خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوشمزه ترین غذاهای کلمبیایی که حتما باید آنها را بچشید!
Bandeja Paisa باندخا پییسا، غذای ملی کلمبیا است. در اصل این غذای پرکالری را کارگران مصرف می کردند تا در تمام طول روز انرژی داشته باشند. امروز این خوراکی یک وعده ی اصلی ناهار بوده و در مواقع خاص یا در زمان گرسنگی شدید میل می شود. این غذا از برنج، plantain، کیک ذرت یا arepa، آووکادو، گوشت چرخ شده و سوسیس تشکیل شده و معمولا روی آن یک تخم مرغ نیمرو قرار می گیرد. Empanadas ...
خورش غوره بادمجان؛ غذای سنتی همدانی ها
وبسایت آشپز باشی: خورش غوره بادمجان یکی از غذاهای سنتی استان همدانه. فصل تابستان و دسترسی به غوره تازه، فرصت خوبی برای پختن و لذت بردن از این خورش خوشمزه ست. می توانید آن را با گوشت چرخ کرده هم درست کنید . مواد لازم: روغن به میزان کافی بادمجان 8 عدد پیاز 1 عدد گوجه فرنگی غوره 100 گرم رب تکه های مرغ آماده کردن مواد برای تهیه خورش غوره بادمجان: ...
کافئین موجب افزایش مصرف شیرینی جات می شود
همچنین براساس سطح هشیار بودنشان قادر به تعیین اینکه آیا نوشیدنی های آنها کافئین دار شده یا نه نبودند. با در نظر گرفتن سطح معینی از اثر "پلاسیبو" (placebo). پلاسیبو به معنی من خوب خواهم شد به استفاده از روش های درمانی صوری و تلقینی گفته می شود که می تواند با فریب بیمار، اثر مثبتی در روند بهبودی وی داشته باشد. اثر درمانی که از به کار بستن چنین روش هایی حاصل می شود را نیز اثر پلاسیبو می ...
غذاهایی که با مرغ میتوان پخت
... مواد لازم: مرغ متوسط: یک عدد لپه: یک فنجان پیاز متوسط: یک عدد مغز لیموعمانی: یک قاشق سوپ خوری آب گوجه فرهنگی: یک فنجان رب گوجه فرنگی: یک قاشق سوپ خوری سیب زمینی متوسط: پنج عدد نمک و فلفل: به مقدار لازم طرز تهیه: مرغ را پوست بکنید و به چهار قسمت تقسیم کنید و تفت دهید تا طلایی شود. پیاز را در روغن سرخ کنید و لپه ای را که از قبل خیس کرده و آب آن را خالی کرده اید ...
غذاهای مفید بعد از زایمان، معضل لاغری
استفاده کنید. بدون افزایش وزن قوی شوید تخم مرغ منبع پروتئین است اما باعث افزایش وزن نمی شود. خوردن یک یا دو زرده خوب است، اما توجه داشته باشید که زرده چربی و کالری زیادی دارد، بنابراین بیش از 2 تخم مرغ در روز مصرف نکنید. با مصرف تخم مرغ می توانید مواد غذایی لازم برای سلامتی را به دست آورید اما در عین حال خیالتان راحت باشد که چاق نمی شوید. ماهی را فراموش نکنید ماهی ...
تغذیه پس از زایمان، برنامه غذایی مفید
.... منابع غذایی دارای کلسیم ( شیر، کشک، دانه های کنجد، سبزیجات برگ سبز بروکلی ، لوبیا ها و غیره ) می باشد. - مادران شیرده در شش ماه اول 65 گرم پروتئین و در شش ماه دوم 62 گرم روزانه نیاز دارند. غذاهای غنی از پروتئین مانند ( تخم مرغ، ماهی، گوشت، کشک، مرغ، آجیل و دانه ها ( بادام، مغز بادام هندی،بادام زمینی ) می باشد. - مقدار آهن مورد نیاز 30 میلی گرم روزانه می باشد. و در صورت ...
