خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییر سایز بعد از زایمان، افزایش یا کاهش؟
میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر بالا رود. در گام نخست سعی کنید عادات نامناسب غذایی خود را ترک کنید و از خوردن بستنی، کیک و شیرینی جان تا حد امکان پرهیز کنید، چون این مواد ارزش غذایی پایینی داشته و شیر شما را ضعیف می کند و از طرفی موجب اضافه وزن بیشتر شما می شوند. سعی کنید به جای این مواد غذایی از سایر جایگزین های سالم و مغذی مثل انواع میوه و سبزی جات استفاده کنید. سعی کنید میوه (مثل سیب با پوست) و سبزی (مثل انواع سالاد) و لبنیات (مثل ماست و پنیر) بیشتر در دسترس شما باشد، تا در مواقعی که عصبی یا پر اشتها هستید از این مواد غذایی بخورید نه از مواد غذایی بی ارزش. ...
نکات بعد از زایمان سزارین، تغذیه خوب
زایمان تاثیر دارند: حاملگی اول، شیردهی، برگشت زود هنگام به کار خارج از خانه و ... می باشند. در طی 6 هفته اول بعد از زایمان نباید محدودیت انرژی داشته باشید. زیرا بدن نیازمند است تا آنچه در زمان تولد نوزاد ازدست رفته است بازیابد و نیاز کودک تامین شود. در انجام کارهای منزل کمک کرده و احتمالا کار خود را شروع کنید. تغذیه با شیر مادر به طور معجزه آسا باعث کاهش وزن نمی شود ولی به کاهش وزن کمک می ...
5 ایده خلاقانه برای استفاده از پوست موز در باغبانی
می کند تا حجم و جرم اضافی پوست موز کاهش یابد و با استفاده از پودر کردن آن جای بسیار کمتری را بگیرد. دلیل دیگر این کار این است که پوست موز خیلی زود فاسد می شود، به طوری که تمامی حشرات موذی را به سمت خودش جلب می کند و منظره بسیار زشتی را به وجود می آورد. شما با خشک کردن آن باعث می شوید که دیگر هیچ حشره ای به سمت آن جذب نشود. اگر می خواهید این کار را با حجم زیادی از پوست موز اجرا کنید، کافیست این موضوع را با همسایه های خود در میان بگذارید تا مواد اولیه شما به آسانی تهیه شود. ...
لاغری پس از زایمان، استفاده از قرص
توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می یابد، رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. ولی باید توجه داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر بالا رود. در گام نخست سعی کنید ...
فناوری های نوین سازمان پارکها و فضای سبز شهرداری اصفهان به نمایش درآمد
. اس و جی. اس. ام اطلاعات به صورت دیجیتال ارسال می شود؛ با این روش دبی لحظه ای را در جاهایی که برداشت و مصرف آب انجام می شود، از راه دور کنترل و مدیریت می شود. به گفته وی، این تکنولوژی می تواند در شرایط کم آبی برای مدیریت لحظه به لحظه میزان مصرف آب کمک کند. سلیمانی پور بخش دیگری که در نمایشگاه به اجرا گذاشته شده است را استفاده از آب های خاکستری برشمرده و اظهارمی کند: هنگام ...
رژیم غذایی بعد از زایمان، نگران نباشید
نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر بالا رود. در گام نخست سعی کنید عادات نامناسب غذایی خود را ترک کنید و از خوردن بستنی، کیک و شیرینی جان تا حد امکان پرهیز کنید، چون این مواد ارزش غذایی پایینی داشته و شیر شما را ضعیف می کند و از طرفی موجب اضافه وزن بیشتر شما می شوند. سعی کنید به جای ...
بیسکویتی برای کودکان نسل آینده!
صورت پودر در می آورند. این دانشجویان اعتقاد دارند حشرات به میزان کمتری نسبت حیوانات به آب و خاک و مواد غذایی برای رشد نیاز دارند و تمامی اجزای بدن آنها قابل استفاده است به همین دلیل یک منبع غذایی مفید برای سال های نه چندان دور به شمار می آیند. حدود هزار و صد جیرجیرک لازم است پودر شود تا یک بسته صد گرمی آرد جیرجیرک تهیه شود. پودر این حشرات حاوی مواد آلی، گلوتن و غنی از پروتئین است و ...
