خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واقعیت هایی شگفت انگیز درباره بدن انسان
حسگرها زیر بازوها و گرفتن نمونه عرق حاصل شده از دویدن بروی تردمیل و بانجی جامپینگ آنها را به آزمایش شوندگان امتحان کردند. قسمتی از مغز آزمایش شوندگان که در برابر ترس واکنش نشان می دهد نسبت به بوی عرق بانجی جامپینگ مثبت بود. آیا می دانید که ... وضعیت قلب شما ارتباط مستقیم با لاله گوش شما دارد چین مورب بروی لاله گوش می تواند نشان وضعیت سلامتی قلب شما باشد. با وجود اینکه دانشمندان
چرا گاهی یک آهنگ مدام در ذهن تکرار می شود؟
گروه وبگردی تیتریک ، فرآیند گیر افتادن آهنگ سمج در ذهن ما یک فرآیند غیر ارادی است و مطالعه مکانیزم آن بسیار دشوار است.به بیان دیگر چگونگی به دام افتادن آهنگ در مغز به طور کامل درک نشده است. برخی از دانشمندان نشانه هایی یافته اند که انسان های باستان دانش خود را با استفاده از آهنگ ها منتقل می کردند که ممکن است منشا این پدیده در انسان های امروزی باشد. به نقل از بیتوته ، در طی 200 هزار سال
چرا مد انسان را بیمار می کند؟
دمپایی ها استفاده می کنند در بعضی مواقع مجبورند انگشتان شست پای خود را خم کنند تا مانع از خارج شدن دمپایی از پای خود شوند. این حالت در دراز مدت باعث آسیب به عضلات پشتی پا، تغییر حالت راه رفتن و آسیب به قوزک و بالای پا می شود. • گوشواره ها آسیب: عفونت، پارگی لاله گوش تحقیقات نشان می دهد، نزدیک به 20 درصد از انواع سوراخ کردن ها در بدن برای آویزان کردن گوشواره یا خالکوبی منجر
"چای سبز" موجب افزایش حافظه کاری می شود
چای سبز موجب افزایش قدرت مغز شما، به خصوص بهبود حافظه کاری می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف منظم چای سبز می تواند بدن را بهره مند کند. تا کنون، مشخص شده است که چای سبز سوخت و ساز را افزایش می دهد، موجب افزایش سهولت از دست دادن وزن، بهبود سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به سرطان و بهبود ایمنی قوی تر بدن می شود. این خواص مفید به دلیل محتوی بالای چای سبز از آنتی اکسیدان ها و دیگر ترکیبهای موجود در
20 ترفند عملی برای پیشگیری از آلزایمر
داخل قفل قرار داده و در را باز کنید. ترفند نوزدهم ؛ هر آنچه که باعث شادی شما هر کار و فعالیتی که منجر به شادی درونی شما می شود، انجام دهید. البته اگر جمعی باشد، بهتر است. احساس شادی برای کارایی بدن بخصوص ذهن بسیار مفید است. ترفند آخر؛ تکرار، تکرار و تکرار است. شماره تلفن، شعر، داستان، نام فرد و... تنها با تکرار است که در حافظه خواهد ماند. بنابراین؛ هر
6 موضوع عجیب که می تواند ضریب هوشی شما را پایین بیاورد
معرض ترکیبی از مواد سمی قرار می دهد. "قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دود سیگار میزان مونواکسیدکربن بدن را افزایش می دهد که جایگزین اکسیژن حیاتی مورد نیاز مغز و بدن می گردد." در صورت آسیبِ رگ های خونی و نرون ها، توانایی سلول های مغزی برای برقراری ارتباط صحیح و حفظ اطلاعات به شکل درست مختل می شود. 6. همیشه در حال پروازید طبق تحقیقی در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، تاخیر زیاد هواپیما در