طرز تهیه یک پوره خوشمزه، مادر باسلیقه
برترین ها: این پوره برای بچه های زیر یک سال مناسب است. برای بچه ها تا قبل از یک سالگی میوه هایی مثل توت فرنگی، گیلاس یا آلبالو توصیه نمی شود، چون ممکن است باعث حساسیت یا اسهال کودک شوند. به جایش می توانید از سیب، موز و میوه هایی مثل هلو به مقدار کم استفاده کنید. مواد لازم: سیب: یک عدد موز: یک عدد هلو: یک عدد شیر مادر: 2 قاشق غذاخوری عسل: یک قاشق مرباخوری روش تهیه ...
درمان بی اشتهایی کودکان، باورهای غلط
مهم تغذیه و رشد جسمی و روحی کودک می باشد و نکات زیر جهت آگاهی والدین بیان می شود. شیر مادر بهترین غذای کودک از بدو تولد شیر مادر است قبل از تولد مادر باید آمادگی روحی تغذیه با شیر خود را داشته باشد و نوزاد با اولین تماس با سینه مادر بهترین روابط عاطفی با مادر خود داشته و شیر مادر تا 6 ماهگی بهترین غذا از نظر رشد جسمی و روحی شیرخوار از نظر محتوای انواع احتیاجات شیرخوار مانند مواد ...
چگونه سیب زمینی شکم پر درست کنیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، سیب زمینی شکم پر نوعی غذای سبک ولی خوشمزه و لذیذ است که به عنوان پیش غذا و یا حتی اردور مورد استفاده قرار می گیرد. این غذا طرز پخت ساده و آسانی دارد که در ادامه طرز تهیه ی آن را آموزش داده ایم. طرز تهیه سیب زمینی شکم پر مواد لازم : سیب زمینی متوسط 5 عدد گوشت چرخ کرده 200 گرم پیاز متوسط 1 عدد کرفس ...
افزایش قد بچه ها، نقش تغذیه بر روند رشد
قد فرزندتان را کنار بگذارید و به طور بی رویه دارو و مکمل های مختلف را به او نخورانید. گاهی کودک میزان رشدی مطابق استانداردهای محدوده سنی خود ندارد. در این زمان متخصص غدد تشخیص می دهد برخی مواد مغذی به صورت مکمل به مقدار مشخص و در دوره معین به رژیم غذایی کودک افزوده شوند. از چه زمان باید مراقب تغذیه کودک بود؟ از دوران جنینی باید مراقب تغذیه نوزاد بود. خانم باردار باید بداند شیوه ...
خواص و نوع طبح کلم بروکلی
خیلی کم بپزید یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود. بعضی افراد بامیه را خام مصرف می کنند. ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون یا روغن گیاهی برای سرخ کردن آن استفاده کنید. طرز تهیه خورشت بامیه پیاز را نگینی خرد میکنیم در قابلمه ریخته با یک قاشق روغن سرخ میکنیم. وقتی پیاز کمی طلایی شد، گوشت را اضافه میکنیم. بعد از اینکه گوشت را کمی تفت دادیم سیر خرد ...
طرز تهیه پای مرغ و سبزیجات
رفته علاوه بر اینکه حاوی فیبر بالایی هستند مواد مغذی فراوانی دارند که سلامت بدن را تقویت می کند. چربی های سالم را نیز نباید فراموش کرد، چون در لیست مواد لازم روغن زیتون نیز وجود دارد. پروتئین ، چربی سالم و فیبر کمک می کنند قند خون سریع بالا نرود و در نتیجه برای مدت زمانی طولانی احساس سیری خواهید داشت. مواد لازم: 400 گرم آرد سبوس دار بعلاوه دو قاشق غذا خوری آرد به صورت جدا یک ...
دلمه کباب ( غذای هلندی )
این غذا جزء غذاهای سنتی هلند است و افراد سالخورده هلندی، هفته ای یک بار این دلمه را برای اعضای خانواده خود تهیه می کنند. مواد لازم : طرز تهیه : کلم برگ ها را به مدت 10 دقیقه در آب جوش و نمک قرار دهید تا نرم شود. سپس برگ ها را به آرامی و با دقت جدا کرده و در آبکش بگذارید تا آب آن کشیده شود. گوشت چرخ کرده را با پیازداغ تفت دهید و به آن نمک و فلفل بیفزایید ...
