خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های طبیعی رفع اسپاسم عضلانی بدون استفاده از دارو
غذاهایی همچون تخم مرغ، ماهی و شیر غنی شده، دریافت کنید. قرار گرفتن در معرض آفتاب به طور منظم راه دیگر کسب ویتامین D است. بادام برای رفع اسپاسم عضلانی منیزیم برای تغذیه انسان ضروری است، زیرا عملکرد عضلانی و عصبی را حفظ می کند. اگر چه این موضوع به ندرت اتفاق می افتد اما از جمله علائم اولیه افرادی که دچار کمبود این ماده معدنی می شوند، درد عضلانی است. این ماده معدنی بیشتر در مواد ...
جشنواره املت، سرپوشی بر رسوایی تخم مرغ های آلوده
بهداشت مواد غذایی در حال افزایش است. با همه اینها، آشپزها و داوطلبانی که در این جشنواره سالیانه در شهر مالمدی شرکت داشتند، حدود ده هزار تخم مرغ را در یک ظرف غول پیکر شکستند و ریختند تا املتی را که همه ساله در این مراسم پخته می شود، آماده و به شرکت کنندگان ارائه کنند تا بیست و دومین سالگرد این مراسم نیز بدون هیچ مشکلی برگزار شود. چندین تولید کننده تخم مرغ در هلند و بلژیک بعد از پیدا شدن تخم مرغ های آلوده به آفت کش فیپرونیل، تحت بازرسی قرار گرفتند. برخی مزارع در فرانسه و آلمان نیز بسته شده اند. دانلود دانلود تصویر ...
چقدر از خواص دارویی و شگفت انگیز انبه می دانید؟
را شسته و هسته هایشان را جدا کنید. تمبر هندی را در سرکه حل و مخلوط را از صافی رد کنید. مخلوط سرکه و تمبر هندی را به همراه انبه ها در مخلوط کن بریزید بعد از مخلوط شدن فلفل، سیاه دانه، نمک و دارچین را به همراه تخم گشنیز آسیاب شده به مخلوط مواد ترشی انبه اضافه کنید و ترشی را درون بطری شیشه ای مناسبی بریزید. در بطری را محکم ببندید و درون یخچال قرار دهید. درست است که این ترشی بلافاصله بعد از درست کردن قابل خوردن است ولی بهتر است که بعد از یک هفته از آن استفاده کنید تا ترشی به اصطلاح جا بیفتد. ...
20 صبحانه گرم و سریع (2)
یک قاشق سوپخوری پنیر پیتزای رنده شده را با هم مخلوط کنید.حالا مخلوط تخم مرغ را در تابه بزرگ روغنی بریزید و بعد از سه دقیقه مخلوط اسفناج را همراه تکه های نان به آن اضافه کنید و روی همه مواد خامه را اضافه کنید و درب آن را بگذارید. مدت زمان آماده سازی 10 دقیقه مدت زمان پخت 8 دقیقه 16.املت گوشت و تخم مرغ یک عدد پیاز را نگینی خرد کنید یک قاشق روغن درون ...
صنعت خوراک دام آماده ایران، تقاضامحور شد
بین المللی در این صنعت، برای ایجاد افزایش بهره وری از مواد خام در تولید خوراک آماده و ارتقای کمی و کیفی محصولات تولیدی و همچنین توسعه صادرات امری اجتناب ناپذیر است. وی گفت: براساس نظر متخصصان در صنعت پرورش دام، طیور و آبزیان، بیش از 60 تا 70 درصد هزینه های تولید به خوراک دام اختصاص می یابد که این مهم توجه و اهمیت بیشتر به این صنعت را مورد تاکید قرار می دهد. به گفته وی، برگزاری همایش ها ...
