سایر منابع:
سایر خبرها
درمان خانگی کمردرد با یک نوشیدنی گیاهی
نوشیدنی زنجبیل و زردچوبه برای درمان کمردرد یکی از دلایل درد مرتبط با مشکلات کمر سطوح بالای التهاب در بدن است. بیشتر مردم برای تسکین درد به مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا آسپرین روی می آورند، اما استفاده منظم از این دارو ها با عوارض جانبی قابل توجه و جدی (مانند خونریزی معده) همراه است. مطالعات بسیاری نشان داده اند که زردچوبه به کاهش التهاب در بدن کمک می کند ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
...> 1. یک مشت تخم هندوانه را در 4 فنجان آب بریزید و به مدت 45 دقیقه بجوشانید. در پوش ظرف را بگذارید. این معجون را مانند چای، هر روز بنوشید. 2. مبارزه با خستگی خوردن یک مشت تخم هنداونه، انرژی تان را افزایش داده و احساس خستگی تان را برطرف می کند. این دانه ها غنی از آهن هستند که یک عنصر مهم از هموگلوبین خون بوده و اکسیژن را در سراسر بدن حمل و نقل می کند تا انرژی شما حفظ شود ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان ریه با درمان های ضدالتهابی
به گزارش روز سه شنبه گروه اخبار علمی ایرنا از مدیکال ساینس، این مطالعه نشان می دهد درمان ضد التهابی با استفاده از داروی ضد التهابی کاناکینوماب احتمال ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. التهاب اولین واکنش بدن در مقابل مهاجم های مضری مانند باکتری است؛ ولی می تواند در ریه افرادی سیگاری منجر به بروز سرطان شود. محققان برای بررسی داروهای ضد التهابی، بیش از 10 هزار بیمار با سابقه بیماری های قلبی ...
موفقیت محققان ایرانی در بررسی اسپرم زدایی در مردان نابارور
شده است؛ چرا که کارایی روش های پیشگیری از سرطان را به چالش می کشد. بیشتر موارد سرطان را می توان با افزایش میزان تقسیم سلول های بنیادی در بافت درگیر بیماری، توضیح داد. در واقع این افزایش تعداد تقسیم، شانس تجمع جهش در ژن های مرتبط با سرطان را افزایش می دهد. با وجود این، پژوهش های مستقل نشان داده اند که قرار گرفتن در معرض عوامل خطر محیطی برای ابتلا به سرطان ضروری است؛ نتیجه ای ...
خواص سرکه ی سیب
معمولی تان موها را بشویید. 5. کاهش فشار خون افرادی که فشار خون بالا دارند معمولا به مصرف داروهای تجویز شده وابسته هستند تا خیال شان راحت باشد که فشار خون شام خیلی بالا نخواهد رفت. اما اگر شما می توانید دارو را حذف کنید و یک راهکار طبیعی را در پیش بگیرید، باید بگوییم مطالعات نشان داده سرکه ی سیب می تواند به طور طبیعی، فشار خون را پایین بیاورد. اما حتما پیش از قطع مصرف دارو، با پزشک تان ...
افزایش طول عمر با نوشیدن روزانه 4فنجان قهوه
خطر مرگ و میر در یک گروه مدیترانه ای میانسال بود. این مطالعه شامل 19,896 شرکت کننده با میانگین سنی 37.7 سال بود. پس از ورود افراد به مطالعه، شرکت کنندگان یک پرسشنامه مربوط به فراوانی نیمه تقریبی مواد غذایی که قبلا تایید شده بود، تکمیل کردند تا اطلاعات در مورد مصرف قهوه، شیوه زندگی و ویژگی های جامعه شناختی، اندازه گیری های بدن شخص و شرایط سلامت قبلی جمع آوری شود. ...
گزینه های غذایی که معمولا آنها را اشتباه مصرف می کنید!
که منبع غنی از فیبر، امگا 3، و لیگنان؛ ماده شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شود که خاصیت ضد سرطان دارد. بدن ما قادر به هضم این دانه نیست و بنابراین برای استفاده از خواص تغذیه ای آن، این دانه را آسیاب کنید تا بخش های ارزشمند آن از بین نروند. چای سیاه: قبل از این که مقادیری شیر به چای خود بیفزایید، این را بدانید که مطالعات نشان داده اضافه کردن لبنیات به چای سیاه، خواص آنتی اکسیدانی چای را از ...
با مصرف این مواد غذایی آرامش بیشتری داشته باشید
مانند سالمون و ساردین، منبع مهمی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که در داشتن یک روحیه سالم نقش دارند. تحقیقات نشان می دهد، مصرف این اسیدهای چرب، سطح اضطراب را تا 20 درصد کاهش می دهد. امگا 3 همچنین می تواند نقش داروهای ضدافسردگی را بدون داشتن عوارض جانبی ایفا کند. سبزیجات سبزرنگ اسید فولیک موجود در این سبزیجات به تولید دوپامین و سروتونین کمک می کند. مطالعات نشان داده، کمبود اسید ...
