خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به زیبایی و اندام خود احترام بگذارید
ماه یا بیشتر به طول می انجامد.) مرحله دوم: برای بهتر شدن نتیجه حاصل از عمل جراحی، پس از اندازه گیری مجدد و انتخاب سایز جدید توسط کارشناس شرکت، دوره دوم مصرف را باید آغاز نمود.(ماه دوم پس از جراحی تا ماه سوم یا بیشتر) ** نکته: مدت زمان مصرف گن های پس از جراحی مارنا بسته به نظر پزشک جراح، متفاوت می باشد.** کمپانی بزرگ مارنا ی امریکا در سه دسته محصول: پس از ...
دولت دوازدهم مسیری سخت پیش رو دارد/ باید زیرساخت ها (ذهن مدیران) آماده شود/ تفاله ها را به بخش خصوصی ...
موارد دچار چالش با برخی مقامات شده، اما آیا امروز ارکان قوه مجریه که وظیفه اولیه واصلی با اولین مسئله تولید ملی است همه به این موضوع می پردازند؟ وزیر کشاورزی در مجلس مورد سؤالی قرار گرفت که چرا از بازار فعالی مانند روسیه نتوانسته ایم استفاده کنیم و پاسخی که آقای مهندس حجتی دادند، مهم است که گفت باید زیرساخت ها و پیشران ها و برنامه ها را ایجاد و درست کنیم. اینجا مسئولیت با دولت است که ...
از 5 وضعیت دردناک مرتبط با سن چطور مراقبت کنیم؟
. همچنین نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر و قرار دادن سر به مدت طولانی در یک حالت باعث فشار آمدن به گردن و سر شده و منجر به بروز سردردهای مزمن در طول زمان می گردد. سعی کنید تمرینات عمیق تنفسی برای کاهش این سردردها داشته باشید. ماساژ ملایم و یا استفاده از حمام گرم مفید است. برای کاهش سردرد ناشی از استفاده از کامپیوتر سعی کنید کشش عضلات گردن را با حرکت دادن سر به چپ یا راست انجام دهید. کمپرس گرم یا برخی ...
نوزاد در بدو تولد، وضعیت های ظاهری عجیب و بی خطر
را می توانید خودتان کنترل کنید. بیش از حد لازم به نوزاد لباس نپوشانید. این روزها دیگر همه خانه ها گرم هستند و نیازی به پوشاندن لباس های ضخیم نیست. دمای خانه را هم گرم نگه دارید ولی در این مورد هم زیاده روی نکنید. همچنین می توانید روزی یک بار بدن نوزاد را بدون استفاده از صابون، بشویید. قدیمی ها به بدن نوزاد تالک می زدند که به دلیل آسیب هایی که برای سلامت دارد به هیچ عنوان توصیه نمی شود. ...
تاثیر مثبت مصرف انبه بر بیماری التهاب روده
. انبه سرشار از گالوتانین ها، گروهی از پلی فنول های مولکولی بزرگ است، که می تواند از طریق برخی باکتری های روده به مولکول های کوچک، قابل جذب و بیواکتیو تجزیه شود. محققان در رژیم غذایی بیش از 300 شرکت کننده این مطالعه که مبتلا به بیماری التهاب روده بودند روزانه 200 تا 400 گرم انبه گنجاندند. از شرکت کنندگان خواسته شد به تدریج در طول هفته اول مصرف انبه شان را افزایش دهند. محققان دریافتند بعد از گذشت 8 ...
راهکاری برای رفع سردردهای مزمن
...، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و دروصرت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خونرسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند اسفناج، خانواده کلم ها به ویژه کلم بروکلی ...
نحوه مدیریت استرس در نوجوانان
...، کمتر در مقابل استرس دچار درماندگی شده و گزینه ها بیشتری برای مقابله با استرس در اختیار خواهند داشت. والدین نیز می توانند به روش های زیر به نوجوان کمک کنند: • همواره نسبت به اثرات احتمالی استرس بر سلامت، رفتار، افکار، یا احساسات نوجوان گوش به زنگ باشند. • به حرف های نوجوان به دقت گوش کنند تا در صورت حمله ی استرس به سرعت متوجه آن شوند. • فراگیری و ...
