سایر منابع:
سایر خبرها
خواص داروییِ روغن های گیاهی
مجله سرآشپز: روغن برخی از گیاهان، بخش وسیعی از طب سنتی را به خود اختصاص داده اند. کار آن ها حمایت از سیستم درمانی بدن است و هنگامی که درست از آن ها استفاده شود، می توانند جای داروهای پزشکی رایج در داروخانه را بگیرند. بسیاری از روغن ها نیاز به رقیق کردن با یک روغن حامل دارند که به عنوان پایه استفاده می شوند. سپس چندقطره اسانس روغن به آن اضافه می شود. برخی از روغن های پایه، روغن بادام ...
راه های درمان و پیشگیری از سردردهای عصبی
خون تان هم اثر مثبتی دارد. 2. ماساژ بدهید یک ماساژ خوب روی پوست سر به مدت چند دقیقه می تواند سردردهای ناشی از استرس را تا حدود زیادی آرام کند، ضمنا درد و تنش عضلات را کاهش داده جریان خون را بهتر می کند. هنگام ماساژ، روی نواحی گیجگاهی یا پس ِ سر تمرکز کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. یک یا دو قطره عصاره ی آویشن یا رزماری را در با قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن ...
درمان خانگی سردرد های میگرنی با چند توصیه موثر
... ریحان و کمک به کاهش سردرد های میگرنی ریحان دارای بوی بسیار قوی است که در درمان سردرد های میگرنی موثر است. یکی از روش های استفاده از ریحان برای بهبود سردرد های میگرنی استفاده موضعی آن است. روغن ریحان یک شل کننده عضلانی است و در رفع دردهای عضلانی و ریلکس شدن عضلات موثر است. شما می توانید از این روغن برای ماساژ شقیقه ها و پیشانی خود برای کاهش سردرد و رفع اسپاسم آن ناحیه استفاده ...
با این روغن های طبیعی موهایتان را تقویت کنید
حدی جبران می کند و موجب ضخیم تر شدن آنها می شود؛ علاوه بر اینها با افزایش رطوبت و آب رسانی موها مانع موخوره شدن و آسیب دیدگی و شکنندگی آنها می شود. اگر پوست ریز کف سر دارید هم این روغن به شما کمک می کند. برای از بین بردن شوره ها باید حدود 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به طور کامل روی پوست کف سرتان ماساژ دهید، البته برای نتیجه بهتر این کار را هنگام خواب انجام دهید و اجازه دهید تا صبح روی ...
بهترین غذا برای نوزاد، چیست؟
بهترین غذای ارگانیک برای یک نوزاد شیر مادر است. در واقع، نوزاد به مدت شش ماه زندگیش را با شیر مادر حفظ می کند. علاوه بر این، شیر مادر می تواند طبق منحنی رشد کودک تغییر کرده و مقدار درست مواد مغذی مورد نیاز در زمان مناسب را فراهم کند. برخی روش هایی که تضمین میکنند شیر دادن به نوزاد مناسب و درست انجام میشود. - درست بعد از تولد به نوزادتان شیر بدهید. شیر مادر (سرشار از مواد مغذی)، بهترین ...
روش استحمام نوزادان، چه آدابی دارد؟
حمام کردن نوزاد، می تواند هم برای پدر و مادر و هم برای نوزاد لذت بخش باشد. اما گاهی اوقات حمام کردن یک نوزاد ریزجثه و لغزنده می تواند کار مشکلی باشد. به خصوص اگر نوزادتان علاقه زیادی به حمام کردن نداشته باشد. اولین حمام های نوزاد، حداقل تا زمانی که بند ناف او خشک و جدا نشده است، بهتر است با استفاده از یک اسفنج صورت بگیرد. به این منظور، در اتاقی با دمای مناسب، او را بر روی یک حوله به ...
تعویض پوشک نوزاد، مطلب مفید
شبانه اگر نوزادتان نیمه های شب از خواب بیدار شد، اول چه کار باید بکنید؟ به او شیر بدهید یا پوشکش را عوض کنید؟ اکثر نوزادان گرسنه دوست دارند که در همان لحظه شیر بنوشند و نسبت به تعویض سریع پوشک واکنش خوبی نشان نمی دهند. اما اگر تعویض پوشک را به بعد از نوشیدن شیر موکول کنید، ممکن است او را از خواب ناز بیدار کنید. بهترین راه حل این است که در اواسط نوشیدن شیر پوشک او را عوض کنید (هر چند نوزادانی که ...
