خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تولید قرص ورزش در آستانه تحقق
دانشمندان موفق به شناسایی پروتئینی شده اند که به عنوان یک سنسور ورزشی عمل کرده و می تواند تغییرات جریان خون را در زمان ورزش کردن تشخیص دهد. محققان دانشگاه لیدز بریتانیا دریافتند زمانیکه قلب در طول فعالیت بدنی خون بیشتری را در بدن پمپاژ می کند، پروتئین Piezo 1 در اندوتلیوم یا پوشش درونی شریان ها، فشار بیشتری را در دیواره عروق خونی احساس می کند. در واکنش به این وضعیت، به تدریج ...
قرص ورزش جایگزین فعالیت بدنی می شود
.... بر اساس این یافته ها مشخص شد که فرایند فوق موجب افزایش جریان خون و فشار در دیواره های اندوتلیوم می شود که مشابه رویدادهای رخ داده در بدن طی فعالیت های بدنی است و بر این اساس می توان دارویی تولید کرد که مصرف آن تاثیرات مشابه ورزش کردن در بدن را دارد. محققان در این رابطه اعلام کردند که با تغییر پروتئین Piezo1 در روده می توان یک گام به ساخت و تولید یک داروی مفید برای کنترل سندرم Cardiometabolic و دیگر بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 نزدیکتر شد. شرح کامل این پژوهش و نتایج به دست آمده از آن در آخرین شماره مجله تخصصی Nature Communications منتشر شده و در اختیار محققان قرار دارد. ...
نوعی از هومورن های قلبی در مقابل چاقی نقش محافظتی دارد
پپتید سدیم نوع C (یا NPRC) قادر است NP را از جریان خون خارج کند. محققان در این تحقیقات نقش مهم NP را در مدیریت سوخت و ساز بدن و افزایش مقاومت آن در برابر نتایج زیان بار رژیم غذایی پرچربی بررسی و مطالعه کرده اند. درواقع محققان تلاش کردند میزان NP موجود در بافت چربی و عضلات اسکلتی را با یکدیگر مقایسه کنند تا به راهکارهای جدیدی برای بهبود سلامت متابولیک از جمله درمان چاقی و مقاومت در برابر ...
تولید قرص ورزش در آستانه تحقق/ مصرف ویتامین B و ریسک سرطان ریه در مردان سیگاری/ سالم ترین مغز های خوراکی ...
. محققان دانشگاه لیدز بریتانیا دریافتند زمانیکه قلب در طول فعالیت بدنی خون بیشتری را در بدن پمپاژ می کند، پروتئین Piezo1 در اندوتلیوم یا پوشش درونی شریان ها، فشار بیشتری را در دیواره عروق خونی احساس می کند. در واکنش به این وضعیت، به تدریج تعادل الکتریکی در اندوتلیوم تغییر می کند و این وضعیت منجر به باریک شدن عروق خونی می شود. باریک شدن عروق خونی موجب کاهش جریان خون به معده و روده ها می شود، بدین ...
کارهایی که بدن تان در خواب انجام می دهد
تواند باعث کم شدن وزن تان شود. وقتی که در خواب هستید، دی اکسید کربن زیادی نیز از دست می دهید و برای همین حدود 500 گرم از وزن تان کم می شود. حتما دل تان می خواهد عددی که ترازو در صبح نشان می دهد، ثابت بماند اما متاسفانه، وزن از دست رفته، در طول روز برمی گردد. عضلات تان از کار می افتند حتی حین خواب های پرتکاپو و پر از جنب و جوشی که می بینید هم یک دلیل وجود دارد که بدن شما، با ...
