سایر منابع:
سایر خبرها
سرکه سیب و درمان سیاهرگ واریسی
ممکن است زمانی که با کمبود اسید فولیک، پیریدوکسین، یا کوبالامین مواجه هستید، افزایش یابد. از این رو، حصول اطمینان از مصرف این ویتامین ها به میزان کافی اهمیت دارد. شما می توانید مواد غذایی مانند میگو، ماهی سالمون، ماهی تن، تخم مرغ، و گوشت بوقلمون را برای دریافت فولات، ویتامین B6 و ویتامین B12 در رژیم غذایی خود جای دهید. سیب زمینی، سیب زمینی شیرین، موز، آووکادو، دانه آفتابگردان، عدس، بروکلی، و ...
توصیه های تابستانی هواشناسی کشاورزی
باکرم های ساقه خوار و زنجره گل سرخ در مزارع ذرت در ساعات آرام روز مصرف کود مایع بر در مزارع یونجه جهت استحکام طوقه و افزایش طول عمر یونجه و مصرف در مزارع چعندر قند برای حفظ سلامت غده مبارزه با کرم های ساقه خوار و زنجره گل سرخ در مزارع ذرت در ساعات آرام روز عدم برگ چینی در مزارع چغندر قند جهت حفظ عیار بالای قند در غده ها مبارزه به موقع با پروانه مینوز گوجه فرنگی طبق توصیه کارشناسان در ساعات آرام روز ...
توصیه های تابستانی هواشناسی
و زنجره گل سرخ در مزارع ذرت در ساعات آرام روز مصرف کود مایع بر در مزارع یونجه جهت استحکام طوقه و افزایش طول عمر یونجه و مصرف در مزارع چعندر قند برای حفظ سلامت غده مبارزه با کرم های ساقه خوار و زنجره گل سرخ در مزارع ذرت در ساعات آرام روز عدم برگ چینی در مزارع چغندر قند جهت حفظ عیار بالای قند در غده ها مبارزه به موقع با پروانه مینوز گوجه فرنگی طبق توصیه کارشناسان در ساعات آرام روز مبارزه با سفیدک ...
راهکار افزایش میل جنسی
شنبلیله را هر روز مصرف می کنند، بعد از 24 هفته سطح کلسترول خونشان به طور چشمگیری کاهش می یابد و 25 درصد ریسک ابتلا به حملات قلبی در ایشان کمتر می شود. علت این مسئله وجود مقادیر فراوانی فیبرهای محلول مانند همی سلولز، ساپونین، موسیلاژ، تانن و پکتین می باشد. این فیبرها باعث می شوند که جذب دوباره نمک های صفراوی از کولون محدود شود، در نتیجه این نمک ها از بدن دفع شوند. با توجه به اینکه کلسترول پیش ساز ...
درمان بیماری کودکان، راه طبیعی
چگونه قند خون را کاهش می دهد، هستند. اثبات: مطالعات روی بزرگسالان نشان می دهد که دارچین زمانی که به مواد غذایی و نوشیدنی ها افزوده می شود، می تواند به کاهش قند خود کمک کند. طی تحقیقی که روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، زمانی که آن ها روزانه حدود نصف تا دو و نیم قاشق چای خوری از دارچین مصرف کردند، سطح قند خون شان به طور چشمگیری کاهش یافت. به خاطر داشته باشید: دارچین ...
رازهای یک زندگی طولانی و سالم
اندازه کافی در آن خوب نخواهید بود؟ این دقیقا همان چیزی است که می تواند مغز شما را برای سال های پیش رو جوان نگه دارد. مصرف هر چه بیشتر توت ها توت ها یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی مایند (MIND) محسوب می شوند که ترکیبی از رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی دش (DASH) است و پژوهش ها نشان داده اند می تواند مغز انسان را 7/5 سال جوان تر نماید. مطالعات نشان داده اند که مصرف توت فرنگی و ...
9 دانه مغذی را حتماً به رژیمتان اضافه کنید
. کوینولا همچنین سرشار از فیبر و آهن و یک منبع فاقد گلوتن محسوب می شود. دانه های کتان: این دانه ها، منبع فیبرهای محلول هستند، میزان کلسترول را کاهش داده و باعث می شوند که احساس سیری طولانی مدتی داشته باشید. دانه کتان میزان قند خون را نیز کنترل می کند. دانه کتان حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت چشم ها و مغز مفید بوده و تری گلیسیرید را کاهش می دهد. شاه دانه: این ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
مصرف در مزارع چعندر قند برای حفظ سلامت غده مبارزه با کرم های ساقه خوار و زنجره گل سرخ در مزارع ذرت در ساعات آرام روز عدم برگ چینی در مزارع چغندر قند جهت حفظ عیار بالای قند در غده ها مبارزه به موقع با پروانه مینوز گوجه فرنگی طبق توصیه کارشناسان در ساعات آرام روز مبارزه با سفیدک سطحی در مزارع چغندر قند و مبارزه مکانیکی با گیاه سس در مزارع چغندر در ساعات خنک ...
