خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرانه پایین مصرف شیر در ایران/ کمبود کلسیم در ایرانی ها
این ماده غذایی ارزشمند علاوه بر افزایش رشد و تضمین سلامت جسمی افراد موجب ارتقای هوش و قدرت فراگیری آنان می شود. افزایش توان کاری، طول عمر و پیشگیری و به تاخیر انداختن از کار افتادگی زود هنگام از دیگر مزایای مصرف روزانه آن است. این ویژگی ها زمانی تحقق خواهد یافت که مصرف شیر در تمام طول زندگی تداوم داشته باشد و مصرف آن در هیچ مقطع سنی قطع نشود. عبدالهی تاکید کرد: شیر با ارزش ترین ماده ...
معجزه گران جوان کننده
این ها، فراموش نکنید که گوجه فرنگی یکی از اجزای ثابت رژیم های غذایی برای کاهش وزن است و می تواند علاوه بر داشتن پوستی خوب، شما را برای داشتن اندامی متناسب کمک کند. خیار میوه ای است با خاصیت خنک کنندگی قوی که البته تاثیر زیادی بر کاهش وزن هم دارد. در رژیم های مراقب پوستی از خیار بیشتر به عنوان سفت کننده پوست استفاده می شود. خیار در واقع یک عامل طبیعی برای خنک و روشن کردن رنگ پوست است. این ...
زنجبیل برای کودکان، درمان حالت تهوع
اما بهتر است اگر دلیل تهوع کودکتان ویروسی است، از دادن دارو به او خودداری کنید. زنجبیل زنجبیل یکی از بهترین موادی است که از تهوع جلوگیری می کند و برای کودکان بالای 2 سال توصیه می شود. قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید. طب سنتی این روشی برای کاهش تهوع است. کافی است انگشت خود را بین دو تاندون مچ تان قرار و فشار دهید. حال شما می دانید که در مقابل تهوع کودکتان چگونه برخورد کنید. اما به خاطر داشته باشید که در هر شرایطی بهتر است با پزشک مشورت کنید. ...
بی اختیاری ادرار؛ چرا و به چه دلایلی؟
دستگاه ادراری، حملات صرع، اختلالات خواب و خوابگردی یا انسداد در مسیر لوله های ادراری می تواند منجر به بی اختیاری ادرار در کودکان بشود . برای درمان شب ادراری کودکان از دو روش مداخله دارویی و رفتاری استفاده می شود. مهم ترین مرحله درمان آموزش های صحیح به کودک و مرور آنهاست. همچنین می توان شب ها مصرف مایعات کودک را محدود کرد یا شبانه کودک را برای دفع ادرار بیدار کرد. چه عواملی بی ...
آنچه از مولتی ویتامین ها و مصرفشان باید بدانید
مصرف می تواند معیار انتخاب باشد. در مورد زمان مصرف نیز زمان خاصی توصیه نمی شود. بعد از صبحانه یا قبل از خواب تفاوتی ایجاد نمی کند. قبل از مصرف دقت کنید کارشناسان نسبت به مصرف مولتی ویتامین هایی هشدار می دهند که گفته می شود انرژی زا هستند. این نوع مولتی ویتامین ها ممکن است حاوی محرک هایی باشند که عوارض جانبی مانند سردرد، سرگیجه، افزایش ضربان قلب، به هم ریختن الگوی خواب و اضطراب به همراه دارند. بنابراین قبل از مصرف مولتی ویتامین به مواد تشکیل دهنده آن بیشتر دقت کنید. ...
اثر لقمه حرام در خانواده ها/چرا لقمه حرام شیرین است؟
خود را از دست داده است قاچاق مواد مخدر خارج می شود، از دل مرده ربا خارج می شود و تقلب صورت می گیرد، دروغ، مال دل سالم نیست. چرا در کشور دروغ می گوییم، این همه دروغ از کجا وارد سیستم های ما شده است؟ چه چیزی مریض شده؟ کدام بعد بدن ما از فعالیت افتاده، جواب اینجاست، بعد معنویت و روحانیت ما تضعیف شده است. وی در ادامه خاطرنشان کرد: هزاران جوان بیکار از کجا بلند می شوند، رشوه و تجاوز به ...