چهار فایده فوق العاده پیاده روی در سر بالایی
به گزارش بهداشت نیوز و به نقل از My fitness pal ، پیاده روی در سر بالایی راهی آسان برای افزایش ضربان قلب و قدرتمند کردن عضلات بدن است. چهار فایده اصلی این ورزش عبارتند از: 1. کالری سوزی: پیاده روی در سر بالایی بدن را وارد چالش می کند که منجر به کالری سوزی بیشتر می شود. بررسی ها در دانشگاه هاروالد نشان داده است که فردی حدود 77 کیلوگرم وزن دارد با طی کردن یک و نیم کیلومتر در ...
مروری کامل بر فشار خون
...> چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟ معرفی قرص فشار خون: فشار خون پایین چند است؟ علائم فشار خون پایین چیست؟ درمان فشار خون پایین: فشار خون فشار خون بالا یکی از رایج ترین بیماری ها است که بر روی قلب و عروق خونی موثر است. به همین دلیل است که ملاقات با دکتر برای کنترل فشار خون بسیار مهم است. رعایت نکات ریز بهمراه رژیم غذایی و ورزش می ...
شانس خود را برای سکته مغزی کاهش دهید
به شما بدهد. این بیماری بر چگونگی استفاده از گلوکز در بدن شما تاثیر می گذارد. گلوکز منبع مهم انرژی برای مغز شما و سلولهایی است که عضلات و بافتهای شما را می سازند. این میتواند باعث بالا بردن شانس شما برای داشتن یک سکته مغزی شود. بنابراین مهم است که میزان قند خون خود را با دقت تحت نظر داشته و دستورالعمل های پزشک خود را در این باره دنبال کنید. عدد جادویی در اینجا 7 است: برای هر ...
چرا مرگ مغزی قابل برگشت نیست؟
که این سلول ها صدمه می بینند یا می میرند، دیگر قادر به ترمیم و بازسازی آن ها نیستیم. با این حال، محققان می گویند که شاید در آینده بتوانیم بیماران مرگ مغزی را دوباره به زندگی بازگردانیم. گروهی از محققان، فیلمی را با کمک رشته های ماکارونی تهیه کرده اند که چگونگی ساخته شدن مغز از تریلیون ها اتصالات مغزی را به ما نشان می دهد. آنان می دانند که اگر قلب متوقف شود و پمپاژ خون را حتی برای چند ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
بیماری عروق کرونر قلب کمک خواهد کرد. منیزیم موجود در دانه های هندوانه نیز برای تنظیم فشار خون مفید است. کمبود منیزیم در بدن منجر به افزایش فشار خون خواهد شد. همچنین پایین بودن سطح منیزیم در بدن، که یک ماده ی مغذی مهم در کنترل فشار خون است، می تواند موجب کاهش سطح پتاسیم هم بشود. 5. حفظ سلامت عضلات برای بهبود سلامت عضلات تان و پیشگیری از درد بعد از ورزش، تخم هندوانه بسیار مفید ...
سالمندان اینگونه ورزش کنند
انعطاف پذیری باشد. دو بخش اول قبل و عضلات را سالم نگه می دارند و دو بخش دوم باعث هماهنگی بیشتر بدن و کاهش احتمال آسیب دیدگی می شوند. ورزشی که مدام و با برنامه ریزی انجام شود می تواند باعث افزایش حجم عضلات شود و سلامت کلی بدن را افزایش دهد. ورزش هوازی به این معنا است که ضربان قلب شما بالا برود. بررسی های مختلف نشان داده است که در صورتی که در طول هفته 75 دقیقه بدوید طول عمر شما دو سال افزایش می یابد و احتمالا ابتلا به بیماری های مزمن کمتر می شود. حتی انجام ورزش محدود نیز می تواند مفید باشد. منبع: ایسنا ...
مغز انسان را هک کردند
تصور کنید که کسی از راه دور مغز شما را کنترل کند، بدن تان را کنترل کند و ارتباط میان عضلات و مغزتان را قطع کند به طوری که دیگر مغز امکان ارسال دستور به اندام های بدن تان را نداشته باشد. حتی تصور این موضوع هم ترسناک است و انسان را یاد زامبی هایی می اندازد که هیچ اراده ای از خود ندارند. اما جالب است بدانید که دانشمندان موفق به انجام این کار شده اند. BGR- اگر سریال بازی تارج و تخت را می بینید ...
