سایر منابع:
سایر خبرها
با انجام این کارها، 7 سال به عمر خود اضافه کنید
اتاق خبر 24 : برای اولین بار دانشمندان سه عادت سالم یعنی سیگار نکشیدن، تثبیت وزنی مناسب و عدم مصرف مشروبات الکلی را با اضافه شدن 7 سال به طول عمر انسان، مرتبط دانستند. محققان می گویند این 7 سال را زندگی سالم و به دور از هرگونه ناتوانی تشکیل می دهد. آن ها امیدوارند نتایج این تحقیق، هشداری به بیشتر افراد بالغ دنیا باشد چون تعداد افراد سیگاری و چاق روز به روز در حال افزایش است ...
خطری که کودکان عاشق تلویزیون را تهدید می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ تازه ترین تحقیقات نشان می دهد، تماشای سه ساعت یا بیشتر تلویزیون در طول روز، ریسک ابتلا به دیابت را در کودکان افزایش می دهد. محققان باور دارند، آنچه موجب افزایش فاکتورهای خطر دیابت نوع 2 می شود، مدت زمان طولانی بی تحرکی و عادات تغذیه ای منفی در هنگام تماشای تلویزیون است. پژوهشگران همچنین متوجه شدند، کودکانی که در هر روز بیش از سه ...
مچ های گره خورده
به مسابقات جهانی این رشته بروند. بی زمانی زمان ندارد. از زمانی که دست ها در هم گره می خورد شروع می شود و ممکن است در کسری از ثانیه یکی از طرفین برنده شود یا زور در زور شوند و مسابقه طول بکشد. مچ لیلا هم بارها زور در زور دیگری شده و حالا او هم مثل زنان دیگر خودش را برای مسابقات کرمانشاه آماده می کند که قرار است در آن هم شرکت کننده باشد و هم داور. داورها اجازه داوری در وزن خودشان را ...
4.8میلیون معتاد تفننی داریم
پذیری را در بین افراد جامعه افزایش داد. در سال 94 نرخ طلاق 4.3 بود که این نرخ درسال 95به 4.1 رسید. برای زنان در معرض آسیب چه اقداماتی باید انجام داد؟ آمار دقیقی از تعداد زنان در معرض آسیب نداریم. در اولین اقدام باید عوامل بروز آسیب برای این افراد بر اساس پژوهش مشخص شود. برای زنان معتاد با ایجاد مرکز جامع با ظرفیت 30 تا 50 نفره روند درمان اعتیاد انجام می شود و در مرحله بعد ...
معجزه جالب یک دقیقه دویدن!
تیتر 20 - کارشناسان با بررسی بر روی سلامت زنان دریافتند تنها یک دقیقه دویدن در طول روز می تواند منجربه حفظ سلامت استخوان ها و جلوگیری از بروز آسیب در آن ها شود. براین اساس کارشناسان به افراد توصیه می کنند بویژه قبل یا در آستانه سن یائسگی حتماً به طور روزانه به انجام تمرینات ورزشی بپردازند تا دچار کمترین آسیب دراثر عوارض ناشی از تغییرات هورمونی شوند. محققان دانشگاه اکسترو ...
متاهل ها سالم ترند یا مجردها؟!
بالا و نارسایی قلبی بیشتر در زندگی های پر سروصدا و پرتنش خودش را نشان می دهد، اما یک ازدواج موفق باعث سلامت مرد و البته قوی شدن قلب او می شود. طی یک تحقیق دیگر که در مرکز پزشکی Lagone دانشگاه نیویورک انجام شد، محققان دریافتند که زنان و مردان متاهل پنج درصد کمتر دچار بیماری های قلبی و عروقی می شوند. در مطالعه دیگری که در دانشگاه ایالتی میشیگان انجام شد، دانشمندان به این نتیجه ...
اگر عادت به خط خطی روی کاغذ داری، بخوانید!
