سایر منابع:
سایر خبرها
جلوگیری از چاقی کودکان، سنین مختلف
روش استراتژی برای کاهش درگیری، اختلال و استرس (که از عوامل تحریک در خوردن غذا است) در نظر گرفته می شود. چند توصیه برای جلوگیری از چاقی در کودکان کودک شما باید روزانه 60 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشد که می تواند در چندین مرحله در روز انجام دهد. مطمئن شوید که فرزندتان هر روز صبحانه می خورد. غذاهایی با کالری بالا و نوشابه ها را کمتر بخرید. میوه و سبزیجات بیشتری به کودک خود بدهید. از غذا ...
راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ
تان باشد که چه زمانی آن را می خورید. بهترین زمان برای خوردن سیب وعده صبحانه و میان وعده بین ناهار و شام است. ماساژ صورت با شرط و شروط خیلی ها ماساژ را برای لاغر شدن صورت توصیه می کنند اما باید بدانید این ماساژ در صورتی به شما کمک می کند که شرایط آن را رعایت کنید. ماساژ صورت برای لاغر شدن کمی متفاوت است. این ماساژ باید کمی شدید و طولانی مدت باشد؛ یعنی تا آستانه درد باید صورت ...
نحوه درمان بدغذایی کودکان
شاید همه تمایل داریم کودکانی داشته باشیم که خوب غذا می خورند و از تمام گروه های غذایی استفاده می کنند. مسلما هیچ کدام از ما از نق زدن فرزندمان سر میز غذا و بهانه گیری از دوست نداشتن غذاهای مختلف خوش مان نمی آید. اکثر ما دوست داریم وقتی میز غذا را می چینیم فرزندمان با علاقه و میل زیاد مشغول خوردن شود و لذت ببرد. شاید بارها به روش های مختلف متوصل شده اید و اصطلاحا او را گول زده اید که ...
افزایش اشتهای کودک، خونسرد باشید
جسمی به هماهنگی بیشتری می رسند و شخصیت و خلق و خوی مستقلی پیدا می کنند و این خلق و خو را به هنگام غذا خوردن نیز بروز می دهند. کودک دو ساله شما، دائماً در حال فعالیت و جنب وجوش است و برنامه روزانه شلوغی دارد؛ به همین دلیل لاغرتر هم می شود. او به انرژی زیادی نیاز دارد تا بتواند به فعالیت هایش ادامه دهد. غذاهای او باید پر انرژی و سرپایی و متناسب با معده کوچک او باشند. خونسرد باشید ...
دوازده ماهگی نوزاد، مهارت های حرکتی
را آماده نگه دارید تا از لحظه اولین قدم کودک عکس بگیرید. کودک یک ساله در انجام کارهایی مانند خوردن با انگشت ها، کمک به والدین در عوض کردن لباس خود و ورق زدن کتاب کاملاً توانا است. کودک شما استفاده درست از لوازمی مانند قاشق، تلفن و برس مو را باید شروع کرده باشد. اگر چه ممکن است در انجام این کارها خوب عمل نکند اما مطمئناً هدف خوبی دارد. خواب در یک سالگی کودک باید در طول ...
مصرف آب میوه در کودکان، مشکلی دارد؟
، بسیاری از کودکان تمایلی به خوردن میوه ندارند. در صورتی که بر اساس هرم غذایی باید کودکان کوچک تر و نوپا 2 واحد و کودکان بزرگ تر تا 4 واحد روزانه میوه بخورند. یک لیوان آبمیوه 100 درصد طبیعی می تواند جایگزینی برای یک واحد میوه باشد (هرچند نمی تواند جایگزین واقعی باشد). بر اساس توصیه های آکادمی متخصصین اطفال آمریکا، تنها نیمی از واحدهای میوه توصیه شده برای کودک را می توان با آبمیوه جایگزین ...