رابطه مستقیم شیر مادر با سلامت نوزاد/ موهبت الهی که این روزها از کودکان دریغ می شود
خشک را جایگزین کنم و به جهت آن که همیشه در منزل حضور ندارم تنها امکان استفاده از شیر خشک برایم میسر است. وی ابراز کرد: شیر خشک علاوه بر اینکه می تواند سبب رفع گرسنگی و تشنگی نوزاد شود موجب وزن گیری کودک هم خواهد شد. این مادر قزوینی اضافه کرد: کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند معمولا بچه های ضعیف و با وزن کم هستند و همین امر باعث می شود تا کودک از جذابیت کمتری برخوردار باشد ...
آنتی بیوتیک در شیردهی، ضرر دارد؟
سلامت کلی آن ها نیز نقش حیاتی و مهمی را در ایجاد مشکل به وسیله ی انواع مختلف آنتی بیوتیک ها ایفا می کند. اثر هر داروی موجود در شیر مادر بر نوزادان می تواند متفاوت بوده و در هر کودکی بستگی به سن و سلامت کلی او دارد. در این مقاله به نکاتی اشاره شده که ممکن است به شما کمک کند تا در مورد اثر مصرف آنتی بیوتیک ها در نوزادان خود در حالی که با شیر خودتان آن ها را تغذیه می کنید، قضاوت راحت تری نماید: ...
این غذاها شیرمادر را زیاد می کند
دریافتی محدود باشد، مقدار تولید شیر کم می شود. دریافت روزانه 3 واحد لبنیات (3 لیوان شیر و ماست) و 3-2 واحد گوشت می تواند هم به دریافت پروتئین و هم به دریافت انرژی مورد نیاز مادر شیرده کمک نماید. حبوبات نیز از منابع خوب پروتئین های گیاهی محسوب می شوند، اما باید توجه نمود امکان بروز نفخ در نوزاد بر اثر مصرف زیاد حبوبات وجود دارد. شیردهی و کاهش وزن مادر در دوران شیردهی ...
ارتباط شگفت آور تغذیه شیر مادر با سرطان سینه/ مواد غذایی افزایش دهنده شیر مادر
انرژی های بدن را تامین کند اما حاوی ایمنوگلوبولین یا ماده ای که نوزاد را در برابر تمام بیماری ها محافظت می کند، نیست. دوم اینکه، نوزادانی که شیر مادر استفاده می کنند بسیار کمتر دچار بیماری های تنفسی، اسهال و استفراغ می شوند و در آخر، کودکانی که شیر مادر مصرف می کنند در آینده کمتر دچار بیماری هایی چون چاقی و دیابت می شوند. این کارشناس در ادامه افزود: مصرف شیر مادر توسط نوزاد برای خود مادر ...
پای قاچاق به عرصه زنبورداری باز شد
بتوانند از این هماهنگی میان زنبوران عسل و گل ها استفاده کنند، محصولاتشان افزایش می یابد. این روزها علاوه بر حضور همیشگی دلالان، وجود ریزگردها و عدم بیمه کندوها به عنوان مشکلات عرصه زنبورداری، پای قاچاق هم به این عرصه باز شده و عده ای افراد سودجو اقدام به قاچاق ملکه می کنند. یکی از زنبورداران بهاری به خبرنگار ایسنا گفت: حدود 5 سالیست در حرفه زنبورداری مشغول به فعالیت هستم و ...
