سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه وزن کودک خود را افزایش دهیم؟
مواد معدنی و چربیی بیشتر به بدن نوزاد برسد. - شما میتوانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه ( در یخچال ) و زمان طولانیتر ( در فریزر) نگهداری نماییدو به هر وعده غذا و یا سوپ کودک کودک دو قاشق غذاخوری از این عصاره را اضافه کنید. - اگر کودکتان دچار کم وزنی میباشد افزودن حبوبات را به غذایش بتعویق بیاندازید (یعنی ...
خواص سرکه ی سیب
سیب اگر یک جستجوی سریع در مورد سرکه ی سیب انجام دهید، با دنیایی از خواص و ویژگی ها روبرو خواهید شد که شما را به این نتیجه می رساند که شاید بتوانید هر چیز دیگری را که در کابینت داروی خانه تان وجود دارد حذف کرده و در عوض چند بطری سرکه ی سیب در آن نگهداری کنید. سرکه ی سیب، درمان خیلی از بیماری ها و مشکلاتی است که برای بدن مان پیش می آید و به همین دلیل نیز هست که قرن هاست به عنوان یک درمان طبیعی ...
8 راه مبارزه با جوش ها در طول سفر
توانید از لباس های زیر مناسب و یا عرق گیرهای نخی و پنبه ای استفاده کنید. دست های شما بیش از هر قسمت از بدن تان با سطوح مختلف در تماس هستند. همین دلیل موجهی است که زیاد آن را به صورت خود نزنید. لمس کردن بیش از حد جوش ها و خال های صورت امکان انتقال انواع ویروس ها و موجودات ذره بینی را فراهم می کند. ترکاندن جوش ها نه تنها باعث کندی روند از بین رفتن آن ها می شود بلکه باعث تراوش مایع داخلی آنها و ایجاد زخم های طولانی مدت نیزخواهد شد. ...
خواص داروییِ روغن های گیاهی
را از بین ببرد و یک انتخاب عالی برای حالت تهوع صبحگاهی است. این روغن هنگامی که با چند قطره روغن اسطوخودوس ترکیب شده و روی پیشانی مالیده شود، می تواند شدت سردرد و میگرن را کاهش دهد. روغن نعنا می تواند از حمله حشرات بدون استفاده از مواد شیمیایی خطرناک جلوگیری کند. چند قطره از نعنا را به آب داغ اضافه کرده و پارچه ای را به آن آغشته کنید و روی بدن بمالید یا سطوح را با آن پاک کنید. روغن ...
آیا قواعد غذا خوردن را می دانید؟
چون چشم شما این فرمان را به مغزتان می دهد که هنوز به قدر کافی غذا در ظرف ریخته نشده و باید بیشتر بخورید. سعی کنید در خانه از بشقاب های کوچک استفاده کنید و اگر غذایتان را با خود به محل کار می برید، فقط به اندازه ای که می خورید غذا ببرید و نه بیشتر. اینطور وسوسه نمی شوید که بیشتر از حد مجازتان غذا بخورید. در مهمانی هایی که بشقاب های بزرگ دارند، قبل از غذا کشیدن، بشقاب خود را با سالاد پر کنید و بعد ...
مادر شیرده چه چیزهایی نخورد؟
.... به همین دلیل سازمان غذا و داروی آمریکا توصیه میکند زنان شیرده از خوردن اره ماهی، کوسه و شاه ماهی و به طور کلی هر ماهی با میزان جیوه بالا خودداری کنند. این مادران در عوض میتوانند از ماهی تیلاپیلا، ماهی تن و میگو در رژیم غذایی شان استفاده کنند. کافئین خبر خوب این که شما میتوانید بعد از خستگی بی خوابی شب قهوه یا چای بخورید اما فقط تا زمانی که مصرف کافئین تان را محدود به 2 تا ...
