سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با غذاهای مضر برای سلامت بدن
باردار و کسانی که به نوزادان شیر می دهند، از خوردن این گونه ماهی ها چه برای خود و چه برای فرزند خردسالشان اجتناب کنند. حال باید به این نکته توجه داشت، اگر از چنین ماهی هایی برای ساخت تن ماهی نیز استفاده شود، می تواند تا چه میزان سلامتی مان را به خطر بیاندازد. به گفته محققان، خوردن گوشت فرآوری شده باعث مرگ زودرس می شود. 6. محصولات گوشتی فرآوری شده گوشت فرآوری شده که شامل بیکن ...
به دست آوردن عادات غذایی سالم با این روش ها
اضافه خواهید کرد. حوالی ساعت 3 بعداز ظهر که شکم شما قار و قور میکند مقاومت در برابر نخوردن خوراکی های شکم پر کن و بی ارزش از لحاظ مواد مغذی دشوار است. یکی دیگر از عادات غذایی سالم، انتخاب مواد غذایی مناسب در اوایل روز است ، که می تواند موجب شود تا در برابر وسوسه شدن برای خوردن چنین خوراکی هایی موفق شوید. پروتئین مصرف کنید: پروتئین شما را سیر میکند و کمک می کند تا به مدت طولانی تری احساس ...
نکات طلایی درباره تغذیه دونده ها
پروتئین تشکیل دهد؛ به خصوص راننده هایی که مسافت های طولانی را می دوند، باید پیش از دویدن، به ازای هر کیلو از وزن بدن شان حداقل نیم گرم پروتئین مصرف کنند؛ سعی کنید بیشتر سراغ منابع پروتئینی باشید که دارای چربی و کلسترول کمی باشد؛ پیشنهاد ما گوشت مرغ، نان ها و پاستاهای سبوس دار و لوبیا است. آهن موجود در گوشت قرمز بسیار راحت تر از آهن موجود در دیگر مواد غذایی، جذب بدن شده و از کم خونی به ...
آسم مانعی برای بچه دار شدن نیست
و یا هنگام زایمان اهمیت فراوانی دارد با ایجاد فضای عاری از دود سیگار در محیط منزل، تغذیه شیرخوار با شیر مادر حداقل به مدت 18 ماه، پیشگیری از مایت های وجود در گرد و غبار منزل، خوردن غذاهای غنی از ماهی می توان میزان خطر ابتلا به آسم را کاهش داد. درمان ایده ال آسم در دوران بارداری، به ویژه در سه ماهه اول استفاده نکردن از داروست زیرا هیچ درمان دارویی در این دوران کاملا بی خطر نیست هر چند ...
3 شهریور راه کارهای تغذیه ای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن
شکر یا کربوهیدرات ها و مواد فرآوری شده استفاده کنید، سطح قند خون شما به طور چشم گیری نوسان پیدا می کند و همین مسأله بدن را در موقعیت بدی قرار داده و احتمال بروز سردرد و میگرن را افزایش می دهد. همچنین، هرگز نگذارید بیش از اندازه گرسنه شوید. همیشه مقداری خوراکی سالم و مناسب همراه خود داشته باشید تا به محض احساس گرسنگی آن را مصرف کنید؛ زیرا احساس گرسنگی شدید نیز می تواند سردرد را تشدید کند. ...
درمان بیماری های زنانه با این گیاه
به گزارش شفا آنلاین :به گفته متخصصان سلامت مرکز ملی طب مکمل و جایگزین آمریکا،شبدر قرمز به طور سنتی به عنوان یک داروی خلط آور مورد استفاده قرار می گرفته است. داروهای خلط آور با نازک کردن مخاط موجود در دستگاه تنفسی، به کاهش علائم مشکلات تنفسی مانند آسم و برونشیت و سرفه کمک می کنند. با این حال، این مزیت مورد استفاده از شبدر قرمز، هنوز به طور کامل در آزمایشات بالینی انسان تایید نشده است. یائسگی ...
