سایر منابع:
سایر خبرها
فرار ذهن های زیبا
ناشناخته دیگری را رشد و تعالی داده و به ماندن در ایران ترغیب کند، باید مطابق با روش روز دنیا روش های تحلیلی را جایگزین سیستم آموزشی تکنیک محاسباتی کند. 4. اما چرا باید پروفسور میرزاخانی را ایرانی تبار و نه ایرانی بنامیم؟ چرا مریم ها و بسیاری از نخبگان دیگر ایرانی نمی خواستند (یا نمی توانستند) تحصیلات عالیه خود را در داخل کشور ادامه دهند یا بعد از کسب تجربه در خارج از کشور، به ایران ...
با خواص شیر بز بیشتر آشنا شوید
بز برای ا فراد دچار کم خونی ناشی از فقر آهن بسیار مفید بوده، باعث افزایش خاصیت جذب اهن خون شده، تداخل بین کلسیم و آهن که عامل جذب کمتر آهن توسط بدن میشود را کاهش میدهد. از مهمترین و جالبترین خواص شیر بز شباهت زیاد آن به خواص شیر مادر است. شیر بز حاوی میزان زیادی اولیگوساکارید است که در شیر مادر یافت میشود. از دیگر خواص شیر بز، میزان سموم و هورمونهای کمتر موجود در این شیر نسبت به شیر گاو است. در ...
درمان دیابت با خام گیاه خواری
دو بار انسولین ترشح کند و اگر بیش از این باشد از کار می افتد و دچار بیماری دیابت می شود؛ اما باید بدانیم دیابت در افراد چطور بروز می کند؟؛ به طور طبیعی 100 میلی گرم قند در خون ما هست و همیشه ثابت است که اگر این میزان از 120 تا 130 به بالا رفت تبدیل به دیابت می شود. وقتی قند خون بیش از حد بالا رفت به تمام اعضای بدن لطمه می زند . باید مقدار قند در طول روز کنترل شود. تعریفی از خام گیاه ...
داستان هایی از انسان ها در یک قدمی مرگ (2)
روز گذشته در قسمت اول این مطلب شما را با تعدادی از انسان هایی که در شرایط دشوار توانسته بودند با مرگ مبارزه کرده و زنده بمانند آشنا کردیم. هر یک از این افراد در چنان شرایطی شدیداً بحرانی گرفتار شده بودند که مرگ آن ها حتمی و اجتناب ناپذیر به نظر می رسید اما هر کدام از آن ها تصمیم گرفتند که به راحتی تسلیم مرگ نشده و برای زنده ماندن تلاش کنند و در نهایت نیز مرگ را شکست دادند. ...
نیاز هفتگی بدن به ماهی چقدر است؟
توصیه می شود هفته ای 225 گرم ماهی خورده شود اما متاسفانه بسیاری از ما یک سوم این مقدار را هم نمی خوریم و این یعنی مواد مغذی فراوانی که غذاهای دریایی می توانند به بدنمان برسانند را از دست می دهیم. این مواد مغذی عبارتند از: پروتئین با کیفیت، ویتامین D، سلنیوم و امگا 3 که برای مغز و قلبتان مفید است. یکی از دلایلی که مردم به اندازه کافی ماهی نمی خورند این است که بلد نیستند آن را چگونه ...
تغییر ظاهر موها و بیماریهای مرتبط با آن
منجر به خستگی، عدم تحمل سرما، درد مفاصل، درد عضلانی، چهره پف کرده و افزایش وزن( Weight ) نیز بشود. ریختن مو: اگر شما به طور ناگهانی متوجه ریزش موی سر خود شده اید، این می تواند نشانه کم خونی فقر آهن باشد. یک آزمایش خون می تواند سطح آهن در خون شما را مشخص کند. افرادی که گیاه خوار هستند و یا زنانی که دوره های سنگین قاعدگی را دارند، بیشتر به این عارضه مبتلا می شوند. مکمل های آهن و تغییر در ...
