سایر منابع:
سایر خبرها
در صورت وجود این موارد از مصرف ایبوپروفن خودداری کنید!
ابتدا به حملات قلبی و سکته مغزی را حتی در طول دوره مصرف کوتاه مدت، افزایش می دهد. این در حالی است که خطرات قلبی و مغزی در افراد بالای چهل سال به طور طبیعی بیشتر است. و با مصرف این دارو این احتمال را به واقعیت نزدیکتر می سازند. مضرات این داروی شیمیایی بسیار بیشتر از مزایای آن می باشد. از جمله عوارض ایبوپروفن می توان به کم خونی، آسیب DNA ، فشار خون، سقط جنین، آرتروز، از دست دادن تراکم ...
11 ویژگی منحصر به فرد رژیم غذایی مدیترانه ای
میبخشد که این به شما کمک میکند رژیم لاغری خود را ادامه دهید. فعالیتهای منظم فیزیکی برای حفظ وزن سالم نیز بخش مهمی از این سبک زندگی است. 10- مفید برای قلب تقریبا همه مواد غذایی رژیم مدیترانه ای برای قلب مفید است. روغن زیتون و مغزهای گیاهی به کاهش کلسترول بد کمک میکنند. میوه ها، سبزیجات و حبوبات به حفظ سلامت عروق کمک میکنند.ماهی به کاهش تری گلیسرید و فشار خون کم میکند. اگر علاقه ...
متخصصان سلامت معتقدند؛ مفیدترین ورزش برای کودکان و نوجوانان کدام است؟
در ورزش های کوتاه مدت و شدید کمتر بود. بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیای امروز شناخته می شود. مدل های ورزشی مناسب می تواند به نو جو ا نان کمک کند تا زندگی سالم تری را شروع کنند. ورزش هایی که نو جو ا نان انجام می دهند بهتر است هوازی باشد تا هم برای قلب و عروق مفید باشد و هم بر عضلات و استخوان ها تاثیر مثبت بگذارد. ورزش های هوازی شامل دویدن، طناب زدن می شود. کودکان می تواند ورزش های قدرتی مانند ژیمناستیک و دراز و نشست را نیز انجام دهند. جام نیوز ...
چرا همیشه سردم است؟
مصرف می کنید ولی همچنان لرز دارید به پزشک خود مراجعه کنید تا از شما آزمایش B12 بگیرد. خانم هستید برای تنظیم دمای ساختمان همیشه با همسر خود و یا دیگر آقایان مشکل دارید؟ جنسیت در احساس سرما تاثیر گذار است. اساسا، خانم ها در گرما از آقایان صرفه جو تر هستند. برای انجام این کار، بدن زنان برنامه ریزی شده تا جریان خون را بیشتر روی اندام های حیاتی مانند مغز و قلب حفظ کند. این یعنی جریان ...
ریشه جوانی در مغز است
تنظیم پیری بدن هستند. دنگچنگ کای، نویسنده ارشد این مطالعه اظهار کرد: تحقیقات نشان می دهد که تعداد سلول های بنیادی عصبی هیپوتالاموس به طور طبیعی در طول حیات کاهش می یابند که این کاهش باعث تشدید پیری می شود. مطالعات اولیه بر روی موش ها و ارتباط بین سن و تعداد سلول های بنیادی هیپوتالاموس انجام شد. محققان دریافتند که تعداد سلول های بنیادی هیپوتالاموس در موش های مسن سالم کاهش یافته است. ...
داشتن همسر شاد با سلامت افراد چه می کند!
اظهار سلامتی می کنند. به گزارش برنا، ویلیام چاپیک، مسئول مطالعه و از اعضای دانشگاه میشیگان، می گوید: این یافته، فرضیه های پیشین درباره وجود ارتباط بین شادی و سلامتی را تقویت می کند و ارتباط اجتماعی ویژه ای را نشان می دهد. درواقع، داشتن همسر شاد و خوش حال می تواند سلامت افراد را تقویت کند . به گفته چاپیک، همسران شاد معمولا حمایت اجتماعی بیشتری را از همسرشان انجام می دهند. آنان حتی بیشتر از دیگران تلاش می کنند تا عادت های سالم مثل ورزش کردن منظم، تغذیه سالم و خواب کافی را در همسرشان ترویج کنند. علاوه بر این ها، زندگی کردن با یک همسر شاد می تواند زندگی را آسان تر کند. ...
