سایر منابع:
سایر خبرها
آب نارگیل چه فوایدی برای ورزشکاران دارد؟
به گزارش شمال نیوزبه نقل از سایت MNT، آب نارگیل نوشیدنی است که 95 درصد آن آب است و با شیر نارگیل متفاوت است. این نوشیدنی به هضم غذا و دفع ادرار کمک می کنند. این نوشیدنی به دلایل زیر به ورزشکاران توصیه می شود: 1- آب نارگیل نوشیدنی طبیعی است آب نارگیل بدون افزودنی هایی همچون شکر است و ضرری ندارد. بررسی ها نشان داده است که این نوشیدنی می تواند مانند نوشیدنی های ورزشی در زمان ورزش آب بدن را تامین کند ...
5 علت بی اشتهایی کودک
است ابتدا اجازه دهید کودک خوب استراحت کند و سپس غذا دادن به او را امتحان کنید. زمان و مکان نامناسب باید زمان و مکان مناسبی را برای غذا دادن به کودک انتخاب کنید. زمان بهتر است ثابت باشد و یک روال همیشگی را طی کند که بدن کودک به آن عادت کند. خوردن غذا در محیطی که دمای مطلوب ندارد و بیش از اندازه گرم یا سرد است روی اشتهای کودک تاثیر می گذارد. کودک از 9 تا 12 ماهگی ...
امام رضا علیه السلام؛ الگوی دانایی و محبت
؛ چه اینکه اگر اخلاق درست شد مردم در سیاست و... هم از شما پیروی می کنند و اگر اخلاق درست نشد هزار هم که استدلال کنید بی فایده است. پس اگر می خواهید جامعه، دختران و پسرانتان به قاعده زندگی کنند اخلاق داشته باشید. توضیح بیشتر اینکه همانطور که مهمترین اعضاء بدن مغز و قلب هستند به همین وِزان و قرینه مهمترین شئون روح معرفت و محبت است. نماز و روزه و... تظاهرات دین هستند و تظاهرات دینی دال بر ...
سندرم روده تحریک پذیر: نشانه ها، علل و درمان
از خوردن غذا بدتر می شوند. عموما دوره های عود 2 الی 4 روز طول می کشند و سپس نشانه ها بهبود پیدا می کند یا کاملا برطرف می شود. نشانه ها و علائم مرتبط با IBS از بیماری به بیمار دیگر متغیر است. این نشانه ها اغلب شبیه نشانه های بیماری ها یا شرایط دیگر هستند. IBS ممکن است نشانه هایی را در بخش های بدن ایجاد کند. این نشانه ها شامل موارد زیر است: اضطراب و افسردگی نیز ممکن است در این افراد دیده ...
مصرف الکل با قلب چه می کند؟
سپیده تقوی، متخصص بیماری های قلب و عروق در برنامه مجله پزشکی شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه نمی توانیم درمان های حیاتی را به فردی که اعتیاد به الکل دارد انجام دهیم، گفت:، زیرا این افراد با مصرف مکرر الکل به خود آسیب می رسانند و به درمان ها جوابگو نیستند مگر اینکه الکل را ترک کنند. وی با تاکید بر اینکه الکل باعث به هم خوردن ریتم قلب می شود، افزود: مصرف الکل، ضربان طبیعی قلب را به هم ...
این بیماران زودتر می میرند
برجسته در انجمن قلب آمریکا می گوید این یافته تاثیر عمیق افسردگی را روی سلامت جسمی فرد نشان می دهد و تایید می کند بیماری روانی تاثیر بیولوژیکی روی اندام ها دارد. مطالعه یادشده توسط پزشکان اپیدمولوژیست در موسسه اینترمونتین مرکز پزشکی قلب یوتا آمریکا انجام شده است. دکتر هیدی می/ Heidi May و گروه همکار وی در این موسسه با مطالعه روی 24 هزار و 138 بیمار که آنژیوگرافی شده اند برای ...
قاچاق این محصولات به مرز هشدار رسیده است!
جداگانه درج شده که فرد خریدار با ارسال این مشخصات به سایت و شماره پیامک مشخص می تواند از اصالت کالای سلامت محور مطلع شود . وی تصریح کرد: این برچسب ها مخصوص کالاهای وارداتی است که از همان موقع ورود به کشور بر روی کالاهای سلامت محور نصب می شود . دکتر رحیمی تصریح کرد: بر روی این برچسب ها علاوه بر شناسه رهگیری، کد رهگیری، سری ساخت و تاریخ انقضا و تولید نصب شده است . وی افزود: افراد ...