5 تکنیک ساده برای سحرخیز شدن بدون دردسر
بهم بخورد را با خود به تختخواب نبرید. اگر در اتاق خواب خود تلویزیون دارید، سعی کنید وقتی تصمیم به خواب گرفتید خاموشش کنید. - ورزش کردن بطور مستمر و روزانه به شما کمک می کند علاوه بر این که بدن شما زیبا و سالم بماند. خستگی حاصل از ورزش هم به شما کمک می کند که راحت تر بخوابید. - اگر برای خوابیدن مشکل دارید، سعی کنید چشمانتان را ببندید و نفس های آرام و عمیق بکشید. در صورت امکان ذهنتان را با هیچ موضوعی درگیری نکنید تا راحت تر به خواب بروید. ...
داروهای طب سنتی برای میگرن، توصیه های کلی در درمان
تا حداکثر 3 روز طول می کشد. بنابراین بهتر است بیمار پیش از شروع حمله میگرنی از داروهای خود استفاده کند و با پرهیزهای لازم، شدت آن را کاهش دهد. درازای مدت سردرد سردرد میگرن می تواند چند ساعت تا چند روز به درازا بکشد و فرد دچار میگرن ممکن است چندین بار در ماه دچار حمله های بیماری شود. البته هستند کسانی که در درازای دوره زندگی خود تنها یک بار دچار حمله میگرن می شوند و در طرف دیگر طیف ...
شنا به شرط سلامت/ کشف گروه خونی نادر/ زنگ خطر جوش های ماندگار
های تزریق شده با بدن فرد بیمار ناسازگار بود که بعد از آزمایش سیستم خونی فرد نادر تشخیص داده شد. در بانک خون ایران که شامل خون های خاص و نادر است نمونه این سیستم خونی پیدا شده و برای بیمار ارسال شد. مصرف قند مصنوعی شما را لاغر می کند؟ ایسنا: گروهی از محققان با جمع آوری و آنالیز نتیجه پژوهش های گذشته پیرامون تاثیر استفاده از موادغذایی با شیرین کننده های مصنوعی دریافتند که مصرف ...
6 ادعای قرص های لاغری که نباید باور کنید
. از آن زمان دیگر مواد از چای سبز و سینافین گرفته تا کافئین سعی کردند جای اپدرا را بگیرند. در تحقیقات بلند مدت هیچکدام از این ترکیبات نتوانست موجب کاهش وزن چشم گیری شود. احساس سیری پروتئین، فیبر و چربی می توانند باعث ایجاد احساس سیری شوند نه مکمل ها. مهم این است که هر کدام از این مواد غذایی را چگونه به وعده های غذایی و میان وعده های خود اضافه کنید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید ...
ادعای عجیب متهم ردیف دوم پرونده بنیتا +عکس
آنها اعلام کرده بود که بر اساس آن ماموران وعده پیگیری داده بودند. در ادامه مشروح گفت وگو با دو متهم پرونده بنیتا را می خوانید: چرا بنیتا را در خودرو رها کردی؟ نمی دانم. فقط می خواستم از این ماجرا خلاص شوم. نمی دانستی که نوزاد 8 ماهه بدون آب و غذا در گرمای تابستان شانسی برای زنده ماندن ندارد؟ من اصلا به این چیزها فکر نمی کردم. ذهن من فقط به ...
این 3 خوراکی کم چرب خطرناکند!
رژیم غذایی مدیترانه ای مبتنی بر چربی های مفید پیروی می کنند، با کاهش ریسک ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و چاقی مواجهند. جذب کم مواد مغذی: چربی ها جذب مواد مغذی را بهبود می بخشند. افزایش مصرف چربیهای مفید به شما اجازه می دهد که مواد مغذی بیشتری مانند ویتامین ای، ویتامین دی، ویتامین آ و ویتامین کا را جذب بدن کنید. افزایش گرسنگی: رژیم های غذایی کم چربی باعث افزایش گرسنگی می شوند آنهم ...
