خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیر پخته مفیدتر است یا خام؟
سلول ها در برابر این آسیب ها محافظت می کنند. افزایش طول عمر با مصرف سیر اگرچه خواص سیر در افزایش طول عمر هنوز به اثبات نرسیده است, با این حال فواید سیر در حفظ سلامت مغز و قلب باعث شده این سبزی به عنوان افزایش دهنده طول عمر تصور شود. علاوه بر این سیر می تواند با بیماری های عفونی مقابله کند. این بیماری های مهم و خطرناک به خصوص از عوامل شایع مرگ در افرادی با سیستم ایمنی ضعیف و ...
تولید پلاستیک از جنس طبیعت
به محیط زندگی انسان و دیگر موجودات زنده وارد نکند. در همین خصوص محققان دانشگاه هاروارد تصمیم به استفاده از مواد ارگانیک و فراوان سطح زمین برای ساخت موادی شبیه پلاستیک گرفته اند. پلاستیک های زیستی کامپوزیتی از ماده ای به نام کیتوزان (Chitosan) ساخته شده است که از کیتین موجود در پوسته میگو، سلول های قارچی و بال های پروانه گرفته می شود. استفاده از این مواد، هم قیمت تمام شده ارزان تری دارد و هم به ...
آن چه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ می دهد
به سوخت کمک می کند که این سوخت برای تولید انرژی استفاده می شود. بهبود شرایط پوست و مو مجموعه ویتامین های ب برای سلامت پوست، مو، چشم ها و کبد ضروری هستند. افزون بر ویتامین B2، تخم مرغ حاوی ویتامین های B5 و B12 نیز است. این ویتامین ها به عملکرد درست سیستم عصبی نیز کمک می کنند. محافظت از مغز تخم مرغ حاوی ماده مغذی کولین است و از این رو غذایی برای مغز محسوب ...
گیاهی که پوست را شفاف می کند
دورانی آن را ماساژ دهید و در اصطلاح اسکراب کنید، در واقع با این کار شما پوست را می سایید؛ این حرکت کمک می کند لایه برداری خوبی انجام شود و علاوه بر این پوست تمیز شود. روش برخورداری از پوستی نرم و شفاف با استفاده از سدر و روغن بادام تلخ از خواص زیبایی این گیاه این است که باعث نیکویی رنگ رخسار می شود؛ در صورتی که مشکل پوست شما، کدری آن است و می خواهید پوستی شفاف داشته باشید ...
ماست چه ضررها و فوایدی دارد؟
( قند موجود در شیر ) هستند، می توانند به جای شیر از ماست استفاده کنند، بدون اینکه عوارض ناشی از عدم تحمل لاکتوز در آنها بروز کند، زیرا لاکتوز موجود در شیر توسط باکتری های ماست تبدیل به اسیدلاکتیک می شود. همچنین ماست منبع غنی ازکلسیم ، انواع پروتئین و مواد معدنی است و برای حفظ تراکم استخوان ها ، جلوگیری از چاقی و ابتلا به دیابت، همینطور حفظ زیبایی پوست و مو بسیار مفید است. برای آشنایی بیشتر با خواص ...
چالش های امنیتی آب برای ایران - منفعت کوتاه، هزینه های گزاف امنیتی
، تغییر اقلیم و نیز تغییر نوع بارش که موجب کاهش میان آب سالم قالب استحصال گردیده است)، عوامل درونی و مصرف کنندگان نیز عاملی برای تهدید منابع آبی کشور به شمار می آیند. الف-مصرف شرب و بهداشت: جمعیت و مصرف هر دو متغیرهایی هستند که همواره تغییر می یابند. جمعیت کشور ما طی سال های اخیر افزایش یافته است. آهنگ رشد تقاضای جهانی آب در کشور ما نیز برای انواع مصارف آب مصداق دارد؛ به گونه ای که موجب شده ...
ناخن ها در مورد سلامت چه می گویند
. شیارهای افقی معمولا بر اثر ضربه و یا آسیب به ناخن ایجاد می شوند اما شیارهای عمودی ناخن ممکن است مربوط به ضعف دستگاه گوارش باشد که به جذب مواد مغذی به بدن آسیب می زند. ***خوراکی هایی که به سلامت ناخن کمک می کنند این کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف مرغ و تخم مرغ ارگانیک، گوشت قرمز ، ماهی، آجیل خام و دانه ها باعث تقویت سلامت پوست مو و ناخن ها می شوند. خوراکی ...