بد بخوابید چاق می شوید
بررسی میزان خواب و مقدار مصرف غذا در 1615 نفر به نتایجی دست یافتند که تأیید می کند خواب ناکافی می تواند منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز از جمله دیابت شود. آنها شاخص های دیگر سلامت سوخت و ساز مانند فشار خون، کلسترول خون، قند خون و عملکرد تیروئید و نیز وزن و دور کمر را هم اندازه گیری و ثبت کردند. یافته ها نشان داد کسانی که شب ها شش ساعت یا کمتر خوابیده بودند اندازه دور کمرشان 3 سانتی ...
یک رژیم غذایی فوق العاده برای سلامتی
، غلات سالم، ماهی، روغن زیتون، مقادیر اندکی گوشت و لبنیات مصرف کنید. این سبک زندگی همچنین شما را تشویق به ورزش روزانه، شریک شدن غذا با دیگران و لذت بردن از غذا می کند. آیا این رژیم عمل می کند؟ این رژیم امتیاز بزرگی برای سلامت قلب شما است. مطالعات نشان می دهند که این رژیم می تواند احتمال ابتلای شما به بیماری قلبی را کم کرده، فشارخون و کلسترول شما را پایین آورد و همچنین می ...
پودینگ شکلات نعنا
به گزارش بهداشت نیوز ، یکی از بزرگترین اشتباهاتی که هنگام کاهش وزن انجام می دهیم این است که فکر می کنیم باید قید بیشتر غذاهای مورد علاقه خود را بزنیم. این یک اشتباه بزرگ است چون به مرور باعث می شود احساس محرومیت از این غذاها را پیدا کنیم و حرصمان برای خوردنشان بیشتر شود. امروز می خواهیم پودینگی را به شما آموزش دهیم که مطمئنم عاشقش می شوید. پودینگ شکلات و نعنا طعمی متفاوت دارد و می تواند هوس خوردن ...
روزانه چه مقدار باید فیبر بخوریم؟
بسیاری از افراد روزانه حدود 16 گرم فیبر دریافت می کنند که این مقدار از آنچه در روز توصیه شده بسیار کمتر است. در ادامه بیشتر درباره خواص فیبر، اینکه در چه غذاهایی می توانید پیدایش کنید، نشانه های مصرف بیش از حد فیبر و ... خواهید خواند. چرا فیبر برای سلامتمان ضروری است؟ فیبر به صورت کلی مزایای فراوانی برای بدن دارد: حمایت از کاهش وزن کاهش سطح کلسترول و قند ...
بروز کمردرد با پوشیدن کفش نامناسب
اکثر افراد در طول زندگی خود دچار کمر درد می شوند. یکی از علل اصلی کمر درد می توان به پاها اشاره کرد، منشا اصلی کمر درد هم کفش های نامناسب می باشد. در این مقاله از دکتر سلام به پیامدهای پوشیدن کفش های نامناسب پرداخته ایم. با ما همراه شوید. کمردرد دومین علت مراجعه افراد به پزشک است. گاهی علت این کمردردها مشخص است مانند آسیب های ورزشی و خم شدن به روش های نادرست و گاهی مقصر اصلی پاها یا ...
به سبک فلامینگو قدرتمند شوید!
.... می توانید از تمام وقت های تلف شده تان برای داشتن فعالیت بدنی استفاده کنید؛ مثلا وقتی در صف هواپیما یا نانوایی یا حتی موقع سفارش غذا ایستاده اید و منتظر آماده شدن آن هستید، حرکت بدنی داشته باشید و وزن تان را از پایی به پای دیگر منتقل کنید؛ همچنین حرکات کششی و چرخشی هم انجام بدهید؛ حتی درست ایستادن در صف را نیز دست کم نگیرید؛ با کمک همین حالت بدنی درست، کالری بیشتری سوزانده و عضلات ...
اگر این نشانه ها را دارید، ریه هایتان بیمار است!
در کنار بیماری مزمن انسدادی ریه، از دیگر بیماری های شایع این اندام می توان به آسم، برونشیت، سل، آمفیزم، و فیبروز سیستیک اشاره کرد. به گزارش عصرایران، ریه های انسان نقشی کلیدی در حفظ عملکرد درست اندام های دیگر بدن ایفا می کنند. از آنجایی که انسان برای ادامه بقا به تنفس وابسته است، ریه ها در هر ثانیه مشغول فعالیت هستند و بر همین اساس، حفظ سلامت آنها اهمیت ویژه ای دارد. هنگام ...
راه های خلاص شدن از تبخال
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت تناسب اندام: تبخال ها نشانه ای از عفونت غیر قابل جبران ویروس هرپس سیمپلکس (herpes simplex) هستند. بیشتر تبخال ها را اگر به حال خود بگذارید، در نهایت بدون درمان ناپدید خواهند شد، اگرچه این موضوع می تواند چند هفته طول بکشد. برای خلاص شدن سریع از شر تبخال، می توانید داروهای بدون نسخه، درمان های خانگی، و یا فرآورده های دارویی مورد تأیید ...
