سایر منابع:
سایر خبرها
از فواید رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین
رژیم های غذایی با محتوای پروتئین بالا از جمله رژیم های غذایی با محتوای کربوهیدارت پایین نیز هستند، زیرا مصرف کربوهیدارت ها را محدود کرده و مواد غذایی سرشار از پروتئین را برای دریافت کالری و انرژی جایگزین می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، شاید مشهورترین رژیم غذایی با محتوای بالای پروتئین رژیم اتکینز باشد. بخش قابل توجهی(20 تا 30 درصد) از کالری های مصرفی در ...
از خصوصیتی که رهبر انقلاب آن را سرمشق خود می دانند تا شکرگزاری خدا از رجایی! + فیلم زندگی شخصی
کار می شد کرد و باید کرد؛ دستگاه های مسئول و همه ی ما دچار کم کاری هستیم. و به نظر می رسد که این کار را هم بایستی سپرد به جناح فرهنگیِ مؤمنِ انقلابیِ مردمیِ خودجوش. (1) اما مگر رجایی چه دارد که باید معرفی شود؟ آن عنصر اصلی که رهبرانقلاب هم رسماً آن را سرمشق خود قلمداد می کنند چیست؟ چرا رجایی و باهنر "پرچم های تعیین کننده ی خط مشی دولت و نظام جمهوری اسلامی" هستند؟ (2) چرا این دو عنصر خدمتگزار را ...
آمار تکان دهنده مصرف دارو در ایران / کشوری با 80 میلیون پزشک بی مدرک
چقدر است، به درستی مشخص نیست ولی آنچه از گزارش های میدانی می توان برداشت کرد، مسکن ها بیشترین داروهایی هستند که مردم به صورت خودسرانه مصرف می کنند، علاوه بر مسکن ها، قطره های چشمی و آنتی بیوتیک ها نیز بیشترین میزان مصرف خودسرانه را دارند. عوارض مصرف خودسرانه وقتی دارویی به طور خودسرانه مصرف شود، مواد شیمیایی موجود در آن به جایی از بدن که حساس است، وارد شده و باعث عارضه و ...
مافیای آب، به دنبال دست یابی به منافع خویش هستند
مختلف زمین متفاوت است، محل قرارگیری آب های ژرفایی نیز در نقاط مختلف زمین با یکدیگر متفاوت است. البته هنوز اطلاعات زیادی درخصوص میزان آب موجود در عمق (ژرفایی) زمین در دسترس نیست. در ایران نیز اطلاعات چندانی در این باره وجود ندارد. با این حال باتوجه به وضعیت آبی ایران، به نظر می رسد به طور کلی برداشت آب های ژرفایی نباید مطرح شود. چرا که طرح سوال درخصوص چگونگی استفاده از آب های فسیلی موجب می شود، نظر ...
دکتر مقصود فراستخواه: بین هوش و دموکراسی ارتباط وجود دارد/ در انتخابات 92، فردگرایی خودمحورانه ایرانیان ...
کوشش های مان را از ما سلب می کند و حاصل تلاشمان بر باد می رود و مرتب از نو شروع می کنیم اما می توانیم موقعیت ها و عادات خود را تغییر دهیم. درک تاریخی لازم است و به ما واقع بینی می دهد یعنی می توانیم ریشه شناسی کنیم ولی دلیلی نمی شود که اسیر تاریخ مان بشویم و نتوانیم رفتارهای دیگر داشته باشیم. تجربه های موجود در دنیا، تحولاتی که در جامعه و ارتباطات ما ایجاد شده و آگاهی های جدیدی که در دنیا به وجود ...