دولت الکترونیک؛ راه رهایی نظام اداری از فساد
و شبکه های الکترونیکی استفاده موثرتری شود چرا که ضعف ارگان ها در این خصوص هزینه های بسیاری بر دولت تحمیل کرده است . حسین مهری ادامه داد: در حقیقت اداره مملکت با روش کنونی امکان پذیر نیست و چاره ای جز فعالیت تیمی که به صورت شبکه ای و هماهنگ باشد وجود ندارد. همه سازمان ها باید اطلاعات مورد نیاز را در اختیار همدیگر قرار دهند و بدین ترتیب هر سازمانی وظیفه خودش را به نحو مطلوب انجام می دهد . ...
شیرمادر، شاه کلید سلامت نوزادن
و افزود: شیردهی رابطه قوی و عاطفی بین مادر و نوزاد ایجاد کرده که موجب کاهش اختلالات روحی روانی در این نوزادان در سنین بزرگسالی می شود. ملایی با بیان اینکه شیرخورانی که با شیر مادر تغذیه می شوند از وزن کافی برخوردار هستند، تصریح کرد : از نظر سلامت روحی نیز تحقیقات بسیاری در این زمینه شده است که نشان می دهد این کودک از سلامت روان بهتری نسبت به سایر کودکان دارند . وی خاطر نشان کرد : خوشبختانه مادران اکنون آگاهی بسیارخوبی در این زمینه کسب کرده اند و کمتر از شیر خشک استفاده می کنند . ...
به زیبایی و اندام خود احترام بگذارید
.... 8- مورد تائید سازمان غذا و دارو امریکا "FDA approved" دوره استفاده از گن های پس از جراحی مارنا در امریکا: مرحله اول: گن پس از جراحی را با سایز مورد تایید پزشک، بین 3 هفته تا یک ماه پس از عمل جراحی استفاده نمایید.(البته در ایران این مرحله تا دو ماه یا بیشتر به طول می انجامد.) مرحله دوم: برای بهتر شدن نتیجه حاصل از عمل جراحی، پس از اندازه گیری مجدد و انتخاب سایز ...
زیر ذره بین؛ چه افرادی در معرض خطر ابتلا به اچ آی وی قرار دارند؟/ فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در ...
های زمانی استاندارد می توانید علاوه بر به دست آوردن سلامتی از ابتلا به بیماری هایی، چون سرطان کبد و پانکراس ایمن بمانید. همچنین اهدای خون در بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش وزن بسیار موثراست. اهدای خون همه روزه باعث نجات جان میلیون ها نفر در دنیا می شود، با وجود تلاش های پزشکی برای تولید خون مصنوعی یا سایر روش های جایگزین هنوز خون طبیعی انسان تنها راهکار برای حفظ سلامت انسان ها و جلوگیری از مرگ در ...
با این 6 قانون، تغذیه ای سالم داشته باشید
بسیار فقیر است. دستورالعمل های جدید تغذیه توصیه میکنند که هر هفته حداقل 226 گرم ماهی، حلزون و دیگر انواع غذاهای دریایی را مصرف کنید. اخیرا در مطالعه ای نشان داده شده بود که افرادی که 113 گرم در هفته از ماهیهای چرب استفاده میکنند، به نتیجه شگفت انگیز کاهش 10 برابری جلوگیری از حملات قلبی مرگبار رسیده اند؛ این یک ترکیب قدرتمند است. چه میتوانید انجام دهید؟ به جای استفاده از گوشت یا مرغ در وعده ...
بد غذایی در کودکان، چه عوارضی دارد؟
تغذیه با اشاره به روزه داری در سالمندان ادامه داد: دستگاه گوارش سالمندان تا حدودی به مرور زمان دچار ضعف شده و بنابراین قدرت جذب مواد مغذی در آنان تا حدودی کاهش یافته است. احساس تشنگی در این گروه خدشه دار شده و در نتیجه درک تشنگی تا حدودی مختل شده است. به همین دلیل نیز به این افراد توصیه می شود که بدون اینکه منتظر احساس تشنگی شوند، روزانه حداقل هشت لیوان (در شرایط گرما و تعریق بیشتر) آب بنوشند. بر این اساس روزه داری این گروه سنی نیز بهتر است تحت نظر متخصص انجام شود. ...