گفت و گو با مهران و نور ، زوج تکواندوکار ایرانی-ترکیه ای
مردم خون گرمی هستند. از مهران و خانواده اش هم تشکر می کنم که بسیار خون گرم با من رفتار کردند و من را از روز اول دوست داشتند. من پس از قهرمانی در مسابقات جهانی از طرف مردم ایران تبریک های مختلفی را دریافت کردم، ایرانی ها همیشه حامی و مشوق من بودند. حتی در بازی های کشورهای اسلامی من را به اسم فامیلی همسرم تشویق می کردند و این موضوع باعث دل گرمی برایم بود و من از آن ها ممنونم. کمی از ...
درمان کودکان با بیماری های خاص توسط این سلول ها
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مرتضی ضرابی، مدیرعامل بانک سلول های بنیادی خون بند ناف رویان با توجه به حمایت های رویان در راستای تولد فرزند سالم برای خانواده هایی که دارای فرزند بیمار خاص هستند، گفت: طی سال های گذشته خانواده هایی که در آستانه تولد نوزاد بودند می توانستند با ذخیره سازی سلول های بنیادی بندناف در آینده برای درمان فرزند یا بستگان درجه یک استفاده کنند. وی افزود: با توجه به ...
درمان 10 بیماری با این برگ!
مو نیز به دلیل وجود اسیدهای آلی (اسید مالیک و تارتاریک و ... )است. برگ مو یا برگ درخت انگور سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هست و برای سلامت قلب و کاهش وزن مناسب است. برگ مو در طب سنتی طبیعت برگ مو گرم و خشک است. برای خونریزی ،رفع نقرس و زردی مفید است. استفراغ را برطرف می کند. در رفع اختلالات گردش خون (مربوط به دوران بلوغ و یائسگی) موثر است. هنگامی که پوست صورت قرمز و ملتهب است، خوردن ...
میوه ای که برای زنان معجزه می کند
نشده بوده و با کاهش خطر کلسترول خون وبیماری قلبی در ارتباط است. فیبر موجود در آووکادو از ابتلا به فشارخون بالا، دیابت و سرطان در افراد جلوگیری می کند. همچنین به دلیل کالری بالای آووکادو برای جلوگیری از اضافه وزن در حد تعادل از این ماده غذایی استفاده کنید. آووکادو یک ماده غذایی سالم برای بانوان است، به طوریکه باید در حد اعتدال از آن استفاده شود. آووکادو غنی از ویتامین ها و چربی مفید بوده ...
فلفل دلمه ای سبز چه خاصیتی دارد؟
در سطح فولیکول مو تنظیم می کند. این امر به رشد مو کمک کرده و برای پوست نیز مفید است. همچنین در جلوگیری از شکنندگی و ترک خوردن ناخن ها نقش دارد. ویتامین A یکی از مهم ترین ویتامین ها در تغذیه کودکان است. این ویتامین برای رشد استخوان، تقویت بینایی و تنظیم سیستم ایمنی برای کمک به مقابله با عفونت ها ضروری است. ویتامین A باعث افزایش تولید سلول های سفید خون برای مبارزه با رادیکال های آزاد و ...
آلو خشک بخوریم یا نخوریم؟
مصرف آن مشکل زا خواهد شد. فواید و مضرات آلو خشک آلوخشک یک میوه فوق العاده مفید و انتخاب اول افرادی است که دچار یبوست شده اند. آب آلو نیز برای درمان مشکل دفع نوزادان و کودکان کم سن و سال استفاده می شود و البته برای افراد بزرگسال نیز موثر خواهد بود. آلوخشک همان طور که از اسمش پیداست از خشک کردن آلو به دست می آید و یکی از میوه های خشک پرمصرف محسوب می شود. این میوه خشک علاوه بر این ...
