خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شش دلیل اصلی ریزش موی دائمی!
سبب کاهش سرعت متابولیزم بدن، خشک، نازک و شکننده شدن موها شده و در نهایت باعث ریختن موها می گردد، از طرفی دیگر به دلیل کند شدن سرعت متابولیسم بدن رویش مجدد موها نیز با سرعت کمتری روی می دهد که تدریجا باعث خالی شدن قسمت های مختلف سر می گردد. از دلایل کم کاری غده تیروئید می توان به کمبود ید، منگنز، سلنیوم، ویتامین سی و سایر مواد مغذی که غده تیروئید جهت فعالیت خود به آن ها احتیاج دارد اشاره کرد. ...
راه حل هایی برای درمان خروپف
دلیل در صورتی که نقص ساختاری وجود داشته باشد برای درمان خروپف باید با اعمال جراحی ابتدا نقص ها و ایرادات بینی رفع شود. سیگار نکشید سیگار کشیدن رفتار ناسالمی است که می تواند خروپف را بدتر کند. افراد سیگاری بشتر خروپف می کنند و تمام تلاش خود را بکنید تا سیگار کشیدن را ترک کنید. به اندازه کافی بخوابید بدن انسان ها به جز موارد استثناء به هفت تا هشت ساعت خواب روزانه نیاز دارد ...
8 خاصیت شگفت انگیز ژلاتین برای سلامتی
رژیم غذایی تامین کنند. آمینو اسید موجود در ژلاتین معمولا در استخوان ها و ارگان های برخی حیوانات پیدا می شود. از آنجایی که بیشتر افراد این بخش از بدن حیوانات را مصرف نمی کنند افزودن ژلاتین به رژیم های غذایی سودمند است. ژلاتین خواص متعددی برای سلامتی دارد که شامل موارد زیر است: بهبود سلامت پوست: کلاژن ظاهر سالم و جوانی به پوست می دهد. با بالا رفتن سن بدن به طور طبیعی ...
این میوه ها شما را جذاب تر می کنند!
به دست آوردن سلامت و زیبایی به شما انگیزه می دهد تا میزان لازم غذای سالم و مغذی روزانه خود را مصرف کنید. مواد مغذی موجود در بعضی از میوه ها و سبزیجات برای مو، پوست، ناخن و وزن نیز مفید است. خوردن انواع میوه ها و سبزیجات سالم باعث جذابیت بیشتر شما می شود. در ادامه به 10 مورد از میوه ها و سبزیجاتی که به جذابیت شما کمک می کند اشاره می کنیم: اسفناج اسفناج یک پک کامل غذایی است ...
صبحانه ا ی کامل با غلات نستله فیتنس
فرد شود. بنابراین برای اینکه افراد، هم احساس سیری کنند و هم وعده های غذایی شان کنترل شود، باید صبحانه ای را انتخاب کنند که منبعی غنی از کربوهیدرات مانند غلات کامل صبحانه یا نان سبوس دار، به همراه داشته باشد. انواع مختلف غلات صبحانه ی نستله، که با دو محصول " فیتنس ساده و فیتنس عسل و بادام" ارائه می شوند؛ بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کرده و ویتامین های ضروری (B 2، B 3، B 6 ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
. فلج . جنون . نسیان و سایر بیماری های سرد دماغی و عصبی مفید است و برای گرم کردن بدن رفع استسقا یرقان و سیاتیک مفید است 4- دود کردن دانه آن برای ضد عفونی کردن محیط مفید است و از قدیم این مرسوم بوده است( که الان البته به عنوان رفع چشم بد دود می کنیم) 5- چنانچه به سیاتیک مبتلا هستید به مدت 15 شب مقدار 5 گرم اسفند را با آب قورت دهید که بسیار مفید است 6- مصرف آن همراه ...