روش استحمام نوزاد، توصیه های لازم
حمام کردن نوزاد در حفظ سلامتی، رشد، نشاط و آرامش، شیر خوردن و حتی به خواب رفتنش، اثر بسزایی دارد. در این حین، مادر نیز می تواند بدن کودک را بهتر بررسی کند تا از وجود التهاب، ورم یا حالت غیرعادی آگاه شده، در بهبود آن بکوشد؛ اما برای به حمام بردن کودک باید توصیه هایی را هم در نظر داشت. برای شستن موهای نوزاد می توانید از شامپو بچه یا از همان صابون بچه ای که در شستن بدن کودک به کار می برید ...
مراقبتهای اولیه نوزاد، انجام کارهای مهمان
که در 20 تا 25 سانتی متری صورتش قرار دارند، ببیند. نوزادان بیشتر زمان خود را در خواب می گذرانند، آنها حدود 20 ساعت در طول روز می خوابند. روز دوم تا چهارم: مراقب زردی باشید کلستروم همان شیر اولیه است که به آن آغوز هم می گویند. آغوز سرشار از مواد غنی غذایی، چربی و پروتئین است که برای رشد نوزاد ضروری است. همچنین آنتی بادی هایی دارد که نوزاد را در مقابل بسیاری از بیماری ها ...
جوش های ریز صورت بچه ها، از کجا می آید؟
شده و زیاد گرم یا زیاد سرد نباشد. 2. لباس ها باید از جنس نخی باشد و از لباس های پشمی یا الیاف مصنوعی استفاده نشود. 3. اگر ارتباط مشخصی بین علائم خارش یا خشکی پوست با غذاها وجود دارد از این غذاها دوری شود. 4. اتاق خواب باید به طور مرتب تمیز شده و جارو برقی کشیده شود. ذرات معلق در هوا تهویه شده و گردگیری با دستمال مرطوب انجام شود. 5. استرس هایی از قبیل تغییر محیط زندگی کودک می ...
اعتماد به نفس در نوزادان، چه جوری شکل میگیرد؟
دنیا جایی امن و دوست داشتنی است. - نوزادتان را با شور و حرارت و عشق در آغوش بگیرید. گرمای محبت درونی خود را به او نشان دهید. - با نوزادتان در مورد مسائل مختلف صحبت کنید و به او کمک کنید تا دنیا را بفهمد. این مسئله به او کمک خواهد کرد که وجود جهان هستی را درک کند و خود را در این جهان با اهمیت احساس کند. - استفاده از آینه هنگام بازی با نوزادان بزرگتر این امکان را به آن ...
ورزش برای نوزادان، سلامت و نشاط
حفظ ایمنی و سلامت نوزاد کمک می کند: •برای ارائه ماساژ از یک زیرانداز نرم و مناسب استفاده کنید. •حتما ورزش را روی زمین انجام دهید تا راحت تر بتوانید حرکات را روی نوزاد اجرا کنید. •در فضایی آرام و در شرایطی که خودتان به لحاظ روحی در آرامش هستید، نوزادتان را ورزش دهید زیرا استرس شما از طریق دستان تان به بدن نوزاد منتقل می شود. •دقت کنید که دمای اتاق نوزاد ...
سوختن پای نوزادان، اولین قدم برای درمان
حساسیت های پیشرفته است که ممکن است در دراز مدت به زخم تبدیل شود. این عوارض که با التهاب، قرمزی، خارش و بی تابی نوزاد همراه می شود درد و سوزش به همراه دارد و معمولا طول درمان طولانی و طاقت فرسایی برای نوزاد و خانواده اش دارد. از این رو پدر و مادر ها نباید احتمال ابتلا به سوختگی و بروز بیماری های عفونی پوست را نادیده بگیرند. پای نوزاد را با کرم چرب کنید امروزه در داروخانه ها، روغن ...
نگهداری از پوست نوزاد، چند راهکار
. پوست خشک نوزادان: اگزما مشکل پوستی عمده اکثر نوزادان مانند اگزما و یا حساسیت به پوشک، بیش تر یک یا دو ماه نیست. اگزما به صورت جوش های قرمز و خارشی روز صورت و کف سر، آرنج و پشت زانوها ظاهر می شود. چند راهکار برای جلوگیری از خشکی پوست، التهاب و اگزما: هفته ای یک بار نوزاد را استحمام کنید تا روغن طبیعی پوستش حفظ شود. استفاده از محصوات نوزاد را محدود کنید. در ...
مراقبت و نگهداری از نوزاد، استرس نداشته باشید
صورت این حالت را هم باید ناشی از تغییرات هورمونی مادر در دوران بارداری دانست. این هورمون ها تا مدتی بعد از تولد هم در بدن کودک وجود دارند و سبب ایجاد آکنه می شوند. کودک از 2 هفتگی تا 2 ماهگی جوش می زند؛ این جوش ها خطرناک نیستند تنها باید هنگام استحمام فرزندتان ناحیه جوش دار را به آرامی تمییز کنید. هیچ نیازی هم به مواد و محلول های پاک کننده ندارید. 9. حفره ای کوچک در سینه نوزاد ...