14 کاربرد غیرخوراکی نوشابه
آمریکایی طی ده های اخیر نشان می دهد اسیدفسفریک عامل دو بیماری جدی نارسایی کلیوی و پوکی استخوان است. در واقع، خطر ابتلا به نارسایی کلیوی با نوشیدن 2 لیوان نوشابه در روز 2 یا 3 برابر می شود. همچنین این نوشابه به شدت می تواند در کاهش کلسیم و تحلیل استخوان ها اثر بگذارد. • آسپارتام: شیرین کننده مصنوعی آسپارتام شیرین کننده موجود در نوشابه های گازدار لایت به خصوص کوکاکولای لایت است. تحقیقی در این زمینه ثابت می کند آسپارتام عامل تومورهای کبد، ریه و حتی مغز است. همچنین مطالعه 60 هزار خانم باردار نشان می دهد احتمال زایمان زودرس در نتیجه مصرف این ماده وجود دارد. ...
مراقبت های پس از زایمان (1)
بازگشت به زندگی عادّی. بانوانی که زایمان سختی را تجربه کرده اند بهتر است این مدّت را چند روزی افزایش دهند. پس از این دوره استراحت هم مطلوب آن است که تا پایان دوره نفاس، رفتار زن تازه زا مانند زمان پریود خود باشد؛ یعنی در مورد خوردن غذاهای سردی بخش احتیاط کند؛ از کار و فعّالیت خسته کننده پرهیز کند و تا حدّ امکان از تماس با آب و رطوبت خودداری کند. تغذیه - در طول 10 روز ...
مراقبت های پس از زایمان (2)
خام را تا قطع خونریزی مصرف کنید. من به شخصه تا کنون دارویی را قوی تر از آب تره خام برای قطع انواع خونریزی ها در هر جای بدن ندیده ام. اگر با خوردن این داروی کمی بدمزّه مشکلی ندارید از ابتدا همین گزینه را انتخاب کنید.
زائرین حج توصیه های غذایی و بهداشتی را جدی بگیرند
وشوی پاها، استحمام روزانه، نظافت لباس برای حفظ تندرستی زائرین در زمان حج بسیار الزامی بوده و رعایت این اصول به سلامت این افراد در زمان حج کمک می کند. وی تاکید کرد: زائرین در هنگام استحمام باید مراقب لیز خوردن خود باشند، زیرا همه ساله تعداد قابل توجهی از ائرین در زمان استحمام در وان یا کف حمام لیز خورده و دچار ضربه مغزی، خون مردگی، پیچ خوردگی پا، شکستگی استخوان و غیره می شوند. ...
بنیان توسعه ایلام بر بستر مزیت ها با هدف شغل بیشتر و درآمد بهتر
تولید 6 هزار و 925 تن ماهی در سال در استان فعال است که از این تعداد، 155 واحد را ماهیان گرمابی و 45 مورد نیز مربوط به پرورش ماهیان سردآبی است. مقدار تولید سالانه فرآورده های دامی استان 165 هزار تن انواع تولیدات دامی شامل گوشت قرمز، مرغ، آبزیان، تخم مرغ، عسل و شیرخام است که عمده این فرآورده های دامی افزون بر نیاز مصرف داخل استان است و توان صدور آنها به بازارهای داخلی و خارج کشور وجود دارد. ...
دولت یازدهم در یک نگاه
بار در دولت یازدهم ایجاد بیش از90 مرکز کارآفرینی و نوآوری در دانشگاه های دولتی (در پایان دولت دهم فقط حدود 21 مرکز وجود داشت) رشد 9 برابری حمایت های مالی انجام شده توسط وزارت علوم، تحقیقات و فناوری از پارک ها و مراکز رشد (به غیر از بودجه مصوب آن مراکز که توسط سازمان مدیریت پرداخت می شود) در دولت یازدهم ایجاد 6 مرکز رشد تخصصی در حوزه علوم انسانی و هنر و ایجاد شورای توسعه پژوهش و فناوری علوم انسانی و ...
