فرد سفیدگون می زند و تن او نیز سرد است. در چاقی بلغمی باز هم بدن سفیدگون است و با انباشت بلغم، فرد ...
شرایط سخت زندگی در گرم ترین شهرهای ایران/خبری از امکانات نیست
مصرف حامل های انرژی افزایش پیدا کند به طوری که وزارت نیرو در اطلاعیه های پیاپی خواستار همکاری مردم با این وزارت خانه شد و بنا به گفته آنها شرایط استفاده از حامل های انرژی به مرز بحران رسیده و در صورت عدم همکاری برای کنترل وضعیت خاموشی در کشور اعمال خواهد شد ولی خوشبختانه با همکاری مردم تا حدودی مصرف حامل های انرژی مدیریت شده است. استان ایلام هم یکی از استانهای کشور است که شرایط آب و هوایی ...
تیتر امشب/ بزم گرم قلیان سراها در کلان شهر تهران
با اشاره به انتخاب یک شهر به عنوان پایلوت برای مقابله با مصرف قلیان در بین خانواده ها افزود: متاسفانه اصناف، بهداشت، قوه قضائیه و شهرداری ارگانهایی هستند که باید پای کار بیایند و نیامده اند. او افزود: شاید اگر مردم بدانند که مواد این قلیان ها چیست و حتی از پهن هم بدتر است، دیگر به سوی مصرف قلیان نروند. به گفته قربانی عدم هماهنگی بین بخشی عارضه مهمی در مبارزه با این پدیده شوم ...
ده ماده غذایی که مادران باردار نباید فراموش کنند
... در ضمن، حبوبات سرشار از مواد مغذی همچون آهن، کلسیم و زینک هستند. گوشت و ماهیچه گوشت منبع غنی پروتئین است. البته باید گوشت بی چربی و لخم استفاده کنید. سعی کنید گوشت هایی که 95 تا 98 درصد بی چربی هستند را انتخاب کنید. گوشت گوساله گزینه خوبی است و شامل کولین است. اما در مصرف این ماده غذایی علل الخصوص نوع همراه با چربیآن دقت کنید زیرا تحقیقات نشان می دهد، مصرف بیش از ...
رابطه افسردگی و مصرف مواد قندی
کمتر از 5 درصد مجموع انرژی دریافتی کاهش دهند اما با این حال در انگلیس میزان مواد قندی مصرفی دو برابر رقم توصیه شده و در آمریکا سه برابر آن است. سه چهارم این قندی که روزانه وارد بدن می شود مربوط به مصرف خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین همچون کیک و نوشابه است و مابقی آن با مصرف دیگر مواد غذایی فرآوری شده مثل سس کچاپ وارد بدن می شود. همچنین یک ششم مردمِ جهان حداقل از یکی از ...
هزینه پخت یک وعده املت چقدر است؟
تاثیر بسزایی در تعیین وضعیت سایر ملزومات غذایی دارد و از سوی دیگر یکی از پر مصرف ترین اجزای سفره های ایرانیان نیز هست که در سبد خرید روزانه فقیر و غنی یافت می شود. این ماده غذایی در حالی طی روزهای اخیر قیمت هر دانه آن به صورت فله در بازار از 500 تومان عبور کرده که تا همین هفته قبل بین 400 تا 450 تومان خرید و فروش می شد. درواقع طی روزهای اخیر بین 20 تا 60 درصد این ماده غذایی رشد قیمت را ...
بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست چرب/ بیش از حد پوست تان را نشویید
سلامتیسم افرادی که دارای پوست چرب هستند، با مشکلاتی مانند جوش های بیش از حد، بافت چرب صورت و برق زدن غیرعادی پوست شان آشنا دارند. با این حال، آنان نباید مواد غذایی را به خاطر چنین مشکلاتی سرزنش کنند. دکتر ربکا کازین (متخصص پوست و از اعضای دانشگاه جان هاپکینز) می گوید: هیچ کدام از داده های علمی نشان نمی دهند که مصرف مواد غذایی برپایه چربی، میزان ترشح چربی توسط پوست را بیشتر می کند ...
باز هم تعطیلات و یکطرفه شدن جاده های شمال
ریزه کاری های رانندگی و سفر در جاده ها دقیق تر آگاه شوند البته رعایت قوانین و مقررات رانندگی در همه روزهای سال ضروری و لازم است . به رانندگان توصیه می شود طول مسیر مبدأ تا مقصد را هم بخشی از سفر بدانند و عجله ای برای رسیدن به مقصد نداشته باشند، در طول مسیر استراحتی هر چند کوتاه داشته باشند، تا خواب آلودگی رفع شود، بسیاری از تصادفات رانندگی در فواصل 30 کیلومتری مانده به مقصد رخ داده است ...