مراقبتهای پس از زایمان، همراه با استرس
فراوان یا سیر استفاده کنید ممکن است در علاقه نوزادتان نسبت به شیر خوردن تاثیر بگذارد. حس بویایی با کودک متولد می شود و بوی شما در این هفته خوشایند ترین بو برای نوزادان است. بالش را فراموش کنید کودکان زیر دو سال نیازی به استفاده از بالش ندارند. به همین دلیل در هفته اول بهتر است فرزندتان را به پشت و بدون بالش بخوابانید تا از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد پیشگیری کنید. استفاده از تشک خیلی ...
چکار کنم شیرم زیاد بشه؟
...: کودک 10 ماهه ای دارم که اصلا شیر خودم را نمی خورد خودم هم شاغل هستم گاهی شب در خواب به اندازه 1دقیقه شیر میخورد یعنی در طول شبانه روز فقط همین یه دفعه میشود شیر خودم هم خیلی کم شده به طوری که در شیر دوش اصلا نمی آید می خواستم بدانم باید چیکار کنم که شیرم زیاد شود. پاسخ: مهمترین نکته اینست که روند شیردهی خود را با همین مقدار کم شیر هم ادامه دهید، زیرا مکیدن مداوم نوزاد یا دوشیدن ...
رابطه مادر با نوزاد، نزدیکی جسمانی
را به جای قرار دادن داخل یک انکوباتور ( دستگاهی که دمای داخل آن بر طبق نیاز نوزاد قابل تغییراست) می توان روی سینه مادر یا پدر گذاشت ( نگهداری به روش " کانگورو") . پس اوقات پر از آرامشی را به نشستن در کنار نوزاد و در آغوش گرفتن او اختصاص دهید. می توانید با ملایمت و با آب گرم او را شستشو داده و سپس به آرامی با روغن بچه ماساژ دهید. صحبت کردن کودک از شنیدن صحبت های شما لذت می برد و حتی ...
نوزاد یک هفته ای، سوال و جواب
.... فقط از آب استفاده کنید و یا در صورت ضرورت، ماده شستشویی که مناسب کودک و ملایم باشد. - مقداری پماد یا روغن مخصوص کودک در ناحیه ختنه شده بمالید تا به پوشک کودک نچسبد و ایجاد زخم و ناراحتی نکند. 7- چگونه می توانم کودکم را ایمن نگه دارم؟ برای به حداقل رساندن خطرات تهدید کننده زندگی نوزاد، مخصوصا سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)، همیشه نوزاد را به پشت بخوابانید. آکادمی نوزادان ...
شیرم کم شده، چکار کنم؟
برای نوزاد به دنبال دارد، بنابراین به هر نحو شده به او از شیر خودتان بدهید. شیردهی بیشتر موجب کاهش وزن بیشتر خود شما هم خواهد شد. تعدادی از گیاهان با مکانیسم های مختلف و از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران می شوند. گیاهانی مانند ریحان، بادام زمینی، ترخون، زیره و رازیانه معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند. در این زمینه مشورت با یک متخصص اطفال ...
فواید ماساژ دادن نوزاد، نکات مهم
تماس جسمی واقعی بین نوزاد و والد موجب می شود کودک احساس دوست داشته شدن و ارزشمندی بکند و این حس سبب تکامل عزت نفس و اعتماد به نفس او می شود. بهترین زمان برای انجام این کار زمان بیداری و با نشاطی نوزاد است. ماساژ باید از روش های مختلفی مانند ماساژ جلوی بدن شامل دست ها و پاها، سینه، شکم، ساق پا، ران و ماساژ پشت بدن، پشت پاها و ماساژ سر و صورت انجام بگیرد ماساژ نوزاد از جهت یادگیری ...
تغذیه مادر شیرده، چی درسته و چی غلط؟
. مایعات سالم و مناسب دیگری که می توانید مصرف کنید شامل: آب میوه های طبیعی، شربت های گیاهی رقیق، ماء الشعیر و... هستند که بدون وارد کردن مواد شیمیایی، مصنوعی و محرک به بدن شما و نوزادتان موجب سیراب شدن بیشتر بدن و ساخته شدن شیر بیشتر می شوند. آیا نباید بعضی غذاها را بخورم؟ در این مورد حکم کلی نمی توان صادر کرد. نوزاد با نوزاد فرق می کند. بعضی از مادرها متوجه می شوند که نوزادشان وقتی ...
