خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با غذاهای مضر برای سلامت بدن
مواد غذاهایی که مناسب شما نیستند پرهیز کنید. 1. گوشت بیکن شده هر شخصی که عاشق بیکن است، خوشمزه بودنش را انکار نمی کند اما باید بدانید که این ماده غذایی برای شما خوب نیست. شاید تصورش برایتان سخت باشد اما گوشت بیکن شده یکی از بدترین چیز هایی است که می توانید به عنوان غذا بخورید. یک قاشق غذا خوری متوسط از گوشت بیکن شده حاوی 435 میلی گرم سدیم است. این درست حدود یک و پنجم مقدار
به دست آوردن عادات غذایی سالم با این روش ها
کوچکتر را به عادات غذایی سالم خود جهت سرو غذا اضافه کنید. این کار تنها چند دقیقه در روز طول می کشد و می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. نه تنها این یادداشت ها موجب آگاهی بیشتر شما در مورد انتخاب های غذایی میشود، بلکه می توانند به شما کمک کنند رژیم غذایی سالمی داشته باشید. در مطالعه ای نشان داده شد، افرادی که یادداشت روزانه مواد غذایی خود را در طول دوره یک ساله ادامه دادند بیش از کسانی که
14 اعتراف شوکه کننده درباره زندگی آنجلینا جولی
را بر روی زندگی او داشت. وی در ابن باره چنین گفته است:" او در رشته بازیگری درس خوانده بود اما با پدرم ازدواج کرد و در سن 28 سالگی با دو بچه از پدرم جدا شد. او از رویاهایش دست برداشت. من دختر آن مادر هستم. عشق من به فرزندانم، ارزش هایم، اهمیت دادن به اتفاقاتی که در سراسر جهان رخ می دهد، همه ی این ها را از مادرم دارم. هر روز به شدت برای او دلتنگ می شوم. من سعی می کنم همانطور که مادرم مرا
غذا دادن به کودک در حمام؟!
دادن به کودک تان را شروع می کنید و ساعت 6، هنوز مشغول همین کار هستید، در حالیکه باید لباس پوشیده بودید و آماده ی رفتن به خرید! ضمنا، غذا خوراندن به بچه ها در حمام می تواند از یک جهت راحت تر هم باشد چون می توانید صورت و دور دهان شان را تمیز کنید و لباسی هم در کار نیست که کثیف شود. اما چیزهایی وجود دارد که غذا دادن به کودک در حمام آنها را بهم می ریزد. شما سعی می کنید خانواده ای شاد داشته
قارچ شکم پر؛ ارزان و اعیانی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان مجله زندگی ایده آل: خرده نان در این قارچ شکم پر نقش مهمی را ایفا می کند. بخش مهمی از زیبایی آن و البته خوشمزگی آن به حضور جناب خرده نان مربوط می شود. بهتر است از خرده نان باگت استفاده کنید. مواد لازم: قارچ درشت 200 گرم گرد نان 50 گرم پنیر موتزارلا 75 گرم جعفری ساطوری 3 قاشق غذاخوری روغن مایع: 3قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم
زنان باردار به اندازه چند نفر غذا بخور ند ؟
درست این سوال را می دانند. در سه ماه آخر٬ باید روزانه 200 کالری بیشتر غذا بخورند. یعنی چیزی معادل دو نان تست سبوسدار که روی آن روغن زیتون زده باشید. اما تحقیقات تازه نشان میدهد که اطلاعات درست در این زمینه به زنان باردار نمی رسد. افسانه خوردن به اندازه دو نفر 2100 زن در این تحقیق شرکت کردند. از هر سه نفر آنان٬ دستکم یک نفر فکر میکرد که باید از اول حاملگی روزی 300 کالری اضافه