مسافران تابستانی بیماری های روده ای و بوتولیسم را جدی بگیرند/ نرم افزار رتبه بندی رستوران های کشور طراحی ...
باید محل سکونت و تغذیه مناسب انتخاب کرد تا کاهش مقاومت بدن جبران شود. این کارشناس بهداشت توضیح داد: آشامیدن آب برای فعل و انفعالات بدن ضروری است و توصیه می شود در سفر از آب های معدنی بسته بندی که دارای تاریخ تولید، انقضاء، نام شرکت سازنده، پروانه و سری ساخت است استفاده شود. مسافران در مصرف آب های آشامیدنی دقت کنند نادری با تاکید بر اینکه باید از مصرف آب هایی که نسبت ...
نوشیدنی تابستانی ضدگرمازدگی و تقویت کننده بینایی+دستورالعمل
شک نوشیدن روزانه این نوشیدنی تابستانی مقوی بینایی را ترک نمی کنید تا سالم بمانید و عمری طولانی داشته باشید. در زیر به برخی خواص نوشیدنی تابستانی ذکر شده که با آگاهی از آنها مصرف این نوشیدنی خوش طعم و پر فایده برای سلامت بدن را ترک نمی کنید. این نوشیدنی غنی از انواع موادمغذی مورد نیاز بدن است. سرشار از انواع ویتامین ها شامل ویتامین A، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین ...
11 خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند
سلامت نیوز :شکی نیست که لبنیات منبع اصلی استخوان سالم است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد، اما اگر تحمل مصرف لبنیات را ندارید، می توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند: ...
جمعیت لرستان باسرعت به سمت پیری می رود
. وی یادآور شد: قبل از انقلاب پارک ها دارای کتابخانه بودند و افراد در کنار رفت و آمد و ماندن در پارک از این کتابخانه ها نیز استفاده می کردند. چه ایرادی دارد که در پارک خدماتی از جمله آموزشی و اینترنت نیز ارائه شود. بازوند گفت: کسانی که مانع از ارائه این خدمات در پارک ها می شوند به علت بی اطلاعی آنان از وظیفه اصلی پارک هاست. روزانه بین 200 تا 300 سالمند در پارک ها حضور دارند که ...
اعمال محدودیت ترافیکی در راه های منتهی به شمال
کاری های رانندگی و سفر در جاده ها دقیق تر آگاه شوند البته رعایت قوانین و مقررات رانندگی در همه روزهای سال ضروری و لازم است . به رانندگان توصیه می شود طول مسیر مبدأ تا مقصد را هم بخشی از سفر بدانند و عجله ای برای رسیدن به مقصد نداشته باشند، در طول مسیر استراحتی هر چند کوتاه داشته باشند، تا خواب آلودگی رفع شود، بسیاری از تصادفات رانندگی در فواصل 30 کیلومتری مانده به مقصد رخ داده است. ...
8 راز برای یک خواب خوب و راحت
موجب بی خوابی می شود. در واقع طبق تحقیقات موسسه ملی سلامت آمریکا، نوشیدن الکل قبل از خواب، مدت زمان خواب عمیق و ترمیمی فرد را کاهش می دهد. مناسب سازی محیط خواب "فولر" برای تنظیم ساعت داخلی بدن خود برای آماده شدن آن برای زمان خواب، از ساعتی قبل از خواب نور محیط را کم می کند. وی می گوید: همسرم فکر می کند من آدم عجیبی هستم، چرا که از ساعتی قبل از خواب، نور ...
علل استفراغ در نوزادان
آبی بدن از جمله خشکی دهان، فقدان اشک و اگر پوشک او کمتر از حد معمول خیس می شود. - تب - امتناع از شیر خوردن در ساعت های متوالی - استفراغ های مکرر در محدوده زمانی بیش از 12 ساعت و یا استفراغ با فشار زیاد - ظهور بثورات پوستی و زمانی که پوست فشار داده می شود ، محو می شوند - خواب آلودگی یا تحریک پذیری شدید - تنگی نفس ...
این سه قرص را بخورید، سکته می کنید!
فراوان هستند، شما می توانید به کاهش التهاب کمک کنید. در مقابل، مصرف مواد غذایی ضد التهاب را مد نظر قرار دهید. همچنین، شما می توانید افزودن گیاهان دارویی تسکین دهنده درد را به هر وعده غذایی خود مد نظر قرار دهید . مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) استفاده از داروهای ضد افسردگی در سراسر جهان بسیار شایع است و آمریکا در این زمینه جایگاه نخست را در اختیار دارد . ...