اگر سر درد دارید بخوانید!
به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، حسین عبدالعزیزی با اشاره به اینکه شهروندان خطرات استفاده بی رویه از نمک طعام را جدی بگیرند، اظهار داشت: استفاده کم از نمک طعام مطلوب است، اما خوردن غذا با نمک مسئله دیگری است. این کارشناس بهداشت مواد غذایی با بیان اینکه میزان مصرف نمک طعام 6 تا 18 گرم است، افزود: مصرف بیش از این میزان نمک طعام باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود. ...
شکاف عرضه در بازار فولاد
به گزارش ماین نیوز، بررسی ها نشان می دهد میزان عرضه محصولات فولادی در چهار ماهه اول سال 94 رقمی در حدود 2 میلیون و 400هزار تن بوده، اما در سال جاری به یک میلیون و 300 هزار تن کاهش یافته و این در حالی است که تقاضا همچنان در این مدت در محدود 5/ 2 میلیون تن ثبت شده است. البته حجم بیشتر معاملات محصولات فولادی در خلال این سال ها در زمان مچینگ صورت گرفته اما به هر حال نکته قابل استناد کاهش عرضه ها در بازار است. در این بین رقم متوسط قیمت محصولات فول ...
با چری تیگو 7؛مهمان جدید جاده های ایران آشنا شوید +عکس
استقامت در شرایط سخت را 60 درصد افزایش می شود. ترمزهای تیگو 7، ساخت بوش آلمان هستند و در همه ی نسخه ها، از سیستم های ABS, EBD و TCS پشتیبانی می کنند تا لغزش و حفظ تعدل خودرو در شرایط مختلف، مدیریت شود. چری ادعا می کند به لطف استفاده از این سیستم ترمز، تیگو 7 در مسافتی کمتر از 40 متر، از سرعت 100 کیلومتر بر ساعت به سکون کامل می رسد که نشان دهنده ی قدرت ترمزگیری بسیار خوب، برای خودرویی با وزن ...
تاثیر آلودگی هوا برجنین، مراقب فرزندتان باشید
وزن و اندازه دور سر بیشتری به دنیا می آورند. عضو هیات علمی مرکز تحقیقات اپیدمیولوژی محیط زیست بارسلون از اجرای طرحی با عنوان مطالعه اپیدمیولوژیک (همه گیرشناسی) همگروهی آینده نگر در ایران (Persian Cohort) خبر داد و گفت: دراین طرح تحقیقاتی حدود 100 هزار نفر در نقاط مختلف ایران ازجمله 9 هزار نوجوان 15 تا 16 ساله و 20 تا 30 هزار زن باردار در زمینه های رشد و نمو، سلامت و تاثیر عوامل محیطی ...
ترک سیگار و اتفاقاتی که پس از ترک در بدن می افتد
اتفاقاتی که با ترک سیگار در بدن رخ می دهد به گزارش دویچه وله، سازمان غذا و داروی آمریکا(FDA) قصد دارد، نیکوتین موجود در سیگارها را چنان کاهش دهد که منجر به اعتیاد مصرف کننده نشود. این برنامه جامع ترین تلاش هایی است که از زمان تصمیم کنگره آمریکا در سال 1965 مبنی بر درج خطرات ناشی از استعمال دخانیات بر روی پاکت های سیگار در این مسیر انجام می شود. اسکات گوتلیب، رئیس سازمان غذا ...
دردهای بعد از زایمان
و هم برای سلامت جنین ونوزاد آینده خطرساز است یکی از مؤثرترین راههای کاهش خطرات ناشی از این گونه حاملگی ها استفاده ازخدمات تنظیم خانواده است و دراین مورد زن و شوهر، هردو مسئول هستند بنابراین لازم است آنها یک روش مناسب پیشگیری از بارداری را انتخاب و به موقع استفاده کنند .زمان شروع استفاده از روش انتخاب شده برای مادران شیرده و غیر شیرده متفاوت است بدین ترتیب که باید مادرانی که فقط با شیر خود نوزاد ...
