خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین D و واقعیت هایی که باید درباره ی آن بدانید
ویتامین D است. هنگامی که پوست در معرض نور خورشید قرار گیرد، به واسطه ی کلسترول امکان تولید ویتامین D در پوست به وجود می آید. اشعه های ماوراء بنفش خورشید با طول موج 280 تا 320 انرژی مورد نیاز برای چنین واکنش هایی را فراهم می آورد. چنانچه در مناطقی زندگی می کنید که پرتو خورشید در تمام طول سال فراوان است، احتمالا با خارج شدن از منزل در طی روز و چندبارحمام آفتاب در هفته می توانید ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
تخم مرغ حاوی کلسترول است اما ضرر مقدار کلسترولی که در یک زرده تخم مرغ یافت می شود به مراتب کمتر از ضرر چربی هایی است که شما در غذاهای مختلف مصرف می کنید. از همه مهم تر تخم مرغ حاوی مواد مغذی مانند امگا 3 است که به سلامت قلب شما کمک می کند. ضد عرق ها باعث سرطان سینه می شوند نگران نباشید! برخی از محققان بر این عقیده هستند که مواد شیمیایی که در ضد عرق ها و دئودورانت ها وجود ...
درمان شب ادراری کودکان، داروی گیاهی خوبه؟
مجاری تنفس کودکان است. متخصصان و درمانگران طب سنتی برای افزایش توان و ایمنی سیستم تنفسی به ویژه ریه ها استفاده از گیاه آویشن را به خانواده ها توصیه می کنند. بهترین شیوه مصرف آویشن برای دریافت نتیجه سریع تر تهیه جوشانده یا دمنوش آویشن است. نوشیدن این جوشانده نه تنها برای کودکان بلکه برای افراد بزرگسال نیز توصیه می شود. براساس توصیه متخصصان طب سنتی این دمنوش را با عسل شیرین کرده و روزی 2بار میل کنید ...
رژیم لاغری برای زنان باردار، مراقب شیرتان باشید
خوبی ازکلسیم، فسفر وسلنیوم وضد سرطان می با شد بنا براین در هفته دو بار باید مصرف شود. اگر از تن ماهی استفاده می کنید حتما روغن آن را دور بریزید وسپس میل کنید.) + یک کاسه پر سالاد بدون سس با آبلیمو 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون بعد از ظهر: 1 لیوان چای + یک چهارم لیوان توت خشک + 1 عدد هلوی متوسط یا 1 عدد میوه فصل شام: 3 کف دست نان + خوراک مرغ ( یک تکه سینه یا ران مرغ+ یک عدد هویج + یک چهارم ...
قرص های ضدبارداری چاق کننده هستند
از داروخانه به فروش می رسد علاوه بر اینکه سودی برای فرد رقم نمی زند بلکه باعث پیدایش مشکلات جدی تر نیز می شوند. او یادآور شد: در ضمن داروهای ضد بارداری برای آقایان تا به امروز ساخته نشده است و افراد اگر تبلیغاتی در ماهواره در چنین موضوعی مشاهده کردند آگاه باشند که صحت ندارد. سالارمند توصیه کرد: خانم هایی که داروهای ضد بارداری مصرف می کنند مراقب افزایش وزنشان باشند چرا که ...
نشانه های زایمان زودرس، فاکتورها را جدی بگیرید
یک سری فاکتورهای ژنتیکی و محیطی در زایمان زودرس موثرند که عبارتند از: 1-داشتن نژادی غیر از نژاد سفید مثلا آفریقایی 2-داشتن زایمان زودرس درزایمانهای قبلی 3-تعداد زایمانهای بالاتر از4 عدد 4- فواصل کمتر از 2 سال بین هر زایمان 5-وجود یک سری بیماری های مزمن در خانم باردار مثل بیماری کبد،کلیه و قلب 6- وجود یک سری از عفونت های سیستمیک در کلیه ...