جوش صورت - روشهای اشتباه در درمان جوش
محصول باعث حساس شدن پوست می شود و جوش نیز بیشتر می شود. باید به این نکته توجه داشته باشید که اگر به خود درمانی جوش صورت بپردازید، ممکن است جوش و آکنه هایی که در این دوره روی پوستتان ظاهر می شوند، جای لک و ضایعه هایی بر جای بگذارند و برای همیشه شما را پشیمان می کنند. توصیه های رژیمی ضد آکنه صابون های قلیایی، شوینده های قوی پوست و محصولاتی که حاوی الکل هستند باعث بدتر شدن و شدت گرفتن آکنه ...
تهران تب دارد؛ آسیب های اجتماعی شهر و انتظار از شهردار جدید در گفت وگو با لیلا ارشد: سن اعتیاد و تن ...
پشتی که در آن کاندوم، سوزن، سرنگ، پد بهداشتی، پد الکل، لباس زیر برای زنان، پمادهای سوختگی، آنتی بیوتیک و نرم کننده پوست های پا و دست را در اختیار آنان قرار می دهند. این 5 نفر از زنان بهبود یافته هستند لذا با آنان وارد مشاوره و مذاکره می شوند و به آنها می گویند که می توانند مواد را کنار بگذارند؛ سپس آنان را به خانه خورشید ارجاع می دهند و مورد مشاوره روانشناسی و مددکاری اجتماعی قرار می ...
عوارض شیر دهی برای مادر، جلوگیری از تاول پستان
اندازه ای متناسب با سینه ی شما دارند می توانند بدون بروز درد و مشکل از سینه هایتان مراقبت کنند. اگر لباس شما زیاد بزرگ یا کوچک باشد روی پوست ساییده شده و فشار بیشتری روی سینه ها وارد می کند. استفاده درست از محافظ سینه محافظ سینه ابزار مناسبی برای شیردهی است اما باید تحت نظارت پزشک استفاده شود. اگر از این محافظ ها به روش نادرست استفاده کنید می توانند سبب آسیب به سینه های شما شده و ...
کودک را از شیر گرفتن، چندین توصیه
افتد بوجود نمی آید و کودک نیز دچار ضربه روانی نمی شود. به این ترتیب کودک کم کم علاقه به شیر خوردن را از دست می دهد و ممکن است خودش یکباره آن را کنار بگذارد؛ بنابراین لازم است او را زمان بیشتری خارج از خانه نگه دارید تا در عادت های او تغییر ایجاد شود. کودک را بیشتر به خانه پدر و مادربزرگش یا به پارک ببرید. بچه ها در این سنین به راحتی با جایگزین ها کنار می آیند؛ پس سعی کنید روش ها و کارهای مناسبی را ...
کاهش وزن در دوران شیردهی، باورهای نادرست
این کار، هر زمان که احساس گرسنگی بکنید به جای کیک و تنقلات، میان وعده های مقوی برای خوردن دارید. در ضمن وقت بیشتری هم برای انجام تمرینات کاهش وزن پیدا می کنید زیرا نوزادان به اندازه کافی مسئولیت و کار بر دوش شما گذاشته اند که هر روز فرصت آشپزی پیدا نمی کنید. کمتر بخورید، همواره بخورید اگر یک مادر شیرده فاصله زیادی بین دو وعده غذایی گرسنه بماند، بدن او دچار تغییرات هورمونی می شود که ...
تقویت مغز نوزاد، فقط با برنامه اقدام کنید
بکنم ممنون می شوم راهنماییم کنند. پاسخ: مامان عزیز سلام. قدم اول ایمن سازی خانه است؛ به طوری که کودک تان بتواند به راحتی حرکت کند، و مجبور نباشید مدام به او "نه" یا "نکن" بگویید. قدم بعدی فراهم کردن وسایل بازی مناسب سن اوست. لازم نیست از یک نوع اسباب بازی تعداد زیادی داشته باشد اما تنوع اسباب بازی ها زیاد باشد. بازی های تقویت کننده مغز نوزاد را فراموش نکنید. تا می توانید با او صحبت ...