برای بی اشتهایی کودکان چه کنیم؟
هله هوله و تنقلات زیادی ندهند. همچنین به جای عادت دادن کودکان به مواد غذایی حاوی نگهدارنده، مواد خوراکی و نوشیدنی های صنعتی، آنها را به خوردن مواد غذایی مفید مانند آجیل، کشمش و حتی بستنی و شکلات تشویق کنند. برای تشخیص قطعی درباره ی بی اشتهایی باید از کودکان آزمایش خون و آزمایش ادرار گرفته شود به بچه ها چه غذایی و در چه زمانی بدهیم؟ این متخصص کودکان و نوزادان درباره خوراکی ...
در دوران شیردهی چه بخوریم چاق شویم؟
... در کنار این خوراکی ها برخی دیگر از گروه های غذایی ممکن است باعث خارش گاز معده و ورم روده فرزند شما شود بنابراین به غذایی که می خورید دقت کنید و ببینید که آیا نوزاد شما پس از شیر خوردن واکنش بدی نشان می دهد یا خیر این تنها راه تشخیص است .کافئین چای شکلات میوه های اسیدی فلفل بروکلی و سیر از این نوع خوراکی ها هستند.گاهی اوقات سبزیجاتی مانند نعنا و جعفری اگر بیش از حد مصرف شود ارزش غذایی شیر را ...
محصولات تراریخته آزادانه وارد کشور می شوند
برای ایرانیان هستند بلکه با مصرف محصولات داخلی هم تیشه به ریشه خودمان می زنیم. نیترات ماده ای است که آب های زیرزمینی و سطحی را به طور گسترده ای آلوده می کند همچنین نیترات یک تهدید بالقوه برای سلامتی انسان ها به خصوص نوزادان است چرا که باعث بیماری به نام متهوگلوبینم یا سندروم نوزاد کبود را ایجاد می کند؛ این عارضه به خصوص اگر نوزاد از شیر خشک رقیق شده با آب با نیترات بالا تغذیه شده اند ...
مصرف دارو در کودکان، محتاطانه عمل کنید
. تغییر رنگ دندان ها دائمی نیست و با تمیز کردن دندان ها از بین می رود. تغییر رنگ دندان ممکن است ناشی از پوسیدگی باشد که باید با دندان پزشک اطفال دراین باره مشورت کرد البته قطره آهن باعث پوسیدگی دندان نمی شود. بعضی از ترکیب های قطره آهن حاوی مواد شیرین کننده هستند. این ترکیب ها ممکن است باعث پوسیدگی شوند. شربت مولتی ویتامین بعد از یک سالگی تجویز می شود شربت های مولتی ویتامین به ...
آلو خشک بخوریم یا نخوریم؟
سیب و غیره قند کمتری دارد. آلوخشک همچنین حاوی فیبرهای محلول در آب است. یعنی اینکه تأثیر خیلی زیادی روی قند خون نمی گذارد. این میوه خشک که شاخص گلیسمی پایینی دارد می توان از آن در کنار مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا استفاده کرد. بنابراین مصرف کم و معقول آن مشکلی ایجاد نمی کند. اما نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. مسئله اعتیاد به ملین آلوخشک به طور ویژه به عنوان یک ملین طبیعی ...
قرص اسپیرونولاکتون و نحوه مصرف آن
گونه نشانه ای از واکنش های آلرژیک به اسپیرونولاکتون، با اورژانس تماس بگیرید: دشواری تنفس؛ تورم چهره، لبها، زبان یا گلو. اگر علائم زیر را دارید استفاده از اسپیرونولاکتون را متوقف کنید و در صورت لزوم با پزشک خود تماس بگیرید: علائم خونریزی معده - مدفوع خونی یا تار، سرفه خونی و یا استفراغ شبیه به قهوه؛ پتاسیم بالا - ضربان قلب آهسته، ضعف عضلانی یا احساس ضعف سدیم کم - سرگیجه، ناهماهنگی، توهم ...
