سایر منابع:
سایر خبرها
چاقی بعد از ازدواج راه حل دارد ولی باید خیلی مراقب بود
چالش های چاقی بعد از ازدواج اکثر خانم ها و آقایان که بواسطه ازدواج وارد رابطه زناشویی می شوند وزنشان افزایش می یابد. اگر چنین اتفاقی برای شما نیز افتاده است و هر دو به دنبال بازگرداندن وضعیت هستید، واضح ترین راه حل این است که با یکدیگر انجامش دهید. انجام این کارها مسلما با همراهی شخصی دیگر که هدفی یکسان با شما دارد ساده تر می شود و می توانید در طول مسیر یکدیگر را از نظر انگیزشی و درک ...
آیاچاقی بعداز ازدواج راه حل دارد؟
دنبال کند. چاقی بعد از ازدواج راه حل دارد ولی باید خیلی مراقب بود اگر هر دوی شما تصمیم گرفتید که بدوید، سه بار در هفته به باشگاه بروید و برای شام سالاد بخورید و سپس یکی از شما در انجام این امور سستی کرد، ممکن است دیگری نیز تسلیم شود. این موضوع ممکن است منجر به سرزنش همدیگر شود و همچنین می تواند اختلافات شدیدی را در رابطه شما ایجاد کند. تنها راه برای بدست آوردن رابطه ای سالم ...
آسیب های افزایش وزن در میانسالی
شفا آنلاین: افزایش وزن در بسیاری از بالغین به صورت آهسته و پیوسته روی می دهد اما تحقیق جدیدی بیان می کند که حتی افزایش وزن در حد کم نیز می تواند احتمال ابتلا به بیماری های مزمن مثل دیابت نوع 2 و فشار خون بالا را افزایش دهد. به گزارش شفا آنلاین :، مؤلف راهبر این مطالعه، دکتر فرنک هو، گفت: آدم ها یک شبه چاق نمی شوند. آنها به طور متوسط هر سال 250 گرم وزن اضافه می کنند. اکثر افراد تا 55 ...
نوزاد تپل=کودک چاق؟
شفا آنلاین:مطالعه ی جدیدی بیان می کند گونه های بزرگ کودکان که همه دوست دارند بکشندشان، ممکن است نشانه ی خطر ابتلا به چاقی در دوران کودکی باشد. به گزارش شفا آنلاین : محققان به بررسی بیش از 10 هزار کودک در ایالات متحده ی امریکا پرداخته و دریافتند آنهایی که در هنگام تولد، وزن بیش از 10 پوند دارند، در دوران مهد کودک، 69 درصد بیشتر از دیگر کودکان به چاقی مبتلا می شوند. این خطر حداقل تا پایه ...
چرا وزن کم نمی کنیم؟
شفا آنلاین: پیاده روی می کنید، حساب کالری ها را دارید، باشگاه می روید و تمام تلاش تان را می کنید که وزن کم کنید اما هیچ اتفاقی نمی افتد. موضوع چیست؟ به گزارش شفا آنلاین :شاید جواب این سوال در کارها و رفتارهای تصادفی باشد که تقریبا هر روز انجام می دهید بدون اینکه آگاه باشید؛ همان عادت های کوچکی که ظاهرا ارتباطی با کاهش وزن ندارند اما در واقع، تمام تلاش های تان را بی اثر می کنند. ...
10 راهکار طلایی برای اینکه همیشه لاغر و خوش هیکل بمانید
، یائسگی، افسردگی و سندرم کوشینگ می توانند سبب این گونه مشکلات شوند. کم کاری و پر کاری غده تروئید رابطه مستقیم با چاق و یا لاغر شدن شما دارد. برخی از داروها مانند: داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد روان پریشی، داروهای فشار خون، داروهای دیابت، کورتیکواستروئیدها و ضد بارداری خوراکی نیز می تواند به افزایش وزن به عنوان یک اثر جانبی تاثیر گذار باشند. منبع: top10homeremedies ...