راههایی برای رهایی از استرس
سه بشمارید این کار را سه بار تکرار کنید تا دریابید چقدر به شما احساس آرامش می دهد. * ماهیچه ها را منقبض کنید این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: وقتی که عصبی می شوید ممکن است بدون اخطار قبلی ماهیچه هایتان را منقبض کنید تمرین کنید بفهمید که ماهیچه های مختلف موقع انقباض چه حسی دارند برای اینکار می توانید از پاها شروع کنید و به سمت بالای بدن بیایید هر گروه از ماهیچه ها را سفت، تا 10 بشمارید و
پروفسور ریچارد سالوی ،متخصص گوش و شنوایی : درمان وزوز گوش و تیز شنوایی در راه است
می کنید؟ اگر شما واقعا دوز بالایی از آسپرین رو مصرف کرده باشید باعث خواهد شد تا صدایی خیالی و ذهنی را در گوش خود بشنوید. بنابراین ما در آزمایش ها این مساله را در حیوانات ایجاد می کنیم. ما در ابتدا به حیوانات آموزش می دهیم تا نسبت به دو سرپوش حالت صدا عکس العمل نشان دهند. هنگامی که آنها صدایی نمی شوند و یا صدایی با دامنه ملایم را می شنوند ، صدایی شبیه چ... ، چ...، چ...، ( ch
روش هایی برای مدیریت استرس/ موقع استرس بخندید
سلامانه : * تا 3 بشمارید وی ادامه داد: مغز شما به اکسیژنی که تنفس می کنید نیازمند است زمانی که مضطرب هستید طولانی تر و آهسته تر از راه بینی نفس بکشید هنگام نفس کشیدن تا سه بشمارید سپس نفس خود را نگه دارید و تا سه بشمارید پس از آن نفس را به آهستگی بیرون دهید و دوباره تا سه بشمارید این کار را سه بار تکرار کنید تا دریابید چقدر به شما احساس آرامش می دهد. * ماهیچه ها را منقبض کنید این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: وقتی که عصبی می شوید ممکن است بدون اخطار قبلی ماهیچه هایتان را منقبض کنید تمرین کنید ...
واقعیت های گفتنی درباره مهارت حافظه
/> معمول ترین نمونه برای ذخیره ی اطلاعات در مغز، یک کامپیوتر است. یک رشته ی جدید از بیت ها در یک محل مشخص نوشته می شود و در هارد دیسک ذخیره می شوند. در برخی مواقع نیز، حافظه ی شما بیشتر شبیه به یک سیستم بایگانی است. حس بویایی در برخی از انسان ها معمولاً بالا و شدت احساسات پایین است. در این افراد، معمولاً اطلاعات بصری در این سیستم بایگانی ذخیره می شود و در نهایت وظیفه ی هیپوکامپ، جمع آوری همه ی
دانستنیهای پزشکی کوتاه و جالب
. بدن انسان قادر است در ظرف یک ساعت دو لیتر عرق تولد کند قد انسان تا 20 الی 25 سالگی و گاهی هم تا سن 40 سالگی بلند میشود و از 40 سالگی به بعد قد انسان هر دو سال حدود شش میلیمتر کوتاه می شود در بدن هر ثانیه تقریباً سه ملیون گلبول خون میمیرد ولی خوشبختانه در همان ثانیه سه ملیون گلبول سرخ در بدن ساخته می شود اطفالی که از مادر سیگاری تولد میشوند 250 گرم کمتر از
فورا بعد از ناهار نخوابید
