سایر منابع:
سایر خبرها
سردرد های مزمن خود را با ویتامین درمان کنید!
بهبود جریان خون در مغز و همچنین سنتز نوراپی نفرین و سروتونین (دو انتقال دهنده عصبی) ضروری است. سطح کافی این انتقال دهنده های عصبی می تواند به شما در پردازش استرس و کاهش سردردهای مرتبط با استرس کمک کند. مرکبات، کلم بروکلی، سبزیجات تیره رنگ، فلفل در رنگ های مختلف، منابع خوبی از ویتامین ث هستند. ویتامین ب 6: مانند ویتامین ث، ویتامین ب 6 نیز مسئول سنتز انتقال دهنده های عصبی است. کمبود این ویتامین ...
دلایل بی اختیاری ادرار چیست؟
به گزارش جام جم، وقتی اعصابتان به هم می ریزد، ممکن است اختیار و کنترل تان را بر انجام دادن برخی رفتارها از دست بدهید؛ رفتارهایی که در حالت عادی هرگز انجام شان نمی دهید. جالب است بدانید عملکرد اندام و ارگان های بدن ما نیز تحت تاثیر انواع استرس ها ممکن است از حالت طبیعی خارج شود . یکی از بهترین نمونه های این مساله، بروز بی اختیاری ادرار استرسی مثانه است که میلیون ها نفر بویژه خانم ها در ...
ژن خوب یعنی برای نقاشی های یکی از سران فتنه طلبکار شَوی/مادر تحریم ها احترامش واجب است، نباید عصبانی شویم
اند و طبیعتاً ال سی نیز نمی توانستند باز کنند . پس از این اظهار نظر قابل تأمل، علاوه بر منتقدان و فعالان اقتصادی، حتی رسانه های ذوق زده برجام نیز به موضوع گشایش 1000 ال سی واکنش نشان داده و آن را زیر سؤال بردند . ** ژن خوب یعنی برای نقاشی های یکی از سران فتنه طلبکار شَوی! نرگس موسوی، دختر میر حسین موسوی (از سران فتنه) در مصاحبه با روزنامه جمهوری اسلامی گفت: علاوه بر ...
6 راهکار برای خاموش کردن استرس دعوای زن و شوهری
؛ نحوه ٔ خوابیدن، غذا خوردن و خلق خوی شخصیتی شما، از این مواردی که ذکر شد کدامشان باعث ناراحتی شریک زندگیتان می شود؟ روی این مسائل خوب و موشکافانه فکر کنید. در اکثر موارد زنان با توجه به خلق و خوی مهربانانه ای که دارند، علائم جسمی استرس را بیشتر از مردان بروز می دهند. با این حال به راحتی نمی توان از رفتار یک مرد فهمید که استرس دارد یا نه اما این موضوع در مورد زنان کاملا برعکس است. شما باید وضعیت ...
نور خورشید چه تاثیراتی بر روی پوست می گذارد؟
کمک کند که روند پیری را کند کرده و به حل مشکلات سلامتی کمک می کند. هنگامی که شما از خانه خارج می شوید، پوست در معرض اشعه ماورای بنفش (UV) که توسط نور خورشید می آید، قرار می گیرد. این تابش اشعه ماوراء بنفش دلیل تیره تر شدن پوست تان است، اما اگر بدون هیچ محافظی برای پوست از خانه خارج شوید و بیش از حد در معرض نور خورشید قرار بگیرید، آفتاب سوختگی دردناک هم ممکن است رخ دهد. بدن ...
6 ترفند برای از بین بردن فوری بوی بد یخچال
یخچال شما می توانید با قرار دادن یک بطری نوشابه باز درون یخچال بوهای بد را با این روش جذب کنید. آیا می دانستید که نوشابه گازدار را اگر در سینی بریزید و درون یخچال تمیز شده قرار دهید، تمامی بوهای بد مانده درون یخچال را جذب خواهد کرد. برای این از سینی استفاده می کنیم تا سطح تماس نوشابه ها با بوی درون یخچال بیشتر شود، از این رو بوها زودتر جذب شوند. برای تاثیرگذاری هر چه بیشتر و جذب ...
خطای استراتژیک آزاده نامداری/ می خواستی همیشه تو چشم باشی این هم نتیجه اش!
در حرفه اش داوری کرد نه به خاطر نوع پوشش. اما او در سازمانی فعالیت می کرد که نوع پوشش می تواند باعث ترقی و بهتر دیده شدن شود. به همین دلیل و متاسفانه مثل بسیاری از مجری های چادری خانم تلویزیون، نوع پوشش او زمینه ای برای رشد و ترقی اش شد. تصاویر سوئیس نشان می دهد که با وجود استفاده از مواهب چادری بودن، او اعتقاد قلبی به این پوشش ندارد. پس بحث ریاکاری مطرح می شود و به دلیل زشتی ریاکاری است ...
