خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خاطرات غیر سیاسی لابی من اصولگرایان از کودکی تا دوران انقلاب و مجلس
این چند ماهی که در زندان بودم، فشارهای جسمی و روحی و شکنجه و کتک زدن و اینها خیلی زیاد بود؛ دنبال این بودند که ما سازمان دهندگان این تظاهرات را لو بدهیم که خوشبختانه موفق نشدند. غیر از جمع دانشجویان، گروه یا افراد دیگری هم در آن تظاهرات نقش داشتند؟ یعنی به تشکیلاتی وابسته نبودید؟ نه، خودمان بودیم فقط. بیشترشان از دانشجوهای فعال دانشگاه ها بودند. البته من تازه وارد بودم و من ...
مصرف مواد قندی افسردگی می آورد
بدن می شود مربوط به مصرف خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین همچون کیک و نوشابه است و مابقی آن با مصرف دیگر مواد غذایی فرآوری شده مثل سس کچاپ وارد بدن می شود. همچنین یک ششم مردمِ جهان حداقل از یکی از اختلالات روانی شایع مانند اختلال خلقی یا اضطرابی رنج می برند و به همین دلیل این احتمال مطرح شده که بین مصرف مواد قندی و ابتلا به این اختلال ها ارتباط وجود دارد. نتایج مطالعات پیشین نیز ...
چوب مسواک اراک جایگزین مسواک های معمولی در کشورهایی اروپایی
به گزارش دولت بهار به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا ؛ در حال حاضر، استفاده از مسواک و خمیردندان از عمومی ترین ابزارها و روشها برای جلوگیری از پوسیدگی و فساد دندانها است و از سویی نیز در میان بزرگسالان کمتر کسی است که در دهان خود، یک یا چند دندان خراب و پوسیده نداشته باشد. اما سؤالی که در ذهن بسیاری از افراد وجود دارد این است که چرا بسیاری از ما با وجود مقید بودن به استفاده از مسواک و ...
نقش فرد در تاریخ/ مارکسیسم دگراندیش و تجربه شوروی
السدر مک اینتایر نیز به نقد کشیده شد. به اعتقاد مک اینتایر، برای وضع کنونی هیچ گزینه سیاسی نمی توان یافت که اخلاقی برتر و فارغ از زمان را بنا کند که بر پایه آن بتوان همه تاریخ انسان را محور داوری قرار داد. مشکل رویکردی که از اخلاقیات سرچشمه می گیرد این است که همه دریافت های ما از اخلاق مشروط و ممکن و ابتنای آن بر تاریخ است. فصل ششم کتاب درباره پل باران روسی و و پل سوییزی آمریکایی است؛ دو فعال ...
ترفند هایی برای داشتن یک خواب خوش
خواب ممکن است فعالیتی اختیاری به نظر بیاید، اما بدون شک انسان بدون آن خواهد مرد. به نقل از بیزنس اینسایدر، خواب یک فعالیت اختیاری است که به شدت برای بدن لازم است و اختیاری بودن آن بدین معنی نیست که همه افراد مقدار کافی و مناسبی خواب شبانه دارند. برای ارائه راهکارهای موثر برای بهتر خوابیدن به سراغ “پاتریک فولر” استاد دانشکده علوم اعصاب در دانشکده پزشکی “هاروارد” رفتیم. وی در ...
تغییرات نوزاد در شش ماهگی، تازگی برای والدین
می کند و به احتمال زیاد با شما گفتگو می کند . او به حرکت افتاده است. به طور طبیعی نوزادان از 4 ماهگی به بعد و به تدریج می توانند بر روی شکم چرخیده و تحرکات زیادی از خود نشان دهند. حتی کار به جایی می رسد که نوزاد بدون نیاز به کمک والدینش می تواند بنشیند. او به خوبی می تواند با استفاده از پاهایش تعادلش را حفظ کرده و حتی زمانی که او را با دستانتان نگاه داشته اید حرکات بیشتری از خود بروز دهد. ...
رییس جمهور زمینه ساز کمک دیگران شود
انتخاب هم مربوط به مردم است؛ در انقلاب اسلامی چه در دوران امام و دوران انقلاب و چه در نظام جمهوری اسلامی دونوع حرکت داریم، یک حرکت مبتنی بر خط استمرار ارزش های اسلامی است و افرادی که ارزش گرای واقعی هستند، آن را پیگیری می کنند، البته کسانی را هم داریم که مدعی اعتقاد به ارزش ها هستند و می خواهند از این انقلاب، آرمان ها و ارزش های اصیلی که در ذهن مردم است، به نفع مقاصد مادی استفاده کنند و حساب آن ها ...