چگونه از کودکان مبتلا به سرطان مراقبت کنیم؟
سیستم دفاعی بدن نباید از فست فود و غذای آماده رستوران ها استفاده کنند. همه غذاهای مصرفی این کودکان باید در خانه تهیه شود؛ حتی غذاهایی همچون کباب. از مصرف میوه هایی که امکان پوست کندن آنها وجود ندارد و احتمال لانه گزینی میکروب در آنها وجود دارد و باعث افزایش ریسک عفونت می شود، باید خودداری شود. توت فرنگی، انگور و در مجموع، میوه های ملین باید زیاد مصرف شوند و در مقابل سردرختی ...
راه های درمان و پیشگیری از سردردهای عصبی
اثر بگذارند. برای پیشگیری از بروز سردردهای تنشی، باید عوامل برانگیزاننده ی آن را بشناسید تا از آنها اجتناب کنید. در این مطلب، 10 راهکار برای درمان و تسکین سردردهای عصبی به شما پیشنهاد می دهیم. 1. مدیریت استرس اولین قدم مهمی که می توانید برای پیشگیری از بروز این سردردها بردارید، کنترل استرس تان است. استرس نه تنها عاملی برای سردردهای عصبی است بلکه می تواند درد را هم ...
دوران شیردهی مادر، برنامه غذایی مناسب
باشد که در شیرخشک یافت نمی شود. 7- مکیدن سینه مادر به رشد فک نوزاد کمک می کند و کودکی که دارای فک محکمی باشد، دندان های سالمی خواهد داشت. 8- شیر مادر دارای فواید روانشناسی نیز می باشد به این ترتیب که کودک به مادر وابسته می شود. در زمان تولد، نوزاد 30 تا 38 سانتی متری خود را می بیند و این فاصله ای است که بین صورت مادر و نوزاد وجود دارد. 9- از طرف دیگر نوزاد از گرمی سینه مادر خود لذت ...
مراقبت های پس از زایمان (3)
.... ورزش ورزش کردن در دوران بارداری سلامت آینده ی شما را بهبود می بخشد و این یک عادت مطلوب است. وقتی پس از زایمان پزشک به شما اجازه فعالیت می دهد، تحریک بدنتان به شما انرژی بیشتری می دهد، ایندورفین بسیار ضروری را ترشح می کند و به شما کمک خواهد کرد تا دوباره خود را احساس کنید (پس از تغییرات هویتی که با مادر شدن همراه است، این کار بسیار اهمیت دارد). خانم تریسی مالت، متخصص در ...
تغذیه برای کودکان، چی مضره؟
به او می دهید، به موادی که در غذای خودتان به کار برده اید خوب توجه کنید. در صورتی که گوجه فرنگی یا دیگر خوراکی های ممنوعه ای که در این مطلب به آنها اشاره کردیم در غذای شما موجود بود، از خوراندن آن به کودک تان خودداری کنید. خطرغذاهای مخلوط را جدی بگیرید خوراکی هایی که مواد غذایی مختلفی در آنها به کار رفته، می تواند سبب بروز آلرژی در فرزندتان شود و از آنجا که مواد مختلفی در آن ...
با این کارها دیگر پوستتان پیر نمی شود!
حد از صابون و مواد شوینده، هوای خشک، حمام آب داغ، کم آبی بدن، سیگار و استرس باعث خشکی پوست نیز می شوند. بنابراین، برای اینکه از شر خشکی پوست خلاص شوید، باید روزانه این موارد را انجام دهید: حدود 30 دقیقه قبل از دوش گرفتن، با مقداری روغن زیتون پوست تان را به آرامی ماساژ دهید. بعد، حمام کرده و از یک مرطوب کننده معمولی استفاده کنید. در روش دیگر می توانید کمی قبل از حمام، مقداری کرم عسل یا ...
