سایر منابع:
سایر خبرها
این مدل سیگار قلب را زودتر پیر می کند !
به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد حتی یکبار مصرف سیگارهای الکترونیکی می تواند منجر به آسیب دیدن بافت های قلب و عروق شود. از سوی دیگر مصرف بلند مدت این سیگارها نیز سلامت بدن را با خطراتی جدی رو به رو می کند. تیمی از پژوهشگران دانشگاه ویرجینیا در مطالعات جدید خود دریافتند که مصرف سیگارهای الکترونیکی می تواند منجر به آسیب دیدگی بافت های قلب و عروق و پیری زودرس قلب ...
7 مرحله درمانی برای ترک پاشنه
خوردن پاشنه ها می شود. پیری پوست - پوست ضخیم، خشک و پوسته پوسته با افزایش سن قابلیت کشسانی خود را از دست می دهد، و از این رو با افزایش سن احتمال مواجهه با ترک خوردگی پاشنه های پا نیز افزایش می یابد. کمبودها - کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی شما می تواند اثر قابل توجهی روی سلامت پاشنه پاها داشته باشد. آنچه در خانه می توانید برای بهره مندی از پاهایی نرم و ...
9 فایده ای که در مصرف روزانه آب هویج رخ می دهد
.... 8. پیشگیری از سرطان برخی مواد زائد که به نام رادیکال های آزاد شناخته می شوند می توانند در بدن باقی بمانند. آنها عناصری فوق العاده مضر برای سلول ها هستند. با مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها قادر هستید با رادیکال های آزاد مبارزه کنید. از این رو، خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد. بنابر نتایج برخی مطالعات، هر 100 گرم هویج دارای 33 درصد ویتامین ...
روشی ساده برای درمان یبوست دوران بارداری
یبوست در بارداری در بدن این افراد به وجود خواهد آمد. علاوه بر این زمانی که جنین در داخل رحم مادر باردار خود رشد می کند، ممکن است فشار وارده بر ناحیه لگن مادرش را افزایش دهد که این حالت هم به نوبه خود منجر به بروز مشکل یبوست در بدن آنها خواهد شد. با شروع دوران بارداری در بدن زنان هر زنی ممکن است مصرف برخی مواد غذایی را که باعث سخت شدن اجابت مزاج در بدن او می شود، بیشتر از قبل ...
مشکلی که گریبان گیر افراد کم درآمد تهرانی شده است !
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر عبدالرضا نوروزی گفت: این مطالعه که حاصل بررسی آمار گرداوری شده توسط مراکز بهداشتی و پروژه های تحقیقاتی پژوهشگاه غدد و متابولیسم و دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران در هفت سال گذشته است، نشان می دهد که آمار چاقی در مناطق مختلف تهران طی این مدت تغییر کرده و شیوع چاقی و اضافه وزن در افراد با سطح بالای درآمد در حال کاهش است و در افراد با سطح پایین درآمد، بیشتر شده ...
ویترین های پرعطر و بویی که سامانی ندارند
اطلاع رسانی لازم صورت گیرد. متاسفانه امروز با مشاهده روند رو به رشد ایجاد عطاری ها در سطح شهر این سوال به اذهان متبادر می شود که مگر درآمد حاصل از فروش گیاهان دارویی چقدر است که بیشتر افراد به سمت ایجاد عطاری روی آورده اند. چگونگی مصرف و معرفی گیاهان دارویی و تمایز این داورها از مواد شیمیایی موضوع دیگری است که باید به مردم آموزش داده شود. نظارت و کنترل بیشتری باید بر روی عطاری ها وجود داشته باشد تا سلامت جامعه مورد مخاطره جدی قرار نگیرد. گزارش از زهره گودرزی، خبرنگار ایسنا انتهای پیام ...