طرز تهیه کیک فرانسوی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان ماهنامه کیک و شیرینی – ماندانا حسین زاده: در این مطلب طرز تهیه کیک فرانسوی خوشمزه را برایتان آورده ایم. مواد لازم کیک اسفنجی 4 تخم مرغی (در قالب 23 سانتیمتری): 1 عدد شکر: 80 گرم زرده تخم مرغ: 3 عدد کره: 60 گرم شیر: دو و یک چهارم پیمانه نشاسته ذرت: یک دوم پیمانه وانیل: یک چهارم ق چ توت فرنگی: حدود 500 گرم خامه (فرم گرفته): 300 گرم ...
ضبط بیش از 20 هزار کیلوگرم لاشه دام غیربهداشتی در زنجان
ابتلای دام به بیماری مشترک سل، بیماری های انگلی، عفونی و لاغری مفرط است. مدیر کل دامپزشکی استان زنجان گفت: اکیپ های بهداشتی دامپزشکی به صورت مستمر بر مراکز تهیه، تولید و عرضه فرآورده های خام دامی در سطح این استان نظارت کامل دارند. حاج کاظمی، از مردم خواست مواد پروتئینی با منشاء دامی از قبیل گوشت قرمز، گوشت سفید، ماهی، تخم مرغ، عسل و دیگر فرآورده ها را از مراکز مجاز و تحت ...
آسیب های صبحانه نخوردن در دانش آموزان
– کلوچه های خانگی – شیرینی – بیسکوئیت – نان و پنیر – نان و سرشیر – نان و خامه – نان و کره – نان و حلوای خانگی – نان و حلوا ارده – نان و حلوای سیاه – نان و ماست چکیده – نان و تخم مرغ آب پز – نان فتیر – کماچ – کلمپه – تخم اردک ...
طرز تهیه توفوی گیاهی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: 350 گرم توفو یک پیمانه آب سبزیجات یا آب مرغ چهار قاشق سس لوبیاه سیاه یک قاشق غذاخوری نشاسته ذرت دو قاشق چایخوری روغن کنجد دو پیاز سبز یک قاشق غذاخوری روغن گیاهی سه پیمانه مارچوبه خرد شده یک عدد زنجبیل پوست گرفته شده و خرد شده یک عدد فلفل قرمز مقداری ورقه های فلفل تند ...
بسته های ویتامینه برای داشتن پوستی بهتر و شاداب تر!
آبرسانی پوست می شود. برای ویتامین C ،کیوی،پرتقال،گریپ فروت ،فلفل قرمز و توت فرنگی بخورید زیرا ضد اشعه UV عمل می کند و باعث کاهش تولید ملاتونین می شود. برای ویتامین D ،ماهی سالمون،ماست ،پنیر ،شیر غنی شده ،زرده تخم مرغ و روغن جگر ماهی بخورید که باعث بازسازی سلول ها و جوانسازی پوست می شود. برای ویتامینE ، میگو ،آواکادو ،تخمه آفتابگردان ،بادام و گندم بخورید تا ناصافی ...
سوپ جو را در مایکروفر بپزید!
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت آکاایران: سوپ جو سفید پیش غذای خوشمزه ای است که به راحتی می توانید آن را با استفاده از مایکروفر تهیه کنید و لذت ببرید. مواد اولیه سوپ جو سفید در مایکروویو : جو پرک 100 گرم هویج سه عدد آب مرغ دو پیمانه نمک و فلفل به میزان لازم جعفری خرد شده سه قاشق غذاخوری خامه 50 گرم آب دو لیوان مواد لازم برای سس سفید : شیر ...
خلأ اتاق فرمان تیم اقتصادی دولت دوازدهم/ نگرانی اقتصاددانان از تیم اقتصادی دولت/ اسکی انفرادی زنگنه روی ...
مرداد امسال، قیمت هر کیلو گوشت گوسفندی به 55 هزار تومان برسد. علاوه بر این، شاهد افزایش قابل توجه قیمت پیاز، تخم مرغ و برنج هم در تابستان امسال باشیم. * دنیای اقتصاد - خلأ اتاق فرمان تیم اقتصادی دولت دوازدهم روزنامه دنیای اقتصاد درباره وزرای اقتصادی نوشته است: یکی از چالش های اصلی در آستانه معرفی تیم اقتصادی دولت دوازدهم، عملکرد جزیره ای دستگاه های تصمیم گیر ...
