سایر منابع:
سایر خبرها
بروز کمردرد با پوشیدن کفش نامناسب
تأثیر قرار می دهد. وقتی قوس کف پای شما در کفش به طور مناسب پر نمی شود و الگوی راه رفتن شما دچار اختلال می شود، این الگوی غلط به کمر منتقل می شود و فشار بر ستون فقرات کمری و لگن را افزایش می دهد. کفش و تأثیر آن بر کمردرد، با مد و سلایق القا شده از سوی تولیدکنندگان به مصرف کنندگان نیز اهمیت ویژه ای پیدا می کند؛ به طور مثال کفش های پاشنه بلند خط ثقل بدن را جابه جا کرده و باعث ...
تابستان است و زمان توجه کردن به پاهایتان فرا رسیده
درد پا در اغلب مواقع غیرقابل تحمل است و باعث بروز مشکلات جدی در سلامتی می شود. متخصصان، پا را قلب دوم انسان می دانند، بنابراین لازم است که مراقب آن ها باشید. در این مطلب چند توصیه برای مراقبت از پاها ارائه می دهیم. این توصیه ها درباره مراقبت از پاها در نظر داشته باشید: - پابرهنه راه نروید؛ در کنار استخر یا ساحل یا در اتاق رختکنی دمپایی لا انگشتی به پا کنید. - پاهایتان را هم باید ...
درمان درد سیاتیک کمر و پا بدون جراحی
پشت ران (همسترینگ) و ساق پا √ درد در ناحیه زانو و پا √ سوزن سوزن شدن پاها √ افزایش شدت درد در هنگام بلند کردن اجسام، فشار آوردن بر روی پاها یا سرفه کردن √ کاهش قدرت عضلات ران و پاها √ دردهای شدید و بعضاً ناگهانی در ناحیه پایین تنه و پایین کمر ( درد پایین کشنده ) متخصصان ما فرایند تشخیص درد سیاتیک را با معاینه دقیق شما آغاز می کنند تا ...
موزه ای با روح افسانه های پارسی/اثر شگرف درمانی ماساژ پاها /حرام بودن گوشت خوک در کلام حضرت رضا
مشروطه در نهایت به جرم مخالفت با مشروطه به دار آویخته شد تا انحراف این نهضت مردمی را به تصویر بکشد. اثر شگرف درمانی ماساژ پاها پاها، پایین ترین عضو بدن هستند که بعنوان قلب دوم بدن شناخته می شود. اگر عادت کنید هر شب چند دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید فواید زیادی نصیب شما می شود ؛ 1_ بهبود جریان خون 2_ کمک به پیشگیری از آسیب پا 3_ ماساژ شبانه کف پاها، با بالا رفتن فشار ...
شلوار جین های مناسب افراد قد کوتاه
رنگ شلوار جین های وصله دار با طرح ها و رنگ های مختلف که مدلی فانتزی است به افراد کوتاه قد پیشنهاد می شود. 7- شلوار جین چسبان شلوار جین چسبان همراه با ریشه پایین شلوار انتخابی هوشمندانه و زیبا برای افراد قد کوتاه محسوب می شود. این شلوار اگر کمی برمودا باشد بهتر است. دیگر مدل های مناسب افراد قد کوتاه: 8- جین راسته و کمی کوتاه 9- جین راه راه طولی 10- جین دم پا گشاد 11- جین مشکی با زانوی پاره 12- جین با سنگ شور افقی اخبار زیر را از دست ندهید: ...
اگر مشکلات گوارشی دارید از از توالت ایرانی استفاده کنید
اجابت مزاج و پیشگیری از بسیاری از سرطان ها و بیماری های التهابی روده زمانی که پاها به سمت شکم خم می شوند خاصیت نگهدارندگی از احشا شکمی بیشتر شده و از فتق جلوگیری می کند. جلوگیری از زور زدن در هنگام اجابت مزاج جلوگیری از ورود ضایعات و آلوده کردن روده کوچک توصیه اگر از توالت ایرانی استفاده می کنید و یا درد در ناحیه زانو دارید بهتر است که پاهایتان را اندازه لگن باز کرده و اجازه ندهید زانوها از نوک انگشتتان جلو بزند. وزن خود را بیشتر بر روی کف پا انداخته تا از آسیب به زانو جلوگیری کند. ...