5 راه برای درمان اضطراب
استفاده کنید والرین کاهنده اضطراب هستند و به خواب طبیعی کمک می کند. قسمت بد در مورد والرین بوی بد آن است. بوی والرین مانع از استفاده ی آن به عنوان چای می شود (مگر اینکه که با مواد دیگر به شدت پوشانده شود). اکثر افراد والرین را به شکل کپسول مصرف می کنند. 2. چای بابونه بنوشید همان اثرات آرام بخش بابونه است که آن را تبدیل به یک ماده مهم در کرم های موضعی می کند که خارش را ...
میدازولام Midazolam
آلودگی یا سرگیجه شود. رانندگی، کار کردن با ماشین آلات و یا انجام هر کاری دیگری که می تواند خطرناک باشد تا اثرات میدازولام ناپدید شود یا تا روز بعد از مصرف میدازولام، احتیاط کنید. – استفاده از میدازولام به تنهایی، با برخی داروهای دیگر ممکن است توانایی شما در رانندگی یا انجام سایر کارهای بالقوه خطرناک را کاهش دهد. – در هنگام استفاده از میدازولام از مصرف داروهای دیگری که موجب خواب ...
مقابله با چاقی کودکان، چگونه؟
تنقلات همراه است) از چشم آنها دور می ماند . شیوه غذا خوردن والدین روی کودک اثر می گذارد، در واقع به نظر می آید چاقی در خانواده ها همه گیر است. درپاره ای از خانواده ها تمامی افراد چاق هستند . شواهد قابل ملاحظه ای وجود دارد که نشان می دهد خصوصیات جسمانی مانند رنگ چشم، رنگ پوست، بلندی و کوتاهی و گرایش به چاقی و لاغری از قوانین ارثی تبعیت می کنند. 40 درصد از کودکانی که یکی از ...
ارتباط انبه و زنان باردار
توصیه می شود. جالب است بدانید که هر انبه کامل که 640 گرم وزن دارد تامین کننده 33 درصد از نیاز افراد بزرگسال به پتاسیم است و مصرف هر روز این میوه به کاهش فشار خون افراد مبتلا به فشار خون بالا بسیار کمک می کند. جالب است بدانید مطالعات نشان داده اند، دریافت روزانه 2300 تا 3100 میلی گرم از این ماده مغذی در یک روز توانسته است فشار خون افراد را به میزان 25 درصد کاهش دهد و مرگ و میر ناشی از فشار ...
چرا باید درد شست پا را جدی بگیریم؟
ابتدای مطالعه به نقرس مبتلا نبودند مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد که مصرف نوشیدنی های قنددار موجب افزایش خطر ابتلا به نقرس می شود. زنانی که هر روز از این نوشیدنی ها مصرف می کردند، 74 درصد بیشتر در معرض خطر نقرس بودند و مصرف نوشیدنی های قنددار به میزان دو یا چند لیوان در روز این خطر را 2٫4 برابر بیشتر می کند. محققان توصیه می کنند که برای پیشگیری از بیماری های مزمن از جمله نقرس، مصرف نوشیدنی های قنددار را به حداقل برسانید. منبع:تابناک باتو انتهای پیام// ...
آزمایش ژنتیک زنان باردار، نشانه زایمان زودرس
- وزن گیری ناکافی مادر در دوران بارداری 4- مصرف دارو های غیر مجاز در میزان بروز درد زودرس زایمان 5- نوزادانی که هنگام تولد وطن کمی دارند. 6- عوامل روانی افسردگی و اضطراب و استرس مزمن هم بر میزان شیوع زایمان زودرس تأثیر می گذارد. 7- فاصله بین بارداری ها : کوتاه بودن فاصله بین بارداری ها باعث پیامد های نامطلوب و افزایش زایمان زودرس می شود. 8- سابقه زایمان زودرس 9- عفونت 10- یکی از بیماری های زنان تشخیص درد زودرس زایمان، با توجه به علائم و یافته های معاینه فیزیکی تشخیص داده می شود و همچنین از سونوگرافی هم می توان برای تشخیص آن استفاده کرد. ...
