خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
#تولدت مبارک
ماجراها هستند. در جریان ربوده شدن دختران نیجریه ای توسط گروه افراطی بوکوحرام، شش میلیون توییت با هشتگ BringBackOurGirls# (دختران ما را برگردانید) نوشته شد. در این مورد البته هشتگ زدن، کمکی به آزاد شدن دختران دبیرستانی نکرد. موارد مشابهی مثل این که باعث شد انتقادهایی نسبت به این نوع از مشارکت اجتماعی وارد شود، اسمش را گذاشته اند سست کوشی . کسانی که هشتگ می زنند نشان می دهند که به یک مساله ...
بعد از جراحی کاهش وزن، چی بخوریم، چی نخوریم؟
رژیم غذایی بعد از جراحی کاهش وزن غذاهای خوب بعد از جراحی کاهش وزن خوردن پروتئین بدون چربی مثل مرغ یا ماهی در کنار انواع سبزی، قبل از مصرف برنج یا نان، می تواند احساس سیری بیشتری ایجاد کند و دریافت مواد مغذی را افزایش دهد. این افراد باید روزانه حداقل 60 تا 80 گرم پروتئین بدون چربی مصرف کنند تا توده بدون چربی بدن شان بیشتر شود و در طول فرایند کاهش وزن سریع، سالم و پُر انرژی باقی بمانند ...
مرگ های بسیار ناراحت کننده
خبری (NewsRadio) حضور داشت. با این وجود هارتمن در سال 1998 بعد از یک درگیری خانوادگی با همسرش برین اومدال به قتل رسید. بر اساس شایعات علت قتل وی این بوده که هارتمن به همسر خود گفته بود که در صورتی که بار دیگر دست به مصرف مواد مخدر بزند او را ترک خواهد کرد. در حالی که هارتمن خواب بود، برین بعد از مصرف کوکائین از خود بیخود شده و دو بار به سر او شلیک کرد. همسر هارتمن همان شب بعد از اعتراف به قتل شوهرش ...
آیت الله تسخیری: تفاسیر خشونت آمیز مخالف قرآن است
مقام معظم رهبری در امور جهان اسلامی ادامه داد: البته هر انسانی نمی تواند این کار را بکند و باید مفسر همه علومی را که مربوط به این قرآن است حتی علوم زمان، اجتماعی و منطقی را داشته باشد تا بتواند عالمانه سوالات را مطرح کرده و عالمانه پاسخ ها را مطرح کند. گروه های خشونت طلب و وحشی های به شکل انسان، چون لیاقت مطرح کردن سوال را ندارند، لیاقت یافتن پاسخ را ندارند از این رو در گمراهی کامل هستند. ...
آشنایی با غذاهای مضر برای سلامت بدن
نوشیدنی ها و مواد غذایی مضر برای بدن باعث می شوند عملکرد بدن با مشکل رو به رو شود و ریسک ابتلا به بیماری های مختلف در انسان افزایش یابد،در این مقاله دکتر سلام شما را با این غذاها آشنا می نماییم. طول عمر افرادی که پنج وعده میوه و سبزی مصرف می کنند بیشتر است از افرادی که چنین رژیمی را رعایت نمی کنند. شما می توانید لااقل روزی یک عدد سیب مصرف کنید و تا جایی که برایتان مقدرو باشد از خوردن ...
تاثیر باورنکردنی کشمش برای کنترل فشار خون
... بنابراین مشخص می شود که در هر صورت مصرف کشمش به عنوان یک میان وعده برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم انتخاب کاملا مناسبی است. فیبر موجود در کشمش، قند موجود در آن را پردازش می کند و مانع به هم خوردن تعادل انسولین خون می شود و به صورت کاملا طبیعی دیابت را مدیریت می کند. 5. پیشگیری از سرطان مطالعات نشان می دهند میوه های خشک مثل آلو، خرما و کشمش چون ترکیبات فنلی بالایی دارند ...