نشانه هایی که از جذب ناکافی ویتامین ها خبر می دهد
آهن دچار صدمه می شوند. به طوری که شکنندگی ناخن ها در این افراد شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. راه حل این است که زنان قبل از یائسگی روزانه 18 میلی گرم و مردان و زنان یائسه روزانه 8 میلی گرم آهن دریافت کنند و آنهم از طریق مواد غذایی مانند گوشت قرمز کم چرب، مرغ، غذاهای دریایی. منابع گیاهی آهن شامل اسفناج، نخود و مرکبات است و ...
کمبودهای تغذیه ای رایج که به آنها اهمیت نمی دهید+علائم
منابع حیوانی گوشت حاوی ویتامین ب 12 هستند. یک فنجان کشمش نیز 1.18 میکروگرم ویتامین ب 12 دارد. فقر ویتامین آ: ویتامین آ به افزایش سلامت بینایی، تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت قلب، ریه ها و کلیه ها کمک می کند. برای افراد بالای 4 سال، مصرف روزانه 5 هزار واحد بین المللی ویتامین آ ضروری است. نصف فنجان کلم پخته شده 177 درصد از نیاز شما به ویتامین آ را در طول روز برطرف می کند. ماهی قزل آلا ...
شیر طعم دار به کودکان ندهید
یک متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخی از والدین به این دلیل که کودکانشان طعم طبیعی شیر را دوست ندارند، به آن ها شیرطعم دار می خورانند، اما باید والدین بدانند که مصرف این شیرها ذائقه کودکان را تغییر می دهد و در دراز مدت نیز سلامت کودکان را به خطر خواهد انداخت. دکتر منصور رضایی در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: اسانس هایی که برای طعم دادن شیر، به آن افزوده می شود، دارای مواد شیمیایی ...
علت بی اشتهایی در کودکان چیست؟
مواد غذایی مفید و مغذی، متر نموده و عاملی جهت سر باز زدن کودک از خوردن غذاهای اصلی و اساسی میشود و زمینه ی گرایش او را به مواد شیرین و پرچرب فراهم میسازد. 4- گاهی بچه ها از خوردن غذای خاصی خودداری نموده و یا علاقه و رغبتی به آن ماده ی غذایی که ممکن است خیلی هم ارزشمند باشد، نشان نمیدهند؛ وادار نمودن اجباری کودک با هر ترفندی به تناول چنین غذایی موجب خواهد شد که در سنین بعدی نیز از خوردن ...
نسخه طب سنتی برای درمان کیست تخمدان
رطوبت سه علت اساسی به وجود آمدن کیست تخمدان هستند. برای خانمها هرگونه بی نظمی در قاعدگی نوعی هشدار به حساب می آید از طرفی وقتی ابتلا به کیست تخمدان شایع باشد، نخستین احتمال را به وجود کیست تخمدان می دهیم؛ کیست تخمدان اغلب در کمیت و کیفیت قاعدگی خودش را نشان می دهد. پرهیز غذایی برای درمان کیست تخمدان بانوان مبتلا به کیست تخمدان باید از مصرف غذاهای غلیظ پرهیز کنند؛ پیتزا ...
تب کنگو اپیدمی نشده است
بیشتر موارد درمان خواهند شد. تشخیص دیرهنگام این بیماری ممکن است در فرد مبتلا تبعات بدی را به همراه داشته باشد، در حالی که با تشخیص زودهنگام بیمار طی چند روز به وضعیت مناسبی می رسد. فقط باید سریعا به پزشک مراجعه کرد و زمان را از دست نداد، چرا که در صورت تشیخص به موقع فرد مبتلا بهتر تحت درمان قرار می گیرد و لحظه ای غفلت امکان دارد که بیمار را دچار عارضه های خطرناکی کند. به علت ارتباط تنگاتنگ این ...
آنچه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ می دهد
کلسترول بد (LDL) نگران هستند. یک تخم مرغ بزرگ حاوی 212 میلی گرم کلسترول است، اما این به معنای آن نیست که مصرف آن موجب افزایش کلسترول بد در خون می شود. غذای کامل تخم مرغ منبع خوبی برای پروتئین با کیفیت بالا است. مطالعات بسیاری اثر موادغذایی با محتوای پروتئین بالا بر اشتها را نشان داده اند. حتی چربی موجود در تخم مرغ نیز به بهبود احساس سیری کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی ...