علل گرفتگی عضلات پا در خواب؟
جریان خون به پاها و مقادیر غیرعادی املاح یا هورمون ها در بدن شما باشد که اگر دارای یکی از این مشکلات بودید، بایستی به پزشک مربوطه مراجعه کنید. وی افزود: بهتر است برای جلوگیری از این مشکل قبل از خواب با انجام کارهایی که باعث کاهش رفلکس (واکنش) کششی می شوند، از گرفتگی عضلات پایتان جلوگیری کنید به عنوان مثال: * انجام ورزش مخصوص پا که باعث کشیدگی ساق پا شوند. در این حرکت، فرد روی ...
5 قانون مهم و اصولی برای خرید عینک آفتابی
قانون تضاد قانون تضاد در مورد عینک آفتابی این گونه است: فرم صورت شما باید با فرم عینکی که انتخاب می کنید متضاد باشد. اگر صورت شما گرد است؛ عینک مستطیلی انتخاب کنید و برعکس. این روش باعث می شود میان اجزای صورت و عینک آفتابی که انتخاب می کنید تناسب ایجاد شود و عینک آفتابی به صورت شما بنشیند. تعادل را فراموش نکنید یکی از اصول حرفه ای انتخاب عینک آفتابی، حفظ تعادل اس ...
سیتروئن زانتیا چقدر ایمن است؟ +عکس
اما تخریب قسمت جلویی خودرو، تا خوردن سقف، تاب برداشتن در و ستون های جلو و میانی باعث شده تا جان سرنشینان در خطری جدی باشد. اتومبیل در برخورد 40 درصد از جلو با مانع نرم، به سمت کنار پرت می شود؛ به دیفرانسیل و موتور آسیب جدی وارد می شود و ستون ، در و رینگ ها کج می شود. در تست تصاد، بجز آسیب مهلک به سرنشینان، صدمه ی مالی جبران ناپذیری هم به اتومبیل وارد شده است. مچ پا، ران و سینه ی راننده به ...
نکته سلامت؛ آب دریا برای سلامت بدن مفید است؟/ تاثیر آلزایمر بر خواب/ چه کسانی به تاندونیت بازو مبتلا می ...
بسیار قوی می تواند مانع از ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان سینه در زنان، سرطان معده، سرطان پروستات و مثانه شود. فیبر موجود در چغندر قند نیز دارای مزایای فراوان برای تقویت و جلوگیری از بروز بیماری های دستگاه گوارش، قلب و عروق است و حتی می تواند برای سم زادیی از بدن نیز مورد استفاده قرارگیرد. تنها مشکلی که در برخی افراد پس از مصرف چغندر ایجاد می شود تغییر رنگ ادرار و مدفوع است که در صورتی که تا چند ...
بیماری قارچی پوست و پیشگیری و درمان آن
ظاهر پوست ، مو و ناخن صورت می گیرد و نمونه برداری از تکه های پوست، مو و ناخن و یا ترشحات دهانی و واژنی برای کشت یا آزمایش میکروسکوپی لازم میباشد. * ضعف در سیستم ایمنی بدن، استفاده از آنتی بیوتیک و کورتیکواستروئید و بیماریهایی مانند دیابت عوامل مستعد کننده برای عفونت های قارچی می باشند . هنگام درمان عفونت های قارچی ، لازم است استعمال کورتیکواستروئیدها و یا آنتی بیوتیک ها قطع گردند و دیابت ...