درمان درد سیاتیک کمر و پا بدون جراحی
حرکات ورزشی اصلاحی به ویژه انجام حرکات یوگا است که باعث کشش های بسیار خوب در ماهیچه ها و اعصاب میگردد. 3- پیاده روی صبحگاهی پیاده روی صبحگاهی و مستمر نیز یکی از بهترین روش ها برای پیشگیری از بروز گرفتگی های سیاتیک است. 4- کاهش وزن داشتن وزن ایده ال و متناسب برای افراد مبتلا به درد سیاتیک لازم است. چاقی و اضافه وزن از عوامل تشدید کننده درد سیاتیک میباشد ...
آیا دیابت نوع 2 یک بیماری مسری است؟
وضوح قابل درک نیست. گروهی از محققان دانشگاه تگزاس در پژوهشی جدید بر روی تعدادی از ذخایر پروتئین غیرطبیعی موجود در بیش از 90 درصد از بیماران مبتلا به دیابت نوع دو تمرکز کردند. نتایج به دست آمده نشان داد که اکثریت قریب به اتفاق بیماران مبتلا به این بیماری، دارای یک فرم کژتابیده از جزایر پروتئین پلی پپتید آمیلوئید دار یا هستند. در این پژوهش مقدار کمی از "پروتئین ...
چه کسانی در معرض زایمان زودرس هستند؟
: بین 10 تا 25 درصد زنان پس از زایمان دچار حملات غم و اندوه می شوند که به آن حزن مادرانه می گویند. وی با بیان این که این حالت معمولاً در روز سوم تا چهارم پس از زایمان و به صورت غم و ناخوشی، کاهش تمرکز و یا اختلال خواب بروز می کند، اظهار کرد: مادر ممکن است یک دقیقه خوشحال باشد و دقیقه ای بعد غمگین و گریان شود؛ خوشبختانه با حمایت خانواده این ناخوشی که طبیعی نیز تلقی می شود حداکثر ظرف 10 تا ...
تبلیغات گمراه کننده لوازم آرایشی و بهداشتی در ماهواره
سلامت نیوز : اگر به تبلیغات ماهواره توجه کنید، متوجه می شوید که ظاهرا همه ایرانی ها چاق، لاغر، صاحب پوست هایی پر از لک و چین و چروک و بینی های بدفرم هستند یا از انواع اعتیاد به شدت رنج می برند. به گذارش سلامت نیوز، آرمان نوشت: گذشته از این موارد در مسائل زناشویی هم کاملا ناتوان و بیمار هستند. مساله از دو حالت خارج نیست، اگر افراد دچار این مشکلات نباشند، با این تبلیغات مستمر به آنها ...
ماسک هایی برای درمان آفتاب سوختگی
. بعد از آن، چند قطره روغن بذر کتان را به پوست آسیب دیده بمالید. این روند را تا درمان کامل پوست، روزی 2 بار انجام دهید. آب سرد یک دوش آب سرد البته نه خیلی سرد، و یا استفاده از مرطوب کننده های خنک می تواند حرارت و درد را کاهش دهد. در ضمن، فراموش نکنید که هرگز نباید محل آسیب دیده را بخراشید و یا از محصولاتی مثل روغن های حمام و یا صابون استفاده کرده و یا اینکه حمام کف بگیرید. منبع: زندگی آنلاین ...
استخر حس خوب زندگی تهران
برای شروع یک روز پر انرژی، برای انجام تمرین های استقامتی، بعد از یک روز طولانی و یا یک جلسه کاری خسته کننده، استخر بزرگ و زیبای حس خوب زندگی با آبی که کیفیت و شفافیت آن چشم هر بیننده ای را مجذوب خود می کند، بهترین مکان برای شماست. تصفیه، ضد عفونی و اصلاح پارامترهای شیمیایی آب بطور پیوسته در تمام طول 24 ساعت و 365 روز سال، اطمینان خاطر تمام استفاده کنندگان را از بابت پاکیزگی و بهداشت ...