تمیزکردن یخچال را جدی بگیرید
می تواند 25درصد بیشتر از مصرف معقول یخچال در سال باشد. بنابراین سعی کنید مواد غذایی را مرتب در یخچال بچینید و از طرفی با یک بار باز کردن در هر آنچه لازم است را بردارید. انتخاب درجه خیلی سرد یکی از رایج ترین اشتباه ها در مورد استفاده از یخچال، انتخاب درجه خیلی سرد است، به طوری که بعضی از خوراکی ها حالت منجمد پیدا می کنند. سرمای زیاد نه تنها برای نگهداری مواد غذایی مناسب نیست ...
7 توصیه شگفت انگیز غذایی برای رفع سر درد!
به گزارش بهداشت نیوز ، به نقل از yahoohealth اضافه کردن برخی از مواد غذایی به لیست رژیم روزانه می تواند شما را برای تسکین اغلب سردردها کمک کند. این توصیه های غذایی عبارتند از: شیر کم چرب : کم آب شدن بدن یکی از علل شروع سردرد است. در این میان مصرف الکل و یا غذاهای با میزان سدیم بالا منجر به کاهش آب بدن و شروع سردرد می شود. در عوض شیر نه تنها یک مایع جبران کننده آب بدن است ...
طرح توزیع مواد مخدر دولتی نیازمند فراهم شدن بسترهای لازم/گرایش بالای جوامع جهانی به مصرف مواد مخدر صنعتی
مواد صنعتی تصریح کرد: اگرچه اخیرا اخبار کاهش آمار مصرف آن نسبت به قبل شنیده می شود ولی گیرایی و جذابیتی که مواد صنعتی جدید برای جوانان در ابتدای مصرف دارد بسیار بالاست، چون فرد بعد از مدت زمانی از گذشت مصرف متوجه آسیب های ناشی از آن می شود. چون در ابتدا احساس سرحالی و شادابی دارند ،بدن هنوز مقاومت های لازم را دارد و ما از بدوه مصرف ،از هم پاشیدگی، مقاومت، سلامت روانی و جسمی را شاهد نستیم و همین باعث ...
نه اعدام حذف می شود؛ نه مواد مخدر دولتی، توزیع
کمیسیون قضایی و حقوقی بسیار نامفهوم است، افزود: تبصره به این معنا است که کاری کنیم معتادانی که الان در اختیار قاچاقچی ها هستند در اختیار دولت باشند. اگر فرض کنیم 5 میلیون معتاد داریم که در روز 60 تن موادمخدر مصرف می کنند یا چنانچه در زندان 600 نفر معتاد داشته باشیم که در روز 4تا5 کیلو مواد مصرف می کنند و قاچاقچی این مواد را تأمین می کند ما پیشنهاد دادیم دولت این را کنترل کند. ...
قرص های ضدبارداری چاق کننده هستند / داروی پیشگیری از بارداری مردانه وجود ندارد
. زنان بالای 30 سال حداقل تا 5 سال مجاز به مصرف این داروها هستند لذا از مصرف طولانی مدت آن پرهیز کنید. به گفته وی، زنان دقت داشته باشند اگر بعد از مدتی مصرف، سیکل قاعدگیشان بهم ریخت یا قاعدگی های نامنظمی داشتند و همچنین اگر دچار خونریزی های غیرعادی شدند حتما باید به پزشک مراجعه کنند و ساده از این موضوع نگذرند. نکته حائز اهمیت دیگر در خصوص درست مصرف کردن این دسته از داروهاست به عبارتی اثر ...
6 نشانه و علامت کشنده ترین سرطان را بشناسید
مهلک می شود و افراد چاق بیشتر از سایر افراد اجتماع در معرض خطر هستند. دکتر جنیفر درا، متخصص دستگاه گوارش در بریگام و بیمارستان زنان در بوستون، می گوید: افراد ممکن است در بعضی مواقع از صحبت کردن درباره درد ناشی از روده بزرگ سرباز زنند و درباره آن با کسی صحبت نکنند آگاهی هایی درباره سرطان در بین مردم وجود دارد، اما اگر با مردم درباره غربالگری صحبت کنید ناراحت می شوند. به گفته CDC، سرطان ...