ابتکاریک شرکت خودروسازی در تحویل خودرو/چه کسی اولین گام را برکره ماه نهاد؟ /چک نقل و انتقال گرانقیمت ...
به سرعت با آتش نشانی تماس گرفت. این حشره عجیب که نیمی عنکبوت و نیمی عقرب است به آزمایشگاهی انتقال داده شد. کاوشگران میگویند این عنکبوت-عقرب در واقع به گونه عنکبوت شتری تعلق دارد. البته این نوع حشره عجیب به نام عقرب بادی نیز مشهور است که در واقع یک نوع رتیل است. این نوع حشره بزرگ از دیگر حشرات و حتی در مواردی نادر از پرندگان کوچک هم تغذیه می کند. خودروهای فرمول یک در سال 2025 ممکن است ...
کنترل آفت سفید بالک در منطقه مرکزی تهران
به گزارش ملیت، افشین خدامی توضیح داد: انجام روغن پاشی بر روی درختان کانون ها و مراکز غیر وابسته و فضاهای عمومی جهت کنترل آفت، به ویژه در مرحله شفیرگی اهمیت بسزایی دارد که صورت گرفت. خدامی همچنین از انجام عملیات شستشوی درختان آلوده با استفاده از ترکیبات غیر شیمیایی و استفاده از صابونهای حشره کش گیاهی جهت کنترل آفت خبر داد و گفت: کانون های طغیانی نیز با استفاده از سموم کم خطر و به صورت ...
رژیم خام خواری
شیر را پاستوریزه نمود. تخم مرغ را هم برای نابود کردن سالمونلا باید قبل از مصرف پخت. تعریف دقیقی از رژیم خام خواری وجود ندارد و در جاهای مختلف از مواد غذایی متفاوتی استفاده می شود. آنچه بین تمام انواع رژیم های خام خواری مشترک است این است: به غذایی خام می گویند که آن را بیش از 46 درجه سانتی گراد حرارت نداده و همچنین آن را قبلاً در فریزر قرار نداده باشیم . خام خوار به فردی گفته ...
اتصال یاسوج به شبکه آزاد راه اصفهان-شیراز / دو کهگیلویه و بویراحمدی برگزیده ملی هفتمین جشنواره کتابخوانی ...
بهزیستی رئیس اداره بهزیستی کهگیلویه گفت: مستمری 48 مددجوی زیر پوشش این نهاد حمایتی برقرار شد. جهانگیر افشانده اظهار داشت: دو مرکز اقامتی میان مدت ترک اعتیاد در شهرستان فعالیت دارند که به زودی مرکز جدید راه اندازی خواهد شد. رئیس اداره بهزیستی کهگیلویه، افزود: سه مرکز سم زدایی با همکاری دانشگاه علوم پزشکی به معتادان در حال ترک خدمات ارائه می دهد. وی با اشاره به ...
فواید نعنا برای بهبود عملکرد ورزشی و سلامت
نعنا نوشیده بودند مورد آزمایش قرار داد. به گزارش Nutrition Facts: تمام پارامترهای عملی این افراد تغییر کرد، 50 درصد تمرین بیشتر، 20 درصد قدرت بیشتر و 25 درصد دیرتر خسته و ناتوان شدن. این بهبودها و تغییرها در تمام پارامترهای روانی مشاهده شد و حاکی از افزایش رانده مان سیستم تنفسی بود. شرکت کننده گان این نتایج قابل توجه را به این ربط دادند که راه های هوایی ریه های شان باز شده و ...
شِکر و تاریخِ لذت ها و دردهای بشری
را در طول تاریخ، برای مصارف زیبایی شناختی به کار گرفته اند. اگر شکر، بادام زمینی و کمی روغن کاملاً در هم ادغام شوند، نوعی خمیر مخصوصِ مدل سازی را می سازند. شکر سفید تصفیه شده براثر حرارت ذوب می شود و اگر فرایندِ انجماد آن به درستی کنترل شود، قابلیتِ رنگ آمیزی، فشردن، بادکردن، شکل پذیریِ هنری یا نقاشی پیدا می کند. استفاده از شکر در این راه ها، برای مدت های مدید، در چین، هند و خاورمیانه رواج داشته ...
