سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات کم آب شدن بدن در بارداری
بارداری منع می کنند، آب تصفیه شده و سالم می تواند بهترین نوشیدنی در دوران بارداری باشد. همچنین از آنجا که بسیاری از مادران باردار ، در دوران بارداری ، بنا به توصیه پزشکان به طور مرتب ورزش می کنند، تعرق در هنگام فعالیت می تواند آب زیادی را از بدن مادران باردار دفع کند. در نتیجه نوشیدن آب تصفیه شده و سالم می تواند آب از دست رفته بدن در هنگام تعرق را نیز جبران نماید. دیگر مزیت ...
خوردن عسل برای خانم های باردار مجاز است؟
می کنند چون قند طبیعی دارد پس قند خون را بالا نمی برد و خوردن آن را برای خودشان آزاد می دانند دقیقا برعکس این موضوع مصداق دارد و می تواند بسیار قند خون را بالا ببرد. پس باید در مصرف آن حد اعتدال را نگه داشت و به بهانه اینکه یک ماده خوراکی طبیعی است در افراد به صورت آزادانه استفاده نشود. مخصوصا کسانی که در خطر چاقی یا ابتلا به قند خون هستند باید به این مساله توجه داشته باشند. با اینکه ...
روان پریشی بعد از زایمان، چگونه تشخیص بدهیم؟
افسردگی بعد از زایمان یکی از بیماری هایی است که بیشتر خانم های باردار بعد از به دنیا آوردن کودک شان به آن دچار می شوند. در این مقاله علل و راه های درمان این بیماری را بررسی می کنیم. افسردگی بعد از زایمان چیست؟ Postpartum depression یا افسردگی بعد از زایمان یک بیماری قابل درمانی است که حدود 13 درصد از مادران را بعد از تولد نوزاد تحت تاثیر قرار می دهد . این بیماری می تواند در هر ...
با 8 گام و بدون کمبود مواد مغذی، می توانید گوشت قرمز نخورید!
گوشت قرمز رغبت ندارید، اما ماهی هنوز جزو رژیم غذایی تان است، از انتخاب ماهی های بزرگ چرب مانند ماهی آزاد یا تن اجتناب یا مصرف آنها را محدود کنید زیرا این نوع ماهی ها ممکن است حاوی مقادیر زیادی فلزات سنگین باشند که البته برای کودکان و مادران باردار بسیار خطرناک هستند. می توانید ماهی های چرب مانند ماهی ساردین و ماهی سفید را با خیال راحت مصرف کنید. از منابع مختلف کلسیم بهره ببرید: شیر ...
عفونت رحم بعد از زایمان، علل و علائم
احتمال بروز عفونت رحم در زنانی که زایمان طبیعی انجام داده اند، حدود 1 تا 3 درصد است ودر زنانی که با عمل سزارین فرزند خود را به دنیا آورده اند، حدود 10 تا 30 درصد می باشد، یعنی با عمل سزارین، خطر ابتلا به این عفونت 10 برابر می شود. زنانی که دچار کم خونی هستند، بیشتر در معرض خطرند، زیرا مقاومت بدن آنها بسیار پایین تر از افراد عادی است. هنگامی که رحم و لایه داخلی آن دچار التهاب شود، عفونت ...
آسیب شناسی بازی های رایانه ای و رویکردهای رسانه ای درخصوص آن
و چاقی خطر قابل توجهی برای کودکان است زیرا آنها ممکن است بیش از قبل تغذیه مصرف کنند و فعالیت بدنی آنها نیز کاهش پیدا کند.همچنین کودکان مهارت های ارتباطی خود را نیز از دست می دهند. کودکانی که با کامپیوتر بازی می کنند خیلی کم فعال تر و غیراجتماعی هستند، در صورتی که آنها می توانند با بسیاری از دوستان در محله خود یا در پارک بازی کنند و توانایی آنها را برای برقراری ارتباط با افراد دیگر در آینده را ...