خواص بی نظیر سیر
پیشگیری از بیماری قلبی و سرطان تا درمان عفونت ها همراه باشد. اما این موادغذایی علاوه بر فوایدی که برای سلامتی دارند ممکن است موجب برخی از مشکلات گوارشی شوند. بنابراین بهتر است در حد اعتدال از این موادغذایی استفاده کنید. براساس انستیتوی لینوس پاولینگ، مصرف سیر ممکن است با گاز یا نفخ شکم همراه باشد. خوردن این ماده غذایی به صورت خام منجر به ایجاد گاز بیشتری نسبت به نوع پخته می شود. طبق ...
نحوه مصرف قطره آهن در کودک و شیرخوار
شفا آنلاین:برای کلیه شیرخوارانی که با وزن طبیعی متولد می شوند ( اعم از کودکانی که با شیر مادر و یا شیر مصنوعی تغذیه می شوند) دادن قطره آهنء قطره آهن از پایان 6 ماهگی و یا همزمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 24 ماهگی به میزان روزانه حداکثر 15 میلی گرم آهن المنتال ( خالص ) معادل حداکثر 15 قطره آهن در روز توصیه میشود . در صورتکی که بدلیل اختلال رشد کودک ، تغذیه تکمیلی بین 4 تا 6 ماهگی شروع شود ...
آسیب های افزایش وزن در میانسالی
سالگی و پس از آن وزن اضافه می کنند. اما وقتی وزن از مرز چاقی بگذرد، برگشت دشوار می شود. این مطالعه شواهد بسیار قدرتمندی فراهم می کند که نشان می دهند افزایش وزن اهمیت زیادی دارد. محققان دریافتند که به ازای هر 5 کیلوگرم افزایش وزن، خطر ابتلا به دیابت تا 30 درصد افزایش پیدا می کند. همین مقدار افزایش وزن با افزایش 14 درصدی فشار خون و افزایش 8 درصدی احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته ی مغزی همراهی داشت. به علاوه هر 5 کیلوگرم وزن اضافه، با افزایش 6 درصدی خطر ابتلا به سرطان مرتبط با چاقی، افزایش 5 درصدی مرگ زودرس، و کاهش 17 درصدی احتمال سالخوردگی سالم ارتباط داشت. ...
گفت وگو با نویسنده، کارگردان و بازیگر بیست ویک روز بعد با مشکلات داشتن بیمار سرطانی آشنا بودیم
خانواده به شدت درگیر بودیم. نقطه اشتراک من و مهدی این بود که او هم یکی از نزدیکانش دچار این بیماری بود و خوب موقعیت را درک می کرد. قربانی افزود: من هم عمویم سرطان خون داشت و 2 سال تمام با سختی با این درد و بیماری دست وپنجه نرم کرد و ما از نزدیک شاهد همه این لحظه ها بودیم. محیا رضایی
خواص باورنکردنی تخم هندوانه
گرم از این مغزها، حدودا 158 کالری دارد اما نگران نباشید. شما نمی توانید 400 دانه (همان 30 گرم) را یکجا بخورید! 7. بهبود عملکرد مغز تخم هندوانه منبع خوبی از اسید فولیک است که به نام ویتامین B9 نیز شهرت دارد. اسید فولیک برای عملکرد مناسب مغز ضروریست. زنان باردار باید اسید فولیک کافی دریافت کنند چون کمبود آن می تواند منجر به نقص لوله ی عصبی در نوزاد شود. اسید چرب سالم موجود در ...
کمبودهای تغذیه ای رایج که به آنها اهمیت نمی دهید
به گزارش کرج رسا به نقل از آوای سلامت اکثر مردم از کمبود ریزمغذی ها رنج می برند و در عین حال علائم این کمبودها را نمی دانند. رایج ترین کمبودهای تغذیه ای از این قرارند: فقر ویتامین ب 6: این ویتامین در دوران بارداری برای رشد طبیعی مغز جنین مورد نیاز است. مبتلایان به فقر ویتامین ب 6 در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و دیگر سرطان ها، خارش و ترک گوشه دهان، احساس افسردگی، و ... هستند. این ...