ترفندهای تازه نگه داشتن میوه و سبزیجات
این منظور می توانید در کارتن های مخصوص تخم مرغ استفاده کنید. یا برای اشغال فضای کمتر، هر عدد زردآلو را درون یک کاغذ روغنی بپیچید و سپس درون کاسه یا جعبه قرار دهید. زردآلو در دمای 10 تا 15 درجه سانتی گراد می رسند. نمونه های رسیده را حتما در یخچال نگهداری کنید. 12- پنیر دلمه شده + نمک یا شکر پنیر دلمه شده را از درون پاکت بسته بندی درآورده، درون کاسه شیشه ای یا لعاب ...
آنتی اکسیدان چیست؟
سبز یافت می شود. سلنیوم که در غلات کامل، اغلب سبزی ها، گوشت مرغ، تخم مرغ ، و اغلب فراورده های لبنی یافت می شود. بتاکاروتن که میوه ها وسبزی هایی مانند کلم براکلی، اسفناج، هویج، سیب زمینی شیرین، فلفل سبز و قرمز، زردآلو، طالبی یافت می شود. انواع ویتامین ها و عناصر دارای آنتی اکسیدان ویتامین A و کاروتنوئیدها: هویج، کدو، بروکلی، سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی، هلو ...
صبحانه خوردن کودکان، مقوی و کامل
...، قد و سن مورد توجه است. که مناسب ترین صبحانه برای کودک دبستانی شامل 2 کف دست نان سنتی از جمله نان بربری، سنگک البته نه با آرد سفید، و در انتها تافتون که تیره رنگ و کدر است به علت سبوس، حداقل دو عدد مغز گردو، یک قطعه پنیر کم نمک، چای کم رنگ و کمی شیرین است. برای تنوع در صبحانه می توانید از حلیم که دارای گندم، پروتئین، غلات و کربوهیدرات است یا عدسی، تخم مرغ حتی املت استفاده کنید. باید توجه شود استفاده از سبزیهای تیره رنگ در کنار صبحانه مفید است اما به تنهایی برای کودک یک غذای کامل نیست. ...
آیا باید در مورد مصرف بالای نودل در جهان نگران باشیم؟
نودل را سالم تر بپزیم؟ مرحله 1- مواد لازم را جمع آوری کنید این وعده غذایی سریع، آسان، ارزان، گیاهی و مغذی است. شما به این مواد احتیاج دارید: یک بسته نودل، نصف فنجان انواع سبزی ها منجمد اعم از اسفناج خرد شده، لوبیا سبز، نخود، هویج خرد شده، ذرت (اگر سبزی ها تازه در دسترستان است، بهتر است از آن ها استفاده کنید)، سس سویا، یک تخم مرغ. استفاده از چاشنی، سیر، پیاز، گشنیز، فلفل، سس تند اختیاری ...
غذای مقوی برای کودکان، سن رشد
ویتامین B است که نقش مهمی در رشد مغز کودک دارد. به علاوه، دارای اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین D، فولات، روی، آهن و سلنیوم است.تخم مرغ را می توان به شیوه های مختلف مثل سرخ شده، آب پز و به عنوان یک املت شامل گوشت ها و سبزیجات مختلف است تخم مرغ برای صبحانه، چند بار در هفته خوبست. این باعث پر انرزی شدن کودک در طول روز می شود 3- کلم بروکلی یکی از بهترین منابع گیاهی کلسیم، یک ماده غذایی ...
کودکان چی بخورند؟
دستیار تخصصی طب سنتی ایران با بیان موادغذایی بسیار مفید برای کودکان, گفت: مواد غذایی سرخ شده پرنمک، حاوی ادویه جات تند، سیر, پیاز و غذاهای غلیظ مانند سیراب و شیردان، نان فطیر، تخم مرغ بسیار پخته و پنیر هم نباید به طور مکرر مورد مصرف کودکان قرار گیرد. مریم السادات پاک نژاد دستیار تخصصی طب سنتی ایران با معرفی موادغذایی مفید برای افزایش رشد کودکان, اظهار داشت: موادغذایی گرم و تر برای ...