همیشه نقاشان و هنرمندان در طول تاریخ به افرادی خوشرو و خوشحال مشهور بوده اند، در تحقیقات عملی جدید، دلیل چرایی این تغییر جالب در خلق و خوی این افراد مشخص شده است. الو دکتر؛ کارشناسان دانشگاه Drexel در کشور آمریکا در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند افراد خلاق که نقاشی می کشند یا روی کاغذ خط خطی می کنند یا حتی افرادی که در زمان های فراغت گوشه کاغذ یا حتی روزنامه ای که می خوانند نقاشی می ...
چرا باید درد شست پا را جدی بگیریم؟
و در نتیجه خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد. در این مطالعه که در دانشگاه بوستون انجام شد، رابطه بین مصرف نوشیدنی های قنددار و شیوع نقرس در گروه بزرگی از زنان مورد بررسی قرار گرفت. در این تحقیق که 22 سال به طول انجامید، 78906 زن که در ابتدای مطالعه به نقرس مبتلا نبودند مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد که مصرف نوشیدنی های قنددار موجب افزایش خطر ابتلا به نقرس می شود. ...
خواص جوی دوسر برای سلامتی
عروق کرونری کمک کند. ویرایشگر مجله یعنی دکتر جمیز ام ریپه در این باره چنین می گوید: این یک مطالعه بسیار مهم است. این مطالعه ارزش محصولات مبتنی بر جوی دوسر را پیگیری کرده و ارتباط بین مصرف چنین مواد و سبک زندگی سالم تر را نشان می دهد. سرطان روده بزرگ: محققان دریافته اند که حدود 2 میلیون نفر از افرادی که مورد بررسی قرار گرفته و از رژیم غذایی با فیبر بالا استفاده ...
درباره رازیانه همه چیز را بدانید
دچار لکه بینی های ممتد قبل و بعد از عادت ماهیانه هستند و یا از اختلالات قاعدگی رنج می برند، توصیه می شود. کسانی که خونریزی آنها در زمان قاعدگی خیلی کمتر از حد طبیعی است بهتر است همیشه از عرق رازیانه استفاده کنند ولی افرادی که خونریزی آنها بیش از حد طبیعی است باید در زمان قاعدگی مصرف عرق رازیانه را قطع کرده و بعد از این دوران دوباره خوردن آن را شروع کنند. در ضمن عرق رازیانه یکی از درمان ...
خانه تکانی زنان باردار، بایدها و نبایدها
حسابی عوض کند. 6- تمیز کردن آشپزخانه نیز باید شامل قسمت هایی شود که بیشتر در چشم هستند. روی کابینت ها، روی اجاق گاز و ماشین لباسشویی و ماشین ظرف شویی و البته کف آشپزخانه را در مدت کمی می توانید تمیز کنید. نکته مهم این است که این کارها را مانند همیشه انجام بدهید و چون عنوان خانه تکانی روی آن است، کار را برای خودتان سخت نکنید. 7- لازم نیست برای استقبال از بهار حتما خرج روی دست ...
تغذیه زنان شیرده، رژیم غذایی کم کالری
اشکال مستقیم یا غیر مستقیم زمینه ساز افزایش فشار خون شوند، برای پیشگیری و کنترل فشار خون بالا، افراد باید علاوه بر انجام ورزش منظم، رژیم غذایی کم کالری را در برنامه غذایی خود بگنجانند. وی با بیان اینکه مهمترین دلایل مصرف زیاد نمک، عادت به طعم شور است، گفت: با کم کردن مقدار نمک مصرفی، در طول زمان می توان به طعم کم نمک هم عادت کرد. این متخصص تغذیه به شهروندان توصیه کرد برچسب های ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، تاثیرات بلندمدت بر جنین
کودک در معرض آن قرار می گیرد و ماه هائی از زندگی وی که با غذاها و بوهای مورد علاقه خود رشد می کند، ارتباط برقرار کرده است. در بعضی موارد، کودکان مزه غذائی را انتخاب کردند که مادران شان هنگامی که آنها در رحم بودند، مصرف می کردند. محققان معتقدند که در دوران بارداری، رحم نسبتا نفوذپذیر می باشد و آنچه که مادر در این دوران مصرف می کند، زمانی که مغز جنین شکل می گیرد، در جنین تاثیر ...