درمان چاقی در کودکان، چگونه امکان پذیر است؟
سلامتی نداشته باشند، هدف از درمان، نگه داشتن وزن به جای کاهش وزن است. این استراتژی به کودک اجازه می دهد تا از نظر قدی رشد کند ولی از نظر وزنی رشد نکند که مشکل تر از کاهش وزن در افراد مسن است. برای کودکان 7 سال سن و بالاتر، کاهش وزن باید آهسته و پیوسته باشد و این کاهش وزن حدود نیم کیلوگرم در یک هفته تا نیم کیلوگرم در ماه بسته به وضعیت کودک شما دارد. تغذیه و پیشگیری از چاقی در ...
بعد از زایمان چاق شدم، رژیم بگیرم یا نه؟
رژیم لاغری بگیرید و به خود گرسنگی بدهید مزه شیر شما تغییر خواهد کرد و به دنبال آن نوزاد شیر کمتری می خورد. این موضوع موجب کاهش رشد نوزاد و همچنین حفظ بیشتر اضافه وزن شما خواهد شد. رژیم بعد از زایمان باید با دقت دوران بارداری رعایت شود. خوردن همه مواد مانند حبوبات و دانه های مغذی، میوه های تازه، سبزیجات و غذاهایی که پروتئین و کلسیم و آهن را به فراوانی فراهم می کنند باید مورد توجه قرارگیرد. در ...
وزن زیاد مادر;مشکلات ریوی کودک
غذایی نرمال، 55 درصد انرژی بیشتر برای تولید کردند که منجر به چاقی او شود. این رژیم غذایی در سه ماهه سوم بارداری که حیاتی ترین مرحله تشکیل ریه است به او داده شد. ریه های بره قبل از تولد و یک بعد از تولد بررسی شد تا میزان رشد آن ارزیابی شود. نتایج مشخص کرد که میزان تولید سورفکتانت در بره حاصل از گوسفند چاق، پایین بوده است. نتایج حاصل از این مطالعات نشان می دهد که درمان دیابت و اضافه وزن ...
رابطه جنسی پدیده ای گناه آلود و زشت است؟
. آیا واقعا زوجین باید در تمامی مسائل با هم اتفاق نظر داشته باشند؟ به گزارش شفا آنلاین :این باور اشتباه است چون درست است که زنان و مردان به یک زندگی مشترک می پردازند ولی این به این معنی نیست که در همه زندگی باید مشابه و یکسان باشند. مشابه و یکسان بودن به معنی تغییر شخصیت است درحالی که در ازدواج افراد تغییر شخصیت نمی دهند بلکه در عین استقلال شخصیت و هویت خودشان مسیری از زندگی را با ...
وزن بالا قبل از بارداری، مشکل زنان جهان
بار حامله می شدند، کمتر مبتلا به اضافه وزن پیش از بارداری بودند. زنان چاق بیشتر از بین افراد مسن تر (40 سال به بالا)، سیاه پوست، سرخ پوست یا بومی آلاسکا بودند همچنین آنها به نسبت کمتری مدرک دانشگاهی داشتند و بیشتر متکی به بیمه درمانی بودند. دو عارضه اصلی اضافه وزن و چاقی قبل و در حین بارداری برای زنان، فشار خون بالا و دیابت هستند. این عارضه ها می توانند موجب زایمان زودرس و نیاز به عمل سزارین شوند که مشکلاتی را برای مادر و نوزاد به همراه خواهد داشت. توصیه محققان، مراجعه به پزشک پیش از بارداری و انجام پیشگیری هایی برای داشتن وزن سالم است. ...
ارتباط خوردن تنقلات با خطر ابتلا به سرطان در زنان
شفا آنلاین:تحقیقات جدید نشان دهنده ارتباط بین سرطان های مرتبط با چاقی و زنان یائسه با وزن طبیعی که غذای نیمه آماده و تنقلات مصرف می کنند، هستند. به گزارش شفا آنلاین :محتویات غذا به اندازه مدیریت وزن به عنوان یک وسیله مهم در حفاظت در برابر ابتلا به انواع سرطان ها شناخته شده است. محققان دریافته اند که زنانی که دارای وزن طبیعی و رژیم غذایی با چگالی انرژی بالا هستند، 10 درصد ...