چطور از پوستمان برابر آفتاب محافظت کنیم
کمی می دانند و دستگاه های متولی هم اموزش در این زمینه را رها کرده اند. به همین بهانه به سراغ تاثیر آفتاب بر سلامت انسان رفته ایم و قبل از آن می خواهیم به شما کمی درباره دشمن سلامتی که همراه آفتاب است بگوییم؛ اشعه UV. اشعه ماوراءبنفش آفتاب حیات بخش ما است و ما زندگی و حیاتمان را مدیون آفتابیم. همین طور تابش آفتاب به پوست ما باعث تولید ویتامین D دربدن ما می شود، که برای حیات ...
پندهای نادرست به کودکان
که به کودکان تان می کنید باید همراه با حقیقت و واقعیت باشد اگر درست و به موقع فرزند خود را با واقعیت روبرو نکنید و او را با تخیلات خودش تنها بگذارید، احتمالا به جایی خواهید رسید که ببینید فرزند 25ساله ی شما هنوز در کنار شما و در آپارتمان شما زندگی می کند و یک پیتزا بَر است! لطفا توصیه های بیخود یا مستبدانه به فرزندان خود نکنید که در دنیای واقعی وجود ندارند. نصیحت های خود را ...
فلج بل و هر آنچه باید در مورد آن بدانید
های دیگر تشخیص می دهند. پزشک با انجام معاینه کامل و دقیق کار خود را آغاز خواهد کرد. اگر وی به فلج بل مشکوک باشد، تلاش می کند پلک چشم در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته صورت بیمار را ببندد. اگر پلک بسته نشود، نشانه ای از آن چیزی است که پزشکان پدیده بل می نامند. در این شرایط، هنگامی که پزشک تلاش می کند چشم بیمار را ببندد، چشم به سمت بالا و خارج حرکت می کند. سپس پزشک رد کردن ابتلا به ...
جوش سر نشانه چیست؟
شرایط باکتری ها به فولیکول های مسدود نفوذ کرده و عفونتی را ایجاد می کنند که اگر این عفونت زیر پوست بماند باعث التهاب و تورم می شود و اگر روی پوست برسد تبدیل به جوش می شود. این موضوع وقتی در سطح پوست کف سر اتفاق می افتد، به دلیل اینکه این قسمت از پوست، ضخامت بیشتری دارد، جوش ها بزرگ تر و با عوارض سوزش و خارش و حتی درد همراه می شوند. از آنجا که این جوش ها زیر مو قرار گرفته اند درمان شان ...
آیا گارسینیا کامبوجیا معجزه ای برای لاغری است؟
کامبوجیا به تنهایی ، وجود ندارد. یک تحقیق 12 هفته ای که در JAMA انتشار یافت که نشان داد این مکمل تاثیر چشم گیری بر کاهش وزن موش ها نداشته است. ادعا 3 : سوخت و ساز سریع بدن شواهد و مدارکی وجود دارد که نشان می دهد گارسینیا کامبوجیا می تواند بر سوخت و ساز چربی تاثیر گذار باشد. برخی از تحقیقات انجام گرفته بر موش ها و انسان ها نشان می دهند پس از مصرف این مکمل ها ، سوخت و ساز چربی ...
ترین های تاریخ، از کانتونا تا ویرا
بسیاری از مدیران یا مالکان باشگاه ها نیز غیر بریتانیایی هستند. اریک کانتونا؛ کاریزماتیک و تکرار نشدنی در بیست و پنجمین سال تأسیس لیگ برتر، هیچ موضوعی جالب تر از بررسی ترین های این مسابقات از ابتدا تا کنون، نیست. روزنامه guardian به همین مناسبت، اقدام به انتخاب بهترین ها کرده که شامل بهترین بازیکن، بهترین مسابقه، بهترین گل و بهترین خرید می شود. در نهایت نیز تیم منتخب تاریخ لیگ ...
توقف ظریف در ایستگاه برجام
قرار دارند. در زمانیکه منتقدان از تحریم های جدید و لزوم اقدامات قاطعانه در مقابل آن سخن می گویند، دولتمردان و مدافعان برجام مانند رئیس مجلس قاطعیت خود را متوجه منتقدان داخلی و حتی رسانه ملی می کنند و تقریبا هیچ اقدام عملی در برابر آمریکا اتخاذ نمی کنند! بی تاثیر بودن برجام بر مبادلات مالی بین المللی و رونق اقتصادی، به اثبات رسیده، حسن روحانی نیز که به هر روشی بود توانست برای ...
