خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر همیشه خسته اید این مطلب را بخوانید
این گونه نیست، متعادل کردن رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهید. برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، مصرف چند وعده میوه و سبزی طی روز را در برنامه غذایی تان قرار دهید یا یک مولتی ویتامین را به رژیم صبحگاهی خود اضافه کنید.کمبود مواد مغذی، به طور ویژه برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا آن هایی که عدم تحمل گلوتن دارند، می تواند رخ دهد، زیرا پوشش داخلی روده به واسطه التهاب آسیب دیده و نمی ...
دو مدل ماساژ برای از بین بردن چین و چروک دور چشم
چشمان شما نرود؛ یک حوله گرم را روی صورت خود برای مدت سه دقیقه قرار دهید و پس از این مدت صورت خود را با آب و محلول شوینده صورت بشویید و از کرم مرطوب کننده مناسب استفاده کنید. ماساژ با ضربات نوک انگشتان دست و بدون استفاده از روغن در پوست اطراف چشم ، باعث تقویت خون رسانی به ماهیچه ها و عضلات آن نواحی می شود. در زمینه ماساژ نواحی اطراف چشم ، توجه به این نکته الزامی است که ماساژ ابرو نیز ...
انبارالوم؛ قطب شیر و دوغ لاکچری / با پرورش شتر خشکسالی را به فرصت تبدیل کنیم
آنها در زمانهای مختلف بررسی شد. این بررسی ها نشان داد که لاکتوفرین و پروتئین اثرات معنی داری برروی رده های سلولی دارد و از تکثیر سلولهای بیمار جلوگیری کرده است. همچنین اثرات آنها روی سلولهای سالم نشان داد که این دو باعث طول عمر بیشتر سلولهای سالم و افزایش سرعت تکثیر آنها می شود. شیر شتر همچنین یک منبع غذایی ارزشمند برای افراد تحت درمان سرطان و بیماریهای مشابه است. ...
با مصرف زیاد قهوه مسموم می شوید!
نیوز بخوانید. اما مصرف کافئین چقدر ممکن است به بدن آسیب برساند یا عوارض داشته باشد؟ مسمومیت با کافئین مسمومیت با قهوه شاید به نظر عجیب و مسمومیتی غیرمعمول باشد، اما قهوه هم ممکن است باعث ایجاد مسمومیت شود. از طرفی شیر یا کرمی که کنار قهوه استفاده می شود، ممکن است عامل این مسمومیت باشد. با این حال قهوه و در کل کافئین بشدت در افراد وابستگی ایجاد می کند. بسیاری از ...
گندمهایی که از 20 حاملگی 16 مورد را سقط می کنند/درباره تراریخت ، خوش خیال نیستیم
تروریسم هم که اصطلاحاً به افراد یا گروه هایی اطلاق می شود که با داشتن مقاصد سیاسی و امنیتی در جهت ارعاب کشور، مردم و دولت در راستای منافع خودشان اقداماتی را انجام می دهند. اینجا در راستای اهدافشان از ابزار تهدیدات زیستی (بیوتروریسم) استفاده می کنند. به نظر من تهدیدات زیستی در فضای کشاورزی استفاده یا جهت دهی و ساماندهی عامدانه تهدید زیستی در بستر موجود زنده است که این موجود زنده می تواند ...
درمان پف زیر چشم با 12 توصیه ساده اما موثر
این وضعیت را دم دست داشته باشید تا آلرژی غافلگیرتان نکند. مصرف نمک معمولا برای ما یادآور فشار خون بالا ست ولی بهتر است که بدانید، سدیم باعث تجمع مایع و درنهایت تورم دور چشم می شود. اگر می خواهید که نمک مصرف کنید بهتر است که از نمک های دریایی تصفیه شده، آن هم به مقدار بسیار کم استفاده کنید. از غذا هایی که نمک در آنها زیاد است مانند پیتزا و برخی از سوپ ها، خودداری کنید. سبزیجات تازه ...
پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی با سرکه سیب طبیعی
ایجاد شده اند، شما همچنان می توانید با مصرف سرکه سیب علائم را کاهش دهید. سرکه سیب مفید برای دیابتی ها اسید استیک موجود در سرکه سیب به کاهش سطوح قند در خون کمک می کند زیرا از گوارش کامل کربوهیدرات های پیچیده جلوگیری می کند؛ نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب آنزیم هایی را که مسئول تجزیه کربوهیدرات ها هستند غیر فعال می کند، از این رو این محصول از انباشت گلوکز در خون و افزایش شدید قند ...