کاهش وزن نوزاد، بعد از تولد
به طور کلی نوزادانی که زودتر از موعد طبیعی متولد نشده اند باید وزنشان بین 2 کیلو و 500 گرم تا 4 کیلوگرم باشد. نوزادی که وزنش از این میزان کمتر یا بیشتر است به احتمال زیاد هیچ مشکل خاصی ندارد اما بهتر است از سوی پزشکان تحت نظر و مراقبت باشد تا از وقوع مشکلات احتمالی جلوگیری شود. عوامل گوناگونی هستند که بر وزن نوزاد هنگام تولد تاثیر می گذراند. یکی از این عوامل طول دوره بارداری است ...
در دوران شیردهی لاغر شدم، چطور چاق شوم؟
...: شیر میدم و به شدت لاغر. چکار کنم چاق شم. پاسخ: با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می یابد، رژیم غذایی پر چرب برای شما مفید خواهد بود. بنابراین باید در رژیم غذایی خود از شیر و لبنیات پر چرب بیشتر استفاده نمایید. در این زمینه توصیه های غذایی زیر نیز مفید خواهد بود: • در موقع صرف غذا فقط روی غذا خوردن خود تمرکز کنید و از توجه کردن به ...
علت خونریزی هنگام رابطه زناشویی /تنبلی تخمدان و درمان/آی یو دی و تخمگذاری
من 23 سالمه 3ساله ازدواج کردم و یک سال پیش زایمان طبیعی کاملا نرمال داشتم الان چند ماهه که یک هفته در میون خونریزی شدید پیدا میکنم درست مثل پریودی و 3 سریه که بعد از رابطه بازم درست مثل پریودی یک هفته تا 10 روز خونریزی شدید میکنم تنبلی تخم دان داشتم قبل از بارداری و هورمون پرولاکتینمم بالا بود کمردرد و شکم درد شدید هم میگیرم و عصبی هم میشم پیش دکتر نوبت گرفتم ولی دکترم دیر نوبت میده فکرم خیلی ...
زنان بالای 35 سال، 30 درصد فوتی های هنگام زایمان را شامل می شوند/ راهکارهایی برای داشتن زایمانی سالم تر
سال ممکن است فشار و قند خون بالا برود که در روند بارداری، روی جنین و همچنین سلامت مادر تأثیر می گذارد. بنابراین بهتر است پس از ازدواج حتماً به پزشک زنان مراجعه کنند تا بررسی های لازم از نظر بیماری های قلب و عروق، فشار خون، چربی خون، قند خون و بیماری های کبدی انجام شود؛ چراکه اگر این بیماری ها مخفی باشد، می توان آن ها را تشخیص داد تا این زنان در دوره بارداری با آمادگی کامل حمایت شوند. درواقع باید ...
هشت عامل برای ازدواج موفق
زهره بدیعی* اگر می خواهید زندگی موفقی داشته باشید نکات زیر را به خاطر بسپارید: تعهد اگر می خواهید ازدواج موفقی داشته باشید، باید شریک زندگی شما بداند با تمام وجود به او متعهدید یکی از راه های نشان دادن تعهد، پذیرش و تایید همسر است. بعد از ازدواج، مواردی را که در آنها همسرتان به نظر شما جذاب یا توانا می رسد به او بگویید تا حس خوبی در او ایجاد شود برای نزدیک شدن به ...
بارداری با تخمدان ضعیف، ممکنه؟
سوال مخاطب نی نی بان: یک سال ازدواج کرده ام در جواب آزمایشاتی که قبل از بارداری انجام داده ام همه چیز سالم بوده و فقط تخمک ها ضعیف بودند که بعد از مشاوره با دکتر این مشکل برطرف شد ولی هنوز باردار نشدم. چیکار باید بکنم؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز، ما معمولا به خانم هایی که سنشان کمتر از سی سال هست یک سال زمان می دهیم تا بعد از اولین ...