خواص سویا و عوارض احتمالی آن
فراوری شده، بسیار متداول تر هستند. انواع مختلفی از محصولات سویا از جمله آرد سویا، پروتئین سویا، توفو، شیر سویا، سس سویا و روغن سویا در بازار وجود دارد. سویا حاوی آنتی اکسیدان ها و موادی مغذی است که به حفظ سلامت مرتبط هستند، درعین حال نگرانی هایی درمورد اثرات نامطلوب آن نیز وجود دارد. ارزش غذایی سویا به غیر از آب، عمدتا از پروتئین تشکیل می شود، اما حاوی مقادیر ...
14 کاربرد غیرخوراکیِ نوشابه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ نوشابه های گازدار جزو پرطرفدارترین نوشیدنی ها هستند که به رغم تلاش برای معرفی مضرات آنها برای سلامت، هنوز بسیاری از مردم مرتب آن را مصرف می کنند. شکر بالا، مواد افزودنی، گاز دی اکسیدکربن و.... تهدید کننده سلامت دندان و استخوان است و می تواند زمینه ساز چاقی، دیابت، بیماری های قلبی- عروقی و... شود. شاید شناخت کاربردهای عجیب و ...
همه شهرداران تهران
تابلوهای خوانایی را بالای سردر مغازه ها نصب کنند. او از کسبه خواست به جای اسامی فرنگی و عربی، نام های ایرانی را بر مغازه های خود بگذارند. صاحبان دکان های لاله زار، علاءالدوله و ناصریه موظف شدند دکان های خود را سبز کنند. همچنین مأموران اداره صحیه را مأمور کرد به طور دائمی، مراکزی که مواد خوراکی می فروختند مانند کبابی ها و نیز حمام ها و سلمانی ها را از نظر بهداشتی تفتیش کنند. او همچنین در سال 1300 و بعد از ...
درمان10بیماری زنان با این میوه
تری برای شام باشد. بهبود عملکرد روده آووکادو حاوی فیبر بوده و مصرف آن در حفظ حرکات منظم روده ای موثر است. فیبر موجود در آووکادو برای استفاده ی بهتر از قندها به بدن کمک می کند. همچنین براساس مرکز پزشکی دانشگاه نیویورک، هر عدد آووکادو حاوی 7 گرم فیبر است. کاهش فشارخون فشار خون سالم به تنظیم غلظت پتاسیم در داخل و خارج از سلول ها بستگی دارد. آووکادو در کاهش ...
آیا شیک های جایگزین وعده های غذایی، به کاهش وزن کمک می کند؟
های امروزی چندان قابل اجرا نیستند. شیک های جایگزین وعده های غذایی به راحتی قابل نوشیدن بوده و نسبت به فست فودها، جایگزینی بسیار سالم تر هستند. شیک های جایگزین وعده ی غذایی، مواد مغذی دارند که ممکن است در رژیم های غذایی سنتی کمتر موجود باشند این نوع شیک ها برای تامین تمام مواد مغذی لازم که باید در یک وعده مصرف شود طراحی شده اند. وقتی شما مصرف کالری تان را کاهش می دهید، دریافت ...
به قیمت بازی با جان مردم
عنوان معاون دفتر پژوهش سازمان حفاظت محیط زیست متذکر شده بود: در کشور ما از محصولاتی همچون سویا، ذرت و سیب زمینی کنستانتره استفاده می شود که این محصولات تراریخته محسوب می شود که باید نسبت به واردات آن و مصرف آنها حساس تر باشیم؛ محصولاتی همچون پنبه، ذرت، کانولا و سویای مصرفی در کشورمان تراریخته است اما محصولات تولید شده از آنها نیز مهم است که باید درصد تراریختگی و برچسب گذاری آن مورد توجه واقع شود. ...
7 حقیقت آرایشی
اندازه سدیم لوریل سولفات موثر است اما کف کنندگی کمتری دارد . همیشه در هنگام خرید شامپوی سر خود و یا صابون مناسب و همچنین تشخیص لوازم آرایش تقلبی بسیار دقت کنید . چرا برخی از عطرها پوست را تحریک می کنند ؟ برخی از ترکیب ها مانند انواع نگهدارنده ها یا روغن های گیاهی موجود در عطرها ، محرک هستند . لینانول، گرانیول و سیترونلول که هر سه از ترکیبات معطر گیاهی اند ، از محرک ترین مواد درون عطرها هستند که ...
دلیل بروز جوش های سر سیاه؟
سرسیاه روی لب ها اگر جوش های سرسیاه روی مناطق دور دهان و لب ها بروز می کند ممکن است به مشکلات گوارشی، معده درد و بیماری سلیاک مربوط باشد. اگر فست فود زیادی مصرف می کنید فورا این کار را ترک کنید و یا مصرف تان را به حداقل برسانید. علاوه بر این حتما مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوه ها و سبزیجات بیشتری را وارد برنامه غذایی روزمره تان بکنید. جوش های سرسیاه روی چانه ...