واکنش | والدین کودکان کار وحشیانی قسی القلب نیستند!
. راه حل ایشان برای تفکیک هم این است که مردمی که زباله خود را تفکیک نمی کنند، تنبیه شوند: شهرداری زباله تفکیک نشده را جمع آوری نکند. فارغ از این که خودداری شهرداری از جمع آوری زباله تفکیک نشده عامل افزایش ناگهانی موش، سوسک، مگس و آلودگی، بیماری، نشت مواد و فلزات سنگین به فاضلاب و محیط خواهد بود، باید به این نکته توجه کرد که ایشان به صورت ضمنی مشکل را در کودکان کار ( در این جا کودکان زباله گرد) می ...
ترمیم زخم مزمن غیر قابل درمان با نانو "داربست"
سمیت و حداکثر زیست سازگاری را دارند، مانند کیتوزان و کلاژن بهره گرفته شد. کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن انسان و یک جزء کلیدی ماتریکس خارج سلولی است که نقش اساسی در روند ترمیم زخم ایفا می کند. کلاژن نوع اول یکی از مناسب ترین گزینه ها در حیطه پیوند پزشکی است؛ زیرا تعداد بسیار اندکی از افراد نسبت به آن واکنش ایمونولوژیکی نشان می دهند. کلاژن در هر یک از مراحل ترمیم زخم منجر به ...
به دست آوردن عادات غذایی سالم با این روش ها
اضافه خواهید کرد. حوالی ساعت 3 بعداز ظهر که شکم شما قار و قور میکند مقاومت در برابر نخوردن خوراکی های شکم پر کن و بی ارزش از لحاظ مواد مغذی دشوار است. یکی دیگر از عادات غذایی سالم، انتخاب مواد غذایی مناسب در اوایل روز است ، که می تواند موجب شود تا در برابر وسوسه شدن برای خوردن چنین خوراکی هایی موفق شوید. پروتئین مصرف کنید: پروتئین شما را سیر میکند و کمک می کند تا به مدت طولانی تری احساس ...
با تلویزیون W7 ال جی بیشتر آشنا شوید!
افراد خانه دار و کسانی که زمان زیادی در خانه می گذارند، می دانند خانه فقط جایی برای زندگی نیست. خانه نشان دهنده هویت ماست و نه تنها عادات روزمره و نحوه زندگی کردن ما را نشان می دهد، بلکه نشان دهنده دیده ذهنی ما به جهان اطراف و علاقه مندی های ما را نیز هست. به همین خاطر بیشتر افرادی که زمان زیادی در خانه می گذرانند، سعی دارند فضای شخصی خانه را به گونه ای طراحی کنند که هم نمادی از شخصیت ...
راه های پیشگیری از تباهی لکه زرد
... *سبزیجات تیره و برگدار بخورید مطالعات محققان درمانگاه بینایی و شنوایی ماساچوست نشان می دهد افرادی که مواد غذایی غنی از کارتنوئیدها (موجود در سبزیجات سبز و نارنجی) را مصرف کرده اند، 43 درصد کمتر به این بیماری مبتلا شده اند. *مولتی ویتامین و مواد معدنی بخورید تامین ویتامین ها به شکلی که از دریافت و جذب آنها مطمین باشید، راهکار خوبی از جهات بسیار به ویژه سلامت چشم است ...
چگونه آلرژی به بادام زمینی را درمان کنیم؟
روزانه برای درمان این کودکان استفاده می شده است. یافته های نهایی نشان داده اند که 80 درصد از افرادی که پروتئین بادام زمینی را در این دوره درمانی مصرف کرده اند، بعد از پایان دوره قادر به خوردن بادام زمینی بدون هیچ نوع واکنش آلرژیک هستند. این درصد در سال های آتی زندگی این کودکان به 70 درصد کاهش پیدا کرده است که باز هم رقم قابل توجهی است. پروفسور تانگ (مسئول این مطالعه) می گوید: پروبیوتیک ...