باورهای اشتباه درباره زمانِ میوه خوردن
...، یک انتخاب بسیار خوب و سالم را به عنوان یک اسنک یا دسر از دست داده اید! بالاخره بهترین زمان خوردن میوه چه وقت است؟ واقعیت این است که هر زمانی از روز، برای میوه خوردن عالیست. شواهدی قطعی وجود ندارد که بگوید شما باید بعدازظهر میوه بخورید یا همراه غذا. میوه ها، سالم، مغذی و مفید برای حفظ وزن ایده آل هستند که هر زمانی میل داشتید می توانید سراغ شان بروید. اما چند ...
در نهایت باتری لیتیوم- یون دارای یک رقیب قابل شارژ می باشد
. به گزارش بولتن نیوز ، جوی در مصاحبه تلفنی با بلومبرگ طی هفته گذشته گفت: "آنچه مردم واقعا نمی فهمیدند این است که باتری های قلیایی می توانند شارژ شوند. من فکر می کنم مردم تسلیم شده اند." به گفته سازندگان، سه برنامه اصلی احتمالی برای تکنولوژی باتری قلیایی جدید، الکترونیک مصرفی، اتومبیل الکتریکی و ذخیره انرژی برای شبکه برق خواهد بود. با این حال، با توجه به گفته های ...
تغییر شیوه زندگی نخستین گام برای کاهش وزن
جانبی برای سلامت بدن داشته باشند. اگر فرد برای کاهش وزن با رژیم درمانی، تحرک بدنی و مصرف داروها با شکست مواجه شد، می تواند از روش جراحی استفاده کند. وی با بیان این که، بالا بودن کلسترول خون از شایع ترین بیماری های پرخطری است که معمولاً افراد چاق به آن مبتلا می شوند، خاطرنشان کرد: احتمال بروز این بیماری در بدن افرادی که BMI بدنشان بالای 27 است، بالاتر است.غیبی با اشاره به این که BMI برای ...
6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!
حجم های بالاتر می تواند کلاژن پوست را تجزیه کند و انعطاف پذیری و صافی پوست را از بین ببرد. افزایش وزن: علم این نکته را تایید کرده که ساعات کم خواب بر وزن شما، سایز دور کمر و سایز شکم تاثیر می گذارد. بدخوابی و بی خوابی مغز شما را به مصرف مواد غذایی بیشتر ترغیب می کند و متابولیسم شما را نیز کاهش می دهد. گرلین، حس گرسنگی را تحریک می کند و لپتین پیام سیری را به مغز می فرستد و اشتها را سرکوب ...
50 سوگند،تا اعدام قاتل دخترخردسال/محاکمه مجدد ناپدری
سوگند را هم با خودش برد اما من خانه ماندم. ساعت ده شب بود که از بیمارستان به من زنگ زدند. لحظه ای که خبر را شنیدید چه شد؟ از اینکه گفتند دخترم حالش بد شده شوکه شده بودم اما وقتی رفتم بیمارستان سوگندم مرده بود. پزشکی قانونی پس ازمعاینه جسد اعلام کرده بود که چند اثر کبودی در بدن سوگند پیدا کردند که حاکی از ضرب وشتم بوده؟نمی دانم فریبرز بی رحم چطور دلش آمد سوگند را کتک بزند. هنوز ...
زایمان پیش از موعد، خطرات و درمان
شدن در سن پایین باشد. البته در بیشتر موارد، دلیل این امر نامشخص است اما به طور کلی، زایمان های پیش از موعد در شرایط زیر به وجود می آیند: • دوقلو یا چندقلو بودن جنین • شکل نامعمول رحم که باعث تغییر جنین نیز می شود • مصرف دخانیات • بیماری تیروئید مادر که درمان نشده است • بیماری های مزمن مادر همچون فشارخون بالا، دیابت یا بیماری های کلیوی ...
