سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از کودکان مبتلا به سرطان مراقبت کنیم؟
سلامت نیوز: سیستم ایمنی بدن انسان در پیشگیری، مبارزه و درمان سرطان نقش بسیار مهمی دارد.به گفته محققان، روزانه تعدادی از سلول های بدن تغییر شکل پیدا می کنند و سرطانی می شوند، اما سیستم ایمنی آنها را شناسایی و حذف می کند. به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت: براساس نقش و اهمیت این سیستم است که پزشکان برمراقبت از سیستم ایمنی بدن مخصوصا در اطفال و سالمندان تأکید دارند. هر چه سیستم ایمنی ضعیف ...
حکم "اعدام" برای محمد علی طاهری کم است
اظهار می دارد: شب تا صبح نمی خوابیدم و درسم را هم رها کرده بودم چون حال روحی من بد بود و نمی توانستم در کلاس حاضر شوم؛ 5 ترم مرخصی گرفتم؛ در طول 24 ساعت خوابم خیلی کم شده بود؛ افسردگی شدید گرفته بودم و از صبح تا شب فقط گریه می کردم. کنترل گریه دست خودم نبود، دچار حالت تهوع بودم و گفته می شد که جن و ارواح سرگردان در حال خروج از بدن تو هستند؛ من در حال خود نبودم و بیشتر اوقات قرص آرام بخش مصرف می ...
درمان افسردگی بدون دارو!
، پزشکان به این حقیقت توجه نمی کنند که شواهدی وجود دارد که حدود 30 تا 40 درصد افراد مبتلا به افسردگی، سطح التهاب مغزشان افزایش پیدا کرده است که مانع از کارایی قرص های بهبود دهنده روحیه می شود . کارمین پرینت (Carmine Pariante) استاد روان پزشکی بیولوژیک دانشگاه کینگ لندن ، سال گذشته شواهدی برای اندازه گیری سطح دو ایجاد کننده التهاب در خون ارائه کرد. این بررسی به منظور تعیین میزان تاثیر گذاری ...
درمان ناباروری در زنان مبتلا به اندومتریوزیس
بارداری بالینی و نسبت تولید زنده پیش بینی کننده نیست.طبق اعلام هیات داوران این طرح دارای پنج مقاله با ضریب نفوذ 2.5 بوده است. ارائه راهکاری برای بهبود نتایج IVF دکتر مهدی شیخ برای پژوهش "تزریق زیر جلدی عامل تحریک کننده کلونی گرانولوسیت ها و بهبود نتایج IVF " مورد تقدیر قرار خواهد گرفت.طبق این طرح، مطالعات اخیر نشان داده است که عامل تحریک کننده کلونی گرانولویست ها (GCSF) نقش کلیدی در لانه ...
مناسب ترین گوشت مصرفی از نظر طب سنتی
، نقش مؤثری در حفظ سلامت استخوان دارند. مصرف پنیر به همراه گردو، پونه، چند عدد خرما و نان سنگک در وعده شام، غذای مناسبی برای سلامت استخوان است. مواد غذایی حاوی کلسیم برای جذب بهتر باید در شب مصرف شوند. همچنین بدن برای جذب کلسیم نیاز به پروتئین (گردو) و ویتامین D (خرما) دارد. پرهیز از پرخوری در دوران بیماری وی عنوان کرد: بدن در هنگام بیماری با عفونت و ویروس ها مبارزه می کند ...
به کودک چه غذاهایی دهیم؟
...> 7. سبزیجات (در انواع قطعه های کوچک بریده و به خوبی پخته شده) 8. پروتئین (تخم مرغ، لوبیا، لایه نازک کره بادام زمینی، تکه های کوچک گوشت، مرغ، ماهی بدون استخوان) 9. غذا هایی مانند ماکارونی و پنیر 10. آب میوه و آب سبزیجات طبیعی هر روز چه مقدار بدهیم؟ 1. 1 تا 1.5 فنجان شیر، 1 فنجان ماست، 35 گرم پنیر 2. یک لیوان غلات و حبوبات، حداقل نیمی از غلات سبوس دار باشند ...