جلوگیری از ریزش مو با آب برنج
نوشیدن آب برنج از آن به عنوان ماسک روی پوستتان نیز استفاده کنید. این آب به عنوان قابضی طبیعی عمل می کند و با تنگ کردن منافذ پوست و سفت کردن پوست و ایجاد تعادل در pH پوست، به بهبود زیبایی و سلامت پوست، کمک می کند. آب برنج با خارج کردن سموم پوست، کاهش التهاب پوست و افزایش قابلیت ارجاعی پوست، رنگ پوست را یکدست و بهتر می کند. و پوستی سالم و بی عیب و نقش به شما هدیه می دهد. همچنین ...
آشنایی بیشتر با خواص فوق العاده عرق رازیانه
دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا ...
خرید کردن در سلامتی موثر است
به گزارش ایران خبر ، در زندگی هر انسانی اتفاق می افتد که ساعاتی یا حتی روزهایی را به افسردگی و ناراحتی بگذراند ولی روان شناسان راهی آسان را برای فرار از این وضعیت معرفی کرده اند. دانشمندان روان شناسی به تازگی خرید کردن را برای فرار از افسردگی و ناراحتی معرفی کرده اند. خرید کردن باعث آزاد شدن هورمون اندورفین و دوپامین در بدن می شود که این هورمون ها به طور موقت استرس را کاهش داده و باعث تسکین دردها می شود. ...
زعفران چه خواصی دارد؟
بدن انسان در برابر اکسیدهای ناشی از استرس، سرطان و عفونت کمک می ، همچنین در تقویت سیستم ایمنی هم نقش دارد. وی با بیان اینکه در مطالعات مختلف، اثر ضد آترواسکلروز زعفران و مواد موثر آن بررسی شده است، افزود: مکانیسم های زیادی مانند اثر ضد چربی، ضد انعقادی، مهار تجمع پلاکتی و مهار بازجذب لیپوپروتئین های اکسید شده بیان شده است. این کارشناس تغذیه، اضافه کرد: در گرفتگی شریان ها یا همان ...
خوابی راحت در هواپیما، با رعایت این نکات
نویز سفید صدایی است که چگالی آن در تمام فرکانس ها یکسان است و به همین دلیل اختلالی در فرآیند خواب ایجاد نمی کند. گاهی اوقات نیز فراهم کردن حس و حال رختخواب منزل می تواند به راحت تر خوابیدن کمک کند. با این حساب اگر در اتاق خواب خود از رایحه به خصوصی استفاده می کنید این عطر را در حین پرواز به بالش بزنید تا راحت تر خوابتان ببرد. استشمام رایحه های آشنا باعث می شود تا بدن شما احساس کند که ...
علل بی آبرویی در قیامت از نگاه قرآن
جوارح نشان از واقعیت تلخ اعمال و رفتار آدمی در زندگی دنیا دارد. زبان هایی که چنان بلند و آویزان است که مردمان از روی آن عبور می کنند، شکم های برآمده ، بدن های منکوس(سر و ته شده)، کسانی که گوشت خود را قیچی می کنند، مردان و زنانی که لجن شده اند، بدن هایی که گوشت هایشان آب می شود و فرو می ریزد و ده ها و صدها حالت کاریکاتوری تلخ و وحشتناک که گاه شنیدن آنها موها را بر تن، سیخ می کند. پست تر از این ...
با ورزش های مفید و مضر برای قلب آشنا شوید
ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
وضعیت تهران را گزارش می کنیم/گزینه های شهرداری را به بالا دادیم
رای دهندگان 24 میلیونی را پوشش بدهد، هستند. بنابراین عمده نقدی که این روزها در مورد ترکیب کابینه وجود دارد به این دلیل نیست که چرا چهره های اصلاح طلب در کابینه حضور ندارند بلکه بیشتر دغدغه و نگرانی روی این موضوع است که چرا افراد کارآمد و پرتحرکی که از نظر تخصصی و تجربی در سطح بالایی هستند به اندازه کافی به کار گرفته نمی شوند و بیشتر از چهره های قدیمی و مسن در کابینه استفاده می شود. کمرنگ بودن ...
7 نکته برای ثابت نگه داشتن وزن جدید
...، به ریکاوری از ورزش و فعالیت بدنی که داشتید بپردازید. کمبود خواب و سطح استرس بالا می تواند باعث اختلالات هورمونی و متابولیک شود، در نتیجه ثابت نگه داشتن وزن کم شده نیز دشوار می شود. 6. محدوده خود را قبول کنید. گاهی اوقات ممکن است وزنتان مثلا اگر روی 85 است، چند روز بعد که روی ترازو رفتید 86 شده باشد. این گونه موارد نباید تاثیر منفی روی شما داشته باشد، زیرا نوسانات وزن ...