هر ایرانی 6 دندان از دست رفته دارد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، لیلا صدقی دندانپزشک و عضو انجمن دندانپزشکان ایران اظهار کرد: رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان باعث شیوع بیماری پوسیدگی دندان در کشور می شود که علت آن مسائل مختلفی از جمله ژنتیک و عوامل ریز فاکتور است. وی بیان کرد: افراد باید در مصرف مواد قندی و شیرین افراط نکنند و پس از غذا خوردن دهان خود را به وسیله آب شست و شو داده و مسواک بزنند تا کمتر دچار عارضه ...
6 غذایی که خستگی را از بین می برند
کمک می کنند. دانه های کامل منبع غنی از فیبر هستند و به افزایش انرژی روزانه و احساس سیری طولانی مدت نیز کمک می کنند. آجیل: نه تنها یک میان وعده سالم و ساده برای حفظ سلامت پوست است بلکه می تواند به مبارزه با احساس خستگی نیز کمک کند. آجیل منبع غنی از چربی های غیر اشباع است که منجر به افزایش انرژی و تمرکز در طول روز می شود. بادام، بادام زمینی، قندق و گردو سرشار از پروتئین هستند و به تنظیم ...
مواد غذایی برای جلوگیری از سرطان
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، سیر عطر و طعم غذا را بهبود می بخشد و از این رو، یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی در جهان است، اما بوی ناخوشایندی که در نتیجه خوردن سیر حاصل می شود بسیاری را نیز از مصرف این ماده غذایی منصرف می کند. با این وجود، ترکیبات گوگردی موجود در سیر که موجب بوی بد دهان می شوند، می توانند به جلوگیری از تشکیل موادی در بدن که زمینه ساز سرطان هستند، تسریع ترمیم ...
قد کوتاها سنگ پا یادشون نره!
سلامت نیوز : استفاده از سنگ پا دارای خواص و فواید زیادی است؛ استفاده از سنگ پا با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قد کمک شایانی می کند. به گزارش سلامت نیوز از تسنیم، استفاده از سنگ پا پدیده جدیدی نیست و در زمان قرون وسطی، ابتدا در رم و سپس در خاورمیانه ، مردم به استفاده از این سنگ رو آوردند؛ امروز از سنگ پا در درجه اول برای زدودن بافت ها و سلول های مرده و به عنوان یک ...
چگونه لاغرها سریع و سالم وزن اضافه کنند؟
...> چگونه سالم وزن اضافه کنیم؟ اگر می خواهید وزن اضافه کنید بسیار مهم است که این کار را با روشی صحیح انجام دهید. خوردن نوشابه و دونات شاید باعث افزایش وزن شود اما همزمان سلامت بدن را نیز نابود می کند. افرادی که دچار کمبود وزن هستند باید مقدار متعادلی بافت عضلانی و چربی زیر جلدی اضافه کنند نه اینکه فقط کلی چربی در بدنشان انباشته کنند. بسیاری از افراد با وزن ...
معرفی 1300 نوزاد در معرض فروش به بهزیستی
کودکان تحت تنبیه بدنی قرار می گرفتند. در آن دوران تنبیه دانش آموز یک ابزار تربیتی محسوب می شد، اما هم اکنون تعریف ارائه شده از تربیت مناسب، شیوه تربیتی قبل را منسوخ کرده است. در سال های اخیر آمار کودک آزاری ها افزایش نیافته، بلکه حساسیت نهادهای اجتماعی نسبت به این قضیه افزایش یافته است. در این میان برخی از کودکان در ارتباط با مواد مخدر تحت کودک آزاری قرار می گیرند، چون مصرف کننده مواد ...
زمان مناسب بارداری زنانی که به سرطان سینه مبتلا هستند/ بهترین روش برای از بین بردن سرطان معده/ ارتباط ...