پدافنداقتصادی، امنیت و آینده پژوهی اقتصاد ملی
... اهداف کلان قرارگاه پدافند اقتصادی از نگاه آینده نگری شامل مواردی مانند: جمع آوری اطلاعات و انجام مطالعات شناخت محیطی، تدوین ساز و کارها و رویه های کار در سه سطح ( اقدامات پیشگیرانه، مدیریت بحران و عملیات تهاجمی، شناخت ابعاد و سطح تهدیدات احتمالی (آینده نگری و پیش بینی)، مهندسی نمودن آسیب ها و نقاط ضعف دستگاه و اولویت بندی آنها متناسب با سطوح تهدیدات، کشف فرصت برای خنثی سازی و کاهش اثر بخشی ...
پاکسازی بدن از تمام سموم با معجون خانگی
پاکسازی سموم و مواد زائد در سلامتی بدن بسیار نقش دارد و ما به شما سوپی را معرفی می کنیم که علاوه بر سم زدایی به زیبایی و جوانی پوست نیز کمک می کند. حفظ سلامتی بدن به عوامل زیادی بستگی دارد و در این میان سم زدایی یکی از نکات مهم و حائز اهمیت در سلامت بدن و کاهش وزن محسوب می شود که محققان راهکارهای زیادی را به این منظور معرفی می کنند. متخصصان تغذیه مصرف سوپ رابه عنوان یکی از ...
توزیع مواد مخدر؛ کاهش هزینه های اجتماعی یا افزایش اعتیاد
کار تازه ای محسوب می شود در حالی که در چند دوره گذشته تجربه خوبی در توزیع متناسب و درست داروهای اعتیادآور وجود نداشته است. مانند تجربه شکست توزیع متادون در کلینیک های درمانی سراسر کشور که سرانجام این ماده مخدر به بازار آزاد و عطاری ها راه یافت. تجربه دیگر مربوط به توزیع شربت تریاک است که در بازار ناصرخسرو به قیمت 80 تا 100 هزار تومان خرید و فروش می شود. وی در ادامه افزود: تجربه بعدی در ...
فواید شیر خشک برای نوزاد
توانند ابتدا به قل قوی تر اجازه دهند تا کمی شیر بخورد سپس با سینه ی دیگر به قل ضعیف تر شیر بدهند. چون همین که یکی از سینه ها شیر تولید کند، آن دیگری هم پر از شیر می شود. زمان مکش فعال کودک و شیر خوردن 10 الی 15 دقیقه است و بعد از این مدت معمولا شیر سینه تمام می شود. به همین دلیل دکتر معتمد می گوید: برای حل این مشکل مادران می توانند به مقدار 30 CC شیر خشک با قاشق به کودک بدهند. البته همیشه ...
حریره بادام برای نوزاد، دستور پخت
را پوست بکنید. سپس بادام ها را با مقداری آب سرد و شکر در مخلوط کن بریزید تا در عرض چندثانیه به مایعی سفیدرنگ و شیرمانند تبدیل شود. این مخلوط را روی شعله ملایم در حالی که به طور مرتب هم می زنید، به مدت حدود 20 دقیقه بپزید. سپس آرد برنج را در شیر سرد حل کرده و به مخلوط فوق اضافه کنید و مجددا مرتب هم بزنید تا قوامی مانند ماست پیدا کند. مقدار اضافی حریره را در ظرف در بسته تا دو روز در یخچال نگه ...
معروف ترین پنیر دنیا را بشناسید!
اطلاع بودند، اما حالا به لطف منوی رستوران ها و تبلیغات تلویزیونی گوشمان با اسم این پنیر ها آشناست. شاید بشود گفت: با توجه به اینکه شرکت ها هر روز یک پنیر جدید برای کم کردن روی رقیب رو می کنند، خرید پنیر به کاری تخصصی تبدیل شده است. بد نیست با این پنیر ها آشنا شوید. اگر مشکل گوارشی دارید فیلا فیلا به معنای کشدار بودن، نوعی پنیر عمل آوری شده پیتزاست. این پنیر نرم خواص بهتری نسبت ...
مواد غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند
از آن آهن دارند، معرفی شده است. لوبیا سفید : خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. به طور کلی دو نوع آهن هم و غیر هم وجود دارد. هم در مواد غذایی گوشتی موجود بوده و جذب آن بیشتر از غیر هم است که بیشتر در ...