خوردن پنیر در کودکان، اثر خنگ کننده دارد؟
اثرات منفی نداشته باشند. پس، علاوه بر استفاده از پنیر، توصیه های عمومی برای حفاظت از پوست را هم جدی بگیرید. 5) پنیر، شما را رویین تن می کند؛ البته جادوی خاصی در کار نیست. مواد مغذی موجود در پنیر، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به خصوص کوچک ترها را در برابر ابتلا به بیماری، مقاوم می کند. اگر بهانه یا دلیل بچه ها برای نخوردن شیر، تهوع یا دردهای شکمی است، با خیال راحت، پنیر را ...
بسته بندی فست فود ها کُشنده تر از خود فست فودها؟!
شوند و به این ترتیب باعث ابتلای افراد به بیماری هایی همچون انواع سرطان، اختلال تیروئید، ناباروری و بلوغ زودرس شوند. این مواد شیمیایی درمقابل گرما و حرارت مقاوم هستند، اما جذب مواد غذایی شده و زمینه ساز ابتلای مصرف کننده به انواع بیماری ها می شوند. کارشناسان آمریکایی برای بررسی اثرات مواد شیمیایی موجود در جعبه های مقوایی انواع فست فود بر سلامت انسان ها، حدود 400 جعبه از انواع ...
25 مزیت ویژه لیمو برای سلامت
به عنوان یک ضدعفونی کننده موضعی مؤثر است: استفاده آبلیموی تازه روی خراش ها و بریدگی ها می تواند محل آن را ضدعفونی کند. 7- لیمو می تواند به حفظ و نگهداری لباس ها کمک کند: مقداری آبلیمو به همراه نمک در نگهداری از لباس و از بین بردن لکه های موجود بر روی آن مؤثر است. 8- لیمو می تواند آکنه و مشکلات پوستی را درمان کند: لیمو یک عامل پاکسازی طبیعی ...
این خوراکی بدن شما را ضد سرطان می کند
غذایی در دوران بارداری استفاده کنند، زیرا دارای مقداربالایی از گروه خانواده ویتامین B است و به رشد جنین و جلوگیری از بروز ناهنجاری های مادرزادی کمک می کند. چغندر قند مانند یک مکمل دارویی بسیار قوی می تواند مانع از ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان سینه در زنان، سرطان معده، سرطان پروستات و مثانه شود. فیبر موجود در چغندر قند نیز دارای مزایای فراوان برای تقویت و جلوگیری از بروز ...
9 خطر استرس زیاد برای بدن
.... نشان داده شده است که وجود سطح بالا و طولانی مدت کورتیزول در جریان خون (آنچنان که در استرس مزمن پیش می آید) دارای اثرات منفی زیر است: کاهش کیفیت خواب: همانطور که گفته شد، سطح کورتیزول هنگام خواب کم می شود اما اگر سطح کورتیزول بالا باشد، فرد دچار کاهش کیفیت خواب خواهد شد و لذت خواب عمیق از او سلب خواهد شد. احساس خستگی بعد از خواب عمیق: گاهی اوقات ...
بدترین عوارض دارچین را بشناسید
چای دارچین بی ضرر است، اما بهتر است خطر نکنید. خوردن قرص دارچین یا استنشاق عطر دارچین هنگام حاملگی اصلا توصیه نمی شود. قند خون مصرف زیاد دارچین سیلان باعث پایین آمدن قند خون و احساس سرگیجه می شود. مطمئن شوید که بیش از 2 تا 3 قطره روغن دارچین را در چای خود نریخته باشید، زیرا بر شما اثر خواهد گذاشت. مشکلات پوستی پوست شما بعد از دست زدن به فلفل یا چیلی چه ...
سم زدایی از بدن با روش های بسیار موثر
، به شرط اینکه آن ها را تازه مصرف کنید. خرفه یکی از آن هاست که با مصرفش نه تنها کبد را برای فعالیت بیشتر تحریک می کنید، بلکه به هضم بهتر غذاهایتان هم کمک می کنید. گیاهان فیبردار با بیشتر کردن فعالیت معده و روده و کمک به دفع مواد زائد از بدن به کاهش سموم کمک می کنند. گندم و جوی با پوست، بادام، لوبیا قرمز، انجیر، گردو، پسته، پرتقال، انگور، کشمش، گریپ فروت، گیلاس، قارچ، گوجه فرنگی، کرفس ...
بهترین میوه برای سلامت قلب انسان!
ساخت نیزه استفاده می کردند. خواص درمانی زغال اخته میوه زغال اخته برای درمان بیماریهای قلب، سرطان، دیابت، تصلب شرایین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت بسیار مفید است؛ فروکتوز و گلوگز زغال اخته اندک است و به همین دلیل مصرف آن برای افراد چاق و بیماران دیابتی، مضر نیست. خوردن میوه خام آن و نیز دمجوش ذغال اخته برای کاهش فشار خون و نیز همین دمجوش یا دمجوش برگ زغال اخته، برای ...
