خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا کف پا سوزن سوزن می شود؟
کاهش مشکل و ناراحتی تا زمان بهره گیری از خدمات درمانی حرفه ای استفاده کرد. زمانی افزود: تجویز دارو (داروهای ضد قارچ و نیز داروهای مسکن، عصبی و دیابتی)، تجویز انواع مختلف پمادها و کرم های موضعی، استفاده از کفش یا کفی های طبی مخصوص، برنامه ریزی درمانی برای ترمیم اعصاب آسیب دیده یا مشکلات خاص ایجاد شده برای اعصاب، مفاصل یا عضلات (شامل مشکلات موجود در ناحیه کمر)، مصرف مکمل های ویتامینی از دیگر روش های درمان این بیماری است. ...
با خوردن این مواد غذایی قلبی سالم داشته باشید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، رژیم های غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر بیماری های مزمن در ارتباط هستند، بطوریکه دستورالعمل های عمومی غذای سالم و دستورالعمل های اختصاصی مبارزه با بیماری های قلبی – عروقی، شامل توصیه به خوردن میوه ها و سبزیجات فراوان است. هر چند که تعداد دقیق سهم های پیشنهادی و اندازه وعده ها در این زمینه, بین کشورهای مختلف دنیا متفاوت ...
ترفندهای کباب کردن گوشت و مرغ
برترین ها: فصل گرما و تابستان است و بچه مدرسه ای ها تعطیل و خانواده بیشتر شب های خود را بیرون از خانه سپری می کنند. شب هنگام، پارک ها مملو از جمعیتی است که برای فرار از گرما به دل طبیعت پناه برده اند. اصولا غذایی که بیرون از خانه درست می کنیم انواع کباب ها هستند. به همین دلیل، باید روش خوب کباب کردن را بدانید. ما ترفندهای کباب کردن انواع گوشت، مرغ و سبزیجات را برایتان نوشته ایم. امید که برایتان ...
5 ترکیب ضد پیری پوست که در آشپزخانه پیدا میشود!
پیری پوست بخش جدایی ناپذیر در روند زندگی است و با افزایش سن کم کم نشانه هایی از آن بر روی پوست ظاهر می شود. اگرچه کرم های شیمیایی مختلفی در بازار وجود دارند که تنها برای این منظور طراحی شده اند اما می توان به سادگی و با استفاده از مواد طبیعی که در تمام آشپزخانه ها وجود دارد ترکیباتی موثر و مفید برای جلوگیری از پیری پوست ایجاد کرد. این ترکیبات برخلاف کرم های شیمایی هزینه ی بالایی ندارند و هیچگونه ...
موادمغذی فلفل دلمه ای سبز
حمایت از ارتباطات عصبی مغز کاربرد دارد. ویتامین B6 در کمک به افزایش سطوح هموگلوبین و میزان اکسیژن موجود در خون نقش دارد. دریافت میزان کافی از ویتامین B6 به فولیکول های مو در دریافت اکسیژن کافی و سلامت آنها برای رشد سالم و کاهش ریزش مو کمک می کند. همچنین ویتامین A به حفظ سلامت پوست و رشد سلول های جدید قرمز و سفید خون کمک می کند. ویتامین A، رتینوئیک اسید را در سطح فولیکول مو تنظیم می کند ...
وقتی زندگی رنگ زباله می گیرد
ضد اعتیاد به چشم بیاید: گوسفند زنده موجود است. انتهای محل، نزدیکی ملاحسینی می شود گوسفندها را دید. چندتایی دور یک لاستیک کهنه تراکتور که نقش آخور را دارد جمع شده اند. آب می خورند و بالا و پایین می پرند. بزگیرها هم توی سایه نشسته اند، با عصاهای چوبی بلندی در دست که مخصوص بزگیری و گوسفندگیری است. بزگیرها از پسر بچه 10 ساله را شامل می شوند تا پیرمرد 70 ساله. خوش برخورد و گرم، از قیمت گوشت و ...
اگر نفخ را با نشانه های زیر دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید
.... اسهال و کاهش وزن حدود یک درصد از افراد به بیماری سلیاک مبتلا هستند. بیماری که توان بدن را در تحمل گلوتن کم می کند و در صورت مصرف غذاهای حاوی این ماده نوعی واکنش خودایمنی را ایجاد می کند. اسهال و کاهش وزن، در کنار نفخ شدید، مشکلی شایع در افراد مبتلا به سلیاک است و اگر شما هم احساس می کنید با خوردن نان، غلات و دیگر مواد غذایی حاوی گلوتن، دچار مشکلات گوارشی می شوید، این موضوع را ...