ورزش در دوران شیردهی، نوزادم آسیب میبینه؟
سوال مخاطب نی نی بان: بچه من الان چهار ماه و نیم ش هست. قبل از بارداری به طور منظم ایروبیک کار می کردم. الان می خواستم دوباره شروع کنم اما دکتر فرزندم میگه نرو تا نه ماهش بشه. به نظر شما ورزش روی مقدار و کیفیت شیرم تاثیر می گذاره؟ می تونم ورزش را شروع کنم؟ پاسخ دکتر محمد ترکمن، متخصص اطفال، فوق تخصص بیماری های نوزادان: ورزش های سخت یا حرفه ای معمولا باعث کاهش شیر می شود و وزن ...
همه چیز درباره شیردهی، دوران طلایی
هم مانند خیلی از مادرها نگران وزن خود و نوزادتان، میزان ویتامین های دریافتی او از شیر شما و مهم تر از همه آگاهی از خوراکی هایی هستید که نباید بخورید تا فرزندتان به دل درد یا بیماری دیگری دچار نشود. شیردهی هنگام سرماخوردگی مادران در زمان هر بیماری ای در شیردهی به طرز عجیبی دلهره می گیرند و نمی دانند که آیا مجاز به خوردن دارو هستند یا خیر. بهترین راه رهایی از این اضطراب مشورت سریع با ...
زخم پستان در شیردهی، دلیلش چیست؟
خوردن تنها نوک سینه را در دهان بگیرد مادر در طول شیردهی احساس درد و سوزشی در سینه خود احساس می کند. این روند چنانچه دامه داشته باشد نوک سینه ها ترک خورده و دردناک می شود. عواملی که باعث ایجاد درد در سینه ها می شود تورم در چند روز اول پس از تولد نوزاد سینه سرشار از شیر شده و خون بیشتری وارد سینه ها می شود و همین امر باعث می شود تا بافتها متورم شود. بافتهای متورم شده در ...
تغذیه کودک هجده ماهه، منوی روزانه
.... غذاهایی آماده کنید که خودش بتواند به راحتی آن ها را بخورد. او از اینکه بتواند به چیزی که وارد دهانش می شود کنترل داشته باشد، لذت می برد. آنچه باید از آن اجتناب کرد آب نبات و هله هوله ها، هیچ جایی در برنامه غذایی کودک شما ندارند. از غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده که چربی و قند بالایی دارند دوری کنید. سودا، آبمیوه ها، و نوشیدنی های ورزشی حتی نباید به دهانش نزدیک شوند. کیک تولد را ممنوع نکنید، اما شیرینی را بخشی از رژیم غذایی او قرار ندهید. این ها هیچ ارزش غذایی ندارند و تنها کالری بالایی دارند که دیگر جایی برای خوردن مواد غذایی که به رشدش کمک می کند نمی گذارد.. ...
رژیم مناسب بعد از زایمان، انرژی داشته باشید
...، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر بالا رود. مادران محترم باید توجه داشته باشند که حداقل در 6 هفته اول بعد از زایمان حتی نباید به فکر کاهش وزن باشند، زیرا محدود کردن آنچه شما در هفته های اول زایمان می خورید باعث کاهش تولید شیر می شود. مصرف مواد غذایی که پر از فیبر هستند مانند میوه ها و ...
دفترچه راهنمای مراقبت از نی نی (1)
موضوع طبیعی است و نوزاد شما در حال تمرین برای به دست آوردن کنترل کامل روی ماهیچه های چشم هایش است. چند وقت یک بار شیر بدهیم؟ در 2 ماه اول باید هر وقت نی نی شیر می خواهد به او شیر بدهید یعنی تقریبا هر 2 ساعت یک بار. اگر نوزاد شما شیر خودتان را می خورد، هر بار اجازه دهید 01 تا 51 دقیقه از هر سینه شیر بخورد و اگر شیر خشک به او می دهید، هر بار بین 06 تا 021 سی سی برای او لازم است. نوزادان ...