مهمترین عناوین روزنامه های دیروز
را به کام او زهر کرد. دو سه درس تا پایان دوره کارشناسی مانده بود و استادان زیر بار پاس کردن این دروس نرفتند. مسعود خود را نباخت و گفت که سال بعد بار دیگر برای ارشد می خوانم. کار به ترم 12 کشید و وقتی او مجدد موفق به پذیرش ارشد عمران شد، دانشگاه تهران حکم اخراج او را تایید و حتی از دریافت لیسانس محرومش کرد. فرشید فرجی یکی از هم دوره های مسعود در خصوص روز حادثه به قانون می گوید: من دانشگاه نبودم، اما
نشانه های مسمومیت غذایی؟
علائم ظاهر می شوند می تواند از چند ساعت تا چند روز متغیر باشد، از این رو، شناسایی مجرم اصلی دشوار می شود. برخی مواد غذایی در زمینه مسمومیت غذایی نسبت به بقیه خطر بیشتری ایجاد می کنند، که از آن جمله می توان به گوشت و مرغ به خوبی پخته نشده، تخم مرغ، محصولات لبنی پاستوریزه نشده، نرمتنان صدفدار و میوه ها و سبزیجات نشسته اشاره کرد. برخی از علائم شایع مسمومیت غذایی درد
نکات کاربردی برای استفاده از فریزر
همان میزان مضر خواهد بود و باکتری های آن فقط غیرفعال می شوند. با گرم کردن دوباره آن، باکتری ها فعال شده و غذای شما سالم نخواهد بود. 7- اگر گوشتی که طبخ نشده بارها بیرون از فریزر قرار بگیرد و یخ آن باز شود خاصیت خود را به کلی از دست می دهد. بهترین راه برای نگهداری گوشت این است که آن را تازه مصرف کنید. 8- فریزر بهترین جا برای نگهداری طولانی مدت غذا نیست. 9- دما در فریزر
تغذیه مناسب برای زنان، چند پیشنهاد عالی
، در برابر سرطان ها هم از شما محافظت می کند. بهترین روش طبخ ماهی، بخارپز و کباب کردن آن است. بهتر است زمان پخت ماهی کوتاه باشد. برای استفاده از مزایای بی شمار ماهی لازم است هفته ای دو یا سه بار یک تکه ماهی به اندازه کف دست مصرف کنید. کاهو چینی این کاهو را می توانید در سالاد استفاده کنید. طعم ملایمی دارد و به راحتی با سبزیجات دیگر هماهنگ می شود. آن را می توانید کمی
مراحل زایمان سزارین، خاطرات یک مادر
خواستم به عنوان یک فرد ترسو شناخته شوم. در طول اولین بارداری ، دائماً به من پیشنهاد می شد که از لحاظ جسمی فعال باشم ، به اندازه کافی قدم بزنم و خوب بخورم زیرا این روش ها شانس زایمان طبیعی را افزایش می دهد و من تمام این کارها را انجام دادم ! به خوبی غذا خوردم ، گاهی اوقات زیر آفتاب سوزان بیش از یک کیلومتر راه رفتم ( آن موقع من یک زن کارگر بودم ) و به کارم ادامه دادم و خودم را
درمان استرس در بارداری، ده گام اثربخش
خوابِ بهتر کمک می کنند و باعث می شوند احساس کنید حال تان بهتر است. بدن شما نمی تواند تریپتوفان تولید کند. پس تنها راه رساندن این ماده به بدن از طریق خوردن است. تریپتوفان در دانه ها و مغزها وجود دارد که به راحتی به عنوان تنقلات قابل استفاده اند. همچنین در گوشت تازه ی مرغ و بوقلمون، ماهی، تخم مرغ، ماست و پنیر وجود دارد. مقدار آب مصرفی تان را هم در نظر داشته باشید. دهیدراته شدن (کمبود آب