مزایای استفاده از آمپول ویتامین B12
جمله قرص یا آمپول ویتامین B12 وجود دارد. ویتامین ب 12 چه عملکردی در بدن دارد ؟ ویتامین ب یکی از ویتامین های اساسی برای سوخت و ساز و تعادل هورمونی بدن است. سخت گلبول های قرمز خون، سنتز DNA و RNA، ساخت پوشش عصبی، رشد جنین در دوران بارداری همه به ویتامین ب 12 نیاز دارند. تزریق آمپول ویتامین B12 برای افزایش سریع سطح این ویتامین در بدن افراد استفاده می شود که البته مزایا و معایبی دارد ...
خوردن لبو در بارداری ضرر دارد؟
، موز، برنج سفید، آرد جو، نان گندم تصفیه شده را بخورید، زیرا به جذب آب کمک می کنند. سوزش سر دل: غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم بخورید. قبل از خوردن وعده غذایی تان، شیر بنوشید. مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی کافئین را کاهش دهید. ورزش در بارداری ورزش منظم به شما کمک می کند تا تغییرات جسمانی بارداری را تحمل کنید، به زایمان راحت و پیشگیری از عوارض بعد از ...
خوردن روزی یک عدد سیب، معجزه سلامتی
تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کرده و همچنین سایز دور کمر و فشار خون شما را کاهش دهد. 5. مواد غذایی مثل سیب می تواند به افزایش قدرت مغز شما کمک کند . سیب حاوی قند طبیعی است که باعث افزایش انرژی می شود. پس بعد از ظهرها به جای نوشیدن یه فنجان قهوه، یک عدد سیب بخورید. 6. از شما در برابر سرطان روده محافظت می کند. وقتی صحبت از سیب و فواید آن به میان می آید، خبرهای ...
ریمل های حجم دهنده چه خطراتی دارند؟
علاوه بر آن اشک ریزش، سوزش، خارش و قرمزی معمولا در پی التهاب نیز اتفاق می افتد. خانم ها برای سلامت بیشتر چشم و پلک قبل از استفاده از ریمل از روغن بادام و نارگیل روی مژه شان استفاده کنند. معاون پژوهشی بیمارستان فارابی در رابطه با علت این دسته از عوارض اظهار داشت: مواد نگهدارنده و رنگی موجود در این محصولات در ارتباط با بدن واکنش منفی نشان می دهد بدین شکل چشم را درگیر انواع حساسیت ها ...
تبدیل حریم ساختمان تئاتر شهر به تهدیدی برای این مجموعه فرهنگی هنری
که کارشان مصرف مواد مخدر است. چند نفر داخل دالان نشسته اند وقتی از مقابل شان عبور می کنید تا به پارکینگ برسید گفتگوی خود را قطع می کنند ولی این امر باعث نمی شود که سیگاری را که در حال مصرف آن هستند، خاموش کنند. بعد از ورود به پارکینگ از طریق پله های مجاور آن باز هم می توانید وارد پیاده روی مدور مجموعه تئاتر شهر بشوید. در بالای پله ها چند جوان بی تفاوت به اینکه راه عبور و مرور افراد و ...
راهکار های افزایش اشتها بصورت طبیعی
کوچک انتخاب کنید، سعی کنید تا انتخاب سالم و مفیدی داشته باشید. باید انتخاب شما سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدنتان باشد. ممکن است شما اشتهای کمی داشته باشید پس این نکته بسیار مهم است که این اشتها را هم با مواد مفید و سالم پر کنید. برای مثال از آجیل ها، کره بادام زمینی، سبزیجات و میوه ها که بسیار مفید هستند استفاده کنید. این مواد و وعده ها شاید زیاد به چشم نیایند ولی کالری و نیروی بسیار زیاد و ...