تغذیه افزایش شیر مادر، میوه ها و غذاهای مناسب
را زود از سینه جدا نکند تا کودک با چربی دقایق آخر شیردهی، وزن گیری بهتری داشته باشد. . مکیدن سینه باعث رشد فک و دندانهای کود ک می شود. . تماس نزدیک مادر و نوزاد باعث افزایش مهر و محبت آنها می شود. پس شیرمادر مناسب ترین و طبیعی ترین روش تغذیه شیر خوار است. نیازهای غذایی مادر در دوران شیردهی در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر ...
این میوه 10 بیماری را درمان می کند
کلسترول LDL آووکادو سرشار از چربی تک اشباع نشده بوده که به عنوان چربی سالم در نظر گرفته می شود. چربی های تک اشباع نشده به کاهش کلسترول LDL یا کلسترول نوع بد و همچنین به افزایش کلسترول نوع خوب یا HDL برای جلوگیری از سخت شدن عروق خونی کمک می کنند. عروق خونی سالم با کمک به بهبود جریان خون باعث کاهش خطر ابتلا به سکته می شوند. نیمی از این ماده غذایی حاوی 10 گرم چربی بوده که 7 گرم آن ...
تسهیل در جا انداختن استخوان های بلند با یک ربات
به گزارش گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، شکستگی های استخوان های بلند به خصوص ران و ساق به دلایل مختلف همچون تصادف رانندگی، پرت شدن از ارتفاع و ورزش هایی مانند اسکی و فوتبال ایجاد می شود. مرسوم ترین راه درمان این شکستگی استفاده از ثابت کننده های داخلی و خارجی است اما در مواردی نیز استخوان بلند به طور کامل شکسته می شود. در این صورت عضلات قوی متصل به دو سوی استخوان نیروهای کششی قابل توجهی به قطعات ...
شش غذای دور ریختنی؛ اما مفید
استخوان ها لازم است. برای استفاده می توانید ساقه برگ چغندر را همراه با قارچ و پیاز تفت دهید و همراه با غذای اصلیتان بخورید. پوست پرتقال پوست پرتقال علاوه بر عطر خوش، سرشار از فیبرهایی است که تاثیر مثبتی در بهبود عمکرد دستگاه گوارش دارد. ضمنا مقدار زیادی ویتامین C در پوست پرتقال وجود دارد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. برای استفاده می توایند پوست پرتقال را روی غذاهایی مانند ...
کمبودهای تغذیه ای رایج که به آنها اهمیت نمی دهید
قزل آلا، مرغ، بوقلمون، گوشت گاو و غلات غنی شده. فقر آهن: بدن برای حمل اکسیژن به سراسر اندام ها نیاز به ساخت هموگلوبین از طریق مصرف آهن دارد. زنان بزرگسال در سنین باروری باید روزانه 18 میلی گرم آهن در روز مصرف کنند و این میزان در مردان و زنان مسن تر 8 میلی گرم است. گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی، مرغ، غلات غنی شده، حبوبات، آجیل، و برخی میوه های خشک، منابع غنی از آهن هستند. یک نصف فنجان ...
وقتی خون جلوی چشمانمان را می گیرد
.... اگر بعد از شست و شو، احساس جزهر خارجی یا کوبیده شدن در چشم وجود داشته باشد، در چنین شرایطی، معاینه توسط متخصص چشم باید حتما انجام شود. زیبایی به قیمت بینایی! امروزه برخی برای زیباتر شدن دست به هر کاری می زنند که این مساله در بسیاری از موارد می تواند سلامت افراد را تهدید کند. یکی از دلایل ابتلا به عفونت چشم، لنزها محسوب می شوند که به طور کلی خانم ها بیش از آقایان به ...