شکل سر نوزادان، جدی بگیرید
دائمی بوده و ظاهر سر نوزادان را تغییر می دهد. این مورد علاوه بر جنبه ظاهری، تأثیر دیگری نیز بر سلامت آنها به جا می گذارد. مطالعات انجام شده بر نوزادانی که دارای سندروم سر تخت بودند حاکی از آن است که این وضعیت، شرایط خطرناکی را برای نوزادان رقم زده و آنها را در معرض ابتلا به سندروم مرگ ناگهانی قرار می دهد. استخوان سر نوزادان بسیار نرم بوده و اگر به هنگام خواب در یک وضعیت قرار گیرد، به همان ...
بارداری بدون حالت تهوع، طبیعیه؟!
آسیبی نمی رسد. آیا می توان دارو مصرف کرد؟ تعدادی از موسسات تحقیقاتی داروی diclectin را به عنوان درمانی موثر و بدون ضرر برای حالت تهوع و استفراغ ارزیابی کرده اند. این دارو ترکیبی از ویتامین B6 و نوعی آنتی هیستامین به نام دوکسیلامین است. Diclectin برای درمان حالت تهوع و استفراغ دوران بارداری طراحی شده است و بیش از 25 سال است که توسط خانم ها مورد استفاده قرار می گیرد. تحقیقات نشان می ...
خوردنی های انرژی زا برای زنان باردار
برای آشنایی با این دسته از مواد غذایی ارزشمند مقاله پیش روی را از دست ندهید. صبحانه ای از غلات طی 9 ماه بارداری، استفاده از مواد غذایی حاوی ویتامین B یکی از اصلی ترین توصیه های کارشناسی به زنان باردار است. در عین حال باید توجه داشت که مصرف این دسته از مواد در صبح هنگام و به عنوان صبحانه ارزش دوچندانی پیدا می کند. به طور کلی کارشناسان علم تغذیه مصرف حدود 400 میکروگرم از مکمل های ...
محمود صارمی، اسوه ماندگارعرصه خبر
به گزارش ایرنا، اسوه و الگو شدن نیاز به شهامت، رشادت، ایثار و ازجان گذشتگی دارد شهید صارمی به عنوان یک خبرنگارمتعهدبودن، مسئولیت شناسی، امانت داری وهمه این ارزش ها را در وجود خود داشت که با خون پاکش موجب تولد روزخبرنگار در تقویم پرافتخار ایران اسلامی شد. با شهادت محمود صارمی در17مرداد سال 77 درمزارشریف افغانستان ایران اسلامی یکپارچه غرق درعزا و ماتم شد و روسای جمهوربیش از 180 کشورجهان پیام ...
انگور و خواص بی نظیر آن
...، بهبود عملکرد کلیه و کبد، درمان یبوست و بالاخره جلوگیری از بیماری های عصبی در زن باردار. البته توجه داشته باشید که اولاً از مصرف انگوری که آغشته به کودهای شیمیایی است خودداری شود، ثانیاً خوردن انگور با برخی خوراکی ها(نظیر شیر، خیار و ماهی) باعث احساس ناخوشایند در معده می شود و ثالثاً برخی زنان باردار نسبت به انگور آلرژی دارند و نباید از انگور یا آب انگور استفاده کنند. ...
عوارض زایمان مکرر، چیست؟
تحقیقات نشان می دهند زنانی که زایمان های مکرر و زیاد داشته اند، به میزان قابل ملاحظه ای در معرض خطر افسردگی هستند. مادرانی که قبل از بارداری دچار اختلالات روحی بوده اند، با احتمال بیشتری در معرض خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان قرار دارند. ارتباط زایمان های مکرر و افسردگی در زنان تحقیقات نشان می دهند زنانی که زایمان های مکرر و زیاد داشته اند، به میزان قابل ملاحظه ای ...