روغن های تقویت کننده مو
فرادید | خیلی از خانم ها و تا حدودی آقایان با مشکل شدید ریزش مو درگیر هستند. به طوری که گاهی کار به دکتر و دارو و آمپول های تقویتی می رسد اما در خیلی از موارد جوابگویی مناسب ندارد. حالا برای تقویت و جلوگیری از ریزش مو این بار روغن های گیاهی را امتحان کنید شاید برای شما مفید بود و دیگر نگران ریزش موی خود نبودید. چرا روغن های طبیعی؟ به گزارش راهنمای سفر من به نقل از فرادید؛ اول به جنس موهای
علائم شایع افسردگی مردان را بشناسید
دارویی داشته باشد، تغییر در شیوه زندگی به درمان افسردگی سرعت بخشیده و از بازگشت آن جلوگیری می کند. وی بیان کرد: انجام ورزش منظم یک راه قوی برای مبارزه با افسردگی در مردان است زیرا باعث افزایش اعتماد به نفس شده و به بهبود خواب کمک می کند،همچنین درست و کافی غذا خوردن و رعایت وعده غذایی متعادل در طول روز کمک به کاهش نوسانات خلقی می کند. آزاد با اشاره به اینکه خواب کافی نقش مهمی در کاهش افسردگی دارد،به طوریکه محرومیت از خواب باعث تشدید عصبانیت، تحریک پذیری، و دمدمی بودن می شود، گفت: کاهش استرس نیز در درمان افسردگی بسیار مهم است زیرا استرس بیش از حد افسردگی را تشدید می کند. ...
درد و سوزش معده نشانه چیست؟
روده ساخته شده اند. اگر دائم بیمار هستید بیشتر از میوه ه، سبزیجات و غلات سبوس دار غنی از فیبر استفاده کنید و خوردن غذاهای چرب مثل گوشت قرمز را محدود کنید. بثورات جلدی و خارش در آرنج و زانوی شما وجود دارد؟ شاید فکر کنید اگزما است. اما می تواند یک بیماری خود ایمنی و حساسیت شما به گلوتن باشد. 25% افراد به سلیاک مبتلا هستند که با علائم گوارش همراه نیست و ممکن است سال ها به متخصص
رایج ترین لغات و عبارات انگلیسی در زمینه پزشکی و سلامت
دارم. رنج بردن از یک بیماری و احساس خوبی نداشتن. – My elder sister is seriously ill in St John’s hospital. خواهر بزرگم به شدت بیمار است و در بیمارستان “سینت جان” بستری است. – The children started to feel ill an hour after the meal. بچه ها یک ساعت بعد از خوردن غذا مریض شدند. بیمار جسمی یا روحی, حالت تهوع. – I feel very
لحظاتی با یک کبوتر گلگون کفن/ معرفی “شهید علی اکبر موسایی پور”
برای خوردن نداشتیم، بچه ها همه با آنکه رمقی نداشتند اما هوشیار، متوجه حرکات دشمن بودند، در وضعیتی سخت گرفتار شده بودیم. دیده بان رفت که ببیند اوضاع احوال چگونه ست، متوجه شده بود انار خیلی بزرگ و تازه ای در کنار خاکریز اس ، به هر سختی که بود، با سینه خیز آن را برای بچه ها آورد و تقسیم کردیم و خوردیم، با آنکه 5 نفر بودیم سیر شدیم و حتی چند روز بعد که نیروهای کمکی به دادمان رسیدند هیچ
پایان نامه مرگ
لیسانس محرومش کرد. فرشید فرجی یکی از هم دوره های مسعود در خصوص روز حادثه به قانون می گوید: من دانشگاه نبودم اما بچه ها مسعود را دقایقی قبل از حادثه دیده بودند که راه می رفت و با تلفن حرف می زد. پسر آرامی بود و می گویند که از ظاهرش چیزی مشخص نبوده اما مدتی بعد سر و صدا به راه افتاده و همه از آزمایشگاه ها و کلاس ها بیرون ریخته اند و با جسد او مواجه شده اند . بالکنی که مسعود خود