نشانه های ابتلا به بیماری انگل
.... حضور علائم جانبی این موجود پلید باعث بیماری های زیادی می شود و میزبان را به دنبال درمان می فرستد. در واقع میزبان گول می خورد و ریشه بیماری را که انگل است درمان نمی کند بلکه به دنبال درمان اثرات جانبی آن میرود. بیماری بعد از مدتی دوباره سروکله ش پیدا می شود و چرخه دوباره تکرار می شود. مروزه ثابت شده 50 درصد جمعیت حتی در کشورهای توسعه یافته به انواع انگل ها و بیماری های ...
11هزار فرصت شغلی به واسطه ی میدکو در استان کرمان ایجاد شده است
شبکه آب و فاضلاب در حال انجام است . وی یادآور شد :برای حفظ محیط زیست و مصرف آب در صنعت میدکو تلاش می کند تا مصرف آب کاهش پیدا کند و بخش آب مورد نیاز را از شبکه آب و فاضلاب استحصال نماید . پورمند گفت :746 مگابات برق و 140 کیلومتر کابل کشی و 360 دکل برق و شش پست برق با 500 مگاوات احداث شده است . سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری خبرآنلاین، تاریخ انتشار 5 شهریور 96، کدمطلب: 701273، www. khabaronline. ...
خرید سیسمونی نوزاد، چی بخرم؟
؛ اگر بتوانید خودتان از لباس های غیرسرویسی انتخاب کنید خرید مفیدتری دارید. در خرید تعداد لباس نیز عجله نداشته باشید چراکه اگر خرید سال های بعد را امروز انجام دهید ممکن است خرید شما با سلیقه فرزندتان جور نباشد یا رنگ لباس ها مناسب ظاهر او نباشد. توجه به نوع پارچه، راحتی لباس و پرهیز از لباس های چسبان را در حفظ سلامتی فرزندتان درنظر داشته باشید. هر جنس گرانی، لزوما جنس خوبی ...
ضرورت بازبینی در ساختار دارویی
پرداخت نهادهای دولتی کاملاً صنعت داروسازی و نظام داروئی را زمین گیر کرده است. معاونت داروئی مسئول سلامت مردم است و بایستی به شرکت های توزیعی فشار آورد تا صبور باشند و در تامین داروی بیمارستان بدهکار تاخیر ایجاد نکنند. معاونت داروئی مسئولیت سیاسی حفظ افکار عمومی را دارد و نارضایتی داروسازان شاغل در داروخانه ها بسیار تاثیرگذار است و می تواند نارضایتی کمیسیون بهداری مجلس را داشته باشد. لذا بجای تغییر ...
بی اشتهایی در بارداری، اصلا میل ندارم!
غذایی کوچک بخورید تا سیر بمانید و مواد غذایی مورد نیازتان را دریافت کنید. 2) مقدار زیادی فیبر مصرف کنید خوردن غذاهای سرشار از فیبر (مانند سبزیجات سبز، نان غلات کامل، آواکادو، مارچوبه وتخمه آفتاب گردان) به بهبود یبوست و بهبود عملکرد بدنتان کمک می کند. خوب است که نکته هایی از سه ماه اول را نیز رعایت کنید. چگونه با بی اشتهایی دوران بارداری کنار بیایم؟ ...
استانداردهای قند و نمک و روغن تغییر کرد
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، نیره پیروزبخت در این مراسم که با حضور مسئولان استان خراسان جنوبی برگزار شد با اعلام این خبر، گفت: قند، نمک و روغن جزء مواد غذایی پرمصرف است که استفاده از آنها در سایر محصولات غذایی تابع استانداردهای ویژه ای است. وی افزود: برای سلامت مردم در استانداردهای این سه ماده تجدیدنظر کردیم تا مضرات محصولات غذایی ناشی از مصرف بی رویه قند، نمک و روغن به حداقل ...
آشنایی با سبزیجاتی که چربی سوز هستند
سبزیجات سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مختلف هستند اما برخی سبزیجات خواص منحصر به فردی مانند از بین بردن چربی و چربی سوزی هستند که دکتر سلام در این مقاله شما را با سبزیجاتی که باعث سوختن چربی در بدن می شوند آشنا می نماید. کاهو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به سراغ پرس دوم غذا یا دسر بروید را کمتر می کند. اگرچه گنجاندن ...