بسته خبری چهارشنبه 11 مردادماه 1396
رهاسازی خودروی سرقتی نداشته اند متهمان ادعای خود را تکذیب کردند ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [02.08.17 09:02] [ Photo ] fna.ir/MKG3KA احتمال وتوی خودکار تحریم های ایران و روسیه توسط ترامپ به دلیل همزمانی با تعطیلات کنگره،اگر ترامپ ظرف 10 روز مصوبه را امضا نکند،به صورت خودکار وتو خواهد شد. ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر ...
درمان سریع تبخال با چند روش خانگی
کنید یا از مکمل های شیرین بیان استفاده نمایید. همچنین کمی مکمل شیرین بیان پودر شده را می توان با آب به صورت خمیر درآورده و چند بار در روز، مستقیماً روی تاول قرار داد. دستورالعمل یک قاشق غذا خوری پودر ریشه شیرین بیان یا کمی بیشتر را با نصف قاشق آب مخلوط کنید تا به حالت کرمی در بیاید. یک راه دیگر، مخلوط کردن آن با وازلین است، که به تنهایی می تواند پروسه ی التیام تاول های ...
10 نکته یخچالی که هر کدبانویی باید بداند!!
منفی بر سلامت دارند . باز و بسته شدن مکرر در یخچال شاید چندان به نظر نیاید اما بیشتر افراد در طول روز بیش از 10 بار در یخچال را باز می گذارند. این کار موجب خروج هوای سرد از یخچال می شود و موتور یخچال برای خنک کردن مجدد هوا باید مدت بیشتری کار کند که می تواند 25درصد بیشتر از مصرف معقول یخچال در سال باشد. بنابراین سعی کنید مواد غذایی را مرتب در یخچال بچینید و از طرفی با یک بار باز ...
توصیه های شش روزه هواشناسی کشاورزی
ساعات آرام روز • مقابله با پروانه مینوز گوجه فرنگی با پایش مزارع و در صورت نیازاستفاده از تله های نوری و فرمونی • بهترین زمان حذف شاخه های آلوده و سوزاندن آن ها با توجه به تفریخ تخم های سوسک سر شاخه خوار درختان • هرس سبز تاکستان ها جهت بهتر رسیدن نور به گیاه و افزایش کمیت و کیفیت محصول • دامداری: • تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و ...
توصیه هایی برای سلامت زائران حج
اعم از حجاج پیش می آید، تغییرات عادت های تغذیه ای است که بر اثر تغییر آب و هوا رخ می دهد. مشکلات گوارشی اعم از اسهال، نفخ، یبوست و... که با عنوان آب به آب شدن میان مردم معروف است، می تواند باعث آزار افراد شود. اغلب اسهال های عفونی بر اثر ورود میکروب به دستگاه گوارش است که معمولا بر اثر خوردن غذای فاسد یا مصرف آب آلوده ایجاد می شود. در این مشکل به خاطر از دست رفتن آب بدن، فرد معمولا با کم ...
نکته سلامت؛ آب دریا برای سلامت بدن مفید است؟/ تاثیر آلزایمر بر خواب/ چه کسانی به تاندونیت بازو مبتلا می ...
روز پس از مصرف چغندر ادامه پیدا کرد فرد بهتر است به پزشک مراجعه کند. از آب چغندر پخته شده می توانید به عنوان یک نوشیدنی ورزشی بسیار مغذی استفاده کنید؛ این نوشیدنی حاوی مقادیر زیاد نیترات است که برای خون رسانی بهتر به بافت های بدن و نیز افزایش توان بدنی می تواند مورد استفاده ورزشکاران قراربگیرد. روش صحیح دویدن برای لاغری کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافته اند یکی از ...
7 روز سیر و عسل بخورید تا سلامتی را در بدن تان مثل معجزه تجربه کنید!
ها را جدا کرده و حبه های سیر را داخل شیشه بریزید سپس عسل را در شیشه ریخته طوری که روی سیر ها را بپوشاند خوب مخلوطشان کنید تا حبابی در عسل نماند درب ظرف را بسته و اجازه دهید چند روز در دمای اتاق ویا یخچال بماند سپس می توانید از آن میل کرده و لذت ببرید. برای افزایش سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن می توانید هر روز یک قاشق مربا خوری از این مخلوط با ارزش را به صورت ناشتا میل کنید. با مصرف این ترکیب خوش طعم شما همواره احساس پر انرژی بودن خواهید داشت. این مخلوط لذیذ را می توان با نان تست، و یا در سس سالادها استفاده کرد. ...