این نوزادان به علت نخوردن شیر مادر تلف می شوند
به گزارش مهر، این باکتری علت متداول بروز مننژیت و همچنین علت اصلی عفونت های گوناگون در نوزادان است. نوزادانی که شیر مادرشان حاوی lacto-n-difucohexaose I است، به احتمال زیادتر باکتری از بدن شان تا 60-89 روز بعد از تولد از بین می رود. باکتری حلقوی گروه B به طور طبیعی در واژن و شکم یک زن از هر 3 زن یافت می شود و در طول زایمان یا از طریق شیر سینه قابل انتقال به نوزاد بوده و ...
هر آنچه باید در مورد تخم مرغ و فواید آن بدانید
. به ادعای محققان، تخم مرغ ظاهرا رشد نوزادان را تقویت می کند و یک راه ارزان برای پیشگیری از کوتاهی قد است. گفتنی است، تغذیه نامناسبت، در کنار عفونت های دوران کودکی و بیماری، از علل عمده عقب ماندگی رشد است. آنچه باید در مورد کلسترول تخم مرغ بدانید تخم مرغ سال ها به عنوان یک ماده غذایی مضر برای سلامتی بدن به شمار می رفت. دلیلش هم کلسترول موجود در آن بود و به همین خاطر ...
کپسول سلکوکسیب برای چیست و چگونه مصرف می شود؟
مفصل کشیدگی تاندون عوارض ناراحتی های گوارشی مانند معده درد یا تجمع گاز در معده، افزایش فشار خون، سردردهای شدید، تورم دست و پاها، افزایش وزن ناگهانی، حساسیت های پوستی (نادر)، تب شدید، خارش بدن، اختلال در تنفس، تورم لب ها و دهان و همچنین تورم غدد لنفاوی تداخل دارویی کاپتوپریل و انالا پریل، قرص لازیکس، سیدوفوویر، لیتیوم، قرص لوزارتان و والسارتان مقدار و ...
درمان کیست تخمدان با چند توصیه آسان
هایی هستند که باعث افزایش CA-125 در خون می شوند (در غیاب سرطان تخمدان). ** حتی اگر یک خانم سرطان تخمدان داشته باشد، تمام سرطان های تخمدان باعث افزایش CA-125 نمی شوند. بعلاوه مقدار CA-125 در خانم هایی که سرطان سینه ، ریه و صفرا دارند بالا است. درمان کیست تخمدان چگونه است؟ بیشتر کیست های تخمدان در سنین باروری کیست فولیکول و کیست جسم زرد است که به صورت خود به خود پس از ...
7 واقعیت جالب درباره بارداری دوقلو
. کودکی که بیشتر تعذیه می کند زودتر بزرگ می شود و نیاز بیشتری به مواد مغذی پیدا می کند درنتیجه قل کوچک تر در معرض تولد با وزن کم قرار می گیرد. 3- شما زودتر از مادران دیگر زایمان می کنید. شایع ترین خطر بارداری چندقلویی، زایمان زودرس است. به طور کلی به ازای هر جنین اضافی در داخل رحم، شما یک ماه زودتر زایمان می کنید. در بارداری دوقلویی، به صورت میانگین، زایمان به جای 39 تا 40 هفتگی ...
چقدر چربی و روغن بخوریم؟
چربی هم به اندازه مقدار آن اهمیت دارد. چربی های مختلف تاثیر متفاوتی بر وزن بدن، قند خون (واکنش به انسولین)، چربی و کلسترول خون دارند. متاسفانه ما معمولا چربی های ناسالم یعنی ترانس و اشباع شده را مصرف می کنیم. چربی های اشباع عمدتا حیوانی (گوشت و لبنیات) هستند اما در روغن پالم و نارگیل هم پیدا می شوند. چربی های اشباع برای صنعت بسیار مناسب هستند بنابراین کارخانه های مواد غذایی، فست فودها و قنادی ها از ...