آشنایی با خواص دارویی گل سرخ
قاشق چای خوری چای از هر نوع (سبز یا سیاه) که مایل باشید دم کرده و نوش جان کنید. برای تهیه شربت آن؛ 30 الی 40 گرم گلبرگ خشک را به مدت یک روز در نیم لیتر آب جوش دم کنید. صاف کرده و 50 گرم شکر بیفزایید و دوباره بپزید تا مایع غلیظی فراهم شود. از این شربت به عنوان آرام بخش، پیش از هر غذا یک قاشق غذاخوری میل کنید. این شربت ضدافسردگی و تقویت کننده (زیاد کننده) قوای جنسی است. به منظور ...
اولین تجربه آزادسازی
... توصیه های سیاستی موسسه بروکینگز در این مورد توصیه های سیاستی به دولت اروگوئه کرده بود که شامل موارد زیر می شود: حفظ انعطاف پذیری با در نظر گرفتن متغیرهای کلیدی قانونی مربوط به ماری جوآنا مانند قیمت بازار و انواع قابلیت هایی که برای مصرف کنندگان وجود دارد. قانون مورد نظر باید براساس نظارت و ارزیابی استوار شود و از تحلیلگران فعال در جامعه مدنی و دانشگاهی نیز به ...
پرکالری هایی برای کاهش وزن!
حفظ کنید. زرده تخم مرغ اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، مصرف سفیده تخم مرغ به جای تخم مرغ کامل ممکن است روشی آسان برای کاهش کالری های دریافتی باشد، اما این کار در بلند مدت ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک نکند. زرده تخم مرغ منبع خوبی برای مواد مغذی مانند ویتامین A، ویتامین های B، K، و کولین است. این مواد مغذی از عملکرد سوخت و ساز و سلامت تیروئید پشتیبانی می کنند، که هر دو ...
رادیکال های آزاد چیست، چگونه با رادیکال های آزاد مقابله کنیم؟
و بی حرکت بودن قطعا افزایش سن شما را کند نخواهد کرد، ضمن این که ورزش بیش از حد هم برایتان مضر است. خستگی، خستگی ذهنی و فرسودگی شغلی باعث ایجاد آسیب بیشتر سیستم ایمنی بدن می شود. - رسیدن و حفظ وزن سالم بدن. - تلاش برای تنظیم میزان قند خون و کلسترول برای پیشگیری از دیابت، مشکلات قلبی و تغییرات فشار خون. آیا مکمل ها ( مانند آنهایی که به عنوان آنتی اکسیدان وارد بازار ...
میوه های کم قند مناسب برای دیابتی ها
به گزارش جام نیوز ، میوه در بیشتر رژیم های غذایی وجود دارد. شاید شما چربی، گوشت قرمز یا برخی شیرینی جات را برای خود منع کنید ولی معمولا کمتر پیش می آید که مصرف میوه منع شود. از آنجایی که میوه ها دارای فیبر و ویتامین فراوانی هستند کمتر از سایر مواد غذایی مضر هستند ولی برخی از میوه ها از میزان قند بالایی برخوردارند که برای افراد مبتلا به دیابت(Diabetes) بسیار مضر است. برخی از میوه ها نیز ...
نگاهی به رابط کاربری گلکسی اس 8 سامسونگ
گذشته اند که سامسونگ و رابط کاربری اختصاصی آن نیز از این قضیه مستثنا نیست؛ کاربر در بخش Home Screen Layout در تنظیمات صفحه ی خانه قادر به انتخاب یا حذف اپ دراور هستند. در صورت فعال بودن اپ دراور در رابط کاربری، علاوه بر آیکون اپلیکیشن ها، به کمک سوایپ به سمت بالا یا پایین نیز می توان به لیست اپلیکیشن ها دسترسی داشت؛ اگر علاقه ای به استفاده از آیکون اپ دراور ندارید قادر به غیر فعال کردن و حذف آن نیز ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز مارچوبه
منابع اسید فولیک (ویتامین B9) در سبزیجات محسوب می شود. اسیدفولیک یا ویتامین B9 به بدن برای تشکیل سلول های قرمز خون کمک می کند. همچنین برای سوخت و ساز پروتئین، رشد سلولی، تقسیم سلولی و جلوگیری از نقایص لوله عصبی هنگام تولد ضروری است. مصرف یک دوم فنجان مارچوبه، 132 میکروگرم معادل 33 درصد از نیاز روزانه بدن، اسیدفولیک دارد. پتاسیم و ویتامین C مارچوبه منبعی غنی از پتاسیم است. 6 ...
آیا بادنجان هم خاصیت دارد؟
زیست بوم- بهداشت و سلامت: کارشناسان با مطالعه بر روی خواص بادنجان دریافته اند مصرف این گیاه می تواند سبب تقویت استخوان ها و جلوگیری از بروز پوکی استخوان، کاهش علائم آنمی و کم خونی، افزایش عملکرد شناختی، بهبود سلامت قلب و عروق، محافظت از دستگاه گوارش، کمک به کاهش وزن، کنترل دیابت، کاهش استرس، محافظت از نوزادان از ابتلا به نقایص مادرزادی و حتی جلوگیری از بروز سرطان شود. بادنجان بومی شبه ...