آویشن از منظر طب سنتی
...، بهتر است به آویشن توجه کنید. آویشن، خاصیت ضدباکتریایی ویژه ای دارد و به گفته محققان در آینده می توان از آن به عنوان یکی از ترکیبات ضدآکنه استفاده کرد. کاهش فشار خون یکی از گونه های آویشن که در افغانستان و پاکستان یافت می شود، Thymus linearis Benthنام دارد. محققان می گویند که عصاره این گونه آویشن، ضربان قلب را به طور چشمگیری در موش های آزمایشگاهی مبتلا به بیماری فشار خون ...
مبارزه با سرطان خون با تزریق دوز بالای ویتامین C
می شود، سلول های بنیادی سرطان خون را به مرگ ترغیب می کند. سلول های بنیادی معیوب اغلب در مغز استخوان تکثیر شده و باعث رشد تومورهای کشنده می شوند اما محققان ادعا می کنند که ویتامین C به آنها دستور مرگ می دهد. با این حال محققان هشدار دادند که دریافت مقادیر لازم این ویتامین از طریق مصرف میوه ممکن نیست و چنین مقادیری را باید به صورت تزریق داخل وریدی دریافت کرد. گرچه این ...
میکروب های روده عامل بروز افسردگی افراد
به گزارش هفت روز خبر به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،محققان دانشگاه کورک ایرلند در مطالعه خود به بررسی رابطه بین باکتری های روده و مولکول های زیستی موسوم به miRNA در مغز پرداختند. این نتایج روی موش ها نشان داد تعداد زیادی از miRNA ها در بدن موش های بدون باکتری تغییر کرده اند. این موش ها که در محیط های بدون میکروب رشد کردند، به طور معمول اضطراب غیرطبیعی، نقص در اجتماعی بودن و ...
کشف علت اصلی بی خوابی
پس از تحقیقات گسترده در زمینه درمان بی خوابی پژوهشگران به یافته های جدیدی در این زمینه دست یافته اند. به عقیده آن ها پروتئین های موجود در عضلات عامل مهمی برای بروز مشکلات خواب به شمار می روند و باکنترل این پروتئین ها در عضلات می توانیم ساعت بیولوژیکی بدن را تنظیم کنیم. احساس خواب آلودگی و یا برعکس بی خوابی مزمن مشکلی است که باعث بیماری افراد می شود، اما راه حل جدید پزشکی می تواند امید ...
خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند
پزشکی دانشگاه مریلند، فلفل های هندی می توانند از بی نظمی ضربان قلب پیشگیری کنند. بی نظمی قلب می تواند منجر به کاهش جریان خون در مغز و دیگر اندام های بدن شود. کپسایسین موجود در این فلفل های تند می تواند گردش خون را بهبود بخشیده و از تپش ناهنجار قلب پیشگیری کند. اسیدهای چرب امگا3 برخی از خوراکی های گیاهی مانند گردوها و روغن های سبزیجات، حاوی اسیدهای چرب آلفا لینولنیک اسید (ALA ...
بهترین گزینه های غذایی برای پاکسازی رگهای بدن
سلامانه : زمانیکه رگ ها دچار گرفتگی می شوند علاوه بر تصلب شرایین، احتمال ابتلا به مشکلات دیگری مانند پرفشاری خون و بیماری های قلبی نظیر حمله قلبی بیشتر خواهد شد. به گزارش آوای سلامت ،پاکسازی رگهای بدن یکی از مهمترین گام ها برای جلوگیری از انسداد شریان ها و جلوگیری از انسداد جریان خون به قلب است. ثابت شده که مصرف 10 گزینه غذایی موثر، منجر به پاکسازی شریان ها و پیشگیری از حمله قلبی خواهد ...