تیغ دو لبه جوانسازی پوست
سلامت نیوز :لانه گزینی چین و چروک پوست را هیچ یک از ما دوست نداریم. مشاهده چین های پوست در آیینه حتی اگر سن و سال پایینی هم داشته باشیم، بیننده را دچار دلهره و استرس می کند. به همین دلیل، استفاده از روش های زیبایی برای به تاخیر انداختن مشاهده چین ها میان خانم ها و آقایان بشدت رواج دارد. به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت: متخصصان، چین و چروک های صورت را به دو دسته تقسیم می کنند. چین و ...
درهای بسته اتاق مشاوره
مشاور خودش پیگیرتر است و روش های قشنگ تری به کار می گیرند، فرق دارد، اما چون تعداد دانش آموزان زیاد است، مشاوران نمی توانند به همه بچه ها به اندازه لازم رسیدگی کنند. من گاهی دانش آموزان را مثلا برای مشکل تمرکز به مشاور معرفی می کنم، اما آخر سال که می شد می دیدم تغییری نکرده اند و مجبور می شدم خودم بروم در متن ماجرا و پیگیری کنم. دانش آموزی که هر روز در هفته من را می بیند، راحت تر می تواند ارتباط ...
در دیابت بارداری چه بخوریم؟
تحمل می شود. می توان در وعده صبحانه از مواد پروتئینی همچون تخم مرغ استفاده کرد. بهتر است مصرف قندهای ساده همانند شکلات محدود شود زیرا حاوی مواد مغذی مناسب نیست و قندخون را نیز بالا می برد. استفاده از وعده های غذایی کوچک تر و بیشتر (6-4 وعده در روز) باعث می شود، قند خون بدون نیاز به انسولین تزریقی کنترل شود. در دیابت حاملگی مهم این است که هیچ وعده غذایی نباید حذف شود و خانم ...
روزهای داغ ایلام
روز به ثبت رسیده است. طبق داده های هواشناسی هفته آینده آسمان استان شاهد رشد ابر خواهد بود که می تواند باعث شرجی شدن هوا و افزایش احساس گرما شود؛ بنابراین لازم است تمهیدات مرتبط با گرما در زمینه های مصرف انرژی و کشاورزی در نظر گرفته شود. افزایش مراجعات به مراکز درمانی رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایلام هم درباره تأثیر افزایش دما بر افزایش مراجعات به مراکز درمانی به مهر می گوید: با ...
درد زیر شکم در ماه اول بارداری
....استفاده از کمربند ایمنی توصیه می شود. 9- تغذیه در سه ماه اول حاملگی حتی الامکان بر دفعات غذا خوردن خود بیافزایند و حجم هر وعده غذایی را کاهش دهند.برای تأمین کلسیم بدن، مادران روزی 2 تا 4 لیوان شیر مصرف کنند. در صورت عدم علاقه به شیر از منابع دیگر کلسیم مانند: پنیر، کشک و ماست استفاده نمایند.رژیم غذایی روزانه مادران بهتر است شامل: گوشت، لبنیات، سبزیجات و میوه جات ...
روش صحیح دویدن برای لاغری
حفظ سلامت و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها است. هیچ چیز بدتر از ورزش کردن اجباری و با احساس ناراحتی و عصبانیت نیست، در این حالت ورزش کردن حتی برای بدن مضر است و می تواند سبب ابتلا به انواع بیماری ها از جمله فشارخون بالا شود. ورزش کردن را دوست داشته باشید و به میزان استاندارد ورزش کنید تا سلامت بمانید. به خورد و خوراک خود نیز اهمیت دهید با وجود مفید بودن ورزش ...
ماهی سالمون در بارداری، فواید
خورند مقدار توصیه شده امگا 3 را دریافت می کنند و سطوح خونی EPA و DHA در آنها افزایش می یابد. ماهی سالمون همچنین یکی از معدود منابع طبیعی ویتامین D است که اغلب در رژیم غذایی وجود ندارد آن را برای بسیاری از فرایندها در بدن، از جمله سلامت استخوان و عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. در انتها: ماهی سالمون شامل اسیدهای چرب امگا 3 ضروری EPA و DHA است که برای مغز و توسعه چشم کودک در حال رشد مهم است ماهی قزل آلا همچنین یک منبع طبیعی از ویتامین D است. ...
درمان سردرد حاملگی، چگونه؟
نوسانات هورمونی در بدن است. وی گفت: در دوران بارداری هر دارویی را نمی توان مصرف کرد، لذا همیشه توصیه می شود شیوه های طبیعی را برای درمان سردرد بارداری انتخاب کنید؛ از جمله اینکه غذا را در وعده های زیاد و به میزان کم بخورید و گرسنه نمانید، به اندازه کافی استراحت کنید، مخصوصا در سه ماهه سوم حاملگی از کمپرس گرم و سرد روی سر و گردن و شانه هایتان استفاده کنید، از ماساژ بدن بهره ببرید، ورزش ها و ...