کمبود روی در بدن و فواید این عنصر مهم و شگفت انگیز
نقش اساسی این ماده ی معدنی در سنتز پروتئین و تنظیم تولید سلول ها برای سیستم ایمنی بدن است. روی عمدتا ً در قوی ترین عضلات بدن و نیز با غلظت زیاد در گلبول های سفید و قرمز خون، شبکیه چشم، پوست، کبد، کلیه ها، استخوان ها و پانکراس وجود دارد. در بدن انسان بیش از 300 آنزیم مختلف وجود دارد که برای داشتن عملکرد طبیعی خود به روی نیاز دارند. محققان بر این باورند که از بین 100 هزار پروتئین موجود در بدن انسان، 3000 پروتئین عمدت ...
خواص پنیر چیست؟ ( مزایای خوردن پنیر)
در مصرف پنیر، آنزیم ها نمی توانند چنان که باید آن را بشکند، به همین دلیل است که متخصصان تغذیه توصیه میکنند از مصرف پنیر به تنهایی اجتناب نموده، آن را همراه با نان و گردو مصرف کنید. استفاده از پنیرهای شور و با چربی زیاد برای بیماران قلبی عروقی و مبتلا به فشار خون بالا مضر است. زیاده روی در مصرف پنیر برای مبتلایان به ورم کبد و کیسه صفرا توصیه نمی شود. توصیه میشود از پنیر تازه به دلیل احتمال ابتلا به بیماری تب مالت خودداری شود. گروه سلامت ستاره ...
هشداری برای ما؛ زبان لری از بین خواهد رفت!
...، مشکلات اقتصادی و ... شکل بگیرد. در این عامل زبان محلی یک منطقه با هجوم زبان های مردمان تازه وارد مواجه می شود که در صورت نبود استحکامات کافی به مرور تغییر شکل داده و رو به زوال می گذارد. 6. عدم تولید لغات نو، نشانه ای از عدم پویایی یک زبان می باشد. هر زبان باید بتواند در برابر کنش هایی که برای او روی می دهد واکنش های مناسبی از خود نمایان سازد. در غیر این صورت او مغلوب شده و محکوم به ...
غذای کودک زیر 1.5 سال را نچشید!
'گاهی مادران وقتی غذای کودک زیر یک ساله خود را تست میکنند ، از روی دلسوزی و اینکه غذای نوزادم خوشمزه تر شود مقداری ادویه به غذای کودک اضافه میکنند و این کار اشتباهی است. ❣ مادران هنگام پختن غذاهای کمکی به هیچ عنوان نباید مزه غذا را بچشند، چون اگر تشخیص بدهند غذا کم نمک است به آن نمک می زنند و به این ترتیب مادر ناخواسته کودک را به سمت غذاهای شور ترغیب می کند و باعث می شود کودک در دوران ...
بامیه و فواید بی نظیر آن
...> 5) برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیمهای هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود. بعضی افراد بامیه را خام مصرف می کنند. ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون یا روغن گیاهی برای سرخ کردن آن استفاده کنید. دیورتیکولیت : التهاب دیورتیکول ها( کیسه های گرد فتق مانند در دیواره مخاط روده بزرگ) است که در اثر تجمع باکتری ها و سایر محرک های ...
آیا شیر مادر می تواند کودکان را به خوردن سبزی ها علاقه مند کند؟
می دهد و همین اتفاق هم بعد از بارداری برای شیر مادر تکرار می شود. همین عطر و طعم خاص هم از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می شود. درنتیجه، هرچه نوزاد زودتر با طعم و عطر سبزی ها مواجه شود، شانس روی گردانی یا بی میلی او نسبت به مصرف سبزی ها کمتر می شود. این روند واقعا برای سلامت والدین، نوزادان و سلامت همه ملت ها مهم است. امروزه، بسیاری از کودکان در سراسر جهان حتی یک تکه سبزی هم در روز نمی خورند و مانند والدین خودشان و بسیاری از مردم دیگر، به مصرف نوشیدنی ها و خوراکی های شیرین و شور تمایل دارند. این مواد غذایی از عوامل مهم در ابتلا به چاقی و بیماری های مزمن هستند. ...