سبک زندگی سالم چگونه به دست می آید؟
، ورزش مداوم، عدم مصرف سیگار و قلیان، پرهیز از پرخوری و نداشتن اضافه وزن بسیار کارا هستند. اگر فرد بتواند سلامت جسمانی خود را حفظ نماید، با تسلط بر اوضاع زندگی خود با کسب اطلاعات و آموزش در سایر عرصه ها نیز موفقیت به دست خواهد آورد. سلامت و بهداشت روان: در این حوزه که زیاد به دید افراد نمی آید یک نیروی مخفی پیشران برای تمام زمینه هاست. به کمک نیروی ایمان و پالایش ذهنی ...
آیا خواص معجزه آسای کشمش را می شناسید؟
چسبنده انتظار می رود، کشمش می تواند سلامت دهان و دندان را بهبود ببخشد. خوردن کشمش یکی از راه های طبیعی بازیابی کرم خوردگی ها و التیام پوسیدگی دندان است. طبق پژوهشی کشمش دارای مواد ضدمیکروبی است که رشد باکتری های دهانی مرتبط با پوسیدگی دندان و بیماری های لثه را سرکوب می کند، بنابراین با وجود اینکه کشمش شیرین است، مانع کرم خوردگی دندان ها می شود. به عنوان یک خوراکی سرشار از فیبر بالا ...
شایع ترین بیماری های زنانه
و تحریک بدنی، داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، کنترل استرس در کارهای روزمره و خوابیدن به میزان کافی می توان تا حدودی از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کرد. ملانوم(سرطان پوست) این بیماری نوعی از سرطان پوست است که کمی از دیگر انواع شدیدتر است.به طوری که ممکن است به دیگر اعضا و بافت های بدن گسترش یابد و موجب بیماری شدید و مرگ شود.این بیماری می تواند در هر قسمت از بدن رشد کند اما اغلب ...
خطر وجود مواد شیمیایی سمی در پوشاک تاناکورا
ناتوانی جنسی مبتلا شده بودند. برخی دیگر نیز چند روز پس از بازگشایی در کانتینرها، آن هم به شیوه ای که با گازهای موجود در درون کانتینر در تماس نباشند، به ارزیابی لباس های موجود در آنها می پرداختند. لباس های دست دوم و تاناکورا نیز که سال هاست در کشور به فروش می رسند و روی آنها نظارت های بهداشتی وجود ندارد، منبع اصلی انتقال بیماری های باکتریایی، قارچی، انگلی، میکروبی و ویروسی مانند هپاتیت هستند و ...
چربی شکم چگونه آب میشود؟
شود اما چون قبل از خواب غذاهای شیرین و پرکالری مصرف می شود، این فرآیند کندتر خواهد بود. بیشتر افراد به خاطر نداشتن زمان، مصرف صبحانه را نادیده می گیرند. مضرات نخوردن صبحانه از دیدگاه کاهش وزن دو قسم است: اولا باعث می شود زودتر گرسنه شوید و ثانیا غذای بیشتری بخورید. خوردن یک صبحانه سالم به شما کمک می کند دیرتر گرسنه شوید. سعی کنید از پروتئین های بدون چربی استفاده کنید. از خوردن ...
برای چربی سوزی شکم چه بخوریم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اجازه دهید صادق باشیم. در این دنیا هیچ ماده غذایی جادویی وجود ندارد که بتواند تمامی چربی های شکمی شما را به آسانی آب کند. برای اینکه چربی شکمی کمتری داشته باشید باید شکر کمتری مصرف نمایید، مواد غذایی ناسالم را حذف کنید، خوب بخوابید، سطح استرس خود را کنترل کنید و از تمرینات ورزشی صحیحی بهره مند شوید. بعد از اینکه تمامی موارد را انجام ...
8 گزینه غذایی کم قند که در روزهای گرم، شما را خنک می کنند
خنک تر شدن می کنید. این دسته میوه ها بسیار کم قند هستند. جالب است بدانید که یک فنجان تمشک تنها 5 گرم و یک فنجان زغال اخته تنها 7 گرم شکر دارد. رازیانه: علاوه بر این که منجر به بهتر شدن هضم غذا و کاهش اسیدیته معده می شود، آب و فیبر موجود در آن منجر به کاهش دمای بدن نیز می شود. آناناس: مصرف بیش از حد پروتئین باعث می شود که شما احساس گرما کنید. در واقع بدن انرژی زیادی را صرف شکستن ...
بهترین زمان برای خوردن میوه چه وقت است؟
را بهبود می دهد. تنها تفاوتی که ممکن است ایجاد شود این است که قند موجود در میوه ممکن است سریع تر وارد جریان خون شود و این دقیقا همان چیزی است که فرد دیابتی باید از آن پرهیز کند. پس فرد دیابتی به جای اینکه میوه را جداگانه مصرف کند، می تواند آن را همراه غذا و یا به عنوان اسنک همراه با منبعی از پروتئین، فیبر یا چربی بخورد. چون پروتئین، فیبر و چربی می توانند باعث شوند معده، با ...