توصیه؛ 7 راز یک خواب خوش را حتما بخوانید
"هاروارد" رفتیم. وی در مورد خواب تحقیق و مطالعه می کند. "فولر" به ما کمک کرد تا بدانیم که چه چیزهایی یک خواب شبانه خوب را تضمین می کند. در این جا هفت توصیه این پژوهشگر خواب را برای دستیابی به یک خواب بهتر را ذکر می کنیم. گرچه که این عوامل برای خود "پاتریک فولر" موثر بوده است و لزوما تاثیر مثبت آن را برای همه افراد تضمین نمی کند، چرا که شیوه زندگی و برنامه های روزانه افراد متفاوت ...
10 مرداد تازه های علمی شیر مادر
چون کاهش وزن، کاهش کلسترول، متعادل شدن فشار خون و سطح گلوکز پس از بارداری، بهره مند می شوند. اما تاکنون در مورد فواید بلند مدت تغذیه نوزاد با شیر مادر، تحقیقی انجام نشده بود. محققان دانشگاه آکسفورد و مدرسه پزشکی چین، روی 300هزار مادر میانسال ، به مدت 8 سال، تحقیق کردند. آنها متوجه شدند مادرانی که نوزادان شان را با شیر خود تغذیه کرده بودند، 9 درصد کمتر از دیگران به بیماری های قلبی و 8 ...
مطالعه مغز شما را نورانی می کند؟!
.... کتاب ها ماده خاکستری مغز را تقویت می کنند غرق شدن در دنیای یک کتاب خوب می تواند سد دفاعی خوبی در برابر از دست دادن حافظه ایجاد کند. مطالعه ای که توسط مرکز پزشکی دانشگاه راش انجام شده و در نشریه Neurology منتشر شد، نشان داد که انجام منظم فعالیت های تحریک کننده ذهنی در زندگی، مانند مطالعه، می تواند آهنگ زوال شناختی را به میزان 32 درصد کاهش دهد. مطالعه ای دیگر نیز نشان داد ...
ارتباط بین سرطان پستان و ویتامین D
استانداردی درمان سرطان پستان تحت نظارت و کنترل خود قرار دهند. محققان توصیه کردند تا سطح ویتامین دی بیماران در حد طبیعی بین 30 تا 80 نانوگرم در میلی لیتر حفظ شود. طی مطالعات سال 2011 دکتر جرالد دریافت که سطح ویتامین دی به میزان 50 نانوگرم در میلی لیتر در افراد، خطر ابتلا به سرطان پستان را 50 درصد کاهش می دهد. گروه تحقیقاتی او به این نتیجه رسیدند که حداقل سطح مورد نیاز ویتامین دی به ...
بیماران قلبی افسرده زودتر می میرند
عوامل دیگری مانند سن، جنسیت، دیابت یا فشارخون بالا را در نظر گرفتند همچنان مهم بود. یک روان شناس برجسته در انجمن قلب آمریکا می گوید این یافته تاثیر عمیق افسردگی را روی سلامت جسمی فرد نشان می دهد و تایید می کند بیماری روانی تاثیر بیولوژیکی روی اندام ها دارد.مطالعه یادشده توسط پزشکان اپیدمولوژیست در موسسه اینترمونتین مرکز پزشکی قلب یوتا آمریکا انجام شده است. دکتر هیدی می/ Heidi ...