افزایش اشتها بچه ها، غذایی عالی
ها نیاز است. حتما این غذا را درست کنید. مواد لازم: 5 عدد کدو سبز 2 حبه سیر 2 عدد فلفل چیلی قرمز 1 مشت شوید 500 گرم اسپاگتی 1 قاشق غذاخوری کره به میزان لازم روغن زیتون 600 گرم میگو 1/2 عدد لیمو ترش برای تزیین پنیر پارمزان طرز تهیه: 1 . اسپاگتی را طبق دستور العمل روی بسته ی آن بپزید. در این میان ...
پاستیل برای بچه ها، آنچه که لازم است
وجود د ارد بسیار کمتر از پروتئین گوشت، شیر و تخم مرغ بود ه و فاقد بسیاری از مواد ضروری برای بد ن است. همچنین این نوع خوراکی ها نسبت به سایر پروتئین ها از ارزش غذایی پائینی برخورد ار بود ه، و منبع کافی و کاملی برای تامین کلسیم و سایر ریز مغذی های مورد نیاز بد ن نیست بنابراین طبق نظر متخصصان تغذیه؛ نه تنها انواع پاستیل ها و ژله ها را نمی توان جایگزین د یگر مواد غذایی کرد بلکه باید د ر مصرف آنها توسط ...
عادات غذایی کودکان، روش درست
. پس خواندن این نکات را از دست ندهید. 1. بچه ها را به خوردن سالاد آن هم قبل از غذا عادت بدهید. 2. اگر نگران پروتئین رسیده به بدن کودک تان هستید، در سالاد او برش های تخم مرغ آب پزو لوبیای پخته شده اضافه کنید. به این ترتیب هم چاق نمی شود و هم یک غذای کامل نوش جان کرده. 3. موقع شام بشقاب های بچه ها را عوض کنید. به جای پیش دستی کوچکی که برای سالاد گذاشته اید، در بشقاب ...
غذا خوردن کودکان، توقع مادر و پدر
روزانه او حذف کرده، در عواض مواد غذایی حاوی پروتئین را جایگزین کنید. چربی و قندهای اضافه را کم کرده و مواد غذایی حاوی قند سالم از جمله میوه و میوه خشک را در برنامه غذایی او بگنجانید. فرصت های وسوسه انگیز را حذف کنید غذاهای پرحجم و پرکالری و انواع میان وعده های ناسالم را در دسترس یا جلوی چشم کودک قرار ندهید. وقتی روی میز یک ظرف پر از شکلات یا چیپس وجود دارد، خیلی از بزرگترها هم نمی ...
طرز تهیه استرامبولی ایتالیایی
استرامبولی یک غذای ایتالیایی خوشمزه است که با گوشت سرخ شده و پنیر، اسفناج و فلفل تند داخل خمیر تازه درست می شود. استرامبولی دستورهای متفاوتی دارد و بعضی ها آن را با کالباس و به صورت رولتی درست می کنند. مواد لازم برای استرامبولی ایتالیایی : اسفناج 50 گرم جعفری 4 شاخه سیر 2 حبه فلفل تند 8 عدد گوشت چرخ کرده 150 گرم آرد 250 ...
غذا دادن به بچه، دو شرط اساسی
، زردآلو و آلو به مقدار کم استفاده کنید. - غذای کودک را تمیز و کاملا" پخته تهیه کنید و پس از خنک کردن به او بدهید. - باقیمانده غذا را در یخچال و یا فریزر نگه داری کنید. - به کودک کمک کنید خودش غذا بخورد و اطمینان حاصل کنید که فقط آب خورش و آب گوشت را نخورد. - قبل از این که فلفل، ادویه و یا چاشنی های تند را به غذای خانواده اضافه کنید. غذای او را بردارید. - به غذای کودک کمی ...