صدای سکوت
مواد اولیه ما از همین شهر است و از کوه های اطراف نطنز آن را می آوریم. در گذشته که آسیاب بود و از آن استفاده می کردیم ولی درحال حاضر شرکت هایی این کار را انجام می دهند و مثلا به آنها می گوییم خاک را با این مقدار الک برای ما بیاورید ولی آمیزه اش با خود ماست که چه خاکی با چه خاکی و با چه نسبتی ترکیب شود . عبادی می افزاید: رنگ ها را من از ترکیب سنگ ها می سازم و سنگ را دوباره سنگ می کنم برای ...
علائم خطر در دوران پس از زایمان را بشناسید
، احتیاجات تغذیه ای نوزاد را در 4 تا 6 ماه اول زندگی برطرف می کند. مادرشیرده باید نوک پستان ها را کاملاً تمیز نگه دارد و بدون استفاده از مواد شیمیایی و آرایشی و فقط با چند قطره از شیر خود، آن را چرب کند. آیا مشکلات گوارشی هم وجود دارند؟ اغلب خانم ها در روزهای اول بعد از زایمان دچار یبوست می شوند که به محض شروع فعالیت بدنی روزانه این حالت از بین می رود. رژیم غذایی ...
مصرف کافئین در شیردهی، مفید یا مضر؟
مختلفی می تواند داشته باشد که مصرف شکلات و دیگر مواد کافئینی یکی از آنهاست. خانم روس لورانس مسئول این تحقیقات گفت: به مادران به ویژه مادران شیرده در مورد لزوم کاهش میزان مصرف کافئین توصیه اکید می شود. لورانس بر ضرورت این نکته تاکید کرد که مادران شیرده در مصرف هر چیزی تعادل را رعایت و از مصرف نوشیدنی های افزایش دهنده سطح کافئین در بدن شان خودداری کنند. ...
درمان آفت دهان با چند روش موثر خانگی
مفید است. درمان آفت دهان با پرتقال خوردن آب پرتقال تازه (3 تا 4 نوبت در روز) می تواند به درمان زخم آفت کمک کند؛ جالب است بدانید که یکی از دلایل بروز آفت دهان، کمبود ویتامین C است، آب پرتقال تازه سرشار از ویتامین C است و استفاده روزانه آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین می کند. درمان آفت دهان با شیرنارگیل از شیرِ نارگیل به عنوان دهان شویه 3 تا 4 بار در ...
خوشمزه ترین غذاهای کلمبیایی که حتما باید آنها را بچشید!
در پایتخت کلمبیا یعنی بوگوتا طرفداران زیادی دارد و معمولا برای صبحانه یا حوالی 4 عصر و به عنوان میان وعده ی بعدازظهر خورده می شود. Fritanga فریتانگا ترکیبی هیجان انگیز از سیرابی سرخ شده است. ممکن است در نگاه اول خوشمزه به نظر نرسد، اما این غذا شیوه ای عالی برای خوردن گوشت هایی است که معمولا آن ها را نمی خورید و بهتر است در این غذا تجربه اش کنید. Arroz con pollo در ...
کلاف سردرگم خودروهای داخلی
کم مصرف بوده، هزینه تولید آن پایین است و بسیاری از قطعه سازان ما تا حدود 90 درصد از قطعات آن را در داخل می سازند وی می افزاید: در عین حال طی سال های گذشته قرار بر این بود که خودروهایی با قیمت کمتر مانند تندر90 جایگزین پراید شود که قیمت آن بالا رفت و هیچ کدام از خودروهایی که یک مقدار به استانداردهای بین المللی نزدیک بودند نتوانستند جایگزینی برای پراید باشند. در عین حال خانوارهای ایرانی ...
مصرف نمک زیاد خطر نارسایی قلبی را دو برابر افزایش می دهد
سلامت نیوز : نتیجه یک مطالعه 12 ساله بر روی بیش از چهار هزار نفر نشان می دهد مصرف نمک زیاد خطر نارسایی قلبی را دو برابر می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، مصرف نمک زیاد یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون و یک عامل خطر مستقل برای بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی است. این مطالعه حدود چهار هزار و 630 داوطلب 25 تا 64 ساله را بین سال های 1979 تا 2002 میلادی در فنلاند مورد ...