فواید آناناس برای بهبود بیماری ها
برای کاهش تورم، کبودی، التهاب و درد پس از اعمال جراحی مورد استفاده قرارگیرد. اثر ضد التهابی آناناس برای از بین بردن جراحت ها و درد های عضلانی، بسیار مفید است و می تواند دوره نقاهت پس از جراحی را کاهش دهد. کارشناسان در عین حال برای دریافت مزایای درمانی کامل از آنزیم موجود در آناناس به افراد توصیه می کنند کمتر از کمپوت یا کنستانتره یا آبمیوه صنعتی حاوی آناناس استفاده کنند و ...
چگونه خواص درمانی شیر را 10 برابر کنیم؟
تأیید تهیه شده و جوشانده شده است . بهترین روش جوشاندن این است که مقداری آب به شیر اضافه کنید و روی شعله قرار دهید و اجازه دهید تا همان مقدار آب بخار شده و خارج شود؛ خوردن شیر همراه با میوه از ممنوعیات مصرف همزمان مواد غذایی است، شیر را با خرما و عسل می توانید میل کنید اما با خوردن هر نوع میوه دیگری مانند موز و ... باعث فاسد شدن شیر و فساد معده می شود همچنین مصرف شیر کاکائو صنعتی نیز به هیچ ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
...> داروی گیاهی گِنه گِنه دارای خواص دارویی بیشمار بوده و یک سم زدای مفید برای کل بدن است، مصرف دوگرم آن به همراه عسل صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است، همچنین از گیاه جدوار ختایی برای پاکسازی بدن از کل سموم استفاده می شود. بهترین داروی گیاهی برای سم زدایی کبد،گیاه خارمریم و قاصدک که استفاده از دمنوش ترکیبی آنها فوق العاده موثر بوده و برای کبد آسیب دیده و افراد مبتلا به هپاتیت مفید است. ترکیب ...
درباره یک ویتامین معجزه گر بیشتر بدانید!
به گزارش بهداشت نیوز ، این ویتامین محلول در آب به متابولیسم چربی ها، کربوهیدرات ها و اسیدهای آمینه (اجزای سازنده ی پروتئین ها) کمک می کند. به عنوان یک ویتامین محلول در آب، بیوتین در بدن ذخیره نمی شود. باکتری های روده توانایی ساخت این ویتامین را دارند. از فواید این ویتامین گروه B می توان به سلامت مو، تقویت ناخن و تنظیم قندخون نیز اشاره کرد. همچنین با مصرف مواد غذایی سرشار از بیوتین می توانید مقدار ...
طرز تهیه دونات فرانسوی یک میان وعده خوشمزه
لیتر شکر: 60 گرم تخم مرغ: 2 عدد مایه خمیر: 1 قاشق مرباخوری کره نرم شده: 60 گرم روغن برای سرخ کردن: به میزان لازم پودر قند: به میزان لازم طرز تهیه: مایه خمیر را به همراه شیر و آب و شکر در ظرفی می ریزیم سپس تخم مرغ را به آنها اضافه می کنیم. مواد را خوب هم می زنیم تا کاملا یکدست شوند. آرد را با کمی نمک مخلوط کرده و کم کم به مخلوط فوق ...
قبل از روشن کردن کولرخودرو این کار را بکنید تاسرطان نگیرید
ساخته شده که در محیط در بسته، ماده ای سمی به نام بنزن که موجب سرطان می شود از خود ساطع می کنند؛ شکی نیست که همگی این بو را در هنگام باز کردن درب ماشین، استشمام کرده ایم. ماده بنزن علاوه بر ایجاد سرطان موجب مسموم کردن استخوان های شما هم می شود که باعث کم خونی و کاهش گلبول های سفید خون می شود؛ قرار گرفتن در معرض طولانی این ماده موجب سرطان خون می شود و خطر ابتلا به برخی سرطان های دیگر را نیز ...
18 مرداد چربی آویزان شده از اطراف بدن: زنگ خطر
ارگان سازنده هورمون نیز عمل می کند. طبق گفته دکتر رابرت رز از دانشگاه کوئنز در کانادا، چربی هورمون های زیادی تولید می کند که باعث تنظیم قند خون بالا (رزیستین)، فشار خون بالا (آنژیوتینسنوژن)، اجتماع پلاک و التهاب در شریان ها و چربی خون می شود. چربی های میانی بدن ما (چربی احشایی) از چربی های پیرامونی (مانند چربی زیر پوست) بیشتر تولیدکننده هستند و بنابراین برای سلامتی خطرناک ترند ...