5 قدم برای سم زدایی با کمک برنامه غذایی
عملکرد مغز و اعصاب بدن ایجاد می کنند. اگر چه ممکن است آثار این سموم تا مدت ها بدون بروز هرگونه بیماری در بدن خاموش باشد، اما به محض رسیدن به حد غیر استاندارد و بالا به یک باره به شکل سرطان، میگرن و اختلال های عجیب و غریب عصبی خود را نشان می دهد؛ بنابراین بدن ما برای خارج کردن این سموم نیاز به یک برنامه چند روزه و حذف برخی مواد مضر دارد. سم زدایی یعنی خارج کردن این مواد مضر از جریان خون به ...
ورزش های قبل از زایمان، تناسب اندام و رضایتمندی
از زایمان است. زنان در طول بارداری از تصویر تغییر یافته بدن آگاه هستند و در مورد وزن و شکل و حالت ماهیچه ها نگران می باشند. بسیاری از زنان در بارداری خود را به ورزش بدنی منظم عادت می دهند؛ دیگران احتمالاً نیاز به انجام یک فعالیت بدنی را احساس می کنند تا به آن ها کمک کند با سختی های بارداری کنار آیند و برای زایمان آماده گردند و در آن زمان آنها بیشتر به توصیه های بهبود وضعیت خود راغب ...
نوزادان متولد تابستان، چه خصوصیتی دارند؟
ترجمه کنیم، باید این مکانیزم ها را بفهمیم. جز این مهم است که به یاد داشته باشیم این مطالعه تنها پیوندی را بین ماه تولد و برخی نتایج خاص بر سلامت پیدا کرده است. طراحی مطالعه برای اثبات یک رابطه علت و معلولی بین این فاکتورها نبوده است. مطالعه شامل اطلاعاتی راجع به 450 هزار مرد و زن از کشور انگلستان بود. جز ماه تولد، محققان به وزن هنگام تولد، زمان بلوغ و قد فرد در بزرگسالی ...
بررسی و تحلیل انواع خشونت علیه زنان/بهای این خشونت ها چیست؟
آموزشی که عبارت است از ایجاد محدویت در ارتباط فامیلی، دوستانه و اجتماعی، ممانعت از تحصیل، کاریابی و اشتغال. 6) خشونت کلامی خشونت کلامی در محیط خانه و فضای خصوصی سطوح مختلفی را از فحاشی گرفته تا تحقیر شامل می شود. این شکل خشونت کلامی به شدت به استقلال و اعتماد به نفس زنان آسیب می زند و سبب بروز روحیه پوچی یا خودنابودسازی،گریز از مشارکت اجتماعی و اضطراب در زنان می شود. ...
کتاب خواندن برای نوزاد، کاری بی فایده؟
حساب می آید. انگیزه های خواندن می تواند گوناگون باشد. آموختن، کسب اطلاع و آگاه شدن و لذت بدن از مهم ترین این انگیزه ها به شمار می آید. به وجود آوردن عادت های مطالعه شروع کار شاید از خانه باشد؛ اما به طور حتم ادامه و پیشرفت این فرآیند در مدرسه اتفاق می افتد. به ویژه مربیان تربیتی و معلمان مدارس بایستی به اهمیت ایجاد عادات مطالعه در کودکان واقف باشند و به یاری خانواده بشتابند. ...
عوارض استرس در بارداری، خطرات احتمالی نوزادان
...:مادران باردار در معرض استرس های اجتماعی بیشتر از افراد دیگر به دیابت نوع دو مبتلا می شوند. محققان مرکز فیزیولوژی استرس در دانشگاه مینه سوتا براساس یک تحقیق دریافتند که استرس در مادران باردار علاوه بر ایجاد دیابت در آنها، نوزادان آنها را نیز دچار چاقی و افزایش وزن می کند که این مساله مشکلاتی را برای مادر و نوزاد ایجاد می کند. اگر چه فشار و استرس در بدن مادران را نمی ...