تولید اندام های جایگزین بدن
ها دو چشم، یک دهان، یک مغز و نیز ماهیچه، خون، استخوان و دندان دارد. این ماهی اندام هایی مشابه انسان مانند کلیه و قلب دارند و دانشمندان موفق شده اند 70 درصد ژن های انسان را در گورخرماهی بیابند. محققان به تازگی اسراری از نحوه کار سلول های بنیادی و پروتئین Meox1 را کشف کرده اند. دانشمندان رشد اندام های را در شرایط آزمایشگاهی مورد مطالعه قرار دادند اما تولید بافت زنده توسط سلول های بنیادی ...
هورمون های قلب عاملی حفاظتی در مقابل تاثیرات رژیم غذایی پرچرب
ناترییورتیک C ( NPRC )، NP ها را از گردش خون خارج می کند. محققان در این بررسی، موش ها را با گیرنده های NPRC که به صورت انتخابی در بافت عضلانی چربی یا بافت چربی قرار داشت، مورد مطالعه قرار دادند. در حالیکه با حذف NPRC در عضله هیچ حفاظتی در مقابل رژیم غذایی پرچرب مشاهده نشد، حذف گیرنده در بافت چربی موجب بهبود حساسیت به انسولین، جلوگیری از چاقی و افزایش جذب قند در متابولیسم افزایش دهنده ...
شیر خوردن کودک، به چه میزان؟
کاهش می دهد. بر اساس گزارش انجمن طب اطفال کانادا ، کودکان باید سطح ویتامین D خون خود را به میزان 75 نانو مول در لیتر حفظ کنند. این در حالی است که کودکانی که تنها روزی دو لیوان شیر مصرف می کنند سطح ویتامین Dخونشان بیشتر از این میزان می شود. محققان نتیجه گرفتند که نوشیدن روزی دو لیوان شیر گاو در روز برای حفظ میزان ویتامین D در بدن کافی است. ...
آشنایی با عوارض مصرف هورمون ها و شبه هورمون ها
شفا آنلاین سلامت بدون شک بسیاری از ما کارتون ملوان زبل را به یاد داریم که با خوردن اسفناج به طور ناگهانی قوی می شد. به گزارش شفا آنلاین ،داستان خوردن داروها و مکمل های ورزشی اگرچه به ظاهر همین کارکرد را دارد اما می تواند آسیب های جدی به بدن افراد وارد کنند. دانشیار دانشگاه شهید بهشتی در مورد عوارض هورمون ها و شبه هورمون ها گفت: در نتیجه مصرف خودسرانه این هورمون ها، سطح کلی هورمون ها در ...
فشار خون پایین در بارداری
. تشخیص فشار خون پایین از این جهت اهمیت دارد که ممکن است باعث آسیب به اندام هایی مانند قلب، کلیه، مغز و کبد شود. در صورت کاهش فشار، خون کمی به این اندام ها می رسد که در نتیجه آن کارکرد آنها با اختلال مواجه شده و سلامت مادر و جنین را به خطر می اندازد. علل فشار خون پایین در بارداری از علت های فشار خون پایین در بارداری مصرف بعضی داروهای ضد افسردگی می باشد. جراحات شدید بدن مثل خونریزی ...
راهکارهایی برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی پس از خوردن ناهار
نیاز ما برای عملکرد تمام سیستم های بدن است، از مغز و قلب گرفته تا عضلات پا و... تمام کربوهیدرات ها برای شما خوب نیستند و نوعِ خوب آنها باید به شکل کربوهیدرات های پیچیده باشد. کربوهیدرات های پیچیده از زنجیره های طولانی و پیچیده ای از مولکول های شکر ساخته شده اند. این کربوهیدرات ها به گلوکز تبدیل می شوند و به ما انرژی می دهند. ارزشِ کربوهیدرات های ساده از قبیل شکر درون کیک ها، شیرینی ها، شربت های ...