کم خوابی این بلا ها را بر سر شما می آورد
دور کمر و سایز شکم تاثیر می گذارد. بدخوابی و بی خوابی مغز شما را به مصرف مواد غذایی بیشتر ترغیب می کند و متابولیسم شما را نیز کاهش می دهد. گرلین، حس گرسنگی را تحریک می کند و لپتین پیام سیری را به مغز می فرستد و اشتها را سرکوب می کند. کاهش زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. ...
معجزه روغن زیتون
خواص آنتی اکسیدانی اش خطر فشار خون بالا را محدودتر می کند. روغن گرم بهتر می تواند پوست خشک و شوره زده کف سر شما را درمان کند اگر از فشار خون بالا رنج می برید روغن زیتون بیشتری مصرف کنید.البته پرهیز غذایی و کم کردن نمک را فراموش نکنید.پولیفنول های موجود در روغن زیتون تأثیرات دیگری هم دارند.چون مانند هورمون های واقعی عمل می کنند برای همین باعث تقویت استخوان ها می شوند. ...
یادداشت: خوشبوی کشنده
و این تصور غلطی است که اگر دود قلیان وارد ریه نشود و فقط از راه دهان خارج شود آسیبی به ریه ها نمی رساند، چون دود از طریق مخاط دهان و حنجره جذب بدن گشته و آثار سوء خود را میگذارد. قلیان میوه ای پوست میوه ها را تخمیر میکنند و با ملاس یا گلیسیرین مخلوط می نمایند، اگر این مخلوط با ذغال سوزانیده شود اکرولئین تولید می شود، اکرولئین یک ماده سرطان زا است که به ویژه باعث سرطان مثانه ...
تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید!
عشای مخاطی معده اثر نامطلوبی گذاشته و منجر به نارحتی های گوارشی و استفراغ می شود. به همین دلیل هم توصیه می شود آب پرتقال، را با شکم خالی مصرف نکنید و پیش از خوردن آنها، حتما لقمه ای نان به دهان بگذارید. نوشیدنی های سرد: اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آنها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در ...
"گوشت های مصنوعی"هدف جدید سرمایه گذاران بازار تغذیه
جایگزین های پروتئینی و گوشت های مصنوعی نمی توانند جایگاه خاصی در وعده های غذایی مردم دنیا پیدا کنند، بهتر است نگاهی به تغییرات عادات غذایی مردم در طی نسل های گذشته بیندازند؛ چرا که بسیاری از غذاهای مورد استفاده در آ ن زمان امروزه به ندرت از سوی مردم مصرف می شوند. در صورتی که شرکت ها بتوانند جایگزین ها و گوشت های مصنوعی را با طعم گوشت های واقعی تولید کنند، مطمئنا در آینده به درآمد فوق العاده هنگفتی دست پیدا خواهند کرد. منبع:دنیای اقتصاد ...
کمک های اولیه در غرق شدگی
خطرناک تر از آفتاب سوختگی است. سوزش و قرمزی پوست با استفاده از کرم های مناسب تسکین می یابد، اما گرمازدگی معمولا با افزایش دمای بدن، تاول های پوستی و احساس ناراحتی همراه است و توصیه می شود در این شرایط فرد شنا نکند و با مصرف آسپیرین یا استامینوفن به وضعیت عمومی بهتری برسد. البته بهتر است هنگام شنا در آب سرد به تدریج وارد آب شد تا بدن دچار شوک دمایی نشود. آمار غرق شدگان ایران در ...
پسماند هایی که عفونت بیمارستانی را زیاد می کند
بیمار خود را دارد. عفونت بیمارستانی می تواند پوست، خون یا دستگاه تنفس را درگیر کند که از راه توجه به بهداشت فردی و مکانی می توان از آن پیشگیری کرد. آمار دقیقی از عفونت های بیمارستانی در دست نیست اما سیدجواد حاجی میراسماعیل، رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران معتقد است که به رغم پیش بینی 10 تا 15درصدی، آمار بیمارستان ها از وجود عفونت های بیمارستانی بین یک تا 4درصد است. هم اکنون حدود 50هزار مرگ عفونت ...