چوپانان کوچک معتاد !/کودک چوپان هایی که برای نگهداری از گله معتاد شده اند
. امیر هم همین وضع را دارد. ظاهرا از این بچه ها کم هم نیست که در چوپانی معتاد شده اند، اما ما این دو مورد را شناسایی کرده ایم. متاسفانه در شهریار از این موارد زیاد می بینیم. آنها حالا درِ هر خانه ای را زده اند تا امیر را پیدا کنند و به همان بیمارستانی ببرند که علیرضا هم بستری است؛ برای سم زدایی. بعضی چوپان ها مواد می کشند تا گله شان را نزنند. چوب مرتضی بالا می رود و پایین می آید و گوسفندها ...
اقدامات قبل از زایمان طبیعی، اولین نکته
زایمان طبیعی اولین روش زایمان است و همچنین زایمان طبیعی به عنوان بهترین روش زایمان شناخته شده است. در واقع زایمان طبیعی به معنی به دنیا آمدن نوزاد از طریق رحم مادر است. شاید بتوان گفت زایمان طبیعی روشی است بی خطر و بی دردسر که به کمک آن می توان به راحتی نوزاد را به دنیا آورد برخی از مادران به دلیل ترس از زایمان طبیعی به زایمان سزارین روی می آورند بی آنکه بدانند که زایمان طبیعی چه ...
مواد خوراکی مفید برای افزایش شیر مادران
...> هنگامی که جوجه ها کتان را هضم می کنند، برخی از اجزاء به شکل DHA تجزیه می شوند و سپس به زرده منتقل می شوند. از اینرو فقط خوردن سفیده تخم مرغ احتمالا اثر مشابهی نخواهد داشت. سبزیجات برگ سبز و لوبیا اگرچه اسید فولیک برای زنان در دوران بارداری بسیار مهم است زیرا می تواند از بروز نقایص مادرزادی پیشگیری کند، اما در دوره شیردهی هم مهم است چراکه می تواند به تشکیل سلول های جدید در ...
سقط جنین با قرص سایتوتک، عوارض و خطرات
درمان زخمهای معده استفاده شده است. در یک تحقیق مشخص شد که مصرف حداکثر 600 میکروگرم آن بصورت واژینال و یا 800 گرم آن بصورت خوراکی تا 95 درصد باعث سقط جنین در 3 ماهه اول بارداری می شود.میزوپروستول با نام میزوتک یا میزو گلندین در قالب قرص های 100 و 200 میکروگرمی در ایران تولید میگردد نام تجاری آن سیتوتک یا سایتوتک می باشد. عوارض + خطرات قرص سقط جنین میزوپروستول مرحله 1) قرص 200 ...
روش های افزایش شیر مادر، خوراکی های موثر
...، روزی 3 وعده لبنیات و شیر کم چرب بخورند، می توانند هم از افزایش میزان شیر و هم از دریافت کامل کلسیم و سلامت استخوان های کودکانشان اطمینان داشته باشند. البته همیشه به خاطر داشته باشید که میزان جذب کلسیم لبنیات پرچرب در بدن کمتر است و هرچه میزان چربی لبنیات کمتر باشد، جذب کلسیم آنها هم در بدن بالاتر می رود. پس در دوران بارداری قید لبنیات پرچرب را بزنید. 2) گوشت لخم و بدون چربی ...
نگاه وقایع استان به تحقیقات عجیب این روزهای محققان درخصوص مصرف پیتزا/کش لقمه های عزیز
. بعضی از این دانشمندان مدعی شدند که با مصرف منظم پیتزا خطر ابتلا به حمله قلبی تقریبا نصف می شود و در صورتی که این غذا را دو بار در هفته مصرف کنیم احتمال ابتلا به این گونه بیماری ها تا 60 درصد کاهش خواهد یافت. علاوه بر آن، دانشمندان ثابت کردند، مصرف منظم این غذای معروف ایتالیایی، به میزان قابل توجهی باعث کاهش سرطان مری می شود. در ادامه توجیه های عنوان شده آمده است که برای داشتن استخوان، دندان ها، ناخن ...