توصیه های پوستی به خانم های باردار
احساس می کنید بخار بیش از حد گرم است می توانید حوله را بلند کنید و تهویه کوتاهی انجام دهید. اگر به طور منظم حمام بخار بگیرید، متوجه خواهید شد هیچ چیز پوست شما را عمقی تر و موثرتر تمیز نخواهد کرد. 6 استفاده از ماسک روغن درخت چای برای لکه های بارداری به راحتی و به صورت انتخابی می توانید روغن درخت چای را برای درمان جوش در دوران بارداری استفاده کنید. ماسک جوش خاک رس و ...
چه بخوریم تا مغزمان پیر نشود؟
و نابودی سلول های مغزی جلوگیری می کند و به این ترتیب باعث سلامت مغز می شود. گیاه Ginkgo Biloba: این گیاه نیز دارای اثرات ضد التهابی بسیار قوی است و می تواند به تقویت خون رسانی به بافت مغز کمک کند. افرادی که از این گیاه استفاده کرده اند عملکرد ذهنی بهتری در حل مسائل داشته اند. مصرف این گیاه همچنین می تواند سبب تقویت هوش شود و به همین دلیل در اکثر مکمل های خوراکی و سلامتی از این ماده ...
زغال اخته و کاهش قند خون
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، کاهش قند خون یکی از معضلات برای افراد مخصوصا بیماران دیابتی است. مبتلایان به دیابت تغذیه دشواری دارند چرا که می بایست در عین اینکه سلامتی خود را حفظ می کنند از بسیاری از مواد غذایی دوری کنند تا با افزایش قند خون مواجه نشوند. مصرف بسیاری از مواد طبیعی مانند سبزیجات یا میوه ها از پیشرفت قند خونجلوگیری کرده و از افزایش ...
چرا باید کره بخوریم؟
در یک قاشق چایخوری کره، 0.3 میلی گرم یا 2 درصد از میزان مصرف توصیه شده روزانه است. یکی از مزایای دریافت ویتامین E از طریق کره این است که این ویتامین برای جذب در دستگاه گوارش به چربی نیاز دارد، بنابراین ویتامین E موجود در کره به راحتی قابل جذب خواهد بود. ویتامین K ویتامین K برای سلامت عمومی انسان ضروری است زیرا نقش اصلی در انعقاد درست خون داشته و از بدن در برابر مرگ ناشی از ...
بادام هندی و یک دنیا خاصیت !
.... این ماده معدنی از بدن زنان باردار در برابر گرفتگی های عضلانی، فشار خون بالا، دردهای عضلانی، سردرد و خستگی محافظت می کند و در درمان میگرن موثر است. خوردن بادام هندی در بارداری به تامین انرژی و کالری مورد نیاز بدن در این دوران کمک کرده، بدون اینکه باعث افزایش وزن بیش از اندازه زنان در دوران بارداری گردد. نکات احتیاطی خوردن بادام هندی در بارداری همانند سایر مواد غذایی و گیاهان دارویی، استفاده بیش ...
7 توصیه غذایی برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک
تأمین انرژی سلول ها به آن ها می رساند. زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک معمولاً دچار مقاومت انسولینی هستند، یعنی سلول های آن ها به طور مناسب از انسولین استفاده نمی کند و این باعث افزایش انسولین و قند خون می شود و علائم ناخوشایندی دارد. یک رژیم غذایی با شاخص گلیسمی پایین می تواند برای جلوگیری از افزایش انسولین مفید باشد. این رژیم معمولاً شامل میوه ها و سبزی ها به طور کامل، غلات سبوس دار، پروتئین ...
آرامش سهام در روز معرفی وزرا
برداشت شکر به ازای مصرف یک مترمکعب آب از 220 گرم در نیمه دهه 80، به 437 گرم در سال 90 و 600 گرم در سال 95 رسیده که این موضوع از نکات برجسته و قابل توجه در روند صعودی این صنعت است. در مجموع روز گذشته بازار سهام شرایط متعادلی را تجربه کرد که ارزش معاملات در بورس (با احتساب معاملات بلوکی و اوراق مشارکت) به 218میلیارد تومان و در فرابورس به 103میلیارد تومان بالغ شد. ...
برای افزایش پلاکت خون چه بخوریم؟
هیدراته بمانید تمام افراد به آب نیاز دارند و فقط عده کمی از ما به میزان کافی آب می نوشد. بدن هیدراته بدنی است که عملکرد بهتری خواهد داشت برای همین می تواند منجر به شکل گیری بهتر و افزایش پلاکت خون شود. در بزرگسالان باید دو تا سه لیتر آب به صورت روزانه مصرف شود. یا به قول یک مثال قدیمی باید 8 لیوان آب در روز نوشید. برخی افراد نوشیدنی های گرم و یا آب گرم می نوشند به این دلیل که آب سرد روند گوارش را کند می کند و مانع جذب مواد غذایی می شود. با این وجود نوشیدن آب در هر دمایی هیچ ضرری برای بدن ندارد لذا هر طور که مایل باشید می توانید آب بنوشید. ...