چرا میوه دل درد می آورد
مردم نیوز : برخی افراد با خوردن میوه دل درد می گیرند. گاهی این مشکل آنقدر آزاردهنده می شود که حتی دور مصرف هر نوع میوه را خط می کشند. به این ترتیب، گرچه دل دردهایشان تسکین می یابد اما در عوض دچار کمبود موادمغذی ای می شوند که بیشتر در میوه ها وجود دارند. به همین دلیل با دکتر پیمان ادیبی، فوق تخصص گوارش ودانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره علت بروز این مشکل و راه حل های آن گفت وگو کرده ایم ...
عوارض استفاده از سفره های یکبار مصرف
کند می تواند به راحتی به مواد غذایی نیز انتقال یافته و به خصوص در تماس مستقیم با نان داغ به دلیل رطوبت ایجاد شده از بخار آن سریع تر شروع به فعل و انفعالات مضر شیمیایی کند. به گفته او مرکب های چاپ حاوی ترکیبات و فلزات سنگین و سمی هستند که در صورت تجمیع دراز مدت در بدن می توانند باعث بروز بیماری ها و مشکلات عدیده ای در مصرف کننده شوند. tnews ...
بستن سینه بند شیر را کم می کند؟
استخوان و شکستگی سر استخوان ران(که در سنین بالا نسبتاً شایع است) می شود. بنابراین اغلب توصیه می شود که حتی شیردهی پس از یک سالگی، یعنی در سال های دوم و سوم زندگی کودک ادامه یابد. البته شیر مادر به تنهایی، یعنی بدون استفاده از شیر خشک توصیه می شود، چون مصرف هم زمان شیرمادر و شیرخشک باعث می شود شیر کمتری در سینه ها تولید شود که در این حالت ترشح هورمون ها تا حد مطلوب بالا نمی رود. ولی در ...
گلایه نانوایان از ثبات قیمت نان
ماندگارند و درصد دورریز این محصول بسیار پایین است و باید فرهنگ مصرف این محصول در بین مردم رواج یابد، چراکه مردم در زمان خرید به دنبال این هستند که نان سفید خریداری کنند، در صورتی که نان هرچه تیره تر و حاوی سبوس بیشتری باشد، سالم تر است. در کشور مشکل گوارشی وجود دارد و نان های سبوس دار در تمام دنیا برای رفع این مشکلات عرضه و مصرف می شود؛ اما در ایران مصرف این قبیل نان ها بسیار پایین است. باید به مردم ...
ویتامین هایی که سردرد را خوب می کنند
. منیزیم: مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و در صورت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خون رسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند ...
7 نکته برای ثابت نگه داشتن وزن جدید
...> به گفته چلسی امبر، متخصص تغذیه ممکن است کندی سوخت و ساز بدن مقصر اصلی باشد. وقتی فردی مقدار قابل توجهی وزن کم می کند، سوخت و ساز بدنش در واقع کند می شود. بدنتان نسبت به وزن کم شده مقاومت نشان می دهد، چون مدت زمان طولانی با وزن بالا راحت بوده است. همچنین دکتر چلسی امبر معتقد است همه ما نقطه تنظیمی داریم که بدن در آن نقطه، وزن خود را در حالت تعادل می بیند و اگر سعی کنید از این نقطه پایین تر بروید ...
از تابوت سیار و ژن خوب تا مطلوب الفقرا/ واکنش توئیترنشین ها به اظهارات پرایدی مدیر سایپا
می گیرند و از قرار معلوم این خودرو مناسب افراد زیر خط فقر رو به خط فلاکت است! این قبیل اظهارات از سوی رئیس سایپا سابقه دار است. وی چندی قبل هم در مورد پراید گفته بود: هیچ خودرویی توان رقابت با خودروی پراید را از نظر قیمت و کیفیت ندارد. اگر کشوری خودرویی با قیمت و کیفیت پراید تولید کند، ما از این محصول برای عرضه به بازار داخل استقبال می کنیم. در همین خصوص افسانه بختیاری نژاد به معیار ...
مردم به گوگل دروغ نمی گویند
...> گوگل به مثابۀ دماسنج آگاهی ملی ما، نهایت دقت (و قدرت پیش بینی) ممکن را دارد. در 2016 که رقابت های درون حزبی جمهوری خواهان آغاز شد، اکثر کارشناسان و نظرسنج ها باور نداشتند که ترامپ می تواند برنده شود. بالاخره او به کهنه سربازان، زنان، اقلیت ها و بی شمار طیف دیگر از رأی دهندگان توهین کرده بود. اما نشانه هایی که استفنز-دیویدویتز در جست وجوهای گوگل می دید، حاکی از آن بود که ترامپ بسیار جدی ...