زنان باردار به اندازه چند نفر غذا بخور ند ؟
....موسسه های سلامت مادران به دنبال آن هستند که افسانه خوردن برای دو نفر را باطل کنند.بیش از یک چهارم زنان باردار قبول داشتند که از این توصیه استفاده کردهاند تا خوردن غذاهای ناسالم را هنگام بارداری توجیه کنند. الکس دیویس٬ مدیر موسسه مشارکتی خیریه در بریتانیا٬ اعتقاد دارد که این افسانه باعث شده اطلاعات درست به زنان باردار نرسد.او میگوید تغذیه سالم و خوردن به اندازه کافی قبل و بعد از حاملگی ...
نشانه های مسمومیت غذایی؟
...> خوردن مواد غذایی حاوی سموم مضر نیز می تواند دلیل مسمومیت غذایی باشد. این سموم می توانند به طور طبیعی در غذاها وجود داشته باشند، مانند برخی گونه های قارچ، یا توسط باکتری در غذایی که فاسد شده است، تولید شوند. به دلیل این که انواع مختلفی از ارگانیسم ها می توانند زمینه ساز مسمومیت غذایی شوند، علائم و شدت آن می تواند متفاوت باشد. افزون بر این، از زمانی که غذای مسموم را مصرف می کنید تا زمانی که ...
نکات کاربردی برای استفاده از فریزر
تخم مرغ است. 5- غذاها نباید برای مدت نامحدود داخل فریزر نگهداری شوند؛ به ویژه انواع سوپ، غذاهای آب پز، گوشت پخته، غذاهای استیکی و سرانجام برشته شده ها. 6- نباید غذای آلوده داخل فریزر قرار بگیرد .فریز کردن، تمام باکتری ها را نمی کشد در واقع غذاهای فریز شده باکتری ها را غیرفعال می کند اما آنها را از بین نمی برد. این سخن به معنی آن است که اگر غذای آلوده داخل فریزر قرار بگیرد، به ...
خراسان رضوی؛ بزرگ ترین تولیدکننده خوراک دام کشور
گوشت مرغ در استان تولید شد. این مقام مسئول در زمینه صادرات گوشت مرغ نیز عنوان کرد: به طور میانگین، 155 هزار تن گوشت مرغ در خراسان رضوی مصرف و مازاد تولید به استان های همجوار صادر می شود. عراق و افغانستان نیز مشتری مرغ ما هستند. معاون بهبود تولیدات دامی جهاد کشاورزی خراسان رضوی افزود: همچنین تاکنون 12 هزار تن مرغ از استان های دیگر وارد شده است. لازم به ذکر است که ما نیازی به واردات مرغ ...
خونریزی غیر طبیعی رحم، علت
از آی یودی استرس کیست تخمدان سوءتغذیه مصرف قرص های ضدبارداری: استفاده از قرص های ضدبارداری باعث به هم خوردن تعادل هورمونی و به دنبال آن خونریزی غیرطبیعی رحم می شود. حاملگی خارج رحم: حاملگی خارج از رحم را می توان با خونریزی غیر طبیعی رحم تشخیص داد سقط جنین ایجاد پارگی و زخم در نتیجه رابطه جنسی در ناحیه تناسلی به ...
تغذیه مناسب برای زنان، چند پیشنهاد عالی
فولیک که با نام فولات یا ویتامین B9 نیز شناخته می شود در حبوبات به ویژه عدس، سویا، غلات سبوس دار و سبزیجات سبز تیره مانند اسفناج، جعفری، کلم بروکلی، نخود فرنگی و مارچوبه یافت می شود. یکی دیگر از غذاهای مفید برای زنان برای افزایش میل جنسی خانم ها، ماده معدنی آهن است. فقر آهن و کم خونی ناشی از آن، خلق و خوی زنان را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد و موجب کاهش تمایلات جنسی آنها می شود. جگر و انواع گوشت ها به ویژه گوشت قرمز، حبوبات، سبزیجات سبز و زرده تخم مرغ منابع غنی آهن به شمار می روند. ...