جذاب ترین طراحی برای کنترلر پلی استیشن4 /آگاهی از بهترین قابلیت های ویندوز10/ شارژگوشی همراه درعرض چند ...
به تکنولوژی بودند؛ اما حالا با اهمیت روزافزون امنیت، حتی کاربران عادی نیز به دنبال راه های بهتر برای محافظت از سیستم خود هستند. حتی گوشی های هوشمند از حسگر اثرانگشت پشتیبانی می کنند و ویندوز 10 هم از قافله عقب نمانده است. البته برای استفاده از آن به سخت افزاری که قادر به شناسایی اثرانگشت باشد نیاز دارید که بیشتر افراد آن را در اختیار ندارند. درهرصورت برخی لپ تاپ ها با این سخت افزار عرضه ...
محصولات کشاورزی با مسدود کردن ژن های خود، آفت ها را می کشند
نگرانی ها پیرامون مقاومت حشرات، آسیب های زیست محیطی و خطرات ناشی از قرار گرفتن در معرض آفت کش ها برای انسان را افزایش داده است، روش های ترانس ژنیک یا تراریخته یک گزینه جالب برای کنترل آفات در آینده محسوب می شود. مثلا در روشی، گونه های خاصی از ذرت و پنبه به مقدار کمی جرح و تعدیل شده اند تا پروتئین زهرآگینی را از طریق باکتری ای به نام BT که کرم، لاک پشت و شب پره های خاصی را مسموم می کند تولید کنند ...
آتش زدن بقایای مزارع گندم و جو، روشی مرسوم, اما مضر برای کشاورزی/ دستگاه های خاک ورز با وام کم بهره در ...
افزایش گازهای گلخانه ای در جو می شود. وی با اشاره به اینکه سوزاندن بقایای گیاهی عامل تخریب شدید مواد مغذی در سطح خاک می شود، تشریح کرد: تحقیقات نشان داده است که بقایای گیاهی یک منبع تجدیدپذیر طبیعی و مهم و سرشار از مواد مغذی گیاهی بوده که می تواند همراه با کودهای شیمیایی برای اصلاح خاک و بهبود تغذیه گیاهی مورد استفاده قرار گیرد. فرقانی با اشاره به اینکه 70 درصد مواد آلی خاک از ...
خوردن یا نخوردن مساله این است!
حالا شاید صریح و بی رحم؛ آن ندای درون، جلوی او بنشیند و بگوید فلانی! ساختار بدنی تو همین است و شرایط، به گونه ای است که تو الان در میدان این مبارزه قرار گرفته ای. میدان مبارزه و در اندازه بزرگ تر آن؛ زندگی، عرصه انتخاب هاست. تو هم در این میان باید انتخاب کنی؛ بین کم خوری و پرهیز همیشگی یا چاقی و بدتیپی! بدان و آگاه باش که راه میانه ای وجود ندارد و قرص و کپسول و جراحی فقط مدت کوتاهی جواب ...
با پادشاه ادویه ها آشنا شوید
اضافی از مسیر طبیعی شون دفع بشن. کاهش وزن و لاغری با فلفل سیاه مواد مغذی که در فلفل سیاه وجود دارند موجب شکسته شدن سلول های چربی می شن. بنابراین بدن به جای ذخیره کردن چربی، ساختار چربی رو می شکنه و ساده تر می تونه اونها رو بسوزونه. فلفل سیاه، آنزیم ها رو تحریک می کنه و موجب کاهش تورم می شه که این کار می تونه حتی باعث لاغری و کاهش وزن بشه. فلفل سیاه و سلامت پوست ...
استفاده از ویتامین ها برای مهار سردردهای مزمن!
برای رفع سردردهای مزمن یک راه تسکین طبیعی است. البته در مصرف دوزهای این ویتامین باید احتیاط کرد چون مصرف دوزهای بیش از 6 هزار واحد در روز خطر مسمومیت، تهوع و سردرد و سرگیجه را افزایش می دهد و علت آن به هم ریختن تعادل اعصاب مرکزی یا همان مغز و نخاع است. ویتامین آ در منابع حیوانی از قبیل شیر، زرده تخم مرغ، اسفناج، کلم، هویج، و گوجه فرنگی یافت می شود. منیزیم: مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم ...