3 شهریور راه کارهای تغذیه ای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن
...> نوشیدن آب کافی، از آنجایی که به اندام های مهم و حیاتی بدن مانند مغز آبرسانی می کند، بسیار ضروری است؛ زیرا مغز اولین اندامی است که در صورت کم آبی بدن صدمه می بیند و منجر به بروز سردرد می شود. از طرفی، با خوردن آب فراوان عمل سم زدایی در بدن به خوبی انجام شده و مواد زائد و سمی که در اثر تغذیه نامناسب و ناسالم وارد بدن و اندام های حیاتی شده اند، راحت تر از بدن دفع می گردند. این ...
علت نفخ شما خطرناک است، اگر همراه نفخ این علائم را هم دارید
اطلاعی ندارند. سلیاک شرایطی است که در آن بدن، واکنش خود ایمنی به گلوتن نشان می دهد و به لایه داخلی روده ها صدمه می زند. نفخ، اسهال و کاهش وزن از شایع ترین علائم این عارضه است. با این حال نیمی از بزرگسالان مبتلا به سلیاک علائم غیر مرتبط با دستگاه گوارش مانند کم خونی، خارش پوست، سردرد و علائم اولیه پوکی استخوان را نیز شاهد هستند. گرفتگی عضلات شکم این نوع دردها را به راحتی می ...
زنانی در کانون قدرت سینما
فیلم شیفت شب به کارگردانی خودش را تهیه کرده بود اما تجربه تهیه کنندگی برای اثر دیگری را نداشت. او در آذر ، اولین تجربه کارگردانی محمد حمزه ای، به عنوان تهیه کننده حضور پیدا کرد و همزمان در آن بازی هم داشت. این فیلم موفقیت خاصی در جشنواره فجر به دست نیاورد و در نامه ای به هیات داوران جشنواره نسبت به این مسئله واکنش نشان داد. اخیرا حضور جنجالی او در یک فیلم تبلیغاتی نشان می دهد که دوران ستارگی او ...
چرا باید باکتری مصرف کنیم؟!
خو را بهتر می کند و استرس را کاهش می دهد بسیار ضروری هستند. تحقیقات نشان داده که پربیوتیک ها روی مغز اثر می گذارند چرا که باعث کاهش کورتیزول (هوزمون استرس) می شوند. در یک مطالعه انجام شده، تاثیر دو نوع پربیوتیک در آزادسازی هورمون کورتیزول و اثر آن بر احساسات عاطفی بزرگسالان بررسی شد، بر این اساس بعد از سه هفته مصرف پربیوتیک، افراد دارای عملکرد احساسی و روانی بهتری بودند. ...
تا 100 میلیون تومان چه شاسی بلند صفری می توان خرید؟
تیتر 20 - خودروی شاسی بلند یا همان کراس اوور، آرزوی بسیاری از مردم است و در برهه ای از زمان بسیاری از این محصولات فقط مناسب خانواده های پر درآمد بودند (زمانی که افزایش قیمت خودروهای خارجی روزانه شده بود) اما حالا به لطف شکل گیری صنعت خودروسازی چین و بواسطه علاقه آن ها به شاسی بلندها، خانواده هایی که درآمد متوسطی نیز دارند، می توانند صاحب یکی از این خودروها شوند. کرمان خودرو/ جک S5 ...
کیت های سخت افزاری/ نرم افزاری ویژه اینترنت اشیا در راهند
یک کاربرد داشته باشد، به صورت ماژولار ساخته شده تا انتخاب ها و گزینه های بسیار زیادی برای حسگرها، فعال کننده ها و ارتباطات به وجود آورد. این کیت به مهندسان یک منبع توسعه چندکاره و تطبیق پذیر ارائه می کند. این منابع هم از سخت افزار مراقبت می کنند و هم یک چهارچوب نرم افزاری پیچیده را در دل خود جا می دهند. به کمک این امکانات می توان برنامه های کاربردی ساخت که ارتباط دستگاه با کلاود اینترنت اشیا را ...