کند. دلیل این موضوع آن است که بعضی از قسمت های مغز به دلیل بی خوابی دچار مشکل می شوند و حافظه کوتاه مدت شما نیز پر می شود. در هنگام خواب، معمولا حافظه کوتاه مدت خالی می شود و به این ترتیب مغز شما برای یادگیری مطالب جدید آماده می شود. برای انجام این تحقیق ، دانشمندان مطالعه ای را روی 39 فرد جوان انجام دادند و آن ها را به دو گروه تقسیم کردند. یکی از این گروه ها بعد از ظهر استراحت کوتاهی داشتند
روش های فعال نگه داشتن مغز
جریان خون به مغز نیز می شوند. اگرچه هنوز دانشمندان دلیل آن را نمی دانند اما اینگونه فعالیتها باعث افزایش خون موجود در مغز و نیز بهبود پیوندهای بین سلول های مغزی می شود. با ادامه انجام فعالیت های بدنی، می توانید به حافظه، تخیل و حتی توانایی برنامه ریزی امورتان کمک کنید. قدرت ذهن در گروی رژیم غذایی سالم با انتخاب غذاهای سالم که برای قلب و تناسب اندام مفید هستند به کارکرد صحیح
زنی که روزی 4 ساعت می خوابد
بدن شما یک ساعت و نیم قبل از بیدار شدن واقعی شما از خواب بیدار می شود. بدن شما به شدت دنبال نظم زمانی است، بنابراین اگر شما مرتب الگوی خوابتان را تغییر دهید اصلا نمی داند که چه زمانی باید از خواب بیدار شود. شما در این بین می توانید یک کار انجام دهید و آن این است که خیلی به دید عمومی نسبت به خواب اهمیت ندهید. زیرا در جامعه و رسانه ها طوری نشان داده می شود که کمتر خوابیدن بهتر است، زیرا
جامعه ... و اکنون موسیقی
در آنها ویژگی های عام متعددی مانند 'خواندن از قفسه سینه' پیدا کردند که تقریبا در همه جای دنیا به گوش می رسد. این مطالعات، ویژگی های اجتماعی را بین این بخش های تخصصی موسیقایی نشان می دهد. بطور مثال موسیقی در سراسر جهان اغلب در قالب گروهی و همچنین از سوی مردان نواخته می شود. محققان همچنین ارتباط تنگاتنگی بین استفاده از سازهای کوبه ای (پرکاشن) و حرکات موزون یافتند؛ ساختاری که آیین های
بدن شما احتمالا تامین کننده انرژی گوشی و ساعت هوشمند شما خواهد بود
موجودات زنده کرده اند. وقتی صحبت از مایعات بدن که سرشار از انرژی هستند باشد، کنار زدن خون کار دشواری است. اولین EFC که توانست به صورت مستقیم از جریان خون یک ارگانیسم انرژی دریافت کند، در سال 2010 تولید شد. سازندگان فرانسوی اش آن را به مدت 11 روز در بدن یک موش جاسازی کردند که 2 میکرو وات انرژی تولید کرد، این میزان در تئوری برای روشن نگه داشتن یک دستگاه تنظیم کننده ضربان قلب کافی است.
رازهای آرامش و شادی در زندگی
به خداوند و خواندن نام های او، همراهی و پشتیبانی خدا را به سوی خود جلب کنید. انسان همان است که به آن توجه می کند، پس به خداوند توجه کنید تا الهی شوید! به خدا توکل کنید. هرچه ارتباط شما با خدا، "آن نیروی عظیم و خرد لایتناهی" بیشتر و بیشتر شود، آرامش و نشاط بیشتری را در خود تجربه می کنید و هر چه ارتباط شما با خدا محدودتر شود، ترس و اضطراب بیشتری بر شما چیره می شود. خداوند فرموده است: "اگر مرا یاری
با بوی بد عرق چه کنیم؟
/> لباسی که به تن می کنید، می تواند باعث بیشتر یا کمتر عرق کردن شما شود. لباس هایی که با الیاف طبیعی مثل پنبه پشم یا ابریشم درست شده است اغلب نسبت به الیاف مصنوعی بافت بازتری دارد و در نتیجه پوست می تواند بهتر در آن تنفس کند. همچنین این پارچه ها رطوبت بدن را جذب می کند و مانع رشد باکتری ها روی پوست می شود و در نتیجه عرق بوی بد نمی گیرد. 5- چه چیز نگران تان می کند صحبت کردن