طرز تهیه یک دسر مقوی مخصوص سالمندان
انجیر خشک خیس خورده همراه با گردو از مکمل های درمانی مناسب در بیماران مبتلا به کمردرد مزمن است. طرز دسری خوشمزه برای سالمندان این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یادآور شد: از ترکیبات مفید برای سالمندان از جمله مبتلایان به آلزایمر مصرف دسر انجیر و گردو است؛ این ترکیب اثرات مثبتی در درمان بیماری دارد و باعث لینت مزاج و رفع یبوست می شود همچنین این دسر برای حفظ سلامت سالمندان و ...
علت سقط جنین، عوامل افزایش و خطر احتمالی
...، به دفع جنین از بدن مادر قبل از هفته بیستم بارداری یا دفع جنین با وزن زیر 500 گرم گفته می شود که این مساله می تواند... بیش از 80 درصد سقط ها قبل از هفته دوازدهم بارداری اتفاق می افتند. اگر مادر، جنین را بعد از 20 هفتگی از دست بدهد، به آن مرده زایی (stillbirth) می گویند. وقتی جنین ضربان قلب پیدا می کند، احتمال سقط جنین به طرز چشمگیری کاهش می یابد. عوامل افزایش ...
شیر مادر برای نوزاد، چرا بهترین است؟
شیردهی ، غذاهای تامین کننده آن داده می شوند. پروتئین: در دوران شیردهی نیاز مادر به پروتئین فقط 15گرم اضافه می شود. ازاین رو کل پروتئین مورد نیاز حدود 65 تا70 گرم در روز است . این میزان پروتئین با مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. املاح: بهترین املاح کلسیم و آهن هستند که اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد مصرف ...
دوران شیردهی مادر، توصیه های تغذیه ای
کیفیت شیر و سرعت بازگشت بدنتان به دوران پیش از بارداری کمک شایانی کند. در گذشته پزشکان مصرف روزانه 500 کالری اضافی را برای مادران شیرده توصیه می کردند ولی امروزه محققان می گویند کیفیت مواد غذایی که در این دوران جذب بدن شما می شود بسیار مهمتر از میزان کالری دریافت شده است. توصیه های تغذیه ای برای دوران شیردهی بی شک خوردن غذاهایی مثل تنقلات قندی و غذاهای بی ارزش که فقط دارای ...
اثرات درمانی گلاب
اثبات رسیده است. 8. اثرات تغذیه کننده و مرطوب کننده گلاب باعث افزایش کیفیت موها می شود. آیا خوردن گلاب عوارض جانبی دارد؟ گلاب صنعتی که در سوپرمارکت ها به فروش می رسد، به علت قیمت پایین تر و دسترسی آسان تر بیشتر خریداری می شود. این نوع گلاب به علت دارا بودن مواد افزودنی و نگهدارنده ها ممکن است عوارضی داشته باشد. به عنوان نمونه مشکلات گوارشی در صورت مصرف ...
چین و چروک ارمغان تلخ کرم های آرایشی/آتشی که لوزام آرایشی بر خرمن زیبایی و جوانی می زند
سموم موجود دراین مواد باعث نازایی، بالارفتن فشارخون ، سرطان و بیماری های مختلف روحی و روانی می شود. از مهم ترین راه های جلوگیری یا کاهش چین و چروک کمتر در معرض مستقیم نور آفتاب قرار گرفتن ، استفاده از ضدآفتاب، عدم استفاده از دخانیات، خواب و استراحت کافی، نخوابیدن روی شکم، جمع نکردن چشم ها در هنگام مطالعه یا دیدن تلویزیون، مصرف ماهی و میوه و سبزیجات، استفاده از کرم های مرطوب کننده، نشستن ...