تلاش محققان ایرانی برای تولید داروی سرطان سینه با محصولات میکروبی
: مقامت های میکروبی نسبت به دارو، زئونوزها و میکروب شناسی دامپزشکی، میکروب شناسی مواد غذایی، عفونت های بیمارستانی ، واکسن های میکروبی، میکروبیوم، انکولوژی و اخلاق در پژوهش از جمله محورهای مورد بحث در این کنگره است. دربان با بیان اینکه 10 برابر سلول های بدن، میکروب ها در بدن انسان وجود دارند، گفت: این میکروب ها می توانند در بروز بیماری های غیر عفونی مختلفی مانند بیماری های اعصاب و روان، قلبی و ...
شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست؟
کلیه ها با ترشح هورمون در ساخت استخوان دخالت می کنند و دفع مواد زاید مانند اوره – کراتینین، اسید اوریک را از بدن به عهده دارند. اگر کلیه ها آسیب ببینند مواد زیاد در بدن تجمع یافته و فرد دچار ضعف، بی حالی، کم خونی، تنگی نفس، ورم و پرفشار خون و غیره می شود. عوامل خطری که کلیه ها را در معرض آسیب قرار می دهد کدام است؟ عوامل خطر به دو دسته عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی تقسیم بندی می ...
رژیم مناسب زنان شیرده، نگرانی های رایج
اکسیدان ها می باشند. منابع پروتئین فرآوری نشده مانند گوشت و ماهی تازه، لوبیا یا حبوبات، تخم مرغ، لبنیات و محصولات سویا باید در هر وعده و میان وعده گنجانده شوند. چربی های سالم دارای بیشترین مقدار کالری در هر گرم هستند و کالری متراکم دارند. هر روز از آجیل، دانه ها، آووکادو، زیتون و روغن های گیاهی استفاده کنید. مصرف مایعات نیز بسیار مهم است. هر برنامه غذایی برای شیر دادن باید شامل مقدار ...
آیا قواعد غذا خوردن را می دانید؟
وعده غذایی است تا حد ممکن باید خالی از کربوهیدرات ها باشد؛ یعنی نان، برنج، سیب زمینی و مواد قندی برای شام ممنوع هستند. اگر می خواهید ساده و بی دردسر چندکیلو وزن کم کنید، طوری برنامه ریزی کنید که از ساعت 5 بعدازظهر به بعد شیرینی جات نخورید و مصرف سایر نشاسته ها و قندها را هم به حداقل برسانید. غذاخوردن در ظروف بزرگ بشقاب های بزرگ شما را بی آنکه بفهمید وادار به بیشتر خوردن می کنند ...
کشوری با 80 میلیون پزشک بی مدرک
...: ایرانی ها برای هر مشکلی که به پزشک مراجعه کنند، داروهایی را که دریافت می کنند، به عنوان درمان قطعی آن مشکل به ذهن می سپارند و بار دیگر اگر با همین مشکل مواجه شوند به جای مراجعه مجدد به پزشک، همان دارو را مصرف می کنند. گاهی عدم مصرف دارو تا پایان، موجب انباشت انواع دارو در منزل می شود و گاه نیز مردم خود برای در اختیار داشتن دارو بدون نسخه اقدام می کنند. انگار که تمام مردم ایران به پزشک تبدیل شده اند و 80 میلیون پزشک در کنار هم زندگی می کنند! تمایل زیاد به مصرف خودسرانه دارو باعث شده که ایران را به عنوان کشوری که سرانه مصرف دارو در ...
مناسب ترین گوشت مصرفی از نظر طب سنتی
...، غذا مصرف کنند و قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشند. مصرف نان گندم و جو سبوس دار در رژیم غذایی روزانه ضروری است، همچنین افراد باید از برخی عادات غذایی ناسالم که در مهمانی ها و رستوران ها رواج دارد، پرهیز کنند. از جمله این عادات غذایی ناسالم می توان به مصرف لبنیات مانند ماست همراه با مواد غذایی گوشتی اشاره کرد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اهمیت مصرف مصلحات غذایی در ...
طلاق برای قلب خوب نیست
قابل پیشگیری، برای کاهش این خطر از شیوه زندگی و توصیه دارویی پزشکان خود پیروی کنند و ارائه حمایت اجتماعی به این افراد حیاتی است. محققان ادامه دادند: یافته های جدید نشان می دهد که بیماران به واسطه تاهل از امکان کنترل موفق عوامل خطرساز بیماری قلبی و در نهایت حیات طولانی تر برخوردار می شوند. به گفته این پژوهشگران، همچنین شواهد زیادی وجود دارد که استرس و رخدادهای استرس زا در زندگی مانند طلاق با بیماری قلبی ارتباط دارد. ...