4 راز از زبان بدن ظریف
زمانی که شخصی در حال ادای شهادت در دادگاه است، کف دست خود را نمایان می کند. یکی از معتبرترین روش ها در تشخیص اینکه شخصی صادق و شریف است یا خیر ، مشاهده حالات کف دست است. همانند اکثر حرکات بدن، این حرکت کاملا ناآگاهانه انجام می شود و به این ترتیب شما را متوجه صداقت آن شخص می کند. نشان دادن کف دست ها نشان صداقت، روراستی یا بی گناهی است. 3. از موضع خود کوتاه نمی آید
کتاب "روانشناسی مثبت نگر" منتشر شد
، مداخلات روانشناسی مثبت گر، بدن در روانشناسی مثبت گر، به کارگیری روانشناسی مثبت گر و جمع بندی از روانشناسی مثبت گر است. تاریخ روانشناسی مثبت نگر، تعریف هیجان ها، نگاهی به مغز انسان، شخصیت و هیجان های مثبت، هوش هیجانی، مفهوم شادکامی، بهباشیدرونی، شادکام ترین مناطق جهان، نظریه های بهباشی درونی، به کار بردن نظریه غرقگی و روانشناسی هستی نگر و روانشناسی مثبت نگر از عناوین فصل های دیگر این کتاب
دلایل ثابت شده ی علمی برای اینکه شما باید زمان بیشتری را در طبیعت بگذرانید
است”. یک پژوهش درحال پیگیری توسط همان تیم تحقیق بر تلفات سنجیده شده توسط پزشکان متکی است و به این نتیجه رسید که تنوع گسترده ای از بیماری ها در میان مردمی که در مجاورت فضای سبز زندگی می کردند کمتر شایع است. تحقیقاتی دیگر ارتباط مستقیمی بین زمان سپری شده در جنگل ها و مقیاس های دیگری از سلامتی کلی انسان را نشان می دهند. در نتیجه طبیعت هرچه به شما نزدیکتر باشد می تواند تاثیرات بیشتری بر زندگی تان داشته باشد. منبع
اعتیادی به نام خود ارضایی
عصبی در مغز است که سبب می شود انسان احساس خوشی و لذت بکند. مواد مخدر (مثل تریاک و هروئین) و بدتر از آنها مواد محرک (مثل شیشه و اکس) سبب آزاد شدن دوپامین در مغز و سرانجام اعتیاد می شوند. هنگام خودارضایی بدن شروع به ترشح دوپامین می کند و یک احساس خوشایند و لذت عمومی به فرد دست می دهد. به مرور زمان ترشح مداوم دوپامین در مغز منجر به اعتیاد می شود. مغز علاوه از دوپامین دارای یک واسطه عصبی دیگر به اسم
بهترین دوران طلایی والدین همراه با آرامش
، احساس علاقۀ مثبت دارند، بیشتر از دیگران به جنین خود علاقه مند می شوند. تضادهای زناشویی در آشکارشدن احساس منفی به جنین و به طورکلی، به حاملگی مؤثر است (سوسن یوسف، 1378: 86تا91). آزمایش های متعدد نشان داده است مادرانی که در دوران بارداری با جنین خود، همانند انسانی کامل رفتار کرده اند و با او در مواقع مختلف سخن گفته اند و رفتار خود را برای او توضیح داده اند، فرزندانی با هوش بیشتر و توان ذهنی بالاتر
کلیدهای یک گفت وگوی موفق
ترس از خراب شدن روابط طفره می رود. به هر صورت شناخت این گونه پیام ها باعث می شود که درک صحیح تری از اوضاع داشته باشیم. * همچنین مطالعه کردن، سعی در شناخت خود و شرکت در مجامع مختلف می تواند شما را به هدف تان نزدیک تر کند.