بدترین و بهترین زمان دوش گرفتن!
ما در اینجا به اشتباهاتی که معمولاً افراد موقع شست وشوی روزانه و دوش گرفتن انجام می دهند اشاره می کنیم. ممکن است پیش از این به این نکته ها توجه نکرده باشید اما برای مراقبت درست از پوست و رعایت بهداشت قطعاً این نکته ها مهم هستند. در این مطلب با این خطاها و راه رهایی از آنها آشنا می شویم. تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به اوج خود می رسد. در نتیجه، اگر دارای پوستی چرب یا مستعد ...
داروی پیشگیری از سرطان در اصفهان تولید شد
دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه قیمت این دارو کم است و تلاش کردیم تمام اقشار مردمی توان خرید این شربت را داشته باشند، اعلام کرد: قوانین وزارت بهداشت برای ساخت دارو پیچیده تر از قوانین بین المللی است و به جرات می گویم که ایران در تولید دارو جایگاه خوبی دارد و به دیگر کشورها از جمله اکراین، آذربایجان و تاجیکستان صادر می شود. وی اضافه کرد: مواد اولیه داروها همچنان از خارج کشور وارد می شود و در ایران تنها روکش دارویی می شود و اگر گاها کسی به قرص ایرانی حساسیت هایی دارد به مواد جانبی دارو این حساسیت پیدا کرده است. ...
محصولات تراریخته؛ نابودگر نسل های آینده هستند
طور واضحی بعد از تشریح حیوان مشخص بود.[8] البته همه آزمایش های صورت گرفته برای اثبات عدم سلامت محصولات تراریخته بر روی حیوانات انجام شده و تنها در یک مورد، محققان کانادایی در سال 2011 زنان باردار را بررسی کرده و متوجه شدند سم بی تی [9] در بدن آنان موجود بوده و از طریق بند ناف به جنین نیز منتقل شده است.[10] این سم که در محصولات تراریخته مقاوم به آفت - مانند برنج - وجود دارد، در بدن پستان ...
چالش های امنیتی آب برای ایران
گوناگونی در محافل علمی و تصمیم گیری می شود که به نظر می رسد بدون تبعات بلندمدت آنها مطرح شده اند. دو مورد از این راهکارها سیاستهای کنترل جمعیت و آب مجازی می باشد که در ادامه به اجمال مورد بررسی قرار گرفته اند. 1-کنترل و محدود سازی جمعیت یک دیدگاه منطقی در خصوص راهکارهای مقابله با کمبود آب در کشور وجود دارد. از یک سو می بایست با ایجاد زیرساختهای مناسب، امکان دسترسی به منابع آبی ...
لاغری با دارو به قیمت کما/ مراقب محصولاتی که وعده کاهش وزن می دهند، باشید!
استفاده می شوند و نیاز به تجویز پزشک دارند؛ مانند داروهای مدر و ضدافسردگی که می توانند عوارض جانبی جدی در افراد سالم داشته باشد. این دکتر داروساز، هشدار داد: همچنین این محصولات ممکن است حاوی ترکیباتی باشند که به اندازه کافی در انسان مورد مطالعه قرار نگرفته اند. شاهرخ، با بیان اینکه بسیاری از این محصولات مخرب به صورت آنلاین به فروش می رسند و به شدت در رسانه های اجتماعی تبلیغ می شوند ...
گرمازدگی چگونه درمان می شود؟
بهتر شود و هر چند دقیقه یکبار چک کنید آیا سرعت تنفس یا ضربان قلبش کمتر شده است یا نه ومعمولا پس از نیم ساعت باید حال فرد بهتر شود.وی راه های پیشگیری از گرمازدگی را اینگونه تشریح کرد : برای پیشگیری از گرمازدگی راه های متفاوتی وجود دارد که برخی از آنها عبارتند از : مقدار زیادی آب خنک بنوشید به خصوص اگر در گرما ورزش می کنید، درروزهای بسیار گرم بین ساعت های 11 صبح تا سه بعدازظهر حتی الامکان ...