حفظ سلامت استخوان های خانم ها فقط با یکی دو دقیقه دویدن در روز!
سلامتیسم اگر هنوز هم برای پوشیدن کفش های ورزشی و دویدن در هوای آزاد یا روی تردمیل هیچ انگیزه ای ندارید، شاید با شنیدن خبرهای جدید درباره فواید دویدن نظرتان تغییر کند. براساس یکی از مطالعات اخیر در همین زمینه، فقط یک دقیقه دویدن در طول روز با بهبود سلامت استخوانی در زنان مرتبط است و خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی های استخوانی را نیز در آنان کاهش می دهد. در این مطالعه، بیش ...
نویسنده باید درامنیت اقتصادی باشد
کارش را با نوشتن در مجلات دهه بیست شروع کرد و بعدها به طور مستمر در نیویورکر قلم زد و در کنار آن به عنوان یک فعال حقوق زن نیز فعالیت داشت که به دلیل همین فعالیت هایش در فهرست سیاه هالیوود که شامل نویسنده ها و بازیگران مشهور آمریکایی می شد قرار گرفت. او دوبار نیز برای اسکار نامزد شد، و فیلمی نیز از زندگی او تحت عنوان خانم پارکر و محفل شرور در سال 1994 ساخته شد. پارکر برای داستان هایش در سال 1929 ...
این غذاها شیرمادر را زیاد می کند
. در کسانی که به مدت کافی در معرض آفتاب قرار نمی گیرند و مکمل غذایی دریافت نمی کنند، مقدار این ویتامین در شیر مادر برای تامین نیاز نوزاد کافی نخواهد بود، بنابراین برای بسیاری از مادران دریافت مکمل غذایی حاوی ویتامین D توصیه می شود. کمبود ویتامین B12 در زنان گیاه خوار شایع است. در صورت کمبود ویتامین B12 مقدار آن در شیر نیز کم خواهد بود و بنابراین در این زنان نیاز به دریافت مکمل ...
شهردار جدید باید بر اساس منافع مردم با تمام نهادها تعامل داشته باشد
: آقای سلطانی با لحاظ وضعیت بحرانی حاکم بر زندگی در کلانشهر تهران و از جمله تضعیف عدالت اجتماعی و گسترش فقر و آسیب ها، شما اولویت های مدیریت شهری تهران در دوره جدید را شامل چه مواردی می دانید؟ یکی از مسایلی که طی سالهای اخیر در مدیریت کلان و همین طور در مدیریت شهری ما مفقود بوده، مبحث عدالت اجتماعی است و ذیل این مبحث ما باید بسیاری مسایل را ببینیم و بررسی کنیم.از جمله مسایلی ...
جلوگیری از بارداری در شیردهی، بهترین روش
مراجعه به پزشک خود در هفته ششم بعد از زایمان در مورد انتخاب روش های مناسب جلوگیری از بارداری برای خود با او مشورت کنید. روش های جلوگیری از بارداری در دوران شیردهی قرص هایی که حاوی استروژن است مقدار شیر تولیدی شما را کاهش می دهد و اگر در مدت کمی بعد از زایمان مصرف شود ممکن است بدن شما را برای تولید شیر دچار مشکل کند. با وجود این استفاده از آن پس از تثبیت شیردهی مشکلی ندارد. قرص های جدیدتری که تنها حاوی پروژستین (ماده ای با فعالیت بیولوژیکی هورمون خاص جسم زرد که مخاط رحم را برای نگه داری نطفه مهیا می کند) تاثیر جانبی کمتری بر تولید شیر دارد، ولی در جلوگیری از بارداری هم کم اثرتر است. ...