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
به فرد از مکمل های گیاهی برای ترویج تعادل هورمونی و حفاظت از بدن در برابر طیف وسیعی از بیماریها است ضمن این که باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن و مبارزه با استرس می شوند. تعادل نسبت امگا3/6: عدم تعادل نسبت امگا 3 و امگا6 در رژیم غذایی موجب گسترش بیماری های مزمن و التهابی می شود. مواد غذایی حاوی امگا 3: ماهی، بذر کتان، دانه چیا، گردو و محصولات حیوانات علف خوار مواد ...
با کاهش میل جنسی، از رابطه زناشویی دلسرد نشوید
و این احترام و ارزش صرفا در رابطه زناشویی خلاصه نمی شود... سعی کنید از این موضوع برای همسرتان یک غول نسازید. نباید همسرتان را دلسرد کنید، به طوری که او فکر کند دیگر نمی تواند همسر ایده آلی برای شما باشد. آیا استرس کاری در کاهش میل جنسی تاثیرگذار است؟ بله، نگرانی و استرس درباره مسائل کاری، باعث از بین رفتن میل جنسی می شود، مخصوصا اگر همسرتان مایل باشد بر اساس ارزش کاری که ...
علت کینه بنی صدر از حاج احمد چه بود؟
...> سلطانی: چون برخی قصد خشن نشان دادن حاج احمد را دارند، نگران تخریب شخصیت حاج احمد متوسلیان هستم. علت نشان دادن حاج احمد شبیه یک فرد خشن همچون علل عدم پیگیری پرونده اسارت وی در هاله ای از ابهام قرار دارد. به نظر شما آیا ادعاهای عیسی الایوبی و دوستان حاج احمد در خصوص زنده بودن یا شهادت وی واقعیت دارد؟ سلطانی: در مقطعی مسئولین کشور اعلام کردند که اسنادی دال بر زنده بودن چهار اسیر ایرانی ...
هوش مصنوعی چه آینده ای را پیش روی واژه حقیقت قرار خواهد داد؟
گزارش منتشر شده از سوی سایت Buzfeed نشان داد چگونه اخبار جعلی همچون دونالد ترامپ مورد تأیید پاپ فرانسیس است ، به سرعت مورد توجه مردم قرار گرفت، در حالی که در آن زمان رسانه های بزرگ خبری، اقدام به انتشار داستان های معتبری کردند، اما مردم عمدتاً به اخبار جعلی روی خوش نشان دادند. دامنه انتقادات از فیس بوک به اندازه ای شدت گرفت که سرانجام مارک زاکربرگ از خود واکنش نشان داد و اعلام کرد اخبار منتشر شده ...
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی را بشناسید
ویتامین است. ویتامین K گوجه فرنگی منبع خوبی از بسیاری موادمغذی دیگر به ویژه ویتامین K و منگنز به حساب می آید. ویتامین K برای تشکیل استخوانی و انعقاد خون موثر است. ماده معدنی منگنز نیز به مقدار کم مورد نیاز بوده اما برای سوخت و ساز بدن ضروری است. یک عدد از این ماده غذایی اندازه متوسط 5 تا 10 درصد از نیاز روزانه توصیه شده بزرگسالان به این ویتامین را تامین می کند. ...
اندازه شکم مادر در دوران بارداری
خواهید داشت. دفعات حمام رفتن را زیاد کنید اما زمانی که در حمام سپری می کنید را کوتاه کنید. هر روز پیاده روی کنید و گردش خون خود را بهبود ببخشید و استرس را از خود دور کنید. مهم است که در این دوره به طور منظم، ویتامین های مورد نیاز بدن خورده شود. این عمل از کم خونی مادر نیز جلوگیری می کند. مغز و ریه جنین همچنان در حال رشد است و جنین 2.5 سانتی متر در هفته رشد می کند. در این دوره قدرت بینایی ...
چرا نمی تونه یه دوست برای خودش پیدا کنه؟
اضطراب داشته باشد یکی از موانع برقراری ارتباط، اضطراب و استرس است. البته، باور به این که ظاهر خوبی ندارم یا این که نمی توانم به خوبی حرف بزنم هم شاید باعث احساس استرس شوند، اما اضطراب و استرسی که مانع برقراری رابطه می شود، می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. اضطراب و استرس کودک می تواند به تجربه ای تلخ در زندگی اش، مانند از دست دادن یک عزیز یا یک تصادف رانندگی یا حادثه ای طبیعی مانند زلزله ...