رفتن به دندانپزشکی در بارداری، ضرر دارد؟
باردار ممکن است نوعی عادت غیر طبیعی داشته باشد که عامه مردم به آن " ویار " می گویند؛ به این ترتیب که از مواد ترش یا شیرین به طور مکرر و زیاد استفاده کنند. این مواد می تواند موجب پوسیدگی دندان ها شود. ظرفیت معده تان کم می شود.در دوران بارداری، به خصوص در ماه های آخر، ظرفیت معده کاهش می یابد. خانم باردار به مقادیر کمتر ولی در دفعات بیشتری غذا می خورد و کمتر هم مسواک می زند. بنابراین امکان ...
درمان استرس در بارداری، ده گام اثربخش
خوابِ بهتر کمک می کنند و باعث می شوند احساس کنید حال تان بهتر است. بدن شما نمی تواند تریپتوفان تولید کند. پس تنها راه رساندن این ماده به بدن از طریق خوردن است. تریپتوفان در دانه ها و مغزها وجود دارد که به راحتی به عنوان تنقلات قابل استفاده اند. همچنین در گوشت تازه ی مرغ و بوقلمون، ماهی، تخم مرغ، ماست و پنیر وجود دارد. مقدار آب مصرفی تان را هم در نظر داشته باشید. دهیدراته شدن (کمبود آب ...
روغن های تقویت کننده مو
.... 60 سی سی روغن زرده تخم مرغ را به همراه 10گرم کندوش آسیاب شده مخلوط و در فواصل زمانی مختلف استفاده کنید. برای مو بهتر است از روغن بادام تلخ و برای پوست از روغن بادام شیرین استفاده کنید روغن مورد: برگ مورد متعلق به یکی از قدیمی ترین درختانی است که از مهم ترین گیاهان دارویی به شمار می رود و از قدیم جهت تقویت مو استفاده می شد. عوامل مخرب خارجی مثل قارچ ها و باکتری ها و عوامل حساسیت زا مثل ...
فواید شگفت انگیز غذای تند برای زنان
تیتر20- غذاهای تند یکی از محبوب ترین غذاها در سراسر دنیا به حساب می آیند. فلفل طعم بسیار متفاوتی به غذاها می دهد و فواید فراوانی دارد. محققان دریافتند که خوردن غذای تند فواید زیادی دارد که البته فواید خوردن غذای تند برای زنان بیشتر از مردان می باشد. گروهی از محققان بین المللی به رهبری محققان انجمن علمی پزشکی چین دریافتند خوردن روزانه از غذاهای تند می تواند خطر مرگ ناشی از ...
رایج ترین لغات و عبارات انگلیسی در زمینه پزشکی و سلامت
kinds of diseases. برای تشخیص تمامی بیماری ها از آزمایش خون استفاده می شود. – She was diagnosed (as) (a) diabetic in her early childhood. او در اوایل دوران کودکی به عنوان یک بیمار دیابتی تشخیص داده شد. شرح حال پزشکی یا وضعیت سلامتی یک بیمار. – The doctors didn’t share every detail of the diagnosis with the patient’s family. پزشکان ...
چرا هوس برخی خوراکی ها را می کنیم؟
هوس خوردن مواد غذایی می تواند نشان دهنده وضعیت سلامتی شما باشد؛ یعنی اینکه تمایل زیاد به مصرف یک ماده غذایی می تواند ناشی از کمبود برخی از مواد مغذی در بدنتان باشد. البته حواستان باشد که می گوییم می تواند نشان دهنده کمبودی باشد. برای مطمئن شدن باید تحت نظر پزشک آزمایش بدهید و وضعیتتان بررسی شود. هوس خوردن شکلات اگر در طول روز تمایل شدیدی به مصرف شکلات دارید، به ...