راه های تقویت ناخن های شکننده
آن ها را را در آب ولرم قرار دهید و سپس روی ناخن و پوست اطراف آن کرم مرطوب کننده بزنید. شما می تواند برای این کار از روغن نارگیل یا کرم های مرطوب کننده دست استفاده کنید. از تماس طولانی مدت ناخن با آب و مواد شوینده خودداری کنید. هنگام انجام کارهای خانه، از دستکش استفاده کنید. ناخن های خود را به طور منظم کوتاه کنید، چرا که ناخن های بلند بیشتر در معرض آسیب هستند. ...
حساسیت غذایی کودکان، چی نباید بخورند؟
.... این واکنش متقاطعی است که بین شیر و سویا وجود دارد و می تواند بین مواد غذایی مختلف وجود داشته باشد. برای هر بیماری بسته به شرح حال خانوادگی علائم و تست هایی که انجام می شود تشخیص آلرژی داده می شود. به طور کلی و بدون انجام اقدامات تشخیصی نمی توان گفت کودک این مواد غذایی را نباید استفاده کند. در کل رژیم هایی که داده می شود که در آن چند ماده غذایی حذف می شود، درست نیست. شیر گاو چگونه ...
کمبود وزن در کودک، نکات مفید
غذا خوردن ندارد و شما از سلامت جسمانی او اطمینان دارید، باید از آسایش روحی و روانی کودک تان آگاه شوید. 2-کودکان را وادار به غذا خوردن نکنید در کنار آمدن با بی اشتهایی کودکان قبل از هر چیز باید علت اصلی بی میلی را که در اکثر قریب به اتفاق موارد هم روحی و روانی است، شناسایی کنید و از راه درست به درمان آن بپردازید. یادتان باشد در چنین شرایطی اجبار به غذا خوردن و رفتار اضطراب گونه نادرست ...
مکمل های ضروری برای کودکان، چی بهتره؟
مختلف غذایی بود، دستور آن را از متخصص فرزندتان بگیرید و تحت نظر او دادن مکمل را ادامه دهید. خطر نسخه های خانوادگی! شاید شما هم شاهد چنین اتفاقی در بین اقوام و آشنایان خودتان بوده باشید؛ خانمی یک نوع مکمل را برای کودکش امتحان کرده و جواب گرفته است، بنابر این آن را به خواهرش هم توصیه می کند که برای فرزندش استفاده کند! به نظر شما این کار می تواند درست باشد؟ این کار خطرناک است زیرا در بسیاری از موارد کودک به آن نوع از مکمل نیاز ندارد بلکه به مکمل دیگری نیاز دارد و حاصل کار این می شود که کودک دچار فقر شدید مواد مغذی می شود. ...
علائم حساسیت در کودکان، چیست؟
برقرار می کند. شیرمادر و التهاب آلرژن های غذایی، نخستین گروه مواد حساسیت زای طبیعی است که با بدن ارتباط برقرار می کند. در واقع مواد حساسیت زای غذایی از طریق شیرمادر به نوزاد منتقل می شود. این مقدار بسیار پایین پروتئین های غذایی، بدون شک به سیستم ایمنی نوزاد کمک می کند تا قدرت ایمنی افزایش یابد. در موارد حساسیت های ارثی، احتمالا یک اختلال در فرآیندها و ایجاد حساسیت وجود دارد ...
سال 84 آیت الله هاشمی با نامزدی نجفی برای ریاست جمهوری موافق بود/ تغییر رفتار بزرگان اصولگرا، محصول موفق ...
سال چقدر توانسته به مطالبات اصلاح طلبان پاسخ دهد ؟ روحانی فراتر از توقعات و مطالبات اصلاح طلبان ظاهر شده است . اصولگرایان از نهادهای قدرت دچار سوء استفاده شدند *** نکته دیگری که بعد از انتخابات سال 92 خیلی به چشم می آید شکست اصولگرایان است به نظر شما علت این امر چیست؟ چرا اصولگرایان دیگر نمی توانند به وحدت دست پیدا کنند؟ افراطیون اصولگرا در همان مسیری که ...