روشهای صحیح خوابیدن نوزاد
یا روی شکم نباید بخوابد. پیشتر توصیه شده بود نوزاد به پشت یا پهلو بخوابند اما چند سال بعد این توصیه اصلاح شد چون نوزادان گاهی از پهلو به شکم متمایل شده و میخوابند. بنابراین مطمئن ترین موقعیت خواب نوزاد به پشت است اما متاسفانه برخی از متخصصان اطفال هنوز اطلاعات غلط به والدین میدهند. شما نمیتوانید زمان و چگونگی خواب نوزادتان را کنترل کنید. نوزادان هر زمان آمادگی داشته ...
دفترچه راهنمای مراقبت از نی نی (2)
...، بازوها و ناحیه تناسلی او داشته باشید. قبل از لباس پوشاندن به نوزاد اطمینان حاصل کنید که همه جای بدن او کاملا خشک شده است. چگونه ناخنش را بگیرم؟ نوزاد شما در بدو تولد آن قدر کوچک است که بعید است بتوانید بدون آسیب زدن به انگشت های نازکش ناخن های او را بگیرید. بنابراین بهتر است، صبر کنید تا یک ماهی بگذرد. بعد می توانید به کمک ناخن گیر مخصوص نوزاد، ناخن های او را کوتاه کنید ...
مشکلات دهان و دندان در بارداری، درمان
...> در طول دوران بارداری، دهان و دندان دستخوش تغییراتی می شود. ملتهب می شود و ممکن است عفونت کند. بسیاری از خانم های باردار دچار خونریزی لثه می شوند؛ به خصوص هنگام مسواک زدن و یا استفاده از نخ دندان. دلایل عمده مشکلات دندان در دوران بارداری مشکلات دهان استفراغ میل زیاد به خوردن غذاهای بسیار شیرین قی کردن به هنگام مسواک زدن مشکلات دهان هورمون ها ...
ادرار و مدفوع نوزاد، چه شکلی باید باشه!(2)
.... - مهم ترین نگرانی درباره اسهال، از دست دادن آب بدن نوزاد می باشد. - در صورت وجود اسهال همراه با تب در نوزاد، به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید. پوشک نوزاد را دیر عوض نکنید به طور عادی، باکتری موجود در مدفوع، اوره را می شکند (اوره جزئی از مواد موجود در ادرار می باشد) و در نتیجه موجب PH قلیایی و تحریک پوست می شود. پس اگر کودک مدفوع کرد، باید پوشک نوزاد را ...
کمبود کلسیم در کودکان، عوارض
از نیاز کلسیم روزانه کودک چه میزان اطلاع دارید آیا نگران ساخت دندان ها و لثه های سالم وی و استحکام استخوان ها و اسکلت بندی وی هستید؟ عوارض کمبود کلسیم در کودکان کلسیم، فراوان ترین مینرال موجود در بدن است. بدن ما تقریباً 1 کیلو گرم کلسیم دارد. البته در افراد مختلف با استخوان بندی متفاوت، مسلما این میزان فرق می کند. بیشتر کلسیم در استخوانها و دندانها نشسته است و تنها 1% آن در بقیه ...
موز برای کودکان، یکی از پرمصرف ترین میوه های دنیا
موز یکی از پرمصرف ترین میوه های دنیا است و حتی بعضی از دانشمندان معتقدند، شاید اولین میوه ای باشد که بشر خورده. از فوایدی که احتمال داده می شود به خوردن موز مربوط است، می توان به کاهش خطر سرطان، آسم، کاهش فشار خون و بهبود شرایط قلب اشاره کرد.موز شامل مواد مغذی بسیاری است طوری که به عنوان یکی از غذاهای طبیعی کامل معرفی شده است. موز یکی از منابع غنی پتاسیم الکترولیت است که توسط عضلات ...