کار هایی که می توان برای 14 درد شایع انجام داد
.... افراد دارای دیابت کنترل نشده معمولا در پاها، دست و بازوهای خود دچار آسیب عصبی می شوند. زونا یک جوش دردناک است که ناشی از ویروس آبله مرغان است و به عصب ها نفوذ می کند و موجب درد می شود. وقتی که اندام های شما تحت تاثیر آسیب های عصبی قرار می گیرند هاضمه و ادرار کردن برای شما سخت می شوند. داروها، فیزیوتراپی و تغذیه خوب می توانند به شما کمک کنند. سندروم تونل کارپال: بعضی ها می گویند که ...
زایمان طبیعی اپیدورال چیست؟
باقی بماند. - در این روش، به نظارت بیشتری بر بیمار نیاز خواهد بود. ضربان قلب نوزاد در سی دقیقه ی اول اپیدورال، به طور مرتب مورد بررسی قرار می گیرد و سپس در هر بار تکرار تزریق اپیدورال بر ضربان قلب نوزاد نظارت می شود. این کار به دلیل آن است که اپیدورال باعث افت فشار خون می شود. - در صورت استفاده از اپیدورال، احتمال دارد که زایمان با سرم سینتوسینون تسریع شود. البته پزشک و دیگران پیش از ...
چرا باید درد شست پا را جدی بگیریم؟
سرویس دانستنی ها - افزایش غلظت اسید اوریک خون در نهایت تبدیل به کریستال های (دانه های بلوری) اورات می شود که در اطراف مفاصل و بافت های نرم تجمع می یابد. این کریستال های سوزنی شکل، مسئول التهاب و علایم دردناک نقرس هستند. به گزارش فانوس ،درد شست پا یکی از مهم ترین نشانه های بیماری نقرس است. ورم و درد مچ پا، زانوها، پاها، مچ دست و آرنج نیز از دیگر علایم این بیماری است. درد شست ...
پاسخ کارشناسان عصر ایران به پرسش های خودرویی مخاطبان(قسمت اول)
خودرویی که که می تواند راننده را از نظر شتاب و عملکرد راضی نگاه دارد همچنین خدمات پس از فروش مناسبی نیز توسط کرمان موتور به این خودرو ارائه می شود از آن طرف تیگو7 به عنوان پرچمدار نسل جدید کراس اوور های چری با آپشن های کامل مانند سقف پارانوما، دوربین 360 درجه ، چرم با کیفیتو ... پا در بازار نهاده است. موتور توربو شارژ و چیدمان داخلی این خودرو از جک زیباتر و ظریفتر است و می تواند شما را راضی ...
طراحی فروشگاه لباس با نمای چوبی مرموز در شمال ایران!
علوی معمار پروژه بشنویم. استودیو طراحی و... استودیو طراحی و... استودیو طراحی و... از زبان معمار: کانسپت و ایده ی اصلی و اولیه طراحی فروشگاه لباس از بافت و متریال سنتی شمال ایران گرفته شده است، چوب لمبه کوبی شده و فرم های شکسته و زاویه دار که در اکثر سقف های شیروانی بناهای بومی شمال کشور دیده می شود در کنار استفاده از مصالح بومی از جمله نقاط قوت این ...
7 فعالیت روزانه که به ستون فقرات شما آسیب وارد می کند
زیادی را سرپا هستند باید به فکر راه حلی باشید تا نیرو را از روی ستون فقرا به دیگرماهیچه های بدن منتقل کنید. در حین مسواک زدن اصلا کمر خود را خم نکنید. در تمام طول مسواک زدن کمر خود را صاف نگه دارید. بهتر است کف یک دست خود را به دیوار یا سینک دستشویی تکیه دهید تا فشار وزن بدن بر ماهیچه های دست وارد شود. بسیار دیده شده که خانم های خانه دار (به خصوص در کشور ما) ساعت ها ایستاده و ...
از پرتره های چشم به راه تا فیگوراتیو هایی بی دست و پا
حیوان با پرتره ها، چه چیزی را بیان می کنند؟ کلا کاراکترهایی که درنقاشی ها استفاده می کنم همگی از دیدگاه خودم یک حس هستند و فقط برای بهتر به نمایش درآمدن رنگ و فرم از آن ها استفاده می کنم. انسان و حیوان در این مجموعه هم حس هستند و در برابر رسیدن به عشق ریاضت می کشند و هر دو در مقابل عشق فرو افتاده و بی دست و پا هستند. *دو لته ای بودن آثار به چه دلیلی است؟ دو لته بودن ...