ترکیبات مکمل های غذایی، خوش مزه بودن یا نبودن
است تا ماست و ترشی کنار غذای مان و حتی میوه های مختلفی که با هم مصرف می کنیم، همگی باعث اختلال سلامت مان شده اند. شاید بسیاری از غذاهایی که شما در یک سفره کنار هم می چینید، سلامتی تان را تهدید کند و میل کردن آنها با یکدیگر در یک وعده هیچ خوشایند نباشد. در ادامه دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی به شما خواهد گفت برای خوردن خوراکی های مختلف بهتر است چه نکاتی را رعایت کنید و از خوردن کدام مواد غذایی ...
با 10 عاملی که باعث مرگ انسان می شوند و تا امروز از آن ها بی خبر بودید، آشنا شوید!
شما ایجاد می کنند. این مواد حتی برای زنان باردار بسیار خطرناک بوده و علاوه بر تاثیر گذاری منفی روی جنین، حتی در رشد نوزاد هم اثرات مخربی دارند. زمانی که قصد دارید از مایکروویو برای گرم کردن وعده غذایی تان استفاده کنید، حتما ظروف فلزی را درون این دستگاه قرار دهید. برخی از دندان پزشکان برای تصمیم گیری بهتر درباره وضعیت دندان های خراب، شما را وادار به گرفتن عکس هایی به وسیله اشعه ایکس می ...
کاهش درد زایمان طبیعی، روش های بدون دارو
در کاهش درد هنگام زایمان می نماید. قدرت دوش آب گرم را نیز فراموش نکنید؛ جریان آب گرم نه تنها باعث ایجاد آرامش می شود بلکه بدن شما را ماساژ هم می دهند. هیچ گونه قانون سخت و سنگینی درباره ی آب گرم وجود ندارد اما برخی از پزشکان و ماماها در مورد استفاده از آب گرم در شرایط زایمان زودرس (کمتر از چهار سانتی متر) احتیاط می کنند چرا که ممکن است این کار، سرعت زایمان را کم کند. ...
با کاهش میل جنسی، از رابطه زناشویی دلسرد نشوید
آقایان کم می شود؟ معمولا وقتی آقایان 40سالگی را پشت سر می گذارند، از میزان هورمون تستوسترون بدنشان کاسته می شود. اگر این کاهش هورمونی به دفعات رخ دهد، با کم شدن میزان این هورمون قدرت لازم را برای انجام رابطه زناشویی از دست می دهند. البته گاهی اوقات در بدن آقایان افت میزان این هورمون خیلی سریع رخ می دهد. این حالت را اندروپاز می نامند و با علائمی مانند از دست دادن انرژی، افسردگی و ...
علائم عفونت ادرار در نوزادان
سوال مخاطب نی نی بان: فرزند پسر، 4ماه ونیم دارم که هنگام تولد به وزن 3/400 و دور سر 34 وقد 51 البته در 38 هفتگی با سزارین متولد شد. چون شیر مادر نمیخورد پزشک برایش شیر خشک نان 1 تجویز کرد. الان خیلی کم شیر می خورد در طول روز که اصلاً شیر نمیخورد مگر درخواب آن هم کلاً نهایت که بخورد 15 پیمانه شیرخشک وزنش در 4ماهگی 6/500 و قد 64 و دور سر 41 می خواستم بدانم آیا رشد بچه خوب است، البته با آزمایش ادار ...
توصیه های طب سنتی برای بارداری، قبل از دوران طلایی
...> مهندس فهیمه نبی، دکترای گیاهان دارویی و محقق در این زمینه، این بار هم اطلاعات مفیدی را در اختیار شما خوانندگان عزیز قرار می دهد. قبل از بارداری - یک تا سه ماه طلایی بانوانی که قصد بارداری دارند باید اطلاع کافی از وضعیت بدن، کبد، کلیه، هورمون، دستگاه تناسلی و... داشته باشند. در طب سنتی بر پایه طبع و مزاج می توان با تغییر طبع رحم جنسیت طفل را تعیین کرد. تعیین جنسیت یک تا سه ماه قبل ...