مکمل های ویتامین B6 و B12 شانس سرطان ریه در مردان را بالا می برند؟
می گوید مردانی که از مکمل های اختصاصی ویتامین B به جای مولتی ویتامین های دیگر استفاده می کنند، خطر ابتلا به سرطان ریه را 30 تا 40 درصد افزایش می دهند. به گفته این محقق، اگر به مکمل های اختصاصی ویتامین B نگاه کنید، معمولا 50 تا 2100 برابر بیشتر از مقدار توصیه شده روزانه حاوی ویتامین B هستند. تزریق ویتامین B12 نیز در سال های اخیر روبه افزایش بوده است. این ویتامین ها در مقادیر کمتر واقعا ...
به کودک چه غذایی بدهیم؟
برای اینکه بدانید کودکتان از 12 تا 36 ماهگی به چه غذا هایی و چه مقدار نیاز دارد می توانید از فهرستی که ما برایتان تهیه کرده ایم استفاده کنید. اگر کودکتان بیشتر و یا کمتر از میزان پیشنهادی غذا خورد نگران نباشید. چون این فهرست، حد وسط انواع مواد مغذی را در نظر گرفته است. کارشناسان می گویند شما نباید به بچه کوچک تخم مرغ، ماهی یا محصولات بادام زمینی بدهید چون ممکن است زمینه آلرژی کودک تقویت شود. اما ...
قرص های افزایش شیردهی، تاثیری دارند؟
برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب است که مادر شیرده هفته ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها : برای ...
غذاهایی که خوردن آنها قبل از پرواز ممنوع است
این گاز در بدن شما تولید شود، بنابراین اگر سفر شما 1 تا 2 ساعت پس از مصرف این غذاست، اشکالی ندارد اما برای پروازهای بلند مدت بهتر است که از خوردن مواد حاوی پروتئین خودداری کنید. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ یا گوشت قبل از پرواز انتخاب خوبی نیست آجیل آجیل هایی چون بادام، شاه بلوط، کتان، فندق و پسته سرشار از فیبرهای قابل تخمیر هستند که جزو مواد اولیه گاز ...
نشانه هایی که از جذب ناکافی ویتامین ها خبر می دهد
، گوشت گاو، شیر و تخم مرغ. برای افراد مسن، انتخاب مکمل زیرزبانی این ویتامین نیز گزینه خوبی است. گرفتگی عضلات ساق پا : بدن شما برای ساخت عضله نیاز به پروتئین و پتاسیم دارد. کمبود این دو ماده می تواند منجر به گرفتگی عضلانی شود. این گرفتگی اغلب در ناحیه پا ظاهر می شود. راه حل این است که شما روزانه 4 هزار و 700 میلی گرم از طریق سیب زمینی، موز، آووکادو یا آب نارگیل پتاسیم دریافت کنید ...
چه کسانی نیاز به واکسن آنفلوانزا دارند؟
یکی از داروهای موجود در بازار واکسن آنفلوانزاست که درباره آن محبوبه خسروی نژاد، کارشناس ارشد و مسئول واحد اطلاع رسانی دارو مرکز بهداشت چنین می گوید: این واکسن فقط برای ایجاد ایمنی فعال (تولید پادتن) علیه آنتی ژن های ویروس آنفلوانزا که در واکسن موجود است، مصرف می شود. افراد نیازمند به واکسن تزریق واکسن برای افراد با سن بیشتر از شش ماه که به دلیل سن و شرایط پزشکی در معرض خطر ابتلا ...
خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای
.... ازجمله پیامدهای بارز این وضعیت می توان به تجمع چربی در نواحی شکم و مقاومت به انسولین اشاره کرد. این درحالی است که مصرف منظم غلات کامل تا 38 درصد از خطر ابتلا به اضافه وزن و مقاومت به انسولین می کاهد. 8 کاهش خطر ابتلا به آزهر دوران کودکی مطالعات نشان داده وجود غلات کامل و ماهی ها در رژیم غذایی کودکان تا 50 درصد از ابتلا به آزهر می کاهد. حتی گفته شده تأثیر غلات کامل و ماهی ها در کاهش خطر ابتلا به آزهر از میزان تأثیر میوه ها، سبزیجات و لبنیات در این مورد بیشتر است. جام جم ...
تغذیه برای کودکان، چی مضره؟
واکنش آلرژیک می توانند سلامت او را به شکلی جدی تهدید کنند. خربزه، کیوی و انواع توت ها ازجمله میوه هایی هستند که بدون مشورت با پزشک حق ندارید به سبد غذایی فرزندتان وارد شان کنید. پس به هر قیمتی کودک تان را تقویت نکنید. سفیده تخم مرغ اگر کودک تان مصرف موادغذایی در کنار شیر مادر یا شیرخشک را شروع کرده، احتمالا به توصیه متخصص یک روز در میان به او زرده تخم مرغ می دهید. اما تصور نکنید که ...
6 خوراکی خوشمزه برای افزایش هوش کودکان
اندازه گیری از دقت بالاتری نسبت به سایر افراد برخوردار هستند. شواهدی دال بر این است که خوردن روزانه یک الی چند عدد گردو می تواند شما را از ابتلا به آلزایمر نیز حفظ کند و یا حداقل درصد مبتلا شدن به این بیماری را کاهش دهد. مصرف گردو می تواند به شما کمک کند که تصمیم بگیرید، به مصرف مواد غذایی ناسالم نیازی نداشته باشید. یک مطالعه در این باره نشان داده است، افرادی که 5 روز از گردو و یا ...
با این کارها دیگر پوستتان پیر نمی شود!
بهبود این مشکل، 1 قاشق غذاخوری ماست چکیده را با یک سفیده تخم مرغ کاملا مخلوط کنید. سپس ماسک حاصل را روی صورت و بینی خود مالیده و آن را به مدت 20 تا 30 دقیقه به حال خود رها سازید. بعد آن را کاملا بشویید. فراموش نکنید که این کار را باید هفته ای 2 تا 3 بار تکرار نمایید. همچنین ماساژ مرتب پوست با روغن زیتون و نارگیل می تواند پوست را جمع کرده و از افتادگی آن بکاهد. تغییر رنگ پوست ...
علت تغییر رنگ ادرار چیست؟
را جبران کنند. کسی که کیست ساده کلیه دارد چه مراقبت هایی را باید داشته باشد؟ 50 درصد افراد بالای 50 سال کیست ساده کلیه دارند. این افراد باید سونوگرافی سالیانه را انجام دهند چون ممکن است کیست خونریزی کند یا اتفاقات دیگری در آن رخ دهد. همچنین این افرا د باید آب زیاد مصرف کنند در غیر این صورت کیست بزرگ می شود. شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست؟ دو علت شایع ...
راه های تقویت ناخن های شکننده
پروتئین ها، ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن برای سلامت ناخن ها بسیار اهمیت دارد. نقش بیوتین در درمان شکنندگی ناخن ها هنوز مورد بحث است، اما نتایج برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف این ماده موجب ضخیم شدن ناخن ها می شود. مراقبت از ناخن ها اگر ناخن های شما خشک به نظر می آیند، هر روز به مدت 5 دقیقه آن ها را را در آب ولرم قرار دهید و سپس روی ناخن و پوست اطراف آن کرم مرطوب ...
هشدار؛ سندرومی مرگ آور در کمین نوزادان/ مصرف زیاد نمک نارسایی قلبی را 2 برابر می کند/ آب با املاح زیاد ...