ویترین ایران
رئیس سازمان ملی استاندارد ایران از تغییر استانداردهای قند، نمک و روغن در محصولات غذایی خبر داد. او با اعلام این خبر، گفت: قند، نمک و روغن جزء مواد غذایی پرمصرف است که استفاده از آنها در سایر محصولات غذایی تابع استانداردهای ویژه ای است. به همین دلیل برای سلامت مردم در استانداردهای این سه ماده تجدیدنظر کردیم تا مضرات محصولات غذایی ناشی از مصرف بی رویه قند، نمک و روغن به حداقل کاهش یابد. ...
بارداری در سن سی و پنج سالگی، خطرات
و لثه های سالم باعث کاهش خطر زایمان زودرس و به دنیا آمدن نوزادی با وزن پایین می شود. تغذیه دوران بارداری را جدی بگیرید خوردن غذاهای گوناگون می تواند به شما کمک کند که مواد مغذی که لازم دارید را دریافت کنید. میوه ها و سبزیجات زیادی مصرف کنید. همچنین از غلات کامل، لوبیا، گوشت های بدون چربی و لبنیات کم چرب استفاده کنید.حداقل باید 4 وعده لبنیات مصرف کنید تا کلسیم مورد بدن خود را ...
چگونه بالش و تشک را تمیز کنیم؟
مرطوبی را برداشته و بدون اینکه آن را روی تشک بسابید، مواد روی تشک را به آرامی با کهنه جذب کنید. البته، هر وقت مشاهده کردید که کهنه از مواد اشباع شده، آن را خوب بشویید و آب موجود در آن را کاملا خارج کنید. سپس، دوباره با کهنه مرطوب، مواد تشک را پاک کنید. این کار را چندین بار تکرار کنید تا تشک کاملا تمیز شود. ...
چرا نفخ می کنیم؟ با عادت های نفخ آور آشنا شوید
...، چون سیستم گوارش شما این مواد را به عنوان غذاهای واقعی نمی شناسد. از این غذاها اجتناب کنید تا نفخ تان هم برطرف شود. به نوشیدن نوشابه های گازدار عادت دارید حباب های کوچکی که در نوشابه های گازدار وجود دارند حس خوبی به شما می دهند ولی می توانند باعث نفخ معده ی شما شوند. نوشابه های رژیمی حتی بدتر هم هستند چون شیرین کننده های مصنوعی موجود در آنها همانطور که گفته شد، هضم نمی شوند ...
غذاهایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند!
صفرا می شود که این فرآیند با التهاب صفرا و در نهایت درد شدید همراه است. در عوض مصرف یک رژیم غذایی حاوی گوشت های بدون چربی مانند ماهی های آب های سرد، لوبیا، مرغ، و ... صدمه ای به سلامت کیسه صفرا نخواهد زد. غذاهای سرخ شده: رژیم های غذایی سرشار از محصولات سرخ شده و با کلسترول بالا نیز منجر به التهاب و تحریک کیسه صفرا می شوند. تشکیل سنگ های صفراوی یکی دیگر از نتایج مصرف زیاد این غذاها است. در ...
غذاهای فرآوری شده خوب هستند یا بد؟
کردن دانه ها برای بدست آوردن روغن. فریز کردن میوه ها و سبزیجات بیشتر ویتامین ها را حفظ می کند، محصولات کنسروی ( مواردی را انتخاب کنید که قند و نمک اضافه شده نداشته باشند ) را هم می توان راحت ذخیره کرده و در تمام طول سال استفاده کنیم. چه چیزی باعث می شود برخی غذاهای فرآوری شده کمتر سالم باشند؟ موادی مانند نمک، قند و گاهی چربی به غذاهای فرآوری شده اضافه می شوند تا ...
موادغذایی پرانرژی برای سالمندان
می کند، زیرا آنها تاثیر کمی بر قند خون می گذارند. مصرف غلات کامل به جای غلات تصفیه شده می تواند منجر به ایجاد سطح انرژی تثبیت شده و مثبت تری شود. بنابراین بهتر است سالمندان از نان های غلات کامل 100 درصد و غلات، جو دوسر پرک معمولی، ذرت بو داده تحت فشار هوا، جو نیم کوب و برنج قهوه ای استفاده کنند. ماهی آب های سرد روغن ماهی های موجود در آب سرد سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که ...
بهداشت واژن زنان، پشت گوش نیاندازید!
- قرص های پیشگیری از بارداری - عشق بازی طولانی انواع ژل لوبریکانت lubricant : اگر از لوبریکانت استفاده می کنید پایه آن را بررسی کنید. - یک لوبریکانت بر پایه آب مثل K-Y Jelly: انتخابی مناسب برای افزایش لذت برای زمانی است که می خواهید از کاندوم استفاده کنید. - لوبریکانت هایی که بر پایه روغن هستند مانند edible coconut oil: احتمال پاره ...