هیسس، پرسنل خوابن
و تنبلی می کنند و توانایی کاری آنها کاهش می یابد و در عین حال با یک استراحت کوتاه می توان بدن را مجدد شارژ کرد. بعد از اختراع قرص ورزش این بهترین خبریه که محققان می تونستن به صورت رسمی اعلامش کنن، هرچند که ما به صورت نیمه رسمی خودمون تو ادارات و مدارسمون اجراش می کنیم. شما ساعت 3 برو تو اداره می بینی همه خوابن، دو نفر بیدارن، یکی تلگرامش رو چک می کنه، اون یکی هم از دوستاش که خوابیدن عکس می گیره ...
فواید شگفت انگیز شکلات تیره در حفظ سلامت بدن
بالایی چربی دارد و 28 گرم از این نوع شکلات حاوی 165 کالری است. فواید شکلات تیره در حفظ سلامت بدن سلامت سیستم قلب و عروق تحقیقات نشان می دهد که فلاونوئید موجود در شکلات تیره تاثیر مثبتی بر کاهش فشار خون، کاهش لخته شدن خون و بهبود جریان خون به مغز و قلب دارد. این درحالیست که فلاونول ها در حفظ سلامت سیستم قلبی-عروقی نقش مهمی ایفا می کنند. براساس مقاله منتشر شده در مجله ...
نتایجی از مطالعه تاثیر فضا بر بدن انسان
است به پرواز فضایی ارتباط داشته باشد. اسکات و مارک مثال هایی خوبی برای این آزمایش بودند زیرا دی.ان.ای مشابهی دارند. به واقع، محققان این فرصت نادر را کسب کرده بودند که تغییرات در ژن های اسکات را با تغییرات در ژن های مارک در یک دوره زمانی مشابه مقایسه کنند. محققان می دانند که شش ماه زندگی در شرایط بی وزنی می تواند اثرات منفی بر بدن انسان داشته باشد مانند کشیدگی ستون فقرات، کاهش حجم عضلات و یا ...
علت درد قفسه سینه هنگام دویدن
... عضلات قفسه سینه تان گرفته اند درست مثل هر عضله دیگری، عضلات اطراف قفسه سینه شما ( عضلات میان دنده intercostal muscles) هم می گیرند. این درد شدید معمولا موضعی است، یعنی دقیقا می توانید محل درد را مشخص کنید و اغلب اگر دویدن را ادامه دهید، بدتر هم می شود . کم شدن آب بدن یا فقدان الکترولیت می تواند علت این گونه دردها باشد . بر خلاف سایر عضلات، کار زیادی برای تقویت عضلات ...
بهترین زمان خوردن کلسیم؟
چه زمانی است؟ مناسب ترین زمان برای خوردن قرص کلسیم ،شب است در صورتی که اکثر افراد کلسیم را صبح ها استفاده می کنند. حال در این جا این سوال ذهن ها را درگیر می کند که چرا؟ زمانی که در طول روز کلسیم می خوریم تا 1 ساعت کلسیم خون بدن بالاست و بعد از مدتی این میزان کاهش پیدا می کند، حال با خوردن هر خوراکی میزان کلسیم موجود در خون را بالا می بریم و همچنین بعد از مدتی مجدد این میزان کاهش می ...
میوه ای که 10 بیماری در زنان را درمان می کند
کرده و در کمک به حفظ توانایی بانوان در انجام ورزش های روزانه موثر است. کاهش التهاب آووکادو حاوی چربی های تک اشباع نشده ی سالم است. براساس دانشگاه هاروارد، این نوع چربی به محدود کردن التهاب در بدن کمک می کند. این ماده غذایی همچنین در تنظیم ضربان قلب و کاهش سطوح کلسترول نقش دارد. استفاده از سالاد محتوی اسلایس های آووکادو به جای گوشت قرمز می تواند وعده سالم تری برای شام باشد. ...