خودکشی های دانشجویی
، شیرینی این قبولی را به کام او زهر کرد. دو سه درس تا پایان دوره کارشناسی مانده بود و استادان زیر بار پاس کردن این دروس نرفتند. مسعود خود را نباخت و گفت که سال بعد بار دیگر برای ارشد می خوانم. کار به ترم 12 کشید و وقتی او مجدد موفق به پذیرش ارشد عمران شد، دانشگاه تهران حکم اخراج او را تایید و حتی از دریافت لیسانس محرومش کرد. فرشید فرجی یکی از هم دوره های مسعود در خصوص روز حادثه
نشانه های مسمومیت غذایی را بشناسید
تواند از چند ساعت تا چند روز متغیر باشد، از این رو، شناسایی مجرم اصلی دشوار می شود. برخی مواد غذایی در زمینه مسمومیت غذایی نسبت به بقیه خطر بیشتری ایجاد می کنند، که از آن جمله می توان به گوشت و مرغ به خوبی پخته نشده، تخم مرغ، محصولات لبنی پاستوریزه نشده، نرمتنان صدفدار و میوه ها و سبزیجات نشسته اشاره کرد. برخی از علائم شایع مسمومیت غذایی درد و گرفتگی شکمی
روش تهیه چیزبرگر درون پنیری
نشوند و ترک آنها باز نشود و پنیرها خارج شوند) در صورتی که از فر استفاده می کنید فر را از قبل گرم کنید و تابه گریل را با کمی روغن چرب نمایید، برای کباب کردن گوشت های تکه شده را در طبقه دوم با سوم فوقانی فر بگذارید، حدود 4 دقیقه برای هر سمت به طور میانگین خوب می باشد. می توانید بعد از چرخاندن گوشت ها دوباره از سس برای روی گوشت ها استفاده نمایید. نکته: برای روغن ریختن روی ماهیتابه گریل: می توانید کاغذ پخت و پز را روغن بزنید، آن را روی ماهیتابه گریل بمالید.
خوردنی های مفید برای زنان شیرده
مادری مبتلا به ضعف کبد، کبد چرب یا چربی خون است بهتر است مصرف این غذا را محدود کند. کباب کردن گوشت ها، بهترین روش برای استفاده آنها در رفع ضعف بیمار است. عصاره گیری آنها در شیشه هم روش بسیار مناسبی است. مناسب است که گوشت گوسفند و پرندگان کوچک مانند بلدرچین و کبک، جزء مهمی از تغذیه مادر شیرده را تشکیل دهند. بهتر است با برنج ایرانی و شیر گاو تازه تهیه شود. شیرین کردن شیربرنج با
سریعترین روش ها برای افزایش وزن را اینجا بیابید
/> 3-نوشیدن شیر قبل از خواب و در طول روز 4-روزانه یک لیوان معجون بخورید. 5-از بشقاب بزرگتر برای غذا خوردن استفاده کنید. 6-به قهوه و نسکافه خود خامه اضافه کنید. 7-برای تقویت عضلات بصورت کوتاه مدت کراتین بخورید. 8-به اندازه کافی بخوابید. 9-سیگار نکشید 10-اول غذای پروتئینی بخورید و سبزیجات مرحله آخر غذا خوردن باشد
رفتار با کودکان، وقت غذا خوردن
شهرزاد: در هنگام غذا دادن به کودک بایستی مواردی را رعایت کرد که کودک با اشتها و علاقه بیشتری غذا بخورد. حال ما به ذکر این نکات می پردازیم : .1 در صورتی که کودک مایل است با دست غذا بخورد، نباید جلویش را بگیرید. به طور مثال نباید به خیال خود، برای تقویت احساس استقلال، یک قاشق به دست کودک داده و با قاشق دیگر به او غذا بخورانید . .2 استفاده از قاشق برای کودک نوپا ضرورت دارد ولی