افراد چاق با پوست سفید بخوانند
شیرینی و ادویه جات و گرمی جات دارند، در فصل زمستان خیلی اذیت می شوند. مستعد ابتلا به بیماریهای روماتیسمی و مشکلات گوارشی هستند؛ با خوردن سردیها دچار مشکل می شوند؛ نبض ضعیف دارند، کم انرژی و کم جنب وجوش هستند و در کارها کند هستند، خیلی دیر عصبانی می شوند، فراموشکار و کند ذهن هستند؛ افراد راحت و بی قید به اکثر مسائل هستند. همه چیز را راحت می گیرند و خود را درگیر چیزی نمی کنند؛ توان ...
تاثیر رژیم های کاهش وزن بر آکنه
گرفتن یک وعده گرسنه شدید، غذای مازادی که پس از آن می خورید، زیاده روی محسوب می شود، بنابراین در وعده ی بعدی تان دو برابر غذا نخورید. اگر هنگامیکه روزه تان را می شکنید، بطور نرمال غذا بخورید، وزن بیشتری از دست خواهید داد و بدن شما بیشتر قادر خواهد بود که همه ی انواع مواد غذایی را فراوری و هضم کند. اگر در طول تعطیلات چند کیلو وزن اضافه کرده اید و با آکنه نیز مشکل دارید، روزه ی کوتاه مدت را ...
گرما در خوزستان دو قربانی گرفت
لازم طب کار و حفاظت فردی را ندارد ضمن اینکه زمان کاری ادارات و شرکت های تولیدی تا ساعت 13 باید رعایت شود که این شرکت این مورد را رعایت نکرده است. وی بیان کرد: گرما عامل تشدید کننده در افراد با بیماری های زمینه ای و حتی افراد سالم است چون گرمای زیاد باعث بالا رفتن دمای بدن و تعریق شده و در نتیجه بدون بیماری زمینه ای نیز می تواند منجر به مرگ شود. احدی اظهار کرد: همچنین یک کارگر 31 ساله ...
مکمل های دوران بارداری، نیاز برنامه غذایی شما
آیا من واقعا نیاز دارم که ویتامین های تکمیلی دریافت کنم؟ نی نی سایت: اگر برنامه غذائی شما کامل است و همه مواد غذائی مثل گوشت، لبنیات، میوه ها، سبزیجات و غلات را می خورید، پس تمام مواد مورد نیاز خود و فرزندتان را دریافت می کنید. اما واقعیت این است که اغلب خانمها به دلیل ویارهای صبحگاهی بهتر است از مکمل های ویتامینی و مواد معدنی استفاده کنند و ترجیحا قبل از دوران حاملگی استفاده از این ...
بررسی و تحلیل انواع خشونت علیه زنان/بهای این خشونت ها چیست؟
، اقتصادی، فکری و آموزشی، می شود. 1) خشونت جسمی خشونت جسمانی علیه زنان به شیوه های گوناگون انجام می شود و کتک خوردن، شکنجه و قتل را دربرمی گیرد. این خشونت به هرگونه رفتار غیراجتماعی نیز اطلاق می شود که از لمس کردن بدن زن شروع شده و گاهی تا مرحله تجاوز جنسی جسم زن را مورد آزار قرار می دهد. بهای خشونت جسمی : عبارت است از اعضای شکسته، پارگی ها، زخم ها، بریدگی ها، کبودی ...
مصرف زیاد خام هویج و بیماری های ناشی از آن
هویج خام با اینکه بسیار سالم است و فواید زیادی برای بدن دارد اما مصرف زیاد آن برای بدن خطرناک است و عوارضی را برای سلامتی شما به همراه می آورد. در این مطلب به بررسی عوارض ناشی از مصرف زیاد هویج خام پرداخته ایم. با ما باشید. هویج خام اسنکی سالم و راحت بوده اما مصرف مقدار زیاد آن می تواند منجر به مشکلاتی شود. میزان فیبر موجود در هر فنجان هویج، 3.4 گرم بوده و این درحالیست که زیاده روی در ...
غذای سالم برای کودکان، جایگزینی مناسب
جمله انواع میوه ها، خشکبار، ساندویچ های نان و پنیر و تخم مرغ استفاده کنند. دکتر زهرا اباصلتی خاطر نشان کرد: برای مقوی و مغذی کردن غذای کودکان، مقدار کمی روغن یا کره و همچنین تخم مرغ، حبوبات، گوشت و سبزیجات تازه به غذای آنها اضافه شود. کارشناس مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه تغذیه مناسب از جمله خوردن صبحانه و میان وعده در ارتقاء سلامت ...