چگونه با ترس سالمندان برخورد کنیم؟
هم بدرود حیات گفت و او را تنها گذاشت. ایران خانم دیگر خیلی تنها شده و مشکلات پیری به مراتب بیش از پیش خودنمایی می کنند. بدترین بخش تنهایی، ترس و وحشتی است که برای پیرزن به ارمغان آورده و روز و شبی نیست که سراغش نیاید. روزها با بدن فرتوت به آشپزخانه می رود تا برای خود خوراکی ساده درست کند. گاهی در حین آشپزی احساس می کند صدایی از راه پله ها می آید. لرزه بر اندامش می افتد. آخر چه کسی در این
10 ابزار مدرن دولت های غربی برای کنترل ذهن مردم
های کدگذاری شده اینترنتی باشد. سرعت سوسو زدن رایانه کم تر از این میزان است، اما سرعت بالای ارتباطات مدرن از طریق بازی های ویدیویی، شبکه های اجتماعی و یک ساختار کلی که مغز را در اطلاعات بیش از اندازه غرق می کند، باعث ایجاد حالت اختلال بیش فعالی و کاستی توجه ( ADHD ) در فرد می گردد. مطالعات درباره بازی های ویدیویی نشان داده که افزایش طول مدت بازی کردن می تواند جریان خونی را که به مغز می رسد، کاهش دهد
اگر می خواهید زنده بمانید، مسواک بزنید!
قلبی - عروقی جستجو کرد. دایوتو در سال 2007 پژوهشی را انجام داد که نشان داد تمیز کردن عمقی دندان ها و لثه ها با استفاده از بی حسی موضعی موجب می شود تا سرخرگ های شخص شش ماه بعد ارتجاعی تر و سالم تر باشند. در همین رابطه نیز انجمن قلب آمریکا در سال 2012 پژوهشی را منتشر کرد که نشان می داد بیماری پریودنتال با تصلُبِ شَرایین (Atherosclerosis) یا همان سختی رگ ها در ارتباط است. البته با توجه به
کاهش وزن با سرکه سیب افسانه یا واقعیت
میوه های تخمیرشده حاصل می گردد و برای کاهش وزن مفید است. در مطالعه ای که بر روی موشها انجام شد، پژوهشگران اسید استیک ( که ماده شیمیایی اصلی سرکه است) را به وسیله تغذیه لوله ای- معدی مستقیما وارد معده موشها نمودند. همه موشها با رژیم غذایی یکسان و مشابهی تغذیه می گشتند. نتایج این مطالعه نشان داد که موشهایی که ترکیبات موجود در سرکه را دریافت کردند حدود 10% چربی بدنی کمتری نسبت به بقیه
هشدار: خشونت، قبل از تولد هم اثر مخرب بر کودک دارد
درباره این موضوعات را بیاموزند. به گفته کارشناسان، نوزادانی که حتی چند هفته از تولد آنان نگذشته وقتی با خشونت میان والدینشان روبه رو می شوند این نابسامانی را به خوبی درک می کنند. کودکان و نوزادان می توانند احساس ترس در والدین خود را حس کنند. به گزارش روزنامه گاردین، کارشناسان با بیان اینکه تجربیات بد در خاطره و ذهن کودک جای می گیرند تاکید دارند: بی تردید این کودکان در سنین بالاتر دچار آسیب های جدی می شوند.
چگونه می توانیم پاکی بعد از ماه رمضان را حفظ کنیم؟
این مقدمه در پاسخ سؤال شما باید بگوئیم: هنگامیکه ثمرات روزه داری (اعم صفای قلب، از تسلیم در برابر خداوند، گناه نکردن و آمادگی برای عبادت) برای انسان محقق شد انسان می تواند با مراقبت و استقامت در بعد از ماه مبارک رمضان، بر سختی ها و دشواریهایی که برای انجام عبادات وجود دارد صبر نماید، چون با روزه گرفتن زمینه عبادت را در خود فراهم نموده؛ همینطور در برابر سختی هایی که در مسیر گناه نکردن وجود دارد نیز