با 11 ماده غذایی پایین آورنده قند خون آشنا شوید
سرد بریزید و خوب به هم بزنید و آن را دائم به جای آب خوردن، بنوشید. عرق شنبلیله، عرق گردو و عرق بوقناق (روزی دو قاشق غذاخوری به طور اختصاصی) برای کاهش قند خون مفیدند. برای صبحانه از سیب و خیار و کاهو استفاده کنید. بیماران می توانند از دم کرده دارچین به جای چای استفاده کنند که مفید است. منبع: تسنیم ...
وقتی خون جلوی چشمانمان را می گیرد
فرتوک زاده چشم پزشک، فوق تخصص پیوند قرنیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با ما نکاتی مهم و کاربردی درباره پیشگیری از عفونت چشم را مطرح کرده است. علائم عفونت چشم مانند سایر قسمت های بدن می تواند دچار عفونت شود، ولی به این نوع عفونت، باید بیش از پیش توجه داشت چون می تواند مشکلاتی جدی را برای بینایی به وجود بیاورد. قرمزی، ورم و خارش از مهم ترین علائم ابتلا به عفونت چشم ...
سلبریتی هایی که مرگ های وحشتناکی داشتند
. برخی از آنها مانند شارون تات، بازیگر و مدل معروف، در حالی که روزهای پایانی دوران حاملگی خود را سپری می کرد، به طرز فجیعی و به دستور رییس دیوانه یک فرقه عجیب و غریب به نام چالز مانسون به قتل رسید یا بازیگر با استعداد و خوش آتیه ای مانند فیل هارتمن که توسط همسرش تحت تاثیر مصرف مواد مخدر به قتل رسید و این موضوع به طور کلی دنیای انیمیشن خانواده سیمپسون (The Simpsons) را تغییر داد. ...
طرز تهیه مربای هلو و شلیل
زعفران را اضافه می کنیم و بعد از چند جوش قابلمه را از روی شعله بر می داریم و اجازه می دهیم مربا درون قابلمه خنک شود. سپس در شیشه مورد نظر خالی می کنیم. نکته: 1٫ برای اینکه مربا شکرک نزند باید دقت کنید که بعد از جوش آمدن شربت به هیچ عنوان آن را هم نزنید و اجازه دهید خوب قوام بیاید. چون بعد از اضافه کردن میوه ها به علت وجود آب درون میوه کمی شربت رقیق خواهدشد. 2٫ می ...
تیشه قاچاق بر ریشه اقتصاد؛ چرخ تولید در شرق کشور نمی چرخد
آمار اعلامی از سوی کمیسیون ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز خراسان رضوی در سال 95 کشف 12/5 میلیارد تومان کالای قاچاق در خراسان رضوی داشتیم؛ موضوعی که به نظر می رسد از یک بیماری معمولی به سرطانی پیشرفته تبدیل شده و رهایی از آن نیازمند جراحی عمیق در سازوکارهای مبارزه با قاچاق کالا به کشور است. قاچاق کالا هزینه های تولید را افزایش داده است در همین رابطه دبیر کمیسیون ستاد مبارزه با ...
طبیعی ترین ژل مو با خاصیت تقویت کننده
و موی سر دارد. ژل درون این گیاه خنک کننده و تسکین دهنده پوست است به همین دلیل از آن برای درمان زخم ها و سوختگی ها نیز استفاده می شود. ژل آلوئه ورا آلوئه ورا قرن هاست که به عنوان یکی از اکسیرهای زیبایی به خصوص در صنعت بهداشت و زیبایی به کار می رود. این گیاه علاوه بر آنکه جهت پوست بسیار مفید است در واقع می تواند سلامت مو را نیز تضمین کند و پوست سر را از گزند مواد ...