که به تولید دوپامین ماده ضروری برای تنظیم حالات روحی توسط مغز کمک می کند. زغال اخته در افزایش تعداد گلبول های سفیدی که به مقابله با استرس کمک می کنند، نقش دارد. ماهی هایی مانند سالمون و ساردین، منبع مهمی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که در داشتن یک روحیه سالم نقش دارند. تحقیقات نشان می دهد، مصرف این اسیدهای چرب، سطح اضطراب را تا 20 درصد کاهش می دهد. امگا 3 همچنین می تواند نقش داروهای ضدافسردگی را ...
آیا قواعد غذا خوردن را می دانید؟
. شام که سبک ترین وعده غذایی است تا حد ممکن باید خالی از کربوهیدرات ها باشد؛ یعنی نان، برنج، سیب زمینی و مواد قندی برای شام ممنوع هستند. اگر می خواهید ساده و بی دردسر چندکیلو وزن کم کنید، طوری برنامه ریزی کنید که از ساعت 5 بعدازظهر به بعد شیرینی جات نخورید و مصرف سایر نشاسته ها و قندها را هم به حداقل برسانید. غذاخوردن در ظروف بزرگ بشقاب های بزرگ شما را بی آنکه بفهمید وادار به ...
مصرف روزانه 4 فنجان قهوه مرگ زودرس را دو سوم کاهش می دهد
نتیجه مطالعات جدید به وضوح نشان می دهد که مصرف روزانه چند فنجان قهوه می تواند به میزان قابل توجهی از مرگ زودرس جلوگیری کند. آنتی اکسیدان موجود در قهوه به نفع سلامتی انسان عمل می کند و بررسی 20 هزار نفر در طول روز که 4 فنجان قهوه مصرف می کردند، ثابت کرد که نوشیدن قهوه می تواند خطر بروز مرگ زودرس را تا دو سوم کاهش دهد. این مطالعه که توسط محققان کالج لندن انجام شده متذکر شده ...
حساسیت غذایی کودکان، چی نباید بخورند؟
.... در برخی کودکان تنها مصرف کیوی خام ایجاد حساسیت می کند و انواع پخته آن عارضه ای ندارد. افرادی هم هستند که با دست زدن به کیوی دچار خارش در تمام بدن می شوند. درمان آن هم شامل پرهیز از خوردن این ماده غذایی است. مصرف تخم مرغ با گندم، حساسیت زایی آن را کم می کند تخم مرغ اگر به صورت کیک مصرف شود گندم پخته می تواند بر پروتئین های تخم مرغ تاثیر گذاشته و میزان آلرژی زایی آن را کاهش دهد ...
بخش مهم دانه های هندوانه، پروتئین، ویتامین های گروه B، منیزیم، فسفر، آهن، پتاسیم، مس، منگنز و روی است. ...
داشتن مقدار قابل توجهی پروتئین، برای موهای شما سودمندند. همچنین آهن بالای موجود در تخم هندوانه به تقویت موها و افزایش رشدشان کمک می کند و جلوی خشک و نازک شدن موها را می گیرد. مهمتر از همه ی اینها، مغزهای برشته ی تخم هندوانه حاوی مس هستند که برای تولید ملانین که رنگ دانه ی مو است کمک می کنند. علاوه بر خوردن این دانه ها می توانید از روغن تخم هندوانه برای بهبود سلامت موهای خود استفاده کنید ...
مکمل های ضروری برای کودکان، چی بهتره؟
، مکمل خاصی لازم نیست. وقتی صحبت از مکمل خاصی می شود پی بردن به نیاز به آن مکمل خاص از عهده افراد غیرمتخصص و مادران خارج است. این رویه درستی نیست که صرفا از روی احتیاط به کودکان مکمل ویتامین و مواد معدنی بدهیم، آن هم با این تصور نادرست که مکمل ها اگر مفید نباشند ضرر که ندارند! مطالعات نشان می دهد، مصرف زیاد و غیرضروری ویتامین ها و مواد معدنی در کودکان آن ها را با نیاز بیشتر در بزرگسالی مواجه می کند و ...