آنچه که درباره تویوتا کمری نمیدانید+عکس
کمری را نیز به بازار جهانی معرفی کرده است. بیش از 2 هزار قطعه در نسخه فیس لیفت کمری نسبت به قبل تغییر کرده اند و تویوتا در این نسخه پا روی یک سری از اصول خود گذاشته، سنت شکنی کرده و سدانی با طراحی شبیه به آوالون خلق کرده است. طول بدنه نیز 4.5 سانتی متر افزایش یافته است. هم چنین در مدل های فول آپشن، مواردی نظیر دستگیره کرومی درها، رینگ های اسپرت آلومینیومی و سانروف، مواردی هستند که جذابیت ظاهر ...
بستن سینه بند شیر را کم می کند؟
نگه دارنده پستان کمک می کند، به همین دلیل شروع آن قبل از بارداری توصیه می شود. در دوران شیردهی اگر وقت کمی دارید، می توانید هنگامی که کنار کودک هستید یا هنگام طبخ غذا، این ورزش را انجام دهید. بهتر است از هر فرصتی استفاده کنید تا این کار به صورت عادت درآید. مطمئن باشید با تکرار این ورزش در دراز مدت به نتیجه مطلوب می رسید(حداقل از 100 شماره در روز شروع کنید تا به 500 شماره برسید). باز هم ...
سندروم تونل کارپال چیست؟ / بیماری مهمی که کاربران وسایل الکترونیکی را تهدید می کند!
تکراری بوده و هنگامی که این حرکات برای مدت طولانی انجام شود، می توانند باعث آسیب شوند. - با توجه به افزایش و گسترش استفاده از دستگاه های الکترونیکی در میان برخی گروه های سنی، پیشنهاداتی برای کمک به پیشگیری از سندرم تونل کارپال ارائه داده شده است: 1. مچ دست خود را صاف نگه دارید؛ حفظ مچ دست در یک موقعیت صاف می تواند فشار بر عصب مدیان را کاهش دهد. 2. توجه به فرم و وضعیت ...
کلستاز بارداری چیست و چه درمانی دارد؟
و اغلب چند ساعت پس از زایمان از بین می رود. اما چند هفته ای تا زمان زایمان شما مانده است و در این مدت می توانید از روش های زیر استفاده نمایید: گاهی اوقات حمام گرفتن با محلول کلوئیدی بلغور جو یا آدینو کمک می کند. از لوسیون های پوستی که حاوی بنادریل است استفاده نمایید. البته گاهی این محصولات می تواند باعث خشکی پوست شما گردد و خارش را تشدید نماید. در این صورت می توانید با مشورت ...
پوشک بچه خوب چی بخریم؟
مشورت گرفتن از دیگران هم حتی می تواند انتخاب را سخت تر کند چون یک مدل پوشک میتواند دو اثر متفاوت نسبت به دو بچه داشته باشد، به این دلیل که نوع پوست هر کودک با دیگری فرق دارد و در نتیجه عجیب نیست اگر محبوب ترین پوشک هم باعث اذیت پوست کودک دلبند شما بشود. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که در انتخاب پوشک مناسب فرزندتان گیج شده اید تا اخر این مقاله همرا ما باشید تا از خرید پوشک رضایت ...
نشانه ها و علامت های درست ورزش نکردن
تمرینات ورزشی شما چالش برانگیز است. اما درد شدیدی که به سرعت و با شدت بروز می کند، نشان دهنده این است که مشکلی وجود دارد. سعی نکنید از طریق حرکات به بدن خود فشار وارد کنید. این کار می تواند باعث ایجاد صدمه به ماهیچه ها شود. بعد از پرش، ممکن است پا یا زانوی شما کمی متورم شود: قرمزی، تورم یا درد مداوم نشان دهنده استفاده بیش از حد از اعضای بدن است . سعی کنید برای چند روز استراحت ...