افسردگی کودکان دبستانی، اختلالی موقت یا مزمن؟
پژوهش روی 306 کودک پیش دبستانی سه تا شش ساله آزمایش کرده اند. از این تعداد کودک، 75 نفر در حد ابتلا به افسردگی حاد بودند، 79 کودک دچار اضطراب و اختلالات پریشان کننده بودند که البته افسردگی محسوب نمی شد و 146 نفر هیچ علامتی از ابتلا به یک اختلال روانی را نداشتند. محققان با بررسی مدت دار روی کودکانی که اختلال افسردگی را از خود بروز می دادند، دریافتند که این حالت موقتی نیست بلکه ...
عفونت خون خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد
28 تا 50 درصد بیماران مبتلا به سپسیس جان خود را از دست می دهند؛ بنابراین مراجعه به پزشک پس از مشاهده علایم اولیه ضروری است. مطالعات نشان می دهد از هر پنج بیمار مبتلا به سپسیس، یک نفر جان خود را از دست می دهد. سپسیس از هرنقطه ای از بدن می تواند آغاز شود، بنابراین علایم متفاوتی دارد. معمولا تشخیص بیماری تا زمان بروز علایم دشوار است. معمولا بیماری در سه مرحله سپسیس، سپسیس حاد و شوک سپسیس ...
برای کاهش وزن نان و غلات را از برنامه غذایی حذف کنم یا نه؟
.... این استاد دانشگاه با بیان اینکه بسیاری از افراد به دنبال رژیم های غلط غذایی مثل رژیم پروتئینی می روند و حتی این گونه رژیم ها را به دیگران پیشنهاد می دهند، بیان کرد: اگرچه در این افراد کاهش وزن اتفاق می افتد ولی به علت اینکه از رژیم درستی پیروی نمی کنند، وزن کم شده ناشی از کاسته شدن چربی نیست بلکه آب میان بافتی بدن کاهش یافته و عضلات بدن تحلیل رفته است. این متخصص تغذیه و ...
شایع ترین بیماری پوستی را بشناسید
دکتر سید مسعود داوودی، متخصص پوست در گفتگو با برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت، اگزما را شایع ترین بیماری پوستی دانست که باعث مراجعه به متخصص پوست می شود، و گفت: از هر سه مورد مراجعه به متخصص پوست، یک مورد آن به علت اگزماست. یعنی حدود 30 درصد، اگزما بیماری خطرناکی نیست، اما به علت خارش های زیاد و مکرر ممکن است روی زندگی عادی فرد روی خواب و فعالیت روزانه او تاثیر بگذارد. اگزما یکی از انواع التهاب ...
خواص گلاب برای پوست صورت
گلاب عبارتند از: از مهمترین و اصلی ترین خواص گلاب، رفع خشکی پوست ، افزایش شادابی و طراوت پوست و درمان جوش یا آکنه است. استفاده از ماسک گلاب باعث تسریع جریان خون و پاکسازی پوست میشود. همچنین ماساژ گلاب بر روی پلک برای رفع خستگی چشم مفید بوده و ترکیب گلاب و جوش شیرین برای از بین بردن جوش و اکنه موثر است. همچنین گلاب به دلیل تنظیم پ هاش پوست از بروز جوش نیر در افراد مستعد پیشگیری میکند ...
جلوگیری از سرطان با مصرف این میوه تابستانی
... مدیریت سیستم عصبی بدن یکی از فواید جالب هلو، توانایی آن برای بهبود سیستم عصبی بدن است؛ وجود منیزیم در این میوه برای کاهش سطح استرس و اضطراب در بدن و نگه داشتن سیستم عصبی در یک سطح مناسب بسیار ضروری است علاوه بر این، مطالعات انجام شده نشان می دهد که منیزیم در کاهش اثرات افسردگی بسیار مفید است. جلوگیری از رشد سلول های سرطانی با مصرف هلو، محتوای فنولی و ...