مبتلا به سرطان سینه پس از پایان روند شیمی درمانی خود می تواند باردار شود. در مواقعی نوع سرطان مشخص نیست و به همین دلیل توصیه می شود مادران به مدت دو سال از بارداری خودداری کنند تا نوع سرطان آنها مشخص شود و برای اقدام به بارداری پزشک متخصص باید یک برنامه دقیق در خصوص چگونگی قطع شدن دارو، چگونگی بارداری، اندازه گیری سطح هورمون های بدن و غیره به بیمار ارائه دهد. متأسفانه در برخی ...
جلوگیری از زایمان زودرس، پنج راه برای اجتناب
...، زایمان سالم و نوزاد سالم از آرزوهای هر مادری است. در اینجا 5 نکته برای اجتناب از زایمان زودرس را بیان می کنیم. 1. سیگارنکشید باید به طور کامل سیگار کشیدن در دوران بارداری را ترک کنید. همچنین در اطراف سیگاری ها قرار نگیرید چون دچار زایمان زودرس و نواقص مادرزادی خواهید شد . مواد مخدر و الکل اصلا مصرف نکنید چون باعث آسیب شدید به سلامت نوزاد و خود شما می شود. 2 ...
پیام های یک پیکر بی سر/ آمریکا و کابوس تعارضات نژادی/ چرا انتخاب وزیر علوم سخت شده است؟
اینکه از رئیس جمهوری تا جمهوری که من و شما باشیم، کارمان را درست انجام دهیم! چه نام نهادند رهبر انقلاب بر پیشانی امسال؟! آیا جز اقتصاد مقاومتی؛ تولید- اشتغال ؟! گمانم اگر دولت و مجلس در این باره کم کاری کنند، هیچ فایده ای نداشته باشد اظهارات شان در باب قدردانی از شهدا! که شهید نشسته بر کرانه ازلی و ابدی وجود که هم زنده است و هم عند ربهم یرزقون چه احتیاج دارد به دل نوشت حقیر محقری چون نگارنده این خطوط ...
6 افسانه درباره رژیم های گیاهی را فراموش کنید!
، بلکه به این دلیل که، میزان پروئتین آب پنیر در هر گرم از پروتئین برنج بیشتر است. رژیم های غذایی مبتنی بر گیاهان، حاوی کربوهیدرات بالا هستند: کربوهیدرات های پیچیده موجود در گیاهان نه تنها مضر نیستند، بلکه به شما در حفظ و ذخیره انرژی در طول روز کمک می کنند. مشکل زمانی ایجاد می شود که شما کربوهیدرات های فراوری شده را که باعث افزایش قند خون و افزایش وزن می شوند، به رژیم غذایی تان اضافه کنید ...
در سونای خشک و بخار امکان کاهش چربی وجود دارد؟
سلامانه : یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: آب از دست رفته بدن در سونای خشک و بخار، با مصرف مایعات جایگزین خواهد شد و این باور نادرستی است که در سونای خشک و بخار امکان کاهش چربی وجود دارد. به گزارش مهر، توحید سیف برقی، متخصص پزشکی ورزشی در گفتگو با شبکه رادیویی سلامت با بیان این که افرادی که ورزش می کنند از سلامت اجتماعی مطلوبی برخوردار هستند، افزود: مطالعات نشان می دهد ورزش های هوازی که برای ...
دیابتی ها مراقب کاهش آب بدن باشند
...، در نظر می گیریم. توصیه می شود این افراد بخصوص در سنین بالا که حس تشنگی ضعیف تر می شود، به میزان آب بدنشان بیشتر توجه داشته باشند. این افراد حتی اگر احساس تشنگی نکنند، باید مصرف و نوشیدن آب را در روز به عنوان یک عادت در برنامه زندگی خود قرار دهند. مواد غذایی که باعث می شود آب بدن افزایش پیدا کند، شامل انواع سالاد، گوجه، خیار و کاهو است که می توانند به دلیل خاصیت فیبری ، آب را در بدن ...