سربازانی برای مبارزه با اضطراب!
، جایگزینی این منابع تحلیل رفته با مصرف مواد غذایی حاوی آن اهمیت دارد. دانه های کنجد یکی از این مواد غذایی محسوب می شوند که هر وعده 100 گرمی از آن حاوی 10 میلی گرم روی است. دانه های کدو تنبل نیز یک منبع عالی دیگر برای روی هستند که در هر وعده 7 تا 8 گرم روی ارائه می کنند، اما برای حفظ ارزش غذایی باید این مواد غذایی را خام مصرف کنید. اسفناج اسفناج سرشار از منیزیم است که بدن ...
دست دوستی
برطرف کند تا هم خودش و هم دیگران اذیت نشوند؛ مثلا وقتی می بینید همنشین شما در آنی عصبی می شود و این عصبانیت باعث می شود از محبوبیتش کاسته شود حتما باید عیبش را به او گوشزد کنید. نمی توان این عصبانیت سریع را نادیده گرفت چون خودش بیشتر از همه اذیت می شود پس باید راه های برطرف کردن این عیب را پیدا کرد. شما باید ببینید که ریشه این عصبانیت چیست؟ گاهی اوقات مسائل جسمانی مؤثر است مثلا آهن بدن فرد کم است یا ...
هوای خونتان را داشته باشید
آهن کافی، بدن قادر به ساختن هموگلوبین نیست و فرد بیمار دچار علایمی مثل رنگ پریدگی (به ویژه زیر پلک و کف دست)، خستگی و بی حالی و ناخن های قاشقی شکل می شود. تحریک پذیری، تنگی نفس، تشدید ضربان قلب، شکننده شدن موها و ناخن ها هم از علایم وضعیت پیشرفته کم خونی هستند که باید حتما با دارو و مکمل های غذایی آهن برطرف شوند. از دست رفتن خون به خاطر عادات ماهانه، خونریزی های داخلی از معده و روده و یا اهدای ...
اسطوخودوس و فواید آن، یکی از خوشبو ترین گیاهان دارویی
مخلوط جوشانده سرد شده گیاه لاوندر را پس از رقیق کردن با مقداری اتانول ترکیب کرده و برای ضدعفونی مورد استفاده قرار دهید. کاهش تب و حرارت بدن بر اساس متون قدیمی طب سنتی گیاه لاوندر به جهت آنکه موجب افزایش تعریق بدن می شود در دفع سموم و حرارت بدن در شرایطی که بیمار دچار تب یا افزایش حرارت بدن شده، بسیار موثر است. مصرف جوشانده این گیاه علاوه بر این به جهت خاصیت ادرارآور می تواند تب ...
ماجرای درگیری آیت الله خامنه ای با یک کماندو
احمد آقا نامه ای برای ما نوشتند و گفتند که با شنیدن فوت برادرتان منزل ما به هم ریخت . شما از چه زمانی وارد حوزه علمیه قم شدید، شروع درس خارج تان از کدام یک از بزرگان حوزه علمیه شروع شد و شرکت کردنتان در کلاس درس امام از چه تاریخی بود؟ ورود بنده به حوزه علمیه سال 1327 یا 1328 بود. البته زمان دقیق را فراموش کرده ام. درس خارج هم سال 34 شروع کردم چون سال 35 عتبات رفتم . ...
نشانه های کمبود ویتامین b12 در بدن
با افزایش سن در انسان نحوه جذب ویتامین ها نیز در بدن تغییر می کند و بدن به تدریج ویتامین ها را از مواد مختلف دریافت می کند به همین دلیل در صورت عدم مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین های مفید برای بدن ضعف جسمانی و بیماری های مختلف برای بدن انسان به وجود می آید.دکتر سلام در این مقاله شما را با علائم کمبود ویتامین b12 آشنا می کند. با بالا رفتن سن جذب ویتامین B12 برای بدن انسان بسیار سخت و کند ...