بیماری هایی که از حیوان به انسان منتقل می شوند
زنان باردار با خطر ابتلا به این بیماری ها روبرو هستند. به همین دلیل است که حیوانات خانگی باید به طور منظم با داروهای مورد نیاز تحت نظر باشند. همچنین گربه ها و سگ ها که اغلب زیاد با انسان ها در ارتباط هستند می توانند باکتری کامپیلوباکتر ژژونی را که باعث اسهال می شود، انتقال دهند. گربه ها نیز باکتری های مختلف “بارتونلا” را به انسان منتقل می کنند که می توانند باعث تب و التهاب شوند. ...
نشانه های مسمومیت غذایی را بشناسید
به گزارش جام نیوز ، در شرایطی که بسیاری از مواد غذایی به طور بالقوه حاوی موجودات مضر هستند، اما به طور معمول طی پخت و پز، این مواد مضر از بین می روند. با این وجود، اگر بهداشت رعایت نشود و مواد غذایی به روش درست ذخیره و نگهداری نشوند، به عنوان مثال، عدم شستشوی دست ها یا نگهداری گوشت خام در یخچال، حتی غذاهای پخته نیز می توانند آلوده بوده و موجب بیماری شوند. خوردن مواد غذایی حاوی ...
آیا پودرهای پروتئین برای استفاده مناسب هستند؟
زیست فعالی هستند که نمی توانیم تکثیرشان کنیم اما می دانیم مفید هستند. خوردن غذایی که سرشار از پروتئین است می تواند دیگر مواد مغذی که فرد به آنها نیاز دارد را برایش مهیا کند. برخی از افراد فقط سفیده تخم مرغ را برای دریافت پروتئین استفاده می کنند در حالی که با خوردن زرده می توانند ویتامین A و B را نیز جذب کنند. غیر از مواد مغذی، پروتئین موجود در این پودرها، کیفیت پروتئینی که در غذاها ...
این رژیم لاغری معجزه می کند
کنید در این صورت میزان جذب کربوهیدرات در شما به میزان مجاز 20 تا 50 گرم در روز می رسد. منابع پروتئین: گوشت، مرغ، ماهی و غذاهای دریایی، تخم مرغ و ... خوردن پروتئین میتواند میزان متابولیسم یا سوخت و ساز بدنتان را افزایش دهد. رژیم لاغری سرشار از پروتئین موجب می شود که افکار وسوسه آمیز شما برای خوردن بیشتر را تا 60% کاهش داده و سبب احساس پر بودن به شما می دهد ...
زن خوب، زنی است که ...؟!
نقش مادری را نیز در آن ها تحت تاثیر قرار داده است؛ در حقیقت نوع جدیدی از زن - به لحاظ اجتماعی- در حال شکل گیری است. این جامعه شناس مسائل اجتماعی ایران با عنوان این که تغییر الگو باعث تغییر ارزش ها و هنجارهای رفتاری زنان می شود، اضافه می کند: شکل گیری و عملکرد برخی از کانال ها و صفحات، وابسته به جریانات اجتماعی است ولی بیشتر آن ها وابسته به الگوی جهانی شدن و ایجاد فرهنگ غالب غربی شکل ...
آب دوغ خیار، غذایی سنتی
... تخمیر باکتری های ماست باعث جذب آسان پروتئین ها در بدن می شود، به این دلیل پروتئین های ماست را پروتئین های پیش هضم شده می نامند. ماست همچنین با تقویت باکتری های مفید روده و خنثی سازی برخی ترکیبات مضر صفراوی، از تحریک جدار روده ها و احتمال بروز تومور روده می کاهد. کلسیم موجود در ماست نیز موجب رشد بی رویه ی سلول های پوششی روده ی بزرگ و جذب بهتر برخی مواد غذایی می شود. همچنین مصرف روزانه ی 250 ...