غذاهایی که هنگام شیردهی باید پرهیز کرد (3)
برای مصرف ماهی هنگام بارداری پیش می گرفتید، باید هنگام شیردهی نیز پیش گیرید. طبق نظر کارشناسان یک زن شیرده می تواند در یک هفته تا 340 گرم (دو وعده) از انواع مختلف ماهی و صدف هایی که جیوه کمتری دارند، مصرف کند. 5 نوع از رایج ترین ماهی هایی که جیوه کمتری دارند عبارتند از صدف، تن ماهی، سالمون، پولاک، و گربه ماهی است. ماهی هایی که باید از آنها پرهیز کنید نیز شامل کوسه ماهی، اره ماهی، شاه ماهی و خال ...
بایدها و نبایدهای دوران شیردهی
ازهربارشیرخوردن می خوابد و بیقراری نمی کند و نکته حائز اهمیت این است که کودک افزایش وزن منطقی دارد. وی تاکید کرد: بعضی از مادرها مایعاتی نظیر ماءالشعیر،شیر و... استفاده می کنند و از آنجایی این نوع مایعات پر کالری هستند در اغلب موارد با مصرف بیش از حد این مایعات مادرها دچار افزایش وزن می شوند،و وزنشان به آن حالت طبیعی که می خواهند بر نمی گردد، به عبارت کلی آب از همه مایعات موثرتر است در صورت مصرف ...
کاهش وزن بعد از زایمان، 20 ترفند
- آب بدن را تامین کنید - مطمئن شوید که روزی حداقل هشت تا ده لیوان آب می نوشید، این کار کمک می کند تمام مواد سمی را از بدنتان بیرون کنید. - نوشیدن آب و مایعات علاوه بر تامین آب بدن سرعت سوخت و ساز را نیز بالا می برد، که روی کنترل وزن تاثیر می گذارد. - علاوه بر انواع مختلف مایعات در برنامه غذایی روزانه تان، از جمله میلک شیک ها، اسموتی ها، سوپ، خورشت، آب میوه تازه و مواردی مانند اینها ...
عفونت قارچی واژن در بارداری، علایم شایع
را محدود کنید. 7. اگر چاق هستید، وزن خود را کم کنید. 8. اگر دیابت دارید، به برنامه درمانی خود کاملاً پایبند باشید. 9. مگر در صورت تجویز از طرف پزشک ، از مصرف آنتی بیوتیک ها پرهیز کنید. 10. بعد از ادرار کردن یا اجابت مزاج ، با خشک کردن یا شستن از جلو تا عقب (مهبل تا مقعد) خود را پاک کنید. عواقب مورد انتظار: معمولاً پس از 2-1 هفته ...
ضعف بعد از زایمان و دلایل آن
پایین باشد، مشکل را در مواردی که علایم مادر را بسیار آزار می دهد حل می کنند. به خاطر افت شدید سطح استروژن تعریق شبانه نیز در مادران جوان به وجود می آید. معمولا 4 3 هفته ادامه دارد و بهتر است آن را تحمل کنید. قبل از خواب یک حوله مناسب روی ملحفه تخت، پهن کنید تا با جذب عرق مانع احساس ناخوشایند خیسی و بیدارشدن مکرر شما شود. 2. کاهش پروژسترون سطح پروژسترون هم بلافاصله پس از ...
بوی عرق شما هم پس از زایمان عوض شد؟
مؤثر است. بنابراین باید هر بار که به حمام می روید، همه لباس هایتان را هم عوض کنید. یادتان باشد لباس های نخی و کتانی عرق را بهتر به خود جذب می کنند در حالی که لباسهای نایلونی عرق را از سطح بدن تان کمتر جذب کرده و با باقی ماندن این عرق در سطح پوست، بوی بد بدن در فضا پخش خواهد شد. گام سوم غذاهای بی ادویه اگر می خواهید از بوی بد بدن در امان بمانید، باید به رژیم غذایی تان دقت کنید ...