رژیم غذایی برای کودکان، مصرف مواد مغذی
استخوان ها و دندان ها، لخته شدن خون و رشد سلول های عصبی ضروری است. محصولات لبنی چون شیر، ماست، پنیر، سبزیجات سبز تیره، کنسرو ماهی وماهی با استخوان های نرم و آب میوه های غنی شده، از منابع غنی کلسیم به شمار می آیند. ویتامین A : ویتامین A برای سلامت پوست مورد نیاز است و اغلب ممکن است در رژیم های غذایی این گروه سنی وجود نداشته باشد. ویتامین A برای شکل گیری و حفظ سلامت پوست ...
8 روش برای دفع سموم خطرناک بدن
بویی خواهید داشت. یبوست: سمومی که در خون تجمع پیدا می کنند، تاثیر مستقیمی روی سیستم عصبی دارند و واکنش های منفی مانند سردرد مداوم ایجاد می کنند. روده ها نقش موثری در فرآیند دفع توکسین ها از بدن دارند. بروز مشکل در دفع مدفوع و ایجاد یبوست می تواند ناشی از حبس شدن سموم زیادی در بدن باشد. این مسئله می تواند باعث ایجاد دل درد، التهاب و مشکل در جذب مواد مغذی موجود در مواد غذایی شود. ...
از گوش پاک کن برای تمیز کردن گوش استفاده نکنید
شنوایی را مسدود می کند. در این زمان است که باید به پزشک متخصص مراجعه شود تا شستشوی گوش را برای شما انجام دهد و جرم گوش به شکل صحیح تخلیه شود . جرم گوش در حالت عادی نه آنقدر کم است که گوش را دچار خارش کند و نه آنقدر زیاد که منجر به کاهش شنوایی شود. این ماده وظیفه نرم کردن پوست گوش و جلوگیری از خارش و خشکی پوست گوش را دارد و از ورود حشرات به داخل گوش جلوگیری می کند. در واقع ...
کم آبی بدن چگونه باعث چاقی و بیماری می شود؟
.... این مورد معمولا در صورتی اتفاق می افتد که بدن در تولید گلیکوژن مشکل داشته باشد. خشکی پوست: کم آبی بدن همچنین احتمال بروز اگزما، آکنه و پسوریازیس را افزایش می دهد. ترک و خشکی پوست لب نیز یکی دیگر از نشانه های کم آبی بدن است. مشکلات گوارشی: مقادیر کم آب و مواد معدنی قلیایی مانند منیزیم و کلسیم منجر به مشکلات هضم مانند گاستریت، زخم معده و ریفلاکس اسید می شود. ...
5 روش فوق العاده برای کاهش درد عضلانی
دلایل بسیاری وجود دارد که شما درد را تجربه می کنید، از التهاب مفصلی مربوط به آرتروز گرفته تا حمل بار. بدون توجه به علت، زمانی که درد دارید، تنها خواسته تان کاهش درد و ناراحتی است. نبض ما – دکتر مجید نجفی متخصص بیهوشی و درد در گفت وگو با نبض ما، پنج راهکار تسکین و کاهش درد عضلانی را عنوان می کند. 1- خودتان طب فشاری را پیاده کنید درد عضلانی شایع ترین نوع درد است ...
تخلیه چاه و لوله بازکنی، دیگه هیچ راهی بسته نمیمونه!
... این نکته را در نظر داشته باشید که استفاده از اسید لوله باز کن برای باز کردن لوله چاه، به دلیل قدرت بالایی که در خوردن اشیا دارد، ممکن است مواد زاید گیر کرده درون لوله و شیرآلات را از بین ببرید، ولی می تواند باعث از بین رفتن و خورده شدن لوله های نیز بشود. قطعا آسیب جدی اسید برای بدن و پوست نیز بر شما پوشیده نیست. برای استفاده از خدمات تخلیه چاه و لوله بازکنی می توانید از اهالی فن چیدانه کمک بگیرید: نویسنده: صدف حقیقت | تحریریه چیدانه ...