لاغری پس از زایمان، روند کم کردن وزن
به مقدار لازم از مواد غذایی مصرف کنند و فکر هر نوع رژیم غذایی را از سرشان بیرون کنند مبادا به سلامت کودکشان خدشه وارد کنند. دکتر نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه درباره روند کم کردن وزن بعد از بارداری گفت: در ابتدای امر لازم است بدانیم که بلافاصله پس از زایمان حدود6 الی 7 کیلو از وزن مادر کم می شود، پس بخشی از مشکل اضافه وزن یک زن باردار بعد از تولد فرزندش به شکل آنی حل می شود. در وهله بعد نیز ...
هموروئید بعد از زایمان، مهم ترین علت
خانم ها بیش از آقایان در معرض ابتلا به هموروئید قرار دارند که مهمترین علت آن یبوست های پس از زایمان است. دکتر "منوچهر امامی" با بیان اینکه علاوه بر ژنتیک، یبوست به عنوان مهمترین علت ابتلا به بیماری هموروئید به شمار می رود، اظهار کرد: زور زدن در هنگام دفع مدفوع یکی دیگر از علل ابتلا به هموروئید یا همان بواسیر است. وی در خصوص علائم هشداردهنده هموروئید گفت: برآمدگی در دور مقعد، درد در ...
هپاتیت از آنچه تصور می کنیم، نزدیک تر است
هپاتیت آشنا شده و در این زمینه آموزش ببینند. مسوول واحد مبارزه با بیماری های واگیر مرکز بهداشت انقلاب، مهم ترین راه پیشگیری از ابتلا به هپاتیت نوع B را دریافت به موقع واکسن هپاتیت B در افراد در معرض خطر آلودگی هپاتیت مانند آرایشگران، کارکنان بهداشتی و خانواده های افراد آلوده عنوان کرد. دکتر مویدفرد، ادامه داد: استفاده از وسایل حفاظتی مانند کاندوم در روابط جنسی، یکی از عواملی است ...
افسردگی بعد از زایمان، علل نامشخص
بر اساس پ ژوهشی که در مجله اختلالات عاطفی منتشر شد، مشخص شد که 20% از والدین در ماههای اول بعد از به دنیا آمدن نوزاد جدید دچار اضطراب و افسردگی میشوند و به ندرت علل این مشکل درک و مشخص میشود. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ، خطر ابتلا به این اختلالات عاطفی برای بعضی از افراد بسیار بیشتر است: افرادی که مشکلاتی برای باردار شدن داشته اند افرادی که مشکلاتی در طی ...
اگر همواره خسته هستید، بخوانید!
اوقات احساس مبهم خستگی می تواند برای یک یا دو هفته ادامه یابد، اما اگر با علائم بلند مدت مانند اختلال در خواب، گلودرد، درد عضلات، سردرد، و دشواری در تمرکز مواجه هستید، باید به پزشک مراجعه کنید تا از عدم ابتلا به سندرم خستگی مزمن اطمینان حاصل شود. اگر به سندرم خستگی مزمن مبتلا نباشید، دلیل خستگی می تواند در عادات روزانه شما پنهان شده باشد. در ادامه با برخی از دلایل احتمالی خستگی و چگونگی ...
دلایل جفت ماندگی، سه علت اصلی
همچنان هم بعد از درمان های اولیه باقی بماند پزشک ممکن است آن را با دست خارج سازد، شما در طی این کار احساس بدی نخواهید داشت چرا که ناحیه بی حس خواهد شد، برای این کار از بی حسی های موضعی همانند بی حسی نخاعی یا بی حسی اپیدورال استفاده خواهد شد. . می توانید درخواست بیهوشی عمومی دهید، با این حال باید در نظر داشته باشید که بیهوشی عمومی خطر بیشتری برای شما دارد، همچنین این مشکل را به همراه خواهد ...