مواد غذایی موثر در حفظ سلامت پانکراس و پیشگیری از پانکراتیت
به گزارش بهداشت نیوز، پانکراس ( لوزالمعده ) نقش حیاتی در گوارش دارد. وقتی غذا از معده وارد روده کوچک می شود با آنزیم های گوارشی پانکراس برای خنثی کردن اسید معده و جلوگیری از آسیب به روده آمیخته می شود. این آنزیم ها همچنین باعث تجزیه غذا شده تا جذب بدن شود. پانکراس انسولین نیز تولید می کند که با کاهش قند خون به بدن اجازه ذخیره انرژی غذا برای مصارف بعدی را می دهد. بنابراین برای تغذیه و التیام ...
ماسکی طبیعی برای دانه های سر سیاه پوست
منافذ پوست شما هستند. آنها به طور معمول در منطقه T صورت (پیشانی، بینی، و چانه) و گونه ها ظاهر می شوند. پیدایش دانه های سر سیاه با بهداشت ضعیف صورت مرتبط است. با این وجود، پدیدار شدن آنها در افرادی که دارای عدم تعادل هورمونی هستند نیز شایع است. در بسیاری موارد، دانه های سر سیاه در واکنش به استفاده روزانه از لوازم آرایشی شکل می گیرند. اگرچه همواره قابل مشاهده نیست، مواد آرایشی به ...
خوش صدا شوید/راحت ترین شیوه برای قتل سرطان / تهیه گوشی مورد علاقه والدین در ژاپن/شیوه ای راحت برای تبدیل ...
تومان در سال است. این در حالی است که قیمت هر عدد طاووس بالغ معمولی حداقل 1 میلیون و 100 هزار تومان است. با این حساب فروش طاووس و پرهایش شغلی بسیار سودآور است. نوشیدنی قاتل سرطان و چربی سوز+ دستورالعمل باشگاه خبرنگاران جوان: اگر بدن شما نیز انرژی و توان خود را از دست داده و سیستم گوارش شما به خوبی عمل نمی کند، نیاز به احیای توان و قدرت بدنتان برای فعالیت و کارهای روزانه دارید ...
خواص و عوارض مصرف تخم کتان
شده در مجله ی Nutrition Research، شواهد بسیاری نشان داده است که مصرف بذر کتان بصورت روزانه، قند خون را در مردان و زنان چاقی که پیش دیابت دارند، تحت کنترل در خواهد آورد. حفاظت در برابر اشعه ها محققان دانشکده ی پزشکی پرلمن دانشگاه پنسیلوانیا، نشان داده اند که حفظ یک برنامه ی غذایی شامل بذر کتان، می تواند از پوست شما نیز در برابر اشعه ها محافظت کند. این محققان به این ...
با خوردن آش افطارتان را باز نکنید!
زمان خوردن افطار و شام یک فاصله طولانی وجود داشته باشد؟ در پاسخ به سوال اول باید گفت که بله همه روزه داران باید موقع سحر بیدار شده و غذا و مایعات کافی مصرف کنند تا دچار عوارض گوارشی نشوند. از طرفی تا جایی که ممکن است بین افطار و شام نباید فاصله طولانی وجود داشته باشد چون وقتی شما شام را دیروقت می خورید دیگر اشتهایی ندارید که سحر از خواب بیدار شوید و بتوانید تغذیه مناسبی داشته باشید. اصلاح ...
خواص معجون سیاه دانه و عسل
به گزارش پایگاه خبری شباویز ،این ماده قادر است سلولهای بتا که در بیماری های لوزالمعده دیابتی در حال مردن هستند را تحریک کند. همچنین می تواند بدن افراد مسموم شده را توسط سلاح های شیمیایی بهبود بخشیده و MRSK را نابود سازد. حال به برخی از راه های درمانی آن اشاره می شود: دیابت نوع 2: مصرف تنها 2گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA1C) را کاهش می دهد ...
بهترین میوه های تابستانی را مزه چشی کنید!
از مرکبات حاوی سوربیتول است. این ماده قند طبیعی میوه محسوب می شود و مقدار زیادی از آن خاصیت ملینی را به همراه خواهد داشت. به همین دلیل طالبی میوه مطلوبی برای بهبود یبوست است. برگه هلو و آلو خشک نیز چنین تاثیری دارند. طالبی همچنین سرشار از آب و ویتامین C است و توصیه می شود در مواقع خستگی و مشکلات قلبی عروقی مصرف شود. مقدار بالایی بتا کاروتن موجود در آن نیز برای پیشگیری از پیری به خصوص پیری پوست ...