چرا در جیب ایرانی ها پول نیست؟
که هزینه تسهیلات دهی را برای سیستم بانک بالا برده است . از سوی دیگر قدرت وام دهی سیستم بانکی کشور که عامل مسلط در بازار مالی است، بسیار محدود است . این هم چند عامل دارد . عامل نخست اینکه سرمایه نظام بانکی کشور بسیار محدود و اندک است . از سوی دیگر نسبت کفایت سرمایه بسیار پایین و متوسط نسبت کفایت سرمایه در سیستم بانکی ایران چهار درصد است این در حالی است که حداقل باید هشت درصد باشد . در برخی بانک های ...
معرفی کامل داروی آنتی بیوتیک سفالکسین (Cephalexin) برای درمان عفونت
, و غیره- حساسیت دارید، از این دارو استفاده نکنید. اگر نسبت به هر گونه دارویی حساسیت دارید – خصوصاً پنی سیلین ها یا آنتی بیوتیک های دیگر-، از بیماری های کبدی یا کلیوی رنج می برید، یک اختلال معده یا روده ای مانند کولیت دارید و یا دیابت یا سوء تغذیه دارید، به دکتر خود اطلاع دهید. سفالکسین را در تمام طول دوره ای که دکتر برای شما تجویز کرده، مصرف کنید. علائم بیماری شما ممکن است قبل از این که ...
قطره آهن نوزاد، از چند ماهگی بدهم؟
سوال مخاطب نی نی بان: دخترم سه روز پیش واکسن شش ماهگی اش را زد. ماما گفت که قطره آ_د دیگر نداده و از این به بعد مولتی ویتامین و قطره آهن بدهم. به داروخانه رفتم و دکتر آهن مارک آیرویت و مولتی ویتامین مارک ویل کید داد. ولی دخترم به محض خوردن مولتی ویتامین استفراغ می کند. قطره آهن را دو قطره دو قطره می دهم. با قطره آ_د مشکلی نداشتم و طعم دهنده اش موز بود. ولی دکتر دخترم گفت آب سیب بده. وزن دخترم ...
پسرم اصلا غذا نمیخوره، فقط شیر می خورد
باز کردن دهان کودک با فشار و حتی روی آوردن به شربت های اشتهاآور. 4-غذای بچه ها را تزئین کنید. اگر کودک شما هم از غذا خوردن سرباز می زند به جای وادار کردن او به خوردن، باید طوری برنامه ریزی کنید که در کنار دیگر اعضای خانواده و هم زمان با شما غذا بخورد. این ترفند به ظاهر ساده، ناخودآگاه او را به خوردن ترغیب می کند. در کنار این روش، استفاده از ظروف غذایی مخصوص و تزئین متفاوت مواد غذایی ...
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (2)
داغ پرشده است یا یک پتوی برقی داغ را در تخت خواب فرزندتان قرار ندهید. • هیچ گاه به خودتان یا دیگران اجازه سیگارکشیدن در خانه ای که نوزاد در آن قرار دارد را ندهید. حتی رفتن به اتاقی دیگر برای استعمال دخانیات نیز نمی تواند مواد سمی ناشی از آن را از کودک دور نگهدارد. • اگر فرزندتان حال خوبی ندارد یا دمای بدن او بالا است، پتو یا ملحفه اضافی بر روی او نیندازید. درعوض پوشش او را تغییر دهید و ...
همه چیز درباره تغذیه نوزادان (1)
وزنی که کودک تان در هر هفته می گیرد، می تواند به شما بگوید تغذیه اش کافی است یا نه. اگر فرزندتان دو برابر آنچه گفتیم وزن اضافه کرد، خوشحال نشوید؛ شما با بیش از اندازه شیر دادن به او معده اش را آزار می دهید و احتمال چاق شدنش در سال های آینده را هم به وجود می آورید. اگر هم کودک تان نتوانسته وزنی نزدیک به آنچه گفته شد را اضافه کند، باید با کمک متخصص دلیلش را بررسی کنید، شاید چیزی به غیر از کم بودن میزان ...