جدیدترین اخبار چطور بفهمیم کم خونی داریم؟
، یبوست، عدم تمرکز، علاقه مندی به خوردن مواد عجیب و غریب مثل خاک یا کاغذ که خوراکی نیستند، احساس افسردگی، احساس تنگی نفس، احساس سردی در انگشتان دست و پا، احساس ضعف یا سرگیجه، بی حالی و خستگی پوست و حالتی که رنگ پوست معمولی باشد ولی لب ها کمرنگ تر از حد طبیعی باشد، از علائم کم خونی است. عضو هیئت مدیره جامعه جراحان شاخه خراسان گفت: مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده و آماده، حذف بعضی وعده های ...
8 ماده غذایی که دوست پوست شما هستند
محافظت می کند و از همه مهمتر، خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. این چربی ها کمک می کند آب و سایر مواد مغذی به پوست برسد و در مقابل، سموم بدن دفع شود. سعی کنید ماهی را با روش های سالم تر، مثل کباب یا گریل کردن طبخ کنید و با سرخ کردن و غرق نمودن ماهی در روغن فراوان، خاصیت های مفیدش را تباه نکنید. 8. آب: آب، ارگان های بدن را به کار می اندازد و کمک می کند مواد غذایی به پوست ...
راه های تشخیص رژیم غذایی چاقی و لاغری غیرعلمی و تقلبی
: رژیم غذایی علمی باید تمام مواد مغذی مورد نیاز روزانه بدن را در بر بگیرد و بر اساس سن، جنس، میزان فعالیت بدنی، شرایط فیزیولوژیک و عادات غذایی فرد برنامه ریزی شود؛ در رژیم غذایی علمی باید فرد در طول روز احساس گرسنگی و ضعف نکند و دارای مواد غذایی در دسترس باشد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین گفت: رژیم غذایی علمی نباید دچار عوارض جانبی همچون ریزش مو، افسردگی، ضعف و بی حالی و چروکیدگی پوست شود چراکه باید دارای تمام وعده های غذایی صبحانه، میان وعده صبح، ناهار، عصرانه، شام و قبل از خواب باشد. انتهای پیام/77018/ 40/ ...
درمان سردرد و حالت تهوع با زنجبیل
به گزارش خبرنگار مهر، بیش از 2000 سال است که در طب چین از زنجبیل برای درمان دردهای گوارشی استفاده می شود. زنجبیل به طورطبیعی به شکل ریشه رشد می کند و به اشکال گوناگون قابل خوردن یا نوشیدن است و برای پیشگیری از چندین بیماری مورداستفاده واقع می شود. زنجبیل حاوی منیزیم، روی، و کروم است که موجب افزایش جریان سالم خون می شود، و در عوض از سرد شدن، تب و عرق کردن بیش از اندازه بدن جلوگیری می ...
تسکین دردهای عضلانی با عسل
مواد این خمیر مثل روغن ویکس جذب پوست می شود و باعث گرم شدن نواحی مالش می شود. مقدار مساوی از عسل و گلیسیرین را مخلوط کنید و این را روی عضله دردناک فرد مبتلا به قولنج عضلانی بمالید. از این مخلوط می توانید برای مالیدن به عضلات مبتلا شده به قولنج در نواحی پشت، کمر، پا یا دست بمالید.(این روش یا هر روش سنتی دیگر فقط برای هر نوبت موثر است و باعث نمی شود که عضلات شما دیگر به قولنج مبتلا شود ...
عوامل تشدیدکننده ام اس
اینکه می توانند علائم بیماری را تشدید کنند، باعث می شوند فرد درد موجود را شدیدتر احساس کند یا دچار اختلال خواب شود و همان گونه که ذکر شد هر دوی اینها عوامل تشدیدکننده بیماری هستند. بنابراین تا جایی که ممکن است باید از استرس های عاطفی و جسمی و قرار گرفتن در گرما پرهیز کرد، زیرا افزایش درجه حرارت بدن، خستگی و استرس سبب تشدیدگذرای علائم بیماری می شوند. ضمنا رژیم غذایی صحیح و متعادل نقش مثبتی در ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
مانند دیگر اعضای بدن نیاز به مراقبت دارد. یکی از راهکارهای سلامت آن استفاده از تغذیه مناسب است که به تعدادی از مواد غذایی مفید برای این عضو بدن اشاره می شود. البته قبل از آن لازم است بدانید نوشیدن آب مفید است؛ اما دو تا سه ساعت قبل از خواب نباید آب زیاد نوشید. زیرا ممکن است موجب افزایش ورم صبحگاهی و کشیدگی بیش از اندازه پوست شود. سفیده تخم مرغ: سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین است که می ...
سن شروع غذای کمکی، نکات مهم
.... چه وقت می توانم به کودکم شکلات بدهم؟ اغلب توصیه می شود تا پیش از یک سالگی به نوزاد شکلات ندهید. در برخی مواقع این مسئله با این هشدار همراه است که خوردن شکلات می تواند توام با حساسیت هایی از سوی او باشد. با این حال انواع حساسیت ها به کاکائو هم ممکن است رخ دهد، اما این نوع آلرژی ها بسیار نادرند. خود شکلات در فهرست هشت غذای آلرژی زا قرار ندارد، هر چند ترکیبات موجود در آن در این ...
تغذیه مناسب کودک، لیست منابع غذایی غنی
استخوان ها و دندان های محکم کودکان به ویتامین د نیاز دارند. ویتامین د به جذب کلسیم مورد نیاز برای ساخت استخوان توسط بدن کمک می کند. در کجا یافت می شود: زمانیکه آفتاب به پوست می تابد پوست شروع به ساختن ویتامین د می کند، اما چون برای دریافت این ویتامین D باید در معرض اشعه خورشید قرار بگیرید می تواند خطر سرطان پوست را افزایش دهد بهتر است به میزان کمی از آن استفاده کنید و برای تامین ...
تغذیه مناسب برای بچه ها، چقدر آب بخورند؟
شما انرژی لازم برای بدن خود را دریافت کرده، صاحب پوستی درخشان خواهد بود و از سلامت کلی برخوردار می شود . آب خوردن کودکان کمک می کند تا عملکرد سلول های بدن آن ها حفظ شده و اندام ها مواد لازم برای خود را تامین کنند. آیا مصرف آب کم، می تواند آسیب جدی به کودکان وارد کند؟ آیا فکر می کنید که لازم است شما به عنوان یک پدر یا مادر منتظر باشید تا کودکتان یک لیوان آب از شما بخواهد و بگوید که ...
ویتامین برای کودکان، تقویت کننده ها کدامند؟
می تواند خطر سرطان پوست را افزایش دهد بهتر است به میزان کمی از آن استفاده کنید و برای تامین بقیه ویتامین د مورد نیاز کودکتان از منابع جایگزینی مانند، شیر غنی شده، حبوبات، ماهی تن یا تخم مرغ استفاده کنید. کلسیم برای داشتن استخوان ها و دندان های محکم کودکان به کلسیم نیاز دارند. مصرف کم آن می تواند خطر ابتلا به بیماریهای استخوانی را در بزرگسالی آنها تشدید کند.لبنیات بهترین مکان برای ...
خواص خاویار گرانترین غذای دریایی
است که طعم و بویی بسیار خوشایند دارد و سرشار از پروتئین، ویتامین های آ، سی، ای و مواد معدنی است و ساختار سلولی آن مشابه با پوست انسان میباشد . به طور عمده پروتئین موجود در خاویار متشکل از اسید های آمینه آرزین ، هیس تامین، ایزولوسین، لیزین و میتونین است. چربی موجود در خاویار نیز به دو دسته عمده تقسیم میشود که عبارتند از 25 درصد کلسترول و 75 درصد لستین . فواید درمانی و خواص خاویار ...