تغذیه مناسب مانع بروز عفونت در بدن می شود
پخت 4)در نگهداری مواد غذایی پخته دقت شود 5) غذای پخته قبل از مصرف دوباره داغ شود 6) عدم تماس غذای خام و پخته 7)دست ها مرتب شسته شوند 8)محیط آشپزخانه تمیز باشد 9) غذا از دسترس حشرات و جوندگان دور نگه داشته شود 10) آب بهداشتی و سالم استفاده شود. پس از ابتلا به عفونت نیز می توان با تغذیه سالم باعث تسریع بهبودی شد . ...
گبولی، یک غذای هرمزگانی با طعمی جدید
سرخ شده می پوشانیم(به دلخواه می توان به نخود کشمش هم اضافه کرد) ترفندسرآشپز: در دستور اصلی این غذا سیب زمینی را آب پز کرده خلال می کنند و سپس سرخ می کنند. کشمش هم در مواد کناری برنج استفاده می شده. گوبولی از هند وارد ایران شده. در تهیه این غذا از برنج هندی استفاده شده. اگر دوست داشتید مواد کناری برنج نرم تر شوند می توانید کمی آب مرغ به آن اضافه کرده و درش را بگذارید تا بجوشد و نرم تر شود. ...
کباب دیگی در فر یک پیشنهاد عالی برای نهار
سرویس سبک زندگی فردا : در این مطلب به نقل از بیتوته به شما طرز تهیه کباب دیگی در فر را آموزش می دهیم. گوشت چرخ کرده 400 گرم پودر نان خشک 2 قاشق سوپخوری پیاز رنده شده یک عدد سیر دو حبه فلفل سیاه، نمک، پودر زیره سبز مقداری جعفری خرد شده دو قاشق غذاخوری آب لیموترش یک قاشق چایخوری آب یک سوم پیمانه سیب زمینی دو عدد رب گوجه فرنگی دو قاشق آب 1 ...
8 جایگزین تخم مرغ در آشپزی را بشناسید
تواند جایگزین خوبی برای تخم مرغ باشد. به ازای هر عدد تخم مرغ می توانید یک قاشق غذاخوری تخم شربتی یا دانه کتان را با 3 قاشق غذاخوری آب ترکیب کنید و 20 دقیقه صبر کرده و سپس آن را به موادتان اضافه کنید. اگر پُف کردن هم برایتان مهم است می توانید نصف قاشق چای خوری جوش شیرین به موادتان اضافه کنید. کره آجیل 3 قاشق غذاخوری کره آجیل می تواند جایگزین یک تخم مرغ شود. روغن موجود در کره ...
فواید صبحانه برای کودکان، چیست؟
جدیدی به نام پایه گذاری شده است. شما هم می توانید عسل درمانی را با اضافه کردن این خوراکی چسبناک به صبحانه خود، در منزلتان پایه گذاری کنید. اگر ظرف عسل صبحانه شما شکرک زده است، عصبانی نشوید و به تقلبی بودن عسل شک نکنید، اتفاقا عسلی که شکرک می زند، مرغوب است و عسلی که شکرک بزند حتما خالص است. عسل به علت درصد بالای مواد قندی، یک ماده جامد است که تحت شرایط خاصی به مایع تبدیل شده است، تمام ...
تغذیه در افزایش قد کودک، نقش دارد؟
ادامه داشته باشد و از 2 سالگی به بعد کودک باید روزانه هر یک از گروه های غذایی اصلی را با مقادیر مشخص مصرف کند. حداقل 2 واحد از گروه شیر و لبنیات 2 تا 5/2 واحد از گروه گوشت ها و پروتئین ها (هر واحد گوشت معادل 30 گرم گوشت پخته، یک عدد تخم مرغ، 80 تا 100 گرم حبوبات پخته یا 30 گرم پنیراست) 2 تا 5/2 واحد سبزی و صیفی ها 2 تا 5/2 واحد میوه 4 تا 5 واحد از گروه ...