نشانه های ورزش کردن به روش غلط
ورزشی شما چالش برانگیز است. اما درد شدیدی که به سرعت و با شدت بروز می کند، نشان دهنده این است که مشکلی وجود دارد. سعی نکنید از طریق حرکات به بدن خود فشار وارد کنید. این کار می تواند باعث ایجاد صدمه به ماهیچه ها شود. بعد از پرش، ممکن است پا یا زانوی شما کمی متورم شود: قرمزی، تورم یا درد مداوم نشان دهنده استفاده بیش از حد از اعضای بدن است . سعی کنید برای چند روز استراحت کنید یا ...
هفته آخر بارداری چی بخورم، چی بخرم؟
. در واقع این افراد می توانند صبح یا عصر نیم ساعت تا 45دقیقه پیاده روی سبک داشته باشند. در کل، بارداری یک بیماری نیست و نیازی به استراحت مطلق وجود ندارد بنابراین انجام حرکات نرمشی، ایروبیک سبک و استفاده از تردمیل همگی مجاز هستند. حرکات ورزشی برای چه کسانی ممنوع است؟ خانم های بارداری که جفت سرراهی دارند، کسانی که احتمال زایمان زودرس دارند و هنوز به هفته آخر نرسیده اند، کسانی که به ...
متخصص زنان و زایمان - جراحی های زیبایی و ترمیمی - لیزر
فرزندتان را خودتان انتخاب کنید، این یک بلوف اغراق آمیز نیست، باور کنید! انواع راه های انتخاب جنسیت قبل از لقاح و تشکیل نطفه شما می توانید با یک سونوگرافی بعد از هفته 14 بارداری، جنسیت نوزادتان را بفهمید، اما این عمل برای بعضی از خانواده ها مطلوب نیست چون شاید نتیجه سونوگرافی بر خلاف علاقه خیلی از والدین باشد. امروزه با استفاده از علم روز، می توانیم با درجه اطمینان ...
به سبک فلامینگو قدرتمند شوید!
ایتادن فلامینگو، تعادل تان را روی یک پا حفظ کرده و سپس جوراب و کفش خود را بپوشید؛ بایستید و بندهای کفش خود را ببندید؛ سپس پای خود را عوض کرده و جوراب و کفش دیگرتان را نیز پوشیده و بندهایش را ببندید. هر روز با هر پایی که پوشیدن را شروع کردید، روز بعد پای شروع حرکت را عوض کنید؛ برای مثال اگر روز دوشنبه، ابتدا روی پای سمت راست خود ایستادید، در روز سه شنبه حتماً پای خود را عوض کرده و ابتدا روی ...
یک استند آپ کمدی ملال آور است
صورتش را بدل به مهم ترین بخش اجرایش نماید، به طوری که فیزیک بدنی و صورت خنده رو و مهربانش تبدیل شوند به مهم ترین دلیل تماشاگر برای پیگیری اجرای او. ما مشکل کشفی در اجرای چهارمش این است که اغلب بخش های اجرایش خنده دار نیست. اولین و شاید بزرگترین معضل کشفی در اجرای چهارمش موضوعی است که انتخاب کرده. موضوعی که شاید جذاب باشد اما فراگیر نیست. تماشاگران زیاد برایشان مهم نیست که مردم چگونه به ...
9 راه مقابله با باکتری های که باعث بوی بد بدن می شوند
نخی پوشیدن لباس های ساخته شده از الیاف طبیعی سعی کنید از لباس هایی با نخ های طبیعی چون پنبه و یا ابریشم استفاده کنید. زیرا این پارچه با توجه به ساختاری که دارند به شما اجازه می دهند تا پوستتان با هوا تبادل داشته باشد. این کار رطوبت روی پوست را خشک می کند و عملا باکتری های بستر مناسبی برای فعالیت پیدا نمی کنند تا باعث تولید بوی نامطلوب شوند. پاک کردن با مواد طبیعی ...