توانایی های استان ایلام در بخش کشاورزی
استان 165 هزار تن انواع تولیدات دامی شامل گوشت قرمز، مرغ، آبزیان، تخم مرغ، عسل و شیرخام است که عمده این فرآورده های دامی افزون بر نیاز مصرف داخل استان است و توان صدور آنها به بازارهای داخلی و خارج کشور وجود دارد. مجموع اراضی باغی و زراعی استان 340 هزار هکتار است که 80 هزار هکتار آن را اراضی آبی و مابقی آن را دیم تشکیل داده است که یکی از برنامه های اصلی سازمان جهاد کشاورزی برای توسعه ...
خوردنی های مفید برای زنان شیرده
تغذیه زنان شیرده از اهمیت ویژه ای برخوردار است مادرانی که تازه صاحب فرزند شده اند باید بدانند چه خوراکی هایی به افزایش شیر آن ها کمک میکند. غذاهایی مانند حلیم، کله پاچه، شیر، عسل، سیراب و شیردان، شیربرنج و شربت عسل می توانند شیر مادران را افزایش دهند. به راهنمایی های تغذیه ای در این زمینه در ادامه مطلب دقت کنید. در اینجا چند نوع غذا برای افزایش شیر مادران را به شما معرفی میکنیم ...
سریعترین روش ها برای افزایش وزن را اینجا بیابید
میخواهی وزنتان را افزاییش دهید باید چاق شدن متعادلی داشته باشید یعنی توازن بین حجم ماهیچه و چربی زیر جلدی برقرار شود نه اینکه کل حجم چربی در چند نقطه نمایان شود. برای مثال اگر بسیار از افرادی که دوست دارند چاقتر شوند شروع به خوردن انواع سرخ کردنی ها میکنند مثلا سیب زمینی سرخ کرده اما رژیم اصولی میگوید سیب زمینی باید به صورت آبپز یا کبابی مورد استفاده قرار بگیرد. میزان مصرف کالریتان را افزایش ...
رشد 106 درصدی استفاده از روش های نوین کشاورزی درالبرز با تدابیر دولت
...> **افزایش 38 درصدی تولید سالانه گوشت قرمز در البرز موسوی با اشاره به فراهم بودن مناسب نهاده های تولید در بخش دام، گفت: با این وضعیت میزان تولید گوشت قرمز از 6870 تن به 9510 تن با 38 درصد رشد رسیده و میزان تولید سالانه شیر نیز با 35 درصد رشد روبرو بوده که ناشی از استفاده مناسب بهره برداران از تسهیلات بانکی و نهاده های تولید و همچنین آموزش و ترویج است. وی همچنین میزان افزایش تولید تخم مرغ در ...
درمان خارش پوست با داروهای گیاهی و شیمیایی
...، در بهبود و تسکین خارش بدن مؤثر است. برگ ریحان، خارش ناشی از عفونت های قارچی را درمان می کند. در زنان یائسه، کمبود استروژن موجب خارش بدن می شود؛ بنابراین تأمین استروژن از غذاها موجب کاهش خارش می شود. مواد غذایی حاوی استروژن عبارتند از: خرما، گیلاس، آلو، هویج، سیب زمینی، زیتون، خیار، بادمجان، رازیانه، تخم آفتابگردان و جوی دو سر، عسل و عدس و سویا. مصرف بذر کتان، عملکرد ...
آزار جسم با بیماری های روان تنی!
بانوان باردار که قرار است زایمان طبیعی داشته باشند این را شنیده اند که در ماه هشتم یا نهم احتمال سقط وجود دارد. از این رو دائما نگران هستند، در حالی که با نگهداری مناسب از جنین می توان افکار منفی را از بین برد، یعنی بخش بزرگی از بیماری روان تنی یا سایکوسوماتیک به افسردگی و وسواس برمی گردد و این دوعامل موثر در این بیماری هستند. بنابراین با کنترل مسائل ریشه ای می توانیم از بروز بیماری روان تنی ...