تغذیه کودکان نوپا، نکاتی که باید بدانید
صورت شکستن ظرف ممکن است کودک احساس ناامیدی کند و یا والدین عصبانی شوند . .3 قاشق نباید زیاد گود باشد و لیوان نیز باید به اندازه ای باشد که کودک به راحتی آن را بگیرد. .4 خوردن سوپ برای کودک سخت است ولی اگر کمی قوام آن غلیظ باشد کودک می تواند آن را با قاشق بخورد . .5 رنگ مواد غذایی می تواند در اشتهای کودک و علاقه ی او به غذا تاثیر بگذارد. خوردن غذاهایی با رنگ های سبز
باید و نبایدهای غذایی، مادران چه کنند؟
میوه ها، از او هم کمک بگیرید. برای مقابله با بدغذایی کودک، چه کارهایی نکنیم 1- اجبار: واقعا لازم است کودک را بغل کنید و در حالی که او جیغ می کشد و دست و پا می زند، بینی اش را بگیرید و قاشق پر از غذا را توی دهانش فرو کنید؟ 2- تهدید: اگر غذات رو نخوری، دیگه دوستت ندارم ؛ تا به حال، چند بار، این جمله را تکرار کرده اید؟ آیا گفتن آن، جز ایجاد احساس ناامنی و ترس در بچه ها
پرستاری از کودک، نکات مورد توجه
شبانه روزی و روزانه ارائه می شود. پرستاری که برای یک روز کاری 8 ساعته استخدام می شود برای ارائه خدماتی همچون مراقبت و نگهداری از کودک، تامین نیازهای اولیه و غذایی او مبلغی حدود 450 تا 600 هزار تومان در ماه دریافت می کند. در شرایطی که پدر و مادر هر دو شاغل هستند و تصمیم دارند کودک زیر 3 سال را به جای فرستادن به مهدکودک در خانه مراقبت کنند، می توانند از پرستارهای روزانه استفاده کنند و در باقی ساعات
درمان خارش پوست با داروهای گیاهی و شیمیایی
شود و همین بی حسی خارش را تسکین می دهد. راه های سرد کردن پوست و کاهش خارش عبارتند از: آب سرد: قسمت مورد نظر را با آب سرد بشویید یا یک کیسه یخ و یا آب سرد روی آن قرار دهید. دوش آب سرد قرار دادن کیسه های آب یخ روی پوست (این کیسه ها معمولاً در داروخانه ها عرضه می شوند). توجه داشته باشید که گرم کردن محل خارش، هیچ تأثیری در تسکین آن ندارد و حتی اگر خارش کاهش یابد، برخی کرم های مثل لیدوکائین
آتنا از روی پله افتاد و مرد!
! معمولا به آدمی که سابقه زنا داره، سابقه ضرب و جرح داره، سابقه آدم ربایی و قتل داره می گن شرور. (سکوت) توضیح می دی که پرونده زنا مربوط به چی بوده؟ وقتی من از زن اولم جدا شده بودم یک زنی بود به اسم فرانک، یک ماه با من دوست بود، یک بار رفته بود سفر و به من گفت که بعد از سفر میاد اردبیل منم از پارس آباد برم اردبیل تا یک روز با هم بگردیم، گفتم باشه، بعدازظهر یه آقا و
سرخ کن هوشمند چربی غذا را 70درصد کاهش می دهد
دیگر ابزار آشپزی مبتنی بر استفاده از روغن تا 70 درصد کمتر است و این امر به حفظ سلامت افراد و کاهش میزان ابتلای آنها به بیماری های قلبی و عروقی کمک می کند. این دستگاه برای پختن غذا نیازی به قرار دادن آنها در یک محفظه دربسته هم ندارد و لذا شما می توانید آنها را به صورت خام و ترد در ظرف مخصوص این دستگاه در محیط آزاد قرار دهید و شاهد پخته شدن آن با استفاده از جریان هوای گرم باشید که از