افزایش خطرات بارداری در مادران بالای 35 سال
قلبی از دیگر بیماری هایی است که در این رابطه مطرح می شود و با افزایش سن احتمال بروز بیشتری پیدا می کند. این موارد در بارداری بسیار تأثیر دارد و نتیجه بارداری را حتی از نظر سلامتی خود فرد نیز تحت تاثیر قرار می دهد. در دوران بارداری حجم خون حدود 35 درصد افزایش پیدا می کند؛ فرد مبتلا به فشار خون یا بیماری قلبی در این زمان ممکن است مشکلاتی را تجربه کند و باید قلب سالمی داشته باشد تا بتواند این حجم خون ...
دفعات شیردهی به نوزاد، زمانبندی حساس
کودک خود تعداد دفعات شیر خوردن و مدت آن را تنظیم کند احتمال زیادی وجود دارد که شما احساس کمبود شیر نکنید. شیر مادر به راحتی قابل هضم بوده و سریع از کیسه ی معده عبور می کند. بعد از هفته ی اول اکثر نوزادان روزانه 12 مرتبه غذا می خواهند. به مرور زمان از این تعداد کاسته خواهد شد. نوزاد به طور متفاوت از سینه در مقایسه با پستانک و شیشه مک میزند. کودکان زیادی به هر دو روش مکیدن مسلط ...
تناسب اندام بعد از زایمان، تمرینات ورزشی
. نکته اصلی استفاده صحیح از این گن هاست که باید مدنظر قرار گیرد. خواب راحت ممکن است هشت ساعت خواب مداوم شبانه با وجود گریه های نوزاد و شیر دادن به او در طول شب برای مادر مقدور نباشد، اما محرومیت از خواب، کاهش اضافه وزن ناشی از بارداری را ناممکن می کند. یک بررسی درباره تازه مادران نشان داده است؛ خانم هایی که تنها 5 ساعت در شب می خوابند، نسبت به زنانی که 7 ساعت در شب می خوابیدند ...
بی حوصلگی بعد از زایمان، هورمون های بارداری
استفاده کنید. 2- دفع ادرار مکرر دیگر تاثیر hCG روی بدن افزایش مقدار جریان خون در ناحیه لگن است. ممکن است تعداد دفعات دفع ادرارتان در طول روز افزایش پیدا کند، اما با ورود به سه ماه دوم این حالت نیز از بین می رود. 3- مرتب مریض شدن قبلا گفتیم که هورمون hCG به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با DNAبیگانه ای که وارد بدن شده خود را مطابقت دهد. این هورمون با انجام چنین کاری در سیستم ...
سبک تغذیه ایرانیان نا سالم است
توصیه موکد همگانی در کشور داریم، حالا یک مقدار بالا و پایین شدنش در مناطق قابلیت اجرا دارد و قبول می کنیم، بعد شاید بالا و پایین هم شود. اما اصرار داریم که مردم نمک نخورند، کم بخورند. سر سفره روی غذایشان نمک نریزند، در آماده شدن غذا بیش از حد متعارف نمک استفاده نکنند .در حال حاضر در کشور ما بین 10 تا 14 گرم نمک مصرف می شود ما توصیه می کنیم زیر 5 گرم است در سطح جهانی، نزدیک 3 برابر ما داریم نمک ...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، برگرداندن روحیه به زنان
توانند انجام دهند تا خود را با شرایط جدید تطبیق دهند، این است که زمان رابطه ی جنسی خود را کوتاه بکنند. ممکن است رابطه ی جنسی به دلیل گریه ی نوزاد متوقف شود و این وقفه های مکرر زن یا شوهر را سرد می کند. زن و شوهر باید سعی کنند حداقل یک بار در هفته رابطه زناشویی داشته باشند و آن را در اول صبح که خستگی زن کمتر و خواب نوزاد عمیق تر است، انجام دهند. ترک ها و چربی های پوست را بپوشانید ...