مصرف الکل، ضربان طبیعی قلب را به هم می زند
یک متخصص بیماری های قلب و عروق گفت: مصرف الکل، ضربان طبیعی قلب را به هم می زند و می تواند زمینه ساز تمام آریتمی های قلبی شود. به گزارش میزان، سپیده تقوی، متخصص بیماری های قلب و عروق در برنامه مجله پزشکی شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه نمی توانیم درمان های حیاتی را به فردی که اعتیاد به الکل دارد انجام دهیم، گفت:، زیرا این افراد با مصرف مکرر الکل به خود آسیب می رسانند و به درمان ها ...
استفاده از مخاط حلزون برای تولید چسب جراحی مایع
آمده برای همه ما شگفت انگیز است. محققان با آزمایش چسب جدید در اندام های مختلف خوک مثل پوست خیس و خشک، بافت غضروف، بافت شریان ها، بافت قلب و بافت کبد دریافتند که عملکرد این چسب در نوع خود بی نظیر است. 200/202 منبع: ایسنا
معجزه یک دقیقه دویدن در پیشگیری از پوکی استخوان / خانم ها عوارض یائسگی را این گونه دور بزنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کارشناسان با بررسی بر روی سلامت زنان دریافتند تنها یک دقیقه دویدن در طول روز می تواند منجربه حفظ سلامت استخوان ها و جلوگیری از بروز آسیب در آن ها شود. براین اساس کارشناسان به افراد توصیه می کنند بویژه قبل یا در آستانه سن یائسگی حتماً به طور روزانه به انجام تمرینات ورزشی بپردازند تا دچار کمترین آسیب دراثر عوارض ناشی از ...
همه چیز درباره کلاژن
...> کلاژن و سلامت مو همین طور که سنتان بالا می رود سطح طبیعی کلاژن در بدنتان کاهش پیدا می کند به همین دلیل است که شاید بخواهید از یک مکمل استفاده کنید. بر اساس تحقیقات انجام شده، کلاژن پروتئین های سازنده موی بدن را افزایش داده و تقویت می کند که باعث پیشگیری از ریزش مو و افزایش رشد آن ها شده و با کمک به ساختار سالم فولیکول follicle مو که کار تولید رنگدانه ها را انجام می دهند، خاکستری شدن مو ...
6 میوه خوشمزه برای رفع عطش در دیابتی ها
خوبی از فیبر، ویتامین ها، و مواد معدنی هستند و میزان کربوهیدرات آنها بسیار پایین است پس گزینه خوبی برای حفظ قند خون در محدوده سالم نیز به شمار می روند. چیزی حدود 95 درصد کرفس را آب تشکیل داده و این سبزی منبع خوب فیبر است. یک فنجان خیار خرد شده نیز نه تنها 16 کالری بیشتر ندارد بلکه منبع غنی از آنتی اکسیدانها، ویتامین ث، منگنز، و ویتامین آ نیز محسوب می شود. خیار نیز یکی از گزینه های غذایی عالی برای ...
رازهای یک زندگی سالم و طولانی
در خون مرتبط است که با زوال شناختی ارتباط دارد. انجام بازی ها ی ذهنی فراگیری چیزی جدید نه تنها می تواند زندگی را هیجان انگیزتر نماید، بلکه ذهن شما را به رغم افزایش سن همچنان سرحال نگه می دارد. طی یک مطالعه در سال 2013 از یک گروه از افراد سالخورده خواسته شد تا خیاطی انجام دهند، گروهی دیگر عکاسی دیجیتال را فرا می گرفتند و گروه سوم هر دو فعالیت را برای 16 ساعت در یک هفته طی یک ...
خواص هوموس | دلایل شگفت انگیز برای خوردن هوموس
تغذیه سالم مرتبط باشد تا به مصرف هوموس ( افرادی که تغذیه سالمی دارند، معمولا هوموس مصرف می کنند، نه این که لزوما هوموس نشان دهنده تغذیه سالم باشد ) در عین حال مواد مغذی بسیاری در هوموس وجود دارد که مستقیما به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد. زیرا ... 2. هوموس غنی از فیبر است رژیم های غذایی با فیبر بالا با کاهش سطح کلسترول، افزایش سلامت قلب، بهبود سلامت گوارش، سطح قند خون سالم و ...