مواد نگهدارنده در مواد غذایی عامل بروز بیماریهای ساده تا صعب العلاج
...> به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا ؛ محمد انصاری پور درباره تجمع سموم در بدن اظهار کرد: امروزه به طور ارادی مقداری سم وارد بدن افراد می شود. وی افزود: سموم ارادی با خوردن کنسروها، کمپوت ها و مواد غذایی بسته بندی شده که غالبا مواد نگهدارنده دارند و داروهای شیمیایی که مردم به طور بی رویه مصرف می کنند و فلزاتی که از طریق ظروف غذایی مثل آلومینیم و مس همچنین مواد خوراکی رنگی، سوسیس و کالباس در ...
چگونه بدون آرایش جذاب باشیم؟
نیز بسیار مهم است. موهایتان را مرتب شسته و اگر زیر و خشک هستند، از نرم کننده استفاده کنید. برخی از افراد مجبور هستند هر روز موهایشان را بشویند و برای برخی دیگر هفته ای سه یا چهار بار کافی است. موهای تمیز و سالم، درخشان و جلوه گرند. 4. ناخن هایتان را نیز از یاد نبرید. مجبور نیستید حتما ناخن هایتان را لاک بزنید تا زیبا به نظر آیند. باید ناخن هایتان را به خوبی سوهان کشیده و لبه ...
بدترین عادت ها و رژیم های لاغری
توان به سرطان، بیماری های ریوی و قلبی و... اشاره کرد. 6 مصرف مسهل ها: استفاده از مواد مسهل برای کاهش وزن سریع از خیلی وقت پیش کاربرد داشت. انواع قرص، پودر و دمنوش های مسهل وجود دارد و حتی بعضی از بازیگران معروف چنین رویه ای را امتحان کرده اند. ممکن است این افراد از کاهش وزن سریع لذت برده باشند، اما باید منتظر عوارض جدی آن بر سیستم گوارش باشند. 7 تهوع اجباری: یکی دیگر از روش ...
روزه گرفتن در دوران بارداری، نکات طلایی برای مامان ها
باز کنند و با توجه به اینکه مواد نشاسته ای مثل کلوچه آسانتر هضم شده و غذاهای چرب دیر هضم ترند، باید در ابتدای افطار از مصرف غذا با حجم زیاد پرهیز کنند. دکتر هاشمیان با تاکید بر اینکه زنان باید به پیامی که بدنشان می دهد گوش دهند، گفت: بدن به خوبی نشان می دهد که جنین در چه وضعیتی قرار دارد، بنابراین اگر احساس خوبی از روزه داری ندارند یعنی جنین در شرایط مناسبی نیست، بنابراین باید مصرف غذایشان را طوری تنظیم کنند که جنین بتواند مواد مورد نیازش را دریافت کند. ...
آداب و احکام حج تمتع
وقوف به عرفات و مشعر می گذرد باید حج تمتع را بدل کند به حج افراد و با همان احرام برود به عرفات و مشعر و منا و همه اعمال آنها را انجام دهد البته غیر از قربانی که در حج افراد واجب نیست ؛سپس به مکه برگردد و یک عمره مفرده هم به جا آورد همین کفایت از حجه الاسلام او می کند و صحیح است و این مسئله را سابقاً هم گفتیم. ولی اگر زن پس از برگشت از عرفات و منی برای طواف و نماز حج حائض شد در اینجا است که گفتیم باید ...
مصرف ماهی در دوران بارداری، میزان مواد مغذی
بارداری رژیم غذایی غنی از ماهی های روغنی را دنبال می کنند، مواد مغذی مفیدی را در حین تغذیه با شیر مادر به کودکان خود منتقل می کنند، اما تحقیقات بیشتری برای بررسی اینکه میزان کمتر پادتن در شیر مادر چگونه می تواند به طور زیستی بر کودکان تاثیر بگذارد، لازم است. وی می افزاید: بر اساس نتایج این تحقیق، می توان به زنان باردار خاطرنشان کرد که آنان می توانند با مصرف ماهی روغنی در طول بارداری، مواد ...
خواص زردآلوی لپ گلی تابستان!
دیگر مواد معدنی مانند فسفر و سدیم را هم دارد که بسیار برای بدن مفید هستند. - زردآلو با داشتن مقدار کمی آهن البته ویتامین های "ب"، به خون سازی نیز میتواند کمک کند. در افراد کم خون هم توصیه می شود. - زردآلو با فیبر ها و البته مواد انتی اکسیدانش باعث کاهش چربی خون نیز می گردد. - زردآلو حتی هسته اش هم قابل خوردن است و دارای خواصی ست. - به دلیل داشتن رنگدانه ...
توصیه رفاقتی هادی غفاری به روحانی
وام ازدواج و مسکن و خودرو و درمان و ... باشند، حتما مردم شادی ندارد. البته سخت گیری قانونی درباره مواد مخدر لازم است اما اساس مبارزه بر مواد مخدر باید ایجاد آینده روشن برای مردم باشد. به شیعه هراسی دامن نزنیم قایم مقام مجمع نیروهای خط امام (ره) چالش دیگر دولت را داشتن روابط سالم سیاسی با دیگر کشورها دانست و گفت: اینکه صبح از خواب بیدار شویم و شعار مرگ بر این و ننگ بر آن سر ...