با ویتامین D افسردگی را قورت دهید
عنوان یک بحران نام می برند؛ می تواند با مصرف ویتامین D کنترل شود. اگر ویتامین D با تجویز پزشک و به میزان مناسب مصرف شود، می تواند از افسردگی دوران میانسالی و یائسگی زنان بکاهد. یکی از مواردی که معمولا حساسیت خانم ها را در پی دارد و می تواند باعث بروز اختلالات روحی زیادی در آن ها شود، توجه به ظاهر است. معمولا هنگام زنان در دوران میان سالی و البته یائسگی، دچار تغییرات ظاهری می شوند و خوب است بدانید ...
فواید غذایی فوق العاده برگر سالمون
، بالاتر است. DHA موجود در سالمون ممکن است به بهبود حالات روحی کمک کند. مطالعات نشان می دهد که این اسیدچرب نقش مهمی در جلوگیری از افسردگی بعد از زایمان دارد. طبق سازمان غذا و داروی امریکا (FDA)، بانوان شیرده، باردار و بانوانی که قصد بارداری دارند، باید میزان مصرف ماهی را به 340 گرم یا دو وعده مصرفی در هفته محدود کنند. این محدودیت مصرف به این دلیل است که نوزاد تازه متولد شده یا ...
رفع یبوست دوران بارداری با مصرف روغن بادام
روغن بادام شیرین حدود یک تا سه قاشق غذاخوری در روز است. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: در مواردی نظیر یبوست یا افرادی که دچار التهاب یا خونریزی دستگاه گوارشی هستند یا زخم مقعد (شقاق) دارند، مصرف آن هر هشت ساعت یک قاشق غذاخوری (نیم ساعت بعد از غذا) توصیه می شود؛ در ایام بارداری که نمی توان از ملین های قوی استفاده کرد و یبوست نیز در این دوران شایع است، کاربرد فراوانی دارد؛ برای رفع خشکی مخاط ...
کاربرد چراغ های کم مصرف و ابتلا به سردرد های مزمن
یافته های محققان نشان می دهد که چراغ های کم مصرف LED می تواند ما را به سر درد های مزمن مبتلا کند. امروزه کمتر خانه ای سراغ داریم که برای تامین روشنایی از چراغ های کم مصرف استفاده نکرده باشد. بر اساس گزارش میل آنلاین، این در حالی است که رسانه ها نیز همه را به استفاده از اینگونه لامپ ها برای کاستن از مصرف انرژی دعوت می کنند. به گفته آرنولد ویلکینز استاد روان شناسی ...
فرصت تعیین کننده و حساس کنونی را هوشمندانه دریابیم
فربه منطقه ای با ترفند اختلاف افکنی و دیگرهراسی نموده است. شرایط و صحنه جهانی ناپایدار و به سرعت در حال تغییر و دگرگونی است؛ اختلافاتِ معمولاً نهان و زیرپوستی آمریکا و اروپا به عنوان جبهه متحد بعد از جنگ دوم جهانی، اکنون به صورت موضوعات حاد در منظر جهانیان در حال جریان است. اتحادیه اروپا که تا همین اواخر در مصاف با مشکلات به افتراق و زوال نزدیک تر می نمود، در مصاف با دولت فعلی آمریکا به ...
رابطه جنسی دهانی، سرآغاز ابتلا به سرطان دهان
سرطان های دهان و حنجره نام می بریم، مطمئن نیستیم که دود سیگار دقیقا داخل بدن، کدام قسمت ها را مورد تأثیر قرار می دهد. این متخصص گوش و حلق و بینی اظهار کرد: از جمله عواملی که طی این سال ها به عنوان یکی از عوامل اصلی بروز سرطان های دهان شناخته شده، ویروس ها هستند که در این میان، ویروس پاپیلوما یا ویروس زگیل اهمیت بیشتری دارد. این ویروس همان ویروسی است که در خانم ها باعث بروز سرطان گردن ...