تسکین کمردرد با خوردن این نوشیدنی + دستورالعمل
ادویه در آشپزی، زردچوبه یک گزینه طبیعی عالی برای تسکین کمردرد و التهاب نیز محسوب می شود. یکی از دلایل درد مرتبط با مشکلات کمر سطوح بالای التهاب در بدن است. بیشتر مردم برای تسکین درد به مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا آسپرین روی می آورند، اما استفاده منظم از این دارو ها با عوارض جانبی قابل توجه و جدی (مانند خونریزی معده) همراه است. مطالعات بسیاری نشان ...
این ادویه مخصوص مردان است!
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: زردچوبه گیاهی چند ساله است که از پودر کردن ریشه های آن یک ادویه طلایی محبوب و پر مصرف به دست می آید. ماده فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود، مزه ای تلخ و تند به آن می بخشد. زردچوبه از گذشته های دور برای مبارزه با التهاب، سرماخوردگی، و آسم مورد استفاده قرار می گرفته است، اما طی سال های اخیر دانشمندان دلایل متعددی را کشف ...
اگر پوستی شفاف می خواهید...
نوشیدن آب و آب میوه می تواند موجب سلامت و درخشندگی پوست تان شود و چهره تان را باز کند. در میوه ها و سبزی ها، مواد مغذی فراوانی وجود دارد که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می کند. نوشیدن آب میوه و سبزی، آسان ترین روش برای به دست آوردن تمام فواید آنهاست. در ضمن این نوشیدنی ها، بدن را سم زدایی کرده و علاوه بر دور کردن بیشتر بیماری ها، پوست تان را شفاف و سالم می کند. فصل تابستان خبر از ...
چرا سبزیجات یخ زده بخریم؟
وعده از این مواد غذایی را مصرف کنید. از سوی دیگر از دیدگاه علم تغذیه اکثر مواد مغذی در صورت یخ زدن خواص خود را از دست نمی دهند. یک غذای بسیار ساده و مغذی املت سبزیجات است: سبزیجات یخ زده را از فریزر خارج کرده و در قابلمه به مدت 10 دقیقه حرارت دهید. دو تا سه قاشق روغن زیتون، کمی فلفل و ادویه جات مورد علاقه را اضافه کنید. دو تا سه عدد تخم مرغ را ابتدا خوب هم زده وبه ظرف غذا اضافه کنید. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
هشدار نسبت به مصرف خودسرانه زالو!
داشته باشند. اغلب مراکز دانشگاهی طب سنتی که کار زالو درمانی را انجام می دهند کاملا سالم و کنترل شده هستند و از این جهات خطری جان مردم را تهدید نمی کند. عباسیان خاطرنشان کرد: تمام دانشگاه های قطب پزشکی کشور کلینیک های طبی سنتی دارند و فهرست این دسته از کلینیک های معتبر در سایت دفتر طب سنتی وزارت بهداشت وجود دارد. وی در پاسخ به این سوال که چه افرادی نباید زالو درمانی را انجام دهند ...
سطوح مناسب کلسترول بر اساس سن
غذایی بهترین روش برای کاهش سطح کلسترول کاهش مصرف چربی، به ویژه چربی های اشباع است. مصرف گوشت بدون چربی و پرهیز از مصرف گوشت های فرآوری شده را مد نظر قرار دهید. محصولات لبنی می توانند سرشار از چربی ها باشند، از این رو، بهتر است گزینه های کم چرب استفاده شوند. مصرف فیبر را افزایش دهید و نوشیدن الکل را ترک کنید. مصرف مغزها و دانه های خوراکی که حاوی چربی های سالم هستند را مد نظر قرار دهید ...
زباله های خطرناک همسایه زمین های کشاورزی
جلوگیری از ورود به محیط زیست دارند. در زمان بارندگی لجن تخلیه شده تصفیه خانه و سایر پسماندهای پرخطر کل آلاینده ها به همراه باران به زمین نفوذ کرده و سفره های آب زیرزمینی را آلوده می کنند، اگر این آب مستقیما به وسیله انسان مصرف نشود، قطعا در مصارف کشاورزی و دامپروری مصرف شده و بدین ترتیب انواع آلاینده ها در ظرف خوراکمان حاضر می شود، در بشقاب های سبزیجات و گوشت و مرغی که مصرف می کنیم. در ...
تشخیص علائم کمبود ویتامین از روی صورت
به گزارش نامه نیوز ، کمبود ویتامین به روش های گوناگونی در چهره شما مشخص می شود. باید تا جایی که می توانیم کمبود ویتامین را جبران کنیم و میوه، سبزی و ماهی را که سرشار از ویتامین ها هستند، در رژیم غذایی خود بگنجانیم. با ما همراه باشید تا با علائم کمبود ویتامین در چهره آشنا شوید. 1. چهره کاملاً رنگ پریده اگر پوست شما نسبت به گذشته، کمرنگتر شده است، باید بدانید که دچار کمبود ویتامین ...