زیر ذره بین؛ چه افرادی در معرض خطر ابتلا به اچ آی وی قرار دارند؟/ فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در ...
سایر بیماری های خطرناک قابل انتقال از طریق خون هستند نباید خون اهدا کنند. معجزه جالب یک دقیقه دویدن کارشناسان با بررسی بر روی سلامت زنان دریافتند تنها یک دقیقه دویدن در طول روز می تواند منجربه حفظ سلامت استخوان ها و جلوگیری از بروز آسیب در آن ها شود. محققان دانشگاه اکسترو لستر در کشور انگلستان با تحقیق برروی زنان میانسال دریافتند انجام تمرین های سرعتی مانند دویدن حتی به مدت یک ...
نور آبی وسایل الکترونیکی کیفیت خواب را کاهش می دهد
.... محققان بر این باورند که قرارگیری در معرض نور مستقیم وسایل الکترونیکی، باعث ایجاد اختلال در کارکرد ملاتونین، هورمون مؤثر در کنترل چرخه خواب و بیداری انسان می گردد. زمانی که افراد به گوشی های هوشمند و تبلت های خود در تاریکی نگاه می کنند، طول موج کوتاه نور آبی منجر به تأخیر در ترشح ملاتونین می شود و پیرو آن، فرآیند خواب را سخت تر می کند. به طور کل استفاده افراطی ...
مصرف همزمان ویتامین ای و سی، تاثیرات آن در بارداری
سلامت نیوز: محققان تاکید کردند: مصرف مکمل های ویتامین C در کاهش خطر اختلالات فشار خون در زنان باردار تاثیری ندارد . برخلاف تصور برخی از متخصصان، نتایج یک پژوهش جدید نشان داده است که مصرف مکمل های ویتامین E , C در ماه های نخست بارداری نمی تواند خطر بروز اختلالات فشار خون و مشکلات ناشی از آن در طول بارداری را کاهش دهد . این یافته جدید در واقع مطالعات محدودی را که پیش از این در ...
استون هنج، بنایی باستانی که رازهایش تمامی ندارد
می کشیدند. سال 2008 پروژه استون هنج ریورساید در حفاری هایش 58 قبر کشف کرد که از بین آن ها حداقل 9 قبر مربوط به مردان و 14 قبر مربوط به زنان بود. با این فرض که استون هنج محل دفن طبقات بالای اجتماع بوده، سوالاتی در مورد نقش زنان در دوره نوسنگی شکل می گیرد. گافنی می گوید: "استون هنج همیشه چیزی تازه برای ارائه دارد اما من باز هم از این که حتی در مناطقی که سال ها عمیقا تحت مطالعه ...
دردهای بعد از زایمان
شش هفته اول بعد از زایمان، دوران نقاهت پس از زایمان (نفاس) نامیده می شود. دراین مدت نیز لازم است مادر در چند نوبت توسط کارکنان بهداشتی مراقبت شود .پدر ومادر نیز باید به تغییرات طبیعی و خطراتی که سلامت مادر و نوزاد را تهدید میکند آگاه بوده و در صورت بروز علائم خطر در اسرع وقت به مراکز درمانی مراجعه نمایند. تغییرات بدن مادر پس از زایمان دو تغییر عمده بدن مادر در دوران بعداز زایمان ...
بهترین روش جلوگیری در دوران شیردهی
خون و دیابت و نیز زنانی است که مصرف استروژن در آنها ممنوع است و همچنین زنان 35 سال به بالای سیگاری است. خانم های شیرده باید 6 هفته پس از زایمان شروع به مصرف این قرص ها کنند. اگر قبل از هفته ششم، قاعدگی شروع شود مصرف قرص باید از روز اول عادت ماهیانه آغاز گردد. بسته این قرص ها 28تایی است و نحوه مصرفش روزی یک قرص سر ساعت معین، از همان روز نخست قاعدگی است. پس از اتمام بسته نیز مصرف بسته جدید ...