لاغری پس از زایمان، هفت نکته خواندنی
بمانند و دوباره چاق می شوند. یک نکته مهم تر این است که اگر قصد شیردهی کودک را دارید، برنامه کاهش وزن را باید به ماه ششم بعد از زایمان موکول کنید. به جای رژیم های سخت و چندین روزه، سراغ خوردن غذاهای متنوع، کم کالری و متعادل بروید. برای میان وعده ها برش های سیب، هویج، کراکر گندم را انتخاب کنید. میزان کالری دریافتی شما در طول روز نباید زیر 1800 کالری باشد بخصوص اگر در حال تغذیه کودک با شیر ...
همراهی همسر در زایمان، راضی هستید؟
حدود 60 درصد شرکت کنندگان در نظرسنجی هفته پیش نی نی بان، بعد از زایمان از همراهی همسرشان راضی بودند. نظرسنجی هفته پیش وب سایت نی نی بان این بود: آیا بعد از بارداری و بچه دار شدن، به اندازه دلخواه شما، مرد زندگی تان کنارتان بوده است؟ حدود 60 درصد مخاطبان به گزینه بله و حدود 40 درصد مخاطبان به گزینه خیر رأی دادند. ...
آموزش کاهش وزن بعد از زایمان بدون رژیم غذایی
زایمان دو، سه کیلو (یا حتی بیشتر) وزن کم میکند که این شروع مسیری است که شما برای بازگشت به تناسب اندام در پیش دارید. عوامل متعددی هستند که بر روند کاهش وزن شما طی یک سال پس از زایمان تاثیر میگذارند: سن: بعد از 25 سالگی، هر یک دههای که به سن شما اضافه میشود، متابولیسم پایه بدنتان هم چیزی حدود 2 درصد کمتر میشود. این یعنی شما بعد از 25 سالگی، در حال استراحت انرژی کمتری مصرف میکنید ...
چاق شدن فقط در یک هفته!
اگر شما از آن دست لاغر های رنجور باشید که دلیل اصلی لاغری تان فقط رژیم بد غذایی است خیلی آسان می توانید با تغییر این رژیم، به مرور زمان وزن تان را به حد مطلوب برسانید. نبض ما – برخی لاغر ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پُرخطر می روند مثلا میزان روغن غذای شان را زیاد می کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی شان افزایش می دهند. این نوع روش ها به سلامت لاغر ها آسیب می رساند و حتی احتمال ...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، پر رنگش کنید
رابطه جنسی یکی از اجزای مهم زندگی زناشویی است که نقش موثری در استحکام ازدواج و عشق دارد. متاسفانه کم نیستند زوج های ایرانی که به دلایل مختلف به رابطه جنسی توجه لازم را ندارند و مشکلات جنسی خود را پنهان می کنند و برای درمان آن اقدام نمی کنند تا جایی که بر طبق آمار رسمی اعلام شده 78 درصد از طلاق های ثبت شده در کشورمان به دلیل نارضایتی جنسی رخ می دهد. چند نکته برای داشتن رابطه جنسی بعد از ...
خطر سرطان پستان، بعد زایمان
ابتلا به سرطان پستان افزایش می یابد. رژیم غذایی سالم و کم چرب، ورزش و نگه داشتن وزن در حد متعادل احتمال سرطان پستان را کم می کند. با این حال سرطا ن پستان در خانم ها بسیار شایع است و از هر 8 زن یک نفر به سرطان پستان مبتلا می شود. سن شایع بعد از یائسگی و از 50 سالگی به بعد است که نسبت به سایر کشورهای دنیا در کشور ما این سن 10 سال پایین تر است. یکی از مهم ترین زیرفاکتورهای آن مسائل ژنتیکی و عامل های ...