اهداکننده مستمر خون نیاز امروز جامعه در حوزه سلامت/ اهدای خون را جایگزین سفره های پرخرج نذری کنیم
– اسلامی باشد. این مدرس مباحث دینی با استناد به حدیثی از پیامبر که وقتی کسی بدنش را سالم نگه دارد از این سلامت بدن انسان، ملائکه به وجد می آیند، می گوید: علت این شادی ملائکه این است که امانت الهی که در دست انسان است – بدن- به خوبی نگه داری شده است و خوشحالی ملائکه نشأت گرفته از خوشحالی خدا است و اهدا خون اگر با دیدگاه کسب رضایت خدا، سلامت بدن و نجات جان دیگر انسان ها باشد دارای اجری به بزرگی ...
مواد غذایی سرشار از کلسیم برای کودکان
...> مکمل های کلسیم در آبمیوه ها استفاده از مکمل های مخصوص نیز راهی دیگر برای رساندن کلسیم کافی به بچه ها یا پیرمردهای بهانه گیری است که از مصرف شیر طفره می روند. یک مکمل می تواند به یک فنجان آبمیوه تا 500 میلی گرم کلسیم بیفزاید. البته قبل از استفاده، حتما به طور دقیق راهنمای روی بسته مکمل را بخوانید. توجه داشته باشید که میزان کلسیم موردنیاز روزانه برای افراد به سن آنها وابسته است. به ...
بعد از زایمان شیر ندارم
مادر شیرده حدود 500 کیلوکالری بیش از دوران قبل از بارداری افزایش پیدا می کند. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین، از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید شیر می شود. مادران شیرده برای پیشگیری از کم آبی بدن باید به اندازه کافی حدود 8 تا 10 لیوان در روز مایعات شامل شیر، دوغ ...
چرا شیر بعضی از زنان آبکی است؟
حریره ی بادام یا گردو را در برنامه غذایی نوزاد بگنجاند. هفته سوم از ماه هفتم مادر می تواند برای کودک غذاهای غلیظ تر مانند فرنی درست کند. این نوع غذاهای غلیظ و پرحجم معده نوزاد را برای گوارش و هضم غذاهای بعدی آماده می کند. هفته آخر از ماه هفتم نوزاد بهتر است با سوپ آشنا شود. البته سوپی که نه سبزیجات دارد نه گوشت و مرغ. این مواد به دلیل اینکه مقداری سنگین هستند باید در مراحل بعدی به سوپ ...
کم کاری تیروئید و شیردهی
خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض ...
چیکار کنم که هم وزنم کم بشه هم شیرم خوب باشه؟!
کالری انرژی اضافه بر نیاز بدنش لازم دارد. به عبارتی اگر پیش از بار داری 2000 کالری انرژی در روز نیاز او را تامین می کرده، در شیردهی 2500 کالری انرژی لازم دارد. علاوه بر این 500 کالری مقداری انرژی هم از چربی های ذخیره شده در دوران بارداری تامین می شود که این مساله باعث می شود، اگر مادر براساس مقادیر خواسته شده در این دوران، غذا مصرف کند به مرور هر ماه نیم کیلو لاغر می شود ( چاقی دوران بارداری بر ...
تغذیه در دوران شیردهی، می تونم از جگر استفاده کنم؟
دارد این است که نباید جگر را بیش از پنج دقیقه حرارت داد زیرا این کار باعث از بین رفتن ویتامین های جگر میشود.و بهتر است جگر را آبدار مصرف کرد. جگر گوساله تقریبا دو برابر جگر گوسفند خاصیت دارد ولی دیر هضم است و برای کسانی که بیماری های گوارشی دارند مضر است ولی افراد سالم بهتر است از جگر گوساله استفاده نمایند. جگر برای بیمارانی که دوران نقاهت راطی مینمایند همچنین برای کسانی که دچار کم خونی ...
ارتباط شگفت آور تغذیه شیر مادر با سرطان سینه/ مواد غذایی افزایش دهنده شیر مادر
) بیان کرد: همان طور که در آموزه های دینی ما بسیار بر استفاده از شیر مادر تاکید شده است می توان به صراحت گفت هیچ چیزی نمی تواند جایگزین شیر مادر بخصوص در 6 ماه اول نوزادی شود. به عبارتی دیگر سازمان بهداشت جهانی و تمام مراکز معتبر علمی دانشگاهی به چند دلیل تاکید بر تغذیه با شیر مادر دارند. وی توضیح داد: اول، شیر مادر کامل ترین ماده غذایی است، البته ممکن است شیر خشک برخی از پروتئین ها و ...