راز کاهش وزن پایدار کشف شد
محققان نشان می دهد افرادی که دائما یک رژیم غذایی را حفظ می کنند در قیاس با افرادی که این کار نمی کنند، وزن بیشتری کم می کنند. در کشور آمریکا از هر 3 فرد بزرگسال، 2 نفر با اضافه وزن و چاقی مواجه هستند که این معضل خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت نوع 2، امراض قلبی عروقی، سکته مغزی و حتی انواع سرطان را افزایش می دهد. این در حالی است که بررسی های جدید محققان راهکاری برای این موضوع ارائه ...
راه های تشخیص سنگ مثانه و درمان آن
شما بایستی که تمام مشکلات ادراری خود را با دکتر در میان بگذارید. بررسی ادرار شما: یک نمونه ادراری از شما گرفته می شود. بر روی این نمونه در آزمایشگاه مقدار میکروسکوپی خون، باکتری، و مواد معدنی کریستالی محاسبه و مورد بررسی قرار می گیرد. همچنین در صورت وجود عفونت های دستگاه ادراری، این آزمایش به خوبی آنها را نشان می دهد. برش نگاری رایانه ای (سی تی اسکن): سی تی اسکن، با استفاده از ...
پلمپ یک واحد قصابی متخلف در شهرستان شاهرود
...: کشتار دام خارج از کشتار گاه ممنوع بوده و در صورت عدم سلامت دام و لاشه استحصالی ، ابتلا به بیماریهای مشترک بین دام و انسان بسیار محتمل خواهد بود . در پایان دکتر سلیمانی از عموم شهروندان خواست جهت پیشگیری از بیماریهای مشترک قابل انتقال از طریق گوشت ، جهت تهیه گوشت و سایر فراورده های خام دامی آنرا از مراکز عرضه مجاز و تحت نظارت اداره دامپزشکی تهیه کنند و هنگام خرید دقت نمایند لاشه دارای مهر بهداشتی کشتارگاه ، برچسب مشخصات و تاریخ تولید و مصرف باشد. ...
این نوشیدنی مخصوص زنان باردار است
عملکرد آن را بهتر می کند. مقدار متعادل قند، پروتئین و سدیم موجود در آن سطح مایع بدن را در حد مطلوب نگه داشته و بدین ترتیب، با خستگی و سستی مبارزه می کند. آب نارگیل سرشار از ریزمغذی های ضروری برای بدن است 3- تامین منیزیم و کلسیم درحالی که منیزیم باعث آرامش ماهیچه ها می شود، ماده دیگر موجود در آب نارگیل یعنی کلسیم، آنها را تحریک می کند. بنابراین، مصرف این مواد ...
نقش نمک در عدم جذب ویتامین D در دوران بارداری
مطالعات جدید نشان می دهد کمبود ویتامین D در دوران بارداری بر مهارت های حرکتی و توسعه رفتارهای اجتماعی کودک تأثیر مخرب دارد، بنابر اعلام دیکال ساینس، تحقیقات مختلف مضرات کمبود ویتامین D در دوران بارداری را تأیید کرده اند. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از میزان، مطالعات اخیر محققان دانشگاه های ساری (Surrey) و بریستول با بررسی اطلاعات بیش از هفت هزار مادر و کودک نشان می دهد کمبود ویتامین D ...
راز جوان نگه داشتن مغز
... گرچه سبزیجات توصیه شده، سرشار از لوتئین هستند، اما وارد شدن این ماده به بدن، تنها دلیل محققان برای توصیه کردن شما به مصرف آنها نیست. پژوهشگران بارها و بارها ثابت کرده اند که سبزیجات برگ سبز، باعث جوان ماندن افراد می شوند و از آنها در برابر ابتلا به سرطان و بسیاری از بیماری های دیگر محافظت می کنند. ...
مادرانی که نباید شیر بدهند، نکات مهم
مادر منع مهمی برای شیردهی است. نکات مهم نکته 1: در صورت مبتلا بودن مادر به هپاتیت B به شیرخوار باید بعد از تولد واکسن و پادزهر هپاتیت B تزریق شود اما لزومی ندارد تغذیه با شیر مادر به تاخیر بیافتد. در مورد هپاتیت C شیردهی قدغن نیست. نکته 2: در گذشته، مصرف بسیاری از داروها از جمله داروهای اعصاب، منع شیردهی مادر محسوب می شد، اما در حال حاضر بررسی ها نشان داده اند که اغلب ...
مادر شیرده چه چیزهایی نخورد؟
3 فنجان در روز کنید. مشاهده شده است که مقادیر بالایی از کافئین میتواند سطح آهن موجود در شیر مادر را کاسته و باعث کاهش سطح هموگلوبین شود. چون کافئین از راه گردش خون به شیر مادر وارد شده و میتواند کودک را عصبی و مستعد ابتلا به اختلال خواب کند. بنابراین اگر میخواهید نوزادتان خوب بخوابد بهتر است زمانی که نوزاد به خواب رفت قهوه بخورید. شکلات شکلات حاوی ماده ای به نام تئوبرومین است ...