این اشتباهات مغز را نابود می کند
...> زیادهروی در هر امری آسیبهای جبرانناپذیری به دنبال دارد. از جمله باید به سو مصرف مواد مخدر و الکل اشاره کرد که منجر به از بین رفتن حافظه میشوند. این افراد در تمرکز کردن نیز مشکلات زیادی خواهند داشت و میزان صبر آنها را نیز کاهش خواهد داد. – کمخوابی از دیگر دزدهای مغز باید به بیخوابی اشاره کرد. یک فرد سالم باید در طول شبانه روز دستکم 7 ساعت خواب کامل داشته باشد. 7 تا 9 ساعت ایدهآلترین زمان ...
رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به هپاتیت C
باید رعایت شود. بهترین؛ قهوه: مطالعه ای که در سال 2011 در مجله گوارش منتشر شد، نشان داد که اگر مبتلایان به هپاتیت سی روزی سه فنجان یا بیشتر قهوه بنوشند، دو برابر بیشتر به درمان پاسخ می دهند. هنوز تاثیر این روند توسط محققان به طور کامل درک نشده است. بدترین؛ نمک: نمک می تواند منجر به احتباس مایعات در بدن شود. پرهیز از غذاهای نمک سود شده و فرآوری شده و همچنین سایر فرآورده های منجمد آماده در بیماران مبتلا به هپاتیت سی ضروری است. منبع: آوای سلامت ...
تاثیر رانندگی بر ضریب هوشی
شفا آنلاین : کارشناسان می گویند: رانندگی برای مدت زمان بیش از دو ساعت در روز سطح هوش را کاهش می دهد. این کارشناسان در بررسی چگونگی تاثیر بی تحرکی بر قدرت مغز دریافتند سطح IQ در میانسالان انگلیسی که هر روز مسافت طولانی را رانندگی می کنند سریع تر افت می کند. یکی از متخصصان در این مطالعه گفت: پیش از این مشخص شده بود مرتب رانندگی کردن برای بیش از دو تا سه ساعت در روز برای سلامت قلب مضر است ...
روشی جدید برای تسکین دردهای مزمن
شفا آنلاین:محققان طی انجام تحقیقات جدید، راهی را برای درمان دردهای مزمن و پاتولوژیک پیدا کردند که می تواند منجر به توسعه داروهای بهتر برای افراد مبتلا در آینده شود. موسسه ملی سلامت آمریکا (NIH) اعلام کرد که دردهای مزمن یکی از شایعترین علل ناتوانی در دراز مدت است. به گزارش شفا آنلاین :در واقع، یک تحلیل اخیر از موسسه ملی سلامت آمریکا برآورد می کند که بیش از 25 میلیون نفر در ایالات متحده ...
حفظ تناسب اندام با گلف و باغبانی
فعالیت های سرگرم کننده نظیر باغبانی و گلف می توانند روش های مناسبی برای کالری سوزی و حفظ تناسب اندام باشند. به گفته محققان یک ساعت باغبانی پرتحرک موجب سوزاندن بیش از 300 کالری و در نتیجه باعث کاهش وزن اضافی بدن می شود. از آنجاکه باغبانی یک فعالیت جسمی است، میزان فعالیت بدن را افزایش داده و از انواع دردها نیز جلوگیری می کند. باغبانی علاوه بر کمک به سلامت قلب، به تحرک دست ها، شانه ها، قفسه سینه و ...
انسان بدون چربی زنده نمی ماند
راهنمای سفر من : واقعیت این است که برخی افراد سراغ خوراکی هایی می روند که میزان چربی موجود در آنها صفر است حتی کوچکترین اثری از چربی های سالم در آنها دیده نمی شود. به عبارت دیگر اجتناب از مصرف آجیل، روغن زیتون، آووکادو و دیگر چربی های سالم می تواند 6 مخاطره جدی برای سلامتی شما به همراه داشته باشد: ناباروری: مطالعات ثابت کرده اند که مصرف کم چربی باعث ناباروری و عدم تعادل هورمونی در زنان می ...