رازهای افزایش عمر
مفید مثل زیتون و کنجد استفاده کنید. در واقع اگر از متخصصان تغذیه بپرسید، می گویند بهترین رژیم غذایی برای افزایش سلامتی و طول عمر، رژیم مدیترانه ای است. این رژیم دارای میوه، سبزیجات، نان ها و دیگر مواد تهیه شده از غلات، سیب زمینی، حبوبات و دیگر دانه هاست. خواب خوب همه ما تقریبا یک سوم از عمرمان را در خوابیم؛ خوابی که فقط انرژی مان را تأمین نمی کند بلکه کارکردهای اعضای حیاتی ...
رفتار پرخطر میانسالی زوال عقل می آورد
به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز ایالت مریلند آمریکا، افراد میانسالی که سیگار می کشند یا مبتلا به دیابت یا فشارخون بالا هستند با افزایش سن مبتلا به زوال عقل خواهند شد. دکتر ربکا گاتسمن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: تمامی این فاکتورهای پرخطر با افزایش ریسک زوال عقل مرتبط هستند. وی در ادامه می افزاید: ریسک ابتلا به زوال عقل مرتبط با دیابت به ...
تناسب اندام بعد زایمان، چگونه؟
...> از دیگران کمک بخواهید. با خانواده خود درباره خارج کردن مواد غذایی کم ارزش از محیط آشپزخانه صحبت کنید یا با یک متخصص تغذیه برای گرفتن یک برنامه غذایی مشورت کنید. از همسرتان بخواهید گاهی اوقات از فرزندتان مراقبت کند تا شما کمی قدم بزنید یا به استراحت بپردازید. پتانسیل خواب های کوتاه روزانه را دست کم نگیرید و مطمئن شوید که حمایت های عاطفی مورد نیازتان را دریافت می کنید، چون همه ما می دانیم احساس ناراحتی در اکثر مواقع به خوردن بستنی یا موادغذایی شیرین منجر می شود. با داشتن حمایت عاطفی می توانید وزن خود را کم کنید. ...
سالمندی به عنوان یک فرصت یا تهدید؟
...> حضرت رسول اکرم صلی اله علیه و اله: وجود پیران در بین شما و خانواده تان برکت است. برای اینکه ما به این مهم دست یابیم و چالش را به فرصت تبدیل کنیم، الزاماتی دارد و با حرف و صحبت این قضیه حل نمی شود. سالمند باید سالم و پویا باشد. چطور می توانیم سالمند سالم داشته باشیم؟ دکترحسین نحوی نژاد، معاون امور توانبخشی سازمان بهزیستی کشور و متخصص در امور سالمندان: با اصلاح سبک زندگی و با روش ...
کم خونی بعد از زایمان، درمانی دارد؟
غذاهای چرب برای کسی که تازه وضع حمل کرده، خوب نیست و تنها فایده اش اضافه وزن برای مادر است، چون کاچی غذای پرکالری و بسیار چربی است و باتوجه به کم تحرکی مادر در هفته اول، در بدن ذخیره می شود. چطور وزن کم کنیم؟ اگر مادری گروه های اصلی غذایی را در رژیم روزانه اش داشته باشد، دیگر نیازی به دریافت کالری از منبع دیگری ندارد. در اصل بنا بر این است که فرد بعد از زایمان وطی شش ماه به مرور به ...
4 باور نادرست درباره قلیان
دخانی برای فرد مصرف کننده و اطرافیان او زیان آور است و توصیه همه متخصصان، بر عدم مصرف هر گونه ماده دخانی بطور مطلق است. اگر کنار قلیانی ها بنشینید اما خودتان قلیان نکشید، خطری تهدیدتان نمی کند این باور نیز نادرست است. چرا که شما هم در خطرید. دود دست دوم تولیدشده از قلیان، مخلوطی از تنباکو و دود مواد سوختنی است و بنابراین خطر جدی برای اطرافیانی که در مواجه با دود ناشی از مصرف ...