سبک زندگی؛چطور کارمندهای خوشبختی باشیم؟
شفا آنلاین:در عالم کارمندی ترفندهایی وجود دارد که هرکدامشان می توانند عادت های روزانه ای باشند تا در ساعات کاری هم کیفیت کار و هم سلامتی افراد را حین انجام وظیفه تامین کنند. به گزارش شفا آنلاین :بین همه مشاغلی که افراد در آن مشغول به کار هستند می توان شغل و پیشه های افراد را در دسته های گوناگونی قرارداد؛ اما اگر بخواهیم همه حرفه های مختلف را به دو دسته تقسیم کنیم. باید بگوییم که مشاغل ...
بهترین مکمل ها برای سلامت تیروئید
است ادامه پیدا می کند. دریافت کافی مواد مغذی یکی از راه های اساسی است تا به بدن اطمینان دهید شرایطش ایمن است. این یعنی غذاهایی میل کنید که مواد مغذی کاملی داشته باشند و از خوردن غذاهایی که باعث بروز التهاب در بدن می شوند پرهیز کنید. برای محافظت از سلامت تیروئید خود این مواد مغذی را فراموش نکنید: 1- ویتامین ب12(متیلکوبالامین) خستگی یکی از شایع ترین ...
شایع ترین بیماری های زنانه
شده حدود 75 درصد بیماری های خود ایمنی در زنان اتفاق می افتد.پزشکان معتقدند که مصرف مقدار کافی از مواد مغذی و مکمل ها همچون ویتامین D، چربی های ضروری و پروبیوتیک ها می تواند از بروز این بیماری پیشگیری کند. بیشترین خطر برای زنان ابتلا به سرطان سینه است دیابت نوع 2 دیابت یا بیماری قند، بیماری است که ترشحات هورمون انسولین را دچار اختلال می کند. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 همیشه ...
زنان باردار به اندازه چند نفر غذا بخور ند ؟
....موسسه های سلامت مادران به دنبال آن هستند که افسانه خوردن برای دو نفر را باطل کنند.بیش از یک چهارم زنان باردار قبول داشتند که از این توصیه استفاده کردهاند تا خوردن غذاهای ناسالم را هنگام بارداری توجیه کنند. الکس دیویس٬ مدیر موسسه مشارکتی خیریه در بریتانیا٬ اعتقاد دارد که این افسانه باعث شده اطلاعات درست به زنان باردار نرسد.او میگوید تغذیه سالم و خوردن به اندازه کافی قبل و بعد از حاملگی ...
آیا مصرف آنتی بیوتیک باعث چاقی می شود؟
غذاهای ناسالم به چاقی، دیابت نوع 2 و التهاب سیستم گوارش شما می انجامد. خانم پندی معتقد است که وقتی خانم ها آنتی بیوتیک مصرف می کنند، در واقع باکتری های مفید موجود در معده ی آنها از بین رفته و شرایط برای بروز عفونت قارچی فراهم می شود. در شرایطی که مردان هم ممکن است دچار این مشکل شوند، اما این مسئله در زنان شایع تر است. عفونت قارچی منجر به حفظ و ماندن آب در بدن شده، در روند انتشار هورمون ...
مصرف الکل مهمترین عامل نقص تولد در نوزادان آمریکایی
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس، مطالعات جهانی نشان می دهد، تقریبا از 1000 نوزاد در دنیا، 8 نفر با سندرم جنین الکلی متولد می شوند؛ برآورد می شود که حدود 2 تا 5 درصد از مردم آمریکا و غرب اروپا به نوعی دچار یکی از انواع اختلال طیف الکل در جنینی (FASD) باشند. از هر 1000 تولد زنده در آمریکا، 9 مورد دچار نوع شدید سندرم اختلال الکل (FAS) اند. تاثیر الکل بر جنین به عنوان سندروم جنین الکلی ...