پوست شما پس از زایمان(1)
او برایم 30 عدد قرص آنتی بیوتیک، یک کرم لایه بردار و یک ژل کلیندامایسین تجویز کرد. کرم لایه بردار را به دلیل اینکه شنیده بودم مصرف آن باعث نازک و لکه دار شدن پوست می شود، استفاده نکردم. قرص های آنتی بیوتیک را هم نخوردم اما از ژل کلیندامایسین استفاده کردم و هیچ نتیجه مطلوب و چشمگیری هم از آن نگرفتم. من شنیده ام اگر از کرم لایه بردار استفاده کنم، باید حتی زیر نور مهتابی هم ضدآفتاب بزنم. ...
11 عادتی که سلامتی شما را به خطر می اندازد
...، ثابت شده است که پا روی پا انداختن روی صندلی یا روی زمین، موقتا منجر به فشار خون بالا می شود و همچنین خطر ابتلا به واریس و آسیب دیدگی عصب سیاتیک را در پی دارد. این عصب که طولانی ترین عصب بدن انسان است، از ناحیه ی کمری آغاز و تا انتهای پا امتداد دارد. عوارضی نظیر خواب رفتن پا در اثر پای روی پا انداختن موقتی اند، اما اگر روزها و هفته ها این کار را تکرار کنید، باید بدانید دلیل اصلی کمردرد و گردن ...
چهار ماه بعد از زایمان، چطور لاغر بشم؟
مادر غذای نامناسب مصرف کند، نوزاد در واقع با رفتارش مادر را متوجه می سازد. مانند گریه کردن، خواب کم، بی قراری و... همچنین مادر باید در مورد مصرف غذاهای آلرژی زا دقت کافی داشته باشد، زیرا نوزاد به یک سری از مواد غذایی که مادر می خورد حساس بوده و پاسخ آن را به صورت علایم پوستی نشان می دهد. مصرف بعضی از غذاها توسط مادر باعث قولنج معمولی در نوزاد می شود. از جمله کلم و شیر گاو. با توجه به این که ...
چگونه از استرس رها شویم؟
نقص برای مقابله با اضطراب خود دست برداشته و تنها گام هایی به سوی جلو بردارید، حتی اگر این گام ها ناقص باشند. هیچ تصمیمی تا زمانی که شما اقدامی برای دستیابی به حالت اندیشه و تامل انجام دهید، اشتباه نخواهد بود. احساسی ناخوشایند به خود یادآوری کنید که اگر چه اضطراب احساسی ناخوشایند است اما زمانی که احساسات بر شما غلبه کرده اند، هیچ گونه خطر فیزیکی تهدیدتان نمی کند.در هنگام اضطراب ...
اندازه سر نوزاد، قرینه بودنش مهمه؟
.... معمولا تعریق دست و سر نوزاد ارثی است و ربطی به ناراحتی خاصی ندارد. در چشم هایش چه می بینید؟ – در یکی، دو ماهه اول بعد از تولد، سفیدی چشم نوزاد آبی کمرنگ می شود. بعضی مادران با دیدن این حالت فوری نوزاد را پیش چشم پزشک می برند، در حالی که این آبی کمرنگ یک امر طبیعی است و دلیل بر مشکل بینایی نیست. طولی نمی کشد که سفیدی چشم رنگ طبیعی خود را باز می یابد. – تنگی ...
تغذیه در دوران شیردهی، همراه با کاهش وزن
با رفتارش مادر را متوجه می سازد. مانند گریه کردن، خواب کم، بی قراری و... همچنین مادر باید در مورد مصرف غذاهای آلرژی زا دقت کافی داشته باشد، زیرا نوزاد به یک سری از مواد غذایی که مادر می خورد حساس بوده و پاسخ آن را به صورت علایم پوستی نشان می دهد. مصرف بعضی از غذاها توسط مادر باعث قولنج معمولی در نوزاد می شود. از جمله کلم و شیر گاو. با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا ...