خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنجبیل و معجزه آن بر لاغری شکم
زنجبیل با چربی شکم – زنجبیل ریشه دارویی داشته و بیش از قرن ها به عنوان یک درمان برای رفع بسیاری از اختلالات و بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است. وجود مواد آنتی اکسیدانی و خواص ضدالتهابی در آن به بهبود هضم غذا، کاهش میزان کلسترول و از بین بردن مواد سمی در بدن کم می کند. در چند دهه اخیر خواص سم زدایی و لاغرکنندگی آن نیز ثابت شده است. – مصرف زنجبیل باعث تحریک سوخت و ساز بدن و
دردهایی که تکرارشان خطر مرگ دارد
مردم نیوز : سیمین وحیدی با اشاره به اینکه اکثر بیماران دارای سنگ کلیه مبتلا به اختلالات متابولیک (سوخت و ساز) قابل درمانی هستند که سبب سنگ سازی مکرر می شود، گفت: این اختلالات سوخت و ساز بدن را می توان با تجزیه و تحلیل شیمیایی خون و ادرار شناسایی کرد. وی گفت: بالغین مبتلا به سنگ های کلیوی مکرر و کودکانی که حتی یک بار سنگ کلیه داشته اند، باید مورد بررسی قرار گیرند. این امر را پزشک
چه کسانی نباید زیاد سرکه مصرف کنند؟
/> این متخصص فیزیولوژی با اشاره به اینکه بهترین نوع سرکه در طب سنتی سرکه انگور قرمز است که به طور طبیعی و نه صنعتی تهیه شده باشد گفت: مصرف روزانه سرکه برای افراد گرم مزاج در اقلیم های گرمسیری مفید است چون تیزی و شدت گرمی صفرا و داغی خون و مواد زاید تجمع یافته در بدن را مخصوصا در فصول گرم از بین می برد و در کودکان بی اشتها با حرارت بالا و اشخاص گرمازده، باعث باز شدن اشتها شده و به هضم غذاهای سنگین
خواص شیر مادر، معجزه تغذیه برای نوزاد
بالعکس. مادر باید سعی کند از همان روز اول از هر دو سینه شیر بدهد. قسمت اول شیر آبکی است و برای رفع عطش نوزاد مناسب است. انتهای شیر هم غلیظ تر است و یک مقدار کالری و چربی بیشتری دارد. تاثیر استرس بر شیر مادر استرس به تنهایی باعث کاهش تولید شیر نمی شود ولی ممکن است محیط نامناسبی را برای شیردهی ایجاد کند. مسائل روحی مادر وآمادگی کامل مادر برای شیردادن به نوزاد بسیار مهم است. اولین
خواص خوردن شیر چیست؟
، پاکسازی پوست صورت و از بین بردن سلولهای مرده پوست، کاهش و التیام سوزش پوست در اثر آفتاب سوختگی و آلودگی هوا از خواص خوردن شیر برای پوست است. خوردن شیر به درمان افسردگی، رفع بدخلقی و احساس خستگی و داشتن خواب راحت کمک میکند. به طور کلی شیر حاوی تریپتوفان (یک نوع اسید آمینه) بوده که به خواب راحت کمک می کند. این ماده باعث تحریک سروتونین و ملاتونین در بدن و در نتیجه ایجاد آرامش و خواب راحت می شود
خانم ها؛ این غذاها را باید مصرف کنید
برای قلب مفید است و می تواند از سکته مغزی جلوگیری کند، در برابر سرطان ها هم از شما محافظت می کند. بهترین روش طبخ ماهی، بخارپز و کباب کردن آن است. بهتر است زمان پخت ماهی کوتاه باشد. برای استفاده از مزایای بی شمار ماهی لازم است هفته ای دو یا سه بار یک تکه ماهی به اندازه کف دست مصرف کنید. کاهو چینی این کاهو را می توانید در سالاد استفاده کنید. طعم ملایمی دارد و به راحتی
نحوه مراقبت از نوزاد، توصیه هایی به مادران
بسته شدن گلوت قبل از شروع گریه به رنگ قرمز تیره یا بنفش کبود دیده میشود . باید گفت که مورد نگران کننده ای وجود ندارد وبا رشد کودک این حالت برطرف میشود. روی پوست نوزادان ماده چرب و سفید رنگی به نام ورنیکس دیده میشود . این ماده در تامین حرارت بدن نوزاد موثر است ونباید آن را پاک کرد . ورنیکس خود به خود طی 3 2 روز بعد از تولد از بین میرود . مادر باید توجه داشته باشد که لباس نوزاد را هر روز
راه های افزایش شیر مادر، حتما بخوانید
می کند. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین، از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید شیر می شود. مادران شیرده برای پیشگیری از کم آبی بدن باید به اندازه کافی حدود 8 تا 10 لیوان در روز مایعات شامل شیر، دوغ، چای و آبمیوه بنوشند و مواد غذایی آب دار مانند انواع خورشت ها را
خواص انجیر برای بارداری، چیست؟
/> - کاهش درجه حرارت بدن - انجیر ( تازه یا خشک ) یبوست را برطرف می کند و یکی از بهترین میوه ها برای تمیز کردن روده بزرگ و رفع یبوست است . در قدیم برای از بین بردن یبوست از شربت انجیر استفاده می کردند . - جوشانده غلیظ انجیر خشک برای رفع سرماخوردگی بسیار مفید است و غرغره کردن آن گلودرد را برطرف می کند. - انجیر برای درمان سوء هاضمه مفید است . - انجیر برای آنهایی
خطر حمله قلبی را با این تغییرات کوچک در زندگی کاهش دهید
کردند، نسبت به کسانی که در روز فقط 11 گرم فیبر مصرف کردند، 23 درصد احتمال حمله قلبی کمتر شد. در مردان رژیم غذایی با فیبر بالا خطر حمله قلبی را تا 36 درصد کاهش می دهد. هر روز 8 گرم پودر تخم کتان روی غلات صبحانه یا ماست خود بریزید این روش 2 گرم امگا 3 مورد نیاز بدن شما را تامین می کند، اسید چربی سالمی که تحقیقات متعدد نشان داده است که به جلوگیری از بیماری قلبی و کاهش خطر مرگ ناگهانی
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
اسیدهای آمینه ی گوناگونی تشکیل شده است. یکی از این اسید آمینه ها، آرژنین است. هر چند بدن خودش مقداری آرژنین تولید می کند اما مصرف آرژنین بیشتر از راه تغذیه، به تنظیم فشار خون و حتی درمان بیماری عروق کرونر قلب کمک خواهد کرد. منیزیم موجود در دانه های هندوانه نیز برای تنظیم فشار خون مفید است. کمبود منیزیم در بدن منجر به افزایش فشار خون خواهد شد. همچنین پایین بودن سطح منیزیم در بدن، که یک ماده ی مغذی مهم در
چگونه حالت "تهوع"را درمان کنیم
به گزارش جهان نیوز به نقل از مهر، زنجبیل به طور طبیعی به شکل ریشه رشد می کند و به اشکال گوناگون قابل خوردن یا نوشیدن است و برای پیشگیری از چندین بیماری مورداستفاده واقع می شود. زنجبیل حاوی منیزیم، روی، و کروم است که موجب افزایش جریان سالم خون می شود، و در عوض از سرد شدن، تب و عرق کردن بیش از اندازه بدن جلوگیری می کند. به منظور کاهش درد و التهاب همچون آسپرین و ایبوپروفن عمل
فواید تغذیه با شیر مادر، پیشگیری از اسهال
درد ناشی دل پیچه و اطراف ناف است. این متخصص کودکان در باره درمان اسهال گفت: درمان بیماران مبتلا به اسهال بیشتر باید بر اساس وضعیت آب و مایعات بدن انجام شود و استفاده خودسرانه از آنتی بیوتیک برای درمان اسهال اصلا توصیه نمی شود. وی تصریح کرد: بیمارانی که دچار اسهال شدید مانند وبا هستند باید سریعا به بیمارستان مراجعه کنند تا مایع درمانی مناسب برای آنها تجویز شود.
برای زیبا شدن جنین چه باید کرد؟
/> ویتامین د اگر فرزندی با موی مشکی و پوست نرم میخواهید باید از حرارت آفتاب و اغذیه ای که ویتامین د ، گوگرد و منگنز دارند استفاده کنید مثل پیاز ، سفیده تخم مرغ ، کلم ، خیاربوته ای و ترب وقتی آفتاب به بدن برسد ولی عوامل ویتامین د نباشد موی نوزاد سرخ می شود اگر ویتامین د به جنین نرسد بور خواهد شد. ویتامین آ سبب مو خرمایی شدن فرزند میشود. بابونه خوردن
درمان انزال زودرس در مردان، عوامل تاثیرگذار
کنید و دو قاشق غذاخوری گلاب، دو قاشق غذاخوری عرق بیدمشک، یک قاشق مربّاخوری عسل و یک قاشق چایخوری تخم ریحان یا فرنجمشک را به آن اضافه کنید و پس از مدّتی خیس خوردن، میل کنید. این فالوده خوش طعم، علاوه بر اثر آرامبخشی فوق العاده، در درمان کم خونی نیز بسیار موثّر است. - از دم کرده یا جوشانده یا عرقیات این گیاهان نیز می توانید استفاده کنید: بابونه، بادرنجبویه، اسطوخدّوس، طارونه، آویشن و
دلیل ورم و پینه بستن قوزک پا چیست؟
کنید یا تغذیه نامناسبی دارید. برای کاهش مشکل و درمان آن مصرف نمک(سدیم)، قند و مواد تهیه شده از آرد را کاهش دهید. هر روز به مدت 15 دقیقه دراز بکشید و پاهایتان را بالا نگه دارید. حتما هر شب به مدت 6 تا 8 ساعت بخوابید. ورم قوزک پا: واکنش بدن به مصرف برخی داروها اگر دارو مصرف می کنید و دچار ورم قوزک پا شده اید احتمال دارد که با واکنش دارویی مواجه شده اید. در واقع برخی داروها عوارضی
مصرف این نوشیدنی از بروز سرطان جلوگیری می کند
دکتر مهدی احتشامی، متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار باشگاه جوانی خبرگزاری برنا ، در مورد خواص و مضرات چای سیاه گفت: مصرف روزانه چای در روز می تواند از بروز حملات قلبی و مغزی جلوگیری کند. چای، نوشیدنی است که بیشترین مصرف را بعد از آب در تمام دنیا دارد و داری خواص بسیاری می باشد که در جلوگیری و درما ن بیماری ها می تواند بسیار مفید واقع شود. برای درمان و حفظ سلامت بدن چای
مکمل های درمان درد مفاصل
2015 نشان داده است که افراد مبتلا به آرتروز که 1000 میلی گرم مکمل روغن ماهی مصرف کرده بودند، درد کمتری در زانوهای خود داشتند. رابطه تمرین تای چی و تسکین درد مفصل استفاده از تمرینات تای چی یک روش بسیار خوب برای تقویت عضلات اطراف مفاصل و افزایش دامنه حرکتی بدن است. بررسی انجام شده در سال 2013 نشان می دهد که تمرینات تای چی نشانه های درد، سفتی و عملکرد فیزیکی بدن را بهبود می بخشد
با تشخیص به موقع تب مالت آن را درمان کنید
که به وسیله علوفه آلوده و زباله به حیوان سرایت و سبب شیوع بیماری می شود، گفت: این بیماری از طریق مصرف شیرآلوده به صورت خام و فرآورده های شیری آلوده، پنیر تازه، سرشیر، خامه و بستنی به انسان سرایت می کند. طاهری افزود: راه های پیشگیری از بیماری تب مالت، مراحل آغاز یک دوره پرورش مرغ بومی، دقت در خرید جوجه یا تخم، تغذیه مناسب، رعایت نکات بهداشتی، ارتباط با دامپزشک روستا و کارشناسان جهاد کشاورزی برای بهره مندی از راهنمایی ها در این دوره به فراگیران آموزش داده شد. منبع: باشگاه خبرنگاران ارسال شده در 10 شهریور 1396 توسط خانم انیسی با موضوع بیماری ها ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
/> تخم هندوانه پروتئین بسیار بالایی دارد که از اسیدهای آمینه ی گوناگونی تشکیل شده است. یکی از این اسید آمینه ها، آرژنین است. هر چند بدن خودش مقداری آرژنین تولید می کند اما مصرف آرژنین بیشتر از راه تغذیه، به تنظیم فشار خون و حتی درمان بیماری عروق کرونر قلب کمک خواهد کرد. منیزیم موجود در دانه های هندوانه نیز برای تنظیم فشار خون مفید است. کمبود منیزیم در بدن منجر به افزایش فشار خون خواهد شد. همچنین پایین
شیوع عفونت ادراری در افراد مبتلا به دیابت
شود. مصرف 20 تا 40 گرم کربوهیدرات اضافی پیش از ورزش و در یک ساعت در طول ورزش توصیه می شود. میزان انسولین تزریقی باید در ورزش هایی مانند کوهنوردی به میزان 30 تا 50 درصد کاهش یابد. از ورزش های سنگین در هنگامی که انسولین تزریق شده خودداری کنید. یکی دو ساعت بعد از صرف غذا ورزش کنید. نکته بعدی اینکه افراد دیابتی نسبت به غیردیابتی ها، بیشتر به عفونت
داروهای گیاهی مناسب برای رفع استرس
، ریشه خشک شده، پودر و یا به صورت مکمل موجود می باشد. روزانه 1 تا 2 گرم ریشه تازه یا خشک را در 1 فنجان شیر یا آب بجوشانید و سه بار در روز مصرف کنید. اگر می خواهید از مکمل آن استفاده کنید با دکتر خود مشورت کنید. زنان باردار و کودکان نباید از این گیاه مصرف کنند.
بالا بردن مقاومت بدن کودکان، راهکارهای طب سنتی
عصاره را می توان به تنهایی یا در پخت غذاهای دیگر استفاده کرد.) رزیدنت طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: مصرف تخم مرغ عسلی (وقتی آب جوش آمد تخم مرغ 5-6دقیقه در آب بجوشد و سپس با کمی نمک خورده شود.) نیز به تقویت کودکان کمک می کند. عوید زاده ادامه داد: نخوداب نیز یکی از غذاهایی است که بسیار به تقویت بدن کمک می کند می توان کمی نخود را که از شب قبل خیسانده اید و چند بار
این خوراکی ها روماتیسم را درمان می کند
دارند اما ممکن است التهاب را در بدن افزایش دهند. در مطالعات صورت گرفته بر روی اثرات ضد درد امگا-3 بخصوص در مبتلایان به روماتیسم مشخص شد که روغن ماهی که دارای مقادیر بالایی اسید چرب امگا-3 است ممکن است در برخی افراد به تسکین درد کمک کند. مصرف غذاهایی که دارای امگا-6 هستند را با غذاهای حاوی اسید چرب امگا-3 سالم و ضد التهاب مثل روغن زیتون، آجیل ها، بذر کتان و تخم کدو تنبل جایگزین کنید. سیگار
دلایل ورم قوزک پا
پا: عدم استراحت کافی استراحت ناکافی می تواند باعث ورم و احتباس مایعات در بدن شود. این مسئله نشان می دهد که شما کم استراحت می کنید یا تغذیه نامناسبی دارید. برای کاهش مشکل و درمان آن مصرف نمک(سدیم)، قند و مواد تهیه شده از آرد را کاهش دهید. هر روز به مدت 15 دقیقه دراز بکشید و پاهایتان را بالا نگه دارید. حتما هر شب به مدت 6 تا 8 ساعت بخوابید. ورم قوزک پا: واکنش بدن به مصرف برخی
خرید اینترنتی بهترین مکمل های آمینو
... منابع پروتئینی مناسبی هستند و تمام آمینوهای ضروری برای بدن دارند اما متاسفانه هضم آنها گاهی تا چند ساعت طول می کشه و برای مصرف بعد از تمرین که بدن نیاز زیادی به آمینواسید ها دارد مناسب نیستند. تحقیقات اخیر در مورد نیازهای تغذیه ای ورزشکارانی که در انجام تمرینات پر شدت شرکت داشته اند نشان می دهد که استفاده از آمینو اسیدها بطور چشمگیری در افزایش سنتز پروتئین در عضله موثر است. پیشنهاد
علل بروز"کم خونی"ازمنظر طب سنتی
97 درصد بدن را تشکیل داده است. نام آور تصریح کرد: از منظر طب سنتی کم خونی زمانی بروز می کند که خلط دم که در واقع پیش ساز آن بلغم است این قابلیت را پیدا نکند که به دم تبدیل شود. بلغم خلطی است که از لحاظ ماهیتی سرد و تر بوده اما دم گرم است و در واقع زمانی که سردی به گرمی غالب شود و بدن نتواند سردی را به گرمی تبدیل کند فرد به کم خونی مبتلا می شود. این متخصص طب سنتی گفت: در طب
چگونه آفت دهان را درمان کنیم
پرتقال تازه سرشار از ویتامین C است و استفاده روزانه آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین می کند. از شیرِ نارگیل به عنوان دهان شویه 3 تا 4 بار در روز استفاده کنید و تا بهبودی زخم ها ادامه دهید؛ می توانید مقدار کمی عسل را با شیرِ نارگیل مخلوط کنید و از آن برای دهان شویه استفاده کنید. خوردن آب شاه توت، راه درمانی دیگری است که باعث کاهش درد و تحریک زخم های دهانی می شود.
فواید خاکشیر برای پوست و مو
شفا آنلاین تغذیه خاکشیر از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است. التیام دهنده زخم و جراحات است. جوشانده خاکشیر برای رفع اسهال های ساده و رفع ترشحات زنانگی مفید است. خاکشیر ادرار آور است. خاکشیر تب بُر است. برای دفع کرم مفید است. به گزارش شفا آنلاین ،بسیاری از مردم با خاصیت خنک کنندگی، ضد عطش خاکشیر آشنا هستند و به همین دلیل آن را در فصل تابستان در برنامه های غذایی خود می گنجانند یا در روز
خواص بادام درختی
) مجاری تنفسی است. (مقدر مصرف 5 گرم در 100 گرم آب ) 12- جوشانده برگ درخت بادام برای نارسائی کبد و کیسه صفرا مفید است. 13- روغن بادام خواب آور است و بیخوابی را از بین می برد. 14- برای صاف کردن سینه و نرم شدن روده ها و از بین بردن سرفه خشک باید روغن بادام را با شکر و کتیرا مخلوط کرده و بخورید. 15- روغن بادام را با آب گرم مخلوط کنید داروی خوبی برای رفع اسهال و دل