نحوه مراقبت از نوزاد، افزایش مسئولیت والدین
شیرهای پلاستیکی شفاف استفاده نکنند، زیرا این شیشه شیرها می توانند به صورت بالقوه خطراتی داشته باشند. درحالی که خطرات این بطری های پلاستیکی کاملاً مشخص نیستند، بهتر است به جای آن ها از بطری های پلاستیکی پلی اتیلن مات، بطری های پلاستیکی با یک پوشش داخلی یک بارمصرف یا بطری های شیشه ای استفاده کنید. 15 . قبل از خواب به نوزاد خود آب میوه یا شیر خشک ندهید، زیرا این کار باگذشت زمان می تواند باعث ...
دوش گرفتن نوزاد، قبل خواب خوبه؟
مطلوب می باشد. همچنین مادران خوش ذوق می توانند روغن اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود. لازم به ذکر است که شامپوی معروف و رایجی که از قدیم برای نوزادان و کودکان استفاده می شود، از این روغن دارد. اگر به هر دلیلی تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید، مثل ترس از ...
نوزاد تازه به دنیا اومده، چند اصل
ها نیاز دارند هر دو یا سه ساعت یک بار بخوابند، با این حال شما نمی توانید خواب کافی داشته باشد. به مرور برنامه خوابشان بهتر می شود. اکثر نوزادان تا سه ماهه می توانند بین 6 تا 8 ساعت بخوابند. دراین حین سعی کنید برنامه خواب روز و شب او را منظم کنید. در طول روز نگذارید بیشتر از 3 ساعت بخوابد بدون اینکه برای غذا خوردن بیدار شود؛ در شب هم از وقتی که وزن از دست داده زمان تولدش را به دست آورد اجازه بدهید تا زمانی که خودش می خواهد بخوابد. ...
صدای گریه نوزاد، چگونه آرومش کنم؟
دست و پا، برای نوزاد قرار بدهید. پستانک نوزادان به شدت میل به مکیدن دارند. به کمک پستانک این نیاز او را ارضا کنید. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهند که مکیدن پستانک در خواب، از سندروم مرگ ناگهانی نوزادان جلوگیری می کند. ماساژ دادن قدرت تسکین دهندگی لمس کردن بدن نوزاد توسط مادر، یکی از عجایب خلقت است. بسیاری از کودکان با تماس پوستی، آرامش پیدا می کنند. لباس او را ...
چطوری بچه ام خوشگل می شود؟
ژن هایی که از شما و همسرتان دریافت می کند شکل می گیرد و این ژن است که رنگ پوست، مو، شکل بینی و حتی قد کودک را مشخص می کند. نوزادتان عوض میشود نوزادان معمولا با آن چیزی که والدین انتظار دارند متفاوت هستند چون ظاهر نوزاد تحت تاثیر 9 ماه ماندن در رحم مادر است. داشتن سر مخروطی شکل او به دلیل زایمان طبیعی و فشاری که از طریق دهانه رحم وارد شده قرار دارد. حتی پاهای خمیده کودک به دلیل ...
معنی گریه های نوزاد، چیست؟
این موضوع هم دلیلی نیست که شما پس از هربار شیر خوردن وظیفه خودتان را فراموش کنید؛ چراکه این کار باعث کاهش هوای معده می شود. گاهی آروغ زدن به تنهایی نمی تواند تاثیر صددرصد داشته باشد و نوزاد بازهم ناآرام است. در این مواقع که معمولا مشکل از تجمع گاز در روده است، برای رفع درد باید از تکنیک دیگری استفاده کرد. در این حالت ماساژ شکم کودک کمک می کند که به راحتی گاز روده خارج شود. شما می توانید ...
چگونگی تعویض پوشک نوزاد، یاد بگیرید
، پنبه، دستمال یا اسفنج مخصوص پاک کردن کودک. کی باید پوشک بچه را عوض کنیم؟ بیشتر اوقات! زمان دلخواه برای این کار وجود ندارد. برای راحتی بچه به محض اینکه دیدید پوشک کثیف است یا سنگین و پر به نظر می رسد، آن را عوض کنید. تشخیص زمان خیس شدن پوشک های یک بار مصرف جدید دشوار است و بنابراین نباید منتظر پس دادن و مشخص شدن آن روی لباس باشید. پوشک طی روز و کمتر در شب باید ساعتی یک بار عوض شود ...
نحوه استحمام نوزاد، همراه با بند ناف
کودکتان بدل شود. بنابراین با داشتن نکاتی در مورد نحوه حمام دادن درست، می توانید با اعتماد به نفس و به راحتی از این فرصت برای عشق ورزیدن به فرزندتان بهره ببرید. نوزادان به طور معمول هر دو یا سه روز یک بار نیاز به استحمام دارند البته در صورتی که پس از هر بار تعویض پوشک به خوبی تمیز شوند. در صورت تمایل می توانید بدن نوزاد را روزانه و به صورت موضعی شستشو دهید. بدین ترتیب که قسمت های ...