درست با همسرتان بحث کنید!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از برترینها، درست بحث کردن به شما و همسرتان کمک می کند مشکلات تان را راحت تر حل کنید و به عنوان یک زوج، رشد کرده و کامل تر شوید. برای گفتگوهای تان برنامه ریزی کنید دکتر بتی فیلیپس، روانشناس بالینی و درمانگر در کتابش به نام چطور هم بحث کنیم و هم رابطه مان را حفظ کنیم می نویسد: شما باید سعی کنید زمانی را برای بحث و گفتگو با همسرتان پیرامون مشکلی ...
خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان بلندقد و چاق
به مردان توصیه می کنند از سنین جوانی با رعایت رژیم غذایی سالم، ورزش ، تحرک بدنی و نیز نداشتن استرس، وزن خود را در یک حد طبیعی و نرمال نگه دارند تا دچار چاقی و اضافه وزن نشوند. همچنین آقایان بلند قامت به دلیل احتمال بالا بودن ریسک ابتلا به این بیماری از سنین میانسالی تحت نظارت متخصص قرار داشته آزمایش های دوره ای را به طور منظم انجام دهند.مصرف برخی از مواد غذایی و نوشیدنی از جمله قهوه و چای سبز نیز می تواند به کاهش ابتلا به این بیماری در افراد کمک کند. ...
ارتباط جثه بزرگ آقایان با سرطان پروستات
اندازه دور کمر، شانس ابتلا به سرطان مهاجم پروستات را تا 13 درصد و خطر مرگ بر اثر این سرطان را تا 18 درصد افزایش می دهد. محقق راهبر این مطالعه، اورورا پرز-کورناگو، اپیدمیولوژیست تغذیه دانشگاه آکسفورد انگلستان، گفت: من قطعاً فکر می کنم که این نتایج باعث تشویق مردان به داشتن وزن سالم می شود. پرز-کورناگو و همکارانش با استفاده از داده های مربوط به، نزدیک به 142 هزار مرد در هشت ...
با فرزندان طلاق چگونه رفتار کنیم؟
شما ندارند. هر بچه ای به طلاق والدین به شیوه متفاوتی واکنش نشان می دهد. برای شما مهم است که حتی اگر این موضوع را درک نمی کنید، به واکنش آنها احترام بگذارید. راهی برای همزیستی با همسر سابق پیدا کنید حتی اگر ازدواج شما به پایان رسیده، بچه ها هنوز به عشق و حضور پدر و مادر در زندگی نیاز دارند. اگر راهی برای همزیستی با همسر سابق خود دارید، حتما این کار را انجام دهید. شاید گاهی ...
پیشگیری از چاقی کودکان، نقش پدرها
مختلف بیان کرده است. به عبارت دیگر در صورتی که وزن کودک 20 درصد بیشتر از وزن یک کودک سالم و متناسب هم قد خود باشد، او دچار چاقی است. به منظور درمان چاقی کودکان اجرای رژیم های لاغری سخت درست نیست زیرا ممکن است او به مصرف غذاهای پرکاری به صورت پنهانی روی بیاورد چاقی دوران کودکی یکی از مهم ترین مسائل پزشکی و بهداشتی است. چاقی تاثیر زیادی بر کیفیت زندگی کودک دارد و خطر ابتلا به ...
تاخیر در رشد نوزاد، نتایج مطالعات اخیر
کودکان برای تست های تکمیلی به متخصص ارجاع داده می شدند. کودکان مورد مطالعه در سن 4 ماهگی مورد آزمایش قرار گرفتند و هر 6 ماه تا سن 3 سالگی تست تکرار شد. در زمان ورود افراد به مطالعه اطلاعات سلامتی و وزنی مادران در قبل و بعد از زایمان و نیز وزن پدران نیز جمع آوری شد. نتایج نهایی کودکانی که مادران آنها چاق بودند، در مقایسه با کودکانی که وزن مادرشان طبیعی بود، 70 درصد بیشتر در انجام ...