کاهش درد در قاعدگی، هر آنچه باید بدانید
در زمان شروع آن موثر هستند. مطالعات نشان داده که زندگی در مناطق شهری، اضافه وزن و زندگی در نزدیکی خط استوا سن قاعدگی را پایین تر می آورد. مدت زمان خونریزی قاعدگی معمولا سه تا پنج روز است، اما بین دو تا هشت روز می تواند متغیر باشد. هر سیکل قاعدگی که -از اولین روز قاعدگی تا اولین روز خونریزی دوره بعد محاسبه می شود- به طور متوسط 28 روز طول می کشد و به طور کلی سیکل قاعدگی طبیعی بین 26 تا 35 ...
تغذیه مناسب برای زنان، چند پیشنهاد عالی
پوکی استخوان است. بنابراین در پیشگیری و درمان پوکی استخوان پیشرفته در زنان در دوران یائسگی موثر است. به علاوه این که برخی تحقیقات جدید دیگر نشان داده اند که مصرف پیاز می تواند تا 73 درصد از ایجاد سرطان رحم و تا 25 درصد از سرطان سینه پیشگیری نماید. انواع آجیل مصرف متعادل انواع مغزها و سویا به شکل روزانه سبب کنترل فشارخون و پیشگیری از سرطان سینه و دیابت نوع 2، تنظیم خواب و ...
زندگی بعد از بچه دار شدن، میزان رضایت از زندگی
نسبت گروه کنترل رضایت بیشتری از روابط و کاهش افسردگی پس از زایمان نشان می دادند و بعد از سه ماه پدرانی که در کارگاه شرکت کرده بودند رابطه بیشتری با کودکان خود داشتند. کارگاه های گاتمن بر نظریه صدای رابطه در خانه استوار بود؛ نظریه ای که در آن فرض می شد سه کلید برای رضایت زناشویی وجود دارد: 1- دوستی و صمیمیت 2- تعارضات ساختار یافته 3- سهیم شدن در معنا ...
درمان استرس در بارداری، ده گام اثربخش
در بدن) ممکن است بر وضعیت روانی شما تأثیرگذار باشد. دهیدراته شدن همچنین باعث افزایش احتمال سردرد می شود. سعی کنید روزانه 6 تا 8 لیوان (1/5لیتر) مایعات مصرف کنید. 4. ورزش کنید ورزش می تواند حال تان را بهتر کند. ورزش کردن در دوران بارداری کاملا بی خطر است. اگر قبل از باردارشدن ورزش نمی کرده اید، الان زمان خوبی برای شروع است. البته باید ورزش های ملایم را انتخاب کنید. شنا ورزشی ...
روغن های تقویت کننده مو
.... روغن هفت مغز بیشترین مواد مغذی و ضروری پوست و مو را در خود دارد و یکی از بهترین انتخاب های برای تقویت مو است. روغن زرده تخم مرغ: تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین و انواع ویتامین ها از جمله ویتامینA،BوDو املاح معدنی است. روغنی که از زرده آن تهیه می شود برای تقویت مو مفید است. ترکیب این روغن به همراه ریشه گیاه دارویی به نام “کندوش” عمل رشد و تقویت مو را سرعت می بخشد و خاصیت ضد ریزش نیز ...
عوامل موفقیت در تحصیل چیست؟
در تیم های ورزشی علاقه ندارند (این مورد در دختران تا حدی کمتر است) تمایل بیشتری به مصرف مشروبات الکلی، شرکت در مهمانی ها و جشن های قهرمانی تیم ها دارند که متعاقبا باعث افت تحصیلی آنها شده است. به همین دلیل بسیاری از دانش آموزان به ثبت نام در مدارسی تمایل نشان داده اند که علاوه بر آموزش به قهرمانی تیم های مدرسه ی خود نیز اهمیت می دهند. اگر مراقب سلامتی خود نباشید، احتمالا نمرات خوبی نیز ...