نوش دارو برای مردم ایران
اضافه می شود تا دارو را پرس پذیر کند، پس از این مرحله نیز زمان تولید قرص ها در دستگاه ها و اتاق پرس است، البته اگر لازم باشد، روی قرص ها یک لایه پوشش هم نقش می بندد تا بعد از آن به بخش و سالن های بسته بندی اولیه (قرار دادن در فویل) و بسته بندی ثانویه (جعبه شدن) برود. اما در این بین اگر قرار باشد به جای قرص، کپسول تولید شود مواد اولیه تولیدشده دارو به جای اینکه به اتاق پرس برده شود به اتاق کپسول پرکنی ...
در مورد اختلالات تیک در کودکان چه می دانید؟
احساس می کند که باید این کارهایی را انجام دهد، مثلا فردی که شانه هایش را بالا و پایین می اندازد، می گوید که احساس خستگی در شانه هایم می کنم و باید با این حرکت آنها را تخلیه کنم. تیک ها در خواب از بین می روند این متخصص مغز و اعصاب اظهار کرد: تیک ها بر خلاف سایر اختلال های حرکتی که در خواب ایجاد می شود، موقع استراحت و خواب از بین می رود. همچنین فرد مبتلا می تواند در کوتاه مدت تیک ...
حجاج مراقب کاهش آب بدن خود باشند
داشته یا به صورت غیربهداشتی عرضه می شود، استفاده کنند که این مساله بروز هپاتیت A را افزایش می دهد. هپاتیت A نیز گونه ای از انواع هپاتیت است که از آب و غذای آلوده به انسان منتقل می شود. در این کشور احتمال ابتلای حجاج به بیماری مالاریا به خاطر وجود پشه های مالاریا نیز وجود دارد که بهتر است در صورت گزیده شدن با این گونه پشه ها حتما تحت نظر قرار گیرند. از آنجا که این بیماری های ...
از هشدار درباره مصرف نمک دریایی تا راه درمان کم خونی
میلاد لارستان: با توجه به افزایش تبلیغات در استفاده از نمک دریا و همچنین اهمیت موضوع جذب آهن در بدن و راه های درمان کم خونی گفت و گویی با دکتر نصری، معاون بهداشتی دانشکده علوم پزشکی لارستان انجام شده است که در ذیل می آید: میلاد لارستان: آیا بنابر ادعای برخی افراد تحت عنوان طب سنتی یا طب اسلامی باید از نمک دریا جهت تغذیه استفاده نمود.؟ دکتر نصری: فواید نمک یددار در طی 20 سال ...
نکته سلامت؛ آب دریا برای سلامت بدن مفید است؟/ تاثیر آلزایمر بر خواب/ چه کسانی به تاندونیت بازو مبتلا می ...
بسیار قوی می تواند مانع از ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان سینه در زنان، سرطان معده، سرطان پروستات و مثانه شود. فیبر موجود در چغندر قند نیز دارای مزایای فراوان برای تقویت و جلوگیری از بروز بیماری های دستگاه گوارش، قلب و عروق است و حتی می تواند برای سم زادیی از بدن نیز مورد استفاده قرارگیرد. تنها مشکلی که در برخی افراد پس از مصرف چغندر ایجاد می شود تغییر رنگ ادرار و مدفوع است که در صورتی که تا چند ...
کلستاز بارداری چیست و چه درمانی دارد؟
و اغلب چند ساعت پس از زایمان از بین می رود. اما چند هفته ای تا زمان زایمان شما مانده است و در این مدت می توانید از روش های زیر استفاده نمایید: گاهی اوقات حمام گرفتن با محلول کلوئیدی بلغور جو یا آدینو کمک می کند. از لوسیون های پوستی که حاوی بنادریل است استفاده نمایید. البته گاهی این محصولات می تواند باعث خشکی پوست شما گردد و خارش را تشدید نماید. در این صورت می توانید با مشورت ...