رازهای یک زندگی سالم و طولانی
خون مرتبط است که با زوال شناختی ارتباط دارد. انجام بازی ها ی ذهنی فراگیری چیزی جدید نه تنها می تواند زندگی را هیجان انگیزتر نماید، بلکه ذهن شما را به رغم افزایش سن همچنان سرحال نگه می دارد. طی یک مطالعه در سال 2013 از یک گروه از افراد سالخورده خواسته شد تا خیاطی انجام دهند، گروهی دیگر عکاسی دیجیتال را فرا می گرفتند و گروه سوم هر دو فعالیت را برای 16 ساعت در یک هفته طی یک ...
کاهش وزن بدن با حرکات ورزشی
رسیدن به وزن ایده آل به وسیله ورزش و حرکات ورزشی از بهترین و موثرترین روش ها برای دارا بودن تناسب اندام است زیرا این روش فاقد عوارض جانبی برای بدن بوده و سلامت جسمی بدن را افزایش می دهد. در این مقاله دکتر سلام شما را با روش های لاغری به وسیله انجام حرکات ورزشی و کششی آشنا می نماید. همه افراد برای دستیابی به کاهش وزن، تناسب اندام و شادابی به یک برنامه ورزشی مناسب نیاز دارند. ...
معجون شفابخش
تریاک مصرف کرد تا بتوان قدرت و طراوت خود را حفظ نمود و به سنین کهولت رسید ، سپس می نویسد برای حفظ سلامت و به خصوص پس از چهل سالگی مفید است که مرتبا صبح و بعدازظهر حب کوچکی تریاک بخورند و پس از آن فنجانی چای یا قنداغ بنوشند. بدین ترتیب تریاک مانع بروز چاقی یا لاغری مفرط می شود و اصولا سرزندگی و طراوت روح و جسم را باعث می گردد . این پزشک اروپایی از مثالی یاد می کند که ایرانیان باورمند به نقش تریاک ...
اهدای 25 هزار سی سی خون به نیازمندان
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، مدیرکل سازمان انتقال خون فارس گفت: امروز به مناسبت نهم مرداد سالروز انتقال خون، با همکاری بسیج جامعه پزشکی و سازمان انتقال خون، در یک حرکت فرهنگی اعضای ساختمان مرکزی دانشگاه علوم پزشکی شیراز و اعضای بسیج جامعه پزشکی، برنامه اهدای خون انجام شد تا این افراد با توجه به اینکه قشر فرهنگی جامعه هستند، نمادی برای سایر افراد ...
6 راهکار برای خاموش کردن استرس دعوای زن و شوهری
و اپی نفرین مقابله کند و بدن را آرامش قبل از استرس برساند. مردان Oxytocin کمتری نسبت به زنان تولید می کنند اما وقتی در شرایط استرس زا قرار می گیرند، واکنش قویتری به کورتیزول و اپی نفرین از خود نشان می دهند. مطالعه ای دراین باره نشان می دهد، این امر باعث شده زنان با تمایل و دوست داشتن بیشتر در معرض بیشتر فشار خون قرار گیرند، این یعنی زنان تلاش بیشتری برای حفاظت از خود و پرورش جوانان انجام می دهند ...
نور خورشید چه تاثیراتی بر روی پوست می گذارد؟
باعث ایجاد لکه های تیره، چین و چروک، کاهش کشش و تغییر رنگ در پوست شما شود. استفاده از کرم های ضد آفتاب روزانه می تواند به محافظت از پوست شما از این عوامل پیری کمک کند. افراد با پوست معمولی می توانند تا 15 دقیقه زیر نور آفتاب قرار بگیرند، بدون آنکه دچار سوختگی شوند. در این جا به شما نشان می دهیم که با استفاده از کرم های ضد آفتاب با SPF های مختلف تا چند دقیقه می توانید بدون آفتاب سوختگی ...